劳动卫生学ppt课件
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小学高年级第一单元第3课《厨房卫生》课件劳动技术课件
清洁碗筷
拓展延伸
厨房清洁
新知讲授
2、经常除虫灭害
方法与步骤
苍蝇、蜂螂会传播各种疾病，危害人的健康。因此，除
虫灭害也是搞好厨房卫生的重要工作。用药物除虫灭害
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
时，要在家长的指点下进行，注意安全。
（1）使用药物后及时把手冲洗干净。
（2）如不慎将药物喷洒在餐具或食物上，必须仔细清
洗餐具，食物不能再食用。
板书设计
厨房卫生 1、日常保洁 2、经常灭虫除害 3、厨房部分地方清洁小妙招
作业布置
请利用周末帮父母做一次厨 房清洁工作，并与同学交流 你的收获与心得。
（3）灭虫药物要妥善保管，切不可食用或让家禽、牲
畜食用，以防中毒。
整洁的厨房
新知讲授
方法与步骤
3、厨房部分地方清洁小妙招
（1）抽油烟机、灶台除污。 可先用纸巾将表面油污吸一吸，再将少许纯碱用 热水溶化，并加入适量的去污粉，用这样的溶液 清洗油污较重的吸油烟机或灶台等简便而且干净。 不要使用化学性特别强的清洁剂。
清洁灶台
新知讲授
方法与步骤
3、厨房部分地方清洁小妙招
（2）除玻璃或纱窗油污。 厨房中的玻璃或纱窗，容易被油烟熏污。 清洗时，可用“餐洗净”加水，用抹布蘸 此溶液擦洗，效果也不错。
清洁纱窗
新知讲授
方法与步骤
3、厨房部分地方清洁小妙招
（3）厨房瓷砖除污。 油污黏附在瓷砖上，导致瓷砖特别是瓷砖接缝处 难以清洁干净。可将牙膏挤在刷子或抹布上，然 后直接刷洗接缝处。也可喷一些清洁剂在墙壁上， 然后贴上纸巾，约过15分钟后，再进行擦拭。
部分材料与工具
新知讲授
方法与步骤
1、日常保洁
《劳动安全与健康》课件
职业健康检查与监测
对接触职业病危害的员工进行定期的职业健康检查，包括体格检查、实验室检查等 。
对工作场所的职业病危害因素进行监测，确保其浓度或强度符合国家相关标准。
对职业健康检查结果进行汇总和分析，及时发现异常情况并采取相应措施。
04 劳动安全与健康 管理
劳动安全与健康管理体系
建立和完善劳动安全与健康管理体系
《劳动安全与健康》PPT课 件
目录
• 劳动安全与健康概述 • 劳动安全防护 • 职业卫生与健康 • 劳动安全与健康管理 • 案例分析
01 劳动安全与健康 概述
定义与重要性
定义
劳动安全与健康是指在劳动过程中，采取一系列措施来保障劳动者的安全和健 康，预防工伤和职业病的发生。
重要性
劳动安全与健康是劳动者基本权益之一，也是企业社会责任的体现。保障劳动 者的安全和健康有助于提高生产效率、降低事故率、维护社会稳定和促进经济 发展。
风险评估
对工作环境和操作过程进行风险评估，识别 潜在的危险源。
警示标识
设置明显的警示标识，提醒员工注意安全。
安全设计
通过设计降低设备和工作环境的危险性。
监督检查
加强监督和检查，及时发现和纠正不安全行 为和状态。
03 职业卫生与健康
职业病种类与预防
职业病种类
包括尘肺病、职业中毒、职业性 皮肤病、职业性眼病、职业性耳 鼻喉口腔疾病、职业性肿瘤和其 他职业病。
倡导全员参与，发挥劳 动者和管理者的积极性 ，共同维护劳动安全与
健康。
Байду номын сангаас
02 劳动安全防护
劳动安全防护设备
01
02
03
04
安全帽
保护头部免受坠落物伤害或头 部碰撞事故。
班级卫生打扫标准PPT课件
.
谢谢大家！
办国际名校
育一代英才
.
