障碍跑 ——钻越障碍
听课教案障碍跑
障碍跑教案三星咀中学徐德山教材分析：教学内容为30米障碍跑（另命名幸运过三关），障碍设置分为穿越障碍、跨越障碍、钻越障碍三种，目标：通过障碍跑学习，使学生掌握通过障碍的技能，激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。
培养学生勇于进取，团结协作精神，促进主体性自主合作学习，增强课堂教学实效性。
场地器材：一个篮球场、体操垫8块、跨栏架4个、标志筒24个。
活动形式：全班分四组讨论、设计、比赛。
课前准备：课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、越过跳箱，并检查各器材的牢固性和安全性。
1、任务活动前教学。
（1）在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。
（2）教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。
（3）分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。
学生讨论小结，并改进方法。
2、教师下达设计障碍跑任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。
3、在新设置障碍跑道上进行接力比赛。
4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。
教学过程：一、导入情境，激发学生学习兴趣。
1.师：老师问一下，同学们看过李咏主持的“幸运52”吗？（学生迫不及待地积极发言，兴奋之情溢于言表）2.师：那么同学们怎么去表达这个手势的意思呢？（师做出“胜利V”的手势）（学生兴奋地齐呼“咡”，并做出“V”的手势）3.师：OK，今天，我们大家就一起来学习障碍跑“幸运过三关”！师简要讲解学习内容（30米障碍跑）二、实践学习，掌握技能。
1.师：“幸运第一关”！（师生齐呼“咡”，伴做胜利手势“V”）（1）师：OK，我们首先要学习的是如何“穿越障碍”。
教师简要讲解场地布置，详细讲解“穿越障碍”的练习方法，示范练习过程，学生能认真听讲，仔细观察教师示范动作，对如何顺利地穿越障碍有了感性的认识。
《障碍跑》教学设计精选15篇
《障碍跑》教学设计精选15篇障碍跑说课稿1一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。
从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。
二、设计意图本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：1.情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。
之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。
接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。
2.福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。
自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。
福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。
探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他2.通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。
3.采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。
4.贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。
四、教学方法情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法《障碍跑》教学设计2一、指导思想在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。
通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。
指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。
二年级体育说课稿《障碍跑》案例
二年级体育说课稿《障碍跑》案例一. 教材分析《障碍跑》是二年级体育课程的一部分，旨在通过障碍跑的练习，培养学生的身体协调性、灵活性和耐力。
