四年级体育站立式起跑教案
2024年《站立式起跑》标准教案(精选
2024年《站立式起跑》标准教案(精选一、教学内容本节课我们学习人教版《体育与健康》教材中第四章“田径”第三节“起跑技术”，详细内容为站立式起跑动作要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑技术要领，提高起跑速度。
2. 培养学生团队合作意识和竞技体育精神。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑姿势和用力顺序。
教学重点：动作要领掌握和起跑速度提高。
四、教具与学具准备教具：田径场、口哨、计时器、标志物。
学具：运动服、跑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场趣味接力赛，让学生在实践中体验起跑速度重要性。
2. 理论讲解（10分钟）讲解站立式起跑动作要领，强调起跑时姿势、用力顺序和吸方法。
3. 示范与模仿（15分钟）教师示范站立式起跑动作，学生跟随模仿，教师逐一纠正动作不规范地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道关于站立式起跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（20分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导，纠正动作。
6. 小结与反馈（5分钟）7. 课堂小结（5分钟）强调站立式起跑动作要领，鼓励学生在课后加强练习。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领姿势：前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长，两脚掌紧贴地面。
用力顺序：先用力拉紧肌肉，然后迅速向前推离地面。
吸：起跑时深吸气，跑出后逐渐调整吸。
2. 起跑速度提高方法加强腿部力量训练提高反应速度优化用力顺序七、作业设计1. 课后练习：每天进行站立式起跑练习，每组3次，每次间隔1分钟。
2. 作业题目：请简述站立式起跑动作要领。
请列举提高起跑速度方法。
3. 答案：站立式起跑动作要领：前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长，两脚掌紧贴地面。
起跑时，先用力拉紧肌肉，然后迅速向前推离地面，同时深吸气，跑出后逐渐调整吸。
提高起跑速度方法：加强腿部力量训练、提高反应速度、优化用力顺序。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本次课程中，学生动作掌握程度较好，但部分学生起跑姿势不够标准，需要在课后加强指导。
站立式起跑教案3则
站立式起跑教案站立式起跑教案（一）：站立式起跑教案教材：1、站立式起跑2、游戏：直线地滚球接力教学目标：1、认知目标：明白站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调潜力。
2、技能目标：80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断的精神和创新的意识。
教学准备：篮球4颗。
一、开始部分：2分《一》教学常规：1、体育委员整队，师生问好，报告人数。
2、检查服装，安排见习生。
3、宣布本课的教学目标、资料及要求。
组织：四列横队。
《二》准备活动：8分1、游戏：直线地滚球接力。
游戏方法：全班分成人数相等的四组，由每组的排头单手或者双手拿球在地上直线滚到本组对面的另一个同学，然后自己站在排尾，在由接住球的这一名学生再用同样的方法将球滚至对面同组的另一名学生手中，以此类推。
哪组学生最先完成接力，哪组将获得第一名。
规则：采取奖罚制度。
第一名将全班鼓掌奖励；最后一名将罚本组学生每人做10个深蹲跳。
要求：①反应要快，直线游戏，不得挡住其他同学游戏。
②如中途失误球跑了，要把球捡回来在原地继续游戏。
2、徒手操：肩绕环、扩胸运动、体转运动、腹背运动、活动膝、踝关节。
二、基本部分：22分1、诱导性练习：主要锻炼学生的反应。
4分①原地纵跳接加速跑；②原地高抬腿接加速跑；方法：学生背对教师做原地的高抬腿和原地纵跳，听到教师发出“跑”的口令时，学生迅速后转身向前跑出去。
2、站立式起跑18分动作要领：听到“各就位”时站在起跑线后，两脚前后开立，相距约半步，有力脚在前，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，中心落在前脚上。
两腿弯曲，上体稍前倾。
重心前移，前腿的异侧臂自然曲肘于体前，另一臂在后。
听见“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时，后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。
教法：1、教师提问学生见过的起跑姿势。
2、教师讲解动作要领并做示范。
3、教师提醒学生仔细观察教师的动作。
4、教师组织学生群众模仿教师做动作。
《站立式起跑》教案优秀3篇
《站立式起跑》教案优秀3篇《站立式起跑》教案篇一尊敬的各位专家、评审、老师：大家好！今天我说课的内容是：水平二四年级《站立式起跑》第一课时。
一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段★ 进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
★ 教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。
