【推荐】7大败性食物14种助性食物
败性与助性食物大盘点 你吃对了吗
败性与助性食物大盘点你吃对了吗男性性功能强弱，与饮食的关系密不可分，有些食物多吃可以“助性”，可是有些食物却让男人“性致”不高。
那么，有哪些食物“助性”哪些食物“败性”呢?看看你就知道了!男人养性分清“助性”“败性”食物“败性”——黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
“败性”——高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
“败性”——肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
“败性”——精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
“败性”——油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
看到这里，您肯定要问，那要性福吃什么最棒呢?答案就是：往下看。
羊肉：补血益气的滋补佳品羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。
多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。
无论是冬季、夏季，人们适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃，是有百利无一害的。
种败性食物让男人力不从心
5、冬瓜。常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
2、莲心。莲子心含有的生物碱有清热安神固精的作用可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。现代医学证明具有清心降欲的作用。
3、竹笋。竹笋中含有大量草酸可影响人体对钙、锌的吸收利用缺锌可导致性欲下降性机能减退。
4、鱼翅。研究发现鱼翅含有水银或其他重金属的份量均比其他统及肾脏。
俗话说“病从口入”良好的饮食习惯对人体健康有诸多助益比如美肤、抗衰老、助性等等。那么既然有助性的食物相对的也会有败性的食物男性很在乎自己的性能力好坏却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。下面女生私房话小编盘点11种败性的食物日常饮食中尽量少吃。
1、芥菜。有利水消肿解毒醒酒的功效。久食芥菜可抑制性激素的分泌
小食物治疗阳痿有大作用
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小食物治疗阳痿有大作用
导语：阳痿是一种常见的男性性功能障碍疾病，除了日常坚持药物治疗以外，经常食用牡蛎、驴肉、泥鳅、淡菜，对于阳痿的辅助治疗也具有很好的作用。
一、牡蛎。
牡蛎又称蛎蛤。
其含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
二、驴肉。
驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
三、泥鳅。
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。
其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
另外，常食泥鳅还可滋补强身。
四、淡菜。
含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。
其味咸性温，有温肾固精、益气补虚功效。
适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿等症。
男性常食可强壮身体增强性功能。
研究称：男性每日一瓶啤酒可防阳痿
香港大学一项最新研究显示，男性每日一瓶啤酒（330毫升），患勃阳痿的风险可降低27%。
研究结果将于近日在国际权威科学期刊《自
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男人性功能减退吃什么补回来
男人性功能减退吃什么补回来
和谐健康的性生活是夫妻们不可缺少的，但是有一些男性有苦难言，因为受到了性功能问题的影响，有男性出现的性功能减退自卑不已，面对这种情况，应该注意到医院做一个全面的检查了解原因，同时在饮食上可多吃紫菜，韭菜或者虾等这些食物，可以有效的改善性功能。
★1、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。
其味咸。
性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。
男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
★2、韭菜：又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、
磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。
韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。
韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。
韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
★3、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。
有常食虾，有强身健体的效果。
★4、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。
常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
败性食物有哪些
败性食物有哪些对于男性朋友而言，良好的性能力是非常的重要的，高质量的性生活对夫妻感情，夫妻的健康都有很大的益处。
那么怎么能够提升性能力呢？我们都知道饮食可以助性，当然饮食也会败性，想要通过饮食助性的话，首先要了解一下败性食物。
下面我们为大家介绍一下常见的败性食物！败性食物1、要性福就别多吃黄对于男性朋友而言，良好的性能力是非常的重要的，高质量的性生活对夫妻感情，夫妻的健康都有很大的益处。
那么怎么能够提升性能力呢？我们都知道饮食可以助性，当然饮食也会败性，想要通过饮食助性的话，首先要了解一下败性食物。
