四年级小学生作息时间表
小学四年级学生假期作息时间表
小学四年级学生假期作息时间表
目标
本文档旨在为小学四年级学生制定一份合理的假期作息时间表，既能保证学生充分休息，又能提高研究效率。
时间表
以下是小学四年级学生的假期作息时间表：
注意事项
以下是小学四年级学生假期作息时间表的注意事项：
1. 每天早晨8:00起床，提前准备好早餐。
2. 早餐后，安排课外阅读时间，帮助孩子扩展知识面。
3. 上午10:00至11:00期间，研究新知识，进行系统的研究。
4. 午餐后，安排室内活动时间，如画画、手工等，培养兴趣爱好。
5. 下午1:30至2:30期间，带孩子进行户外活动，如郊游、运动等，增加运动量。
6. 下午2:30至3:30期间，巩固刚刚研究的知识点，进行复。
7. 每天晚餐后，在6:00至7:00期间进行兴趣培养活动，如音乐、舞蹈等。
8. 晚上8:00进行洗漱准备睡觉，保证充足的睡眠时间。
通过以上合理安排的假期作息时间表，学生既能有充足的休息时间，又能有规律的学习和活动，有助于提高学习效果和培养良好的生活习惯。
四年级小学生作息时间表
早晨安排 6：00 起床（准备早饭、洗饭盒、水壶） 6：30 叫小朋友起床 6：55 吃早饭（有时来不及就送完小朋友上学后回来吃） 7：15 送小朋友上学 7：35 回来洗碗、收拾屋子 8：00 上班 晚上安排 小朋友因为大了，作业基本不用辅导，只小学生作息时间表（学习日，周一～周五）
早晨安排 6：30 起床（穿衣、刷牙、洗脸、喝水、做早操、大便） 6：55 吃饭 7：10 检查书包，戴红领巾 7：15 上学 放学安排 放学到家时间 4：45（ 回家放松一下，适当地吃一些东西，玩一会） 5：30 吃饭 晚上安排 6：30 做回家作业（一般在一个半小时内到两个小时内做完） 8：30 洗澡、吃点心，做操 9:00 上床听故事 9：30 睡觉
小学四年级学生暑假作息时间表(全面完整版)
小学四年级学生暑假作息时间表(全面完整版)(可以直接使用，可编辑全面完整版资料，欢迎下载）小学四年级学生暑假作息时间表1. 6：30 起床，10分钟内整理好床铺，洗漱完毕2. 6：40——7：30 运动2. 7：30——8：00 读书(名人名言，唐诗三百首，优美词句，好作文等)3. 8：00——8：20 早饭4. 8：40——9：40写作业(口算题卡，抄字词等)5. 10:00——11：00写暑假作业6. 11：20——12：00 看课外书7. 12：10——12：40 吃中饭8. 12：40——2：30 午睡9. 3：00——3:40 练字10. 4：00——4：50阅读、写阅读收获或日记11. 4：50——7：00 自由活动12. 7：00——7：30 吃晚饭13. 7：30——8：30 自由活动14. 9：00 睡觉注:暑假阅读的书有《斑羚飞渡》、《海底两万里》、《汤姆.索亚历险记》、《我要做个好孩子》、《爱的教育》、《鲁滨逊漂流记》、《草房子》、《老人与海》、《假如给我三天光明》、《爱的教育》等。
对于好的字词句进行摘抄，每周写一篇作文，办一本自己的习作集。
子涵作息时间表17:00----18:00（1小时）做作业18:00----19:20 （1小时20分钟）晚餐、休息、散步19:20----19:50 （30分钟）练琴19:50----20:00 （10分钟）休息20:00-----20:15（20分钟）洗漱、洗澡20:15-----20:40（25分钟）课外阅读20:40熄灯睡觉6:10-----6:20（10分钟）起床、洗漱6:20-----6:50（30分钟）晨读6:50-----7:10（20分钟）早餐7:10-----7:20（10分钟）上学前面时间拖后，则后面时间顺延，但晨读时间不得少于20分钟练琴时间不得少于30分钟晚间阅读不得少于20分钟周五、周六晚上时间自由安排周五、周六晚上睡觉时间22：00----22：30周六、周日早上起床时间7：00----7：30周六、周日课外阅读时间为1小时小学生暑假作息时间表暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表
小学生作息时间表
早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否
备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7:40到学校课室，准备好上课的书本. 7:50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸,喝水,休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12:00洗手，吃午餐30分钟.
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）. 下午 1：50起床，刷牙、洗脸.
2:00喝牛奶，吃些点心（或零食）.
