衡水黄冈中学作息时间表对比
衡水中学时间表
衡水中学作息时间表5:30起床5:45早操6：00—6:30早读6:30—7:10早饭7：10—7:35早预备7:45—8:25第一节8:35-9:15第二节9:25-10:05第三节10:05-10:30课间操10：30—11：10第四节11：20-12：00第五节12:00-12：45午饭12:45-13:45午休13：45起床14：05-14:45第六节14：55—15:35第七节15:35：15：55眼保健操15:55-16：35第八节16：45-17：25第九节17:35—18：15第十节18:15—18:50晚饭18：50-19:10看新闻19：15-20:00晚一20:10—20:55晚二21:05-21:50晚三21:50—22:10洗漱2013年河北省高考几乎是衡水中学的独奏表演,不仅囊括了河北省文理科状元，文理600分以上的考生也超过全省的五分之一。
考入清华北大104人使得衡水中学独占两校河北招生人数的80%，并成为河北自新中国成立以后首个两校录取学生过百的中学.“这已经是衡水中学连续第14年在河北省高考中夺魁，在全国15000余所中学里再添传奇.而在民间，衡水中学被追捧为“超级中学"之上“神一样的学校”。
学校实行“无死角管理”衡中校门街道边,在这所超级中学的“英才街”上，2013年104位考入清华北大学生的头像贴画从街口一字排开，一直延伸到校门口。
街道不够长，考入港大和新加坡国立大学的77名学生没能露脸。
在这300米长的小街上，可以看到教育的理念和荣耀被层层削减后剩下的东西：考试,考更好的高校以及最好的高校.学校实行“无死角管理”，从早上5点30分到晚上10点10分，时间安排具体到分钟。
成绩、德行、卫生全部纳入“量化管理",包括“男女生频繁交往”、发呆、吃零食等都属扣分范畴。
衡中“像黑洞一样”吸纳全省优秀生源，河北高考渐成独唱.2013年高考衡中独占清华北大招生人数的80％、全省600分以上考生的五分之一。
衡水中学暑假作息表
衡水中学暑假作息表摘要：一、早晨1.起床、晨练2.早餐二、上午1.学习时间2.休息、活动3.学习时间4.休息、活动5.学习时间三、中午1.午餐、休息四、下午1.学习时间2.休息、活动3.学习时间4.休息、活动5.学习时间五、晚上1.晚餐、休息2.自习时间3.休息、活动4.自习时间5.自由活动、兴趣爱好6.洗漱、准备睡觉7.熄灯、睡觉正文：衡水中学作为我国著名的一所学校，一直以来都非常重视学生的学习和生活习惯。
暑假期间，衡水中学为学生制定了一份合理的作息表，旨在让学生度过一个充实、愉快的假期。
以下是衡水中学暑假作息表的具体内容：一、早晨早晨6:30，学生们起床并进行晨练，以此开始新的一天。
之后，学生们会在7:00 享用早餐，补充能量。
二、上午上午7:30 至11:30，学生们会安排学习时间，可以进行阅读、作业等活动。
在这段时间里，每学习一个小时，学生们会休息十分钟，以保持良好的学习状态。
三、中午中午11:30 至12:30，学生们享用午餐，并进行休息。
四、下午下午12:30 至16:30，学生们继续安排学习时间，学习阅读、作业等活动。
同样，在这段时间里，每学习一个小时，学生们会休息十分钟。
五、晚上晚上16:30 至17:00，学生们享用晚餐并进行休息。
之后，从17:00 至18:00，学生们会安排自习时间。
在18:00 至19:00，学生们进行休息和活动。
从19:00 至20:00，学生们继续自习时间。
超级中学时间表参考
14:55-15:35
第七节
15:35-15:40
眼保健操
15:55-16:35
第八节
16:45-17:25
第九节
17:35-18:15
第十节
18:15-18:50
晚饭
18:50-19:10
看新闻
19:15-20:00
晚一
20:10-20:55
晚二
21:05-21:50
晚三
21:50
回宿舍
22:10
第五节
15:25-16:10
第六节
16:20-17:05
第七节
17:05-17:40
课外活动
17:40
晚饭
18:45-19:00
读报
19:00-20:00
晚一
20:00-20:05
眼保健操
20:20-21:50
晚二
22:00