下面我们为大家介绍一下常见的败性食物！败性食物1、要性福就别多吃黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
但有相关研究发现：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入是不会过量的。
2、油炸食物最会败坏兴致在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
3、肥肉还是少吃为妙大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。
红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
4、高脂牛奶不是人人都适合喝牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源。
但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
所以，对于有性生活的女性而言，高脂牛奶并不适合。
一般的牛奶就可以了。
5、精面粉影响性欲白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
【推荐】4大伤性食物 你吃过几种
【推荐】4大伤性食物你吃过几种导语日常有很多食物是具有伤性的作用，那么你知道到底有哪些吗？日常吃什么食物能提高性能力？很多男性在生活中会觉得自己的性能力每况愈下，这很有可能跟你日常的饮食习惯有关系。
这些伤害性能力的食物你还在吃吗？伤害性能力的食物1、啤酒喝酒伤身，这算是一个比较常见的常识了，大家都知道。
但是大家肯定不知道和啤酒不仅伤身也会伤性。
因为喝啤酒的话很容易导致皮肤变红的情况，这个是因为血液全部都跑到了皮肤外，让男人在性爱的时候就出现了无法勃起的情况。
并且酒精是很容易抑制住精子的繁殖能力，使得精液慢慢的变稀，从而导致不育出现。
2、饼干饼干一直都被当做充饥的零食，可以在下午的时候帮助男性补充体力。
但是饼干是不能多吃的，因为含有不少的硬化植物脂肪，这种脂肪可以让男人慢慢的发胖，并且还会伤害到人体的动脉，使得生殖器官的供血出现不足的情况，让男性无法正常的勃起。
而吃饼干所导致的肥胖还会使得私处的温度升高，进而伤害到精子的健康。
3、盐现在的男性，其味蕾是越来越挑了，基本都是属于重口味的，高盐饮食算是常事了。
但是如果吃盐过多的话是很容易伤害到性能力的哦。
因为吃盐过多就会导致男性的高血压升高，而有研究表明，如果患有高血压的话，其出现阳痿的几率会急速的上升。
4、吃肉太多每个男人都是属于肉食动物的，基本都是属于无肉不欢的。
但是肉类都是含有很多的胆固醇跟动物脂肪，当我们摄入过多的胆固醇就会使得男性在勃起的时候受到阻碍。
所以说在平时的话，一定要注意均衡饮食。
提高性能力的食物1、泥鳅这个其实不用多讲了，有一定常识的人都知道，泥鳅对于男人来讲是大补的。
不仅因为其含有大量的丰富元素，而且也是因为其能在预防和提高男性的性功能上有着很好的作用的。
所以，建议大家平时可以吃一些泥鳅，当然清理干净是必须的。
2、狗肉虽然说，狗肉是壮阳肉之一，但有好些爱狗的人士不建议吃狗肉。
但我想说，养肉狗的人，如果不让吃狗肉，他们哪来活路。
所以，吃狗肉也是必须的。
【精品】慎吃!这些食物对性功能有害
慎吃！这些食物对性功能有害
小编希望慎吃！这些食物对性功能有害这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。
传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。
从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
对性功能有益的饮食原则
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。
有些动物性食品，本身就含有性激素。
酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质，能加速化学反应，对人体健康作用极大。
体内一旦缺乏酶，可出现机能减迟包括性功能的减退，甚至失去生育能力。
酶存在各类食物中，烹制食物时，温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。
阳痿的食物克星有哪些
阳痿的食物克星有哪些*导读：阳痿的食物克星有哪些？阳痿是男性最不想遇到的疾病之一。
治疗阳痿需改善日常的饮食结构，缓解阳痿的不良症状。
那么，阳痿日常吃什么好了？下面小编告诉你阳痿的食物克星。
*阳痿食物克星1、动物内脏2、含精氨酸的食物3、富含维生素的食物4、含钙食物5、含锌食物*阳痿患者在生活中要注意几点*阳痿食物克星生活中阳痿疾病是比较常见的性功能障碍，也是伤害男人最深的疾病之一。
男性阳痿不仅要科学治疗，还需改善日常的饮食结构，缓解阳痿的不良症状。
那么，阳痿日常怎么饮食呢？男人壮阳吃什么食物？1、动物内脏动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。
此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
2、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。
此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
3、富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
4、含钙食物钙离子能刺激精子成熟。
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5、含锌食物锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。
缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。
含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。
除了食物上能缓解阳痿不良症状，在生活上也要注意以下几点。
*阳痿患者在生活中要注意几点1、避免过度疲劳人际交往面得增加，业务需要使得应酬频繁，都导致男性过度疲劳，而身心的疲劳是诱发阳痿的因素。
2、避免营养摄入不均衡生活质量的提高使得高蛋白、高脂肪、高糖等精细食品大大增加，而蔬菜类食品摄入却减少了，导致了肥胖、心脑血管病等疾病的急剧增多，从而直接或间接地影响到勃起功能。
欲火焚身的13大催情食物!
