跑操总结心得
初中军训跑操心得体会
时光荏苒，转眼间初中军训已经结束，在这短短的几天时间里，我们进行了各种训练，其中最让我印象深刻的就是跑操。
跑操不仅锻炼了我们的身体素质，更让我们学会了坚持和团结，以下是我对初中军训跑操的一些心得体会。
首先，跑操让我认识到了坚持的重要性。
在军训过程中，跑操是一项基本的训练项目，要求我们每天早上进行。
刚开始的时候，我发现自己很难跟上队伍的节奏，跑步速度很慢，而且体力也跟不上去。
但是，我没有放弃，每天坚持跟着队伍跑，渐渐地，我的速度提高了，体力也跟上了。
这让我明白了，只有坚持不懈，才能取得进步。
其次，跑操让我学会了团结。
在跑操过程中，我们是一个团队，只有团结协作，才能取得好成绩。
在跑操过程中，我看到了同学们之间的相互鼓励、相互帮助。
当有人摔倒时，大家会毫不犹豫地伸出援手；当有人掉队时，大家会一起追赶。
这种团结精神让我深受感动，也让我明白了团结就是力量。
再次，跑操让我体会到了集体荣誉感。
在军训过程中，我们每一次跑操都要整齐划一，步伐一致。
这需要我们互相配合，共同努力。
当我们跑操得到教官的表扬时，那种喜悦和自豪感溢于言表。
这让我深刻体会到了集体荣誉感的重要性，也让我明白了只有团结一心，才能创造辉煌。
此外，跑操还让我学会了自律。
在军训期间，跑操是我们每天必须完成的任务。
这就要求我们要自律，按时起床，按时参加跑操。
通过跑操，我学会了自律，养成了良好的生活习惯，这对我的成长具有重要意义。
最后，跑操让我感受到了团队的力量。
在跑操过程中，我们相互支持，相互鼓励。
当大家齐心协力，共同努力时，我们能够战胜一切困难。
这种团队力量让我深刻体会到了团队协作的重要性，也让我明白了只有团结一致，才能取得成功。
总之，初中军训跑操让我受益匪浅。
通过跑操，我学会了坚持、团结、自律和团队协作。
这些宝贵的品质将伴随我成长，为我未来的学习和生活奠定坚实基础。
我相信，在今后的日子里，我会将这些品质发扬光大，努力成为一名优秀的中学生。
跑操个人总结
跑操个人总结
跑操是一种很好的锻炼身体的活动，以下是我个人的总结和体会：
1. 有规律的跑操可以提高心肺功能和耐力，有助于身体的健康。
2. 跑操可以增加全身的血液循环，加快新陈代谢，有助于身体的排毒和减肥。
3. 在跑操的过程中，可以释放压力，提升心情，增加快乐的感觉。
4. 跑操可以增强肌肉力量和灵活性，使身体更加健康有活力。
5. 跑操可以培养毅力和坚持性，锻炼自我约束力和意志力。
总的来说，跑操对身体健康、心理健康和个人修养都有着积极的促进作用，是一项非常有益的运动。
同时，参与跑操活动需要注意保护好自己的身体，适度运动，避免过度疲劳和受伤。
军训跑操心得体会
时光荏苒，转眼间军训已经接近尾声。
在这段时间里，我经历了许多第一次，其中最令我难忘的就是每天早上的跑操。
跑操，这个看似简单的集体活动，却让我体会到了团队协作、坚持与毅力的重要性。
早晨的阳光透过窗户洒在操场上，我们身着统一的迷彩服，精神抖擞地站在跑操的起点。
随着教官的哨声，我们开始了新一轮的跑操。
那一刻，我感受到了一种前所未有的力量，这种力量来源于我们这个团结的集体。
跑操的过程中，我深刻体会到了团队协作的重要性。
每个人都是这个集体的一份子，只有大家齐心协力，才能完成这个看似简单的任务。
当队伍中出现掉队的情况时，后面的同学会主动拉住前面同学的手，帮助他们回到队伍中。
这种无私的奉献精神让我感动，也让我明白了团结就是力量的道理。
在跑操的过程中，我也体会到了坚持与毅力的重要性。
跑操是一项考验耐力的活动，一开始，我感到身体疲惫，脚步沉重。
但在教官的鼓励和同学们的陪伴下，我逐渐克服了困难，坚持到了最后。
这个过程让我明白了，只要有坚定的信念和毅力，就没有克服不了的困难。
跑操还让我学会了如何面对挑战。
在跑操的过程中，我们面临着各种挑战，如恶劣的天气、身体的不适等。
然而，正是这些挑战，让我们更加坚强。
我学会了在困难面前不退缩，勇敢地面对挑战，这也是军训给我带来的宝贵财富。
此外，跑操还锻炼了我的意志品质。
每天早晨的跑操，让我养成了早睡早起的习惯，使我变得更加自律。
在跑操的过程中，我学会了如何调整自己的心态，以积极的态度面对每一天。
这些习惯和品质，将对我未来的学习和生活产生深远的影响。
最后，跑操让我体会到了集体荣誉感。
在跑操的过程中，我们共同为班级的荣誉而努力。
当我们的队伍整齐划一、精神抖擞地通过主席台时，我感受到了一种前所未有的自豪。
这种集体荣誉感让我更加珍惜这个集体，也让我明白了团结协作的重要性。
总之，军训跑操让我收获颇丰。
它让我明白了团队协作、坚持与毅力的重要性，锻炼了我的意志品质，培养了我的集体荣誉感。
在未来的日子里，我会将跑操的精神融入到学习和生活中，不断挑战自我，追求卓越。
小学校园跑操活动总结(3篇)
第1篇一、前言随着我国教育事业的发展，学校体育活动越来越受到重视。
为了提高学生的身体素质，培养良好的体育锻炼习惯，我校于近期开展了为期一个月的校园跑操活动。
本次活动旨在增强学生体质，提高学生团结协作精神，促进学生全面发展。
以下是本次跑操活动的总结。
二、活动背景1. 国家政策支持近年来，国家高度重视青少年体质健康问题，出台了一系列政策文件，要求各级学校积极开展体育锻炼活动，提高学生体质健康水平。
2. 学校实际需求我校学生普遍存在体质较弱、缺乏锻炼的现象。
为改变这一现状，学校决定开展校园跑操活动，以提高学生身体素质，培养学生良好的体育锻炼习惯。
三、活动目标1. 提高学生身体素质，增强学生体质；2. 培养学生团结协作精神，增强班级凝聚力；3. 提高学生集体荣誉感，激发学生积极向上的精神风貌；4. 增强学生自信心，提高学生心理素质。
四、活动内容1. 活动时间：每月开展一次，每次活动时间为30分钟；2. 活动地点：学校操场；3. 活动对象：全校学生；4. 活动内容：（1）跑步：学生按照规定的路线进行慢跑，速度以自己舒适为宜；（2）做操：跑步结束后，进行集体做操，内容包括广播体操、健美操等；（3）游戏：活动结束后，进行趣味游戏，增强学生之间的互动与交流。