2:20带齐书包、作业等上学.
2：30上课。
3：15放学(周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩
一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温
习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语.
6:00晚餐前洗手,用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课(包括预习）的前提下读些课外
书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包,将第二天的课本、学习用品备好。
8:20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙.
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
四年级作息时间表
四年级作息时间表一、上午。
1. 起床与早餐（6:30 - 7:30）- 起床、洗漱，整理个人卫生。
- 吃早餐，保证营养摄入，为上午的学习和活动提供能量。
2. 早读（7:30 - 8:00）- 可以朗读语文课文、背诵古诗词或者英语单词、课文等。
- 利用清晨大脑清晰的时段，加强记忆。
3. 第一节课（8:00 - 8:40）- 课程内容：语文。
- 学习任务：学习新课文、生字词，进行阅读理解、写作技巧等方面的教学。
4. 课间休息（8:40 - 8:55）- 放松眼睛，适当活动身体，为下一节课做好准备。
5. 第二节课（8:55 - 9:35）- 课程内容：数学。
- 学习任务：讲解数学概念、做练习题，培养数学思维和计算能力。
6. 课间操（9:35 - 10:05）- 进行广播体操或者其他体育活动，锻炼身体，增强体质。
7. 第三节课（10:05 - 10:45）- 学习任务：学习英语单词、句型，进行英语口语对话练习等。
8. 课间休息（10:45 - 10:55）- 简单休息，调整状态。
9. 第四节课（10:55 - 11:35）- 课程内容：品德与社会或者科学（根据课程安排交替进行）。
- 品德与社会学习任务：了解社会道德规范、历史文化等知识。
- 科学学习任务：学习自然科学知识，进行简单的科学实验探究等。
二、中午。
1. 午餐与午休（11:35 - 13:30）- 午餐：保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、蔬菜等。
- 午休：休息片刻，有助于下午的学习精力充沛。
三、下午。
1. 第五节课（13:30 - 14:10）- 课程内容：美术或者音乐（交替安排）。
- 美术学习任务：学习绘画技巧、欣赏美术作品等。
- 音乐学习任务：学习唱歌、认识音符、欣赏音乐作品等。
2. 课间休息（14:10 - 14:25）- 放松身心。
3. 第六节课（14:25 - 15:05）- 学习任务：进行体育技能训练，如跑步、跳绳、球类运动等，提高身体素质。
小学作息时间表(含课后延时服务)
（含眼保健操）
3: 00—3: 40
下午错峰放学时间：
一二三年级：4:30—4:40
四五六年级：4:40—4:50
第六节
3: 50—4: 30
下午放学
课后延时服务
课后服务第一课时
4: 30—5: 10
课后服务错峰接学生时间：
一二年级：5:50—6:00
三四年级：6:00—6:10
五六年级：6:10—6:20
特殊情况处置：6:20—6:30
课后服务第二课时
5: 10—5:50
课后服务接学生时段
5: 50—6:30
XX小学作息时间表（含课后延时服务）
午别
节次
时间
错时进校错峰放学
上午
监护教师到校
7:30
上午错时进校时间：
五六年级：7:40—7:50
三四年级：7:50—8:00
一二年级：8:00—8:10
第一节
（周一升旗仪式）
8: 20—9: 00
大课间活动
9: 00—10: 00
第二节
10: 00—10: 40
中午错峰放学时间：
一二年级：11:20——11:30
三四年级：11Βιβλιοθήκη 30——1:40五六年级：11:40——11:50
第三节
（含眼保健操）
10: 50—11: 30
中午放学
下午
监护教师到校
1:40
下午错时进校时间：
四五六年级：1:40—1:50
一二三年级：1:50—2:00
第四节
2: 10—2:50
四年级学生日程安排表
四年级学生日程安排表一、早上。
1. 6:30 - 7:00起床洗漱。
- 起床，穿好衣服，整理床铺。
