什么练气功有时会出现幻觉

什么练气功有时会出现幻觉？有人练气功时突然觉得眼前出现景物，光亮，或听到某种声音，嗅到某种气味，这是出现了幻觉的缘故。

心理学告诉我们，当客观事物作用于人体的感觉器官时，能产生相应的感知觉。

而幻觉的出现则不象感知觉那样，需要当时有客观事物的刺激。

幻觉是一个人由于当时的特殊生理状态和心理状态，把某种观念或大脑记忆中保存的客观事物的形象——即表象，当作了知觉。

例如处于发高热状态的人有时就会虚幻地听到有人在与他说话。

练气功出现幻觉时，练功人也处于一种特殊的生理和心理状态——入静状态，或称作气功态。

这是一种既不是平常清醒，也不是普通睡眠的意识状态。

是处于似睡非睡，似醒非醒，清醒与睡眠中间的过渡状态，这种状态的实质就是心理学所说的催眠状态。

但是气功态与普通心理学所指的催眠状态又有重要的区别：普通催眠状态多由催眠师采用暗示手段引起，进入催眠状态的人处于一种被动地位或状态；气功态是练功人采用自我暗示的方法使意识在有明确目的的（健身治病）前提下主动地进入一种自我催眠状态；自然睡眠过程中由清醒到睡眠间经历的催眠状态时间短暂，不可控制；气功态则是练功人有目的地使自己的意识达到催眠状态，并且人为地控制停留在这个状态中，使之既不进入睡眠，也不回到清醒状态中来。

心理学早已证实，当人的意识进入催眠状态时，可先后出现均等相、反常相、超反常相、麻醉相、抑制相。

其中，均等相是强刺激与弱刺激都引起同样反应；反常相是强刺激引起弱反应，弱刺激引起强反应；超反常相则是阳刺激引起阴性反应，即该兴奋的反应反而被抑制，而该抑制的反应却反常地兴奋起来。

在正常生理状态，通常从觉醒到睡眠的过渡阶段时间短暂，故催眠时相不甚明显，但是，在大脑皮质活动受到削弱，特别是处在受损害的病理状态下，催眠时相就很容易出现，而且某一个时间阶段可能持续相当长久。

如果超反常相持续时间久，则可出现幻觉、妄想及其它一些变态心理与行为。

上述心理学早已证实的内容，可以轻易地帮助我们明白，练气功时出现的幻觉，完全是意识进入催眠态时过渡或滞留在超反常相的缘故。

明白了这一机制，就可在练功采取相应的措施，使滞留在超反常相阶段的意识迅速通过超反常相而消除幻觉。

练气功出偏与幻觉的表现、原因与防治什么是练功出偏：所谓练功出偏是指练气功没有产生健身治病的效应，反而出现了一些持续存在的不良反应，严重者可影响正常的工作、学习与生活。

我们将这种因学练气功不当而造成的各种不同程度的心身障碍，叫做练功出偏。

古人将它称为“着相”、“走火入魔”。

练功出偏的表现：练功出偏是一种知（感知觉）、情（情绪情感）、意（思维）、行（行为）方面的精神障碍。

具体表现多种多样：如头胀头紧、胸闷气短、气窜周身、错觉幻觉（如…开天目‟、…出耳功‟）；情感异常高涨（如认为自己练出高功能，到处给人看病）、情感异常低落、焦虑不安、紧张恐惧、注意力不集中；各种妄想，如怀疑别人偷了自己的“气”、别人给自己种了“病气”、自己被气功师的“气”给控制了；动作和言语增多或减少、冲动行为如接到“信息（幻觉）”的指示而毁物、伤人或自伤等。

练功出偏的原因：学练气功的过程实际上是练功人学习有关气功理论和方法，并在此指导下进行具体练功实践，将这种练功行为变成条件反射逐步强化固定下来的过程。

由此可见，对气功认识的正确与否，以及练功方法得当与否，均可决定学练气功时是否出偏。

此外，练功人自身心理素质和体质也与练功出偏有关。

例如，不能正确认识气功，企望通过练功获得“特异功能”，执着地追求某种“气感”，这是绝大多数人出偏的原因。

而学功者的这种追求则与江湖气功师以及某些不负责任媒体的大肆宣传有直接关系。

多年来，这些充满封建迷信和反科学伪科学的宣传，早已形成一个浓重的毒化人们观念的文化氛围，不断地误导气功爱好者步入精神障碍的深渊。

尤其是江湖气功师们在“组场带功”时，使用典型的催眠暗示手段，更加容易改变具有癔病性气质人的观念导致精神障碍。

也有的情况是气功师水平低，创编的功法功理本身错误引起出偏。

如有的功法创编者在功理方面宣传：“生命在于运动，一动百病皆消，越动越好”、“真气的力量是很强的，一旦发动起来，想控制也控制不了”，从而造成不少人练功时一味追求所谓“自发运动”，出现大动不已的现象。

没有掌握练功要领和注意事项而练功不当，如练功时心理没有放松、肌肉紧张、过于追求某种呼吸方法、意守的部位过高、对练功时出现的突然刺激事先没有精神准备等，也可导致练功出偏。