学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。
教师有针对性的给予表扬。
《站立式起跑》教案篇二一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
(精品小学体育站立式起跑教案
(精品小学体育站立式起跑教案教学目标：1.学习站立式起跑的基本动作和技巧；2.培养学生的爆发力和速度感；3.培养学生的注意力和反应能力。
教学准备：1.一段平坦的跑道；2.起跑线；3.弹力带。
教学步骤：一、热身活动（5分钟）1.集体跑步热身：让学生围成一圈，进行集体跑步活动，热身身体。
2.关节活动：引导学生进行头部、肩部、手臂、胯部、脚踝等关节的活动，准备身体。
二、站立式起跑的基本动作介绍（10分钟）1.示范动作：教师向学生展示站立式起跑的正确姿势。
2.解释动作要领：a.站立姿势：双脚平行站立，脚距与肩宽相等，身体保持直立，腿部稍微弯曲，手臂自然放在身体两侧。
b.调整重心：重心稍微向前倾斜，同时将手臂往后拉，准备向前爆发。
c.准备出发：保持重心的同时，集中注意力，准备开始起跑。
三、站立式起跑的练习（20分钟）1.练习步骤：a.学生按照教师的示范动作，一起做几组站立式起跑的动作练习。
b.学生可以利用弹力带进行辅助训练，将弹力带绑在腰部，保持身体直立，模拟起跑的动作。
c.学生可以结对练习，互相观察纠正动作，并互相给予鼓励和指导。
2.教师巡视指导：教师在学生练习过程中，巡视指导学生的动作，及时纠正错误的姿势，并给予鼓励。
四、站立式起跑的应用练习（25分钟）1.跑步起跑练习：学生用站立式起跑的姿势，进行起跑练习，跑一段距离，然后终点线再站起，模拟真实比赛的情况。
2.反应能力练习：教师准备几个信号标志，例如颜色标志牌或手势动作，让学生根据不同的信号做出不同的动作，模拟比赛中的反应能力要求。
五、课堂总结（5分钟）教师进行简要总结，总结本节课的学习内容，强调站立式起跑的重要性和正确动作要领。
小结：以上是一节关于小学体育站立式起跑教案的设想，通过本节课的学习，学生可以掌握站立式起跑的基本动作和技巧，培养他们的爆发力、速度感、注意力和反应能力。
这些都是对学生体育素养的培养非常重要的方面，希望能帮助到老师们的教学工作。
2024年站立式起跑教案最新版
2024年站立式起跑教案最新版一、教学内容本节课的教学内容主要围绕2024年站立式起跑技巧进行，依据《田径运动教程》第三章第三节的相关内容，详细讲解站立式起跑的技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领，提高起跑速度和反应能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑的技术要领，尤其是起跑动作的协调性和爆发力。
教学重点：站立式起跑的姿势、动作要领以及起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备1. 教具：田径场、起跑线、发令枪、秒表、标志杆等。
2. 学具：运动鞋、运动服、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用视频资料，向学生展示优秀运动员的站立式起跑过程，让学生了解起跑的完整动作。
2. 技术讲解与示范（20分钟）（1）站立式起跑的姿势及动作要领：身体前倾，双手放在起跑线上，前脚距离起跑线一脚距离，后脚与前脚保持一定距离。
（2）起跑动作：听到发令枪响，迅速发力，前脚用力蹬地，后脚迅速跟进，双臂摆动配合腿部动作。
（3）示范：教师进行示范，强调动作要领。
3. 学生分组练习（40分钟）学生分成小组，进行起跑练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（20分钟）选取一道典型的起跑例题，讲解解题思路，引导学生正确运用技术要领。
5. 随堂练习（20分钟）学生进行站立式起跑的实战演练，教师进行点评和指导。
六、板书设计1. 站立式起跑姿势及动作要领2. 起跑动作分解3. 起跑技巧及训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述站立式起跑的动作要领。
（2）分析自己在起跑过程中存在的问题，并提出改进措施。
2. 答案：（1）站立式起跑动作要领：身体前倾，双手放在起跑线上，前脚距离起跑线一脚距离，后脚与前脚保持一定距离。
听到发令枪响，迅速发力，前脚用力蹬地，后脚迅速跟进，双臂摆动配合腿部动作。
（2）学生根据自己的实际情况进行分析，提出针对性的改进措施。
2024年《站立式起跑》教案(精选
2024年《站立式起跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”第二节“起跑技术”，详细内容主要包括站立式起跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力和协调性，增强身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握，起跑动作的连贯性。
教学重点：站立式起跑的基本技术要领，起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。
学具：运动鞋、运动服、秒表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑环节的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍站立式起跑的基本技术要领。
