低头玩手机易产生法令纹、颈纹

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产生颈纹的原因是什么？如何护理好颈部？

产生颈纹的原因是什么？如何护理好颈部？产生颈纹的原因是什么？如何护理好颈部？女人都希望能青春常驻，然而有些部位往往很容易出卖我们的年龄，比如颈部。

今天就告诉大家颈纹产生的原因和颈部护理方法。

一、常见产生颈纹的原因1、低头族现在的社会，每个人都是手机控。

上班的路上也好，下班的路上也罢，空闲的时间也好，不空闲的时间也罢。

都会拿出手机，然后一直盯着看，时间一久，日积月累，颈部自然而然就会出现颈部皱纹了，特别是双下巴的人就显得尤为明显了。

2、整天面对电脑有句玩笑话是这么说的，近看知道你在做事，远看就以为是个“木乃伊”坐在电脑前。

虽说可能不是那么恰当，但天天如此，日复一日，年复一年，颈部不长皱纹那就奇怪了。

3、没有清洁颈部的习惯多数人洗脸都只是在脸上操作，从来不顺带照顾一下颈部的“感受”。

长年累月下来，不清晰的地方自然会生出很多多余的老化角质，或者变厚、变黑等。

4、缺少颈部保养和护理平常我们大多只会关注头发和脸部皮肤，很少谈及对颈部皮肤得护理，这也直接造成了颈纹的产生。

二、如何护理颈部?1、誓不低头这个真的办不到啊!不过减少低头时间以及频率这个倒是可以有!如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。

而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

2、按摩除皱其实颈纹一旦出现，就意味着真的是真性皱纹，想要通过简单的护理或者是按摩来完全消除真的不可能，但是必要的按摩以及护理还是得做的，既然问题出现了，那就要预防问题继续加重下去。

将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。

另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。

不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

3、颈部防晒颈部的皮肤真的很嫩，很多朋友在外出使用防晒霜时往往忽略它，建议日间外出时，颈部也做足防晒措施，避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

容易长皱纹的12个坏习惯

容易长皱纹的12个坏习惯
*养生导读：女性以20岁为界线，皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少，生活中稍不注意，皱纹就悄悄爬上了脸庞。

皱纹产生与许多因素有关，除了年龄、遗传、环境等因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。

如果你有以下的这些坏习惯就要立即改正。

*容易长皱纹的坏习惯
*1、愁眉苦脸
遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。

笑一笑，十年少嘛。

*2、过度使用电脑
现代人使用电脑时间长达八、九小时。

电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低，以免为了看屏幕，长期抬眉造成抬头纹;有些
人习惯皱眉或瞇眼睛看屏幕，也会造成皱眉纹及鱼尾纹，最好要定时休息放松。

*3、智能手机不离手
许多人习惯低头玩手机，容易压缩颈部皮肤，产生颈纹，甚至形成双下巴。

另外受限於屏幕大小，人自然地会将眼睛瞇起来，造成眼角以及眉间的皱纹。

所以，为了眼睛也为了你的年轻，别再沉迷手机了。

*4、揉眼睛过于用力
眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。

格拉伯博士建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。

这些行为会让皮肤提早衰老你知道吗

这些行为会让皮肤提早衰老你知道吗有的人说自己的皮肤总是比别人的皮肤差，护理了也出现了皮肤早衰，到底什么样的人最容易出现皮肤早衰现象？这些人有什么特征呢？一、哪些人容易出现皮肤早衰？1、干性皮肤一直暗爽干性皮肤不长痘痘的亲注意啦，干性皮肤可是最容易长皱纹的肤质喔！因为干性皮肤分泌的油脂不够旺盛，不足以保护和滋润皮肤，所以“干皮”妹子更要注意防老啊！2、嗜吃甜食甜食中糖分的含量很高，而没有被身体消耗掉的游离糖分子遇到肌肤底层的细胞，就会让皮肤很容易发炎。

同时它还会还阻碍胶原蛋白的网状结构，使得皮肤越来越松弛，皱纹也会提早出现喔！3、年龄超过25岁过了25岁之后，新陈代谢就会降低，身体的各项机能也渐渐不如从前，这时候如果不注意抗老，不仅皮肤紧致度会急剧下降，连皱纹也会悄悄爬上你的脸！我们这时候需要做的就是提高肌肤新陈代谢功能。

