武术体育课心得体会
关于武术体育课心得感想作文
# 关于武术体育课心得感想作为一门中国传统体育运动，武术既有独特的技术特点，也具有独立的精神内涵。
在大学期间，我有幸参加了武术体育课，这一学期的学习不仅让我掌握了一些基本的武术技巧，也使我深切感受到了武术所蕴含的精神力量和自我超越的动力。
1. 武术的奥妙之处在武术课上，我第一次接触到了太极拳、形意拳、八卦掌等传统武术的基本套路。
通过课堂上的示范和指导，我逐渐领悟到武术的奥妙之处。
武术并不只是简单的招式和动作的堆砌，更注重于内外的协调和平衡。
通过调整身体的呼吸和姿势，可以使身体和精神达到一种和谐的状态。
这种内外结合的修炼方式让我体验到了身心相融的愉悦感。
2. 锻炼身体的效果武术体育课对于身体的锻炼效果也是显而易见的。
每节课都要进行一定时间的热身运动，这有效地增加了身体的灵活性和柔韧性。
随后的武术动作练习要求我们进行反复的肌肉收缩和伸展，增强了肌肉力量和耐力。
特别是在拳法练习中，各种招式的练习需要我们集中力量，不断调整呼吸和姿势，从而提升了心肺功能。
3. 发展自我意志力和耐心在武术体育课的学习过程中，我深切体会到武术所要求的自我意志力和耐心。
尤其是在学习复杂的拳法套路时，需要不断地反复练习，每一个动作都要准确到位。
这要求我具备持之以恒的毅力和坚定的信心。
在无数次的重复中，我逐渐明白了只有持之以恒地坚持下去，才能够获得进一步的提高和突破。
4. 培养合作意识和团队精神除了个人修身养性之外，武术体育课也培养了我们的合作意识和团队精神。
课堂上，我们需要和同伴一起进行练习和搭档对练，配合默契非常重要。
只有通过相互配合和协作，才能使拳法动作更加完美。
这种合作与团队精神的培养对于我们日后的工作和生活也有着重要的影响。
5. 武术的精神力量除了技巧和身体素质的提升外，武术体育课还深深地感染了我武术所蕴含的精神力量。
无论是在课堂上还是在实践中，武术教练们都强调武术需要持之以恒的毅力和不断超越自我的动力。
他们用自己的言传身教激励着我们，让我们明白只有坚持不懈地努力，才能够在武术和生活中取得更进一步的成就。
武术课程心得体会总结(2篇)
第1篇自从我接触到武术课程以来，我深刻地感受到了这项古老运动带给我的诸多益处。
在这段时间的学习中，我不仅锻炼了身体，提升了自我，还收获了许多宝贵的经验和感悟。
以下是我对武术课程的一些心得体会总结。
一、强身健体，提高免疫力武术是一项全身运动，它能够锻炼人的筋骨、肌肉、心肺功能等各个方面。
通过武术训练，我的身体素质得到了显著提高，抵抗力也增强了。
在疫情期间，我几乎没有感冒过，这让我深刻体会到了武术对增强免疫力的重要性。
二、陶冶情操，培养意志力武术讲究内外兼修，注重修炼人的精神气质。
在学习武术的过程中，我逐渐养成了耐心、专注、坚韧的品质。
每当遇到困难，我都会告诉自己：“坚持下去，一定能成功！”这种意志力的培养，对我今后的学习和生活都产生了积极的影响。
三、锻炼反应能力，提高自我保护意识武术中的招式动作要求迅速、准确、有力，这对反应能力有着很高的要求。
通过武术训练，我的反应能力得到了锻炼，使我在面对突发情况时能够迅速做出反应。
同时，武术还教会了我如何保护自己，提高自我保护意识。
四、传承中华优秀传统文化武术作为我国优秀的传统文化之一，承载着中华民族的精神风貌。
在学习武术的过程中，我深刻体会到了中华文化的博大精深。
武术课程不仅让我学会了武术技艺，还让我更加热爱我们的祖国，为传承和弘扬中华优秀传统文化贡献自己的一份力量。
五、增进人际交往，培养团队精神在武术课程中，我们经常进行集体训练和比赛。
这使我结识了许多志同道合的朋友，增进了人际交往。
同时，在团队协作中，我学会了如何与他人沟通、协调，培养了团队精神。
六、丰富课余生活，提高生活质量武术课程使我充实了课余生活，让我在忙碌的学习之余，找到了一种放松身心、锻炼身体的方式。
通过武术训练，我的生活质量得到了提高，使我在面对压力时更加从容不迫。
七、树立正确的人生观、价值观武术讲究“武德”，强调道德修养。
在学习武术的过程中，我逐渐明白了道德的重要性，树立了正确的人生观、价值观。
对武术课程的心得体会(2篇)
第1篇自从我踏入武术课堂的那一刻起，我便被这门古老而神秘的技艺深深吸引。
经过一段时间的系统学习，我对武术有了更深的理解和感悟。
以下是我对武术课程的一些心得体会。
一、武术的魅力1. 历史悠久武术，作为我国传统的体育项目，源远流长，距今已有数千年的历史。
它融合了哲学、伦理、美学、心理学、医学等多方面的知识，是我国文化的瑰宝。
2. 内外兼修武术讲究内外兼修，即注重身体锻炼，也注重精神修养。
通过练习武术，可以提高身体素质，增强免疫力，同时培养坚强的意志和毅力。
3. 艺术性武术动作优美，节奏感强，具有很高的艺术价值。
在练习过程中，我深深感受到了武术的魅力，它让我在紧张的学习之余，找到了一种释放压力、陶冶情操的方式。
二、武术课程的学习体会1. 理论与实践相结合在武术课程中，我们不仅要学习武术的基本理论知识，还要进行大量的实践练习。
通过理论与实践相结合，我对武术有了更深入的了解。
2. 严谨的纪律武术练习需要严谨的纪律，要求我们在练习过程中严格遵守教练的指导和要求。
这使我养成了良好的习惯，提高了自律能力。
3. 团队合作武术练习过程中，我们需要相互配合，共同完成动作。
这使我明白了团队合作的重要性，也锻炼了我的团队协作能力。
4. 持之以恒武术练习需要长期的坚持，不可能一蹴而就。
在课程学习中，我明白了只有持之以恒，才能取得进步。
三、武术课程对我的影响1. 增强体质通过武术练习，我的身体素质得到了显著提高，免疫力增强，身体更加健康。