（2）讲解起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑。
3. 例题讲解（5分钟）以图片和视频的形式，展示正确和错误的起跑姿势，让学生进行分析和讨论。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑练习，教师进行指导，纠正错误动作。
5. 小组合作（5分钟）学生分为小组，进行起跑接力比赛，提高学生的实践操作能力。
六、板书设计1. 站立式起跑技术要领：起跑姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。
起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。
起跑后的加速跑：保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。
2. 注意事项：保持身体平衡，避免抢跑。
起跑动作要迅速、有力。
加速跑阶段要逐步提高速度，不要突然加速。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己进行站立式起跑的视频，分析并指出自己的优缺点。
2. 答案：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。
听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。
保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。
2024年站立式起跑教案最新版
2024年站立式起跑教案最新版一、教学内容本节课选自《田径运动教程》第四章“短跑”，具体内容为站立式起跑技术。
包括站立式起跑的姿势、动作要领、起跑后的加速跑技巧，以及相关训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术，形成正确的起跑姿势和动作；2. 培养学生的爆发力、速度和协调性，提高短跑成绩；3. 培养学生勇敢、自信、团队协作的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑后的加速跑技巧。
教学重点：站立式起跑的动作要领、训练方法。
四、教具与学具准备教具：田径场、起跑线、发令枪、秒表、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生感受起跑对短跑成绩的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）介绍站立式起跑的起源、发展、动作要领，强调起跑姿势、起跑后的加速跑技巧。
3. 示范演示（10分钟）教师现场示范站立式起跑动作，让学生直观地了解和模仿。
4. 分组练习（10分钟）学生分组练习起跑动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（5分钟）选取优秀运动员的起跑视频，分析其起跑姿势、动作要领和加速跑技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生根据教师讲解和示范，进行站立式起跑练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 站立式起跑技术要领起跑姿势起跑动作加速跑技巧2. 训练方法站立式起跑练习速度、爆发力训练七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，查找不足，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：推荐学生观看优秀运动员的起跑视频，了解不同运动员的起跑风格，提高自身技能。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定；2. 实践情景引入的设计；3. 示范演示的准确性；4. 分组练习的组织与指导；5. 作业设计的深度与广度；6. 课后反思与拓展延伸的实用性。
一、教学难点与重点的设定教学难点与重点的设定应紧密围绕站立式起跑技术的核心要素。
站立式起跑(教案)-2023-2024学年人教版体育四年级下册
体育教学设计水平二学校 XX小学四年级1班学生48 人数教师时间 2024年2月26日学习目标1.认知目标：学习跑的正确姿势，发展快速跑能力2.技能目标：发展学生对身体的控制能力，提高身体灵活性及躲闪能力3.情感目标：增强学习的主动性和自信心；能与同伴密切合作，互帮互学，享受体育的快乐和成功的乐趣。
场地器材口哨、上课场地重点难点重点：起跑的基本技术动作难点：充分蹬地课题田径：站立式起跑课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形准备部分3 1 课堂常规1、体育委员集合整队，检查人数。
2、师生问好！3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
学生服装整齐，精神饱满，动作快、齐、静。
△××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○要求：学生服装整齐，精神饱满，动作快、齐、静。
5 1热身活动教法：学生慢跑，学生要一个一个紧跟着。
（2圈）要求：慢跑秩序好，跑完后按原来顺序站好。
1拨指运动 2 压肩运动3拉肩运动 4并步拉退5腕换关节运动学生慢跑，整齐有序的跑慢跑教师以热情的语言激发学生慢跑前进.1让学生上来配合老师示范并练习。
2教师口令,学生练习要求：学生注意力集中，能跟着老师一起练习,身体充分活动。