4、不做抗氧化护理其实抗氧化护理对每个年龄层的人来说都非常重要，因为我们的皮肤每时每刻都在氧化。

长期以来，不做抗氧化护理的人看起来都会比勤做抗氧化的人老很多！二、这些坏习惯会让皱纹发生1、经常低头玩手机如果长时间低头玩手机，颈纹和法令纹“上脸”那都是分分钟的事啊！2、不做皮肤保湿不做保湿，皱纹说长就长！平常多喝水，多注意面部补水。

3、不涂防晒不涂防晒不仅容易长显老的晒斑，同时，不做防晒皮肤容易老化长皱纹。

这个坏习惯真的会让你变老！4、过度去角质清除掉老化的角质会让皮肤更嫩滑，但是过度去角质就会使皮肤失去保护，干纹细纹也就更容易产生！所以这个坏习惯必须改掉！康知皮肤医生（）是国内首个支持皮肤疾病和皮肤美容拍照自动识别的皮肤专业APP，通过康知签约的3000多位国内三甲皮肤科和皮肤美容专家团队，向用户提供免费咨询、预约挂号、专家会诊、美容特卖等专业服务。

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“低头族”注意抗颈纹

如何去除颈纹
颈部保养，预防重于治疗，一旦颈纹出现。很难去除。建议每天早晚洗脸后涂抹护肤品时，也要一并涂抹于脖子上，晚上再多加一层颈霜在脖子上，配合手部按摩，有助于提升颈部肌肤的弹性和紧实度。如果颈纹较深，则需要借助医学美容手段来改善，例如注射肉毒素可以淡化颈纹，也可以做拉皮手术。这种手术可将颈部皮肤向后上方拉紧，达到明显淡化颈纹的效果，并且手术的切口线在耳背或者后脑勺发际线边缘等处，不易被发现。不过，这类去颈纹手术要视
ＪＩＡＮＫＡＮＧＹＡＮＧＳＨＥＮＧ｝健康养生
０佚
如何避免过早出现颈纹现代人几乎已经离不开手机，很多人走路、等车、吃饭。只要一有空就会玩手机，不知不觉中就成
了 “低头族 ”，殊不知这种不良习惯时间长了不但伤眼．还会形成颈纹。这时即便你的脸部护理多么有效．也会泄露年龄。要避免颈纹生成，最有效的方法是戒掉低头玩手机的坏习惯。Ｂ，１￣Ｕ提醒自己抬起头来，建议每隔１个小时站起来伸伸懒腰、动动脖子，做一下颈部伸展运动，有助于预防颈部肌肤因长期受压而过早出现松弛现象和颈纹。
个人的实际情况来进行，术前请先咨询专业皮肤科医生的建议。
延伸阅读
抗颈纹 “四部曲 ”
颈部伸展提拉每隔１个小时做一次颈部伸展运动，例如头部后仰，让脖子有提紧的感觉。促进淋巴循环在脖子上涂上颈霜，用食指和中指在两腮下方的淋巴位置轻轻按压１分钟，可促进颈部的淋巴腺循环．．紧实颈部肌肤在颈部涂上足量的颈霜，双手从锁骨开始缓缓向上推。左右手各做１０～１５。可次帮助保养品的吸收，并有助于紧实颈部肌肤。日间保湿、防晒颈部肌肤需要每天＇ｉｔ￣－７－Ｅ３常保湿、防晒工作。

