国标舞对大学生的发展作用
论普通高校开展体育舞蹈课程的当代价值
探戈 、 狐步舞 、 快步舞 、 维也纳华 尔兹 ５种 舞 ， 特点是端庄 、 含 蓄 、 重、 稳 典雅 、 舞步流畅 、 轻柔洒脱 、 舞姿优 美 、 起伏有序 、 音 乐节奏清晰 、 动作大方 、 雍荣 华贵 ， 舞蹈 富于技巧性 ， 体育 是 舞蹈 中的“ 士” “ 族” 绅 和 贵 。拉 丁舞起 源 于非 洲和 拉 丁美
有独特的观赏性和强烈 的艺术感染力 。 在校大学生由于正处于生理趋于成熟 、 心理有 待进 一步
体 育舞蹈是融艺术 、 音乐 、 舞蹈 、 体操 为一体 ， 健身 、 变 ， 集 健 手势 和脚步 内容丰 富， 充满 激情 ， 音乐节 奏鲜 明强 烈 ， 具
Hale Waihona Puke 体 育舞蹈是舞蹈艺术形 式之一 ， 具有抒 情 、 造型等 舞蹈 提高与完 善的人生 阶段 ， 体育舞蹈 的教学能够给大学生带来
步。
历 了几百年的演变过程 ， 经过一代 又一代人 的加工创 造而逐
渐形成现代各种形式 的交际舞 Ｊ 。随着 当今科技 、 文化 的发 展， 交际舞 已不仅 是一 种 自娱 性 舞蹈 ， 成 为一 种艺 术性 更
高、 技术性强 的表演和竞技性 舞蹈 。体育舞蹈 已打破 地区和 民族 的界限 ， 成为新 兴 的体 育运 动项 目。从 事 体育 舞蹈 运 动 ， 仅能使人强身健体 ， 不 提高形 体技艺 ， 而且能使人们在 美 的享受 中， 增进友谊 、 陶冶情操 。体 育舞蹈 在我 国开展时 间
１ 体 育舞蹈 的起 源及发 展
体育舞蹈即通常所说 的国际标准交谊舞或国标标准舞 ，
简称为 国标 舞 ， 融体 育 、 蹈 艺术 于 一体 的新 兴运 动 项 是 舞 目 Ｊ 。体育舞蹈是源于西 方 国家的一 种舞蹈 形式 ，４ ｌ ｌ 、５
体育舞蹈在高校开展的重要意义
浅析体育舞蹈在高校开展的重要意义体育舞蹈作为新兴的体育运动项目，不仅具有很好的健身锻炼价值，更具备其他体育运动无法比拟的艺术魅力。
通过体育舞蹈教学不仅可以发展大学生身体协调性，培养良好的身体姿态、同时还可以提高学生的审美能力和人际关系交往能力，对促进学生身心全面健康起着重要的作用。
体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
国标舞是高雅艺术的表现形式，是现代体育运动的新兴产物，它符合现代大学生高素质跨越式发展的需求。
因此它在高校中的开展和推广具有时代性的意义。
首先，它有益于培养大学生形体姿态，提高大学生的形象气质。
体育舞蹈对形体的要求很高，由于舞种繁多，既有身体幅度较大的跨步跳步，旋转…也有幅度较小的小跳、垫步、碎步，还有蹲、立、跑、转的变化和髋及四肢的前后左右上下方向的交替和转化。
当身体各个部位一张一弛，恰到好处的协调发力，才能把每个动作以及成套表演完整的呈现出来。
因此，对身体肌肉的协调性、柔韧性以及爆发力，对动作的节奏感有着较强的作用。
伴随优美的音乐伴奏，在舞蹈的踢、走、转、跳等组合动作练习下，可以很好的矫正肩、胸、腿等身体的不良姿态，重塑优雅挺拔的身体形态，匀称健康的形体。
久而久之，更是塑造大学生优雅自信的形象气质。
其次，体育舞蹈作为交谊舞舞会舞蹈形式特征的继承，能够提升大学生的社交礼仪，拓宽大学生的交际圈。
通过优美的音乐和婉转的旋律，热辣的舞蹈，让不同专业、不同兴趣、不同个性的年轻人组合到一起，因此，这种让个体和群体在精神上愉悦，性情上陶冶，身心锻炼的舞蹈更成为大学生一种时尚文明的交际方式，进一步提高他们的社会适应能力。
国际标准舞培训
国际标准舞培训国际标准舞作为一种优雅、典雅的舞蹈形式，深受广大舞蹈爱好者的喜爱。
随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注舞蹈艺术，国际标准舞培训也成为了热门的培训项目之一。
在这个快节奏的社会中，人们通过学习国际标准舞，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以享受到舞蹈带来的愉悦和放松。
因此，国际标准舞培训的重要性不言而喻。
首先，国际标准舞培训对身体素质的提高有着显著的作用。
国际标准舞是一种需要高度协调和柔韧性的舞蹈形式，通过学习国际标准舞，可以有效地锻炼身体的柔韧性和协调能力，提高身体素质。
在培训过程中，学员需要不断地进行舞蹈动作的练习和训练，这对身体的各个部位都有着很好的锻炼效果，能够增强身体的灵活性和耐力，提高身体的协调性和平衡能力。
其次，国际标准舞培训对个人的气质和形象塑造有着积极的影响。
国际标准舞是一种充满优雅和风度的舞蹈形式，通过学习国际标准舞，可以提高学员的气质和形象，使其更加优雅、大方。
在培训过程中，学员需要学习舞蹈动作的技巧和表现力，培养自己的气质和风度，这对个人的形象和气质都有着积极的影响，可以提高自身的修养和魅力。
最后，国际标准舞培训对心理健康的提升也有着重要的作用。
舞蹈是一种美妙的艺术形式，通过学习国际标准舞，可以让学员沉浸在音乐和舞蹈的世界中，释放压力，放松心情。
在培训过程中，学员需要不断地重复练习舞蹈动作，这需要学员集中精力，全身心投入到舞蹈中，可以有效地缓解工作和生活中的压力，提升心理健康。
综上所述，国际标准舞培训对个人的身体素质、气质和形象塑造以及心理健康都有着重要的作用。
因此，我们应该重视国际标准舞培训，通过学习国际标准舞，提高自身的素质和修养，享受舞蹈带来的愉悦和放松，让自己更加优雅、自信、健康。
希望更多的人能够加入到国际标准舞培训的行列，感受舞蹈艺术的魅力，享受舞蹈带来的快乐和幸福。
国标舞蹈教案大学生版
课时：4课时年级：大学生教学目标：1. 了解国标舞的基本概念、种类和特点。
2. 掌握国标舞的基本步伐和动作。
3. 提高学生的舞蹈素养和审美能力。
4. 培养学生的团队协作精神。
教学内容：1. 国标舞的基本概念、种类和特点2. 国标舞的基本步伐和动作3. 国标舞的舞步组合和舞蹈编排4. 国标舞的表演技巧教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍国标舞的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对国标舞的了解。