- 去卫生间洗漱，包括刷牙、洗脸。
2. 7:00 - 7:30早餐。
- 吃营养早餐，如面包、鸡蛋、牛奶等，补充能量。
3. 7:30 - 8:00晨读。
- 可以朗读语文课文、英语单词或者古诗词，培养语感。
4. 8:00 - 8:30上学路上。
- 如果是步行，可以观察周围的事物，培养观察力；如果是乘坐交通工具，可以看看书或者复习一下当天要学的内容。
二、上午（学校时间）1. 8:30 - 9:15第一节课（语文）- 认真听讲，跟随老师的思路学习新的课文、生字词、语法知识等。
- 做好课堂笔记，记录重点内容。
2. 9:25 - 10:10第二节课（数学）- 学习数学概念、做数学练习题，积极回答问题。
- 遇到不懂的问题及时请教老师。
3. 10:10 - 10:30课间操。
- 到操场集合，认真做课间操，锻炼身体。
4. 10:30 - 11:15第三节课（英语）- 学习英语单词、句型、语法，练习英语口语和听力。
- 参与课堂互动，如对话练习、角色扮演等。
5. 11:25 - 12:10第四节课（科学或品德与社会等其他科目）- 根据课程内容，了解自然科学知识或者社会道德规范等。
- 积极参与课堂讨论和实验（如果是科学课）。
三、中午。
1. 12:10 - 12:40午餐。
- 在学校食堂就餐，注意营养均衡，不挑食。
2. 12:40 - 13:30自由活动。
- 可以在校园内散步，和同学聊天交流，放松心情。
3. 13:30 - 14:00午休（如果有条件的话）- 趴在课桌上休息一会儿，为下午的学习养精蓄锐。
四、下午（学校时间）1. 14:00 - 14:45第五节课（体育或艺术课等）- 如果是体育课，积极参加体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等。
- 如果是艺术课，发挥自己的创造力，学习绘画、音乐等技能。
2. 14:55 - 15:40第六节课（语文或数学等主课复习课）- 在老师的带领下复习上午学过的知识，巩固知识点。
小学四年级每天计划表
小学四年级每天计划表一、周一至周五。
早上。
- 6:30 - 7:00起床洗漱。
- 起床，穿衣，叠被。
- 刷牙洗脸，简单整理个人卫生。
- 7:00 - 7:30早餐。
- 安静地坐在餐桌前吃早餐，注意营养搭配，如面包、鸡蛋、牛奶等。
- 7:30 - 8:00晨读。
- 语文：朗读课文、古诗词或者背诵好词好句。
- 英语：读单词、课文或者英语小对话。
上午。
- 8:00 - 12:00学校上课。
- 在学校认真听讲，积极回答问题，做好课堂笔记。
中午。
- 12:00 - 12:30午餐。
- 在学校食堂或者家里吃午餐，保持良好的用餐习惯，不挑食。
- 12:30 - 13:30自由活动。
- 可以在校园内散步放松，或者和同学做一些简单的小游戏。
如果在家，可以休息片刻。
下午。
- 13:30 - 17:00学校上课。
- 继续认真学习，完成课堂练习等任务。
放学后。
- 17:00 - 18:00回家休息、吃点心。
- 从学校到家的途中注意安全。
到家后，先洗手，吃点水果或者小点心补充能量。
晚上。
- 18:00 - 19:00完成家庭作业（语文）- 按照老师的要求，认真书写生字词，完成阅读理解、作文等作业。
- 遇到不懂的问题，可以查阅课本或者字典。
- 19:00 - 19:30晚餐。
- 与家人一起愉快地用餐，分享学校里的趣事。
- 19:30 - 20:30完成家庭作业（数学）- 做数学练习题，复习当天学习的数学概念，整理错题。
- 20:30 - 21:00完成家庭作业（英语）- 写英语单词、完成英语练习册上的作业，听读英语录音。
- 21:00 - 21:30复习当天学习内容。
- 回顾语文、数学、英语当天所学的重点知识，可以通过看笔记、背诵等方式进行。
- 21:30 - 22:00阅读课外书籍。
- 选择一本自己喜欢的课外书，如童话故事、科普读物等，进行阅读。
- 22:00 - 22:30洗漱准备睡觉。
二、周末。
周六上午。
- 8:00 - 9:00起床、洗漱、早餐。
网课小学四年级学生作息时间表
14：40—15:50
力所能及的家务劳动
3.24
数学
8:40—9:10
前三课时综合练习
眼保健操
9:10—9:20
语文
9:20—9:50
《乡下人家》第二课时
英语
10:00—10:30
Unit1TalkB
体育
11：40—11:10
腰腹训练与拉伸
午休
11:30—14:30
劳动
14：40—15:50
力所能及的家务劳动
数量关系的练习
实践活动
10:00—10:30
探究一下天气对我们生活的影响
体育
11：40—11:10
三头肌和胸部的训练与拉伸
午休
11:30—14:30