脖子上皱纹多的原因

脖子上皱纹多的原因嘿，你知道不？为啥咱脖子上皱纹会那么多呢？这事儿啊，还真得好好说道说道。

就拿我自己来说吧，有一回我对着镜子仔细瞅了瞅自己的脖子，哎呀妈呀，那皱纹多得都能夹死苍蝇了。

我就纳闷了，我这年纪也不大呀，咋脖子上就这么多皱纹呢？后来我仔细想了想，可能是平时的一些坏习惯造成的。

比如说，我这人吧，特别爱低头看手机。

不管是走路的时候，还是坐着的时候，手机就像长在我手上似的，眼睛总是盯着那小小的屏幕。

时间一长，脖子就老是弯着，这皱纹不就慢慢出来了嘛。

有一次我坐地铁，旁边有个阿姨就一直看着我，我还挺奇怪呢，心想我脸上有啥东西吗？结果阿姨来了一句：“小姑娘，别老低头看手机，对脖子不好。

”我这才反应过来，自己这低头看手机的毛病得改改了。

还有啊，我平时睡觉的时候也不太注意姿势。

有时候晚上睡觉睡得迷迷糊糊的，脖子就扭到一边去了，一晚上都保持着那个奇怪的姿势。

第二天起来，脖子就酸酸的，估计这样时间长了，也会让脖子上的皱纹增多。

我记得有一次早上起来，我的脖子疼得不行，扭头都困难。

我就想，这肯定是晚上睡觉姿势不对惹的祸。

从那以后，我就尽量注意自己的睡觉姿势，可不能再让脖子受罪了。

另外呢，我这人还不怎么注意保养。

有时候洗完脸，就只记得往脸上抹护肤品，脖子就给忽略了。

这脖子的皮肤也需要呵护呀，不然它能不长皱纹嘛。

有一次我去参加一个聚会，看到一个姐姐，人家那脖子光滑得很，一点皱纹都没有。

我就好奇地问她是怎么保养的。

姐姐说，她每天都会给脖子也涂上护肤品，而且还会经常做一些颈部的按摩。

我一听，这才恍然大悟，原来保养脖子也这么重要。

总之啊，脖子上皱纹多的原因有很多。

咱们可得注意自己的生活习惯，别老低头看手机，睡觉注意姿势，还要好好保养脖子。

不然等皱纹越来越多，可就不好看啦。

咱可不能让脖子上的皱纹影响了咱们的美丽哟。

长时间低头玩手机的危害

长时间低头玩手机的危害
长时间低头玩手机，颈椎压迫血管，相当于给颈椎挂了个大西瓜，血流不畅，脑部缺血丧失了意识，严重者可危及生命。

低头玩手机，可能让颈椎承受多达60磅（约27公斤）的重压，比一个7岁小孩还重。

长期如此，不仅会压出颈纹，颈椎弯曲，还会导致颈椎病、视力不佳、心情抑郁等情况发生。

今天，中国的手机用户越来越多，很多人甚至将手机形容为现代人的“人造器官”，已经成为我们生活的一部分。

手机给人类带来极大自由便利的同时，也给人类的沟通和交流戴上了枷锁。

以前玩手机，是为了把大家聚在一起；现在大家聚在一起，是为了一起玩手机。

“世界上最远的距离是我在你身边，你却在玩手机。

”
曾有人套用泰戈尔的诗调侃时下年轻人。

当这句话发生在亲子之间时，是否会觉得有一些悲哀？放下手机，请多留点时间给家人和春天吧！。

为什么会有颈纹？如何防止颈纹出现？

为什么会有颈纹？如何防止颈纹出现？树木的年龄看年轮就知道，无法遮掩的"颈纹"，却在不知不觉中泄露女人的秘密。

尤其，脖子没有做好防晒，直接接触毒辣的紫外线，更容易让颈纹提前现身。

年过25岁后，随着时间流逝，颈部肌肤底层的胶原蛋白、弹力蛋白逐渐减少，若再加上忽略防晒让"紫外线"直射，更容易加速胶原、弹力蛋白流失，让颈部提早出现细纹、凹陷、松垮问题。

"颈部肌肤比脸还容易产生细纹，"皮肤科专家表示，颈部肌肤比较薄,皮脂腺也比脸部肌肤少，因此角质层保水力差、水份容易流失，细纹更容易在颈部现踪，而且一旦产生就难以回复。

