舞蹈培训班计划表

舞蹈培训班计划表
、班级特点分析
舞蹈培训班学院的年龄在20至40岁，多数学员是没有舞蹈基础的，本班以塑造形体，学习舞蹈组合为主。

二、本学习班的教学重点
针对班级的特点，本学期主要通过站、坐姿势训练和腰、腹、背肌素质的训练达到塑身，通过不同风格舞蹈组合训练让学生学习舞蹈。

三、教学效果
形体方面：通过一学期的训练，认识到正确的体态，达到腿直、背直、挺胸、收腹、开肩、抬头，通过肌肉素质训练渐渐解决身上多余脂肪。

四、教学手段
遵循由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进的基本教学规律。

正确规范的教学示范，转变单一、枯燥的基本功训练方法，将趣味的训练融入基本训练，集合现代舞，古典舞，民族舞，健身舞更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。

五、教材编写目的
本学期的教学内容分为四个单元，每个单元的训练重点都有不同，每个单元都对学生有新的要求，紧抓舞蹈教学中连续性的教学特点，合理安排教学内容训练负荷。

第一单元（第一周）：腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵活度的训练，坐、站姿态的训练和腰、腹、背肌素质的训练，芭蕾舞基本脚位、手位。

第二单元（第二周）：巩固前面训练结合现代舞、健身舞将前面练习的柔韧及灵活和肌肉素质结合音乐形成组合训练。

第三单元（第三周）：巩固前面训练结合现代舞、古典舞将前面练习的坐、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练，结合现代舞、芭蕾舞将前面练习的站、脚位、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练。

第四单元（第四周）：结合前面所学内容学习综合舞蹈组合进行练习，总复习，巩固本学期的学习内容。

六、教学计划（学期总课时：22课时）。