△××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○基本部分207 1站立式起跑一、站立式起跑1、导入：同学们，我们在看北京奥运会的时候，看到过几种起跑方式？试一试好吗？（可以有多种答案，培养学生的发散性思维，从而认识跳跃）2、根据学生模仿的动作，把正确的起跑动作教给学生。
动作要领：“各就位”两脚前后站立，有力腿在前“预备”后脚提跟，重心落在前脚上“跑”！猛跑，后腿迅速向前奔，摆臂用力向前冲。
2024年《站立式起跑》教案
2024年《站立式起跑》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章第二节，详细内容为站立式起跑技巧。
该部分教学内容重点介绍站立式起跑的姿势、动作要领、起跑时的用力顺序以及摆臂动作等。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：起跑时的用力顺序、摆臂动作的协调。
教学重点：站立式起跑姿势、动作要领。
四、教具与学具准备教具：站立式起跑示范图、秒表、口哨。
学具：运动鞋、运动服、起跑线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生回顾已学的起跑技巧，为新课内容做铺垫。
2. 理论讲解（10分钟）向学生介绍站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序及摆臂动作。
示范站立式起跑动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（10分钟）以图片为例，讲解站立式起跑的正确姿势和动作要领。
分析起跑时用力顺序和摆臂动作的协调，提高起跑速度。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习站立式起跑，教师巡回指导，纠正动作错误。
学生互相交流心得，共同进步。
5. 竞赛环节（15分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，检验学习成果。
评选出起跑速度最快的学生，给予表扬。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约一脚半。
用力顺序：先从脚跟用力，然后过渡到脚掌，迅速摆臂。
摆臂动作：两臂自然下垂，起跑时迅速摆动。
2. 站立式起跑注意事项保持身体稳定，避免提前发力。
注意用力顺序，提高起跑速度。
七、作业设计答案示例：1. 加强腿部力量训练，提高起跑速度。
2. 多与同学交流，学习优秀运动员的起跑经验。
3. 练习摆臂动作，使其更加协调。
2. 作业题目：请学生设计一组站立式起跑训练计划。
答案示例：训练计划如下：1. 热身活动：慢跑、关节活动（5分钟）2. 站立式起跑动作练习：姿势、用力顺序、摆臂动作（10分钟）3. 实践环节：分组进行站立式起跑比赛，互相指导、纠正（10分钟）4. 结束放松：拉伸肌肉，缓解疲劳（5分钟）八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、理论讲解、随堂练习等环节，使学生掌握了站立式起跑的基本技巧。
小学体育《站立式起跑》实践课教案
小学体育《站立式起跑》实践课教案一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的动作协调性和反应速度。
4. 增强学生的体质，培养学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 站立式起跑动作要领讲解与实践。
2. 站立式起跑接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑动作技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和反应速度的提高。
四、教学资源1. 体育场地一块。
2. 起跑线一组。
3. 计时器一台。
4. 标志物若干。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、起跑动作等。
2.2 示范站立式起跑动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作进行纠正，并示范。
4. 站立式起跑接力比赛（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，每组人数自行确定。
4.2 教师负责计时和记录成绩。
4.3 比赛结束后，进行总结和点评。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 组织学生回收器材，整理场地。
5.3 教师总结本节课的学习情况，给予表扬和鼓励。
六、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，提高学生的参与度和积极性。
六、教学评价1. 评价学生站立式起跑技术的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。
3. 关注学生在练习中的安全性，及时发现并解决潜在问题。
七、安全措施1. 确保场地平整、无障碍物，避免学生受伤。
2. 教师在教学过程中要注意观察学生的动作，及时纠正错误，防止受伤。
站立式起跑教案3则
站立式起跑教案3则站立式起跑教案站立式起跑教案（一）：站立式起跑教案教材：1、站立式起跑2、游戏：直线地滚球接力教学目标：1、认知目标：明白站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调潜力。