尤其很多人擦保养品只擦脸，常会忽略颈部，颈部肌肤过于干燥也容易出现细纹。

老化、肥胖、玩手机都是主因基本上，颈纹还可细分为"横向型"、"直向型"颈纹，除了普遍已知的老化因素，肥胖、低头族长期玩手机，也是造成颈纹的潜在因子。

类型1／垂直颈纹（火鸡脖）"火鸡脖"跟体质比较有关，本身肌肉张力比较强，或是颈部肌肉时常收缩的人，直向颈纹会特别明显。

颈部的浅层肌肉，主要是从下颔延伸到锁骨的"扩颈肌"连成一片，很多明星都推荐过舒真海藻颗粒面膜亲测效果真的很好。

由"颜面神经"控制，收缩时会出现一束束的隆起，脸部表情的一喜一怒，都牵动着颈部的扩颈肌。

当扩颈肌过度收缩，就容易出现"垂直颈纹"，也就是传说中的"火鸡脖"。

"火鸡脖跟跟体质比较有关，"专家解释，本身肌肉张力比较强，或是颈部肌肉时常收缩的人，直向颈纹会特别明显。

类型2／横向颈纹除了老化因素，肥胖、低头族长期玩手机，也是造成横纹的潜在因子。

1.老化型横纹颈部肌肤真皮层的胶原蛋白、弹性纤维流失，以及表皮角质细胞老化，都是造成老化型颈纹的原因。

日晒、干燥、摩擦等因素，都容易造肌肤老化，产生横向颈纹，这类型的颈纹大多比较杂乱，临床上也有病人垂直、横向老化型颈纹同时出现。

玩手机的危害

钟皦2017年5月20日经常玩手机的七大危害1、下巴变形、长皱纹过度使用手机会导致下巴轮廓变形。

年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂。

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。

人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

所以，各位爱美的同学们，就要克制自己使用手机的频率和时间了。

其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。

建议：尽量将手机举到正前方，高于胸腔的位置。

2、颈椎反弓，挤压脊柱我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。

“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓，造成脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受挤压，加上你对手机的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍，脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。

建议：人们购买专门安放手机的支架，或者练习放松颈部肌肉。

3、影响智力手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。

人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。

时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。

另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低，造成反应迟钝、行动呆板。

4、损伤视力研究显示，我们长时间盯着手机会导致眼睛干涩，进而诱发炎症和感染。

喜欢玩手机的孩子患近视的风险高，成年人也会因此过早戴上老花镜。

左右横躺着看手机对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。

如何减少颈纹

如何减少颈纹脖子是我们常常容易忽略的一个部位，但颈纹的出现却会在不经意间暴露我们的年龄。

那到底该如何减少颈纹呢？下面就来给大家分享一些实用的方法。

首先，良好的生活习惯至关重要。

保持正确的姿势是关键的一步。

长时间低头看手机、电脑或者弯腰驼背，都会增加颈部皮肤的压力，导致颈纹的产生。

所以，我们要时刻提醒自己抬头挺胸，保持颈椎的正常生理曲度。

睡眠的姿势也不能马虎。

尽量选择合适高度的枕头，过高或过低都会对颈部造成不良影响。

仰卧是比较推荐的睡眠姿势，这样可以减轻颈部的压力，减少颈纹的形成。

再者，避免过度暴晒。

阳光中的紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤的老化，从而导致颈纹加深。

外出时，记得给颈部涂抹防晒霜，或者使用围巾、遮阳伞等进行防护。

在饮食方面，多摄入富含胶原蛋白和维生素的食物。

胶原蛋白是保持皮肤弹性的重要成分，像猪蹄、鸡爪、鱼皮等食物都富含胶原蛋白。

而维生素 C 和 E 具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤的衰老。

新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，都是很好的选择。

其次，日常的护理也不能少。

每天清洁颈部是必不可少的步骤。

使用温和的洁面产品，轻轻按摩颈部，去除污垢和角质，但要注意动作轻柔，避免过度拉扯皮肤。

保湿工作也得跟上。

选择适合颈部肌肤的保湿霜或乳液，均匀涂抹并轻轻按摩，促进吸收。

如果有条件，可以定期给颈部敷保湿面膜。

另外，颈部的按摩也能有效减少颈纹。

用双手的指腹从锁骨处向上轻轻按摩至下巴，重复多次，促进颈部的血液循环，增强皮肤的弹性。

还有，适当的运动也有助于减少颈纹。

一些简单的颈部伸展运动就很不错。

比如，缓慢地将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持几秒钟后再换另一侧。

或者将头向后仰，拉伸颈部前侧的肌肉。

瑜伽中的一些动作对颈部也有益处。

比如，猫牛式可以活动颈椎，增强颈部的灵活性。

最后，如果你已经有了较深的颈纹，也不要过于焦虑，医美手段或许能帮到你。

像注射肉毒素、玻尿酸填充等方法，可以在一定程度上减轻颈纹。

【怎样防止颈纹】如何防止颈纹

【怎样防止颈纹】如何防止颈纹怎样防止颈纹？在现在生活里，有很多女性到了一定的年龄，她们的颈部开始出现一条条皱纹，因此她们都会感到很纳闷，却不知道如何改善，那么怎样防止颈纹呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