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
学生快乐成长 校园书香四溢
西安高新第一中学初中校区 七年级劳动委员培训
.
办国际名校
育一代英才
七年级卫生打扫及摆放标准
1.教室内地面干净，无杂物、纸屑 。
卫生标准
2.门窗（窗框）清洁，玻璃光洁明亮、暖气片内干净，无垃圾。 3.保持墙壁洁净，墙壁无积累灰尘，墙壁无字迹、泥迹、墨迹。
4.桌、凳摆放整齐横竖成行，凳子统一放在桌子上对齐，桌布
全班要有，讲台桌面干净无杂物。
5.黑板及黑板槽洁净，无粉尘。
6.垃圾及时倾倒，清扫工具摆放整齐。
.
卫生标准 教室地面干净
.
课堂管理 门窗及暖气片干净
.
课堂管理 讲桌干净整洁
.
课堂管理 桌凳横竖成行
.
课堂管理 教室墙面干净
.
课堂管理 黑板干净
.
课外管理 劳动工具摆放有序
谢谢大家！
办国际名校
育一代英才
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学生快乐成长 校园书香四溢
西安高新第一中学初中校区 七年级劳动委员培训
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七年级卫生打扫及摆放标准
1.教室内地面干净，无杂物、纸屑 。
卫生标准
2.门窗（窗框）清洁，玻璃光洁明亮、暖气片内干净，无垃圾。 3.保持墙壁洁净，墙壁无积累灰尘，墙壁无字迹、泥迹、墨迹。
4.桌、凳摆放整齐横竖成行，凳子统一放在桌子上对齐，桌布
全班要有，讲台桌面干净无杂物。
5.黑板及黑板槽洁净，无粉尘。
6.垃圾及时倾倒，清扫工具摆放整齐。
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卫生标准 教室地面干净
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课堂管理 门窗及暖气片干净
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课堂管理 讲桌干净整洁
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课堂管理 桌凳横竖成行
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课堂管理 教室墙面干净
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课堂管理 黑板干净
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课外管理 劳动工具摆放有序
清洁与卫生劳动课课件
课件标题：清洁与卫生劳动课
一、教学目标：
1．了解清洁与卫生劳动的重要性。
2．学习并掌握基本的清洁与卫生技能。
3．培养良好的卫生习惯和环保意识。
二、教学内容：
1．清洁与卫生劳动的定义和意义。
2．各种清洁工具的使用方法。
3．不同场所的清洁技巧。
4．个人卫生习惯的培养。
三、教学步骤：
1. 导入：
通过展示一些脏乱环境的图片，引导学生认识到清洁与卫生劳动的重要性。
2. 新课导入：
介绍清洁与卫生劳动的定义和意义，让学生了解保持环境清洁和卫生的重要性。
3. 知识讲解：
通过图片和视频展示各种清洁工具的使用方法，以及不同场所的清洁技巧。
4. 实践活动：
设计一些实际操作环节，让学生亲自动手实践各种清洁技能，培养良好的卫生习惯。
5. 总结反馈：
通过学生自我评价和互相评价，了解学生的学习成果和不足之处，为后续教学提供参考。
四、教学难点与重点：
1. 难点：如何有效使用各种清洁工具和技巧，如何保持个人卫生习惯。
2. 重点：通过实践操作培养学生良好的卫生习惯和环保意识。