欲火焚身的13大催情食物！正所谓是饱暖思淫欲，民间最常见13大催情食物，对性能力差、性欲低下有很好的改善作用。
另性欲陡增，产生迫切的交欢欲望，提高夫妻性生活质量，让你欲火焚身。
★蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。
而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。
蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。
★★★鸡蛋作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%)，同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
★大葱医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
洋葱、大蒜也有此作用。
★★★巧克力巧克力中含有的咖啡因不仅醒脑醒神，其抗抑郁功效如同服食兴奋剂，会格外增加性欲。
而且愈纯正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。
另外，巧克力中还有一种名为Phenylethylamine的物质，能令脑部释放堕入爱河般的陶醉感觉。
★鱼子酱被视为催情食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。
当然，其昂贵的价格，极为丰富的营养，的确让人很神往，可以在特别的日子时调节情绪。
★红酒虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令性爱表现欠佳。
★★咖喱据说香料是天然催情剂，因为浓郁的气味已经让人很陶醉，再加上辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺??想要一口尽尝催情香料，印度咖喱乃首选，因为其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。
另外，西方人用罗勒这种香料做菜来充当催情药，也因为它浓郁的香气能带来神奇而具诱惑性的感官刺激。
★韭菜在药典上有“起阳草”之名。
不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。
芹菜导致阳痿 男女必知堪比炸弹的10大毁性食物
芹菜导致阳痿男女必知堪比炸弹的10大毁性食物关于《芹菜导致阳痿男女必知堪比炸弹的10大毁性食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
世界各国的助“性”食材：古罗马帝国时期，男性性冷淡，老婆要用淡水鱼协助他增强性功能;西班牙人球队运用朱古力来刺激性男性性欲;印尼的医师则建议男士在夫妻生活以前应多喝用生鸡蛋、牛乳、纯蜂蜜熬成的小米粥。
现代科学发觉，男士多食禽、蛋、鱼、肉类食品等有利于提高性功能，而长期性服用莴笋、棱角及其吸烟、嗜酒都是减少男性性欲，乃至造成男性不孕不育。
健康养生警醒：媲美定时炸弹的10大毁性食材男人女人必知1.莲心莲子心有净心祛火功效，可造成小伙性欲减退。
2.东瓜常吃东瓜可净心热、降浴火、清除暴躁病症。
3.棱角可平复男人女人之浴火。
《食疗本草》强调：“凡水里之果，这物最发冷气机，人冷冻，损阳，令玉茎消衰。
”4.介菜有益水消肿，祛毒醒酒的功效。
久食介菜，能抑制雌激素的代谢。
5.春笋春笋中带有很多草酸，可影响身体对钙、锌的消化吸收运用，缺钙可造成性欲下降，性机能减退。
6.莴笋莴笋有抑止男性精子转化成的功效，进而使精子密度降低，出現阳痿不举。
7.乙醇。
乙醇会造成男士性欲低下、阳痿、射精障碍、睾丸萎8.香烟。
小伙过多抽烟可导致男性生殖器血液循环欠佳，影响生殖器勃起，并使男性精子超级变态。
9.胡萝卜。
胡萝卜的摄取量务必适当，假如过多，胡萝卜中称之为“蒜素”的物质会将血液中红细胞的血红蛋白浓度赶出，导致贫血、精力衰落。
10.干鲍鱼。
研究发现，干鲍鱼带有液态水银或别的重金属超标的分量均比别的淡水鱼高许多。
而液态水银除开可能导致男性不孕不育外，若人体内成分过高还会继续危害人的神经中枢系统及肾脏功能。
对性功能有帮助的食物
对性功能有帮助的食物1、对性功能有帮助的食物：虾虾不仅营养丰富、味道鲜美,而且还能起到非常好的壮阳药用作用。
中医认为虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功,能帮助强身健体。
2、对性功能有帮助的食物：香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的性欲。
此外,香蕉中含有丰富的钾元素和维生素B,这些营养元素能够使自身的机能得到提高。
3、对性功能有帮助的食物：牡蛎牡蛎又叫蚝,牡蛎味咸,性微寒,有滋阴壮阳、补肾涩精功效。
男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。
4、对性功能有帮助的食物：鸡蛋鸡蛋不仅营养丰富,还能有效帮助提高性趣,被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。
中医建议性生活频繁,因多食鸡蛋,能帮助恢复体力。
5、对性功能有帮助的食物：杏仁杏仁是脂肪酸的一个主要来源,这些都是非常重要的,因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙,以保证他们的身体健康。
杏仁的气味还会唤起女性的本能的激情。
试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛,为自己提供一会儿后性生活的能量。
6、对性功能有帮助的食物：芹菜芹菜对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。
芹菜中含有大量androsterone(男性荷尔蒙),然后无气味的激素会散发出来,通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
如何享受这种性欲食物：芹菜,最好生吃。
洗手,并削开表皮,然后用力嚼。
影响性能力的食物有哪些莲心莲心想必大家是都知道的,它有着很好的清心泻火的作用,上火的人适当的多食用一点的话就可以有效的缓解病情,但是如果男性朋友食用过多的话,却是会导致性功能低下的现象出现,所以男性朋友食用莲心一定要注意适量。