*防止颈纹的方法一、闲暇时间一直低头看手机：现在的社会，每个人都有手机控。

上班的路上也好，下班的路上也罢。

空闲的时间也好，不空闲的时间也罢。

都会拿出手机，然后一直盯着看，时间一久，日积月累，颈部自然而然就会出现颈部皱纹了，特别是双下巴的人就显得尤为明显了。

真的离不开手机的话，建议把手机拿高一点，与眼睛基本能平视最好，而且要适当的休息一下，不要动不动一盯就几个小时。

二、一到办公室就盯着电脑不离眼：有句玩笑话是这么说的，近看知道你在做事，远看就以为是个木乃伊坐在那里。

虽然说的不是很恰当，但是仔细想想确实是这么一回事。

天天这样，日复一日，年复一年，颈部不长皱纹那就奇怪了。

呼吁我们白领同胞们，在办公室适当移动一下位置，动一动。

然后一定要正确的坐姿使用电脑，特别是头部的位置和电脑显示屏的位置一定要平衡。

三、洗脸和用护脸霜没有涉及洗颈部的习惯：大多数人洗脸和用护脸霜都只是在脸上操作，从来不顺带照顾一下颈部的感受。

那颈部当然会生气，然后就会长出皱纹来了。

不管严冬腊月，只要是对脸部有照顾的，希望也顺带给颈部一点温暖。

只有这样才能有效预防颈纹。

四、睡觉的时候保持平躺的睡姿：睡觉时保持平躺的姿势对于预防颈纹的产生非常重要，这样可以直接避免颈部肌肤受到压迫而长时间处于褶皱状态，侧卧的睡姿不仅容易加深颈部横纹，还会使面部的肌肤同样受到压迫而变得松弛或是产生纹路。

另外，休息时所用的枕头不能过高，否则即使保持平躺的睡姿一样会使颈部肌肤长时间处于褶皱的状态，增加颈纹产生或加深的机会。

五、尽量使用耳机接打电话：在接打手机的时候，头部总部不自觉的向拿手机的一侧倾斜，如果长时间通话或者长期保持这个习惯，就会让颈纹有加深的可能性，所以改变这种情况最好的办法就是尽量使用耳机线或者蓝牙耳机来接打电话。

低头看手机？小心变大妈脸!

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导语：盯着手机屏幕看，不光会对视力造成伤害，同样也会加重眼周肌肤的衰老。

手机屏幕相对较小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。

在这个智能手机高度普及的时代，大街小巷又多了一道壮观的景象：公交车上也好，地铁也罢，不管是坐着还是站着，十个人有九个低着头盯着手机屏幕看得起劲，哪怕是在上下班高峰时段，车上已经挤得人动弹不得，连喘气儿都困难，还有些人能一边站着一边淡定地看着手机，连扶手都不扶，小编真心给跪了。

有人说手机这玩意儿是新型鸦片，真是一点儿也没错。

看手机不仅会让人上瘾，而且整天低着头顶着屏幕看，会对人的健康造成相当不良的影响。

像什么颈椎病啦，近视啦，这已经人尽皆知了，小编在此不多提，然而MM们要小心了，整天低头看手机，对肌肤的损害那是相当的大，如若不注意保养，放任自己这样下去，会产生各种各样的肌肤问题，让人衰老十岁！
盯着手机屏幕看，不光会对视力造成伤害，同样也会加重眼周肌肤的衰老。

手机屏幕相对较小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。

同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。

而且长时间盯着手机屏幕看，眼睛长期得不到放松，血液循环不畅，就会形成黑眼圈。

低头族经常低头看手机，而且长期保持同一姿势不变，久而久之组织之间的压力会导致脂肪分布的变化，就会助长双下巴。

想想看，本来身材姣好的漂亮妹子，要是硬生生地给挤出个双下巴，那是多大的
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

