《国家学生体质健康标准(2014年修订)》
国家学生体质健康标准(2014年修订)
国家学生体质健康标准（2014年修订）摘要中国教育部于2014年11月出台的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》旨在综合反映学生身体素质的发展状况，为加强学生体质教育和体育活动，指导学生健康成长和发展提供依据。
该标准分为一般标准和高级标准，以下综合回顾其中的一般标准、考核项目、自我评价和健身活动内容，以期为全社会更好更完善地实施学生体质健康教育和健身活动提供建议和参考。
一、一般标准《国家学生体质健康标准（2014年修订）》对学生体质健康发展的指导思想有明确规定：根据学生身体发育特点，以身心发展协调，兼顾“健康”与需要，全面提高学生身体素质，形成健康、科学、有规律的体育活动和体育教育。
文中提出“综合发展”的理念，要求学生的四项基本体能（肺活量、灵敏度、肌力与耐力）、身体素质和身体形态达到一定要求，特别是智力、精神、动作等方面发展协调。
二、考核项目《国家学生体质健康标准（2014年修订）》共设置身体素质、形态指标19项，考核项目有9项，分别有肺活量、50米、活动时间、立定跳远、长跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、仰卧起坐数、俯卧撑数。
同时，还设置体能分级标准，如男女50米分级标准为18.8、17.6，立定跳远分级标准为3.3米、2.9米，仰卧起坐和俯卧撑数分别要求男女各20次以上，其他项目上各有不同要求。
三、自我评价在考核各项得分及格线以上，可以在自我评价中达到良好发展。
详细来说，自我评价主要可分为两部分：现有状态评估和未来规划。
现有状态评估主要以体育活动、体育知识等为主；未来规划主要以身心发展要求，营造适宜的体育活动环境，加强有关体育知识的学习，以达到良好的体质健康标准。
四、健身活动内容此外，为了实现体质健康标准，《国家学生体质健康标准（2014年修订）》也给出了相应的健身活动内容，如常规活动性体育项目、体育科技、竞技项目、能力素养活动、社团活动等，以期学生通过理论学习及活动实践，提高全面发展度，实现良好的学生体质健康标准。
2014国家学生体质健康标准
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
2014年国家学生体质健康标准
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准(2014年修订)17737
78
1240 1430 1620 1820 2110 2400 2780 3080 3380 3680 3880 4080 4180 4280
76
1180 1360 1540 1740 2020 2300 2660 2960 3260 3560 3760 3960 4060 4160
74
1120 1290 1460 1660 1930 2200 2540 2840 3140 3440 3640 3840 3940 4040
66
880 1010 1140 1340 1570 1800 2060 2360 2660 2960 3160 3360 3460 3560
64
820 940 1060 1260 1480 1700 1940 2240 2540 2840 3040 3240 3340 3440
62
760 870 980 1180 1390 1600 1820 2120 2420 2720 2920 3120 3220 3320
1
中按每个年级为一组，其中小学为 6 组、初中为 3 组、高中 为 3 组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测 指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的 肺活量，以及身体素质类中的 50 米跑、坐位体前屈为各年级 学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分 为 120 分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成， 满分为 100 分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过 100 分的加分指标进行加分，满分为 20 分；小学的加分指标为 1 分钟跳绳，加分幅度为 20 分；初中、高中和大学的加分指标 为男生引体向上和 1000 米跑，女生 1 分钟仰卧起坐和 800 米 跑，各指标加分幅度均为 10 分。
国家学生体质健康标准2014年修订评分标准
大三 大四 3'16" 3'22" 3'28" 3'35" 3'42" 3'47" 3'52" 3'57" 4'02" 4'07" 4'12" 4'17" 4'22" 4'27" 4'32" 4'42" 4'52" 5'02" 5'12" 5'22"
优 秀
95 90
良 好
85 80 78 76 74 72
大一 大二 19 18 17 16 15
大三 大四 20 19 18 17 16
大一 大二 3'17" 3'22" 3'27" 3'34" 3'42" 3'47"
大三 大四 3'15" 3'20" 3'25" 3'32" 3'40" 3'45" 3'50" 3'55" 4'00" 4'05" 4'10" 4'15" 4'20" 4'25" 4'30" 4'50" 5'10" 5'30" 5'50" 6'10"
大一 大二 5040 4920 4800 4550 4300 4180 4060 3940 3820 3700 3580 3460 3340 3220 3100 2940 2780 2620 2460 2300
2014年《国家学生体质健康标准》.pdf
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