2. 培养意志武术练习过程中，我遇到了许多困难，但正是这些困难让我学会了坚持，培养了坚强的意志。
3. 提升气质武术动作优雅，使我逐渐养成了沉稳、大气的气质。
4. 增进友谊在武术课程中，我与同学们建立了深厚的友谊，共同进步。
四、总结武术课程让我受益匪浅，它不仅让我掌握了实用的武术技能，还培养了我良好的品质。
在今后的学习和生活中，我将继续坚持练习武术，传承中华民族的优秀文化，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
三年级武术教育心得体会(3篇)
第1篇时光荏苒，转眼间我已步入三年级，在这段时间里，我参加了学校的武术课程。
武术是我国传统文化的瑰宝，通过学习武术，我不仅锻炼了身体，还培养了坚韧不拔的意志。
在此，我想分享一下我在三年级武术教育中的心得体会。
一、武术锻炼了我的身体武术是一项全身性的运动，它要求我们注重身体的协调性和灵活性。
在武术课上，我学会了各种拳法、腿法和器械技巧。
这些动作让我在练习过程中，身体得到了充分的锻炼。
以下是我从武术锻炼中获得的几点收获：1. 提高了身体素质：武术训练使我增强了体质，提高了免疫力，减少了生病的次数。
2. 增强了肌肉力量：武术动作中的力量训练，使我的肌肉得到了锻炼，提高了肌肉力量。
3. 增强了关节柔韧性：武术动作要求关节活动幅度大，通过长期的训练，我的关节柔韧性得到了提高。
4. 改善了体型：武术训练使我身材更加挺拔，体型更加匀称。
二、武术培养了了我的意志品质武术不仅是一种技艺，更是一种精神。
在武术训练中，我体会到了以下几种意志品质的培养：1. 坚韧不拔：武术训练过程中，会遇到各种困难和挫折，但只要我们坚持不懈，就一定能够克服困难，取得成功。
2. 自强不息：武术强调内外兼修，要求我们在训练中不断提升自己，追求更高的境界。
3. 谦虚谨慎：武术讲究“知己知彼”，我们要学会尊重他人，虚心学习，才能在武术道路上不断进步。
4. 严谨认真：武术动作要求准确、规范，我们要在训练中注重细节，严谨对待每一个动作。
三、武术丰富了我的校园生活在三年级武术教育中，我结识了许多志同道合的朋友。
我们一起学习、一起进步，共同度过了许多难忘的时光。
以下是我从武术活动中获得的几点收获：1. 增进了友谊：在武术训练中，我们相互鼓励、相互支持，增进了彼此之间的友谊。
2. 提升了团队协作能力：武术训练需要团队配合，通过训练，我学会了如何与他人协作，共同完成目标。
3. 丰富了校园生活：武术活动为校园生活增添了乐趣，让我们在紧张的学习之余，能够放松身心，锻炼身体。
武术体育心得体会
武术体育心得体会武术是一种古老而优秀的体育项目，参与其中几年以来，我深深体会到武术的独特魅力和它对我的影响。
通过武术锻炼，我不仅身体得到了锻炼，更重要的是心理和意志的锤炼。
以下是我对武术体育的一些体会和心得。
首先，武术体育通过各种技巧的训练，提高了我的身体素质和协调能力。
在武术训练中，我学会了各种招式和动作，如踢、打、掌、拳等。
这些动作需要准确的力量控制、良好的协调性和敏捷的反应能力。
通过反复练习这些动作，我的身体素质得到了巨大的提高，增加了肌肉力量、灵活性和耐力。
同时，武术的训练还提高了我的平衡感和协调性，使我能够更好地控制身体，更加灵活地应对各种动作的需要。
其次，武术体育对于我的心理素质的提升也非常重要。
在武术训练中，需要经常面对紧张的比赛和对手的压力。
面对这些困难和挑战，我必须克服恐惧和胆怯，保持冷静和自信。
而这些都需要一定的心理素质才能做到。
通过不断地面对挑战和艰难，我逐渐培养了坚强的意志和不屈不挠的毅力。
我从武术体育中学到了面对困难不退缩、勇往直前的精神，这对我的学习和生活都产生了积极的影响。
此外，参与武术体育还培养了我的自律和责任感。
武术训练需要坚持不懈和严格的纪律，需要按时参加训练、认真听从指导和积极配合。
在训练中，我学到了自律的重要性，明白了只有付出努力才能取得成果。
同时，我也明白了作为队员的责任，必须要与其他队员协同合作，良好的完成训练任务。
最后，武术体育让我更好地认识了自己和培养了我的团队精神。
通过武术的训练，我了解了我自己的优点和不足之处。
我从别人身上学到了许多，也发现了自己的潜力和能力，在与队友的互动中，我学到了如何与人合作，如何相互支持和帮助。
在武术比赛中，每个人都扮演着不同的角色，但只有通过团队的努力才能取得最好的成绩。
因此，武术让我懂得了团队精神的重要性，提高了我的团队合作能力。
总之，参与武术体育让我受益匪浅。
通过锻炼身体和锻炼意志，我提高了身体素质和心理素质，同时也培养了自律和责任感，并学会了团队精神。
大学武术生体育课感言
时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，大学的生活已经过去了一半，而我在大学的体育课上，选择了武术这门课程。
回首这一学期的武术学习，我感慨万分，以下是我对大学武术生体育课的一些感言。
一、武术的魅力自古以来，武术就是中华民族的瑰宝，它不仅仅是一种技艺，更是一种精神象征。
在大学体育课上，我第一次接触到武术，就被它的魅力深深吸引。
武术的动作刚劲有力，节奏明快，充满了力量与美感。
在学习武术的过程中，我逐渐领略到了武术的博大精深，感受到了它独特的文化内涵。
二、身体素质的提升武术是一种全身运动，它要求练习者具备良好的身体素质。
在大学武术课上，我通过不断地练习，不仅提高了自己的身体素质，还增强了体质。
武术中的各种动作，如踢、打、摔、拿等，都需要身体各部位的协调配合。
通过这些动作的练习，我的肌肉得到了锻炼，柔韧性也得到了提高。