玩手机对肌肤老化的影响

玩手机对肌肤老化的影响现代社会，智能手机已成为人们生活中必不可少的工具，我们在日常生活中时常使用手机。

然而，过多地玩手机不仅对身体健康有不良的影响，还会对肌肤产生一系列的问题，加速肌肤老化过程。

本文将探讨玩手机对肌肤老化的影响，并提出相应的防护措施。

一、电磁辐射加速肌肤老化手机作为一种电子设备，它会产生电磁辐射。

长时间接触手机电磁辐射会对肌肤造成伤害。

电磁辐射会干扰细胞的正常代谢过程，对皮肤细胞产生伤害，导致肌肤干燥、松弛，加速肌肤老化。

因此，频繁地长时间用手机，特别是在睡前使用手机，会对肌肤造成不可逆的伤害。

二、长时间低头看手机加速皱纹形成现代社会，人们长时间低头看手机已成为一种习惯。

这种行为导致了颈部及下巴皮肤的拉伸，容易形成颈纹和下巴松弛的现象，还会加速皮肤的老化。

低头看手机时，脖子处的皮肤被拉伸，逐渐失去弹性，使得颈纹和双下巴更加突出。

此外，频繁低头看手机还会导致眼睛周围的皮肤产生细纹和鱼尾纹。

三、光线辐射导致色斑加重玩手机时，人们往往会将手机靠近面部，而手机屏幕会产生蓝光。

长时间暴露在蓝光下容易导致肌肤色素沉着。

蓝光能够穿透皮肤并影响黑色素的正常生成，从而导致色斑加重。

频繁玩手机还会导致面部肌肤的水分流失，使得肌肤变得干燥粗糙并加速出现色斑。

四、手机带来的压力增加肌肤老化风险与手机相关的社交媒体和信息更新，使人们沉迷于手机中，产生着强大的心理压力。

长期处于焦虑、疲劳和紧张的状态下，身体会释放出大量的压力激素，这会导致肌肤炎症反应加剧，提高皮肤敏感性，并进一步加速肌肤的老化。

五、保护肌肤，减少手机对肌肤老化的影响为了减少手机对肌肤老化的影响，我们可以采取以下几个措施：1. 限制使用手机的时间和频率。

尽量避免长时间连续使用手机，每隔一段时间休息几分钟，让肌肤得到休息和呼吸的机会。

2. 使用防辐射贴膜或手机壳。

在手机屏幕上使用防辐射贴膜，或者用带有辐射防护功能的手机壳，以减少电磁辐射对肌肤的伤害。

口味重催生皱纹看手机重口味都会出卖年龄

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口味重催生皱纹看手机重口味都会出卖年龄
导语：对于广大女性来说，皱纹无疑是出卖年龄的最大敌人，但你知道皱纹是怎么出来的吗？
专家告诉记者，除了正常的自然衰老过程外，有时候你生活中的一些小细节，也可能会导致皱纹过早出现，比如玩玩手机，或者爱吃重口味食物，都会给你带来意想不到的皱纹危机。

低头看手机脖子出颈纹
现在很多女性对于面部皱纹比较关注，但对于颈纹还关注度不足。

其实，颈纹出卖其年龄来可一点都不逊色。

前不久网络上还出现过一个热帖，就是开八那些被颈纹出卖的女性，即便面部没有明显皱纹，颈部的纹路还是给她们平白“增龄”。

南京市妇幼保健院医学整形科主任李俊教授告诉记者，一般女性从25周岁开始，眼周等皮肤娇弱的区域，开始出现细小的皱纹，尤其是微笑时会变得明显；同时，颈部的皮肤也会出现颈纹。

皮肤老化是皱纹产生的根本原因，由于老化，肌肤会变薄、弹性降低、皮下组织萎缩、深层软组织结构松弛下垂、肌肉及其附着区结构进行性萎缩等。

而颈部由于是一个经常活动到的部位，如果不注意，更容易形成深刻的皱纹。

“就跟经常皱眉的人容易出现川字纹、经常大笑的人容易出现笑纹一样，颈部经常保持同一个姿势，也更容易形成深刻的皱纹。

”李俊说，过去一些喜欢“高枕”的人就容易出现颈纹，现在，“低头看手机”已经成为一种生活常态，但许多女性却没有意识到，这不仅可能给眼睛增加负荷，还会带来颈纹危机。

口味太重也催生皱纹
此外，现在许多人的口味都越来越重，无咸、无辣不欢，但这样可生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

经常玩手机对人有哪些危害

经常玩手机对人有哪些危害*导读：经常玩手机对人有哪些危害？现在越来越多的人都开始使用手机了，但是有些时候用手机给我们人体的健康带来了很大的危害。

那么经常玩手机对人有哪些危害？女性如果每天长时间低头玩手机，小心脸部纹路会像土石流一发不可收拾！由于太专注于滑手机，原本是熟女才会担心的脸部皱纹问题，却可能提前发生在轻熟女的身上。