二、讲解国标舞的基本概念、种类和特点1. 国标舞的定义：国际标准舞，是一种社交舞蹈，起源于英国。
2. 国标舞的种类：华尔兹、探戈、狐步、快步、拉丁舞等。
3. 国标舞的特点：优雅、端庄、节奏感强、舞步流畅。
三、示范国标舞的基本步伐和动作1. 教师示范华尔兹的基本步伐和动作。
2. 学生跟随教师练习。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 学生回忆并复述国标舞的基本概念、种类和特点。
2. 学生展示上节课所学的华尔兹步伐和动作。
二、讲解国标舞的基本步伐和动作1. 教师讲解狐步的基本步伐和动作。
2. 学生跟随教师练习。
三、舞步组合和舞蹈编排1. 教师示范华尔兹和狐步的组合。
2. 学生跟随教师练习。
第三课时：一、复习上节课所学内容1. 学生回忆并复述国标舞的基本概念、种类和特点。
2. 学生展示上节课所学的华尔兹和狐步组合。
二、讲解国标舞的表演技巧1. 教师讲解舞蹈中的眼神、表情、身体姿态等表演技巧。
2. 学生跟随教师练习。
三、舞蹈编排1. 教师根据学生的舞蹈基础，编排一段简单的国标舞。
2. 学生跟随教师练习。
第四课时：一、复习上节课所学内容1. 学生回忆并复述国标舞的基本概念、种类和特点。
2. 学生展示上节课所学的舞蹈编排。
二、舞蹈表演1. 学生分组进行舞蹈表演。
2. 教师进行点评和指导。
三、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调国标舞的重要性和技巧。
2. 学生分享自己的学习心得和收获。
教学评价：1. 学生对国标舞的基本概念、种类和特点的掌握程度。
学习国标舞的好处
学习国标舞的好处学习国标舞无论是从生理、心理或社交的观点来看，都对人有益处，堪称最佳运动之一。
虽然跳起来有一定的难度，但如果坚持下去的话，会收到意想不到的效果。
下面店铺就来告诉你一些学习国标舞的好处吧。
学习国标舞的好处一、治愈头痛顽疾国标舞对跳舞的人的形体姿态要求非常严格，不但要求挺胸收腹，双肩平直，而且还要求颈椎与脊椎尽量在同一直线上。
由于我们大多数人的身姿平时基本都处于松散的状态下，所以刚开始练习的时候可能会感觉到很累，不适应，但如果坚持一段时间的话，便会感到神清气爽，这是许多接触过国标舞的人的同感。
之所以会有这样的同感，完全是由于脊椎与颈椎被强行拉直的原因，过去人们往往认为头痛是头部神经和血管出了问题，却从没有重视过颈椎与脊椎应该发挥的作用，往往是患者头痛医头，医生们用尽了方法，而头痛者依旧头痛。
学习国标舞的好处二、降低疾病风险预防早老性痴呆早老性痴呆病又称阿尔茨海默病，是一种严重的神经系统疾病，患者会逐渐出现记忆功能，语言功能和感觉功能下降，多数患者发病后几年内还会因脑衰竭而死亡。
中国目前约有早老性痴呆症患者500万人，占世界患病例的四分之一，而且每年还有大约30万老年人加入此行列，早老性痴呆症如果不及时加以预防治疗的话，其后果是可怕的。
由于现在此病症是全世界的难题，还没有任何有效的药治疗，所以，预防就显得尤为关键。
国标舞是一种以一对男女为核心的群体舞蹈，不但要求与舞伴有默契的配合，同时还必须记住大量的繁琐的舞步，对脑部“运动”提出挑战，而且由于舞厅的光线柔和，环境优美，当人们置身于这种环境中，随着美妙的音乐翩翩起舞的时候，人们内心的愉悦程度之高是不言而喻的。
而预防早老性痴呆症的有效办法中就有“积极用脑，劳逸结合”，“多参加集体活动”，“保持乐观情绪”，“多置身优美环境”，“多与他人交流”，国标舞就完全符合这几项要求。
英国有关研究人员曾经做过一项研究，他们对469位平均年龄75岁的健康老人进行长期观察，期间把老人分成几组，分别进行不同的运动，5年后，其中124位患上了早老性痴呆症，而经常跳国标舞的组患病率比其他组低许多。
浅析高校体育舞蹈培养大学生综合素质的作用
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Ｃｉ ｄ ａｏ Ｉｏ ：ｎ ｅ：■ ｈａ ｕ ｔｎｎ ｖ： ｒｄ Ｕ ｎ Ｅ ｃ ｉ ｎ ａｏ Ｈ ａ Ｂ： ｔ！ ： ｉ ｌ ： ：
浅 析 高 校 体 育舞 蹈 培 养 大 学 生 综 合 素 质 的 作 用
（． １ 武汉体育学院体育艺术系 湖北武汉
２体育舞蹈在大学生综合素质培养中的
作 用
２ １ 体育舞蹈具 有塑造形 体、强健 身体的作 ．
用
体 育舞 蹈动 作是 以人 体肌 肉活 动特 有 的 运 动形 式 产生 负荷 ， 刺激 内 脏 器官 ， 进 呼 促 吸 、循 环 、消 化 、神 经 等系 统机 能 的 增强 ， 提高大学生 的生理机体机能 ， 达到强健身体 的 目的 。除此之 外 ， 育舞 蹈还具 有塑造 形体 、 体 美化体 态的功效 ， 育舞 蹈舞 种繁 多 ， 体 既有 身 体运动幅 度大 的跳步 、跨步 ， 有幅 度较小 的 也 Ｊ Ｊ、垫步 ， ｌｋ ￣ 碎步 ， 还有 蹲．立 、走 、跑 、转的 变化和 髋 及四肢 的前后 左右 上下方 向 的交替 和转换 。它 不仅对足部 ．姿态 、平衡 与稳定 、 移动均有严格 的规定 ， 而且对节奏 、方位 、足 部动作 、 转量．升 降、反身 ．倾斜 、摆荡等 旋 八大 技法 有细 腻 的要 求 ， 帮 助练 习者 纠正 能 肩 ．胸 ．腿部 的不 良姿态 ， 使身体端正 ， 挺拔 、 健美 ， 而达到塑造 形体的 目的。 从 ２２体育舞蹈有利于促进大学生审美素质的提 ． 高 体 育舞 蹈是一 种 集舞 蹈美 、音 乐美 、服 饰 美于一 体 ， 有强 烈 的娱 乐 、竞技 、表演 富 色彩 的 运动 项 目。 其 综 合性 、 艺术 性 、观 赏性 很 强 ， 具有 丰富 的审 美 内容 。体 育舞 蹈 运 动表 现出 的刚 健有 力 、挺 拔 伸展 、潇洒 、 优 美的和 谐动作 ， 衬托 出 美的形象 ， 给人 以信 心 和赏 心 悦 目的 享 受 ，让 学 生 在 学 习 、欣 赏 、感受 体育 舞蹈 运动 美 的同时 ， 会评 价 学 美 、鉴 赏美 。通过体 育舞 蹈的训 练可 以让 学 生 真切地 感受 到通过 动作 、姿 态 、手 势 、表 情 展 示 出 的 人 体 美 、 线 条美 、匀 称 美 、柔