2、技能目标：80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断的精神和创新的意识。
教学准备：篮球4颗。
一、开始部分：2分《一》教学常规：1、体育委员整队，师生问好，报告人数。
2、检查服装，安排见习生。
3、宣布本课的教学目标、资料及要求。
组织：四列横队。
《二》准备活动：8分1、游戏：直线地滚球接力。
游戏方法：全班分成人数相等的四组，由每组的排头单手或者双手拿球在地上直线滚到本组对面的另一个同学，然后自己站在排尾，在由接住球的这一名学生再用同样的方法将球滚至对面同组的另一名学生手中，以此类推。
哪组学生最先完成接力，哪组将获得第一名。
规则：采取奖罚制度。
第一名将全班鼓掌奖励；最后一名将罚本组学生每人做10个深蹲跳。
要求：①反应要快，直线游戏，不得挡住其他同学游戏。
②如中途失误球跑了，要把球捡回来在原地继续游戏。
2、徒手操：肩绕环、扩胸运动、体转运动、腹背运动、活动膝、踝关节。
二、基本部分：22分1、诱导性练习：主要锻炼学生的反应。
4分①原地纵跳接加速跑；②原地高抬腿接加速跑；方法：学生背对教师做原地的高抬腿和原地纵跳，听到教师发出“跑”的口令时，学生迅速后转身向前跑出去。
2、站立式起跑18分动作要领：听到“各就位”时站在起跑线后，两脚前后开立，相距约半步，有力脚在前，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，中心落在前脚上。
两腿弯曲，上体稍前倾。
重心前移，前腿的异侧臂自然曲肘于体前，另一臂在后。
听见“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时，后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。
教法：1、教师提问学生见过的起跑姿势。
2、教师讲解动作要领并做示范。
3、教师提醒学生仔细观察教师的动作。
站立式起跑教案完整版
站立式起跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”第二节“短跑”，主要围绕站立式起跑技巧进行详细教学。
内容包括站立式起跑的动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力，提高起跑信号的反应速度。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的优良品质。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑动作的协调性，起跑信号的反应速度。
教学重点：站立式起跑的正确动作要领，起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、教学视频、示范用站立式起跑器。
学具：每位学生准备一双舒适的运动鞋，运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的“抓人”游戏，让学生在游戏中体验起跑速度的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）通过教学视频和示范，向学生讲解站立式起跑的动作要领，强调起跑信号的反应速度。
3. 动作示范与练习（15分钟）教师进行动作示范，学生跟随练习。
教师逐一纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解站立式起跑后的加速跑技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导，发现问题及时纠正。
6. 比赛与评价（20分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领起跑姿势：双脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离，后脚距前脚一脚距离。
身体姿势：身体前倾，双手放在身体两侧，目视前方。
2. 起跑信号反应速度七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长展示本节课所学的站立式起跑技巧，并让家长拍照或录制视频。
2. 答案：无固定答案，要求学生展示动作要领正确，起跑信号反应迅速。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校田径队或参加其他短跑比赛，提高自身起跑速度。
2024年度站立式起跑教案
如果运动员在比赛中遇到难以解决的问题，可以及时向教练或队友 寻求帮助和建议，共同商讨解决方案。
22
06
比赛规则与裁判法
2024/2/3
23
比赛规则简介Biblioteka 2024/2/3赛道与起跑线
赛道应为直线，长度根据比赛项目而定。起跑线应清晰可辨，所 有运动员需站在起跑线后准备起跑。
起跑姿势
运动员应采用站立式起跑，双脚平行于赛道，不得踩踏或越过起跑 线。
保持冷静和专注。
增强意志力
03
良好的心理准备有助于运动员在比赛中遇到困难时保持坚韧不
拔的意志力，奋力拼搏。
20
调整心态和情绪方法
积极自我暗示
运动员可以通过积极的自我暗示来提升自信心和斗志，例如告诉自 己“我能行”、“我会赢”等。
深呼吸放松
在比赛前或紧张时，运动员可以通过深呼吸来放松身心，缓解紧张 和焦虑。
02
学员B
在爆发力训练方面，我觉得还需要加强，我会在课后多加练习。
2024/2/3
03
学员C
反应速度训练很有趣，也让我更加专注于起跑时的反应。
29
下一步教学计划安排
针对爆发力不足的学 员，增加力量训练内 容，如深蹲、俯卧撑 等。