熄灯
北京四中作息时光表
7:55
决定
8:00-8:40
第一节
8:50-9:30
5:43
值日生离开宿舍
5:45
赶到集合地点跑操
6:00-6:30
早读
6:30
早饭
6:50-7:35
早决定
7:45-8:25
第一节
8:35-9:15
第二节
9:25-10:05
第三节
10:05-10:30
课间操
10:30-11:10
第四节
11:20-12:00
第五节
12:00-13:45
午饭、午休
14:05-14:45
第二节
9:30-9:55
课间操、眼保健操
衡中作息时间表
衡中作息时间表(总3页) -本页仅作为预览文档封面，使用时请删除本页-看到这个的朋友请注意：黑色部分是衡中的官方规定；红色部分是高三的时间安排（这个应该是最严格的时间表）。
实际上新生的作息时间与黑色部分相近。
看到红色部分也不用害怕，到了高三就适应了……这是以前的……这是现在的……5：30起床（起来以后洗漱、整理内务） 5：30起床（整理内务，没时间洗漱）5：40非值日生离开宿舍 5：35往操场跑5：43值日生离开宿舍5：45赶到集合地点（跑操）5：40赶到集合地点（跑操。
实际上规定5：45之前不准到位）（跑完操大概是6：00）跑完操大概是5：556：00~6：30早读早读时间没变6：30高三学生吃早饭6：34高二学生吃早饭6：38高一学生吃早饭7：00回到教室吃饭时间也没变，但是6：49之前回到教室。
大多数人是6：457：00~7：35早预备6：50~7：35早预备7：45~8：25第一节课（7：43预备）8：35~9：15第二节课（8：33预备）9：25~10：05第三节课（9：23预备）10：05~10：30课间操10：30~11：10第四节课（10：28预备）11：20~12：00第五节课（11：18预备）12：00高三学生吃午饭这个……高三学生一般是12：25以后去吃饭。
学到12：35的也很常见。
12：04高二学生吃午饭12：08高一学生吃午饭12：40进入宿舍楼即使是12：35去吃饭，12：40也是要进入宿舍楼的（这是可以做到的）12：43进入宿舍12：45进入午休状态12：45~13：45午休13：58进入教室应该是13：54之前14：05~14：45第六节课（14：03预备）14：55~15：35第七节课（14：53预备）15：35~15：40眼保健操15：55~16：35第八节课（15：53预备）16：45~17：25第九节课（16：43预备）17：35~18：15第十节课（17：33预备）18：15高三学生吃晚饭18：32回到教室18：19高二学生吃晚饭18：23高一学生吃晚饭18：50~19：10看电视新闻（录播）19：15~20：00晚一（19：13预备）20：10~20：55晚二（20：08预备）21：05~21：50晚三（21：03预备）21：50回宿舍应该是21：5822：00教室熄灯不知道，没学到过这个时候22：05进入宿舍楼22：08进入宿舍22：10晚休这个时间也没变，但是一天下来，很紧张……。
985学霸作息时间表刷爆朋友圈，想上大学的99%都赞叹！
985学霸作息时间表刷爆朋友圈，想上大学的99%都赞叹！有不少同学想知道优秀高中生的一天如何安排和计划，今天为大家整理了两所知名高中衡水中学、黄冈中学的作息时间表，赶紧看看吧~要提前说明的一点是：这两所学校并非大家想象中的“地狱”，因为两所学校还有相当丰富的学生活动，在各种兴趣活动、体育文娱竞技活动中都有突出表现，不像网上描述得那么夸张！多数学霸的高三作息表6:00—7:30对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。
同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7:30—8:00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。
比如物理。
