甘肃省中考体育考试方案

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中考兰州体育评分标准

中考兰州体育评分标准中考兰州体育评分标准是对学生体育素质进行客观评价的重要依据，也是中考考试中的一项重要内容。

体育评分标准的制定，旨在全面、科学地评价学生的体育素质，促进学生身心健康发展。

本文将就中考兰州体育评分标准进行详细介绍，以便广大教师和学生了解评分标准的具体内容，有针对性地进行体育训练和备考。

一、体育评分项目。

中考兰州体育评分项目包括，1000米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、体前屈、50米×8往返跑。

这些项目全面反映了学生的耐力、速度、力量和灵敏度等体育素质，是对学生全面体育素质的综合考核。

二、评分标准。

1. 1000米长跑，根据不同年级和性别，规定不同的成绩要求，一般男生在4分30秒内、女生在5分内完成1000米长跑可获得满分。

2. 50米短跑，同样根据不同年级和性别，规定不同的成绩要求，一般男生在7秒内、女生在8秒内完成50米短跑可获得满分。

3. 立定跳远，男生一般在2米以上、女生一般在1.8米以上完成立定跳远可获得满分。

4. 引体向上，男生一般完成3次以上、女生一般完成1次以上引体向上可获得满分。

5. 仰卧起坐，男生一般完成40次以上、女生一般完成30次以上仰卧起坐可获得满分。

6. 体前屈，男生一般在15厘米以内、女生一般在20厘米以内完成体前屈可获得满分。

7. 50米×8往返跑，男生一般在10秒内、女生一般在11秒内完成50米×8往返跑可获得满分。

三、评分标准的意义。

中考兰州体育评分标准的制定，有利于鼓励学生积极参与体育锻炼，培养学生的体育兴趣和习惯，提高学生的身体素质。

同时，评分标准也有利于学校和教师科学地开展体育教学和训练，促进学生的全面发展。

四、体育评分的改革。

为了更好地体现学生的体育素质，中考兰州体育评分标准不断进行改革和完善。

在评分标准的制定过程中，充分考虑学生的年龄、性别、身体素质等因素，使评分标准更加科学、合理。

同时，评分标准的改革也有利于激发学生的学习动力，促进学生的身心健康发展。

兰州市2023体育中考评分标准

兰州市2023体育中考评分标准全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：兰州市2023体育中考评分标准随着体育教育的重要性日益凸显，兰州市2023年的体育中考评分标准也相应进行了调整和升级。

体育中考是对学生全面发展的考核，旨在培养学生良好的体育素养和健康生活方式。

本文将详细介绍兰州市2023年体育中考的评分标准，以便广大考生及家长了解考试要求。

一、学生体育测试项目及标准1. 短跑男生标准为100米跑，女生标准为50米跑。

考试依据分别根据年龄和性别确定不同的标准时间。

在规定时间内完成跑步即可获得满分，超过标准时间会相应扣分。

2. 跳绳跳绳项目主要考察学生的耐力和协调能力。

男女生皆需在规定时间内完成跳绳次数，超过次数即可获得满分。

3. 篮球运球学生需要在规定的时间内进行篮球运球，要求保持速度和稳定性。

根据运球的完成情况和时间给予不同的得分。

5. 立定跳远立定跳远项目主要考察学生的爆发力和柔韧性。

学生需要在规定距离内完成跳远，跳出的距离越远，得分越高。

二、综合评定标准除了上述单项测试项目外，兰州市2023年的体育中考还将对学生的体能综合进行评定。

综合评定将考虑学生在各项测试项目中的表现和成绩，综合给出一个总分。

总分将作为学生体能素质的评价依据。

三、其他考核要素除了体能测试外，兰州市2023年的体育中考还将考核学生的体育知识和技能。

学生需要在考试中展示对体育规则、基本技能的掌握程度，以及对体育运动的理解与体验。

对于体育知识和技能的掌握情况也将影响最终的考试成绩。

四、考试规则1. 考试时间：兰州市2023年的体育中考考试时间为2小时，包括体能测试项目和理论考核。

2. 考试地点：考生将在规定考试场馆内进行考试，确保考试过程的公正和公平。

3. 考试安排：考试成绩将由专业评委进行打分和评定，考试过程将受到监督和管理。

五、总结兰州市2023年的体育中考评分标准旨在全面评价学生的体育素质和健康状况，促进学生全面发展。

考生需要认真学习体育知识和技能，努力提升自己的体能水平，以取得优异的成绩。

兰州市2023体育中考评分标准

兰州市2023体育中考评分标准一、综合素质考核评分指标1.体育成绩表现（满分40分）-体育技能表现（满分25分）：包括跑、跳、投等基本技能的掌握情况，动作规范性与精确性。

-体育知识理解（满分15分）：考察学生对体育知识的掌握程度，包括规则、战术、训练等方面。

2.体育课平时成绩（满分20分）-课堂参与度（满分10分）：学生在体育课堂上的积极参与和表现。

-体育作业完成情况（满分10分）：完成体育作业的质量和及时性。

3.社会公益活动（满分20分）-参与度（满分10分）：学生参与社会公益活动的积极性和主动性。

-表现评价（满分10分）：学生在社会公益活动中展现出的能力和个人品质。

4.体育竞赛成绩（满分20分）-参赛情况（满分10分）：学生参与学校及市区范围内的体育竞赛情况。

-成绩评价（满分10分）：学生在体育竞赛中取得的成绩，包括个人或集体项目。

二、评分标准说明1.优秀（85-100分）：综合素质考核表现出色，体育成绩优秀且对体育知识理解深刻，体育课平时成绩优良，积极参与社会公益活动，体育竞赛取得突出成绩者。