五、活动组织1. 成立活动领导小组，负责活动的策划、组织与实施；2. 制定活动方案，明确活动目标、内容、时间、地点等；3. 组织教师进行培训，确保活动顺利进行；4. 安排学生干部协助教师组织学生参与活动；5. 做好活动宣传工作，提高学生参与度。
六、活动实施1. 活动前，组织学生进行热身运动，避免运动损伤；2. 活动中，教师全程陪同，确保学生安全；3. 活动后，组织学生进行放松运动，缓解疲劳；4. 对活动中出现的问题及时进行总结，改进活动方案。
七、活动效果1. 学生身体素质得到明显提高，跑步速度、耐力等方面均有提升；2. 学生团结协作精神得到增强，班级凝聚力得到提高；3. 学生集体荣誉感得到增强，积极参与学校组织的各项活动；4. 学生自信心得到提高，面对困难时更加勇敢；5. 学生心理素质得到提升，更好地适应学习和生活。
跑操活动感想作文
跑操活动感想作文跑操活动是一项非常受欢迎的体育锻炼活动，它可以帮助人们建立健康的生活方式，并提高他们的体能水平。
在过去的一年里，我有幸参加了几次跑操活动，并从中收获了很多。
下面，我将分享一下我的感想和体会。
首先，跑操活动给我带来了很多身体上的好处。
每次参加跑操活动，都能感到自己的身体得到了锻炼和放松。
通过持之以恒的跑步和定期的操练，我的体能水平有了明显的提高，我感到更加有活力和精力充沛。
身体变得更加健康和强壮，我也逐渐摆脱了一些体力方面的疾病和不适。
其次，跑操活动也让我养成了良好的生活习惯。
每次活动结束后，我都会感到非常舒畅和愉快，这使我更加愿意坚持运动。
我也开始更加注重饮食和日常生活的规律性，我觉得自己的生活质量得到了极大的提高。
每天早睡早起，快乐健康的生活状态也让我更加快乐和享受生活。
再次，跑操活动也让我结识了很多朋友。
在活动中，我遇到了很多志同道合的朋友，我们一起训练，互相鼓励，度过了很多愉快的时光。
我们互相勉励，互相帮助，形成了紧密的团队，这也使我感到非常幸福和满足。
我觉得生活中最大的幸福莫过于结交志同道合的朋友，与他们一起成长，一起进步。
最后，跑操活动也让我学会了一些珍贵的人生哲理。
在经历了一些辛苦和煎熬之后，我体会到了坚持不懈的力量，也学会了在面对困难和逆境时，不放弃的精神。
我开始更加珍惜每一次训练的机会，也更加热爱生活，愿意积极面对生活中的一切挑战。
通过跑操活动，我收获了很多，不仅是身体上的健康和强壮，也有了更加健康的生活习惯和快乐的人际关系。
我相信，在未来的日子里，我将继续坚持跑操活动，不断追求更高的身体素质，也会在生活中更加快乐，活出更好的自己。
感谢跑操活动给予我的一切，让我的生活变得更加精彩。
以上是我的跑操活动感想，希望对大家有所启发和帮助。
最后希望大家也能加入跑操活动，并在其中得到成长和收获。
大学体育部跑操工作总结
大学体育部跑操工作总结
在大学体育部，每天早晨都会进行跑操活动，这是一项对学生身体素质和体能
的一项重要锻炼。
经过一段时间的跑操工作，我们对这项活动进行了总结，以期能够更好地为学生提供健康的体育锻炼。
首先，我们意识到了跑操活动的重要性。
在快节奏的学习生活中，学生们往往
缺乏运动锻炼，而跑操活动正好可以填补这一空缺。
通过每天的跑操，学生们可以增强体质，提高体能，保持良好的身体状态，有利于他们更好地投入学习和生活。
其次，我们也发现了一些问题。
比如，有些学生对跑操活动缺乏兴趣，甚至有
些学生因为缺乏锻炼而导致体能下降。
针对这些问题，我们采取了一些措施，比如增加一些有趣的跑操项目，组织一些体育比赛活动，引导学生树立正确的健康观念，让他们能够更主动地参与到跑操活动中来。
最后，我们也总结了一些成功的经验。
比如，我们发现在跑操活动中，师生之
间的互动非常重要，老师们的榜样作用也非常关键，他们的积极参与和引导能够激发学生的兴趣，让他们更加主动地参与到跑操活动中来。
同时，我们也发现了一些优秀的学生，他们在跑操活动中表现出色，成为了其他学生的榜样，激励着更多的学生积极参与到跑操活动中来。
总的来说，跑操活动是大学体育部非常重要的一项工作，通过总结我们发现了
一些问题和成功的经验，我们也将继续努力，希望能够为学生提供更好的体育锻炼，让他们能够在健康的身体状态下更好地投入到学习和生活中。
激情跑操心得体会500字(12篇)
激情跑操心得体会500字(12篇) 关于跑操心得体会，精选6篇范文，字数为500字。
为期三天的学校军训已在我的脑海中挥之不去，但我的体会却深深地留在了我的心中，它让我懂得了团结的可贵，它让我学会了独立，让我懂得了奋发向上。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。
苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。
心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?。
跑操心得体会(范文)：1为期三天的学校军训已在我的脑海中挥之不去，但我的体会却深深地留在了我的心中，它让我懂得了团结的可贵，它让我学会了独立，让我懂得了奋发向上。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。
苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。
心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?我满怀信心地开始了真正的训练。
教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。
训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每上步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
军训的内容或许是单调的。
每一天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几天。