肥肉俗话说,大碗喝酒,大口吃肉,诚然,听起来确实很阔气,但是实际上吃了过多的如牛肉、熏肉、香肠、午餐肉之类的红肉的话,却会使得血管变窄,输送血液至性爱部位的血管充血不充分,这样就会导致男性朋友的性功能变得低下。
高脂牛奶我们都知道人是必须要摄入充足的蛋白质才能够更好的保障身体的健康的,而牛奶和乳制品又可谓是最佳的蛋白质来源,所以平常的时候不少的人都会通过选择和乳制品来补充蛋白质,殊不知它们也是有差别的,如果是全脂产品的话,那最好是不要碰,否则的话就会影响到男性朋友的性功能。
性爱前别吃垃圾食品
龙源期刊网
性爱前别吃垃圾食品
作者：张飞
来源：《养生保健指南》2015年第05期
虽然性爱是个体力活，需要吃点东西保证能量，但下面这四种垃圾食品还是立即远离吧。
膨化薯片一般来说，富含纤维的食物对人的身体和性欲更有利。
但是薯片、饼干和蛋糕
都是精制碳水化合物，纤维含量并不高。
咖啡一杯咖啡或许让你保持清醒，但这对性能力是致命的，其他含咖啡因的饮料也是同
样如此。
汉堡汉堡是典型的垃圾食品，这种高脂肪的食物会导致动脉血管堵塞，损伤血管，而人
体的阴唇和阴茎却需要良好的充血能力。
所以推荐地中海饮食，多吃鱼、坚果、橄榄油、水果、蔬菜和全谷物。
烤鸡翅由于富含脂肪，嫩鸡肉和任何油炸的食品都会使人的胃发胀，所有血液都到胃里
促进消化了，这对性欲和勃起功能的影响不言而喻。
性欲减退的食疗方法
性欲减退的食疗方法麻雀：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。
将麻雀往毛和内脏，在油锅中炸酥。
将麻雀(炸后)同药料一起放进锅内，加适量的水，煮沸后，文火煨1小时左右。
取出麻雀食之，逐日吃3～5只，半月后即可见效。
壮肾。
适用于肾阳虚之阳痿，早泄，性欲减退等症。
宜忌：阴虚火旺者不宜服用。
养元鸡子：鸡蛋2个，附片、山药各10克，小茴香5克，青盐2克。
先将小茴香、山药、附片、青盐放进砂锅中，加适量的水，煎煮2小时以上。
将鸡蛋打在碗内，用滚开药液冲调即成，亦可调进少许蜂蜜。
每早服1次，坚持月余即可见效。
补肾壮阳，益精增力。
适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。
青少年肾不虚者忌服。
起阳鸽蛋：鸽蛋2个，大茴香、小茴香各9克，川椒、生姜各3克。
将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋装好，放进锅中，加适量的水，煮取药汁约300毫升。
往药袋，滤药液，再进锅中烧沸，将鸽蛋打下，煮熟即成。
食蛋喝汤，逐日晨1次，连服月余。
补肾壮阳，益精增力。
适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。
宜忌：青少年肾不虚者忌服。
药制羊肾：羊肾1个，杜仲5克，小茴香1克，巴戟肉2克，韭菜子2克，炒食盐适量。
将羊肾从内侧剖开，往筋膜，洗净。
将诸药与食盐放进羊肾内，用线扎紧，放锅内隔水蒸30～50分钟，往净肾内药粉，切成片即可。
逐日服1次，晚饭后食用。
扶阳补肾。
适用于肾阳不足、性欲减退、早泄、阳痿、腰膝冷痛、小便清长。
黄酒炖雀虾：麻雀10只，九节虾200克，黄酒适量。
将麻雀往毛及内脏；虾洗净，将麻雀及虾同放锅内，加黄酒适量共炖。
食麻雀及虾肉。
补肾助阳。
适用于肾阳虚衰、命火不足、性欲低下、阳痿及腰膝冷痛、小便不利等症。
龙马童子鸡：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
将子公鸡往毛及肠杂，洗净备用；将海马、虾仁用温水泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤、料酒，上笼蒸至熟烂。
7种败性和14种助性食谱
7种轻火败性食谱精神状况、疾病、药物等均可影响性欲。
但有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也会因轻火泻欲而使人的性欲下降。
在日常生活中，败“性”的食物有以下几种：一、莲子心性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经，其药理功效为清心去热、涩精、止血、止渴等，主治心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等症。
莲子心含有的生物碱有清热、安神、固精之效，可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。
现代医学研究表明，莲子心具有清心降欲的作用。
二、冬瓜又名枕瓜它含纤维素、尼古酸等。
其味甘，性凉，能降欲火、清心热。
现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁。
《本草经疏》说：“冬瓜内禀阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷。
”三、菱角又名水菱、沙角其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息男女之欲火。
《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。
”四、芥蓝又名玉蔓菁、苤蓝它含纤维素、糖类等。
其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。
久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。
《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血”。
五、竹笋系寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致肌体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显著。
六、酒精酒对性功能危害极大。
长期大量酗酒者，会抑制雄性激素的代谢，使睾丸酮生成减少。
男性表现为性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化；女性则表现为性兴奋困难，性高潮次数、强度显著减少，甚至性高潮丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调，过早的闭经、绝经，乳房、外阴等性腺及器官萎缩，阴道分泌物减少，性交疼痛，对性生活淡漠，失去“性”趣。