五、作业布置：
1. 在家中选定一个区域进行清洁实践，并记录自己的清洁过程和感受。
2. 与家人分享自己的清洁经验，并互相评价对方的卫生习惯。
3. 设计一个简单的环保清洁方案，提出自己的创新想法和实践计划。
六、教学反思：
1. 反思本次教学的优点和不足之处。
2. 思考如何改进教学方法和内容，更好地满足学生的学习需求。
《勤洗手 讲卫生》小学一年级劳动教育PPT课件
zuò yì zuò
做一做
zhì zuò féi zào zhǐ
制作肥皂纸
qǐnɡ tónɡ xué men ná chū dǎo xué dān
请同学们拿出导学单，
kàn dào dì èr bù fēn
féi zào zhǐ de zhì zuò zhǐ nán
看到第二部分《肥皂纸的制作指南》，
1.请尽量选择快用ǐ xìnɡ hǎo de zhǐ jīn dà xiǎo
yán sè kě yǐ ɡēn jù zì
2.选择吸水性好的纸巾，大小、颜色可以根据自
jǐ de xǐ hào ér dìnɡ
己的喜好而定。
kě yǐ yònɡ xǐ shǒu yè dài tì féi zào tóu
3.可以用洗手液代替肥皂头。
shài yì shài
晒一晒：
tónɡ xué men kě yǐ bǎ zì jǐ zuò hǎo de féi zào zhǐ
同学们可以把自己做好的肥皂纸
tiē zài dì wǔ bù fēn de kōnɡ bái chù zhǎn shì ɡěi dà jiā kàn
1.独立完成 肥皂纸的制作。
féi zào zhǐ pínɡ zhěnɡ pào mò fēnɡ fù
2.肥皂纸平 整、泡沫丰富。
xué huì zhènɡ què de xǐ shǒu fānɡ fǎ
3.学会 正确 的洗手方法。
tuò zhǎn yán shēn
zuò yè
作业
jiào bà bà mā mā biān chànɡ xǐ shǒu ɡē biān xǐ shǒu
细菌在小 朋友肚子里捣乱的视频：
家务劳动我能行PPT课件
效率和质量。
03
提倡家庭成员共同分担家务
家务劳动不是一个人的事情，应该由家庭成员共同分担，营造和谐的家
庭氛围。
展望未来，持续学习进步
不断探索新的家务劳动技能
随着社会的发展和科技的进步，我们可以学习更多的家务 劳动技能，提高生活质量。
关注家务劳动的最新动态
关注相关领域的研究和发展，了解最新的家务劳动理念和 技术。
。
家电使用与维护
家电使用
学习正确使用电视、冰箱、洗衣机、空调等 家电的方法。
家电故障处理
掌握简单处理家电故障的方法，如更换保险 丝、清洗滤网等。
家电维护
了解家电的日常维护和保养知识，延长家电 使用寿命。
安全用电
注意用电安全，了解并遵守安全用电规定， 预防触电事故。
03
CATALOGUE
家务劳动实践体验
介绍了各种家务劳动的分类，以及针对不同家务的实用技巧和方法 。
家务劳动中的安全与卫生
强调了在家务劳动中需要注意的安全和卫生问题，提供了相应的预 防措施。
分享学习心得与体会
增强了家务劳动的意识
通过课程学习，我更加认识到家务劳动的价值和意义，愿意积极 参与其中。
掌握了家务劳动的技能
通过学习各种家务劳动的技巧和方法，我感觉自己更加熟练和自信 了。
和质量。
菜品制作
学习制作家常菜、地方 特色菜等，丰富家庭餐
桌。
营养搭配
了解食物营养成分，合 理搭配食材，保证饮食
健康。
洗涤技能
01
02
03
04
衣物洗涤
掌握不同材质衣物的洗涤方法 ，正确使用洗涤剂和洗衣机。
家居清洁
学习清洁家居用品、家具、地 板等的方法和技巧。
清洁卫生劳动课PPT教洗内衣裤和袜子
准备工作：分类、检查、预处理
分类
按颜色、材质和脏污程度将袜子 分类，以便选择合适的清洗方法
。
检查