跑操的心得体会（通用10篇）
跑操的心得体会跑操的心得体会（通用10篇）跑操的心得体会篇1在不自不觉中，学校开展跑操活动已经一个月了。
跑操感觉真好!跑操时以班级为方队进行。
操场上空回荡着激昂的进行曲，我们班级的同学跑着整齐的步伐，精神抖擞、喊着响亮的口号，面带笑容。
通过课间跑操，同学们感到这项活动大有益处。
出来跑操不仅放松了课堂上产生的紧张情绪，而且可以增加肺活量、活动筋骨，锻炼耐力、提高身体素质。
大家还一致认为这项活动，大大增强了班级的凝聚力，一定要坚持跑下去。
跑操的心得体会篇2训练细节：1、跑步前体育委员调整好队伍、向有看齐，向前看，左边第一个同学就是全班的站立位置的标准，一定要注意左边第一个同学站在跑到的线上，尽量保持有标志物的地方进行跑操。
2、可以把本班的学生按照跑操的队形一路纵队一路纵队的进行一个训练。
后面的同学注意与前面同学保持一手臂的距离，后面的同学捏住前面同学的衣服，进行一个齐步走的的技术性训练练习。
注意手不要过长就是双手放在腰部。
主要提高学生的跑操技术和跑操的感觉，体验到这样距离和感觉跑操的时候就不会在害怕。
训练：来回走2-3躺，先分开一路纵队，然后在全班一起的合练来回走2-3个来回。
全跑进行一个正常的跑操练习2-3圈。
3、练习的时候全班所有的同学一起喊口令121、左右左，如果有错误的同学，单足跳一下就回到了正确的口令上面了。
主要目的：提升学生对口令的的节奏感，提高全班同学的注意力。
4、1、3、5、7排的同学跑步就按照正常的跑步姿势进行跑操。
2、4、6、8排的同学跑步的时候脚稍微拉开一点给1、3、5、7的同学留出一定的空间。
5、跑步的步幅不要过大，注意稍微小一点，三分之一左右的步幅即可，不要过大，注意好节奏。
跑操的心得体会篇3天气急骤变冷，让身着单薄衣服的人们措手不及。
西北风无情地刮着，像锋利的刀刃割在脸上。
树在风中瑟瑟地发抖，行人全副武装，一个个都裹得严严实实的。
我顶着寒风，匆匆走向学校。
在我们朗朗的读书声后，“改革”后的跑操就拉开了帷幕。
体育部跑操工作总结
体育部跑操工作总结《体育部跑操工作总结（一）》在体育部负责跑操工作的这段时间，我深刻地认识到，组织好跑操可不是一件简单的事儿，它就像一场精心编排的大戏，每个环节都得拿捏得死死的。
团队协作是顺利开展跑操工作的基石。
你看那唐僧师徒四人西天取经，少了谁都不行。
孙悟空神通广大，负责降妖除魔；猪八戒虽然贪吃懒做，但也能在一些时候出点力气；沙僧老实忠厚，默默承担挑担的任务；唐僧意志坚定，引领着大家的方向。
在跑操工作里，我们体育部的成员就像这师徒四人一样。
有负责和各班体育委员沟通协调的同学，就像唐僧，掌握着大方向；有像孙悟空一样点子多、能力强的同学，专门解决那些突发的棘手问题；还有那些像沙僧一样默默做着基础工作的同学，比如每天早早去操场检查场地情况。
大家各司其职，又紧密配合，这样才能让跑操活动有序地进行下去。
我深知自己在这个团队里也是重要的一环，就像一颗小螺丝钉，虽然小，但缺了我，这台大机器也可能运转不顺畅。
创新意识能让跑操活动充满活力。
就好比乔布斯，他用创新的理念打造了苹果帝国。
跑操如果总是一成不变，同学们就容易厌烦。
我们体育部就想了些新点子。
以前跑操的音乐就那么几首，大家都听腻了。
后来我们搜集了很多充满活力的流行歌曲，剪辑成适合跑操节奏的音乐。
这一改变，让同学们在跑操的时候耳朵都竖起来了，跑起来更带劲了。
还有，我们改变了跑操的队列形式，不再是那种死板的方阵，而是根据不同的主题，有时排成一些有趣的形状，像五角星之类的。
这不仅让同学们觉得新鲜，而且在跑操的时候更有团队荣誉感。
纪律是跑操活动的保障。
这让我想起了邱少云，在抗美援朝战争中，他严守纪律，即使烈火焚身也一动不动。
在跑操中，纪律也非常重要。
如果没有纪律，那跑操就会乱成一锅粥。
有些同学可能会偷懒，不按照规定的路线跑，或者跑着跑着就掉队了。
我们体育部就得像纪律的守护者一样，严格监督。
一旦发现有违反纪律的情况，我们会及时纠正。
不过，我们也不是那种不近人情的，在纪律允许的范围内，我们也会给同学们一些人性化的关怀。
跑操总结发言稿
大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，为大家总结这次跑操活动的收获与体会。
在这段时间里，我们一起经历了汗水与欢笑，挑战与成长。
下面，我将从以下几个方面对本次跑操活动进行总结。
一、跑操的意义跑操，是我们学校日常体育锻炼的重要形式，也是培养学生团结协作、坚韧不拔、勇于拼搏的精神风貌的重要途径。
通过跑操，我们不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养良好的团队精神，增强班级凝聚力。
二、跑操的收获1. 增强体质，提高免疫力在跑操过程中，同学们挥洒汗水，充分锻炼了身体。
经过一段时间的坚持，大家普遍感觉身体状态有了明显改善，免疫力也得到了提高。
2. 培养良好的作息习惯跑操活动安排在每天的早晨，这有助于同学们养成良好的作息习惯。
在跑操的过程中，同学们逐渐形成了早起、早睡、早起的良好作息规律。
3. 增强团队凝聚力在跑操过程中，同学们相互鼓励、相互支持，共同克服困难。
这种团结协作的精神，使得班级之间的凝聚力得到了进一步提升。
4. 培养坚韧不拔的精神跑操过程中，同学们面临着天气、身体等方面的挑战。
正是这些挑战，使得我们在克服困难的过程中，逐渐培养了坚韧不拔的精神。
5. 塑造良好的精神风貌跑操时，同学们精神抖擞，展现出积极向上的精神风貌。
这种风貌，不仅赢得了老师和同学们的赞誉，也为我们的校园生活增添了活力。
三、跑操的不足1. 部分同学缺乏锻炼意识在跑操过程中，我们发现部分同学缺乏锻炼意识，跑步时精神状态不佳，甚至有同学中途退出。
这种现象说明，我们需要进一步加强同学们的锻炼意识，让他们认识到体育锻炼的重要性。
2. 部分同学跑步姿势不规范在跑操过程中，部分同学跑步姿势不规范，不仅影响了跑步效果，还可能对身体造成伤害。
因此，我们需要对同学们进行正确的跑步姿势指导，确保他们在跑步过程中保持正确的姿势。