七、烟男子过多吸烟，可造成阴茎血流循环不良，影响阴茎勃起，严重的可导致阳痿，并使精子变态。
女子多吸烟，不仅使卵子受损害而畸变，而且易发生宫外孕等异位妊娠，并且还会使女性激素分泌异常，而引起月经异常、无月经、性欲低下。
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【推荐】7大败性食物14种助性食物
导语性生活的好处有很多，我们吃的食物中有很多的败性食物和助性食物，来看看吧。
在日常生活中，败性的食物有以下几种
一、莲子心
性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经，其药理功效为清心去热、涩精、止血、止渴等，主治心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等症。
莲子心含有的生物碱有清热、安神、固精之效，可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。
现代医学研究表明，莲子心具有清心降欲的作用。
二、冬瓜又名枕瓜
它含纤维素、尼古酸等。
其味甘，性凉，能降欲火、清心热。
现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁。
《本草经疏》说冬瓜内禀阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷。
三、菱角又名水菱、沙角
其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息男女之欲火。
《食疗本草》指出凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。
四、芥蓝又名玉蔓菁、苤蓝
它含纤维素、糖类等。
其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。
久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。
《本草求原》说它甘辛、冷，耗气
损血。
五、竹笋
系寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致肌体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显著。
导语性生活的好处有很多，我们吃的食物中有很多的败性食物和助性食物，来看看吧。
六、酒精
酒对性功能危害极大。
长期大量酗酒者，会抑制雄性激素的代谢，使睾丸酮生成减少。
男性表现为性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化女性则表现为性兴奋困难，性高潮次数、强度显著减少，甚至性高潮丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调，过早的闭经、绝经，乳房、外阴等性腺及器官萎缩，阴道分泌物减少，性交疼痛，对性生活淡漠，失去性趣。
七、烟
男子过多吸烟，可造成阴茎血流循环不良，影响阴茎勃起，严重的可导致阳痿，并使精子变态。
女子多吸烟，不仅使卵子受损害而畸变，而且易发生宫外孕等异位妊娠，并且还会使女性激素分泌异常，而引起月经异常、无月经、性欲低下。
14种可增强性欲的食谱
1.韭菜
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称起阳草，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
2.鲑鱼
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
导语性生活的好处有很多，我们吃的食物中有很多的败性食物和助性食物，来看看吧。
3.生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
5.巧克力
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高啰！
6.红酒
红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。
虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。
7.当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
8.鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。
而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
导语性生活的好处有很多，我们吃的食物中有很多的败性食物和助性食物，来看看吧。
9.罗勒
古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
10.蘑菇与香蕉
功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
11.鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。
世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。
鸡蛋味甘，性平。
含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。
能养心安神、补血、滋阴润燥。
蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
12.果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。
如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。
核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺简直就是催情的活宝。
13.维生素C
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。
14.洋葱、大蒜、大葱
这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。
不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的强精食品。