检查袜子是否有破洞、松紧带是否 失效，如有需要修补或更换。
预处理
对于顽固污渍，可提前使用去污剂 或牙膏进行局部涂抹，静置片刻。
清洗过程：浸泡、手洗、机洗
浸泡
将袜子放入温水中浸泡，加入适 量的洗衣液或洗衣粉，浸泡时间
洗衣皂
适合清洗局部污渍，如油渍、血渍等，去污力强，使用方 便。
柔顺剂的使用：增加衣物柔软度
柔顺剂的作用
在洗涤过程中，柔顺剂能够吸附 在衣物纤维表面，形成一层保护 膜，使衣物变得柔软、顺滑，减 少静电和褶皱。
使用方法
在最后一次漂洗时加入适量柔顺 剂，浸泡片刻后甩干晾晒。注意 不要过Biblioteka 使用，以免衣物过软影 响穿着效果。
提高学生生活自理能 力，掌握基本的生活 技能
内衣裤和袜子清洗的重要性
保持个人卫生，预防疾病传播 延长内衣裤和袜子的使用寿命，节约资源
培养学生的责任感和独立性
课程安排与教学内容
课程时间
01
每周一次，每次2课时
教学内容
02
内衣裤和袜子的清洗方法、清洗用品的选择和使用、晾晒和收
纳技巧等
教学方式
03
理论讲解、示范操作、学生实践、互动交流
除菌剂的使用：保持衣物清洁卫生
除菌剂的作用
能够有效杀灭衣物上的细菌、病毒等微生物，保障人体健康。
使用方法
在洗涤前或最后一次漂洗时加入适量除菌剂，浸泡片刻后按正常程序洗涤即可 。注意选择适合的除菌剂类型和使用浓度，避免对衣物和皮肤造成损害。
06
劳动安全与注意事项
防止洗涤剂过敏或中毒的措施
《劳动安全卫生》PPT课件
2019/11/25
四、我国劳动安全卫生立法主要内容 ——劳动安全技术法律规范 ——劳动卫生技术法律规范 ——劳动安全卫生管理法律规范
2019/11/25
五、我国劳动安全卫生立法概况 1950年，《中华人民共和国工会法》 1956年，《工厂安全卫生、建筑安装工程安全
技术和工人职员伤亡事故报告》 1963年，《关于加强企业生产中安全工作的几
2019/11/25
案例3：祁某原是某电力局查线工，1990年4月办 理留职停薪从事经商，1994年3月17日回厂上 班。3月29日，该局所属一路段电缆线路出故障 需要检修，检修班长让祁某前去检修，祁某说自 己已有快4年没干了，怕干不了。检修班长以人 手紧张为由，坚持派祁某前去检修。祁某带工具 爬上电杆操作，不到5分钟从电杆上大叫一声摔 下来， 后经医院抢救无效死亡。
结案后应当公布处理结果。
2019/11/25
案例1：某市政工程公司承接一项沟渠工程：在某 某路下深2．1米处铺设直径为45厘米的水道水泥
管 。在施工过程中，有关施工工人曹向工地安全员乐 某提出因连日大雨，土质较松要在坑沟两侧装上固 壁支架，并将有关材料运到工地，乐某与施工日、 施工班长商量后认为，架设固壁架要影响工程进度 ，沟渠挖掘不深．地层干燥．决定不集固壁支架。 下午5：oo左右，施工接近尾声正式铺设第3根水
直接保护劳动者在劳动过程中的安全和健康的 法律保障。
劳动安全卫生保护权：是劳动者在劳动 过程中获得适宜的劳动条件和必要的保护措施 的权利 主体是劳动者、劳动行政管理部门、用人单位 内容是劳动过程中用人单位有义务对危险和肮脏 因素转化为伤害和疾病的情形加以控制，并在 危害发生后对劳动者给予补偿。 客体是劳动者的人身安全和健康。
六、伤亡事故报告和处理制度
四、我国劳动安全卫生立法主要内容 ——劳动安全技术法律规范 ——劳动卫生技术法律规范 ——劳动安全卫生管理法律规范
2019/11/25
五、我国劳动安全卫生立法概况 1950年，《中华人民共和国工会法》 1956年，《工厂安全卫生、建筑安装工程安全
技术和工人职员伤亡事故报告》 1963年，《关于加强企业生产中安全工作的几
2019/11/25