2.良好（70-84分）：综合素质考核表现良好，体育成绩较好且对体育知识有一定了解，体育课平时成绩良好，积极参与社会公益活动，体育竞赛表现较好者。

3.中等（60-69分）：综合素质考核表现一般，体育成绩中等且对体育知识有一定掌握程度，体育课平时成绩一般，参与社会公益活动一般，体育竞赛表现一般者。

4.不及格（0-59分）：综合素质考核表现不合格，体育成绩不及格且对体育知识了解有限，体育课平时成绩较差，未积极参与社会公益活动，体育竞赛成绩不理想者。

三、其他规定1.体育课考核内容：-各项体育运动技能的实际操作与表现。

-体育知识答题，包括规则、战术、训练等方面。

-体育赛事的组织与参与。

2.社会公益活动：-学校会组织参与社会公益活动，学生积极参与并填写相关的活动记录。

-学生也可以自行参与社会公益活动，需提供相关证明材料。

甘肃体育中考方案

甘肃体育中考方案一、背景介绍甘肃省自2022年开始实施新的体育中考方案，旨在全面提高学生的体育素养，促进学生身心健康发展。

本文将就甘肃省体育中考方案进行详细介绍。

二、考试内容与要求2.1 考试内容甘肃省体育中考方案的考试内容主要包括以下几个方面： - 体育项目：包括田径、篮球、足球、乒乓球等主要项目。

- 体育理论知识：主要涉及运动生理学、体育规则和运动训练等方面知识。

2.2 考试要求甘肃省体育中考方案对学生的考试要求如下： - 实践能力：学生需要具备一定的体育实践能力，能够熟练掌握和运用各项体育技能。

- 理论知识：学生需要掌握一定的体育理论知识，能够理解和运用相关的体育规则和原理。

- 身体素质：学生需要具备一定的身体素质，包括体力、耐力、灵敏度等方面的要求。

三、考试形式甘肃省体育中考方案的考试形式分为两个部分： ### 3.1 笔试考生需要参加一次笔试，主要测试学生对体育理论知识的掌握和理解能力。

笔试内容包括选择题、判断题和简答题等，考试时间为2个小时。

3.2 实践考试考生需要参加一次实践考试，主要测试学生的体育实践能力和身体素质。

实践考试项目包括田径、篮球、足球和乒乓球等项目，考试时间根据项目的不同而有所调整。

四、考试评分标准甘肃省体育中考方案的评分标准如下： ### 4.1 笔试评分笔试根据答题情况进行评分，选择题和判断题每题1分，简答题根据回答的完整度和准确性进行评分。

4.2 实践考试评分实践考试根据学生在各个项目中的表现进行评分，包括技能的熟练程度、动作规范性和身体素质等方面。

五、考试成绩及评定5.1 考试成绩甘肃省体育中考方案的考试成绩由笔试成绩和实践考试成绩组成，两者比例为3:7。

5.2 考试评定根据学生的成绩情况，甘肃省体育中考方案将学生的考试结果进行评定。

评定分为五个等级：优秀、良好、合格、基本合格和不合格。

六、改革效果与展望甘肃省体育中考方案的实施意义重大。

改革后的中考方案将更加全面地培养学生的身体素质和实践能力，有助于提高学生的综合素质水平。

甘肃中考体育评分标准

甘肃中考体育评分标准
甘肃中考体育评分标准是考生参加中考时的重要依据，体育成绩在中考总分中
所占比重较大，因此对于考生来说，体育成绩的评定是至关重要的。

甘肃中考体育评分标准主要包括了体育测试项目、测试要求和评分标准等内容。

下面将对甘肃中考体育评分标准进行详细介绍。

首先，甘肃中考体育测试项目主要包括了1000米长跑、50米短跑、跳远、引
体向上、立定跳远等项目。

这些项目既考察了考生的速度和爆发力，又考察了考生的耐力和柔韧性，全面反映了考生的身体素质。

其次，针对每个测试项目，甘肃中考制定了具体的测试要求。

比如在1000米
长跑项目中，男生的优秀标准为3分50秒以内，女生的优秀标准为4分30秒以内；在跳远项目中，男生的优秀标准为2米80以上，女生的优秀标准为2米40以上。

这些具体要求为考生提供了明确的目标，也为评分提供了客观的依据。

最后，甘肃中考体育评分标准对于每个测试项目都有详细的评分标准。

评分标
准既考虑了成绩的绝对值，也考虑了成绩的相对值。

比如在1000米长跑项目中，
成绩在3分50秒以内的考生可以得到满分，而成绩在4分30秒以上的考生得分为0；在跳远项目中，成绩达到优秀标准的考生可以得到满分，而未达到优秀标准的
考生则根据实际成绩进行评分。