国家学生体质健康标准(2014 年修订)一、说明1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020 年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012 〕53 号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014 〕3 号)有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为 6 组、初中为3 组、高中为 3 组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50 米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120 分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100 分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100 分的加分指标进行加分，满分为20 分;小学的加分指标为 1 分钟跳绳，加分幅度为20 分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000 米跑，女生 1 分钟仰卧起坐和800 米跑，各指标加分幅度均为10 分。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
学生体质测试成绩评定
• 学生测试成绩评定达到良好及以上者，方 可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方 可获体育奖学分。 • 测试成绩评定不及格者，在本学年度准予 补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评 定为不及格。 • 测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处 理。
体质测试成绩上报
• 各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的 《标准》测试工作，《标准》测试数据经 当地教育行政部门按要求审核后，通过 “中国学生体质健康网”上传至“国家学 生体质健康标准数据管理系统”。 • 测试和数据上传时间由教育行政部门确定。
注：800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少 的秒数所对应的分数进行加分。
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
男生50米跑单项评分表（单位：秒）
女生50米跑单项评分表（单位：秒）
男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
男生引体向上单项评分表（单位：次）
女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：）
男生耐力跑单项评分表（单位：分· 秒）
女生耐力跑单项评分表（单位：分· 秒）
男生引体向上加分评分表（单位：次）
注:引体向上为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的 次数所对应的分数进行加分
国家学生体质健康标准 （2014年修订）
学生体质测试项目
体质测试成绩构成
• 学年总分由标准分与附加分之和构成，满 分为120分。 • 标准分：由各单项指标得分与权重乘积之 和组成，满分为100分。 • 附加分：根据实际成绩测定，对成绩超过 100分的加分指标进行加分，满分为20分。 • 男生加分指标：引体向上、1000米跑 • 女生加分指标：1分钟仰卧起坐、800米跑 • 各指标加分幅度均为10分。
《国家学生体质健康标准(2014年修订)》
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》
一、测试项目与权重
二、相关规定与要求
1. 将大学一、二年级为一组，三、四年级为一组（三四年级评分标准均高于一二年级）。
2.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。
大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
3．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
4. 学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
三、测试项目评价标准
表1 男生体重指数（BMI）单项评分表
表2 肺活量单项评分表
备注：单位：毫升
表3 大学一二年级身体素质评分表
表4 大学三年级身体素质评分表
（三）加分指标评分表。
国家学生体质健康标准 2014修订版
国家学生体质健康标准（2014年修订)一、说明1.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
2.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
3．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
4．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；5．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
6．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～4）。
特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。
学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
7．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
8．学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（附表4），存入学生档案。
国家学生体质健康标准2014
国家学生体质健康标准2014国家学生体质健康标准是为了全面提高学生体质水平，促进学生身心健康发展而制定的标准。
2014年颁布的国家学生体质健康标准是对学生身体素质的要求和评价标准，对学生进行体质测试，旨在引导学生养成良好的生活习惯，增强体质，提高身体素质水平，促进学生身心健康全面发展。
国家学生体质健康标准2014主要包括身高、体重、肺活量、50米短跑、跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米/800米长跑等项目。
这些项目涵盖了学生的基本身体素质和运动能力，通过对这些项目的测试，可以全面了解学生的身体状况，指导学生进行科学的体育锻炼，提高身体素质水平。