模拟比赛场景，进行 实战演练，提高学员 的竞技状态。
2024/2/3
加强反应速度训练， 采用更多样化的信号 进行练习。
的反应速度。
加速跑练习
学员在起跑后，通过加大步幅和 加快步频的方式，迅速达到最高 速度。可以进行30米、50米、 100米等不同距离的加速跑练习
。
2024/2/3
9
注意事项及安全规范
2024/2/3
热身活动要充分
站立式起跑教学设计(精选6篇)
站立式起跑教学设计（精选6篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如主题班会、教案大全、教学反思、教学设计、工作计划、文案策划、文秘资料、活动方案、演讲稿、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, our store provides various types of practical materials for everyone, such as theme class meetings, lesson plans, teaching reflections, teaching designs, work plans, copywriting planning, secretarial materials, activity plans, speeches, other materials, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!站立式起跑教学设计（精选6篇）站立式起跑教学设计(精选6篇)由好文档网本店铺整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“站立式起跑完整教案”。
小学体育与健康站立式起跑教案
小学体育与健康站立式起跑教案引言：小学体育课程的教学是培养学生身体素质和培养健康生活习惯的重要途径之一。
体育课程不仅关注学生的运动技能，还注重培养学生的身体协调性和运动判断能力。
在小学体育中，站立式起跑是培养学生起跑技能和反应速度的基础训练之一。
本文将介绍一节针对小学生的站立式起跑教案，旨在帮助学生掌握正确的起跑姿势和提升起跑反应能力。
一、教学目标：1. 知识目标：a. 学生能够理解站立式起跑的基本姿势和要领。
b. 学生能够正确地执行站立式起跑动作。
2. 能力目标：a. 学生能够快速做出反应，听到起跑信号后迅速起跑。
b. 学生能够在起跑过程中保持平衡和稳定。
3. 情感目标：a. 学生能够体验到起跑的乐趣和成就感。
b. 学生能够积极参与课堂活动，培养团队合作意识。
二、教学准备：1. 教学环境准备：a. 保证教学场地平坦、宽敞，确保学生的安全。
b. 软垫或折叠垫放置在起跑线后，以防止学生意外摔倒。
c. 起跑线和终点线用白粉或者彩带标出，方便学生起跑和测量距离。
2. 教学器材准备：a.起跑信号器（如哨子、手铃等）。
b. 记录学生成绩的计时器。
c. 指导学生正确起跑姿势的示意图或海报。
三、教学过程：1. 游戏热身（5分钟）：采用激发学生兴趣的游戏方式进行热身活动，例如互相追逐、橡皮筋跳等。
通过这些活动，激发学生的参与热情，为后续的起跑训练做好准备。
2. 知识讲解（10分钟）：a. 向学生介绍起跑的重要性和基本姿势，包括身体的站立姿势、手臂的摆放、腿部的弯曲等。
b. 使用示意图或海报演示并讲解正确的起跑姿势，引导学生理解并模仿。
3. 实地实践（15分钟）：a. 学生分为小组进行练习，每个小组的学生站在起跑线上，等待起跑信号。
b. 练习开始前，教师提醒学生注意站立姿势与正确的起跑姿势。
c. 教师用起跑信号器发出起跑信号后，学生迅速起跑，尽量用最短的时间奔向终点线。
d. 记录学生的成绩并给予鼓励和反馈，提醒学生注意改进。
小学站立式起跑教案
小学站立式起跑教案教案主题：小学站立式起跑一、教学内容：1. 起跑姿势的准备和训练2. 站立式起跑动作要点的训练3. 起跑时的力量和爆发力的培养二、教学目标：1. 学生了解站立式起跑的基本概念和要点2. 能够正确站立起跑姿势3. 了解起跑时的力量和爆发力的培养方法三、教学准备：1. 课件和教学材料2. 跑道和起跑线3. 手套4. 发令枪四、教学过程：1. 导入（10分钟）：老师介绍站立式起跑的概念和基本要点，并展示图片和视频示范。
2. 站立式起跑姿势的训练（20分钟）：a. 老师指导学生站立起跑的正确姿势，包括双手平放于起跑线上、大臂贴紧身体、腿部稍微弯曲等。
b. 学生跟随老师一起练习站立起跑姿势，注意感受身体的平衡和稳定。
3. 站立式起跑动作要点的训练（30分钟）：a. 老师介绍站立式起跑的动作要点，包括爆发力的培养、腿部的用力和起跑的推进力等。
b. 老师指导学生进行起跑动作的训练，包括腿部的快速并用力向前伸展、手部的向前挥舞等。
c. 学生按照老师的指导进行站立式起跑动作的训练，重复练习直至掌握要点。
4. 起跑时的力量和爆发力的培养（30分钟）：a. 老师向学生介绍起跑时力量和爆发力的重要性，并讲解如何进行力量和爆发力的培养。
b. 老师组织学生进行力量和爆发力的训练，包括腿部的弹跳训练、举重训练等。
c. 学生跟随老师进行力量和爆发力的训练，重复练习直至能够感受到自己的力量和爆发力的提高。
5. 展示和巩固（10分钟）：学生在老师的指导下，进行起跑姿势和动作的展示，并互相进行评价和指导改进。
六、教学反思：通过本节课的教学，学生能够了解站立式起跑的基本概念和要点，能够正确站立起跑姿势，了解起跑时的力量和爆发力的培养方法。
教学过程中，老师采用了理论讲解、示范和实践训练相结合的教学方法，让学生在实践中掌握知识和技能。
同时，通过展示和互动，培养了学生的合作意识和团队精神。
整个教学过程生动、丰富，能够激发学生的学习兴趣，提高学生的学习效果。