这种评分标准既激励了考生争取更好成绩，又保证了评分的公平性和客观性。

总的来说，甘肃中考体育评分标准科学合理，既考察了考生的身体素质，又为
评分提供了明确的依据。

希望广大考生能够认真备考，争取取得优异的体育成绩，为自己的中考成绩增添亮丽的色彩。

兰州中考体育考试项目标准

兰州中考体育考试项目标准
兰州市中考体育考试项目标准如下：
一、男生项目
1.1000米长跑
要求在规定时间内完成1000米长跑。

初一学生要求在5分10秒内到达，初二学生要求在5分00秒内到达。

2.50米折返跑
要求在规定时间内完成50米折返跑。

初一学生要求在7秒5内到达，
初二学生要求在7秒内到达。

3.引体向上
要求在规定时间内完成引体向上（掌心向前）。

初一学生要求完成6次，初二学生要求完成7次。

4.仰卧起坐
要求在规定时间内完成仰卧起坐。

初一学生要求完成37次，初二学生
要求完成42次。

5.立定跳远
要求在规定范围内完成立定跳远。

初一学生要求跳到1米95以上，初二学生要求跳到2米以上。

二、女生项目
1.800米长跑
要求在规定时间内完成800米长跑。

初一学生要求在4分5秒内到达，初二学生要求在4分00秒内到达。

2.50米折返跑
要求在规定时间内完成50米折返跑。

初一学生要求在8秒5内到达，初二学生要求在8秒内到达。

3.俯卧撑
要求在规定时间内完成俯卧撑。

初一学生要求完成6次，初二学生要求完成7次。

4.仰卧起坐
要求在规定时间内完成仰卧起坐。

初一学生要求完成32次，初二学生要求完成35次。

5.立定跳远
要求在规定范围内完成立定跳远。

初一学生要求跳到1米50以上，初二学生要求跳到1米60以上。

以上是兰州市中考体育考试项目标准。

考生们需要认真备考，全面提高各项体能指标，为取得好成绩做好准备。

2023年兰州市中考体育考试方案调整,9项内自选5项

2023年兰州市中考体育考试方案调整，9项内自选5项2023年兰州市中考体育考试方案调整中考生请注意了，今年我市中考体育有调整。

2月13日，兰州市教育局公布中考体育调整方案，兰州市2023年体育考试项目在9项内自选5项，总分值定为50分，评分标准、考试时间与往年一致，以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。

兰州市2023年中考体育考试，男、女生分别从9项中选考5项：男生：1000米跑、足球(30米运球绕杆)、引体向上、立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳(一分钟原地正摇双脚)、篮球运球、排球垫球。

女生：800米跑、足球(30米运球绕杆)、一分钟仰卧起坐、立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳(一分钟原地正摇双脚)、篮球运球、排球垫球。

患有疾病或不适合参加现场体育考试的学生可以按照要求申请进行理论考试，分值同为50分。

记者注意到，今年中考体育的方案与往年有所不同，往年我市中考体育方案都是3项必考+2项选考，而今年调整为9项内自选5项。

这意味着中考生可以根据自己的身体条件自由选择。

中考和高考的区别一、考试时间高考时间相对固定，一般集中在每年6月7日、6月8日或6月9日，是高中升大学考试;中考一般集中在每年6月中下旬，是初中升高中考试，不同的地方具体日期不一样。

二、考试层次高考是国家级考试，全省统一考试，各地级市同时进行。

中考是区域性考试，在各地级市所辖县市区内同时进行。

三、考试命题高考是各省级教育考试院单独命题、教育部考试中心单独命题或各省级教育考试院与教育部考试中心联合命题，全省考生的试题相同，试题有一定的难度与区分度;中考是省内各地级市教育考试院单独命题，各市试题都不一样，试题较为浅显。

四、竞争对象高考考生的竞争对象是全省考生，竞争范围广;中考考生的竞争对象是全市考生，竞争范围小。

不过，参加中考考生众多，竞争异常激烈。

五、录取率高考录取率高，考上高中基本能上大学，只是本科和专科的差别。

中考录取率只有50%，考不上普通高中只能上职高、中专或技校。

甘肃省中考体育考试方案 (1)

甘肃省中考体育考试方案甘肃省中考体育考试方案出炉，体育成绩计入中考总成绩并作为录取依据每日甘肃网-西部商报讯(记者郭涛)昨日，省教育厅发布了《进一步做好全省初中学生毕业升学体育考试工作通知》，通知提出，2015年起，全省要进一步强化体育学科在中考中的比重，把中考体育考试总分从30分提高到50分，学生体育考试成绩计入中考总成绩并作为录取依据。

考试内容应由必考和选考项目组成中考体育考试工作由市(州)教育局统一组织，市(州)域内要保证体育考试标准统一、要求一致、公平公正。

考试内容应由必考和选考项目组成。

男生必考项目：引体向上、1000米、足球运球；女生必考项目：仰卧起坐、800米、足球运球。

男生选考项目：立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球等；女生选考项目：立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球等。

必考项目分值不得低于30分。

临时伤病不能参加考试者可补考一次对丧失运动能力并符合残疾标准确实不能参加体育考试的学生，要实行体育与健康知识考试，按照义务教育《体育与健康课程标准(2011年版)》规定教学内容及目标命题考试，总分50分，以实际考试成绩计入中考总成绩。

