健美操二级裁判试题

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健美操二级裁判理论试题

健美操二级裁判理论试题1. 一套五人竞技健美操的时间是（）○A.1分45秒加减5秒○B.1分30秒加减5秒○C.1分25秒加减5秒○D.1分20秒加减10秒2. 一套单人竞技健美操操化动作需≥几个八拍（）○A.大于等于6个八拍○B.大于等于7个八拍○C.大于等于8个八拍○D.大于等于9个八拍3. 竞技健美操比赛过程中，如果出现难度动作缺类，应有什么裁判对其进行扣分（）○A.艺术裁判○B.完成裁判○C.难度裁判○D.裁判长4. 竞技健美操评分裁判组成（）○A.4名艺术裁判 4名完成裁判 2名难度裁判○B.4名艺术裁判 4名完成裁判 4名难度裁判○C.2名艺术裁判 2名完成裁判 2名难度裁判○D.2名艺术裁判 2名完成裁判 4名难度裁判5. 竞技健美操主体动作包括（） [多选题]□A.过渡连接动作□B.配合动作□C.技巧动作6. 健美操比赛的赛前工作有（） [多选题]□A.编排秩序册□B.场地器材检查□C.检录工作□D.领队和教练员会议7. 健美操竞赛的组织机构有（） [多选题]□A.秘书处□B.后勤处□C.竞赛委员会□D.科研处8. 竞技健美操成套动作中有8个难度动作的项目有（） [多选题] □A.女单□B.男单□C.三人□D.五人9. 健美操比赛的赛后工作有（） [多选题]□A.宣布成绩举行颁奖仪式□B.编印成绩册，分发至参赛队、裁判员等有关部门□C.大会各部门进行总结工作会议□D.接待处安排运动员离会10. 下列哪几个项目的比赛是在10×10平方米场地中进行的?（） [多选题] □A.预备组单人操□B.预备组五人操□C.年龄一组单人操□D.年龄一组混合双人操11. 一套竞技健美操编排必须包括2个托举动作、2个技巧动作○√○×12. 竞技健美操成套动作的艺术评分标准包括创编内容：6分；表演：4分○√○×13. 一套竞技健美操编排，操化单元数量不足，减0.2分○√○×14. 在完成裁判评分时，摔倒或难度动作多次触地，减0.5分○√○×15. 竞技健美操比赛中，任何难度动作一次触地，将减1.0分○√○×16. 2022-2024国际健美操规则中，健美操锦标赛共设6个比赛项目。

健美操裁判理论试题

健美操裁判理论试题院(系): 姓名: 性别: 出生日期: 身份证号: 联系电话:一、名词解释：(15分)1、竞技健美操：2、操化动作：3、后踢腿：4、弹踢腿5、吸腿跳：二、填空题：40分1、裁判员必须与健美操事业密切联系，必须不断地扩展自身的实践知识，从事该项目工作的首要条件是：精通国际体联（）；精通国际体联（）；精通新的（）。