本节课通过设置不同的障碍物，让学生在跑的过程中克服困难，提高他们的运动能力。
教材中包含了各种障碍物的设置和方法，以及如何学生进行练习。
二. 学情分析二年级的学生具有好奇心强、好动、善于模仿的特点。
他们对新鲜事物充满好奇，喜欢尝试不同的运动项目。
在进行障碍跑时，他们会对各种障碍物产生兴趣，并通过模仿他人的动作来完成任务。
然而，由于身体协调性和耐力等方面的差异，学生在完成障碍跑时会存在一定的困难。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，给予他们适当的指导和支持。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解障碍跑的基本方法，学会跨越、翻越等技巧。
2.过程与方法目标：通过障碍跑的练习，提高学生的身体协调性、灵活性和耐力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够正确完成障碍跑的各项动作。
2.教学难点：学生身体协调性、灵活性和耐力的提高。
五. 说教学方法与手段1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生掌握障碍跑的方法。
2.游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。
3.分组练习法：学生分组进行障碍跑练习，教师个别指导，提高学生的技能水平。
4.激励评价法：教师对学生进行积极的评价和鼓励，提高他们的自信心和坚持力。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师以趣味性的游戏引入课题，激发学生的学习兴趣。
2.技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解障碍跑的方法，并进行示范，让学生初步掌握动作要领。
3.分组练习（15分钟）：学生分组进行障碍跑练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.游戏环节（10分钟）：设置一个趣味性的障碍跑游戏，让学生在游戏中运用所学技能。
5.总结与评价（5分钟）：教师对学生的表现进行评价，鼓励他们不断提高。
小学室内体育课《障碍跑》教学设计
小学室内体育课《障碍跑》教学设计（水平二）一、指导思想本课设计以“健康第一”为指导思想，并结合水平二的儿童身心特点，在课堂中实践“以生为本”的教育理念。
运用启发式的教法和情景导入的教学方法，让学生在“体验”中发展，在“合作”中进步。
在教室有限的空间里，通过新颖的教学设计，多元的教学手段，激发学生的学习兴趣，让孩子们在“尝试一引导一实践”的教学过程中轻松地掌握动作技能及锻炼身体的方法。
二、教学内容1.障碍跑:跨、钻2.游戏:舞龙大赛三、单元计划此教学单元安排2 个课时，本课为第 1 课时。
第一课时:初步掌握跨和钻的动作要领，重点体会钻越时侧身与降低重心的动作要领;第二课时:进一步学习跨和钻的动作技能，改进钻的时机和提高动作的连贯性。
四、教材分析水平二的《障碍跑》教材，作为一节室内课，需考虑教室场地的局限性和共振的影响。
并通过有效的多元教学手段来引导学生主动参与，主动思考，鼓励学生展现自我，调动他们对障碍跑的兴趣，培养学生的团结协作、勇于克服困难、顽强拼搏的好品质。
五、学情分析水平二的学生身体和体质状况都处于发展期，本节课采用视频辅助教学，提高学生兴趣和注意力。
通过学习跨和钻的技能，提高学生的协调性和灵敏性。
同时学生具有活泼、好胜的心理特点，应多采用游戏比拼的方法来进行练习，这样能使学生在玩中学。
学中玩，从而激发学生的学习兴趣，培养终身体育意识。
六、教学重、难点重点:跨:动作协调，快速蹬地，钻:侧身、重心下移难点:钻跨的协调连贯配合七、教学组织形式与过程(一)开始部分教师以森林管理员的身份导入情境，引导孩子们进入动物被盗的情境中来，激发学生的探险精神。
并以《快乐的歌》热身操为准备活动，让学生在欢快的节奏中充分的拉伸身体的各个关节。
(二)基本部分第一、情境升华，引导学生必须跨越一条河流和钻过一个山洞才能解救小动物们，将学生的学习兴趣推到一个高潮。
第二、通过自主探究的学习方法，让学生以小组合作的形式，设计出不同的小溪及山洞，并自由尝试各种通过障碍的方法，边练习边思考，如何快速有效的通过障碍?然后在学生练习的过程中发现问题，并通过观看视频，将侧身与降低重心等秘决运用到实践中来解决问题。
《障碍跑》体育教案优秀8篇
《障碍跑》体育教案优秀8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《障碍跑》教案
《障碍跑》教案《障碍跑》教案1一、案例背景本课是一节田径课，主要内容为障碍跑，教学对象是初一的学生，教学目标是激发学生学习兴趣，发展学生协调性，提高学生奔跑能力。