浅谈校园舞蹈文化建设对大学生成长的积极作用
舞 ． 达他们 对生 活 的热 爱 、 祖 国的祝 福 ， 现 了人 们 积极 向上 表 对 展 的精 神面貌 ． 尤其大学 生们 跳的集体舞 ． 一道亮丽 的风景线 。 更是 礼仪是文 明人必 须具备 的一 种素质 ． 社交 是涉 足社会 应该 掌 握 的一种 本领 。礼仪不 仅通 过人 的意识 、 的谈 吐和接 人待 物处 人 代 有拱手 、 跪拜 、 头等 礼节 动作 ， 磕 西方 欧美 国家有 鞠躬 、 屈膝 、 握 手 和拥抱 等礼节 动作 。 社交 在表现 人与人 的关 系方面也 需要 大量 的动态 行 为来体 现 。 比如 ： 么谦 让 、 敬地 以礼待 人 ， 怎 恭 如何 自然 热 情而 又有节 制地与 异性交 往 ． 动作举 止方 面都需 要 有一 定的 在 优 美 的行 礼动作 来替 代拘谨 的羞 涩和虚 伪 的做作 ． 舞 蹈升 华为 使
传 统 文 化有 着 重要 作 用 和 意 义 。 关键 词 ： 高校 ；校 园舞 蹈 ； 多元 舞 蹈 文化 ； 大 学生 成 长 中 图分 类 号 ：Ｊ０ ７３ 文 献标 识 码 ：Ａ 文 章 编 号 ：１７ — ８ ２ ２ １ ）３ ０ ８ — ２ ６ １ ２ ６ （０ １０ — ０ ６ ０ 的同时 ， 赋予 了它许 多新 的 内容 。如《 更 年轻 的朋友来相会 》《 、 快乐
刘 笑艳
（ 州旅 游 职 业 学 院 ，河南 郑 郑州 ４ ００ ） ５ ０ ０
摘 要 ：在 高校 大 力提 倡 开展 校 园 集体 舞 和 国标 舞 、 舞 、 国 民族 民 间舞 等 这 些 不 同种 类 、 同地 域 、 同 民 街 中 不 不
体育舞蹈进校园发展之所思
体育舞蹈进校园发展之所思[摘要] 体育舞蹈又称为国际标准舞，它是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。
1992年体育舞蹈被列为奥运会表演项目，2010年的广州亚运会，体育舞蹈首次成为亚运会正式比赛项目。
体育舞蹈按照舞蹈的风格和技术结构，分为拉丁舞和摩登舞两大舞系十个个舞种。
体育舞蹈能够使青少年在优美的舞蹈音乐和舞姿中将所有的烦恼和繁重的学习压力进行合理的释放和排解，达到双赢的效果。
体育舞蹈在所有体育运动项目中有着不同寻常的效果，它能够培养我们的人生观、价值观、审美观；能够让人的心灵在审视美、鉴赏美中感受美的教育和美育观念的提升，从而达到以美净化心灵的效果，提高个人的综合素质。
温总理在两会期间提到“坚持每天锻炼一小时”是势在必行的，对于加强国民素质有着的极其重要的意义。
体育舞蹈已被列入亚运会的比赛项目，学习体育舞蹈，为国争光是青少年的的义务和责任。
教舞育人是教授体育舞蹈课的宗旨，加强体育老师的学习培训，提高体育舞蹈教师的综合素质，将会使体育舞蹈市场走向健康的发展道路。
官方举办青少年的体育舞蹈比赛对于推动体育舞蹈的发展起到一个推波助澜的作用。
出台相关的体育舞蹈特长加分项是带动广大青少年学习体育舞蹈的一个重要信息。
将体育舞蹈带进校园，在校园内得到规范健康的发展，使体育舞蹈真正走向健康的发展道路。
[关键词] 体育舞蹈校园发展1.研究目的体育舞蹈进校园，对于学生的身心健康发展起着至关重要的作用。
体育舞蹈已被列入亚运会的比赛项目，学习体育舞蹈，为国争光是青少年的的义务和责任。
体育舞蹈如果能够进校园，既可以满足学生强健体魄的需求，还可以达到塑造优美身姿效果，也可以满足部分舞蹈爱好者对体育舞蹈的学习的愿望，不用为了专门学习体育舞蹈而放弃学业。
教舞育人是教授体育舞蹈课的宗旨，加强体育老师的学习培训，提高体育舞蹈教师的综合素质，将体育舞蹈带进校园，在校园内得到规范健康的发展，使体育舞蹈真正走向健康的发展道路。
2.研究方法2.1体育舞蹈对于青少年的健康成长有着怎么样的深远意义体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目，是力与美的结合。
体育舞蹈对大学生综合素质的影响
体育舞蹈对大学生综合素质的影响体育舞蹈对大学生综合素质的影响摘要：体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。
它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。
舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。
舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。
研究表明，各种舞蹈都起源原名国际标准准际舞，它内涵丰富，融艺术,体育，音乐，舞蹈，服饰于一体，涉及范围广，包括舞蹈学，音乐学，生理学，心理学，力学，美学，服饰学和运动训练学等，是健与美结合的运动项目的典范。
按舞蹈的风格特点和技术结构，体育舞蹈可以分为两大类，即标准舞和拉丁舞。
按竞赛的项目进行分类可以分为标准舞，拉丁舞和团体舞。
体育舞蹈具有体育特点、艺术特点、竞赛特点、对大学生具有教育意义、锻炼意义，增强大学生的竞争意识，提高大学生的社交能力，提高大学生的社交能力，是大学生的自娱的健身方法。
关键词：体育舞蹈;分类;特点;意义及功能1、体育舞蹈简介原名国际标准准际舞，它内涵丰富，融艺术,体育，音乐，舞蹈，服饰于一体，涉及范围广，包括舞蹈学，音乐学，生理学，心理学，力学，美学，服饰学和运动训练学等，是健与美结合的运动项目的典范。
体育舞蹈顾名思义是体育与舞蹈的完美结合。
它把体育的刚健雄壮之美与舞蹈的优雅多姿之美柔和到了一起。
它以其欢快的节奏，激扬的旋律，富有激情的动作，征服了一代又一代的人。
它的魅力在于充分释放了舞蹈者的激情，表达出舞蹈者的内心世界。
体育舞蹈是一种独特的媒介，它可以舞者内心世界的感受，通过肢体语言，完美地表达出来，而无需任何言语和字词的补充，完全是无声的。
然而就是这些无声的，优美的肢体语言，把体育舞蹈的健与美的本质表达的淋漓尽致，把人类激情的一面完美地呈现出来，是人们对生活的全新理解和认识。