2024年站立式起跑教案最新版
2024年站立式起跑教案最新版一、教学内容本节课我们将学习《田径运动教程》第四章“起跑技术”中的站立式起跑技巧。
具体内容包括站立式起跑的姿势、动作要领、力量分配以及起跑后的加速跑。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领。
2. 培养学生起跑时的力量分配和加速跑能力。
3. 提高学生的运动协调性和爆发力。
三、教学难点与重点难点：起跑时的力量分配与加速跑技巧。
重点：站立式起跑的正确姿势和动作要领。
四、教具与学具准备教具：田径场、起跑线、口哨、秒表、示范用站立式起跑姿势图。
学具：运动鞋、运动服、起跑架。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生观看高水平运动员的站立式起跑比赛视频，让学生了解站立式起跑在比赛中的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）讲解站立式起跑的姿势、动作要领、力量分配和起跑后的加速跑。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范站立式起跑，学生跟随示范进行模仿。
4. 例题讲解（10分钟）举例讲解站立式起跑力量分配和加速跑的技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师逐一指导。
6. 小组比赛（10分钟）分组进行站立式起跑比赛，检验学生掌握程度。
六、板书设计1. 站立式起跑姿势图2. 站立式起跑动作要领3. 力量分配与加速跑技巧七、作业设计八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加田径比赛，提高站立式起跑水平。
同时，组织学生进行起跑反应速度的专项训练。
重点和难点解析1. 站立式起跑的正确姿势和动作要领。
2. 起跑时的力量分配与加速跑技巧。
一、站立式起跑的正确姿势和动作要领站立式起跑的正确姿势是：两脚前后开立，前脚距离起跑线约一脚长，后脚在前脚脚跟后约一脚长，两脚间距离约为肩宽。
身体重心落在前脚上，前腿弯曲，后腿伸直，手臂自然下垂或稍弯曲置于体侧。
动作要领：1. 起跑信号响起时，迅速将身体重心向前推进，前腿用力蹬地，后腿迅速跟进。
2. 双手摆动配合腿部动作，向前摆动，以增加起跑动力。
小学体育与健康《站立式起跑》教案
小学体育与健康《站立式起跑》教案站立式起跑是小学体育与健康课程中的重要内容之一，主要帮助学生正确掌握起跑的站姿和起跑的基本动作要领。
通过站立式起跑的训练，不仅可以提高学生的爆发力和速度，还可以培养学生的协调性和灵敏性。
下面是一份小学体育与健康的《站立式起跑》教案，旨在帮助学生学习和掌握该技能。
一、教学目标1. 知识目标：了解站立式起跑的基本动作要领和注意事项。
2. 能力目标：掌握站立式起跑的正确技术动作，提高爆发力和速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，增强自信心和团队合作意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：学生正确掌握站立式起跑的基本动作要领。
2. 教学难点：帮助学生通过示范和指导，纠正动作中的错误，提高动作的标准化程度。
三、教学准备1. 学生：安全保护用具（护膝、护肘等）2. 教师：示范用具（竞技场、起跑线等）3. 教材：小学体育与健康教材四、教学步骤一、导入1. 通过生动的示范和讲解，引发学生对站立式起跑的兴趣和好奇心。
2. 提问：你们是否知道站立式起跑有哪些基本要领？你们是否熟悉站立式起跑的姿势和动作？二、讲解与示范1. 讲解站立式起跑的基本要领，包括站姿、手部位置等。
2. 示范站立式起跑的正确动作，突出重点动作和注意事项。
3. 反复示范和讲解，帮助学生全面理解和掌握起跑动作的正确姿势。
三、练习与指导1. 学生自由练习站立式起跑动作，教师进行指导和纠正。
2. 教师巡视并指导学生，及时纠正学生的错误动作。
3. 鼓励学生与同学互相观摩和交流，互相帮助，促进共同进步。
四、巩固与评价1. 设计练习游戏，让学生在游戏中巩固站立式起跑的技能。
2. 分组进行比赛，看哪个小组的起跑更加标准、快速、稳定。
3. 老师进行评价，对表现突出的学生进行表扬，鼓励全体学生共同进步。
4. 结合学生的实际情况，进行必要的延伸训练，提高学生的起跑速度和爆发力。
五、课堂总结1. 教师总结本节课的内容，再次强调站立式起跑的基本要领和注意事项。
四年级体育站立式起跑教案
××××××××××××××××××
要求学生动作到位，整齐一致，精神饱满。
×—×—×—×—×—×—×—×—× ×—×—×—×—×—×—×—×—
×
△
2
6
小
小
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
基
本
部
分
一、站立式起跑：
1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做摆臂、高抬腿、小步跑练习和分解动作练习。
1、通过观察示范动作，能说出起跑动作名称和口令，并自我进行模仿，理解并掌握起跑的动作过程。
2、按能力分组，分组练习起跑和起跑后接30米加速跑。
1、仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则和安全要求。
2、自我体验游戏方法，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。
3、参与游戏，在绕过标志物时运用平稳的动作方法，注意出发信号的变化。
课
后