9:00—11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！11:00—12:00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12:00—13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13:00—14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
14:00—16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00晚饭及休息时间，让脑子得到休息。
19:00之后晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。
初中课程表时间安排
【衡水中学】【黄冈中学】【毛坦厂中学】6：00 起床6：30 到班早读6：30-7：25 早读7：25-8：00早饭，打水8：05-8：50一9：00-9：45二9：45-10：00（眼保健操）10：00-10：45三10：55-11：40四11：40-13：40中饭+打水+午休13：45到班上自习14：10-14：30自习14：40-15：25五15：35-16：20六16：30-17：15七17：15-17：45晚饭+打水17：50-18：50自习/上课19：00-20：00自习一20：10-21：10自习二21：20-22：50自习三（班主任看堂）22：50-23：30回寝室洗漱23：30-00：30管理员阿姨“温馨提示”睡觉【华南师范大学附属中学】【广雅中学】【执信中学】【武汉外国语学校】【华中师大一附中】【武汉市第二中学】【上海交通大学附属中学】【河南省实验中学】午别内容时间早晨起床6:20早读7:10-7:40上午预备7:40第一节7:50-8:30第二节8:40-9:20第三节9:30-10:10课间操10:10-10:30第四节9:40-10:20第四节10:30-11:10第五节11:20-12:00午饭12:00下午午休12:50-14:00预备14:20第六节14:30-15:10第七节15:20-16:00课间操16:00-16:30第八节16:30-17:10课外活动17:20-18:00晚餐18:00晚上预备18:50第一节19:00-19:50第二节20:00-20:50第三节21:10-22:30（高中），21:10-22:00（文博初中）熄灯23:10山东省实验中学青岛二中时间作息6:25起床7:10-7:30早自习7:40—8:20一8:30—9:10二9:20—10:00三10:00—10:20大课间10:30—11:10四11:20—12:00五12:00—12:40午餐12:40—13:10午休13:30—14:10六14:10—14:15眼保健操14:25—15:05七15:15—15:55八16:05—17:00自习16:30—17:10八17:20—18:00自习17:00—18:20自由活动18:20—19:20自习一19:30—20:30自习二20:40—21:40自习三22:05熄灯南师大第二附属中学【山西实验中学】长沙雅礼中学【成都实验外国语学校】起床6:30（6：50离寝，关大门，被锁在门内的扣班分）早餐7:00早课7:20—7:50（周一、周四英语，周三、周五语文，）第一节8:00—8:40第二节8:50—9:30课间操9:30—9:50第三节9:50—10:30第四节10:40—11:20第五节11:30—12:10午餐 12:15—12:55（12：30 开大门）午休 13:00—14:00（12：50 关大门）读报课14:20—14:40第六节14:45—15:25第七节15:35—16:15眼保健操16:15—16:30第八节16:30—17:10二课堂及课外活动……………17:20—18:00（17：10开大门，17：50关门，寝室成员可轮天洗头）晚餐18:00—18:30）晚课18:50—19:40（周一、周二、周四英语；周三数学、语文间周上）晚自习(1) 19:50—20:40晚自习(2) 20:50-21:40熄灯就寝22:30（22：10 关大门）【厦门第一中学】【泉州市第五中学】。
衡中作息时间表
看到这个的朋友请注意：黑色部分是衡中的官方规定；红色部分是高三的时间安排（这个应该是最严格的时间表）。