案例3：祁某原是某电力局查线工，1990年4月办 理留职停薪从事经商，1994年3月17日回厂上 班。3月29日，该局所属一路段电缆线路出故障 需要检修，检修班长让祁某前去检修，祁某说自 己已有快4年没干了，怕干不了。检修班长以人 手紧张为由，坚持派祁某前去检修。祁某带工具 爬上电杆操作，不到5分钟从电杆上大叫一声摔 下来， 后经医院抢救无效死亡。
结案后应当公布处理结果。
2019/11/25
案例1：某市政工程公司承接一项沟渠工程：在某 某路下深2．1米处铺设直径为45厘米的水道水泥
管 。在施工过程中，有关施工工人曹向工地安全员乐 某提出因连日大雨，土质较松要在坑沟两侧装上固 壁支架，并将有关材料运到工地，乐某与施工日、 施工班长商量后认为，架设固壁架要影响工程进度 ，沟渠挖掘不深．地层干燥．决定不集固壁支架。 下午5：oo左右，施工接近尾声正式铺设第3根水
直接保护劳动者在劳动过程中的安全和健康的 法律保障。
劳动安全卫生保护权：是劳动者在劳动 过程中获得适宜的劳动条件和必要的保护措施 的权利 主体是劳动者、劳动行政管理部门、用人单位 内容是劳动过程中用人单位有义务对危险和肮脏 因素转化为伤害和疾病的情形加以控制，并在 危害发生后对劳动者给予补偿。 客体是劳动者的人身安全和健康。
六、伤亡事故报告和处理制度
最新卫生综合劳动卫生PPT课件
态
20
4.化学毒物与职业中毒总论
• 临床表现 • 神经系统：
– 铅、正己烷、有机磷——神经髓鞘、轴索变 性——感觉运动神经损害
– CO、锰——锥体外系，肌张力↑，震颤麻痹 – 铅、汞、有机磷、窒息气体——中毒性脑病和
脑水肿
• 呼吸系统：气态毒物，主要是刺激性气体。 如二异氰酸甲酯——过敏性哮喘。
21
4.化学毒物与职业中毒总论
• 血液系统：
– 铅——低色素性贫血 – 砷化氢——急性溶血反应 – 苯的氨基、硝基化合物、亚硝酸盐——高铁血红
蛋白血症
• 消化系统：
– 汞、酸雾——口腔炎 – 汞盐、As2O3、有机磷——急性胃肠炎 – 四氯化碳、氯仿、砷化氢、三硝基甲苯——中毒
性肝病
22
4.化学毒物与职业中毒总论
首选：依地酸二钠 钙
二巯基丁二酸钠
急：二巯基丙醇
慢：二巯基丙磺酸 钠、二巯基丁二酸 钠
铅烟0.03mg/m3 铅尘0.05mg/m3
汞：0.02 mg/m3
汞蒸汽，有机汞： 0.01 mg/m3
锰
砷
依地酸二钠钙， 急性：二巯基丙 二巯基丁二酸 磺酸钠、 钠
锰及化合物： 砷及无机化合物：
0.15 mg/m3
– 细胞窒息性气体（抑制细胞内呼吸酶）：硫化氢、 氰化氢（HCN）
• 毒作用表现：缺氧、脑水肿 • 治疗：输氧、解毒、肾上腺皮质激素、钙通
道阻滞剂、光量子疗法、对症与支持
37
5.化学中毒各论
毒理 特点
预防
CO HbCO
面部：樱桃红色 迟发脑病
TWA: 20mg/m3
氰化氢 抑制酶活性
硫化氢
甲烷
与氧化型细胞色 单纯窒息
20
4.化学毒物与职业中毒总论
• 临床表现 • 神经系统：
– 铅、正己烷、有机磷——神经髓鞘、轴索变 性——感觉运动神经损害
– CO、锰——锥体外系，肌张力↑，震颤麻痹 – 铅、汞、有机磷、窒息气体——中毒性脑病和
脑水肿
• 呼吸系统：气态毒物，主要是刺激性气体。 如二异氰酸甲酯——过敏性哮喘。
21
4.化学毒物与职业中毒总论
• 血液系统：
– 铅——低色素性贫血 – 砷化氢——急性溶血反应 – 苯的氨基、硝基化合物、亚硝酸盐——高铁血红
蛋白血症
• 消化系统：
– 汞、酸雾——口腔炎 – 汞盐、As2O3、有机磷——急性胃肠炎 – 四氯化碳、氯仿、砷化氢、三硝基甲苯——中毒
性肝病
22
4.化学毒物与职业中毒总论
首选：依地酸二钠 钙
二巯基丁二酸钠
急：二巯基丙醇
慢：二巯基丙磺酸 钠、二巯基丁二酸 钠
铅烟0.03mg/m3 铅尘0.05mg/m3
汞：0.02 mg/m3
汞蒸汽，有机汞： 0.01 mg/m3
锰
砷
依地酸二钠钙， 急性：二巯基丙 二巯基丁二酸 磺酸钠、 钠
锰及化合物： 砷及无机化合物：