2、在国际体联正式比赛中担任裁判的规定着装是女：（）色裙或裤套服和（）色衬衫；男：（）色上衣、（）色长裤、（）色衬衫和领带。

3、世界（）是国际体联的正式比赛。

4、竞赛的地板必须是（）平方米，并清楚地标出（）平方米，的单人、混双、（）人的比赛场地，以及（）平方米的集体六人场地。

标记带为（）厘米宽的（）色带，标记带是（）的一部分。

赛台高（）厘米，后面有背景遮挡，赛台不得小于（）平方米。

4、比赛音乐可以使用（）首或（）首乐曲混合的音乐，可使用原作音乐和加入特殊音响效果，音乐要录在磁带或（）的（）开头。

禁止磁带与磁带的转录。

5、世界健美操锦标赛包括以下（）（）（）（）（）项目。

6、健美操动作的姿态要求是躯干（）、呈（）线位置，臂腿动作有力，外形清晰。

成套动作中所选择的难度动作必须体现出（）、（）和（）三个空间的（）。

7、竞技比赛成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。

8、对于混双、三人和集体成套动作要求有（）次托举，也包括开始和结束。

9、成套动作中，没有达到最低要求的难度动作为（）分，但仍被视为是（）个难度动作当中的一个动作。

10、成套动作中，地面上的难度动作不得超过（）个，（包括成俯撑/劈腿落地）。

成俯撑/劈腿落地的动作每类不得超过（）个。

三、选择题：(35分)单选题1-10；多选题11-201、动作中断是指运动员停止运动作2-10秒的时间，然后继续做动作。

每次减（）分。

A 0.1B 0.2C 0.3D 0.4E 0.5F 1G 2H 取消比赛资格 M警告2、运动员被叫到后20秒内未出场，将由裁判长减( )分。

淮阴师范学院体育系2009年健美操二级裁判试卷

2009健美操二级裁判员试卷姓名单位成绩一、选择题(每题2分，共80分)l、下面哪个陈述是不对的? ( )A、裁判员应精通国际体联评分规则B、高级裁判组对违犯规定的裁判员可以收回裁判员证书C、比赛时裁判员不能与他人接触D、以上答案都不对2、国际体联组织的正式比赛是? ( )A、世界健美操锦标赛B、健美操世界杯赛C、世界运动会D、世界巡回赛3、若比赛分数相等，名次按照下列顺序决定? ( )A、最高艺术总分，最高完成总分，最高难度总分B、最高艺术总分，最高完成总分，最高难度总分，考虑全部艺术分C、最高艺术分，最高完成分，最高难度分D、最高艺术总分，最高完成总分，最高难度总分，考虑三个最高艺术分，考虑二个最高艺术分，同样适用于完成分4、等候场地只允许? ( )A、将出场的1名运动员(组)及其教练员入内B、将出场的2名运动员(组)及其教练员入内C、只允许运动员使用、教练员不得入内D、以上答案均不对5、各项比赛场地的标准如何? （）A、单人，混双7m×7m,三人，六人l 0m×l 0mB、单人，混双，三人7m×7m，六人12m×12mC、单人，混双，三人9m×9m，六人l 0m×l 0mD、单人，混双，三人7m×7m，六人l 0m×l 0m6、更换运动员允许在之后? ( )A、比赛前24小时B、报名之后不得更换运动员C、对一系列医学问题D、都不是。

7、女运动员着上下分离的两件套装，该如何扣分? （）A、2分B、1分C、0.5分D、不扣分8、艺术裁判，完成裁判，难度裁判，视线裁判，记时裁判人数分别是? （）A、3，3，3，2，1B、4，4，3，2，1C、3，3，2，2，1D、4，4，2，2，19、地面上的难度动作最多允许做多少个? ( )A、2个B、4个C、6个D、以上答案均不正确10、艺术裁判的分值分配? （）A、操化动作，难度动作，过渡/连接和托举动作的成套创编2分；音乐的使用2分；操化动作组合2分；比赛场地的使用2分；表现力与同伴配合2分B、操化动作，难度动作，过渡/连接和托举动作的成套创编3分；音乐的使用3分；操化动作组合2分；比赛场地的使用1分；表现力与同伴配合1分C、操化动作，难度动作，过渡/连接和托举动作的成套创编3分；音乐的使用1分；操化动作组合2分；比赛场地的使用2分；表现力与同伴配合2分D、操化动作，难度动作，过渡/连接和托举动作的成套创编2分；音乐的使用3分；操化动作组合2分；比赛场地的使用1分；表现力与同伴配合2分11、抗议? ( )A、允许在比赛之后B、预赛C、决赛D、都不是l 2、音乐录音可以是? ( )A、混合B、有音效C、原作D、所有都是13、下列哪个不属于违例动作? ( )A、任何马戏与杂技动作B、抛的动作C、空翻，手翻，侧手翻D、托举动作l 4、六人的特殊要求? （）A、每一组难度至少一个B、所有难度动作同方向完成C、最多可以完成依次两个不同动作D、以上都是。