在国家学生体质健康标准2014中，身高和体重是最基本的身体素质指标之一。
身高和体重的测试可以帮助学生了解自己的生长发育情况，同时也可以引导学生进行合理的膳食和科学的锻炼，保持良好的身体状态。
肺活量是评价学生肺部功能和心肺耐力的重要指标，通过肺活量测试可以了解学生的呼吸系统功能情况，指导学生进行适当的呼吸训练，提高心肺功能。
此外，国家学生体质健康标准2014还包括了一些常见的运动项目，如50米短跑、跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米/800米长跑等。
这些项目可以全面评价学生的速度、灵敏性、柔韧性、力量和耐力等运动能力，通过这些测试可以了解学生的身体素质水平，指导学生进行有针对性的体育锻炼，提高自身的运动能力。
总的来说，国家学生体质健康标准2014是对学生身体素质和运动能力的全面评价，通过这些评价可以了解学生的身体状况，指导学生进行科学的体育锻炼，提高身体素质水平，促进学生身心健康全面发展。
学校和家长应该重视学生体质健康标准，引导学生养成良好的生活习惯，关注学生的身体健康，共同努力为学生的健康成长创造良好的环境。
《国家学生体质健康标准(2014年修订)》
国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.•国家学生体质健康标准‣（以下简称•标准‣）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是•国家体育锻炼标准‣在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实•国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）‣、•国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知‣（国办发…2012‟53号）和•教育部关于印发†学生体质健康监测评价办法‡等三个文件的通知‣（教体艺…2014‟3号）有关要求，着重提高•标准‣应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
附件国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2. 本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
— 1 —3. 本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4. 本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向— 2 —上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准修订
国家学生体质健康标准（2014年修订）
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
表2-3 男生引体向上评分表（单位：次）
表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
表2-5 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）
表2-6 女生800米跑评分表（单位：分·秒）。
《国家学生体质健康标准(2014 年修订)》说明
《国家学生体质健康标准(2014 年修订)》说明
随着社会的发展，竞争与拥挤一同带来城市繁忙生活，人们对健康状况的重视也是自然而
然的。
为此，国家发布了一部《国家学生体质健康标准(2014 年修订)》，旨在指导全国学生健康运动发展，促进学生健康状况的提高。
该标准涵盖了测定学生体质标准的体质测试方法以及五大运动素质。
其中，体质测试包括体前屈、立定跳远、立定体前屈、50米跑，各项测试的评定以20-25岁青年标准为依据。
另外，5大运动素质是力量、柔韧、速度、耐力和灵敏度。
根据该标准，学校应制定规范的体质健康发展计划，采取多种措施促进学生体质健康状况
的提高，包括开展各类运动、定期测试等。
同时，学校也要注重个别学生的体质发展，调
整锻炼方案以适应学生的身体特点，努力改善每个学生的体质健康状况。
《国家学生体质健康标准(2014 年修订)》的出台，无疑能够为每一位学生提供健康发展指标，推动学校按照有计划有步骤地推进学生体质健康活动，营造良好的体质健康环境。
培养出健康成长的学子，是我们所应追求的目标。
国家学生体质健康标准2014年修订
❖ 8、早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果
健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少 吃一点点心类的食品。
❖ 9、在校外进行长跑活动时，特别要注意交通 安全，要在慢行道上进行练习，不要逆方向 进行练习，最好是同学结伴进行练习。这样 互相可以照顾。
❖ 参加市级、校级田径运动会的评价方法：
❖ 凡获得市级田径运动会比赛前六名、校级 田径运动会比赛前三名的学生按技术和专项 素质占50%、身体素质考试占40%（80+20% 考试）、理论考试占10%记。
❖ 参加校冬季长跑比赛的评价方法：
❖ 前五十名名的评价方法：技术和专项素质占 50%、身体素质考试占40%：80+20%考试、 理论考试占10%
❖ 7.保持年轻
经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓 衰老。
❖ 8.储存能量
通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600 克，同时线粒体的数量也会上升。
❖ 9.塑形
跑步是减肥、塑形的好方法。通过跑步，女性体内 的脂肪含量可以减少12-20%。
❖ 10.锻炼意志
长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高， 而且疲劳恢复亦很快，能迅速恢复到平静水平。
这与长跑前休息不好、平时身体训练不充分、心情 不佳、平时肠胃及消化功能差（能源储存和补充能 力后天训练不足）有关 。
❖ 2、预防：充分的体能训练是，加强肠胃消化功能
的后天训练，长跑前休好、以好的心情、充分的赛 前休息和赛前少量进食补充能量。
❖ 3、处理方法：发生时要停止比赛，原地休息，喝
葡萄糖水，保暖。
“极点”与”第二次呼吸”是长跑运动中常 见的生理现象,无需疑虑和恐惧,只要坚持经常 锻练和处理得当,”极点”现象是可以延缓和减 轻的.