本课的教学中，利用小体操垫，大体操垫、体操棒、跨栏架、凳子，引导学生跑、跨、滚翻等动作进行练习，同时课堂中注重学生自由创作，小团体合作创造不同形式的器材摆放，充分发挥学生的创新能力，鼓励学生展示成果。
在本节课中学生的表现很积极，各小组都积极进行创意，也就形成了在本节课中得到的意外收获。
二、案例描述本节内容的设计是依据初一学生的教学目标而定，主要是培养学生的学习兴趣，让学生在玩中学，学中玩，课中注重学生的自主创新。
课的流程：一、学生学习团身前滚翻导入，掌握技术动作；二、学生在障碍跑过程中，按照课上所提供的器材自主摆放进行练习；三、进入课堂的高潮——障碍跑比赛。
在障碍跑比赛这一环节中，学生玩得很有创意，也是本课的亮点。
学生通过器材自由摆放，形式多样，造型独特，如下是课堂中展出的亮点：师：“接下来，请同学们按小组进行比赛，在这个篮球场地中放着不同的器材，现在就发挥同学们的创造力进行各小组的器材摆放！”以小组为单位，各组学生在小组长的指挥下，分工明确、有序地领器材，有的安排小组人员位置，有的在观察其他组的动向，场面非常热闹，在这过程中教师进行巡视。
这时，某一小组的小鹏（化名）跑到我身边说：“老师，我们这组这样摆放，可以吗？”师：“好的！非常合理。
”小鹏（化名）：“嘿嘿……”师：“同学们，准备好了吗？”生：“好啦。
”师：“预备，嘟……”这时比赛开始了，“加油，加油……”各组的喊声越来越激烈，学生们的竞争也随之激烈，第一轮比赛结束了。
师：“第三组第一，第二组第二，第四组第三，第一组第四。
”小明（化名）：“老师，小东（化名）前滚翻动作没做到位，就开始跑了。
”师：“这你也看的出来呀？那不如请你为小东（化名）做个前滚翻示范，好吗？”生：“好噢，啪啪……掌声响起。
大学体育教案障碍跑
教学目标：1. 认知目标：使学生了解障碍跑的基本概念、技术要领及安全注意事项。
2. 技能目标：掌握障碍跑的基本技术，提高学生的速度、力量、灵敏和协调能力。
3. 身心健康目标：培养学生勇敢、顽强、自信的意志品质，增强团队合作精神。
4. 社会适应目标：提高学生在遇到困难时克服困难、解决问题的能力。
教学对象：大学体育专业学生教学时间：2课时教学地点：田径场教学器材：障碍物、秒表、音响设备、记录板等。
教学过程：一、开始部分（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑热身，活动全身关节，提高肌肉温度，预防运动损伤。
2. 教师讲解障碍跑的基本概念、技术要领及安全注意事项。
3. 学生分组，每组选派一名组长，负责组织协调本组活动。
二、基本部分（50分钟）1. 障碍跑技术讲解与示范：a. 钻越障碍：学生两脚分开，低头，双手扶住障碍物，身体前倾，快速钻越。
b. 跳越障碍：学生单脚起跳，跨越障碍物，落地后迅速继续前进。
c. 穿越障碍：学生两脚分开，低头，双手扶住障碍物，身体前倾，快速穿越。
d. 绕过障碍：学生跑动中，注意观察障碍物，调整跑动方向，绕过障碍物。
2. 学生分组进行障碍跑技术练习：a. 每组学生按照障碍跑技术要求，进行分组练习，互相纠正错误动作。
b. 教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别辅导。
3. 障碍跑比赛：a. 将学生分成若干组，每组进行障碍跑比赛。
b. 比赛过程中，教师强调安全注意事项，确保比赛顺利进行。
c. 比赛结束后，各组进行总结，分享比赛经验。
三、结束部分（20分钟）1. 学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师对本节课进行总结，强调障碍跑技术要领和安全注意事项。
3. 学生进行课后反思，总结自己的收获和不足。
4. 教师布置课后作业，要求学生加强障碍跑技术的练习。
教学评价：1. 学生对障碍跑技术要领的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如速度、力量、灵敏和协调能力等。
3. 学生在团队合作中的表现，如互相帮助、鼓励和支持等。
障碍跑2课件.ppt
（图三） ××××× ▊（高30cm）… ▊（高90cm）… ▊（长200cm） ××××× ▊（高30cm）… ▊（高90cm）… ▊（长200cm）
4.编一编（编排、比赛）
让两组同学自行调整障碍物的顺序，然后选取30米的距 离进行接力比赛，锻炼大家勤于思考的能力，培养大家 团结协作的集体主义精神。
（2）试一试。让同学们先练习“跨步式”越过障碍法， 然后把两种障碍物都放在跑道上，通过层次递进法分 组进行练习，练习队形见图二。 （图二）
×××××××× ▊（长200cm）… ▊（高90cm） ×××××××× ▊（长200cm）… ▊（高90cm）
3.“踏上式”越过障碍法
（1）教师示范如何采用“踏上式”越过跳箱盖，然后组 织同学们分组练习，对错误动作及时给予纠正。