实际上新生的作息时间与黑色部分相近。
看到红色部分也不用害怕，到了高三就适应了……这是以前的……这是现在的……5：30起床（起来以后洗漱、整理内务） 5：30起床（整理内务，没时间洗漱）5：40非值日生离开宿舍 5：35往操场跑5：43值日生离开宿舍5：45赶到集合地点（跑操）5：40赶到集合地点（跑操。
实际上规定5：45之前不准到位）（跑完操大概是6：00）跑完操大概是5：556：00~6：30早读早读时间没变6：30高三学生吃早饭6：34高二学生吃早饭6：38高一学生吃早饭7：00回到教室吃饭时间也没变，但是6：49之前回到教室。
大多数人是6：457：00~7：35早预备6：50~7：35早预备7：45~8：25第一节课（7：43预备）8：35~9：15第二节课（8：33预备）9：25~10：05第三节课（9：23预备）10：05~10：30课间操10：30~11：10第四节课（10：28预备）11：20~12：00第五节课（11：18预备）12：00高三学生吃午饭这个……高三学生一般是12：25以后去吃饭。
学到12：35的也很常见。
12：04高二学生吃午饭12：08高一学生吃午饭12：40进入宿舍楼即使是12：35去吃饭，12：40也是要进入宿舍楼的（这是可以做到的）12：43进入宿舍12：45进入午休状态12：45~13：45午休13：58进入教室应该是13：54之前14：05~14：45第六节课（14：03预备）14：55~15：35第七节课（14：53预备）15：35~15：40眼保健操15：55~16：35第八节课（15：53预备）16：45~17：25第九节课（16：43预备）17：35~18：15第十节课（17：33预备）18：15高三学生吃晚饭18：32回到教室18：19高二学生吃晚饭18：23高一学生吃晚饭18：50~19：10看电视新闻（录播）19：15~20：00晚一（19：13预备）20：10~20：55晚二（20：08预备）21：05~21：50晚三（21：03预备）21：50回宿舍应该是21：5822：00教室熄灯不知道，没学到过这个时候22：05进入宿舍楼22：08进入宿舍22：10晚休这个时间也没变，但是一天下来，很紧张……。
衡中作息时间
衡中的时间安排总的来说是宽严相济的，“宽”是指睡眠时间，每天两次，分别是晚上7个小时，中午1个小时，一天保证8个小时的睡眠，基本上是能够满足一般孩子的休息需求的，甚至比很多学校的走读生的休息时间还充足。
“严”是指学习时间，每天的学习时间并不是太长，但利用率超高，几乎没有丝毫浪费。
每天上午5节课，下午5节课，晚自习3节课，再加上早读，一天14节课。
现把作息时间摘录如下，以供参考：5:30起床5:45早操6:00-6:30早读6:30-7:10早饭7:10-7:35早预备7:45-8:25第一节8:35-9:15第二节9:25-10:05第三节10:05-10:30课间操10:30-11:10第四节11:20-12:00第五节12:00-12:45午饭12:45-13:45午休13:45起床14:05-14:45第六节14:55-15:35第七节15:35-15:55眼保健操15:55-16:35第八节16:45-17:25第九节17:35-18:15第十节18:15-18:50晚饭18:50-19:10看新闻19:15-20:00晚一20:10-20:55晚二21:05-21:50晚三21:50-22:10洗漱22:10休息就作息时间而言，我再说几句：第一，早上起床。
学校规定，提前起床是违纪行为，有人查，因为这样会影响其他同学休息。
另外，裸睡和穿衣服睡觉都是违纪行为。
第二，吃饭时间。
从作息时间表上，我们感觉孩子们的吃饭时间还算宽裕，其实不然。
这只是理论上的时间安排，一般情况下几乎都是执行不了的。
原因主要是孩子们舍不得过早去食堂排队，下课后会自觉在教室学习一会儿，多数人会在15分钟左右吧，也有个别学习时间更长的，甚至会拖到12：35才离开教室，快步“走”到食堂（在衡中，跑步去吃饭叫“跑饭”，是违纪行为），飞速吃完，再快步走到宿舍，因为12：43需要上床并进入休息状态，12：45开始午休，午休也是不准许晚的。
衡水中学学生作息时间计划表