3. 部分同学纪律观念不强在跑操过程中，部分同学纪律观念不强，存在迟到、早退、讲话等现象。
这种现象影响了班级的纪律，也影响了跑操的整体效果。
2024年学校“阳光体育”课间跑操活动总结
2024年学校“阳光体育”课间跑操活动总结尊敬的校领导、老师们、亲爱的同学们：大家好！今天我代表全体同学，给大家汇报一下2024年学校“阳光体育”课间跑操活动的总结。
课间跑操活动是学校一项重要的体育活动，旨在提高同学们的身体素质，促进健康成长。
在过去的一年里，我们全体同学积极参加了课间跑操活动，取得了明显的成绩。
首先，我要强调的是，通过课间跑操活动，同学们的体质得到了有效的提升。
在课间跑操活动中，我们每天坚持集体操练，按照音乐的节奏进行有氧运动，不仅能够消耗体内的能量，减少脂肪的积累，还能够锻炼心脏和呼吸系统的功能。
许多同学告诉我，他们在跑操活动后感觉身体更轻松，精神更饱满，增强了自身抵抗力。
其次，课间跑操活动也促进了同学之间的友谊和团队合作。
在跑操活动中，同学们形成了一个紧密的集体，大家一起起跑、一起停下、一起休息，互相鼓励、互相帮助。
通过这样的集体合作，同学们更好地培养了集体荣誉感、团队精神，建立了友谊，增强了团结合作的意识。
此外，课间跑操活动还有助于培养同学们的自律和坚持的能力。
在课间跑操活动中，同学们需要按时参加活动、保持规律的生活作息，这对于我们养成良好的生活习惯、培养自律意识十分重要。
同时，课间跑操活动持续时间较长，每天坚持锻炼，需要同学们具备坚持不懈的毅力和耐力，通过这样的锻炼，同学们的意志品质得到了有效的提升。
当然，课间跑操活动还存在一些不足之处。
有些同学在操练中表现得不够投入，缺乏激情，这也是我们需要改进的地方。
我相信通过改进操练形式、增加音乐的魅力和活动的趣味性，我们能够更好地激发同学们的兴趣和热情，使课间跑操活动更具吸引力。
总的来说，2024年学校“阳光体育”课间跑操活动取得了很好的成绩。
通过参与跑操活动，同学们的体质得到了明显提升，友谊和团队合作得到了加强，自律和坚持的能力也有了明显的提高。
我们相信，在未来的日子里，学校的课间跑操活动会越来越好，同学们的身心健康也会得到更好的保障。
跑操心得体会(通用5篇)
跑操心得体会(通用5篇)跑操心得体会篇1跑操心得体会之前，我从来没有体验过跑操，但是在这个学期，我第一次体验了跑操。
跑操时，我们列队整齐，气氛严肃，按照体育老师教的口号喊着，整齐而有序。
这是我第一次体验跑操，它给了我不同的感受。
跑操不仅能帮助我们增强体质，还能锻炼我们的意志力。
跑操开始时，我感到一股无形的力量在推动着我，让我充满活力。
跑操过程中，我与同学们一起努力，共同前进。
我明白了团队合作的重要性，也体会到了每个人在团队中的价值。
跑操结束后，我感到一股疲劳感，但同时也为我带来了满足感。
经过这次跑操体验，我深刻地认识到了身体健康的重要性。
跑操不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。
我将会更加重视自己的身体健康，并积极参加各种体育活动。
同时，我也明白了团队合作的重要性。
在跑操过程中，我学会了如何与团队成员配合，如何协调团队内部的关系。
这些经验将会帮助我在未来的生活和工作中更好地与他人合作。
总之，这次跑操体验让我受益匪浅。
我不仅增强了体质，还锻炼了意志力，提高了团队合作能力。
我相信，这些经验将会对我未来的生活和职业发展产生积极的影响。
跑操心得体会篇2一次难忘的跑操经历：自我成长与集体力量的体验在我校的一周里，我有幸参与了一次大规模的跑操活动。
这次活动既给我带来了挑战，也让我体验到了团队合作的力量。
我在这篇*中，将分享一些关于这次经历的心得体会。
这次跑操活动于清晨开始，全校师生齐聚在操场上，准备开始这次的长跑。
我怀揣着既紧张又兴奋的心情，开始了我的跑操之旅。
起初，我还未能适应如此强烈的运动量，脚步显得有些沉重。
然而，随着跑步的进行，我逐渐感受到了跑操的魅力。
跑操不仅帮助我释放了压力，也锻炼了我的身体。
在团队中，每一次的相互鼓励、彼此的关心都让我深深感受到了集体的力量。
这次跑操经历，让我对自己的能力有了新的认识。
在跑操过程中，我逐渐适应了强度，跑得越来越快，甚至开始挑战自己的极限。
我意识到，只要我们敢于挑战，敢于突破自我，就一定能够成长。
跑操心得体会800字(6篇)
跑操心得体会800字(6篇)关于跑操心得体会，精选6篇范文，字数为800字。
跑操是我们小班的主要活动。
我们班一共是14个小朋友。
关于跑操心得体会，精选6篇范文，字数为800字。
跑操是我们小班的主要活动。
我们班一共是14个小朋友。
跑操心得体会(范文)：1跑操是我们小班的主要活动。
我们班一共是14个小朋友。
我们班幼儿都是来自不同的地方。
他们有的是小班的孩子，有的是小班的孩子。
但他们都是来到幼儿园的第一天，对我们来说，这是非常陌生的一天。
所以，我们就在一起商量如何安排孩子们的早操和课间活动，并且给家访的家长打电话询问孩子的生病情况，以及孩子的身体情况。
我们的班主任也是非常的认真。
每天早上我们就要求小班的孩子们到操场排队整齐的队伍上，然后我们就让他们自己排队，我们班的孩子们也都是非常的安静，我们的小朋友们也很安静的站立，等着老师的一声令下，我们班的小朋友们也都很安静的坐着，有的则立即起来，坐在自己的位置上，看着他们安静的坐着，我心里很是开心。
我们班的小朋友，都是来到学校的第一天。
他们都是非常安静的。
我们的班的小朋友都是来幼儿园的，所以这里也是非常安静的，没有大吵大闹的现象。
而且他们都非常的安静、安静。
他们都很喜欢我们的课堂。
每天的第一节课就是上课。
我们班的小朋友都是来到幼儿园的。
但孩子的情绪也是非常复杂的。
有的小朋友非常的吵闹；有的孩子非常的小脑袋，不听老师的指令。
我们的老师也是非常的安静，没有吵闹的现象。
他们非常的安静。
小朋友都非常的安静，不受打扰。
但也有的小朋友非常的开心。
我们班的小朋友，在上课的时候都非常的安静，也非常的专注，不会做小动作。
但也有的小朋友非常的开心。