三、心理素质的锻炼武术不仅仅是一种身体训练，更是一种心理素质的锻炼。
在学习武术的过程中，我遇到了许多困难，比如动作不协调、动作不准确等。
但是，我并没有因此而放弃，而是坚持不懈地练习，最终克服了这些困难。
这种坚持不懈的精神，使我更加坚定了目标，锻炼了我的心理素质。
四、团队精神的培养武术是一门团体运动，它要求练习者具备团队精神。
在大学武术课上，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起练习、一起进步。
在团队中，我们互相鼓励、互相帮助，共同克服困难。
这种团队精神使我更加珍惜友谊，也使我更加懂得了团结协作的重要性。
五、传统文化的传承武术是中华民族传统文化的瑰宝，它承载着中华民族的智慧和精神。
在大学武术课上，我不仅学到了武术的技艺，还了解到了武术背后的文化内涵。
通过学习武术，我更加深入地了解了中华民族的优秀传统文化，增强了自己的民族自豪感。
六、生活态度的改变在学习武术的过程中，我逐渐改变了生活态度。
以前，我总是抱怨生活的不公，抱怨自己的不幸。
但是，通过学习武术，我明白了生活中总会有挫折和困难，关键在于我们如何面对它们。
武术体育课心得体会范文(通用3篇)
武术体育课心得体会范文（通用3篇）武术体育课心得体会范文（通用3篇）当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以将其记录在心得体会中，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。
那么好的心得体会是什么样的呢？下面是帮大家的武术体育课心得体会范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
在大二的下学期里，我的体育课学习的项目是武术——太极二十四式的太极拳。
对这门课的学习也已到了一定程度，谈不上见解，但感触颇深。
我之所以选择武术起初的原因就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当然最好。
但通过近一个学期的学习，我发现这门体育课与想象的并不一样。
它带给我的不仅是身体上的锻炼，更多的是精神上的宁静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的浮躁和喧嚣也暂时平静下来，体味到一丝超然的味道。
我想这也是太极的神奇之处。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平。
大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大 ___，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
而太极的普及也让古人的养生之道带给我们更多益处。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
未上武术课前，我对武术的认知完全于电视剧和各类武侠小说。
那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。
武术教学心得8篇
武术教学心得8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、报告大全、合同协议、演讲致辞、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, report summaries, contract agreements, speeches, rules and regulations, emergency plans, experiences, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!武术教学心得8篇一份优质的心得体会必然是可以给读者带去共鸣的，现在写心得体会是与自己对话的方式，本店铺今天就为您带来了武术教学心得8篇，相信一定会对你有所帮助。
武术心得体会8篇
武术心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲致辞、汇报材料、自我鉴定、条据文书、合同协议、心得体会、方案大全、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, presentation materials, self-evaluation, documentary evidence, contract agreements, reflections, comprehensive plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!武术心得体会8篇通过心得体会大家能意识到生活中的点滴细节是构建成功的关键要素，通过心得体会，我们能更好地理解自己的内心世界，本店铺今天就为您带来了武术心得体会8篇，相信一定会对你有所帮助。
关于学习武术的心得体会（通用7篇）
学习武术的心得体会关于学习武术的心得体会（通用7篇）当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。
那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编精心整理的学习武术的心得体会（通用7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