衡水中学学生作息时间计划表为了健康和身心发展，衡水中学制定了学生作息时间计划表，具体日程如下：周一到周五6：30-7：30：上午晨跑，每天行走1小时，再学习1小时7：30-8：30：早餐，洗漱，准备上学8：30-12：00：上午上课，随报课程而定12：00-13：00：午餐13：00-16：30：下午上课，随报课程而定16：30-18：00：户外活动，体育课，报告训练等18：00-19：00：休息19：00-20：30：回宿舍后打扫卫生，做家庭作业20：30-21：30：晚餐21：30-22：00：自习或学习课外知识等周末6：30-7：30：上午晨跑，每天行走1小时，再学习1小时7：30-8：30：早餐，洗漱，准备上学8：30-12：00：上午上课，随报课程而定12：00-13：00：午餐13：00-17：00：室外及室内活动，体育比赛，看书，做家庭作业等17：00-18：00：休息18：00-19：00：晚餐19：00-21：00：观看节目，做家庭作业，参加室内活动等21：00-22：00：整理好学习用品，准备睡眠衡水中学的学生作息时间计划表旨在给中学生制定一个合理的作息时间，让学生既能够学习知识，又能够锻炼身体，帮助学生获得良好的生活习惯和身心发展。
学校力求给每一位学生创造一个良好的学习环境，让学生们可以在学习和成长的过程中充分发挥自己的潜力，不断提升学习能力和成就，实现终身发展。
此外，衡水中学学生作息时间计划表还规定了一些详细情况，比如学生每周可以参加当地文化活动，参加学校社会实践活动，定期参加学校组织的课外活动，为学生提供良好的学习机会及以增强学生设计编程能力等。
因此，衡水中学的学生作息时间计划表是一项十分重要的安排，能够帮助学生充分利用时间，在学术和技能的发展上都有所发挥，并能够获得良好的身心发展。
相信未来，学生们会更加努力地学习，把握每一分钟，全力以赴，实现自己的人生理想！。
衡水中学的作息时间表 衡中周末时间安排
衡水中学的作息时间表衡中周末时间安排
衡水中学的学生一周要上六天课，周日进行周测，高一高二年级两周放一次假，有时三周放一次假，每次放假也就24小时，而高三则是三周放一次假。
衡水中学学霸作息安排
衡水中学每天作息时间1、05：40起床+跑操
清晨5点40，同学们已经被宿舍的起床铃喊醒，来不及赖床伸懒腰，必须如军队般快速的起床穿衣，因为从铃声响起到全员抵达操场集合，只有8分钟的时间！几乎没有人来得及洗漱，穿好衣服带上课本，就要冲向操场。
如果说衡水中学的起床集合像军队风格，那么接下来的“操前读”绝对是独创——在每个人到达操场，等待整队的几分钟间隙里，每个学生都会拿一本语文或英语书，大声的在操场上朗读。
全校学生朗朗的读书声震彻还未破晓的清晨。
操前读结束，紧接着就是跑操，为保证每个学生的精神状态，跑操是每天必修的功课。
跑操结束时，也才清晨6点左右，他们要立刻赶往教室，开始真正的“晨读”。
2、06：00晨读
晨读大约有半小时的时间，老师们会把这半个小时安排的非常充实，当然晨读是有任务的，当天的科目老师（一般是英语和语文）会提前在黑板上写下晨读的任务，任务精确到每分钟需要读什么。
这样能确保学生们晨读的高效，不会嘴在读书，而心不在书上。
3、06：35早餐+早自习
晨读在6点35左右结束，接下来是早饭时间，因为到的晚需要排队，而排队无疑会耽误学习的时间，所以学生们几乎都是蜂拥的跑去食堂。
但吃饭的时候，是严禁学生看书学习的，也不允许说话聊天，只允许专注而快速的吃饭——早餐时间很紧，只有10-15分钟，吃完立刻要回到教室，开始早自习。
这个时间段，学生们可以自由选择学习的内容和科目，比如做未完成的作业，完成刚才晨。
小爱同学衡水中学作息表
小爱同学衡水中学作息表
5：30起床
5：45赶到集合地点(跑操)
5：40赶到集合地点(跑操。
实际上规定5：45之前不准到位) 6：00—6：30早读
6：30高三学生吃早饭
6：34高二学生吃早饭
6：38高一学生吃早饭
7：00—7：35早预备
7：45—8：25第一节课
8：35—9：15第二节课
9：25—10：05第三节课
10：05—10：30课间操
10：30—11：10第四节课
11：20—12：00第五节课
12：00高三学生吃午饭
12：04高二学生吃午饭