因临时伤病但没有丧失运动能力，不能按时参加体育考试的学生，可给予一次补考机会，内容、标准等与集中考试一致。

对于仍然不能参加补考的考生，以零分计分。

中考体育考试要在方便考生考试的基础上，选择体育设施条件较好的学校作为考点，并要做好因身体原因参加体育与健康常识考试及补考学生甄别确定、体育器材安全检查、考试学生保险办理、考试期间应急医疗救护等工作。

考试成绩当场当众公布学生签字后进行公示通知指出，各市(州)教育局要结合实际情况，制定具体的实施方案，有力、有序推进体育中考工作，促进义务教育阶段学校强化体育课和课外锻炼，扭转轻视体育课不良氛围、遏制青少年学生体质连续下滑势头。

各市(州)的实施方案，于3月底前报省教育厅体育卫生与艺术教育处备案。

中考体育考试要严肃考风考纪，考试工作要公开透明，强化考点人员、考务人员、监督执纪人员的培训和管理，严禁顶风违纪、弄虚作假，对发现的违纪现象严肃查处、违纪当事人坚决处罚。

关于兰州2023中考体育调整为9项自选5项

关于兰州2023中考体育调整为9项自选5项兰州2023中考体育调整为9项自选5项中考生请注意了，今年我市中考体育有调整。

女生：800米跑、足球(30米运球绕杆)、一分钟仰卧起坐、立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳(一分钟原地正摇双脚)、篮球运球、排球垫球。

患有疾病或不适合参加现场体育考试的学生可以按照要求申请进行理论考试，分值同为50分。

记者注意到，今年中考体育的方案与往年有所不同，往年我市中考体育方案都是3项必考+2项选考，而今年调整为9项内自选5项。

这意味着中考生可以根据自己的身体条件自由选择。

中考体育项目评分标准一、坐位体前屈(一)考试规则及方法要求1. 由引导考务员带领考生到考试场地，考生脱鞋考试，坐在测试床体上，两腿伸直，将双腿固定在测试仪器上，两脚平蹬测试床体纵板内沿，低头，上体前屈，两臂前伸，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。

2.测试床体的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。

3.记录以厘米为单位，保留一位小数。

考生连续测试两次，择取最好成绩。

犯规动作：双腿膝盖弯曲、突然发力至测试仪游标离开了考生手部、单手推动测试仪游标，犯规所得成绩无效。

如两次犯规无成绩者，允许补测一次，若补测依旧犯规，该项目成绩按“0”分处理。

考试完成后，考生须在成绩记录表上签字确认后方可离开。

二、立定跳远(一)考试规则及方法要求1.由引导考务员带领考生到考试场地，考生站立在起跳线后准备考试，两脚原地同时起跳，落地点必须在测试区域内，以身体触地部位离起跳线最近点为考试成绩，不得有助跑、垫步跳等动作。

2023甘肃武威中考体测标准

2023年甘肃武威中考体测标准一、背景介绍2023年甘肃武威中考体测标准是针对初中毕业生在升学阶段的体能测试标准。

该标准旨在科学、客观地评估学生的身体素质，促进学生的身心健康发展，为学生未来的学习和生活奠定健康基础。

二、体测项目1. 跳远跳远是测试学生爆发力和肌肉力量的项目。

学生在规定的起跳线上起跳，以脚尖着地，记录最远的一次跳远成绩。

2. 仰卧起坐仰卧起坐是测试学生腹部肌肉力量和耐力的项目。

学生躺在地面上，双膝弯曲，双手交叉放在胸前，进行上体起坐动作，记录在规定时间内完成的次数。

3. 短跑短跑是测试学生速度和爆发力的项目。

学生在规定的跑道上进行短跑，记录规定距离的完成时间。

4. 立定跳远立定跳远是测试学生爆发力和灵活性的项目。

学生站在起跳线上，进行纵向跳跃，记录最远的一次跳远成绩。

5. 1000米长跑1000米长跑是测试学生耐力和心肺功能的项目。

学生在规定的跑道上进行1000米长跑，记录完成的时间。

三、测试标准1. 跳远男生标准：优秀≥ 240cm，良好 220-239cm，及格 200-219cm，不及格＜200cm。

女生标准：优秀≥ 200cm，良好 180-199cm，及格 160-179cm，不及格＜160cm。

2. 仰卧起坐男生标准：优秀≥ 80次，良好 60-79次，及格 40-59次，不及格＜40次。

女生标准：优秀≥ 60次，良好 40-59次，及格 30-39次，不及格＜30次。

3. 短跑男生标准：优秀≤ 12.5秒，良好 12.6-13.5秒，及格 13.6-14.5秒，不及格＞14.5秒。

女生标准：优秀≤ 13.5秒，良好 13.6-14.5秒，及格 14.6-15.5秒，不及格＞15.5秒。

4. 立定跳远男生标准：优秀≥ 280cm，良好 260-279cm，及格 240-259cm，不及格＜240cm。

女生标准：优秀≥ 230cm，良好 210-229cm，及格 190-209cm，不及格＜190cm。

2024甘肃中考改革方案

2024甘肃中考改革方案摘要：1.2024 年甘肃中考改革的背景和目的2.改革的主要内容3.改革的具体措施4.改革带来的影响和预期效果5.总结正文：2024 年甘肃中考改革方案2024 年甘肃中考改革是为了更好地适应当前教育发展的需要，提高学生的综合素质，减轻过重的学业负担，以及为高中阶段教育选拔更加适合的学生。