二级裁判员理论考试答案

二级裁判员理论考试答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 裁判员在比赛开始前需要进行哪些准备工作？A. 检查比赛场地B. 检查比赛用球C. 检查运动员装备D. 以上都是答案：D2. 比赛中，运动员出现以下哪种情况会被判罚犯规？A. 故意手球B. 故意推搡对手C. 故意绊倒对手D. 以上都是答案：D3. 在足球比赛中，以下哪种情况下裁判员会判罚直接任意球？A. 守门员在本方禁区内用手接球B. 运动员在对方禁区内被犯规C. 运动员在本方禁区外被犯规D. 运动员在对方禁区外被犯规答案：A4. 比赛中，如果运动员被红牌罚下，那么该运动员将被停赛多少场？A. 1场B. 2场C. 3场D. 4场5. 裁判员在比赛进行中发现运动员装备不符合规定，应如何处理？A. 立即停止比赛，要求运动员更换装备B. 比赛结束后向组委会报告C. 允许比赛继续进行D. 以上都不是答案：A6. 在篮球比赛中，以下哪种情况下裁判员会判罚技术犯规？A. 运动员故意推搡对手B. 教练员对裁判员的判罚表示不满C. 运动员在比赛中使用侮辱性语言D. 以上都是答案：D7. 比赛中，如果运动员在禁区内被犯规，裁判员会判罚什么？A. 任意球B. 点球C. 角球D. 界外球答案：B8. 在排球比赛中，以下哪种情况下裁判员会判罚发球犯规？A. 发球队员在发球时脚踩线B. 发球队员在发球时用手触碰网C. 发球队员在发球时未将球抛起D. 以上都是答案：D9. 比赛中，如果运动员在对方半场被犯规，裁判员会判罚什么？B. 点球C. 角球D. 界外球答案：A10. 在网球比赛中，以下哪种情况下裁判员会判罚发球失误？A. 发球时球未过网B. 发球时球触网后落入对方场地C. 发球时球直接落入对方场地D. 以上都是答案：A二、多项选择题（每题3分，共30分）1. 比赛中，裁判员可以判罚哪些类型的犯规？A. 技术犯规B. 故意犯规C. 非故意犯规D. 以上都是答案：D2. 在足球比赛中，以下哪些情况下裁判员会判罚间接任意球？A. 守门员在本方禁区外用手接球B. 运动员在对方禁区外被犯规C. 运动员在本方禁区内被犯规D. 运动员在对方禁区内被犯规答案：A3. 裁判员在比赛开始前需要检查哪些比赛设备？A. 比赛用球B. 计时器C. 记分牌D. 以上都是答案：D4. 在篮球比赛中，以下哪些情况下裁判员会判罚技术犯规？A. 教练员对裁判员的判罚表示不满B. 运动员在比赛中使用侮辱性语言C. 运动员故意推搡对手D. 以上都是答案：D5. 比赛中，如果运动员被黄牌警告，那么该运动员将面临什么后果？A. 被警告一次B. 累计两张黄牌将被红牌罚下C. 比赛结束后向组委会报告D. 以上都是答案：B6. 在排球比赛中，以下哪些情况下裁判员会判罚发球犯规？A. 发球队员在发球时脚踩线B. 发球队员在发球时用手触碰网C. 发球队员在发球时未将球抛起D. 以上都是答案：D7. 比赛中，如果运动员在本方半场被犯规，裁判员会判罚什么？A. 任意球B. 点球C. 角球D. 界外球答案：A8. 在网球比赛中，以下哪些情况下裁判员会判罚发球失误？A. 发球时球未过网B. 发球。