学习武术的心得体会篇11、学习武术的心得体会：武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。
它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
2、武术的基本功有哪些：2.1、压肩动作要领：面对肋木或一定高度的物体，两腿开步站立，两手抓握肋木，上体前俯下振压肩。
要求练习者的两臂两腿要伸直，下振幅度应逐渐扩大，压点集中于肩部，压力要由小到大。
压肩时两臂，两腿必须伸直，力点集中于肩部。
2.2、吊肩动作要领：两脚开步站立，背对横杠或肋木，两手反握横杠或肋木。
然后屈膝下蹲，两臂拉直或悬空独立。
两手抓紧横杠，两臂拉直，肩部放松。
2.3、握棍转肩动作要领：两脚开步站立，身胸挺直，两手握棍于体前，两手距离与肩同宽，两臂下垂于腹前，目视两手。
然后上举绕至体后，再从体后向上绕至体前。
动作要求两臂始终伸直，两手握棍的间距不变，两手距离要合适，转动时两臂伸直上举。
2.4、绕肩动作要领：两腿成左弓步站立，左手放于左侧，右臂上举伸掌于右侧。
右臂以肩关节为轴，由右上方向后绕环。
右臂由后下方向前方继续绕环，然后再向相反方向绕臂。
3、武术的分类：3.1、对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。
练武术的心得7篇
练武术的心得7篇一份真正打动人的心得体会，往往是那些与个人经历密切相关的真实感悟，认真书写心得体会是自我提升的重要途径，有助于扩大我们的视野，以下是本店铺精心为您推荐的练武术的心得7篇，供大家参考。
练武术的心得篇1我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。
可是，想象终归想象。
就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年半的武术课程。
武术流传至今已有几千年文化历史。
武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。
这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。
当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。
在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。
所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。
现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。
到了大三、散打防身对我来说还是终身受用的。
我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。
我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。
可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。
是一种全身的锻炼，于是每周花上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。
不知不觉已经成了习惯，我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。
现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。
它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。
在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。
中国武术讲究的是天人合一，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。
让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。
武术讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。
它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。
并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。
武术体育课学习心得体会
武术体育课学习心得体会
在经历了一个学期的武术体育课程学习后，我开始感受到武术的魅力，也发现了自己身上的不足之处。
首先，我想说的是在学习武术体育课程之前，我对武术一无所知，只知道这是一种拳术，可以用来防身或者健身。
但是经过一学期的学习，我才发现武术是一门博大精深的学问，它不仅可以锻炼身体，同时也锤炼了我们的意志力和毅力。
在课程学习中，我特别喜欢老师给我们讲解每个动作的起源和内涵，这样一来，我才真正了解到武术的深刻内涵以及传承的历史。
同时，我也看到了武术的美，每一个动作都需要自己的修行、心法，这才能使它行云流水般自然，富有姿态，真正达到拳中有气的境界。
在学习武术的过程中，我也深深感受到了自己的不足之处，特别是在技术方面。
在课堂上，我常常会被自己的技术问题困扰，不知道如何解决。
但是，经过不断地努力和老师的关心帮助，我逐渐掌握了一些基本技巧，并且我开始明白了，学习武术，最重要的是修身养性，注重内在功夫，只有这样，才能真正地掌握武术的精髓。