他们都很安静。
我们班的小朋友也非常的安静。
我们的老师也非常的开心。
小朋友们都非常的安静。
这一天的课程，虽然我们的教学活动都是在小班，但孩子们的安静和安静是非常重要的。
我们老师也是非常的安静。
小朋友们都非常喜欢上课。
而且他们都非常的安静。
小学生跑操军训心得体会
时光荏苒，转眼间，我们的小学生活又迎来了新的篇章——跑操军训。
在这短短的几天里，我们经历了风雨，也收获了成长。
今天，我就来分享一下我的跑操军训心得体会。
首先，跑操军训让我明白了团结的力量。
在军训中，我们像一条纽带，紧密地联系在一起。
每当队伍出现松散的情况，总有同学们伸出援手，帮助我们重新整理队伍。
这种团结一心的精神让我深感温暖，也让我明白了只有团结一致，我们才能战胜一切困难。
其次，跑操军训让我体会到了坚持的重要性。
军训期间，天气炎热，汗流浃背，但我们没有一个人放弃。
每当我想放弃的时候，看到身边的同学都在坚持，我也就咬紧牙关，继续前行。
这种坚持不懈的精神让我明白了只有不断努力，才能取得成功。
再次，跑操军训让我学会了自律。
在军训中，我们需要遵守纪律，服从命令。
这让我明白了自律的重要性。
只有自律，我们才能更好地管理自己，更好地适应社会。
军训让我明白了，一个人要想取得成功，就必须学会自律。
此外，跑操军训还让我认识到了自己的不足。
在军训过程中，我发现自己在很多方面还有待提高。
比如，我的耐力不足，跑操时常常气喘吁吁；我的团队协作能力也有待加强。
这些不足让我明白，只有不断努力，才能弥补自己的短板，让自己变得更优秀。
最后，跑操军训让我感受到了成长的喜悦。
在军训过程中，我们学会了面对困难，学会了坚持，学会了自律。
这些成长让我深感自豪，也让我更加珍惜眼前的生活。
我相信，在今后的学习生活中，我会将这份成长转化为动力，努力成为一名优秀的小学生。
总之，这次跑操军训让我受益匪浅。
它让我明白了团结、坚持、自律的重要性，也让我认识到了自己的不足。
我相信，在今后的日子里，我会将这些宝贵的经验运用到生活中，努力成为一个更加优秀的人。
教师上跑操课心得体会范文
时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，我已经在教师这个岗位上工作了数年。
在这段时间里，我深刻体会到了教师职业的神圣和伟大，同时也感受到了自己肩负的责任和使命。
在这其中，上跑操课给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅。
以下是我对上跑操课的一些心得体会。
一、跑操课的意义跑操课是我国学校体育课程的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质、意志品质和团队协作精神。
通过跑操，学生可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力；可以培养坚强的意志，锻炼耐力和毅力；可以增强团队意识，培养集体荣誉感。
作为一名教师，上好跑操课，不仅是对学生负责，更是对教育事业负责。
二、跑操课的准备工作1.了解学生情况：在上课前，我认真了解了学生的身体状况，针对不同学生的体质，制定了合理的跑操方案。
对于体质较弱的学生，我适当降低跑操强度，确保他们在跑操过程中不会感到不适。
2.备课：跑操课的内容相对简单，但作为教师，我仍然认真备课。
我会根据学生的年龄特点和兴趣，设计一些有趣的游戏和活动，让学生在轻松愉快的氛围中完成跑操。
3.场地布置：跑操课需要在操场上进行，因此，我提前检查操场设施，确保跑道平坦、宽敞，为学生提供良好的跑操环境。
三、跑操课的实施1.组织纪律：在跑操课上，我严格要求学生遵守纪律，保持队形整齐。
通过不断的训练，学生的纪律意识得到了提高。
2.跑步技巧：在跑操过程中，我注重培养学生的跑步技巧，如正确的呼吸、步伐、节奏等。
通过纠正学生的错误动作，提高他们的跑步效率。
3.互动交流：在跑操过程中，我与学生进行互动交流，关心他们的身体状况，了解他们的需求。
同时，我还鼓励学生互相帮助，共同进步。
4.调整跑操方案：根据学生的实际情况，我不断调整跑操方案。
在保证学生身体安全的前提下，逐步提高跑操强度，使学生在跑操过程中获得更好的锻炼效果。
四、跑操课的收获1.师生关系：通过上跑操课，我与学生的关系更加融洽。
在跑操过程中，我关心学生，与他们共同进步，使他们在体育活动中感受到温暖和关爱。
跑操个人总结
跑操个人总结
个人总结是对跑操的经验和体会进行总结和反思。
以下是一个可能的跑操个人总结示例：
跑操是一项很好的运动，它能够锻炼身体，提高体质和耐力。
我每周进行跑操，每次
大约跑30分钟。
在这个过程中，我几乎每次都能够跑完全程，并且感觉身体逐渐变得更健康和有活力。
在跑操的过程中，我发现了一些关键点，这对我来说非常重要。
首先，维持正常的呼
吸节奏对于长时间跑步非常重要。
我注意到，当我呼吸不规律时，我会感到疲劳并且
无法坚持下去。
因此，我学会了通过深呼吸和慢慢吐气来维持正常的呼吸节奏。
其次，跑操也需要一定的坚持和毅力。
有时候，当我感到累了，想要停下来休息时，
我会告诉自己“坚持一下，再跑几分钟”，这样就能够让我继续下去。
我发现，一旦
我克服了那个疲惫的点，就能够找到一种更舒适的状态，这样我就能够一直跑下去。
另外，跑操也是一个很好的放松身心的方式。
我经常在跑操的时候思考问题，思考工
作或学习中的困扰，这让我感到身心舒畅。
跑操的过程中，我能够放松自己，重新聚
焦和放空，这对我来说是一种很好的解压方式。
综上所述，跑操对我来说是一项非常有意义的运动。
它不仅仅是一种锻炼身体的方式，还能够帮助我保持健康的身体和积极的心态。
通过跑操，我不仅能够锻炼身体，提高
体质，还能够放松自己，减轻压力。
我将继续保持跑操的习惯，并将其作为保持身体
健康和心理平衡的重要组成部分。
跑操的收获和感想
跑操心得感悟1“累死了，前面慢点，我跟不上了！”这就是我们在跑操中的真实写照。
每当下午三节课下课时，我们个个愁眉苦脸，就是因为那晴天霹雳般的消息——跑操。