放松阶段
在欢快的音乐的伴奏下，师生共同做放松 操，进行有效地调整身心，恢复疲劳， 音乐停后，教师引导学生进行自我总结， 自我评价。培养学生自我评价和自我测 试能力。师生再见，从而完成了本节课 的教学。
障碍跑
人教版(2011) 七年级 水平四 吴忠市第二中学 靳继刚
障碍跑
障碍跑（steeplechase）是在田径场地上跑越一定障碍的竞 赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。障碍跑多 用于军士们的训练
运动起源
障碍跑作为田径项目，始于英国。它和越野跑可算是一对“ 孪生兄弟”。越野跑是由儿童游戏脱胎而来的。有人设想 把越 野跑搬到运动场上来。于是，运动场上出现了篱笆 、栅栏、水坑等人工障碍物。1837 年，在英国乐格比高 等学校里，首创了一种叫做“障碍跑”的比赛项目。从此 ，这项活动在英国普遍开展起来。随后又相继传到其他国 家，这才逐渐被人们所接受。
2024年小学障碍跑说课稿(通用13篇)
2024年小学障碍跑说课稿（通用13篇）小学障碍跑说课稿 1一、教材内容：小学六年级体育《连续过障碍跑》。
二、设计意图及教材分析：近年来，小学生身体素质和运动能力呈下降的趋势，特别是运动过程面对困难往往表现出信心不足，缺乏战胜困难的勇气。
针对这一情况，在六年级的体育课田径教材关于障碍跑的教学安排上，我选择《连续过障碍》跑这一教学内容，希望通过课堂教学，有效提高学生的身体素质和运动能力，培养学生克服困难、战胜自我，实现超越的信心和勇气。
三、教学目标：认知目标：让学生了解每个人都必须具备超越障碍的能力。
技能目标：1、使学生初步学会超越障碍的几种方法，明确超越障碍方法的运用是建立在安全第一的基础上、合理的使用技能实现的。
2、通过练习提高学生超越障碍的能力，发展学生的身体素质和运动能力。
四、指导思想：本课教学以“健康第一”为指导思想。
以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。
在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。
激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强保护环境的意识。
关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。
由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中对学生设计障碍的高度、宽度、长度不作统一的要求，使每个学生都能体验超越障碍的乐趣。
每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造、发挥。
教学中设计了一定空间让学生通过想象创造完成障碍（联系自己生活和了解的实际）。
充分发挥学生学习的'积极性和学习潜能，提高课堂的效果。
五、教学方法：本课的教学方法以引导为主，通过以下几个方面完成教学任务。
1、设置情境：以红军长征为主线设置情境，发挥学生的想象力，让学生将红军长征中的困难用障碍的形式设计出来，形成教学的必要条件。
2、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，设置出适合情境和本小组同学能力的障碍物，以便提高学生自己解决问题的能力。
30-40米越4个障碍物跑教学设计及教案
《障碍跑》教学设计水平三（五年级）一、指导思想本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。
二、教材、学情分析主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。
越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。
小学五年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。
争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。
三、教学重点和难点1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。
2、教学难点：初步掌握3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。
它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。
四、教学趣味点和注意点1、趣味点：A 将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。
B灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。
