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运动处方 男子增肌训练计划1

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Program 1 ——Loss fat

男子健身课程——增肌训练

Name/姓名：叶怀树

※3-4TIMSE EXERCISE EVERYWEEK/每周训练3至4天；

请坚持训练！

教练：薛飞

2007-3-29

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