0.15 mg/m3
– 细胞窒息性气体（抑制细胞内呼吸酶）：硫化氢、 氰化氢（HCN）
• 毒作用表现：缺氧、脑水肿 • 治疗：输氧、解毒、肾上腺皮质激素、钙通
道阻滞剂、光量子疗法、对症与支持
37
5.化学中毒各论
毒理 特点
预防
CO HbCO
面部：樱桃红色 迟发脑病
TWA: 20mg/m3
氰化氢 抑制酶活性
硫化氢
甲烷
与氧化型细胞色 单纯窒息
拖地苏教版小学二年级上册劳动教育PPT课件
拖把杆 拖把头
探究学习
2分钟时间，分别尝试两 种拖地方法。
探究学习
拖把要拧干
地板上的这些 水是哪里来的呢？
探究学习
角落用抹布
角落怎么拖呢？
实践体验
温馨提醒： 拧干拖把开始拖 角落缝隙用抹布 分工合作拖干净
15分钟小组分工合作，拖干 净自己组的地面，要求方法正确， 操作有序，地面干净。
实践体验
交流评议
评一评： 方法正确 操作有序 地面干净
拓展创新
棉胶拖把
旋转拖把
平板拖把拓展创新拓展 Nhomakorabea新制作并 完成家务劳 动打卡表
二年级上册
拖地
一、教学目标 1.了解拖把的使用方法。 2.能独立拖地。 3.注意校园环境卫生，热爱劳动。 二、教学重难点 1.重点：掌握拖把的使用方法，能独立拖地。 2.难点：拖把的使用方法。 三、教学准备： 1.教师制作课件、视频。 2.材料及工具：拖把、拖把桶、扫帚、簸箕、刷子。
认识拖地
探究学习
寝室劳动ppt 课件
案例二
某寝室在组织活动时，根据成员的特长进行分工，擅长策划的同学负责策划， 擅长组织管理的同学负责协调，擅长宣传的同学负责宣传，最终活动圆满成功 。
05
寝室劳动的监督与评价
监督机制的建立
设立寝室长
寝室长负责监督寝室卫生 和劳动安排，确保各项任 务得到落实。
制定卫生标准
明确寝室卫生标准，包括 床铺整理、地面清洁、物 品摆放等，以便学生对照 执行。
寝室卫生状况不良可能导致各种呼吸 道疾病、皮肤病等传染病的传播，对 人们的身体健康造成威胁。
寝室卫生的影响
寝室卫生不仅影响人们的身体健康，还对人们的心理状态产 生影响。一个舒适、整洁的寝室环境能够使人心情愉悦，提 高生活质量。
寝室卫生状况不良可能导致人们产生焦虑、抑郁等不良情绪 ，影响心理健康。
保持寝室卫生的意义
垃圾分类与处理
将垃圾分类投放，及时清理垃 圾桶，保持寝室环境卫生。
深度清洁技巧
清洁窗户
使用稀释的肥皂水或专用清洁剂清洗窗户， 注意清洁窗户槽和窗台。
清洁灯具
拆下灯罩，用软布擦拭，注意保持灯具开关 的干燥。
清洁电器表面
使用柔软的湿布擦拭电器表面，避免使用刺 激性化学清洁剂。
清洁衣柜和储物柜
整理衣柜和储物柜内的物品，用湿布擦拭柜 体表面，保持干燥。
检查内容包括寝室整体环境、床铺、桌面、卫生间等。
对于长期不达标或拒不整改的寝室，可采取相应的处罚 措施。
03
寝室卫生清洁方法与技巧
日常清洁方法
每天保持地面清洁
使用扫帚或吸尘器清除地面垃 圾，保持地面整洁。
定期清洁卫生间
使用清洁剂清洗卫生间，确保 无异味和污渍。
整理床铺和桌面
每天整理床铺，保持桌面整洁 ，不乱放杂物。
某寝室在组织活动时，根据成员的特长进行分工，擅长策划的同学负责策划， 擅长组织管理的同学负责协调，擅长宣传的同学负责宣传，最终活动圆满成功 。
05
寝室劳动的监督与评价
监督机制的建立
设立寝室长
寝室长负责监督寝室卫生 和劳动安排，确保各项任 务得到落实。
制定卫生标准
明确寝室卫生标准，包括 床铺整理、地面清洁、物 品摆放等，以便学生对照 执行。
寝室卫生状况不良可能导致各种呼吸 道疾病、皮肤病等传染病的传播，对 人们的身体健康造成威胁。
寝室卫生的影响
寝室卫生不仅影响人们的身体健康，还对人们的心理状态产 生影响。一个舒适、整洁的寝室环境能够使人心情愉悦，提 高生活质量。
寝室卫生状况不良可能导致人们产生焦虑、抑郁等不良情绪 ，影响心理健康。