音乐开始，我们脚下的漫漫征途就开始了。
一圈过去了，两圈也过去了，满心的怨气和不愉快也渐渐在疲惫中淡忘了。
我的双脚就像绑了米袋一样，沉重得抬不起来，似乎每跑一步都是痛苦的煎熬。
当我们每跑完一圈时，都会可怜巴巴地望着音乐播放器，好像在哀求他快点完，可它就是不给面子，就好像非得我们跑的精疲力竭他才停。
“一圈，两圈，三圈……”头顶是如火球般的太阳，身后又是老师一声又一声的催促，究竟还有多久才能完啊！我脸上的汗水犹如下雨般直直落下。
疲惫像一阵阵波涛汹涌的海浪向我袭来，淹没了我。
这时我的胸口就像塞了一大把棉花，喘不过气来，里面像有一个小兔子，扑通扑通地跳着。
终于，人人都拼了小命，费了九牛二虎之力，总算是把音乐耗完了。
此时我们犹如被地震震垮的房子，在自己的座位上歪七扭八倒成一片。
呻吟的，捶腿的，喘着粗气的，倒地就睡的……真是惨不忍睹。
哎，这跑操的滋味真难受！跑操心得感悟2星期日时，妈妈和我在打羽毛球，妈妈说："你爸爸总是说你太软弱，所以你以后要多锻炼身体，变得强壮起来。
我出了个主意星期六和星期日早上起跑操。
说做就做，清早，我和表哥从家里往体育馆跑，我们一刻也不停止，一个劲儿的跑到了体育馆，我们已经累得气喘吁吁。
哥哥让我和他在这儿玩一会儿再回家。
哥哥眼睛一亮，看见两个老人在玩什么东西，我们就上前去看，他们玩的花样很多，我去问其中的一位老奶奶，他们玩的是什么，他说是空竹。
过了一会儿，他们用锤子把土里的石头往外运，我们也前去帮忙，帮他们找石头，老奶奶对我们说："如果你们下一次坚持给我们找石头，我也教你们玩空竹！"我们高兴极了。
这一次跑操收获真不小，不仅锻炼了身体，欣赏了老人们的技巧，还做了一件好事，帮老奶奶找石头，真是一举两得呀！跑操心得感悟3新的一学期开始了，在这个新的学期里，我们除了上午第二节课后的课间操外，我们又增加了一项锻炼身体的项目，那就是"跑操"。
学校阳光体育课间跑操活动总结5篇
学校阳光体育课间跑操活动总结5篇学校阳光体育课间跑操活动总结精选篇1为全面推进素质教育，进一步加强学校阳光体育运动，牢固树立“健康第一”的指导思想，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起了校园内外体育锻炼热潮，我校开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。
现就活动开展情况总结如下：一、抓管理，完善阳光体育运动管理机制为有效引导师生树立正确的阳光体育运动与健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。
成立了阳光体育活动工作领导小组，同时成立了指导小组。
根据我校现有设备情况以及全体学生的实际情况，领导小组加强领导，统一部署，制定了具体的实施方案。
在学校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育组与班主任、各兴趣小组联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。
以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高了学生体质健康水平。
二、抓宣传，营造阳光体育运动舆论氛围学期初，学校将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。
校领导在阳光体育运动启动仪式上向全体同学发出倡议，提出了具体目标和参与方案。
随后，学校召开了指导小组长会议，对阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关知识进行了讲解。
“我运动，我健康，我快乐”、“阳光体育与祖国同行”、“每天锻炼1小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入每一个同学的心中。
全校师生都积极投入到以提高师生的身体素质为目的，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我市阳光体育运动的高潮。
使学生和家长了解到了阳光体育运动的意义及方案，使家长支持此项工作的开展，得到社会各界及家长的好评。
三、抓落实，促进学生身心健康我们坚持“健康第一”的指导思想，学校合理科学的安排上午25分钟，下午40分钟~1小时的大课间活动，上午在全校统一做足球操和做广播操，下午要求班主任教师带领同学开展一些强度适宜的课间活动，如：调皮筋、跳绳、踢毽、丢手绢、老鹰捉小鸡、武术等，使大课间活动开展得有声有色，冬季场地充足的学校进行长跑安排。
跑操的心得体会范文
跑操的心得体会范文跑操的心得体会8篇我们有一些启发后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。
那么如何把心得体会才能更有感染力呢？下面是的跑操的心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
在不自不觉中，学校开展跑操活动已经一个月了。
跑操感觉真好!跑操时以班级为方队进行。
操场上空回荡着激昂的进行曲，我们班级的同学跑着整齐的步伐，精神抖擞、喊着响亮的口号，面带笑容。
通过课间跑操，同学们感到这项活动大有益处。
出来跑操不仅放松了课堂上产生的紧张情绪，而且可以增加肺活量、活动筋骨，锻炼耐力、提高身体素质。
大家还一致认为这项活动，大大增强了班级的凝聚力，一定要坚持跑下去。
1、跑步前体育委员调整好队伍、向有看齐，向前看，左边第一个同学就是全班的站立位置的标准，一定要注意左边第一个同学站在跑到的线上，尽量保持有标志物的地方进行跑操。
2、可以把本班的学生按照跑操的队形一路纵队一路纵队的进行一个训练。
后面的同学注意与前面同学保持一手臂的距离，后面的同学捏住前面同学的衣服，进行一个齐步走的的技术性训练练习。
注意手不要过长就是双手放在腰部。
主要提高学生的跑操技术和跑操的感觉，体验到这样距离和感觉跑操的时候就不会在害怕。