此外，学功人自身的心理素质和体质也起着重要的作用。

例如，易受暗示的人，癔病性气质的人，对错误的理论和指导也照样容易产生反应，形成练功出偏。

长期处于心情压抑，有心理障碍的人，尤其曾有过精神病史或有精神病倾向的人，在气功入静状态——催眠状态下，很容易引发精神障碍。

如何预防出偏：预防练功出偏，应针对引起出偏的有关环节，采取相应措施。

首先，应正确认识气功不过是一种通过自我心理调整影响自身生理功能的自我心身锻炼方法。

掌握了正确锻炼方法，可以起到健身防病和治疗以心身疾病为主的某些疾病，但气功绝不能包治百病，更不能练出“特异功能”，不要相信江湖气功师和不负责任媒体的蛊惑、不要对气功有不切实际的追求。

其次，应该向合格的气功专业人员请教，切不可随便找江湖气功师学功。

须知，目前江湖气功师却是到处可见。

选择适合自己体质、病情的功法，在气功专业人员指导下，严格按练功要领和注意事项练功，对练功时出现的一些效应，不要胡乱猜疑自己是否出偏。

否则，这种不良的自我暗示会影响入静，甚至诱发偏差。

有精神病史的人不宜学气功；有心理障碍的人最好在学功前找心理医生进行心理测量，以确定自己是否适合学气功；易受暗示的人和有癔病性格的人必须在专业人员正确指导下练功。

只要做到以上几个方面，练功出偏是完全可以避免的。

出偏后怎么治疗：治疗练功出偏的方法包括停止练功，最好在专业人员的帮助下正确认识出偏的原因和现在的具体情况，千万不要找江湖气功师纠偏，以免延误治疗。

在正确认识的基础上，可以配合安神镇静的中药和针灸进行治疗。

如效果不理想，可请精神科医生根据病情给予相应的抗精神障碍药物治疗，常可收到理想效果。

如属较重的精神分裂症，则必须住院接受系统的抗精神病治疗。

练功夫需要注意几禁事项一，练功夫需要注意几禁事项，无师就不知如何禁事，无禁事必走漏真气。

二，追求灵魂出窍或者特异功能就已经出偏，因为心贪，心贪者心生杂念而生枉想。

枉想就生沁念，沁念就生幻象，幻象就生魔，入魔就出偏。

三，…迷‟就是不明人生真相，不知修习戒定慧以求真正离苦得乐，反而因贪、嗔、痴、恶习薰染而起惑造业。

四，急功近利，拔苗助长，不打基础，平地起高楼。

了解了以上的知识以后，就应该知道，预防练功出偏首先要对气功有一个科学的认识，对于一派胡言的“气功师”，千万不要听信。

要向合格的气功医师学气功，掌握正确的练功方法。

至于由伪气功所造成的精神失常，其本质是与迷信、巫术相关。

因此应该叫做“与迷信巫术相关的精神障碍”。

练气功时应该注意哪些事项2011年07月10日中国中医热点关注：肝癌小儿癫痫脂肪肝子宫癌卵巢囊肿宫颈癌牛皮癣尖锐湿疣腰间盘突出[导语]初练功时最好有医师指导。

特别是个性素质有缺陷者、对练功朝三暮四者、个人有精神障碍倾向者、有潜在精神病...初练功时最好有医师指导。

特别是个性素质有缺陷者、对练功朝三暮四者、个人有精神障碍倾向者、有潜在精神病发病因素者、长期心理过于压抑者、平时受迷信或邪教影响者，均不宜参加练功。

练功前1、要作好练功的思想准备，使情绪安定下来。

2、练功的周围环境要保持安静。

3、练功时，光线要调整好，不可光线太强，避免刺激双目。

空气要流通，但须避免直接吹风。

4、如有较明显的局部疼痛不适等症状影响练功进行，可先采取一些对症治疗措施，使症状缓解，再开始练功。

5、练静功时，应事先准备好卧功、坐功的床和椅。

床一般用木板床为宜，易固定身体不摇晃。

坐椅要高低适宜，使腿近于平行，臀部下面一般要加软垫或毛毯等，以利久坐而不易疲劳。

6、宜先排除大小便，以便舒适入静。

7、宜宽衣松带，练功服装以宽松为宜，除去手表、眼镜等饰物。

8、练静功前，可先做几节保健功如叩齿、练舌、摩腹等，可以帮助集中思想。

练功中1、练功中如杂念过多，无法排除时，可暂停练功，使身体活动一下或做几节动功，可帮助排除杂念，待杂念减少后再练功。

2、对练功中产生的各种特殊感觉，应不追求、不恐惧，听其自然出现和消失。

对某些特殊感觉的产生有疑问时，可于练功后向气功指导人员反映，以求解决。

3、如练功中突然发生巨响，切不要惊慌。

若练静功，可暂停练功，做一下三线放松功后再继续练。

若练动功，稍为镇静一下，即可继续练原来的功法。

练功后练功结束时，练静功者由静到动，练动功者由动到静，都要有“收功”的缓和过程，不可突然停功，以免感觉不适。

具体做法是：先作全身恢复正常活动的思想准备，约l～2分钟。

然后慢慢地睁开眼睛，活动一下肢体，两手心相对揉擦，待两手擦热后由头面至颈至腹，做一次全身按摩，再转入正常活动。

此外，妇女月经期间可停止练功数日。

或在练功时，将腹式呼吸改为自然呼吸，将意守下丹田脐下改为意守中丹田膻中，这样可减少因练功而引起的经期延长和经量增多。

男性练功者应正确对待练功中的“精满自遗”现象。

如遗精次数过频，每周超过2次以上，可适当采取药物治疗和采用“提撮抵闭”的治疗方法，或用兜擦功，使遗精次数减少。

练功期间，还应避免性生活过多，防止消耗精力，损伤元气。

另须注意饮食清淡，避免刺激性食物，以及保证充足睡眠。