桌球技巧 怎么打好桌球
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桌球技巧怎么打好桌球
桌球是一项高雅的绅士般的运动,很多人都喜欢打桌球,然而想要成为桌球大师的话,了解台球规则和许多的桌球技巧是必不可少的,熟练的使用这些技巧是成为桌球高手的必经之路,下面随小编一起看看在桌球的世界中需要掌握哪些技巧吧。
桌球姿势
1、右手握杆的人,要以右脚为自身的重心,右腿要直,膝盖不能弯,右脚掌自然地向前,左脚想左前方迈出半个到一个脚掌的距离,附身瞄球时,左膝盖自然地弯曲就行。
2、肘关节自然的抬高,大臂稍稍用力控制整个手臂,小臂自然地下垂,与大臂保持90度的夹角,握杆的手要自然,不能太紧或者太松。
3、附身下去后,手架、下巴、握杆的手臂要在一条直线上,球杆距离下巴保持一点距离,避免出杆时碰到下巴,影响击球的效果。
4、手桥的形成先将整个手掌紧实地贴在球台上,五指尽量分开。食指与拇指的第二关节贴紧,手指紧绷,使得手桥足够牢固,从而令球杆在手桥上运杆时不会晃动。圈架的手势为食指弯曲,指股与拇指贴紧,使球杆从两指间穿过,架在中指的第三关节上。手桥一般与母球的距离控制在15-20cm左右。
握杆姿势
无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要,握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。
首先要熟悉球杆的重心在哪,找到重心,再从这个重心开始手向球杆的尾部移动20厘米左右,这个位置就是一般情况下最合适的的握杆位置,如果遇到特殊的打法,可以根据具体的情况前后移动握杆的位置。
握杆时,不要握的太紧,不然手和手臂的肌肉会紧绷,手臂就会变得僵硬,不能平稳的出杆击球,握杆的手只有大拇指、食指、中指用力,其余的手指虚握,这样才能控制球杆的稳定性,击球时球杆才能保持直线运动。
杆架手势
用手为球杆做成的各种支架称手杆架,架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用,要保证击球的准确性,必须有自然而稳定的杆架来支承,它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。
1、平背式杆架手势
先把左手掌伸直,手心向下按在球台台面上,五指尽量岔开、指开紧抓台布,形成一个宽而有力的稳定杆架基部,然后掌心稍微拱起,拇指紧贴食指翘起,食指与拇指之间便出现一个凹槽,球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时,可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低,适用于球径较小的
落袋式台球。
2、V形杆架手势
如果遇到母球后面有一个球造成了击球时的障碍,为了不碰到这个障碍球,就必须抬高球杆,母球和障碍球距离越近,击球的难度就越大,打不好的话就会出现滑杆的现象,这时就需要V型的架杆手势。
把四个手指竖起来,支在障碍球的后面,尽量的把大拇指翘起来,把球杆架在拇指和食指中间,击球时球杆顺着滑动,这种手架的方式要经常练习,直到能平稳有力的支起球杆为止。
3、台边杆架手势
由于球的位置变化多端,以及打法不同,仅靠几种常用的标准杆架手势,不可能是万能的,所以杆架手势也不可能千篇一律,而是多种多样的,有五花八门的名称。
击球的步骤
姿势
1、要求姿势的稳定与身体的平衡最重要,它可以抵销球杆撞击时所产生的反弹与振动,熟练头,手,脚,和身体各部的正确位置。
2、固定标准姿势,其感觉轻松自然又很舒适就对了,无须刻意去模彷他人,除非其姿势确实很适合你。
架杆
1、培养正确架杆和守备姿势,手臂自然伸长而分僵直,如此能助你目标球之锁定。
2、经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置,力求能够放松,扎实,而稳定,其对出杆之准确性有绝对影响。
3、不要仅用指尖握杆,更不可使用手腕力量紧握球杆,轻提球杆方式最正确。
4、母球与目标球接近时,应缩短架杆距离,而握杆位置也需适度配合前移,反之则向后移。
瞄准
1、持杆的水平角度越小,撞击的准度越精确。
2、握杆的肩膀线( 中心线)要对准目标球的方向,肩膀点在双脚重心点正上方。
3、保持下巴中心点在球杆的正上方,与鼻尖,眉心,成一直线。
4、出杆前,3~5 次的运杆即可,超过容易失去节奏感,反而给自己增加不必要的压力。
加塞
1、尽量不要使用加塞球,因为它比你想像中更难控制,多利用中线上的杆点,配合球型,与角度,走出你要的路线。
2、加塞时,切忌使用身体的力量,也就是所谓身体加塞的坏习惯,它是缺乏信心的讯号,更是造成延伸不直的致命伤。
3、切薄球时,尽量使用下低杆,可以减少母球撞击子球
时,所产生不必要的摩擦力( 目标球明显不正常的旋转) 。
摆动
1、运用球杆出杆摆动的速度,来加强母球的速度; 而非使用手臂的力量,去增加撞击的力量。
2、小臂自然下垂,轻提球杆,前后来回摆动,力求节奏平稳顺畅,尽量维持不变的速度。
3、回杆速度( 出杆前最后一次抽回的动作),尽量降至缓慢,全神贯注,身体不动如山,一击而出,此为准度之决定。
出杆
1、出杆时要尽量的降低球杆的抖动,平稳柔和的出杆很重要。
2、出杆前要注意力集中在手架和击球点上,出杆的一瞬间注意力转移到击球点上。
3、出杆时如果觉得球瞄的不准的话,不要勉强的出杆,应该重新进行瞄球,调整自身的姿势,位置等。
延伸
1、出击后,动作顺势而下,一气呵成,确实完成出杆动作。
2、击球后,暂时保持原来姿势,不要立即站起来,务求达到完整节奏感及延伸的动作。
3、球杆前截扬起,或是左右偏斜,以及身体各部的晃动,均会造成准度的失误。
台球的杆法
高杆
顾名思义就是击打母球中点上方,使母球击打到目标球后继续向前移动。
缩杆
又叫拉杆、低杆,就是击打母球中点下方,使母球接触目标球后向后移动,要注意的是击球的力是向下的,而不是水平的。
偏枪
就是加side,击打母球左边或右边,使母球向前移动时自身旋转,使母球击中案边或其他球后改变移动路线。旋转球在击打目标球前会有一定的变线,变线因力度、旋转大小的不同而不同,虽然有公式计算变线的弧度,但是想打准还需要锻炼球感。
跳球
利用短杆(跳球杆)从母球上方击球,使母球产生跳跃效果躲避障碍。
刹车球
亦是击打母球中点下方,使母球向后旋转一定距离后再向前滚动,击打到目标球后产生刹车(定球)效果。
弧线球
类似于跳球,但用力方法和击球角度不同,切在这基础加上了旋转技巧(偏枪)。