健美操试题.（附答案）

健美操试题.（附答案）健美操试题1.有氧运动是指？A、长时间大强度的运动B、长时间中低强度的运动C短时间大强度的运动2. 健身健美操发展中最具代表性的人物是：A 简·方达B 奥黛丽·赫本C 马华3. 减肥的正确方法是：A 运动B 节食 + 运动C 合理的饮食 + 运动4. 健身健美操属于：A 有氧运动B 减肥运动 C健美运动5. 健身健美操的灵魂是：A 动作B 表现力C 音乐6. 健身操活动的一般顺序是：A 先四肢再躯干B 从上往下依次C 先躯干后四肢7. 我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：A 人名B 动作特色C 练习形式8. 一套有氧健美操一般包括：A 操化动作B 操化动作 + 难度动作C 操化动作 + 垫上动作9、健身健美操属于?A、有氧运动B、极限运动C、水中运动10、下列对健美操的基本技术的描述不正确的是：A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌B、半蹲时，身体前倾，臀部向后C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起11、下列不属健身健美操之列的是：A、踏板操B、健身街舞C、爵士舞12、常用的健美操手型有？A、两种B、三种C、四种13、有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果？A、40分钟B、1小时C、1小时30分钟14、做4个交叉步需要几个八拍？A、1个八拍B、2个八拍C、3个八拍15、热身的时间一般占总锻炼时间的A.5%左右B.10-20%C.20-25%16、以下急性损伤的处理不恰当的是：A.冰敷B.加压C.按摩17、什么为健美操的灵魂A、音乐B、服装C、表情18、健美操运动着装要求A、穿着大方、得体B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服C、穿着色彩鲜明、亮丽19、适宜健美操运动的场地要求A、水泥地B、塑胶跑道C、木地板20、适合练习大众健美操的时间段是A、清晨B、下午C、深夜21、为什么锻炼前要做准备活动？A、心理准备 B 、身体准备C、预防运动损伤22、半蹲按冲击力分属于哪种运动形式A、原始动作形式B、低冲击力形式C、无冲击力形式23、形体健美的人腰细而结实呈A、三角形B、圆柱形C、V字型24、大众健身健美操的音乐为每10秒钟______拍左右。

竞技健美操二级裁判复习资料

1.12 音乐伴奏
音响设备
音响设备应达到专业水准，包括常规设备及如下特殊装置：运动员专业音响，常用放音设备：磁带卡座或CD机
录音
可以使用一首或多首混合的音乐。原创音乐或加入特殊音响效果的音乐均可使用。音乐须录在磁带或CD的A面开头，禁止磁带与磁带间的转录。自备两盘比赛用带，并且清楚标明运动员的姓名，国家和参赛项目。
C . 音质
磁带录制必须达到专业化水准。
D. 音乐版权
国际体联和组委会不能保证运动员选择的成套音乐可以播放。
参赛国家必须把所使用的音乐的曲目、艺术家和作曲家的名字列单并在确认报名时一并交于世锦赛组委会和国际体联秘书处。
1.13 成绩
成绩公布与发放
每个裁判员给每个运动员的分数和最后成绩必须公之于众。在预赛结束后，各参赛协会必须得到完整的成绩复印件，结果中必须标出各裁判员的评分。在整个比赛结束后，各参赛协会还将得到一份完整的成绩册。预赛成绩不带入决赛，最终比赛名次有决赛成绩决定，若决赛成绩相等，名次并列。
2.1 竞ห้องสมุดไป่ตู้项目
A. 项目数量
世界锦标赛包括以下五个项目：女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体五人
B. 参赛人数
女子单人（IW）：一名女运动员
男子单人（IM）：一名男运动员
混合双人（MP）：一名男运动员和一名女运动员
三人
（TR）：三名运动员（男子∕女子∕混合）
集体五人 (GR)：五名运动员（男子∕女子∕混合）
2 男装
男运动员必须着一件套比赛服或紧身背心、短裤与合体的内衣，以及适于运动的固定物（如护腰）
整套服装前后不得有开口袖口处不得在肩胛骨下有开口不允许有任何亮片 3/4的长裤是允许的