此次改革旨在构建一个公平、科学、高效的中考招生制度。

改革的主要内容1.考试科目和分值设置2024 年甘肃中考实行7 门科目省级统一命题考试，包括语文、数学、英语、思想品德、历史、地理、物理、化学和生物。

每个科目分值设定为100 分，总分为700 分。

2.体育与健康测试体育与健康测试是甘肃中考改革的一个重要组成部分。

测试项目包括身体素质、运动技能和体育素养等方面，旨在培养学生的体育意识和健康习惯。

3.实验操作考查物理、化学、生物科目另设实验操作考查，以检验学生的动手能力和实践操作技能。

4.改革过渡期考虑到部分地区的思想品德和历史科目已经实行了省级统一命题考试，因此这两个科目给予两年的过渡期，到2024 年实现全省统一命题考试。

改革的具体措施1.加强对初中教育教学的指导，引导学校合理安排教学内容和进度，注重培养学生的学科素养和实践能力。

2.完善考试招生制度，实行省级统一命题考试，确保考试的公平、科学和有效。

3.加大对体育与健康测试的投入，提高测试的科学性和标准化水平，确保考试的公正和公平。

4.强化对实验操作考查的管理，提高实验操作考查的质量和可信度。

改革带来的影响和预期效果1.减轻学生过重的学业负担，让学生有更多的时间和精力关注兴趣爱好和发展特长。

2.提高学生的综合素质，培养学生的实践能力和创新精神。

3.构建公平、科学、高效的中考招生制度，为高中阶段教育选拔更加适合的学生。

总结2024 年甘肃中考改革方案的实施，将有助于提高学生的综合素质，构建公平、科学、高效的中考招生制度。

兰州中考体育实施方案

兰州中考体育实施方案为了更好地促进学生的身体健康和全面发展，兰州市教育局制定了中考体育实施方案，旨在规范中考体育考试内容和方式，提高学生的体育素养和综合素质。

本方案将全面贯彻落实国家教育体育政策，促进学生身心健康发展，提高学生综合素质水平。

一、考试内容。

中考体育考试内容包括体育理论知识考试和体育技能考试。

体育理论知识考试主要包括体育文化、体育常识、体育规则等方面的知识，考查学生对体育知识的掌握程度。

体育技能考试主要包括体育项目的基本动作、技术动作和比赛技能，考查学生的体育实际操作能力。

二、考试方式。

中考体育考试采取笔试和实践操作相结合的方式进行。

体育理论知识考试采用笔试形式，考生需在规定时间内完成选择题、填空题和简答题等题目。

体育技能考试采用实践操作形式，考生需在规定场地和设备上完成指定的体育项目动作和技能表演。

三、考试标准。

中考体育考试按照国家统一规定的考试标准进行评分。

体育理论知识考试侧重考查学生对体育知识的掌握程度和理解能力，采用客观评分方式。

体育技能考试侧重考查学生的体育实际操作能力和动作技能，采用主观评分和客观评分相结合的方式。

四、考试要求。

中考体育考试要求学生严格遵守考试纪律和规定，服从考官指挥，认真答题和操作。

体育理论知识考试要求学生掌握基本的体育知识和规则，理解体育文化和体育精神。

体育技能考试要求学生具备基本的体育运动能力和技能水平，能够熟练掌握体育项目的基本动作和技术要领。

五、考试安排。

中考体育考试安排在学年末进行，具体时间和地点由教育局统一安排。

考试前，学校将组织学生进行体育理论知识和技能的复习和训练，确保学生能够顺利完成考试。

考试后，学校将对学生的考试成绩进行统计和分析，及时通知学生和家长。

六、考试评价。

中考体育考试成绩将作为学生中考总成绩的一部分，对学生中考录取和升学方向具有重要影响。

学校将根据学生的体育考试成绩，结合学生的学业成绩和综合素质评价，进行综合评定和考生录取。

兰州中考体育测试规则及要求

兰州中考体育测试规则及要求兰州中考体育项目：1.必考科目：男生：1000米跑、引体向上、足球运球; 女生：800米跑、仰卧起坐、足球运球。

2.选考科目：立定跳远、50米跑、掷实心球、一分钟跳绳、篮球运球、排球垫球。

(一)必测项目1.1000米(男)、800米(女)(分、秒)(1)测试目的：测试学生有氧耐力，评价心血管系统机能水平。

(2)场地器材：200米或400米跑道、发令枪、号码服、相关电子仪器。

(3)测试方法：同田径规则，测一次。

起跑姿势采用站立式起跑。

(4)注意事项：分组的人数不得超过20名。

跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿带钉跑、跳鞋;测试员应向考生报告剩余圈数，提醒考生跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

2.引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)(次)引体向上(男)(1)测试目的：测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。