体育舞蹈原名国际标准准际舞，它内涵丰富，融艺术,体育，音乐，舞蹈，服饰于一体，涉及范围广，包括舞蹈学，音乐学，生理学，心理学，力学，美学，服饰学和运动训练学等，是健与美结合的运动项目的典范。
国标舞基础知识与赏析论文
国标舞基础知识与赏析论文——让国标舞成为大学生的首选舞蹈第二临床医学院10级临床三班林惠文10202030080关键词：大学生，国标舞，认识，现代，流行摘要：体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。
国标舞可以培养大学生对美的认知能力和鉴赏能力。
国标舞有着健身作用，可以让大学生们在舞蹈过程中获得身体的健康。
国标舞还有娱乐的作用。
国标舞还是一种社交舞，可以让大学生们认识更多新朋友，在派对中展露光芒。
因此，国标舞应成为大学生选择舞蹈时的首要之选。
正文：在大学的各种晚会上，少不了的表演就是舞蹈了，而其中最受大学生欢迎与接受的首推街舞，其次就是国标舞了。
如果说街舞代表了大学生对自由、洒脱的追求，那么国标舞就是代表了大学生对美与优雅的追求。
每次在台下看到台上的舞蹈演员表演者那些优雅的动作时，观众们都会不由得发出感叹与惊呼，心中同时波涛汹涌，蠢蠢欲试。
然而现在大学生们对国标舞的认识仅限于拉丁或华尔兹，相对于他们对街舞的认识就显得有点苍白无力。
以下是关于国标舞的一些准确的，官方的定义：体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
摩登舞（modern）又译"现代舞"。
特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。
步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。
具有端庄典雅的绅士风度。
曲调大多抒情优美，旋律感强。
服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
体育舞蹈对学生发展的作用
体育舞蹈对学生发展的作用
1.对学生身心发展的作用研究
舞种繁多是体育舞蹈的一大特色，即有像探戈一样的需要身体运动幅度较大的跨步动作，还有像快步、垫步之类运动幅度相对较小的小跳动作，还有蹲、立、走、转体的变化，还需要髋和四肢的配合，能够调动全身的运动，只有全身肌肉能够做到协调用力自然地适应紧张、松弛的交替，才能更好地完成相对复杂的体育舞蹈的技术动作，并且对柔韧性、灵活性、动作的节奏感、小肌群力量之间的有着积极作用。
同时加快学生的新陈代谢，提高人体机能，不论是拉丁舞还是华尔兹都能够调动学生身体机能，促进新陈代谢；并且在不断的训练过程中，缓解心理压力，通过欢快的舞蹈节奏，学生在锻炼的过程中享受快乐，享受成功，十分有利于提高自身的心理素质，这也是学习体育舞蹈的积极意义所在。
2.对学生的行为能力发展的作用研究
体育舞蹈作是一种文化修养，学生通过学习体育舞蹈塑造形体，促进学生行为得体、举止优雅，动作刚柔并济，体态更加优美，逐渐养成一种优雅的气质。
而这一切都是要通过日常训练首先从矫正诸如坐、立、行、走等一些不良习惯入手的，体育舞蹈的特点就是消除人与人之间的隔阂，促进人际交往，而学生在学习体育舞蹈时彼此之间相互了解、相互帮助，容易养成良好的合作习惯，相互沟通，相互交流，有利于拉近人与人之间的距离，这不仅对促进体育舞蹈技能的提高有着积极的作用，还对促进国与国之间的交流合作，使彼此都能更好地了解世界融入世界都有着极为重要的意义。
浅析国标舞艺术表演舞的现状及教学实践论文
浅析国标舞艺术表演舞的现状及教学实践论文浅析国标舞艺术表演舞的现状及教学实践论文近几年，国标舞在高等教育中得到了较快的发展。
无论是艺术院校还是体育院校，都设置了国标舞或者体育舞蹈专业，极大地促进了国标舞人才的培养。
为了保持传统国标舞竞技的特点，在当前开设的国标舞本科教学中，各院校更加重视培养学生的竞技舞蹈能力，形成了“学舞--练舞--比赛”的运动员式培养模式，而忽略了综合艺术教育对于培养应用型、创新型人才的重要性。
特别是艺术表演舞的出现，为高校培养国标舞人才提出了更高的要求--培养兼具竞技、表演、创编、教学于一体的、符合社会需求的全面应用型艺术人才。
笔者认为，高等艺术院校资源丰富，拥有众多培养国标舞专业艺术人才的优势，应予以充分利用和研究。
一、国标舞艺术表演舞的特点国标舞最初起源于欧美和拉美国家，其音乐动听、风格独特、高贵典雅、舞步规范，在舞蹈领域中独树一帜。
国标舞具有竞技性的特点，更注重在同场竞技中从不同角度展示个性美，适合在四面观众的体育馆或者舞厅中比赛，不像其他舞种，在舞台上集灯光、舞美、舞台调度、人物关系塑造和情节叙述于一体来呈现舞蹈作品。
随着国标舞在世界范围内的普及，其以竞技为基础的比赛审美方式已显得过于单一，很难满足当前大众的审美需求，并且很容易因缺乏艺术表现的升华而发展成一种只有体育竞技而缺少艺术元素的舞蹈。
国标舞在我国已有30余年的发展历史。
我国国标舞艺术家不仅继承了其特有的竞技特质，还在传承的过程中对国标舞进行了新的发展--创立了艺术表演舞。
1998年，中国舞蹈荷花奖正式将国标舞艺术表演舞纳入比赛项目，使其艺术特质得以展现，为后期国内一些重大舞蹈赛事中艺术创编舞的开展做了示范。
中国国际标准舞总会是这样界定国标舞艺术表演舞的：以国际标准舞动作为载体的一种创作舞蹈，即以国标舞的特定语汇为基本动作元素进行创作，以其他舞种（如芭蕾舞、民间舞、古典舞、现代舞等）的动作元素作为辅助的舞蹈作品，以新作品体现新时代的.创新精神。
论国际标准舞对大学生构建和谐身心的影响
一 、 养气 质 ， 习礼仪文化 培 学 国际标 准舞 可以培养人的高雅气质 ，特别是 国际标准
舞 中的摩登舞 ， 与欧洲 宫廷舞蹈 一脉 相传 。 舞者 彬彬有 礼 、 风度翩翩 的外在 形象展现着欧洲传统 的骑士精神 、绅 士风
个本来 就拥有悠久舞蹈文化历 史和丰富舞蹈文化 资源的国 家． 国际标准舞受到 了大学 生的欢迎 ， 有蓬勃发展 的趋 势。 为什么会有 这么 多人喜欢 国际标 准舞？ 是 由国际标 这 准舞的特征所决 定的 。 ， 首先 国际标准舞 的形式 吸引了不少