劳动
14：40—15:50
力所能及的家务劳动
3.31
数学
8:40—9:10
计算综合练习
眼保健操
9:10—9:20
语文
9:20—9:50
写字课
英语
10:00—10:30
午休
11:30—14:30
劳动
14：40—15:50
力所能及的家务劳动
3.23
语文
8:40—9:10
《乡下人家》第一课时
眼保健操
9:10—9:20
数学
9:20—9:50
前三课时综合练习
实践活动
10:00—10:30
对比早上和中午自己影子长短特点
体育
11：40—11:10
三头肌和胸部的训练与拉伸
午休
11:30—14:30
腿部训练与拉伸
午休
11:30—14:30
劳动
小学生家庭作息时间表
睡觉
保证充足睡眠，营造安静舒适的睡眠环境。
小学生家庭作息时间表
时段
晨起时段 早餐时段 上学准备时段 上学时段 放学休息时段 作业时段 晚餐时段 亲子活动时段 自由活动时段 洗漱准备时段 睡眠时间
具体时间
6:30 - 7:00
7:00 - 7:30
7:30 - 8:00 8:00 - 16:30（假设上课时
间） 16:30 - 17:30
事项
注意事项
起床、穿衣、洗漱
可以打开窗帘，让阳光帮助清醒，鼓励孩子自己完成穿衣洗 漱。
吃早餐
保证营养均衡，可播放轻松的音乐。
整理书包、检查作业、准备当天要用的物 品
家长可协助检查，但要逐渐培养孩子自主检查的能力。
在学校学习
提醒孩子遵守学校纪律。
到家休息、吃点心
吃一些健康的点心，补充能量。
17:30 - 19:00
完成家庭作业
保持安静的学习环境，可适当休息。源自19:00 - 19:30
吃晚餐
晚餐不宜过饱。
19:30 - 20:30
和家人一起阅读、聊天、玩游戏等
增进亲子感情。
20:30 - 21:00
可以自由安排，如画画、做手工等
注意安全。
21:00 - 21:30
洗漱、换睡衣
培养良好的卫生习惯。
21:30 - 6:30
小学四年级学生暑期作息时间表
小学四年级学生暑期作息时间表
1. 早晨起床时间：7:00 AM
学生应在早晨早点起床，以确保充足的休息，并为新的一天做好准备。
2. 早餐时间：7:30 AM - 8:00 AM
学生应在早餐时间之间吃饱健康的早餐，营养均衡，以提供足够的能量供应。
3. 研究时间：8:30 AM - 11:30 AM
学生应在上午专注于研究，进行各科目的研究和复。
这段时间可以根据学生的需求进行合理的调整。
4. 午餐时间：11:30 AM - 12:30 PM
学生应在午餐时间之间享用有营养的午餐，确保能够获得身体所需的养分。
5. 休息时间：12:30 PM - 2:00 PM
学生在此时间段可以进行休息、娱乐和放松活动，例如阅读、玩游戏、进行户外活动等。
6. 研究时间：2:00 PM - 4:30 PM
学生可以在下午继续进行研究和完成作业。
这段时间也可以用于进行课外辅导和兴趣培养活动。
7. 晚餐时间：5:00 PM - 6:00 PM
学生应在晚餐时间之间享用健康的晚餐，并与家人一同分享。
8. 休闲时间：6:00 PM - 8:00 PM
学生可以在此时间段进行休闲活动，如看电视、与家人互动、
进行户外运动等。
这段时间应保持愉快和轻松的氛围。
9. 洗漱睡觉时间：8:00 PM - 9:00 PM
学生应在睡觉时间之前完成洗漱，并尽量保证每天有足够的休
息时间，以准备次日的研究和活动。
总结：上述时间表可根据学生的个人需求和家庭安排进行适当
的调整，以确保在暑假期间能够有效地利用时间、提供充足的休息，并综合考虑学习与休闲的平衡。
小学四年级学生暑假作息时间表
小学四年级学生暑假作息时间表
1.6：30起床，10分钟内整理好床铺，洗漱完毕
2.6：40——7：30运动
2.7：30——8：00读书(名人名言，唐诗三百首，优美词句，好作文等)
3.8：00——8：20早饭
4.8：40——9：40写作业(口算题卡，抄字词等)
5.10:00——11：00写暑假作业
6.11：20——12：00看课外书
7.12：10——12：40吃中饭
8.12：40——2：30午睡
9.3：00——3:40练字
10.4：00——4：50阅读、写阅读收获或日记11.4：50——7：00自由活动
12.7：00——7：30吃晚饭
13.7：30——8：30自由活动
14.9：00睡觉
注:
暑假阅读的书有《斑羚飞渡》、《海底两万里》、《汤姆.索亚历险记》、《我要做个好孩子》、《》、《鲁滨逊漂流记》、《草房子》、《老人与海》、《假如给我三天光明》、
《》等。
对于好的字词句进行摘抄，每周写一篇作文，办一本自己的作集。
暑假作息奖励计分表星期
奖罚项目
周一周二周三周四周五遵守时间