(2)场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

(3)测试方法：测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。

静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。

未按标准完成一次者不得分，按标准完成次数依据评分标准计分。

由仪器记录引体次数，每名考生只有一次机会。

(4)注意事项：a.测试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

b.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

c.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

d.未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。

一分钟仰卧起坐(女)(1)测试目的：测试学生的腹肌耐力。

(2)场地器材：仰卧起坐床体若干、仰卧起坐腰带若干、肩部红外线传感器若干。

(3)测试方法：测试者仰卧于床体上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。

双脚勾住勾脚器，以固定下肢。

测试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。

仰卧时两肩胛必须触床体。

测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。

2021甘肃中考体育考什么项目

【导语】体育是强⾝健体的基础，好的体魄需要体育，好的学习也需要体育锻炼，为了提⾼中⼩学⽣的⾝体健康，中考便将体育设置成必考科⽬。

以下是®⽆忧考⽹整理的2021⽢肃中考体育考什么项⽬的资讯，欢迎阅读！2021⽢肃中考体育项⽬我省体育统考分为⼀般⾝体素质和专项两部分。

1.⼀般⾝体素质测试项⽬与考试时间。

⼀般⾝体素质考试包括100⽶跑、⽴定三级跳远和原地推铅球三项，考试时间为4⽉25⽇⾄27⽇。

2.专项考试项⽬与考试时间。

专项考试项⽬包括⽥径、篮球、排球、⾜球、体操、武术等六项。

考⽣可按本⼈专长选择其中⼀项参加考试，考试时间为4⽉28⽇⾄29⽇。

考⽣须严格按照《报名登记表》规定时间参加考试，错过考试时间不再安排补测。

采集指纹及考试期间家长、教练员⼀律不得进⼊考点。

体育统考期间如受疫情、天⽓状况等不可抗拒因素影响，考试时间顺延。

体育统考评分标准：体育统考评分标准按照《⽢肃省普通⾼等学校体育专业招⽣考试评分标准与办法》（2020版）执⾏。

体育统考计分办法：满分300分，其中⼀般⾝体素质（210分）：①100m跑（70分），②⽴定三级跳远（70分），③原地推铅球（70分）；专项（90分）。

中考体育跑步技巧和注意事项⼀、体育跑步技巧 1.热⾝跑步前需要先跑⼩半圈，记住是慢跑不是叫你快跑，⼤概100⽶左右，千万记住不要快跑，能多慢就多慢，毕竟等⼀下你还要跑⼋百呢，但是你也不要怕，这个是不会消耗你的体⼒的，只是让你的⾝体热起来，器官跟着复苏。

当然如果你担⼼跑800⽶到时候没⼒⽓，你也可以先“热⾝⼩跑”在做“热⾝运动”休息⼀下 2.姿势正确的800⽶姿势是跑步的基础，可以避免能量浪费。

跑步时，最重要保持⾝体平衡，尽量让⾝体前倾，与地⾯成85度⾓。

另外，要抬头挺胸，⾃然摆动双⼿，避免⾝体左右晃动。

3.步频和步长增⼤步长和提⾼步频对加快速度，获得800⽶跑好成绩有帮助。

如果要跑800⽶，可根据⾃⾝情况作调整，如⾝⾼为1.75m，步长应为1.8m-2m。

兰州中考体育达标标准

兰州中考体育达标标准兰州市中考体育达标标准是指对中学生在体育方面的要求和评定标准。

体育是学生综合素质教育的重要组成部分，也是学生健康成长的重要保障。

因此，制定并实施科学、合理的中考体育达标标准对于学生的身心健康和全面发展至关重要。

一、体育测试项目。

兰州市中考体育测试项目包括，1000米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐。

这些项目涵盖了学生的耐力、速度、力量和灵敏度等多个方面，能够全面反映学生的体能水平和身体素质。

二、测试要求。

1. 1000米长跑，男生要求在6分30秒内完成，女生要求在7分30秒内完成。

2. 50米短跑，男生要求在7秒内完成，女生要求在8秒内完成。

3. 立定跳远，男生要求跳远距离在2米以上，女生要求跳远距离在1.6米以上。

4. 引体向上，男生要求完成3个以上，女生要求完成1个以上。

5. 仰卧起坐，男生要求完成40个以上，女生要求完成30个以上。

三、测试评定标准。

对于每个测试项目，学生根据完成的成绩，将获得相应的评定等级。

其中，优秀、良好、及格、不及格是常见的评定等级。

在测试过程中，学生需要全力以赴，尽力发挥自己的水平，以达到或超过及格标准为目标。

四、体育达标的意义。

中考体育达标标准的制定和实施，对于学生的身心健康和全面发展具有重要意义。

通过体育测试，可以激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的意志品质和毅力精神，增强学生的体质和身体素质，提高学生的身体素质水平，有利于学生全面发展和健康成长。

五、加强体育教育。

为了让更多的学生能够达到体育达标标准，学校和家庭应当加强对学生的体育教育。

学校应当加大体育课程的开设力度，提供更多的体育锻炼机会，引导学生积极参与体育运动，培养学生的体育兴趣和爱好。

家庭也应当给予学生更多的支持和鼓励，营造良好的体育氛围，引导学生养成良好的体育锻炼习惯。

六、结语。

兰州市中考体育达标标准的制定和实施，对于学生的身心健康和全面发展具有重要意义。

希望学生们能够珍惜体育锻炼的机会，努力提高自己的体育水平，健康快乐地成长。

甘肃省2023年中考调整方案

甘肃省2023年中考调整方案1.取消初三年级体育与健康考试，按满分24分计入学生中考体育与健康总成绩。

体育与健康总分60分不变，其中初一、初二年级考试占36分，按学生已获得的分数计入中考体育与健康总成绩。

2.取消外语听力口语考试，按满分20分计入中考外语总成绩。

3.取消信息技术考查，以“合格”计入考生中考考查成绩。

4.取消理化生实验操作考查，以“合格”计入考生中考考查成绩。

5.调整体检工作安排，全市不统一组织升学体检，报考师范学校各专业及中职学校相关专业有体检要求的考生，可自行到具备资质的医疗卫生机构完成健康体检，入学时按招生学校要求提报。