C 运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。
2、注意点：A 明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。
B周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。
C 运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。
五、教学总目标通过障碍跑的教学是能使学生认识并初步掌握通过障碍物的几种方法；发展学生的灵敏、协调、位移速度、心肺耐力以及动手能力；有效的激发学生的运动兴趣，克服心理障碍，促进学生社会适应能力的提高；培养学生其克服困难、拼搏向上、积极进取的精神。
障碍跑教案-刘泽霖
障碍跑教案教学目标：1. 发展学生多种的跑的水平。
2. 学生之间互助合作的水平。
教学重点：学会怎样实行障碍跑的练习。
教学难点：障碍跑途中动作的连接性。
教学过程：一．准备局部1. 体委整队，清查人数。
2. 热身跑300米。
3. 活动关节热身操4个小节。
（4X8拍）二．正式局部1. 跨越式障碍动作要领：单脚起跳，快速跨越。
器材：体操垫4个组织：分成4个小组，每组15人，成纵队。
体操垫正对每一组，成纵向放置在离队伍10米远处。
教法：①教师示范动作，快速奔跑至体操垫前，不停顿单脚起跳从体操垫上方跨越。
②小组分组练习，教师来回巡视纠正错误动作。
③集体练习比赛。
2. 侧身S型跑动作要领：不变方向，迅速侧身，脚步灵敏，不多余。
器材：标志杆16根组织：分成4个小组，每组15人，成纵队。
标志杆成直线纵向排成一竖排，相邻两根杆之间距离50厘米。
教法：①教师示范动作，快速奔跑至标志杆前，实行侧身S型跑，重点示范如何过杆。
②小组分组练习，教师来回巡视纠正错误动作。
③集体练习比赛。
3. 钻越式障碍动作要领：迅速矮身，侧身钻越，动作流畅，一气呵成。
器材：跨栏架4个，设置为最低高度。
组织：分成4个小组，每组15人，成纵队。
栏架放置在离队伍10米远的正前方。
教法：①教师示范动作，快速奔跑至栏架前，实行穿越栏架动作，重点示范如何侧身矮身过栏架，要求动作快速，不碰着障碍物。
②小组分组练习，教师来回巡视纠正错误动作。
③集体练习比赛。
4. 组合式障碍跑。
动作要领：快速，敏捷，节奏，不放弃。
器材：以上3种器材。
组织：4个小组。
在40米的距离内，放置三种障碍物，先后顺序是体操垫，标志杆和跨栏架。
每组障碍物之间相距10米的距离。
教法：4个小组实行比赛，教师裁判。
规则：4个小组实行40米的障碍往返跑比赛。
在终点设置往返标志，要求必须手碰到标志才能往回跑。
比赛实行途中，假如碰倒了标志，自行把标志调整到原来位置再开始继续比赛。
先实行完比赛者为胜利。
障碍跑
重走长征路水平（三）目标：发展速度和平衡能力。
利用器械做跨越障碍，钻过障碍，爬或绕过障碍等的方法。
教学内容：1、障碍跑，2、游戏《飞夺泸定桥》。
教学目标：1、学生能学会用爬、跳、钻、跨等动作过障碍，并作到快速、安全。
2、能自主设计障碍，体现自主意识和创造力。
3、培养勇敢、顽强、拼搏、合作的意志品质，体验活动中的乐趣，提高学生自信心。
教学重难点：学会用各种方法完成障碍跑，能自主设计障碍。
设计思路：1、通过情景引导，培养学生勇敢、顽强、拼搏、合作的意志品质。
穿越障碍是必备的一项生存技能，利用红军长征中克服遇到的各种困难，教育学生克服畏惧心理，进而培养学生心理健康。
2、通过自主摆放障碍培养学生的自主意识和创新精神。
课中让学生自己动脑去想障碍物如何摆放才合理，才能便于自己通过，发挥学生的主体性和创造性，让他们在集体合作的条件下完成比赛，课前和课后用游戏使本课变得更加有趣，学生从中体验到集体活动带来的乐趣，提高学生自信心。
3、探讨体育课教学与其他科目的教学内容结合，使学生德、智、体全面发展。
教学过程：一、课堂常规：1 上课，体育委员集合整队，报告人数。
2 师生问好，宣布课的任务，提出要求。
3 常规检查，安排见习生活动。
二、课前准备活动：1 集中注意力游戏“听数抱团”。
2 常规准备活动“徒手操”。
三、基本活动1 教师导语：同学们，在我们小学阶段学过很多关于红军长征的课文，同学们说说都有那些？（《倔强的小红军》、《飞夺泸定桥》、《丰碑》）、《长征》等）红军在两万五千里长征中，克服了爬雪山，过草地等等艰难险阻，最终取得了长征的伟大胜利，毛泽东为此写了一首非常著名的诗是那一首？（《长征》）同学们还会不会背诵？下面就让我们一起背诵这首诗：《长征》毛泽东红军不怕远征难，万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
（师生共同朗诵），下面就让我们重走长征路，体验红军在长征中遇到的困难险阻，养成勇敢、顽强、拼搏、合作的意志品质。