保持寝室卫生的意义
垃圾分类与处理
将垃圾分类投放，及时清理垃 圾桶，保持寝室环境卫生。
深度清洁技巧
清洁窗户
使用稀释的肥皂水或专用清洁剂清洗窗户， 注意清洁窗户槽和窗台。
清洁灯具
拆下灯罩，用软布擦拭，注意保持灯具开关 的干燥。
清洁电器表面
使用柔软的湿布擦拭电器表面，避免使用刺 激性化学清洁剂。
清洁衣柜和储物柜
整理衣柜和储物柜内的物品，用湿布擦拭柜 体表面，保持干燥。
检查内容包括寝室整体环境、床铺、桌面、卫生间等。
对于长期不达标或拒不整改的寝室，可采取相应的处罚 措施。
03
寝室卫生清洁方法与技巧
日常清洁方法
每天保持地面清洁
使用扫帚或吸尘器清除地面垃 圾，保持地面整洁。
定期清洁卫生间
使用清洁剂清洗卫生间，确保 无异味和污渍。
整理床铺和桌面
每天整理床铺，保持桌面整洁 ，不乱放杂物。
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Xi’an Jiaotong University
A=B
Xi’an Jiaotong University
B＞A
Xi’an Jiaotong University
劳动强度分级
1、中等强度作业 作业时氧需不超过最大摄氧量，即在稳定状态 下进行的作业。我国目前的工农业劳动多属此类。
Xi’an Jiaotong University
不需氧、非常迅速，为肌肉收缩能量的直接来源
CP贮藏量甚微，只能供肌肉活动几秒钟之用 只能满足短暂的剧烈活动之用
Xi’an Jiaotong University
2、需氧系列：
维持肌肉继续活动的能量主要来自于糖类、脂肪和蛋白 质。它们不断分解，通过氧化磷酸化过程提供能量，供给 ATP的再合成，这一过程需要有氧气供应。 特点：需氧，速度较慢 生成的能量较多，不产生致疲劳性副产物 能量的产生几乎不受限制 经济、持久，适应长期及中等劳动
劳动强度级别 Ⅰ Ⅱ Ⅲ Ⅳ 劳动强度指数 ≤15 ～20 ～25 ＞25
Xi’an Jiaotong University
(二）体力劳动时机体的调节与适应
1、神经系统（neural system） 动力定型(dynamic stereotype): 当长期在同一劳动环境中从事某一作业活动时， 通过复合条件反射逐渐形成的能提高作业能力的能 动作用。
提高生产率的目的的一门学科。
Xi’an Jiaotong University
一、体力劳动过程的生理变化与适应 （一）体力劳动时的能量代谢
人类有体力劳动与脑力劳动 骨骼肌占体重40%，故体力劳动耗能较大 1.肌肉活动的能量代谢 ATP-CP系列： ATP+H2O ADP+Pi+29.3KJ/mol 供肌肉活动 CP+ADP ATP + Cr (肌酸) 特点：
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2.作业时氧消耗的动态 基本概念 ※氧需(oxygen demand)： 劳动1分钟所需要的氧量叫氧需。
※氧上限(maximum oxygen uptake)：
血液在1分钟内能供应的最大氧量叫氧上限。3L
※氧债(oxygen debt)：
氧需和实际供氧量之差称为氧债。
4、排泄系统(excretory system）
★肾脏 : 由于腹腔的血管收缩、汗液分泌增加及血浆 中水分减少等。尿量大为减少，达50%-90%。尿液 成分的变动较大，乳酸含量可从 20mg/h 增至 100l300mg/h，以维持体内酸碱平衡。
★汗腺:排汗量增加，汗中乳酸含量增多。
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劳动卫生学
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职业生理学（work physiology）