小
结
2、指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，培养快速起动能力。
二、游戏
1、结合同学的示范，讲解游戏名称，方法和规则及安全事项。
2、组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程。明确跑进线路。
3、带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和平稳地绕过标志物是取胜的关键。适时变换出发的信号。
4、提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生有碰撞事故。
教
学
目
标
（1）能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。
（2）培养快速反应、机智果断的能力。
重点难点
站立式跑动作
快速反应、动作的协调性
通用版四年级体育 站立式起跑和加速跑 教案
站立式起跑和加速跑课时计划基本部分通过后蹬结合加速跑练习，感受加速跑中的用力蹬摆。
7.巩固提高通过教学赛，巩固起跑后蹬摆有力的加速跑练习。
三、体能部分通过体能练习，促进身体素质全面发展。
①原地碎步跑＋加速跑②原地高抬腿＋加速跑7. 巩固提高①让距跑比赛。
（让一绳距离、让半绳距离）②往返跑比赛。
三、体能部分①体前牵拉练习。
②侧面牵拉练习。
教师讲解练习方法并组织学生练习。
7. 巩固提高①讲解比赛方法和规则。
②组织学生比赛。
三、体能部分①讲解示范练习方法。
②组织学生练习。
听口令做原地碎步跑和原地高抬腿跑接加速跑。
7. 巩固提高①清楚比赛方法和规则。
②遵守比赛规则，积极参与比赛。
三、体能部分①清楚练习方法。
②两人一组，相互指导练习。
结束部分5 四、放松部分①通过放松，调整身心，放松肌肉。
②通过课堂回顾，巩固学生的知识技能记忆。
四、放松部分①哈达舞。
（拉力带模拟为哈达）②课堂小结。
③收拾器材。
四、放松部分①教师引领学生进行放松。
②教师引导学生回顾课堂知识。
③归还器材，宣布下课。
四、放松部分①学生跟随老师动作进行模仿。
②认真回顾课堂知识，积极参与讨论。
③收还器材组织形式场地器材1.足球场一片。
2.拉力带21根。
3、小鼓一个。
4、画点线的器材等。
运动负荷预测平均心率：130次/分±5次较强练习密度：55%±5%运动心率曲线图：。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3、老师要求学生成两路纵队，
绕操场慢跑1圈
4、教师带领学生做徒手操，教师做示范，学生听教师口令去做
5 教师安排叫数抱团的游戏，学生认真听老师讲解游戏规则
教师语言要清晰，学生站成四列模队。
×××××××××
×××××××××
△
学生认两人肩并肩、前后对齐，
不允许有人讲话。
××××××××××××××××××
要求学生动作到位，整齐一致，精神饱满。
×—×—×—×—×—×—×—×—× ×—×—×—×—×—×—×—×—
×
△
2
6
小
小
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
基
本
部
分
一、站立式起跑：
1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做摆臂、高抬腿、小步跑练习和分解动作练习。
2、指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，培养快速起动能力。
二、游戏
1、结合同学的示范，讲解游戏名称，方法和规则及安全事项。
2、组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程。明确跑进线路。
3、带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和平稳地绕过标志物是取胜的关键。适时变换出发的信号。
4、提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生有碰撞事故。
课
后
小
结
4、通过游戏，知道从右侧通行的道理中，养成在平时行走时也从右侧通行也好惯。评出“最机灵的运动员”。
15
12
大
中
结
束
部
分
一、教师引导学生放松身心。
二、表扬出色的学生，总结教学情况。
三、布置课后练习
四、师生再见
五、宣布下课
1、在教师口令指挥下做放松练习。
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课。
5
小
场地
器材
田径场接力棒
四年级体育站立式起跑教案
年级
四
教学内容
站立式起跑游戏
上课教师
邵文猛
教
学
目
标
（1）能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。
（2）培养快速反应、机智果断的能力。
重点难点
站立式跑动作
快速反应、动作的协调性
教学
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队
师生问好；报名人数；检查服装
1、通过观察示范动作，能说出起跑动作名称和口令，并自我进行模仿，理解并掌握起跑的动作过程。
2、按能力分组，分组练习起跑和起跑后接30米加速跑。
1、仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则和安全要求。
2、自我体验游戏方法，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。
3、参与游戏，在绕过标志物时运用平稳的动作方法，注意出发信号的变化。