障碍跑教案
障碍跑教学设计学校：曹县大集镇付海小学年级：五年级执教人：张玉顺一、指导思想：本课依据体育与健康课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。
本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。
二、教材分析：障碍跑在人教版教材中，三至六年级重复出现，呈递进式编排。
障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑中用钻、跳、跨、绕等方法越过障碍的项目。
障碍跑能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。
三、学情分析：这个年龄阶段的学生，属于人体发育的少年时期，天真烂漫，有较强的求知欲和表现欲，有好玩、好动、注意力不集中等特点，在本课《障碍跑》教学中，针对学生这些特点，多采用游戏教学法，比赛教学法，不断变换练习方式，激发学生对体育活动的兴趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心的发展规律，循序渐进，实现教学目标。
四、教学目标：1、知识与技能目标：通过钻、跳、跨、绕等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。
2、过程与方法目标：通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。
3、情感、态度与价值观目标：通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识，从而提高终身体育意识。
五、本课的重难点：重点：采用合理姿势，安全、快速通过各种障碍物。
难点：根据障碍物的情况合理控制身体重心，动作灵敏、快速、协调、连贯。
六、教学方法：根据人体生理机能活动规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际，确定本课的教法、学法为：（一）教法本课主要采用游戏教学法，小组合作法，比赛教学法，激发学生学习兴趣。
障碍跑教案
障碍跑教案初二体育与健康课《障碍跑》构思与设计及教案构思与设计一、指导思想在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。
从学生已有的运动经验和生活经验出发，激发和培养学生参与运动的兴趣，在积极主动的参与中，萌生创新意识、体现团结合作、互帮互助的集体主义精神。
使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心、锻炼身体。
二、教材分析田径教材中的障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。
指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。
通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质;还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能;不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。
三、组织设计1.在课的开始，通过一个小游戏“我来问，你来答”，集中学生的注意力，同时激发他们参与锻炼的积极性。
2.在激起学生锻炼兴趣的同时，让学生理解作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。
本节课上，一种设计是伴着音乐节奏，学生自己做;另一种设计是做几节热力健身操，师生一起随着伴奏旋律，做准备活动。
3.对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试??指导??练习??比赛”的教学方式，要求学生自己动手铺设一条“路”(规定场地和器材)，障碍的顺序自定，障碍物分别是:跨栏架、体操凳、大小垫子等。
运用跑、跳、钻、绕、滚5种动作超越器械。
第一次练习:各个小组首先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试性练习。
第二次练习:选择两个障碍物继续尝试练习。
第三次练习:选三至四个障碍物(攻克最困难的)，尝试练习。
在学生进行一次次的尝试练习过程中，针对学生出现的问题，如，学生不敢滚翻、不敢跳怎么力,在练习过程中，为了保证练习中的安全，我们应该怎么办,老师进行指导:同学们相互帮助想办法，解决困难。
第四次练习:越过所有障碍物的尝试性练习，为比赛作好准备。