为了保持脸部的年轻美貌，不让3C夺走青春，近来日本有美容教室推出一种滑稽脸部表情操，藉由动作促进血液循环，强调表情愈滑稽愈有冻龄效果。

喜欢低头滑手机，小心使脸部纹路增多，因为姿势单一，会导致脸部其他表情肌肉运动不足，以致血液循环变差，整张脸看臭老。

为了唤回青春，日本女性近来流行做脸部伸展运动，透过脸部表情肌的运动，自然流露出喜怒哀乐的丰富表情，包括想像名画呐喊，把嘴用力圈成O形，或是做孟克的眨眼。

每当你拿起手机与朋友聊天或者发短信，你就将自己的皮肤置于风险伤害之中。

粉刺、皱纹和暗斑随时伴随着你，不过这也是没有办法的事情，如今没有人能够离得开手机吧？手机对皮肤虽然有伤害，但我们也有解决的方法，一起来看看。

*日常使用手机给我们带来了多少伤害1、引起内分泌紊乱有研究发现，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱。

比较常见的表现是脸上长痘痘，甚至有可能引起糖尿病等代谢性疾病。

2、伤颈椎长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。

低头时间过长，颈椎部受到的压力增大，会导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

3、伤腰椎还有人喜欢半躺姿势玩手机，而这个动作会伤害腰椎。

因为半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发椎间盘突出。

4、导致颈纹爬升低头玩手机时，人体脖子承受的压力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生长的，很容易出现下垂。

另外，保持低头挤压的姿势，会缩短脖子的肌肉，导致表皮细胞衰老加快，使颈部的皱纹加深。

低头族肌肤更容易老化吗

低头族肌肤更容易老化吗
随着智能手机的发明和广泛应用，很多人患上了手机依赖症，变成了名副其实的“低头族”。

可是手机对人体的危害也不容小觑，接下来长时间盯着一样东西看会使眼睛干涩、肌肉神经紧张，进而产生颈纹、脸部皱纹等肌肤老化问题。

手机屏幕的字体一般都比较小，“低头族”为了看清图片文字，会习惯性地将眼睛眯起来，这样会不自觉地增加眼角以及眉间川字纹。

同时，长时间低头，额头肌肤长时间紧绷着，容易失去弹性，出现抬头纹。

另外，低头时脖子承受的压力较平常更大，颈部肌肤受到挤压，失去活力，皱纹也会加深，出现“双下巴”等现象。

智能手机发出的蓝光,拥有的能量仅次于紫外线,由于无法被角膜和水晶体吸收,能量会直接到达视网膜,因此看久了就容易造成眼睛疲劳和疼痛,进而也会影响睡眠品质,让大脑、身体都感到压力。

