甘南自驾游攻略

甘南自驾游攻略

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，地处甘、青、川三省交界处，是全国10个藏族自治州之一。全州幅员面积4.5万平方公里，现辖合作市和碌曲、码曲、夏河、舟曲、迭部、卓尼、临潭七县，总人口66万，其中藏族占48%。全州平均海拔3000米，平均气温1.7度，年降雨量400-800毫米，是甘肃省降雨量最多的地区之一。甘南州具有悠久的历史和灿烂的民族文化。远在新石器时代，在甘南的洮河、白龙江和大夏河流

域就有人定居，是古羌民族的发祥地。境内有闻名遐迩的藏传佛教格鲁派六大名寺之一拉卜楞寺，建于清康熙49年,寺内存有大量的历史文化古籍，是国家一级保护单位。还有建于1205年的卓尼禅定寺和被成为“虎穴仙女”的郎木赛赤寺等100多处佛教寺庙，有八角城、明洮州卫城、明代边墙等历史古迹，有举世闻名的红军长征经过的腊子口战役、俄界会议、临潭苏维埃旧址等多处革命历史遗址。

炎热的伏天即将来临，恰逢暑假，家长领着学子，儿女带着老人，有情人相互扶持——去拉扑楞寺，寻

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现将“郑州-华山-兰州-夏河-郎木寺-天水”五日自驾游方案、广州至甘南自主游行程方案介绍如下，供游客朋友参考：行程参考

郑州-华山-兰州-夏河-郎木寺-天水

第一天郑州——华山行程安排

全程约400公里，4小时20分

全程高速

住宿：宿御温泉度假村

景点：游览华山景区

华山是我国著名的五岳之一，海拔2154.9米，位于陕西省西安以东120公里历史文化故地渭南市的华阴市境内，北临坦荡的渭河平原和咆哮的黄河，南依秦岭，是秦岭支脉分水脊的北侧的一座花岗岩山。凭藉大自然风云变换的装扮，华山的千姿万态被有声有色的勾画出来，是国家级风景名胜区。

第二天华山——兰州行程安排

全程约780公里行驶10小时

行程：华山——西安——宝鸡——天水——定西——兰州

住宿：兰州

第三天兰州——夏河行程安排

全程：约230公里，4小时30分

行程：兰州——临夏——夏河——拉扑楞寺——夏河

住宿：夏河

景区观光：游览

拉卜楞寺：位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县(拉卜楞镇)县城西边约1公里处。始建于清康熙四十八年(1709年)，经历代寺主嘉木样活佛和广大僧众的开发，已成为包括显、密二宗，有闻思、续部下、续部上、医学、时轮、喜金刚六大学院，108个属寺和八大教区的大型寺院。是西藏以外，藏传佛教格鲁派(黄教)的又一中心，朝圣者终年不断，最盛时寺内僧侣达4000人。

主要看点：佛殿、“拉康”(佛寺)、讲经坛、藏经楼、印经院、大量的历史文物、宗教文物、古迹。

第四天夏河——郎木寺行程安排

全程：约220公里，4小时

行程：夏河——尕海——郎木寺

住宿：郎木寺院宾馆

景区：可在尕海和郎木寺游玩

尕海介绍

尕海是一个未被开发的处女湖，它静静地睡在甘南大草原之中。这儿海拔高程在3000～4000米之间。年均降水量为600～800mm，夏季气温12℃～20℃，生长着一片葱绿可人的草地。

尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，其四周未开发成农田，至今仍保留着原始牧场的状况。人们到此考察或游览，不仅能看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影，而且还可以看到牧场上在悠闲的咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群。

第五天：郎木寺——腊子口——天水行程安排

全程：约510公里，8小时

行程：郎木寺——迭部——腊子口——岷县——武山县——天水

住宿：天水宾馆

景区：腊子口景区，沿途少数民族村庄

腊子口位于甘肃南部，甘南藏族自治州迭部县东北部，东靠陇南地区宕昌县，北接定西地区的岷县，景区东西长34km，南北宽26km，总面积440平方公里。腊子口由藏语腊子库演变而来，意为山脚谷，又名道

饶隆哇，意为狭窄沟。北距省会兰州340km，距州府合作210km，距迭部县城105km，南距九寨沟148km，成都400余km。北距国道212线27km，南距省道313线代古寺11km。腊子口景区地势西北高，东南低，平均海拔2900米。山、水、湖、瀑自然奇景分布在牛路沟、美路沟、老龙沟、龙爪沟、久里才沟等景区内。景区内气候为半湿润区，冬无严寒，夏无酷暑，降水适中，是游客休闲、度假、探险的理想胜地。

最佳旅游季节：冬天和夏天

（１）春节过后的正月初八至十六，是甘南藏区

各大小寺院举行法会的日子，也是最热闹的时间，届时将有晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等节日盛会。

（２）甘南的夏季是最美好的季节。六、七、八月酷暑难熬，在甘南却是凉爽宜人，气温在１５℃至３０℃左右，大草原上到处开满了格桑花。届时草原上还有十分独特的民族节日，如农历四月十五的娘乃节，六月六的莲花山花儿会，六月十五的插箭节，七月六的淋浴节等。草原上牧民们举办赛马会、大象拔河、赛牦牛等民族活动。如有兴趣，你可以自由地到

牧民的帐篷里做客，领略藏族同胞大碗喝酒、大口吃肉的豪气。

交通：

（１）从广州乘火车到兰州，卧铺票价８５０元。

（２）在兰州汽车东站及西站，有发往夏河、临夏等地的县际班车，票价１０元起。

（３）也可选择包车游玩，１２座面包车，每公里计价３．２元，２２座中巴车，每公里计价４．５元。

住宿：

甘南自治州内的临夏、夏河、合作、玛曲、郎木寺等地，沿途均有住宿，非常方便，可视自己经济状况而定。

饮食：

（１）由于路途较长，为赶路或拍摄，有时食不定时，每人应预备一些高能量的食品，如巧克力、牛肉干等；

（２）沿途各类餐馆不少，临夏可品尝有名的清

真小食，在郎木寺的街市上，有多家清真餐馆及少数汉餐馆；

（３）若在草原上的度假帐篷就餐，多会有手抓羊肉和糌耙、藏包子等风味食品。

其他：

（１）高原地区昼夜温差大，注意防寒、防晒及防干燥，必备太阳镜、遮阳帽及润肤品；

（２）带上感冒药、消炎药、止泻药，眼药水等；