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间
强度
自主探究
二．教学障碍跑：钻越障碍技术动作
1.游戏《毛毛虫》
规则：学生四排手拉手，从排头同学开始依次使呼啦圈钻过身体，每排同学在钻越呼啦圈过程中手拉手不允许断开，最先完成全部钻越的小组为胜利。
2.对比教学，解决重难点：判断距离，降低重心，依次通过。
3.进行钻越障碍技术动作教学
口诀：判断距离
降低重心
1.学生接受教师课堂小结。
2.学生大胆回答教师提问。
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1.培养学生运动锻炼后合理放松的意识。
1.学生能说出喜悦或失落的心情。
2.学生能总结出运动技能。
5
小
教学重点：1.通过练习，掌握快速钻越障碍跑的动作要领；
2.提高钻越过障碍的能力，发展速度，柔韧，协调等身体素质。
教学难点：1.快速钻越障碍跑的运动技术；
2.挖掘学生战胜困难的潜能。
器材：呼啦圈若干、标志桶若干。
课序
主题内容
师生活动
组织形式
教学理念
运动负荷
时
间
强度
常规导入
一.整理队伍
进行准备活动
1.宣布学习内容：钻越障碍技术动作。
4.错误动作与正确动作冲突比较，学生判断哪种动作更好，加深印象，帮助教学。
5.学生模仿性强，认真听讲，注意安全，教师尝试教学。
10
中
课序
主题内容
师生活动
组织形式
教学理念
运动负荷
时
间
强度
自主探究
4.学生两人一组练习钻越障碍
规则：学生两人一组，一人手持呼啦圈，另一人进行钻越练习6-8次后换人交替进行。
5.分组进行钻越障碍跑比赛练习
教学目标
知识与能力：通过练习，掌握快速钻越障碍跑的动作要领，提高钻越障碍的能力，发展速度，柔韧，协调等身体素质；
过程与方法：激活兴趣阶段（常规导入），保持兴趣阶段（自主探究），保留兴趣阶段（情景放松）；
情感态度与价值观:通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动，我快乐”的健康理念；通过快速钻越障碍的练习，激发学生突破怯弱，害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能与情感和谐发展。
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1.启发教学引起注意，学生在游戏过程中发现问题。
2.引导学生进行思考。
3.学生自主独立思考解决问题的方法。
障碍跑——钻越障碍
课题:障碍跑—钻越障碍
教材分析：教材内容为三十米障碍跑，水平目标内容，障碍设置分为穿越障碍，跨越障碍，钻越障碍三种，本节课以学习钻越障碍技术动作为主要学习目标。
学情分析：学生缺乏主动参与学习的热情，动手动脑能力减弱，此课使学生增进彼此之间的交流合作。通过学习，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。
规则：二组四组同学手持呼啦圈在指定地点竖排依次排列，前后间距1米，一组三组同学分别由第一个同学开始出发，依次钻越呼啦圈后返回与第二个同学击掌后顺序进行，首先全部完成钻越呼啦圈的队伍为胜利，之后交换组别再次进行比赛练习。
6.学生进行合作学习，反复体验钻越障碍技术动作，教师巡视参与，及时给予指导和评价。
2.进行准备活动：徒手操
1.教师发出口令，学生进行。
2.教师语言鼓励学生，并宣布本节课的内容。
3.学生模仿教师动作进行准备活动。
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xxxxx.调动学生学习兴趣与积极性。
5
小
课序
主题内容
师生活动
组织形式
教学理念
运动负荷
7.学生按照规则进行比赛练习，体验钻越障碍跑的乐趣，教师巡视监督，做出公正判罚。
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6.学生体验动作，在安全环境下进行练习，教师进行个别指导。
7.学生与他人合作完成比赛练习，培养练习积极性与集体荣誉感。
20
大
课序
主题内容
师生活动
组织形式
教学理念
运动负荷
时
间
强度
情景放松
三．放松
拉伸练习
四．课堂小结
1.以表扬为主，回顾本节课学习的内容。
2.今天同学们进行了钻越障碍跑的练习，谁来说说钻越障碍跑需要注意些什么？3.宣布下课。
4.归还器材。
1.学生模仿教师动作，调节心情，身心放松。
依次通过
顺利钻越
1.教师说明游戏规则，让学生初步体验钻越障碍带来的乐趣。
2.教师出示呼啦圈，向学生提出问题如何钻越呼啦圈，请学生想办法，并请学生示范如何钻越呼啦圈。
3.教师做错误动作钻越呼啦圈。
4.教师的错误动作与学生的动作同时进行比较，学生判断做出选择。
5.教师讲解示范动作，出示教学口诀。
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