6.开展普通高中外语特长生招生。

市外国语学校开设外语特长实验班，实验班由育才、二中、外国语骨干教师任教，提供免费第二外语和外教口语课程。

招生计划列入学校公费统招生计划，参加第一批次体育艺术外语特长生录取。

7.招生学校未完成的体育艺术外语特长生计划，公办学校转入本校年度公费统招生计划，民办学校转入本校年度自费统招生计划。

8.增加见义勇为人员及子女加分及照顾录取政策。

见义勇为人员以及因见义勇为死亡或者致残人员子女教育优待政策参照公安机关、司法机关人民警察优抚对象子女教育优待政策落实。

报名对象和条件(1)具有我市学籍的应届初中毕业生。

(2)具有我市户口、在外地就读，拟回我市升学的应届初中毕业生。

(3)具有我市户口或我市初中毕业证，拟在我市升学的往届初中毕业生。

报考师范学校须2004年9月1日以后出生。

下列人员不得报考：高中阶段学校在籍学生;年满18周岁及以上非应届初中毕业生;患有无法完成学业的疾病及学习不能自理者等。

甘肃省教育厅关于印发甘肃省初中学生毕业升学体育课程考试实施方案的通知

甘肃省教育厅关于印发甘肃省初中学生毕业升学体育课程考试实施方案的通知文章属性•【制定机关】甘肃省教育厅•【公布日期】2009.04.07•【字号】甘教体[2009]8号•【施行日期】2009.04.07•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】学位管理与研究生教育正文甘肃省教育厅关于印发甘肃省初中学生毕业升学体育课程考试实施方案的通知（甘教体〔2009〕8号）各市州教育局：为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）精神，进一步改革完善初中毕业升学体育考试制度，大力推动《国家学生体质健康标准》和初中毕业升学体育考试的有机结合，有效促进广大青少年学生积极参加“达标争优，强健体魄”活动，切实加强学校体育工作，提高广大青少年学生身体素质和体质健康水平，省教育厅决定从2009年起将体育与健康课程教育，按照不低于30分计入初中学生毕业升学体育考试成绩。

现将《甘肃省初中学生毕业升学体育课程考试实施方案》印发你们，请遵照执行。

各地接到通知后，要按照《甘肃省初中学生毕业升学体育课程考试实施方案》的要求，结合本市（州）的实际情况制定具体的实施细则与操作方法。

做好宣传、动员和各项准备工作，积极推进体育课程考试的改革。

各地在实施过程中要及时总结经验，反馈存在的问题。

请各地将本地区初中学生毕业升学体育课程考试实施方案于2009年4月30日前报省教育厅体卫处。

附件：甘肃省初中学生毕业升学体育课程考试实施方案二〇〇九年四月七日附件：甘肃省初中学生毕业升学体育课程考试实施方案一、实施范围全省初级中学的在校学生二、考试方式与内容采取过程管理与目标管理相结合，统一确定考试成绩，初中升学体育考试成绩由初一、初二、初三体育考试成绩综合评定。

初中一、二年级体育考试由体育课教学和《学生体质健康标准》测试成绩组成；初中三年级由集中统一体育考试和体育卫生常识考试组成。

（一）初中一、二年级体育考试内容初中一、二学年每年6分，其中《国家学生体质健康标准》测试占30%（得3分），体育课教学考试占30%（得3分）。

甘肃省中考体育改革方案,甘肃中考体育考试项目及评分标准.doc

2019年甘肃省中考体育改革方案,甘肃中考体育考试项目及评分标准甘肃省中考体育改革方案,甘肃中考体育考试项目及评分标准2017年甘肃省中考体育改革方案暂未公布，以下是2016中考体育考试情况，供大家参考。

兰州市教育局公布中考体育考试项目考试项目为3+2模式足球仍为男女生必考项资料图片中国甘肃网1月27日讯据兰州晚报报道(记者王巧灵)此刻虽在寒假当中，不过今年即将面临中考的初三学生却没有无忧过假期的福利，他们都在紧张地复习当中。

在复习之余，考生们还是要挤出时间锻炼身体，因为今年中考还将要考体育。

1月26日，记者从兰州市教育局获悉，我市体育中考必考与选考项目均已确定，必考项目男生考引体向上、1000米、足球运球，女生考仰卧起坐、800米、足球运球。

选考项目6选2。

“3+2”模式进行测试从教育局下发的《通知》中记者看到，今年我市中考体育考试项目由必考项目、选考项目两部分组成。

必考项目为：男生包括引体向上、1000米、足球运球三项；女生项目为，仰卧起坐、800米、足球运球。

选考项目为：立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球、排球垫球；考生任选其中2个项目参加考试。

训练可参照去年“大纲”在此次的《通知》当中，只公布了今年中考的必考及选项项目，对于考生关心的成绩以分数或等级计入与否，通知均无涉及，据了解，具体的我市体育中考测试方案将于春季新学期后公布。