国家学生体质健康实用标准(2014年修订)
国家学生体质健康标准(2014年修订)一、说明1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
(完整版)体质健康测试标准
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
国家学生体质健康标准(2014年修订)
高三
4940 4820 4700 4450 4200 4080 3960 3840 3720 3600 3480 3360 3240 3120 3000 2850 2700 2550 2400 2250
大一 大二 5040 4920 4800 4550 4300 4180 4060 3940 3820 3700 3580 3460 3340 3220 3100 2940 2780 2620 2460 2300
7.根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格， 59.9分及以下为不及格。
8.每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1～6)。特殊学制的 学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年 总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
1140
1340
1570
1800
64
820
940
1060
1260
1480
1700
62
760
870
980
1180
1390
1600
60
700
800
900
1100
1300
1500
50
660
750
840
1030
1220
1410
不
40
及
30
格
20
620
700
780
960
1140
1320
580
650
720
890
1060
1230
540
国家学生体质健康标准(2014年修订)
附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
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《国家学生体质健康标准（2014年修订）》
测试实施方案
为贯彻落实《教育部办公厅关于2014年<国家学生体质健康标准（2014年修订）>（以下简称<标准>）测试和上报工作的通知》（教体艺厅函【2014】30号）精神，切实做好我院《标准》测试工作，经研究决定，现将我院测试工作实施方案安排如下：
一、实施对象
我院三年高职一、二年级全体学生。
二、数据采集时间安排
1．我院学生体质健康测试数据采集时间为：9月22日至9月26日；
2．各班级具体数据采集时间见附件1。
三、数据采集地点
体育馆（仰卧起坐），田径场主席台前（身高、体重、肺活量、坐位体前屈），体育馆北（立定跳远），田径场北（引体向上），田径场跑道（50米/800米/1000米）。
四、学生测试注意事项
1．学生需穿着运动服与运动鞋参加测试，并于测试前做好热身准备活动。
2．测试前须熟悉测试方法，以免影响测试成绩。
3．测试时，学生由体育委员（或班长）组织，按学号排队，主动向工作人员报学号。
4．测试过程中须做到：
（1）自觉遵守测试秩序，听从工作人员的指挥；
（2）测试态度认真，注意安全，发挥最大潜能，测出最好成绩；
（3）爱护测试仪器，如个别项目需要，则脱鞋进行测试；
（4）确认所有项目测试完毕后立即离开测试地点，确保秩序正常。
5．各班同学要及时了解测试时间、地点，以免漏测。
如因学生个人特殊情况，无法在规定时间进行测试，应及时向公共体育部履行请假手续，并于9月29日下午4：30准时到测试场地进行补测。
如因天气等原因无法在规定时间进行测试，则体育部另行通知。
6．因病或残疾无法参加《标准》测试的学生，填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（见附件2），开具医疗单位证明后向学校提出申请，经公共体育部核准后，可免予执行《标准》。
五、我院学生体质测试有关规定
1．学期早锻炼全勤且无违纪记录者，《标准》成绩加5分；
2．《标准》成绩等于学年综合素质测评体育成绩基础分；
3．《标准》成绩是综合素质测评奖学金评定的必要条件之一，具体要求如下，一等奖：《标准》成绩≥80分；二等奖：《标准》成绩≥75分；三等奖：《标准》成绩≥70分。
六、有关要求
1．请各系老师及时通知学生测试工作的相关事宜，并做好学生动员工作。
2．请各系老师通知因病或残疾无法参加《标准》测试的同学于9月19日前将相关申请交至公共体育部。
3．请各系老师通知参加测试班级体育委员于9月19日中午12：30到教学南楼307参加体质测试会议。
学生《标准》测试成绩将于10月31日前上报至“国家学生体质健康标准数据管理系统”，教育部评出成绩后将在校内公布。
如有疑问，请询85395029（公共体育部）。
院体育工作委员会办公室 2014年9月10日
附件1：我院2014年学生《标准》测试时间及测试流程安排表（暂定）
各方案测试流程说明:
1号测试方案:①身高体重、肺活量、坐位体前屈→②50米跑→③仰卧起坐/引体向上→④立定跳远→⑤800/1000米跑2号测试方案:①立定跳远→②身高体重、肺活量、坐位体前屈→③50米跑→④仰卧起坐/引体向上→⑤800/1000米跑
4
3号测试方案:①仰卧起坐/引体向上→②立定跳远→③50米跑→④身高体重、肺活量、坐位体前屈→⑤800/1000米跑4号测试方案:①50米跑→②仰卧起坐/引体向上→③立定跳远→④身高体重、肺活量、坐位体前屈→⑤800/1000米跑
4
附件2
免予执行《国家学生体质健康标准》申请表
注2：申请免予执行《国家学生体质健康标准》的学生应携带病历或学系开具的相关证明。