此外，我还想谈到的是，学习武术，需要注重思辨，深入理解每一个动作背后所隐藏的奥妙，领悟其内在的涵义。
这样的思辨能力，不仅体现在学习武术方面，也能够帮助我们解决其他生活中的问题。
最后，我想说的是，这个学期对于我来说是充实而难忘的，它不仅仅是一门课，更是一种生活态度。
在这里，我学到了很多，不仅是武术技能方面的，更是一种做人的道理和处事的能力。
我相信，这些知识和技能，都会伴随着我，为我今后的生活增添色彩和魅力。
体育武术课心得
上课心得（二）
这一周我为了组建武术活动队选拔队员，安排了一次武术课。
学习的内容非常简单，只有两个小组合：五步拳中的第一动弓步冲拳和第二动弹踢冲拳。
从学生的练习情况来看出乎我的意料，本来以为这两个动作学生可能接受的比较慢，即使做出来也会很难看，但实际效果却不错。
分析原因可能有以下两个吧：
1、把弓步和弹踢的动作分解开来，单独练习该动作。
特别是弓步，学生练了几分钟，这样在做组合动作时学生的弓步基本上没出错，虽然动作不到位。
弹踢一直是一个比较难的腿法，但学生做的还不错，后来问了下学生，他们基本上没接触过其它腿法，所以不会出现腿法的同化现象。
从这一点来看，学生无论学什么动作，我们都不能图快、好看，而忽视正确动作的传授。
2、把每个动作的技击要领讲明白。
在学弓步冲拳的时候，我找了一个学生帮做靶子，然后把这个动作的技击要领告诉学生，让他们知道怎么用这个动作，然后再学习和练习。
在学生自己练习的时候，很多学生都是自由两个人组合来套用攻击，效果很好。
从这节课来看，无论动作的难易，只要我们动脑思考，找出动作关键点来，都会取得不错的效果的。
上武术课的心得体会_武术的心得体会
上武术课的心得体会_武术的心得体会【优秀9篇】习武心得体会篇一今天，我参加了一场隆重的武术比赛――“龙泉杯”20xx年浙江省武术锦标赛。
走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。
瞧！他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分！真不愧是“天外有天，人外有人”。
但我还是坚信：我们的团队是最棒的！伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。
橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。
“喝，喝喝…喝喝喝…。
”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。
虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。
因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀！当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了！轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”！我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。
最后以高难度动作侧地摔，简直像饿虎扑羊。
虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。
虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。
难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。
我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来！武术学习心得体会篇二23岁的我从进武术学校到上大学至今，已有7年的时间了，七年不知道洒下了多少汗水，流了多少血，我越来越感到中华武术的博大精深，我对于中华武术的那份热情也日趋浓厚。
武德一直是我的追求与向导。
多年的学习和体会，使我深刻认识到：武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。
体育武术课程心得体会(2篇)
第1篇自从我踏进大学校园，体育武术课程便成为了我大学生活中不可或缺的一部分。
在这段时间里，我不仅学到了丰富的武术知识，更在身心上都得到了极大的锻炼。
以下是我对体育武术课程的一些心得体会。
一、武术精神的传承武术，作为中国传统文化的重要组成部分，承载着中华民族的智慧和精神。
在体育武术课程中，我深刻体会到了武术精神的力量。
武术讲究“内外兼修”，既要求身体上的强健，更注重精神上的修养。
在学习武术的过程中，我学会了尊重对手、谦虚谨慎、坚韧不拔等品质。
这些品质不仅体现在武术训练中，更融入到我的日常生活和学习中。
二、身体锻炼的收获体育武术课程让我在锻炼身体的同时，也培养了良好的生活习惯。
武术训练要求我们具备一定的耐力和力量，因此，我学会了如何在生活中保持规律的运动。
在课程中，我逐渐掌握了正确的呼吸方法和姿势，使身体得到了全面的锻炼。
通过武术训练，我的身体素质得到了明显提高，身体素质的提升也使我在其他课程中表现更加出色。
三、心理素质的培养武术训练不仅锻炼了我们的身体，更培养了我们的心理素质。
在武术课程中，我们经常面临各种挑战，如高难度的动作、严格的考核等。
这些挑战让我们学会了面对困难时保持冷静，勇敢地迎接挑战。
在遇到挫折时，我们不再轻易放弃，而是努力寻找解决问题的方法。