训练：来回走2-3躺，先分开一路纵队，然后在全班一起的合练来回走2-3个来回。
全跑进行一个正常的跑操练习2-3圈。
3、练习的时候全班所有的同学一起喊口令121、左右左，如果有错误的同学，单足跳一下就回到了正确的口令上面了。
主要目的：提升学生对口令的的节奏感，提高全班同学的注意力。
4、1、3、5、7排的同学跑步就按照正常的跑步姿势进行跑操。
2、4、6、8排的同学跑步的时候脚稍微拉开一点给1、3、5、7的同学留出一定的空间。
5、跑步的步幅不要过大，注意稍微小一点，三分之一左右的步幅即可，不要过大，注意好节奏。
天气急骤变冷，让身着单薄衣服的人们措手不及。
西北风无情地刮着，像锋利的刀刃割在脸上。
树在风中瑟瑟地发抖，行人全副武装，一个个都裹得严严实实的。
跑操工作总结
跑操工作总结
跑操是一项非常重要的工作，它不仅可以锻炼身体，还可以提高团队的凝聚力和执行力。
在过去的一段时间里，我们团队进行了跑操工作，取得了一定的成绩和收获，现在我来总结一下这段时间的跑操工作。
首先，跑操工作的组织和安排非常重要。
在这段时间里，我们团队制定了详细的跑操计划，包括每天的跑步路线、跑步距离和时间安排。
这样的安排让我们的团队成员能够有条不紊地进行跑操，不仅提高了效率，还让大家能够更好地投入到跑操工作中。
其次，跑操工作需要团队的合作和配合。
在这段时间里，我们团队的成员们都积极参与跑操工作，大家相互鼓励、相互支持，形成了良好的团队氛围。
在跑操过程中，大家相互激励，不仅提高了自己的跑步速度和耐力，还增强了团队的凝聚力和执行力。
最后，跑操工作的总结和反思也非常重要。
在这段时间里，我们团队每天都会进行跑操后的总结和反思，包括自己的表现和团队的表现。
通过总结和反思，我们不仅可以发现自己的不足之处，还可以找到改进的方向和方法，从而提高跑操工作的效果和质量。
总的来说，跑操工作是一项非常重要的工作，它不仅可以锻炼身体，还可以提高团队的凝聚力和执行力。
在今后的工作中，我们团队将继续努力，不断提高跑操工作的质量和效果，为团队的发展和壮大做出更大的贡献。
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跑操总结11电教一班每当冬季严寒，必不可少的学校会组织跑操活动，在锻炼身体的同时又培养了同学们不畏严寒顽强拼搏的精神，亦是符合了学校的制度与国家政策的要求，大大改善了同学们的精神风貌，使用学们朝气蓬勃活力无限！本班总共37人，除周一外，每日早晨八点钟，准时于集结场地集合。
依照学校体育部相关行为规范，认真执行，领跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，围巾，手套等。
纵然手脚冰凉，脸和耳朵被冻得通红，同学们依旧坚持着。
如此良好的纪律性，相信不管对于检察人员还是校领导们来说，都会予以赞扬，本人作为电教一班的体委亦深感自豪。
奈何这个冬季突然来的太冷，温暖的被窝谁也不想离开。
渐渐地同学们开始有迟到的现象：因为起床晚点迟到，因为吃早餐迟到，因为耐不住天气的寒冷而开始将手缩进口袋或者干脆直接就戴上手套围巾或耳罩来跑操。
每次不厌其烦的警告与训劝，所带来的效果逐日俱微，虽然无可奈何，却也深深理解。
今年的冬天太过寒冷，相信不管是检察人员还是领导人物都感觉得到，操场上至今未化得冰雪也似乎在诉说。
莫要轻言大无畏，短短十五分钟走走停停的跑操，真的不会让身体太暖和，反而，冷冷的北风将手脚脸耳冻得红肿。
这个冬天太冷，起床都成了困难户，曾经未到六点半琴房外就排的满满的人而今七点钟的琴房只有寥寥数盏灯在亮。
至于周三周周五的晨间活动，让人不得不提的是那仅有的冰冷的羽毛毽和跳绳实在玩不出来更多的花样。
吃着暖暖饱饱的饭来到天寒地冻的操场，脱下围巾帽子手套和耳罩，踢那么几十个毽子，跳几百个大绳，本来是可以更暖和的，但是活动结束后却发现整个身体在那里冻得直打哆嗦。
不得不说这个冬天太冷了。
连同学们都冷得受不了，何况还要提前来早点的体育部的检察人员和老师们。
他们甚至只能站着，取暖用具不戴不说，还没有活动器材。
跑操制度依然进行中，虽然个别身体素质较差的同学坚持不了，但大体来说，同学们还都在坚持着，或许偶尔会有些抱怨，也仅作为取暖的笑谈。
因为我们也都明白，幼师还在成长中，比之真正的大学还是有些差距的，何况学校之中还有些自制律比较差的初中毕业的学弟学妹们。
作为幼师的学生，相互体谅与配合是必须的，我们愿意与幼师共进退，让幼师变的更加完美，陪他一起成长！篇二：跑操心得石河子大学化学化工学院跑操心得学院：化学化工学院专业：化学工程与工艺班级：11 化工 5 班姓名：管阿龙时间：2012 年 11 月跑操心得金秋十月，每天晚上十点四十五分的时候，你总在校园里能听到嘹亮的口号声和整齐的步伐声，你都会看到一队队整齐的班级在校园里跑步，那就是我们化学化工学院的阳光学子。
每逢秋冬之际，我们院都会进行跑晚操特色活动，每天晚上十点四十五开始跑，由院体育部和自律委负责，从大一到大三的所有同学都参加，我觉得这个活动既可以锻炼身体，又可以加强学院，班级的集体凝聚力，此活动意义重大！我是我们班的负责人之一，所以，每天我除了和同学们一起跑操以外，还负责本班人数清查工作和负责跑操过程中的队伍整齐程度和班级口号喊的情况。
我们班总共有29人，每天的晚操出勤人都达到要求人数，凡是请假的同学都到辅导员那里请过假了，而且都有假条，同学会每天都按时来，听从自律委和体育部的安排。
我们班跑操都比较认真，队排的也很认真，跑操过程也没有嬉戏打闹的人，跑操回来后也听从自律委的安排，配合好自律委查人工作！我们班唯一不足之处就是跑操过程中同学们喊口号的时候声音不够响亮，或者是有一些同学不张嘴喊口号，使得集体的声音不够大或者不够齐，这这是我们作为班级负责人应该注意的，和在下学期的跑操中我们应该改进的地方。