人体 新陈代谢 率增加 ６ ￣ ０ 坚持跳 １ ０ ￣８ ％， ／ 小时相 当于慢走 ２ ０公里 。 跳舞 后 ， 体糖 原储存 量增 多 ， 肪相 对减 少 ， 人 脂 基 础代谢处 在标 准状态或 略有下降 。 国际标准舞 是～ 种很好 的有氧 运动 。跳 国际标 准舞 可
毅力 ． 提高他们为人处世 的能力 。 的过程可 以体 现学生 跳舞
联想 ： 努力将 科研意识 转化为科研行 动 ， “ 我搞科研 ” 变 要 为
“ 我要搞科 研”不 断提高科 研创新能力 ， ， 尝试科研 创新。 ２ 研究生导师应 言传 身教 ， 指导研究生科研 创新 研究生导 师是 研究生的思想引领 者 ，导师 自身所具备 的严谨治 学的态度 、 创新 意识 、 创新 精神 、 创新 思维 方式 和 创新能力 ，潜移默化地激励 和影响着研究生对 学术 的执 著 和对科研创新 的追求 与渴望 。 因此 ， 研究生导 师应该 以身作
效果 可 以满足 高校学生追求体 格健美 、 体态优美 、 体形匀称 的要 求 。 一般情 况下 ， 大学 生经常跳 国际标准舞 可 以塑造健
康形 体 ， 使形体 符合健美 标准 ： 生体格魁 梧 ， 匀称 ， 男 身材 宽 肩 细腰 ， 细长有 力 ， 示 出一种 阳刚之 美 ； 身材 苗的重中之重 ，营造
体育舞蹈教学对学生身心效应的影响
体育舞 蹈 又叫 国际标 准交谊 舞 ， 简称 国标舞 。 为 造 。在 听觉 视觉 触觉 ， 调性 表现 力 ， 分 协 动作 的 幅度深 度 摩登舞 和拉 丁舞 两大 类 ； 五个 舞种 共十 个舞 。 度 的改 进 。舞 的特 征是 要按 节
舞 这 门课程 受益 于更 多的学 生 。
提升 了许 多 ， 了几 分虚 荣 ， 了几分 实际 ， 生 们在 少 多 学 习 ，并且 是 自觉 自愿地 在整 个课 程 的过 程 中全 身心地 投 入 ， 互带 动鼓励 共 同进 步 ， 相 整体风 气 和谐融 洽 ， 他
下 面把 体育 舞蹈教 学 能多 方面提 升学 生 身心 的效 学 习过程 中把 体育 舞蹈 当成 一 门健 身悦 心 的知识 在学 应根据 学 生心得 体会 整理 归纳 如下 ：
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广东技术师范学 院学报 ２０ ０６年第 ４期
Ｊ ｕ ｌ ｆＧ ａ ｇ ｏ ｇＰ ｌｔｃ ｎｃＮ ｒ ｌ ｉｅｓｔ ｏ ｍａ ｏ ｕ ｎ ｄ ｎ ｏｙｅ ｈ ｉ ｏｍａ ｖ ｒｉ Ｕｎ ｙ
体 育 舞 蹈 教 学 对 学 生 身 心效 应 的 影 响
边 跟 随音 乐 节 律 有 意 识 地 对 形 体 姿 态 进 行 重塑 和改
收 稿 日期 ：０ ６ ５ ０ ２０ —０ —２
１ 体育舞蹈有很 多的健 身的效应 ．
３ 体 育舞蹈课提升 学生健康 的审 美观 ．
作者简介 ： 安琪 （９７ ， ， 庆人 ， １５ 一）女 重 广州大学副教授 ， 从事 体育教学研究 。
最受学 生 亲睐 的有 拉 丁舞 中 的恰恰 舞 和牛 仔舞 。
塑造匀称体形 ， 自然身健。长期坚持， 身体的合成与代 谢， 调节 能 力 、 变力 、 久力 、 应 耐 爆发 力 、 调 性 、 同性 协 协
青少年学习标准舞的好处
青少年学习标准舞的好处标准舞是美，也是一种修养。
标准舞就像美酒，需细味品尝。
学习标准舞对青少年有什么好处呢?下面我们来看看。
任何艺术的最高境界都应是回归自然，到达阴阳平衡。
热情奔放，标准舞优雅典雅。
如果说拉丁舞是阳，那么标准舞就是阴，接触标准舞，青少年会感知到原来体育舞蹈不止有热情的一面，亦有安静的一面。
人需要尽情释放，也需要内敛沉稳。
两种舞共生互补，平衡和谐。
不仅在舞蹈风格上，而且标准舞和拉丁舞的舞蹈技术也是相通互补的。
拉丁舞有益于锻炼肌肉能力、表现力等，标准舞强在双人配合、垂直感、线条等。
18岁以前，全面学习舞蹈知识有利于舞蹈事业长远开展。
标准舞起舞时，身着燕尾服的男孩彬彬有礼地伸出手来邀请女孩，女孩大方地把手交给男孩，搭起架型，一同翩翩起舞;一曲罢，两人翻开，男孩将女孩引带旋转出去，女孩优雅地半跪向观众行礼。
宫廷的标准舞，点点滴滴都是“显绅士风度，展淑女气质”。
青少年学习标准舞，久而久之会形成有礼有节、举止得体的习惯。
一位优秀的舞者离不开好的修养，而标准舞不失为一种品质修养的方式。
标准舞就像它的名字，是有很多“标准”的。
比方说，5支舞都有舞程线的要求，孩子在跳标准舞时就像宇宙中的行星，有其运行的轨道;脚位、步法、方位、转度、架型等都有严格细腻的要求。
“标准”意识不强的孩子，你可以在场上看到他们跳舞不仅没有舞程线，而且妆容、服装、根本动作也是不标准的。
标准舞中各种“标准”的约束会潜移默化地影响孩子对社会标准的认识。
人作为社会性的动物，每个人都有各自的位置和社会分工，青少年时期养成良好的秩序感非常重要。
正因为有很多“标准”，所以要懂得控制自己。
标准舞的音乐节奏非常缓慢，在优美的旋律中，要做到头部拉伸、肩部翻转、腰部肌肉两侧拉伸和手臂肌肉的延伸、脚踝力量的支持和转换、气息转换等，这要求人对身体力量进展控制。
身体上的控制与思想上的控制是相通的。
“克己”、“慎独”是儒家提出的人应有的道德修养，不管在什么情况下，即使是在独处时，也应该对自己严格要求，不放纵自己的行为，管住私心、贪念。
05j909 国标
05j909 国标现代人的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力都越来越大。
在这样的大环境下，健康问题也成为了许多人所关注的重点。
身体健康是人们追求美好生活的基础，而国标舞作为一种有氧运动，不仅可以提升身体素质，还可以在繁忙的生活中享受舞蹈的乐趣。
接下来，我将从身体健康和心理健康两个方面来介绍国标舞的益处。
首先，国标舞对身体健康有很多益处。
国标舞运动过程中需要大量的运动，可以有效锻炼身体的各个部位，尤其是腰腹部肌肉和下肢肌肉。
它可以增强身体的柔韧性和灵活性，提高心肺功能和肌肉耐力，使身体更加健壮和灵活。