长时间盯着萤幕看,还会让眼周肌肉僵硬,久而久之就会变成皱纹。

皱纹产生的原因：。

未成年人长了法令纹

未成年人长了法令纹
《未成年人长了法令纹》
最近一项调查显示，越来越多的未成年人出现了法令纹的问题。

法令纹原本是成年人面部皮肤出现皱纹的常见现象，但如今，越来越多的青少年也开始在自己的脸上发现了这些不应该出现在他们脸上的皱纹。

专家认为，未成年人出现法令纹的原因可能有很多，比如生活压力过大、过度使用手机、缺乏锻炼等。

尤其是手机的过度使用，让他们长时间低头看屏幕，导致脸部肌肉长时间处于紧张状态，进而加速了法令纹的形成。

另外，一些未成年人追求时尚、盲目模仿成年人的妆容和表情，长时间的上扬眉毛、皱眉头等不适当的表情也会导致法令纹的出现。

面对未成年人长了法令纹这一现象，家长和学校也应该引起重视。

家长应该关注孩子的生活习惯和情绪状态，帮助他们调整心态、放松心情。

并且引导他们正确使用手机，适当控制屏幕时间，保持良好的坐姿和姿态。

学校也可以组织一些相关的心理健康教育和活动，帮助学生缓解压力，保持良好的心态和表情。

未成年人长了法令纹这一问题的出现，提醒我们应该关注青少年的身心健康，并且帮助他们正确地面对生活中的压力和挑战。

让他们养成良好的生活习惯和心态，才能健康快乐地成长。

如何减少脖子的皱纹

如何减少脖子的皱纹现代人生活和工作节奏越来越快，长时间低头看手机或电脑等电子设备成为常态。

这不仅给我们的眼睛造成伤害，也会导致脖子出现皱纹。

脖子的皱纹除了会让人看起来老态龙钟之外，还会对我们的形象造成很大的影响。

因此，如何减少脖子的皱纹已成为很多女性朋友关注的话题。

（一）保持好的生活习惯（1）排斥长时间低头姿势现代人总是长时间低头看手机或电脑，这个动作长时间下来容易让我们的脖子出现皱纹。

因此我们需要尽量避免久坐，要时常起身活动，同时摆正姿势。

（2）定时运动我们可以选择一些简单的瑜伽动作或拉伸运动，例如仰卧起坐、向前屈身等，这些动作能有效的帮助我们放松肌肉，减少脖子的皱纹。

（3）保持足够的睡眠保持足够的睡眠对于我们来说十分重要，睡眠能使我们的身体得到充分的休息，从而排除身体疲劳，同时睡眠也可以促进血液循环，去除脖子部位的皱纹。

（二）护理脖子肌肤（1）定时给脖子按摩我们给面部按摩的时间比较多，但给脖子按摩的时间并不多，事实上，给脖子按摩也是可以帮助我们减少皱纹的。

对于我们在久坐或者长期保持一种姿势的时候，可以让我们给自己的脖子按摩30秒左右，这个动作能够释放胸部和颈部的紧张感，从而减少皱纹的产生。

（2）保持肌肤滋润肌肤缺乏水分也是造成皮肤 wrinkles 的原因。

因此，我们要保持脖子的肌肤滋润，使干纹或者细纹得到迅速的修复。

（三）饮食调理（1）多喝水饮用大量的清水可以让我们的身体新陈代谢畅通，同时也能让我们的肌肤变得更加紧实。

（2）多食用含胶原蛋白的食物胶原蛋白是一种主要的组成成分组织功能，同时具有滋润肌肤，防止皮肤干燥等作用。

我们可以多吃含添加胶原蛋白的食物，例如吃瘦肉、鱼、蛋等。

总之，减少脖子的皱纹需要我们采取多种方法去综合治疗，这既需要我们保持良好的生活习惯，也需要我们做好脖子肌肤的护理，此外，也需要我们注意膳食，多吃水果蔬菜，从而减少身体代谢和皮肤干燥所造成的损害，从而让我们减少脖子皱纹，远离老龄化。

低头加深法令纹?战胜表情纹的“摩”法

低头加深法令纹战胜表情纹的“摩”法低头弓背会使法令纹变深？可怕的真相是——没错！经常盯着手机会导致下意识的低头驼背，这种面部朝下的姿势正是使法令纹以及嘴角的法令纹加深的主要原因。

如果总是习惯性驼背的话，与唇周皮肤是否松弛相关的广颈肌就会下垂，进而导致嘴角下垂。

再加上两颊重量的作用，法令纹就会进一步加深，支撑广颈肌的胸锁乳突肌也变得松弛。

广颈肌：从嘴角延伸到锁骨的肌肉。

这是附着在皮肤上的肌肉，所以一低头就会下垂，如果总是低头弓背摆弄手机，那么法令纹就毫不留情地嚣张起来。

如果有这样的苗头，那就要注意了！1、每天长时间盯着手机屏幕2、长时间使用电脑3、低头打字长期伏案工作者通过矫正驼背及锻炼广颈肌来防止皮肤松弛没想到身体前屈以及驼背会使法令纹加深！在我们得知这个令人震惊的事实后，手机低头族们需要立刻恶补的功课就是防止脸颊下垂的练习，矫正身体姿势！为了改善这种情况，在诸如站、坐、进食等等日常行动当中有意识地保持端正的姿势就显得非常关键。

锻炼对嘴部四周起支撑作用的口轮匝肌，在那些说说笑笑、呈现丰富表情的日子里趁着表情纹尚未演变为永久性皱纹，赶快通过练习让一切恢复原状吧。

预防法令纹转动眼睛和舌头的练习：用舌头将齿龈与嘴唇之间向上顶。

如果同时转动眼球，那么眼轮匝肌也能得到锻炼，可以激活整个面部。

step1 把舌尖伸到上唇与齿龈之间脸部保持朝向正前方，仅眼睛往上看。

将舌头和眼睛慢慢向左（或向右）移动或转动。

Step2 用舌头推压、扩展以舒展法令纹用舌尖使劲推压以舒展左颊的法令纹，眼睛也朝着同一方向转动。

Step3 以同样方法舒展下唇与齿龈之间的部位将舌头移至下唇与齿龈之间，使劲推压，同时眼睛也朝下看。

Step4 将舌头置于右颊内侧，推压法令纹部位将舌头移至右颊内侧，使劲推压法令纹部位使其舒展，同时眼睛也看右侧。

Step5 一边朝上看一边将舌头移至上唇与齿龈之间这个动作为一次，同一方向做三次，然后反方向再做三次。