不过，记者注意到，今年的中考体育必考及选考项目与去年项目基本一致，因此考生可以利用中考体育项目提前公布的好机会，提前锻炼。

具体的测试要求在今年的方案还未公布之前，可参考去年的标准进行备考。

以考促进学生体质健康兰州市一所初中学校的体育老师告诉记者，从今年我市体育中考项目可见，不论是必考科目，还是选考科目，均以素质类与技能类项目结合为主。

可以看出这是教育部门为了避免学生‘考什么、练什么’，防止体育偏科的科学设计。

据了解，今年是我市体育进入中考的第五年，尤其是去年体育成绩被单独设置为高中录取的前置条件，也就是说，考生要被省级示范性高中录取，体育等级必须达到B等(含)以上，而报考市级示范性高中和一般高中，体育等级须在C等(含)以上。

兰州中考体育知识点归纳

兰州中考体育知识点归纳兰州中考体育作为中考的重要组成部分，对学生的身体素质和运动技能有着较高的要求。

以下是对兰州中考体育知识点的归纳总结：一、体育考试项目兰州中考体育通常包括以下几个项目：1. 短跑：100米或200米，测试学生的爆发力和速度。

2. 长跑：800米（女生）或1000米（男生），测试学生的耐力。

3. 立定跳远：测试学生的下肢力量和协调性。

4. 投掷实心球：测试学生的上肢力量和投掷技巧。

5. 引体向上（男生）或仰卧起坐（女生）：测试学生的上肢或腹部肌肉力量。

6. 篮球运球上篮：测试学生的篮球基本技能和协调性。

二、体育考试评分标准兰州中考体育的评分标准通常根据学生在各项测试中的表现来评定。

每项测试都有明确的评分细则，包括动作标准、完成度、时间限制等。

三、体育锻炼的重要性体育锻炼不仅能够帮助学生在中考体育中取得好成绩，更重要的是，它能够促进学生的身体健康，提高心肺功能，增强体质，预防疾病。

四、体育锻炼方法1. 定期进行有氧锻炼，如跑步、游泳等，以提高心肺耐力。

2. 进行力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量。

3. 参加团队运动，如篮球、足球等，以提高协调性和团队合作能力。

4. 学习正确的运动技巧，避免运动损伤。

五、考前准备1. 制定合理的训练计划，逐步提高运动强度。

2. 注意饮食和休息，保证充足的能量和恢复时间。

3. 学习并掌握各项运动的正确技巧，减少运动损伤的风险。

4. 保持积极的心态，增强自信心。

六、考试技巧1. 在考试前进行充分的热身，以避免肌肉拉伤。

2. 保持呼吸节奏，合理分配体力。

3. 注意动作的准确性和连贯性，以提高成绩。

4. 保持冷静，集中注意力，发挥出最佳水平。

结束语兰州中考体育是对学生身体素质和运动技能的一次全面检验。

通过科学的训练方法和充分的准备，学生可以在考试中取得优异的成绩。

同时，体育锻炼也是培养学生健康生活方式的重要途径。

希望每位学生都能在中考体育中展现出自己的最佳状态，为自己的健康和未来打下坚实的基础。

兰州市2023体育中考评分标准

兰州市2023体育中考评分标准全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：兰州市2023体育中考评分标准一、项目设置及分值分配兰州市2023年体育中考主要包含1000米长跑、跳高、引体向上、50米短跑、立定跳远、铅球抛掷六个项目。

每个项目的分值分配如下：1. 1000米长跑：满分100分，以不同成绩段给予不同的分数，比如5分、10分等。

二、评分标准在进行体育中考评分时，考官们会依据学生的实际表现和成绩，按照以下标准进行评分：1. 执行规范：对于各项体育项目，考生必须按照对应的规则和要求进行操作，否则会导致成绩被扣分或作废。

2. 参与态度：评分标准中还会考虑到学生参与体育考试的态度和精神风貌，包括是否认真对待、积极配合等。

3. 技术水平：学生在各个项目上的表现水平和技术要求也是被重点考虑的因素之一。

4. 成绩等级：根据学生的实际成绩和表现，将其划分为优秀、良好、中等、及格和不及格等等级，进而确定对应的分数。

三、达标标准为了保证考生们的体育水平和身体素质达到一定标准，兰州市2023年体育中考还规定了达标标准，具体要求如下：1. 1000米长跑：男生不低于标准时间（根据年龄段确定），女生不低于标准时间（根据年龄段确定）。

只有考生达到了以上的达标标准，才能获得合格及以上的评分。

四、考生备考建议为了考生顺利通过2023年体育中考，我们提出以下几点备考建议：1. 坚持锻炼：提高体能水平需要长期坚持锻炼，只有养成良好的运动习惯，才能在考试中取得好成绩。

2. 合理安排时间：在备考期间，要合理安排时间进行各项体育项目的练习和训练，避免出现训练不均衡的情况。

3. 注重技术训练：对于一些技术含量较高的项目，如跳高和引体向上，需要注重技术训练，提高操作技巧和稳定性。

4. 注意饮食和休息：在备考期间，要保证充足的睡眠和合理的饮食，注意身体的恢复和健康。

通过对2023年兰州市体育中考评分标准的了解和备考建议的实施，相信考生们一定可以取得优异的成绩，展现出自己的体育实力和综合素质，为未来的学习和发展奠定良好的基础。