此外，国标舞还可以调节呼吸，改善血液循环，促进新陈代谢，减少脂肪堆积，使体重保持在合理范围内，预防肥胖和心血管疾病的发生。
其次，国标舞对心理健康也有很大的益处。
在舞蹈的过程中，人们需要专注于动作的配合和步伐的掌握，这种专注力可以使人们暂时抛开烦恼和压力，享受舞蹈的乐趣。
国标舞讲究舞伴之间的合作和默契，需要相互配合和沟通，这样可以增强人际关系的和睦和友好。
此外，国标舞还可以培养人的自信心和自尊心，通过不断的练习和进步，人们可以看到自己的成长和进步，从而提高自己的信心和自我价值感。
除了身体健康和心理健康的益处，国标舞还有一些其他的优点。
首先，国标舞是一种文化载体，通过学习国标舞可以了解舞蹈的历史和文化，增长知识和见识。
其次，国标舞是一种优雅的艺术形式，可以提升个人的审美能力和艺术修养。
最后，国标舞还是一种社交活动，可以结识不同领域的朋友，扩大社交圈子。
然而，虽然国标舞有这么多的益处，但是在实际操作中也存在一些问题。
首先，学习国标舞需要一定的时间和精力投入，对于忙碌的现代人来说，可能会增加额外的负担。
其次，国标舞的学习和练习需要一定的场地和设备条件，这对一些经济条件较差的人来说可能不太容易实现。
综上所述，国标舞作为一种有氧运动，对人的身体健康和心理健康都有很大的益处。
通过国标舞的学习和练习，人们可以锻炼身体，调节心态，提升自信，并且还可以增加人际关系的和睦和友好。
浅谈在大学中开设体育舞蹈的意义作用
√！ 的意义作用
丁世伟 丛永柱 张达成
（ 黑河学院音 乐学院 ， 黑龙 江 黑河 １ ６ ４ ３ ０ ０ ）
摘 要： 体育舞蹈从西方传入 ， 具有竞技和交谊的社会功能， 对大学中的学生而言具有很大的吸引力， 既可以达到强身健体 、 愉悦心 灵、 提 高气质的功效 ， 又可增进学生的进取意识。 笔者从大学开设体育舞蹈入手 ， 详细探讨 了其意义与作用。
谊舞 ， 既有观赏的美感， 又有参与的乐趣。 缺少 了娱乐欣赏的成分 ， 士衣着华美 ， 超凡脱俗 ， 仿佛瞬间超越于生活的羁绊。 由于体育舞 就 降低 了体 育舞 蹈的魅 力 。 蹈 来 源于 欧洲 ， 需要 时时 处处 保持 着西 方绅 士 的风度 ， 气度 上显示
３ ． 健 美竞技 性 。 体育 舞 蹈 与其 他 舞蹈 的重 要 区别 就 在 于其 具 庄重 高贵 ； 女 士们露 背式 晚礼 长裙 端庄 贤 淑 ， 为表 演者 潜移 默化 的 有 鲜 明 的体 育特 征 ， 体 育舞 蹈 竞技 性表 现 突 出 ， 即可 以参 加 比赛 ， 培养 了高 贵脱俗 的气 质 。 争 得荣 誉 ｓ 在锻 炼身 体素 质方 面体 育舞蹈 有着 健美 功 能 。 快 速 的节 ４ ． 体 育舞 蹈 具有 激励 进 取 的 作 用 。 体育 舞 蹈虽 然 在 民 间交 际
步。 如果动作不到位， 就没了体育舞蹈的韵味了。 ２ ． 娱 乐欣赏性 。 体育舞蹈 ， 依旧是一种舞蹈 ， 主要体现在动作 自信 ， 有益于处于亚健康状态的人们心理向着健康的方向发展。 ３ ． 体育舞蹈具有增进 气质的作用。 体育舞蹈能给表演者与观
韵律之美 ， 其需融入优美铿锵的音乐、 身着艳丽华美的服装 、 配以 赏者 以美 的享受 ， 令人如痴如醉、 流连忘返， 从而提高了人们 的艺 高雅雍容的姿态 ， 方显潇洒脱俗的气度 ， 把体态之美与舞蹈之美结 术修养。 只有心灵充实的人才会在精神上充满生机， 舞池中的男士 合在一起 ， 在舞池中翩翩起舞尽展个人魅力。 体育舞蹈 ， 特别是交 女士往往都需要衣着得体 ， 男士衣着庄重， 体态挺拔， 气字轩昂 ， 女
论国际标准舞对大学生构建和谐身心的影响
论国际标准舞对大学生构建和谐身心的影响作者：刘笑艳来源：《河南教育·中旬刊》2012年第04期摘要：高校推广、普及国际标准舞对构建大学生的和谐身心有着积极的影响。
跳国际标准舞可以起到强身健体的作用，还可以减轻压力、培养社交的能力。
另外，通过这个窗口，学生也可以了解不同地域的文化，实现身心和谐发展。
关键词：国际标准舞；大学生；和谐身心；积极影响舞蹈是训练人的仪表仪态和行为举止的一种良好方式。
中国先秦时代的乐舞教育、欧洲文艺复兴时期的贵族舞蹈教育等都很好地证明了这一点。
近年来，随着我国改革开放进程的加快，人们的文化生活逐渐走向多元化。
在我们这个本来就拥有悠久舞蹈文化历史和丰富舞蹈文化资源的国家，国际标准舞受到了大学生的欢迎，有蓬勃发展的趋势。
为什么会有这么多人喜欢国际标准舞？这是由国际标准舞的特征所决定的。
首先，国际标准舞的形式吸引了不少参与者，这种形式使得国际标准舞具有很强的交流性，满足了大学生渴望交流的心理。
其次，国际标准舞的风格美、形式美、时尚美等特点满足了大学生的审美需求。
所以，国际标准舞在构建大学生的和谐身心方面发挥了积极作用。
一、培养气质，学习礼仪文化国际标准舞可以培养人的高雅气质，特别是国际标准舞中的摩登舞，与欧洲宫廷舞蹈一脉相传。
舞者彬彬有礼、风度翩翩的外在形象展现着欧洲传统的骑士精神、绅士风度和贵族气派。
他们用亲切的握手、高雅的舞步以及优美的行礼动作来替代羞涩和做作，使舞蹈升华为一种文明礼仪和浪漫举止。
这种温文尔雅、优美欢快的舞蹈既能使青年男女文明大方地接触，又能表现青年男女的快乐情感。
舞者在舞蹈的美感中自然、文明地与异性交往，既能打破中国人传统的封建意识，满足青年人健康成长、社会交往的身心需要，又能培养他们的文明礼仪和社交修养。
众所周知，礼仪不仅通过人的言谈体现出来，而且还通过行为举止表现出来。
在处理人与人之间的关系时，礼仪也需要大量的言谈举止来体现，比如：谦让、恭敬地以礼待人，热情自然地与异性交往等，这些在行为举止方面都有一定的讲究。
学跳国标舞对身体有什么好处
学跳国标舞对身体有什么好处国标舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目。
对于自身的帮助是很大的，那么学跳国标舞对于身体有什么帮助呢?学跳国标舞对身体的好处一、塑造完美形体经常参加国标舞的学习与练习，可以改善体型、体态，对人的形体进行“生物学”改造，使体态丰满、和谐，让形体更加挺拔，塑身健身的效果明显。
二、提升仪态和气质国标舞舞姿中就包含了注入挺胸收腹这样的姿势，因此长期跳国标舞的人走路姿势特别端正、风雅，走起路来与众不同。