这种心理素质的培养，对我今后的学习和生活都有着重要的意义。
四、团队协作的重要性体育武术课程强调团队协作。
在训练中，我们需要与队友互相配合，共同完成各种动作。
这让我明白了团队协作的重要性。
在现实生活中，我们也需要学会与他人合作，共同完成目标。
通过武术课程，我学会了倾听他人意见，尊重他人，与队友共同进步。
五、传统文化的研究体育武术课程让我对中华优秀传统文化有了更深入的了解。
武术作为中国传统文化的一部分，蕴含着丰富的哲学思想和道德观念。
在课程中，我学习了武术的起源、发展以及各种流派的特点。
这些知识不仅让我对武术有了更全面的认识，更让我对中华文化的博大精深有了更深的感悟。
大一武术课程心得体会(2篇)
第1篇作为一名大一新生，我有幸参加了学校开设的武术课程。
在这段时间的学习中，我深刻体会到了武术的魅力，不仅锻炼了身体，还陶冶了情操。
以下是我对大一武术课程的一些心得体会。
一、武术的起源与发展武术，作为我国传统文化的瑰宝，有着悠久的历史。
它起源于原始社会的狩猎活动，经过几千年的演变，逐渐形成了具有独特风格和技击特点的武术体系。
从古代的“武艺”到现代的“武术”，武术已经不仅仅是一种技击手段，更是一种修身养性的艺术。
在学习武术的过程中，我了解到武术的发展历程。
从汉唐时期的“武举”到明清时期的“少林寺”，武术逐渐走向繁荣。
新中国成立后，武术得到了空前的发展，成为我国体育事业的重要组成部分。
二、武术课程的学习1. 武术的基本功在武术课程中，我们首先学习了武术的基本功。
基本功是武术练习的基础，包括站桩、步法、手法、腿法等。
通过基本功的训练，我学会了如何正确地站立、行走、出拳、踢腿，提高了自己的身体协调性和灵活性。
2. 武术套路在学习基本功的基础上，我们开始学习武术套路。
套路是武术的精华，它将各种招式、步法、手法、腿法有机地结合在一起，形成了一套完整的动作。
通过学习套路，我深刻体会到了武术的韵味和内涵。
3. 武术器械除了拳术和套路，我们还学习了武术器械。
器械包括剑、枪、棍、刀等，它们各有特点，技巧各异。
通过学习器械，我锻炼了自己的反应能力和协调性，同时也了解了各种器械的攻防技巧。
三、武术课程的心得体会1. 锻炼身体，增强体质通过武术课程的学习，我明显感觉到自己的身体素质得到了提高。
武术训练使我的肌肉更加紧实，关节更加灵活，身体抵抗力也得到了增强。
在今后的学习和生活中，我相信我会受益匪浅。
2. 陶冶情操，提升修养武术不仅是一种技击手段，更是一种修身养性的艺术。
在学习武术的过程中，我逐渐明白了“内外兼修”的道理。
武术讲究“以静制动”、“以柔克刚”，使我学会了如何在生活中保持冷静、从容应对各种挑战。
3. 培养团队精神，增进友谊武术课程的学习使我认识了许多志同道合的朋友。
武术体育实践课心得体会
一、前言作为一名热爱武术的学生，我有幸参加了学校组织的武术体育实践课。
通过这段时间的学习，我对武术有了更加深入的了解，也对自身的能力有了新的认识。
以下是我对这次实践课的一些心得体会。
二、武术的魅力1. 强身健体武术作为一种传统的体育项目，具有很好的强身健体作用。
通过练习武术，我深刻体会到了其独特的锻炼方式。
在武术实践中，我学会了如何运用身体的力量、协调性和灵活性，使身体得到了全面的锻炼。
2. 培养意志武术训练过程中，需要克服困难、忍受痛苦。
这使我明白了，只有具备坚定的意志，才能在武术道路上不断前行。
在实践课中，我学会了如何面对挑战，如何坚持自己的目标。
3. 增强自信武术是一门综合性很强的技艺，它不仅需要身体力量，还需要智慧、勇气和毅力。
在实践课中，我逐渐掌握了武术的基本动作，提高了自己的技能水平。
这种成就感使我更加自信，相信自己能够战胜生活中的种种困难。
三、实践课的收获1. 学习武术的基本功在实践课中，我学习了武术的基本功，如站桩、踢腿、跳跃等。
这些基本功是武术练习的基础，对于提高武术水平具有重要意义。
通过反复练习，我逐渐掌握了这些基本功，为后续的学习打下了坚实的基础。
2. 掌握武术套路实践课中，我学习了多个武术套路，如太极拳、长拳、南拳等。
这些套路既有美感，又有实用性。
通过学习，我不仅提高了自己的武术技能，还学会了欣赏武术的魅力。
3. 培养团队精神在实践课中，我们进行了团队练习，如集体演练、对抗训练等。
这些活动使我明白了团队协作的重要性，学会了如何与他人共同进步。
四、实践课的反思1. 坚持的重要性在实践课中，我深刻体会到了坚持的重要性。
武术学习是一个漫长的过程，需要我们持之以恒。
只有坚持练习，才能不断提高自己的技能水平。
2. 自律的重要性武术练习过程中，需要我们具备良好的自律意识。
只有严格要求自己，才能在武术道路上不断前行。
3. 安全意识在武术实践中，安全意识至关重要。
我们需要在练习过程中注意保护自己，避免受伤。
武术体育课总结
千里之行，始于足下。
武术体育课总结武术体育课总结武术体育课是我在学校所参与的一门非常有趣而又富有挑战性的课程。
通过参与这门课程，我不仅收获了身体的锻炼，还培养了自己的毅力和责任感。
在这篇文章中，我将总结自己对这门课程的体验和收获。
首先，武术体育课对我来说是一门全面发展身体素质的课程。
通过学习武术，我得到了全身的锻炼，并且提高了自己的协调能力和灵活性。
在课堂上，我们进行各种动作的练习，如基本拳法、踢腿、跳跃等等。
这些动作虽然看起来简单，但其实需要不断的重复和专注才能够熟练掌握。
通过反复的练习，我逐渐感受到自己的身体得到了改变，力量和敏捷度都有了提高。
我甚至可以感觉到自己的姿势和动作越来越标准和流畅。
其次，武术体育课还让我充分了解了武术的文化底蕴。