科学饮食。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表(汇集版)
小学生作息时间表-小学生的作息安排表(汇集版）(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）小学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午 1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
工作时间着装及仪表要求着装要求1、所有员工必须按照公司规定着装，保持良好的精神风貌，树立良好的公司形象，可选套装、制服、休闲装、牛仔装，避免运动装，不穿性别相反和四季相反的服装。
2、工作时间衬衣束腰，不得挽袖或不系袖扣，应经常换洗，不要出现异味、掉扣、错扣、脱线现象。
3、在工作场所应穿与工作服相搭配的鞋类，不穿运动鞋类，无破损，不得赤脚、不得穿拖鞋或拖鞋式凉鞋。
小学四年级每天计划表
小学四年级每天计划表一、早上。
- 7:00 - 7:30起床洗漱、吃早餐。
- 7:30 - 8:00晨读。
- 周一、三、五：语文课本中的课文，背诵古诗词。
- 周二、四：英语单词、课文朗读。
二、上午。
- 8:30 - 10:00上课时间（学校课程）- 10:00 - 10:30课间休息（可适当放松眼睛，做眼保健操）- 10:30 - 12:00上课时间（学校课程）三、中午。
- 12:00 - 13:00午餐时间。
- 13:00 - 13:30自由活动（但不要剧烈运动）- 13:30 - 14:00复习上午学过的语文知识点，如生字词、课文内容等。
四、下午。
- 14:30 - 16:00上课时间（学校课程）- 16:00 - 16:30课间休息。
- 16:30 - 17:30上课时间（学校课程）五、放学后。
- 17:30 - 18:30到家休息、吃点心。
- 18:30 - 20:00作业时间。
- 首先完成语文作业，包括书面作业（如练习册、生字书写）和阅读作业（阅读课外书籍并做简单笔记，每天至少阅读20分钟）。
- 接着完成数学作业，认真计算，做完后检查错题。
- 最后完成英语作业，如抄写单词、背诵对话等。
六、晚上。
- 20:00 - 20:30晚餐时间。
- 20:30 - 21:00复习当天学习的所有科目内容，整理错题集（如果有做错的题目）- 21:00 - 21:30预习明天要学的内容，重点标记不懂的地方。
- 21:30 - 22:00自由活动（可以和家人聊天或者玩一些轻松的益智游戏）- 22:00以后准备睡觉。
作息时间表小学生
作息时间表小学生
作息时间表小学生
小学生的作息时间表非常重要，因为它可以帮助他们养成好的作息习惯，保证身体和心理健康。
下面是一份小学生的作息时间表。
早上：
6:00-6:30：起床、洗漱、换衣服
6:30-7:00：早餐时间
7:00-7:30：刷牙、整理书包
上午：
7:30-11:30：学习时间
11:30-12:20：午餐时间
下午：
12:20-13:20：午休时间
13:20-15:00：学习时间
15:00-15:20：小憩时间
15:20-16:50：学习时间
晚上：
16:50-17:30：做作业时间
17:30-18:00：晚餐时间
18:00-20:00：自由时间（可以看书、写作业、玩耍等）20:00-20:30：洗漱时间
20:30-21:00：阅读时间
21:00-21:30：睡前放松（可以听轻音乐、冥想等）
21:30：睡觉时间
以上是小学生的作息时间表。
家长可以根据孩子的实际情况适当调整。
同时，还要提醒孩子不能熬夜、过度使用电子设备等对健康不利的行为。
希望孩子们能养成好的作息习惯，健康快乐成长！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
9:00上床听故事
9：30睡觉
妈妈作息时间表（学习日，周一～周五）
早晨安排
6：00起床（准备早饭、洗饭盒、水壶）
6：30叫小朋友起床
6：55吃早饭（有时来不及就送完小朋友上学后回来吃）
7：15送小朋友上学
7：35回来洗碗、收拾屋子
8：00上班
晚上安排
小朋友因为大了，作业基本不用辅导，只要签个字就行，妈妈就忙自己的事情பைடு நூலகம்
四年级小学生作息时间表（学习日，周一～周五）
早晨安排
6：30起床（穿衣、刷牙、洗脸、喝水、做早操、大便）
6：55吃饭
7：10检查书包，戴红领巾
7：15上学
放学安排
放学到家时间4：45（ 回家放松一下，适当地吃一些东西，玩一会）
5：30吃饭
晚上安排
6：30做回家作业（一般在一个半小时内到两个小时内做完）