现代人对美有进一步的追求，追求形体美，内在美，气质美，学跳国标舞不得不说是一种最佳的选择。
三、加强社交能力舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使人更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力。
四、缓解心理压力年轻人可从中获得展示青春美感的欢乐，中老年者可从中得到适当的活动和充分的愉悦，是一项既能使身体得到锻炼，又能使精神得到放松，心理得到正确调整的“轻体育”。
五、降低疾病风险科学研究表明，华尔兹对心脏病患者康复有效果;国标舞能降低老年人罹患痴呆症的几率;国标舞对肥胖者来说也是一种福音，它能帮助减肥。
总而言之，只要能正确地学习国标舞并坚持下来，那对于自身的健康发展绝对百利而无一害。
舞者之家献言：生命在于运动，健康才是永久，让生命舞动起来吧!基本功练习方法站立准备：身体垂直，后背拉至后腋下。
(女人的两个扣：后背眼~向前扣;肚脐眼~向后扣)。
压肩，头朝前似在看墙外。
抬头，抬下颚(胸是脸，眼在额)女的用鼻子看男士。
表情:咬筷子练笑的表情。
行走：后背肌肉推着走，身体带动腿。
运步时要往房檐上看，下颚抬起。
后背肩胛骨收，如两手拎水肩下沉。
前进步：1、放松屈膝越低越好，脚踝迎面骨往下压。
2、两腿夹住，主力腿推送出身体，脚踝推，后脚指用力蹬送，胸在前脚掌。
3、后脚托到二分之一全脚拖回。
(前脚跟后脚掌着地)，要早、平自由收回，两脚与地摩擦，擦出火花的感觉。
再起下步时另一主力腿再推。
浅谈国际标准舞课程对大学生社会适应能力的影响
浅谈国际标准舞课程对大学生社会适应能力的影响研究摘要目前,有关大学生社会适应能力的问题成为了新时代最重要的社会热点。
因为社会各方面因素,导致许多高校大学生他们不能够适应离开校园走上社会自己独立解决问题，面对风险和挑战，比如缺乏自信心，没有团队意识，心理承受能力差等等，这些大学生毕业以后通常很难融入社会,从而也影响了其就业。
因此高等院校为了帮助大学生培养社会适应能力,人际交往能力和良好的学习能力,有针对性的开设一些艺术活动课程，开设国标舞课程有利于大学生增强体质健康、增加自信,培养兴趣，通过男女舞伴配合来提高其身体协调能力、人际交往能力和团队协作能力。
关键词人际交往团队协作体质健康自信绪论当代大学生就业难得问题是普遍存在的，也是困扰很多高校和大学生的问题，大学生毕业后应该怎样去适应社会的工作，这也关系到他们个人的前途和命运。
在当今社会，本科学历并不能成为企业的一个敲门砖，越来越多的大学生找不到工作，其主要原因在于其竞争激烈，单凭一纸文凭无法找到工作，企业也更看重大学生的各方面素质问题。
而当代的大学生大部分都是独生子女，受家庭环境的影响，当代大学生社会接受能力与承受能力普遍较差，长时间的娇生惯养将孩子培养成了温室里的花朵，形成了以自我为中心，不顾他人想法，缺失集体观念的性格。
并且产生与他人的沟通能力差，不敢于表达自己内心想法等问题。
导致大学毕业之后适应社会难度大。
而国际标准舞这个新型的体育项目对于大学生的社会适应能力有着很重要的影响，也对大学生在健康方面提供了新的途径。
同时大学生的社会适应能力提高也对社会的经济科技发展有着非常重要的意义与影响。
这也是我选题的初衷与目的。
第一章国际标准舞概论舞蹈是文化,舞蹈是艺术，舞蹈是美的象征。
舞蹈反映着人类生活发展和精神风貌;它联系着不同民族和国家人民之间的友情，交际(亦称交谊)舞是被各国人民普遍能够接受并具有世界性群众基础的。
传统的交际舞一般欧美国家得到广泛的发展与重视,其历史发展与演变是从民间到宫廷再回到民间，但大多数是在民间流传和深化。
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公选课对大学生人际关系发展的促进作用
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摘要：“国际标准舞”也叫体育舞蹈，是由社交舞转化而来的，是体育与艺术的高度结合，是一种男女为伴的步行式双人舞。
在学校开设这门课程对我们大学生的人际交往能力的培养有着显而易见的促进作用，是人与人神情沟通的桥梁。
关键词：大学生，人际交往，作用，桥梁。
国际标准舞—人与人的桥梁
正文：
国际标准舞是由社交舞转化而来的，它是一种要由两个人配合才能完成的一种双人舞，这也恰恰为人与人之间的交流搭了一座很好的桥梁。
在我们大学生的人际交往能力方面普遍存在着不敢说，不会说，不知道怎么表达，容易得罪人等等的问题。
最重要的是在人际交往中不自信，不敢认可自己，多数人自卑没有展现自己的欲望，最后导致把最优秀的自己埋葬在内心最深处，展现在外的仅仅是不得不表现得东西，那些真正属于自己又是自己最擅长的东西就在一次次的胆怯中埋没了。
但是经过一个学期的国标舞学习多数人摆脱了这种潜在的枷锁，在不得不完成动作的过程中不知不觉也就习惯了两个人配合着跳舞，就在两人的配合过程中不断的寻求一种能与对方达到共鸣的情感，慢慢的学会了情感的交流，敢说了，敢做了，更加敢跳了。
所
以说，国标舞在人际交往能力的培养中起到了桥梁的作用。
在大学校园中最吸引眼球的非街舞莫选，因为街舞代表了大学生对自由，洒脱的追求；其次是各式各样的现代舞，因为现代舞代表着舞者的创新与豪放；再者可能就是国际标准舞了吧，当然在我们这个小地方也许没有那么多的舞会，也很少会用得到国标舞，但是，国际标准舞却是代表大学生对美与优雅的追求。
在学生未来的工作生活中会有一定的作用，有些学生可能到发达的城市发展，国标舞也就不可逃避，当然，随着当代社会和人们对美的追求速度，在不久的将来国标舞很可能成为晚会必不可少的元素。
对于我们接触的并不多，最多也就是在电视上看的比赛较多，再者就是在电影中见到。
现实生活中很少接触更不用说是用他来陶冶情操。
所以说，在大学校园中开设这门课程是很有必要的。
他的作用也是显而易见的。
尤其对于非专业的学生来说，这类课程是非常有用非常具有挑战性的，天天被数理化围绕的理科生和天天被文字困扰的文科生在每个周都有这么一门公选课等着他们来参与，那是件多么欢乐的事情啊！虽然怎么学也敌不过专业学生，但是，在整个学习过程中同学们都有了自信，跳得好坏暂且不论，只要敢跳那就是美的。