12：08高一学生吃午饭
12：40进入宿舍楼
12：45进入午休状态
12：45—13：45午休
14：05—14：45第六节课
14：55—15：35第七节课
15：35—15：40眼保健操
15：55—16：35第八节课
16：45—17：25第九节课
17：35—18：15第十节课
18：15高三学生吃晚饭
18：19高二学生吃晚饭
18：23高一学生吃晚饭
18：32回到教室
18：50—19：10看电视新闻(录播) 19：15—20：00晚一
20：10—20：55晚二
21：05—21：50晚三
21：50回宿舍
22：00教室熄灯
22：10晚休。
衡水中学作息时间表
6:05早读铃 6:30高三早读下课铃 6:34高二早读下课铃 6:38高一早读下课铃7:10早预备铃 7:35早预备下课铃 7:43第一节课预备铃 7:45第一节上课铃 8: 25第一节下课铃 8:33第二节课预备铃 8:35第二节上课铃 9:15第二节下课铃9:23第三节课预备铃9:25第三节上课铃 10:05第三节下课铃 10:28第四节课预备铃 10:30第四节上课铃 11:10第四节下课铃 11:18第五节课预备铃 11:20第五节上课铃 12:00第五节下课铃12:40进宿舍铃 12:43午休二分钟预备铃 12:45午休铃 13:45起床铃14:00最晚进教室铃 14:03第六节课预备铃 14:05第六节上课铃 14:45第六节下课铃 14:53第七节课预备铃 14:55第七节上课铃 15:35第七节下课铃 15:53第八节课预备铃 15:55第八节上课铃 16:35第八节下课铃 16:43第九节课预备铃 16:45第九节上课铃 17:25第九节下课铃 17:33第十节课预备铃 17:35第十节上课铃 18:15第十节下课铃、高三吃饭铃 18:19 高二吃饭铃 18:23 高一吃饭铃18:50看新闻铃 19:10看新闻结束铃 19:13晚一预备铃 19:15晚一上课铃 20: 00晚一下课铃 20:07第二节学科自习预备铃 20:10第二节学科自习上课铃 20: 55第二节学科自习下课铃 21:03第三节公共自习预备铃 21:05第三节公共自习上课铃 21:50高一晚三铃 21:58高三下课铃22:05最晚进宿舍铃 22:08晚休二分钟预备铃 22:10晚休铃备注:早晨高三年级5:42开始跑操高二年级5:45开始跑操高一年级5:48开始跑操（冬天的时候，5点32分还有一个提醒的铃）中午高一年级最早12:05可以出教室高二年级最早12:15可以出教室高三年级最早12:25可以出教室晚上高一最早21:50可以出教室高二最早21:55出教室高三最早21:58可以出教室。
黄岗中学作息时间表
寝室熄灯
9∶40
9∶00
说明：1、住校生周一早晨 7∶20 到校至周五下午放学离校，周内任何时间不得随意出学校大
门。有特殊情况者，由班主任出具证明，政教处批准，门卫方可放行。
2、所有学生应按学校作息时间表上规定的时间到校和离校。
3、每节课上课前 3 分钟响一次小铃，小铃响后学生入班，课前准备，教师等候上课。
第三节
午
课外活动
2∶40～3∶25 3∶25～3∶55 3∶55～4∶40 4∶50～5∶35 5∶35～6∶10
2∶00～2∶45 2∶45～3∶15 3∶15～4∶00 4∶10～4∶55 4∶55～5∶40
5 月 1 日～9 月 30 日期间 5∶50 前学生离校，10 月 1 日～4 月 30 日期间学生 5∶10 前离校。
7∶10～7∶40 7∶50 8∶00～8∶45 8∶55～9∶40 9∶40～10∶10 10∶10～10∶55 11∶05～11∶50
11∶50～12∶00 学生离 校，大门落锁。
中午 午自习
12∶40～2∶00
12∶40～1∶40
学生须在 12∶40 前进校
预备
2∶30
1∶50
第一节
下
大课间
第二节
晚餐
6∶10～6∶40
5∶40～6∶10
预备
夜 第一节
7∶00 7∶10～8∶00
6∶20 6∶30～7∶20
上自习的学生 5 月 1 日～ 9 月 30 日 7∶00 前到校，
第二节
8∶10～9∶00
7∶30～8∶20
9∶10 前离校；10 月 1
晚 教室熄灯
9∶10