在课程中，我们不仅学习了武术的基本动作，还学习了武术的起源、发展以及各个门派的特点。
老师会给我们播放一些武术电影和视频，让我们了解到不同的武术风格和技巧。
这些知识让我对武术产生了更深的兴趣，让我愿意去了解和探索更多的知识。
另外，武术体育课培养了我的毅力和坚持不懈的精神。
在学习武术的过程中，我发现自己需要付出很多努力才能够取得进步。
有时候我会感到疲惫和困难，但我学会了克服这些困难，坚持下去。
我明白到，只有通过坚持不懈地训练，才能够取得真正的进步。
这种毅力和坚持的精神不仅在武术课上受益，也可以应用到我的其他学习和生活中。
此外，武术体育课还培养了我的自信心和自我保护能力。
通过学习武术，我了解到自己的身体潜力是无限的，只要我有信心，就能够克服任何困难。
每第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
次在课堂上完成一个难度较高的动作，我都会感到自豪和满足。
而且，武术也教会了我如何保护自己。
在课程中，我们学习了一些简单而实用的自卫技巧，可以让我在遇到危险的时候有一定的应对能力。
最后，我认为武术体育课还培养了我的团队合作精神。
在课堂上，我们经常会分组进行一些合作训练。
在这个过程中，我学会了和其他同学相互配合，互相支持和鼓励。
武术课心得体会6篇
武术课心得体会6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作计划、汇报材料、心得体会、发言稿、合同大全、申请书、演讲稿、作文大全、教案大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work plans, presentation materials, reflections, speech drafts, contract summaries, application forms, speech drafts, essay summaries, lesson plans, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!武术课心得体会6篇通过写心得，有利于我们不断的更替自己的内心想法和感悟，很多人都要写工作心得，我们在写心得是要沉下心来，下面是本店铺为您分享的武术课心得体会6篇，感谢您的参阅。
体育课武术心得6篇
体育课武术心得6篇写心得体会可以帮助我们更好地理解和应对各种挑战和困难，心得是我们成长过程中不可或缺的一部分，以下是本店铺精心为您推荐的体育课武术心得6篇，供大家参考。
体育课武术心得篇1从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。
当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。
另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。
进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。
这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。
一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。
当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。
在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。
有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。
还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。
俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。
既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的心得，我也说不了多少。
我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。
其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。
不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。
再次，要勤奋。
若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。
最后，要有学习武术的条件。
这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
武术体育课心得体会
武术体育课心得体会（精选3篇）
本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思
想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运
动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人
体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家
乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。
凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一
风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架
子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。
它不
仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着
人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功
走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形
成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群
和祛病延年之功效。
谈及学习心得，我个人认为
第一，要注意放松。
特别是精神上要轻松。
将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的`丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。
第二，要注意表情，要面带微笑，这样就很愉快了。
可以形神皆备。
第三，开始打拳。
要慢，要象天上的白云那样的悠然。
第四，要自然，不要紧张。
身体尽量要正，就是中正安舒了。
第五，不要胡思乱想，走了神，那样就会打忘记的，突然就不知道打到那一式了。
这样就不能“形神兼备”了，是错误的练法，要
注意。
第六，打完了要记得收式。
不要想收就收，那就不严肃了。
没有好的练拳态度，太极拳是练不好的。
第七，打完了后要慢步一会，不要立即就急行或立即坐下来。
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
在大二的下学期里，我的体育课学
习的项目是武术——太极二十四式的太极拳。
对这门课的学习也已
到了一定程度，谈不上见解，但感触颇深。
我之所以选择武术起初
的原因就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当
然最好。
但通过近一个学期的学习，我发现这门体育课与想象的并
不一样。
它带给我的不仅是身体上的锻炼，更多的是精神上的宁静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的浮躁和喧嚣也暂时平静下来，体味到一丝超然的味道。
我想这也是太极的神奇之处。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有
健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，当今社会企事业单
位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平。
大
学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指
标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，
对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会
发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
而太极的普及也让古人的养生之道带给我们更多益处。
要让
体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
只有这样
我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯
仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
武术自古以来就是中华民族的国粹精华，我们引以为傲，尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐，所以我们能够学习武
术真是一件大好事。
武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢?
其实，现在的武术我们应该重新来认识，自从有了武术课之后，我从中学到了很多，武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方
面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术
竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术。
我学习了武术之后，有以下的感受：
武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。
它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是
会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。
也许
有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理
其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。