只要大胆的把动作做出来那就是进步。
我们练的表象是舞蹈实质是自信与勇气。
丢掉自卑拾起自信，丢掉土气拾起优雅。
然而现在大学生们对国标舞的认识仅限于拉丁或华尔兹，相对于他们对街舞的认识就显得有点苍白无力。
以下是关于国标舞的一些准确的，官方的定义：体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交
舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
摩登舞（modern）又译"现代舞"。
特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。
步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。
具有端庄典雅的绅士风度。
曲调大多抒情优美，旋律感强。
服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。
各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。
步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。
风格生动活泼，热情奔放。
曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。
着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
自1984年国标舞传入中国开始，就受到各个年龄段的人们欢迎。
所以说，国际标准舞的本质是体育舞蹈。
这就更显得国标舞的意义所在了，学习这种舞蹈不仅能够锻炼身体还可以陶冶美的情操，在美中得到锻炼，在美中享受国标舞带来的快乐。
学习国标舞我们不用刻意去做一些动作来达到锻炼的目的，而是在学习艺术当中就得到了体育锻炼。
在锻炼的过程中又增加了与别人交流的机会。
在交流中找到自信找到一种恰当的沟通方
式。
国标舞在高校大学生中开展以来，非常受欢迎。
我们学校也不例外，在我们学校这门课程的全称叫“形体训练与国际标准舞”，它属于艺术体育类的，这也是我们大学生涯中选修行列中必修的一类课程，这样的设计有一定的意义，国标舞集舞姿美、形体美、音乐美、服饰美于一体，可以使学生在学习和运动的同时产生出各种审美效应，从而使他们得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。
这也就更加促进了人与人的接近与交流。
因此，让国标舞成为大学生的选修课程之一有助于大学生培养他们对美的鉴赏能力，提高他们的艺术修为，提高他们的社会交往能力。
国标舞还有着健身作用，可以让大学生们在舞蹈过程中获得身体的健康。
国标舞动作对人体生理功能的作用，早在70年代，国外学者对国标舞进行生理方面的研究表明：能量代谢方面“伦巴”和“牛仔”接近艺术体操和广播操；“狐步舞”接近网球；“华尔兹”和“探戈”高于网球；“恰恰”和“快步舞”接近马拉松。
以上表述说明，国标舞能使人体心血管系统，心肺功能得到很好的锻炼，有明显的强身健体、开发益智的功能。
而且国标舞动作变化多样，动作蕴含有空间、姿态、力度、流畅、时间等要素。
人们通过国标舞动作的练习极大提高力量、耐力、灵敏和协调素质。
如拉丁舞能提高髋关节的灵活性和腿部、腰部的肌肉力量，摩登舞则有利提高全身肌肉的控制力和保持良好的身体姿态。
在学习国标舞的过程中舞者通过舞步、动作、造型充分表达舞蹈的深刻内涵，尽情地展现优美的身体姿态。
摩登舞动作舒展、流畅、
造型优美，舞者通过动作、造型表达婉转柔情和无限的延伸，从而展现优美动人的体态和曲线美，在这种忘我气氛中享受运动的无穷快乐。
从中感受着与队友配合的愉悦，在与队友的眼神交流中体会对方的情感。
从而知晓彼此的神态。
在我们大学生范围内国际标准舞对我们人际交往的发展有着显而易见的促进作用。
国标舞是一种社交舞，在我们上课的时候可以让我们认识更多新朋友，不同系别的学生聚集在一起，虽然是非专业的学生聚集，但是在学习舞蹈的过程中同学们都能够尽力的学，大胆的跳。
就在这样一个学期的学习中原本不认识的几个人因为作为舞伴而对彼此认识，彼此之间有了更好的交流，在校园派对中展露光芒。
在信息社会快速发展的今天，国标舞这种独特的社交工具，让大学生们在紧张繁忙的工作和学习之余变换一下轻松愉快的环境，在优美动听的舞曲中进行全身心的放松。
在欢乐的气氛里更益于进行人际交往，以互相了解、互相认识，进而发展健康愉快而自然的社会人际关系。
尤其对于那些枯燥无味的学习之后的一种身心的放松，特别是化学与生命科学系，数学系，物理与电子技术系的学生而言，舞蹈真的是一种解放性的娱乐，学期前的形体训练那是对同学们的一种挑战，学生硬硬的骨头和没有好的柔韧度的身体在做这些动作时真是一种挑战性行为。
但是这样的教学就提醒了学生平时应该多锻炼多做做运动。
教师与学生的沟通，学生与学生的交流结合，最终使得整个课堂活跃，在这种快乐，轻松，愉悦的氛围中人人都愿意与你谈心。
就在这种不经意的谈话中人与人的距离拉近了。
这类课堂就好像一座
通向人心的桥梁，让我们彼此都愿意与彼此分享经历。
国际标准舞对大学生尤为重要，不仅能够培养大学生的人文素养，还能够培养大学生的认知能力和鉴赏能力，更重要的是对大学生的社会交往能力有很大的促进作用。
在舞蹈的学习过程中有眼神的交流和语言的交流，让我们的人际关系更加的广泛，让我们更加懂得如何去与别人相处，如何去了解他人，如何配合队友，如何互相体谅，从而达到协调的动作，最终跳出优美的舞姿。
这就需要队友的默契与沟通。
由此看来，公选课的开展对我们大学生的人际交往能力的发展很有必要，尤其是国标舞在大学生人际交往中的地位是显而易见的，所以说国标舞在大学生中传播是势在必行的，并且对于大学生就是一个促进人际交往能力发展的好朋友。
（参考文献：1.体育舞蹈教学中要重视学生美感的培养————湖南理工学院毕业设计（论文） 2.浅谈欣赏及审美价值观的培养在高校体育舞蹈教学中的运用————武汉体育学院学士学位论文）。