8∶30
日～4 月 30 日 6∶30 前到 校，8∶30 前离校。
衡水一中作息时间表衡水中学学生的一天
衡⽔⼀中作息时间表衡⽔中学学⽣的⼀天衡⽔⼀中是全国百强中学，让不少全国各地的校长好奇的不仅是衡⽔⼀中的⾼考成绩，更加好奇的是衡⽔⼀中的作息时间表，下⾯⼩编就给⼤家详解⼀下衡⽔⼀中的作息时间表吧。
衡⽔⼀中作息时间安排早上的学习从五点半就开始了，衡⽔中学早上的具体作息时间表如下。
5:30起床5:45早操6:00-6:30早读6:30-7:10早饭7:10-7:35早预备7:45-8:25第⼀节8:35-9:15第⼆节9:25-10:05第三节10:05-10:30课间操10:30-11:10第四节11:20-12:00第五节中午45分钟的吃饭时间，还有⼀个⼩时的午休时间。
12:00-12:45午饭12:45-13:45午休13:45起床14:05-14:45第六节14:55-15:35第七节15:35:15:55眼保健操15:55-16:35第⼋节16:45-17:25第九节17:35-18:15第⼗节晚上⼀直学到10点10分，⼀天的⽣活才结束。
18:15-18:50晚饭18:50-19:10看新闻19:15-20:00晚⼀20:10-20:55晚⼆21:05-21:50晚三21:50-22:10洗漱衡⽔⼀中为什么这么出名⼀、衡中的节奏很快，⼀顿饭真正坐下来吃的时间是不会超过4分钟的，来回路上还要完成⼀定的背诵任务，晚上8分钟要从教室到宿舍洗漱完躺在床上，⽩天课间8分钟也是要求⾼效利⽤去改错的，强调课间⾃习化，所以衡中从来没有跳楼的，因为太浪费时间了，还不如做⼀套英语⾃助卷。
⼆、衡中的卷⼦很多，⼀天30张卷⼦雷打不动，卷⼦分学案，作业，⾃助餐，学案是知识点，作业是在学科⾃习上必须完成要涂卡交卷的，⾃助餐⼀般是⽼师对某个专题的论⽂什么的，或是对某个知识点的深解，发卷⼦的原则是要让最优等的学⽣吃饱，若是作业上是10道题，只要有⼀个⼈做完了，第⼆天就变成15道题了，考前我们计算了⼀下，⼀共51个教学周(⼀年)每周6套英语作业加周测⼀套共7套，⼀套上四篇阅读，⼀共做了1428篇英语阅读、、、、三、衡中的课容量很⼤，如果发现有⼈没有好好听课，学校会同时追究⽼师的责任，因为他的课没有⾜够的吸引⼒，以前在辅导书背⾯会看到的名师搬到眼前了，给你印象最深的就是他们的精神统治⼒，会让你五体投地，佩服⽆⽐，⽼师们都很和蔼，校长他⽼⼈家⼀⽶九的个⼦经常在楼道⾥捡垃圾。
一份击败了90%高中生的作息时间表
一份击败了90%高中生的作息时间表今天小微君给大家分享一下清华学霸、人大学霸在高中的作息时间安排，并对比衡水中学和黄冈中学的的作息时间，为大家展现一个比较系统性的作息安排，这样大家在借鉴学霸们的时间安排时，可以找到一个更具体，更有针对性，更适合自己的时间安排来更高效的学习。
先来说说衡水和黄冈这两所学校，作息时间并非大家想象中的“地狱”，因为两所学校还有相当丰富的学生活动，在各种兴趣活动、体育文娱竞技活动中都有突出表现，不是很多网文里描述得那么夸张！多数学霸的高三作息表6:00—7:30对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。
同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7:30—8:00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。
比如物理。
9:00—11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！11:00—12:00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12:00—13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13:00—14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
14:00—16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。