每天晚上的跑操活动，不但锻炼了我们的身体，使我们的身体的抵抗力越来越强，同时也有利于我们体育课的体能测试和二十四分钟长跑，更重要的是加强了班级体的凝聚力，使同学们之间的默契更强烈，使同学们班级荣誉感更强烈，学院凝聚力更强烈，增进了同学之间的交流，可见跑操活动的作用是多么的大啊！此次活动我觉得唯一不足的就是每次我们按时到地方的时候，总是跑不了步，由于很多班人倒不齐，导致我们也不能开始按时跑步，以至于有时候我们要等很长时间，作为大二的我们，课程本来就很多，学业又很重，时间又很紧，所以有时候难免会有点小的不耐烦，所以希望院自律委和体育步的负责人能够多采纳同学们的意见，不断完善制度，让大家不要再外面呆太久了，毕竟快到冬天了，天有点冷。
不过我觉得学生会的同学们也挺辛苦的，每天去的比我们早，还要到每个班去查人数，回来的比我们还晚，每次我们回来后，他们还要到各自的部长那里去汇总今天的跑操情况，累不说，有时还要得罪人，弄得大家都不太愉快。
所以，我觉得他们也挺辛苦的！篇三：跑操比赛总结跑操比赛总结为了培养学生的团队意识、合作精神，锻炼他们坚强的意志和强健的体魄，井冈山大学附属中学一直坚持在各年级开展跑操活动，并将此项工作常态化， 11月19日下午三、四节课，学校政教处、高一年级组精心组织了高一年级跑操比赛。
学校校长刘六桂、高一年级分管校级领导陈兴钻副书记、龙三桂副校长到活动现场观摩了此次比赛。
学校副校长李保军、校长助理刘诗圣、教务处容升军，政教处邹安清、高一年级组长刘顺文等部门负责人作为评委参与了活动。
经过激烈的角逐，高一（8）班因其出色的表现荣获本次赛事的一等奖。
本次比赛是对学校日常跑操工作的一次检阅和小结，在各班主任老师的精心培训下，活动取得了圆满成功。
附：跑操比赛结果一等奖：高一（8）班二等奖：高一（10）班高一（14）班三等奖：高一（20）、高一（21）、高一（21）、井冈山大学附属中学政教处2012年11月23日篇四：跑操心得2 跑操心得洪泽二中高一（2）班葛静我觉得跑操的好处有如下几方面1、德育教育。
跑操是学校德育教育很好的抓手。
学校要组织跑操，不能只就跑操而跑操，而是应该结合学校的德育工作全面实施。
我们学校跑操工作的实施，属于学校德育工作的一块，由德育处负责管理、班主任负责落实、体育教师负责具体的训练，一条龙的教育管理工作。
每年，我们学校都要举行跑操的比赛，看哪个班级跑的整齐、精神好、口号响。
通过一序列的活动，有效培养了学生的集体意识、坚强的毅力和吃苦耐劳的精神。
想想，一个学生从高一到高三，一直在这种积极的、团结的、坚强的“跑操”氛围中成长，你说他会怎样！！2、放释学生紧张的情绪。
跑操有效调节学生因学习压力而造成的紧张情绪。
现在高中生的学习压力之大，不难想象，“千军万马过独木桥”。
现在很多地区的高中学校的学生一天的学习时间很长，从早到晚，学生承受着来自其他各方面的学习压力。
我今天上午看到前几天的报纸，上面就写到两个成绩优秀的高中学生因为承受不住这种高强度的学习压力而自杀的新闻，我想，看到这样的新闻，我们作为教育工作者是心痛的。
现实中的大环境，我们是无法改变，但是我们可以采取一些措施，一些可行、但又不影响学生学习时间的措施，调节学生的紧张的情绪。
跑操是有效的方法，特别是听到学生高声喊口号时，我们看到学生疲惫的精神被激活，看到学生那坚毅的面貌，我们还会否认跑操对学生的“副作用”吗！！3、增强学生的体质。
学生体质在下降，靠仅有的一周两节体育课、一～二节课外活动课是不够的，按照原来课间操的做法，这些时间在学生高强度的学习面前，显的那么微乎其微。
但是，如果选择合适的锻炼方式，可以有效提高这“微乎其微”时间的效果。
08年，全国实施“长跑”活动，我们看了，笑了，看来我们是有远见的。
我们学校在没有实施跑操前，学生是最怕测试800米/1000米的，那时的成绩是很差的，不合格的大有人在。
自从实施跑操后，我们学校800米/1000米成绩几乎没有不合格的。
通过跑操学生的肺活量增加了，学生的体力提高了，学生有够强壮的身体去承担高负荷的学习强度了。
跑操，听起来是枯燥、单调，但是我认为事情是人做的。
单调的活动，我们可以组织的更有内涵、采用多种方法调动学生参与的积极性。
有些问题是存在的，但是我们可以采取一些办法，尽量减少这些问题的程度。
我们学校将跑操到底！！篇五：跑操比赛总结跑操比赛总结为了培养学生的团队意识、合作精神，锻炼他们坚强的意志和强健的体魄，仙桃荣怀实验初中一直坚持在各年级开展跑操活动，并将此项工作常态化，9月29日上午课间操时间，学校德育处、初一年级组精心组织了初一年级跑操比赛。
学校校长张柏青、初一年级分管领导刘新文主任到活动现场观摩了此次比赛。
学校各部门派人作为评委参与了活动。
经过激烈的角逐，初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班因其出色的表现荣获本次赛事的一等奖。
本次比赛是对学校日常跑操工作的一次检阅和小结，在各班主任老师的精心培训下，活动取得了圆满成功。
附：跑操比赛结果一等奖：初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班二等奖：初一（2）、（5）、（6）、（10）、（11）班三等奖：初一（4）、（7）、（8）、（9）班荣怀实验初中一年级德育处2014年9月29日校歌比赛活动总结经过各位老师和同学们的精心准备，我校校歌比赛，于9月26日如期举行，并取得了圆满成功，在此，我向为此次活动中付出汗水的老师，表示衷心的感谢；特别是几位特邀的评委老师，向他们表示最诚挚的谢意；向在此次活动中取得优异成绩的同学表示祝贺，希望你们再接再厉，百尺竿头，更进一步；希望同学们以后要积极参加各种活动，在实践中锻炼自己，努力使自己成为一个全面发展的合格的中学生。
此次活动，学校领导非常重视，给予了大力支持。
特别是音乐老师指导掌握歌唱技巧，训练学生提高演唱能力。
到活动的策划、筹备、组织等，都做了大量、充分、细致的工作。
此次活动不仅促进了教师工作的积极性，更重要的是丰富了同学们的学习生活，提高了同学们的演唱能力，提升了大家的综合素质，对形成我校文明风气起到巨大的推动作用。
可以说，此次活动达到了预期目的，取得了良好的效果，在全体同学中产生共鸣，引起震撼，意义重大，影响深远。
这样高质量的竞赛活动，我们今后一定还会举办，并且要多多举办。