人在劳动过程中，会遇到劳动性质、劳动强度、劳动姿势、
作息制度及自身个体差异这样一些条件与因素。一般来说，
机体通过神经-体液调节和适应，不仅能够完成作业而且通 过劳动可以促进健康。但是劳动负荷过高、劳动时间过长及 环境条件太差，致机体不能适应与耐受时，这些就构成了劳 动过程中的有害因素并引起危害：生理和心理过度紧张从而 使作业能力下降，甚至损害健康。 研究劳动过程中机体的调节与适应规律，从而找出提高作 业能力和预防疲劳过早出现的措施，达到保护和促进健康、
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2、心血管系统(cardiovascular system) ★ 心率：增加<40次/min，能胜任该工作。
★ 血压:脉压差增大、脉压差减小。
★ 血液再分配：内脏、皮肤小 A 收缩，肌肉小 A 扩 张。 ★ 血液成分:血糖降低；血乳酸增加；氢离子浓度升 高。
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3、乳酸系列： 在大强度活动时，ATP 分解非常迅速，氧化磷酸化补充 ATP 的能力受到氧气供应的限制，形成 ATP 的速度不能满 足需要。这时，无氧糖酵解开始参与提供肌肉所需的 ATP 。 特点：不需氧
能迅速提供较多的能量
大量消耗糖原,产生的乳酸有致疲劳性 产生ATP有限，不经济、也不能持久
氧的供应得到满足，即进入稳定状态下工作。这样的 工作一般能维持较长时间。 若劳动强度过大，氧需超过氧上限，机体处于供氧 不足的状态下工作，肌肉活动所需能量靠糖酵解，这
时会产生大量乳酸，作业就不能持久。
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补偿氧债阶段： 工作停止后，在一段时间内，机体要消耗较安 静时更多的氧以偿清氧债，这个时期即恢复期。 根据氧债的大小，恢复期可达数分钟至十余分钟， 甚至1小时。
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氧债阶段： 在劳动开始 2-3 分钟内，呼吸和循环系统的 活动尚不能满足氧需，肌肉是在氧供给不足的 条件下工作的。此时就产生了氧债。
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稳定状态（steady state）:
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3.呼吸系统(respiratory system)
作业时，呼吸次数随体力劳动强度而增加，重 劳动可达 30-40 次 /min ，极大强度劳动时可达 60
次 /min 。肺通气量可由安静时的 6-8L/min 增至
40-120L/min或更高。
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2、大强度作业: 指氧需超过了最大摄氧量，即在氧债大量蓄积
的条件下进行的作业，一般只能持续进行数分钟至
十余分钟。
3、极大强度作业:
完全在无氧条件下进行的作业，此时的氧债几 乎等于氧需，一般不超过2分钟。
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劳动强度分级
体力劳动强度分级标准 (GBZ2-2002)
5、体温变化（temperature change)
体力劳动时及其后一段时间内体温有所上升，
以利于全身各器官系统活动的进行，但增幅不 应超过 1℃, 否则人体不能适应，劳动不能持久 进行。
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