健美操理论考试题库单选题100道及答案解析

健美操理论考试题库单选题100道及答案解析1. 健美操起源于（）A. 法国B. 美国C. 英国D. 德国答案：B解析：健美操起源于20 世纪60 年代末的美国。

2. 健美操的灵魂是（）A. 动作B. 音乐C. 表现力D. 节奏感答案：B解析：音乐是健美操的灵魂，它赋予健美操活力和感染力。

3. 健美操基本步伐中，“一字步”属于（）A. 交替类B. 迈步类C. 点地类D. 双腿类答案：A解析：一字步是两腿依次交替的步伐，属于交替类。

4. 下列不属于竞技健美操比赛项目的是（）A. 男子单人B. 混合双人C. 三人D. 六人答案：D解析：竞技健美操比赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人。

5. 健美操运动的特点不包括（）A. 高度的艺术性B. 强烈的节奏性C. 广泛的适应性D. 动作的复杂性答案：D解析：健美操动作通常具有简单易学、节奏感强等特点，并非强调动作的复杂性。

6. 健美操的锻炼价值在于（）A. 增强体质B. 塑造形体C. 缓解压力D. 以上都是答案：D解析：健美操能增强体质、塑造优美形体，还能帮助缓解压力。

7. 竞技健美操比赛中，完成裁判的评分主要依据是（）A. 难度动作B. 艺术表现力C. 完成情况D. 以上都是答案：D解析：完成裁判在评分时会综合考虑难度动作的完成、艺术表现力以及整体完成情况。

8. 健美操音乐的速度通常为（）A. 120 - 140 拍/分钟B. 140 - 160 拍/分钟C. 160 - 180 拍/分钟D. 180 - 200 拍/分钟答案：B解析：健美操音乐的常见速度为140 - 160 拍/分钟。

9. 健美操的手型不包括（）A. 并掌B. 花掌C. 拳D. 勾手答案：D解析：健美操常见手型有并掌、花掌、拳等，勾手不属于。

10. 进行健美操锻炼时，每周锻炼的次数一般为（）A. 1 - 2 次B. 2 - 3 次C. 3 - 5 次D. 5 - 7 次答案：C解析：为达到较好的锻炼效果，每周进行健美操锻炼 3 - 5 次较为适宜。

湖南省大运会健美操比赛裁判培训试题

湖南省大运会健美操比赛裁判员理论考试题姓名得分：1．健美操操化动作组合是……………………………………………………（①）：①大体步伐结合手臂动作的组合②复杂手臂动作③有氧手臂动作2. 对于混双、三人、六人项目，在难度动作方面有何特殊要求………………（①）：①地面难度不得超过6个②成俯撑落地难度不得超过5 ③成劈腿难度不得超过1个3. 艺术裁判评价……………………………………………………………………（①）：①成套创编②难度动作③动作完成4. 动作编排设计、操化内容、表现与音乐各自最多得分为……………………（③）：①2、3、4分②3、3、4分③4、3、3分5.对于中等错误的减分是……………………………………………………………（①）：①每次②每次③每次6. 动力性配合中完成的难度动作将②①计算②不予计算③被减分7. 艺术裁判运用………………………………………………………………………（②）：①从10分起的递减评分②递增评分，最高为10分③以上都不是8．操化单元是指………………………………………………………………………（③）：①32拍／节的一组动作②16拍／节的一组动作③8拍／节的一组动作9．得“0”分的难度动作或两个难度动作的组合会被视为组别难度吗？②①是②否③是，可是仅对于C组难度动作10.下列哪个艺术裁判评分命题不正确③①更简单的、贫乏的动作=低分②更多复杂和创新的动作=高分③简单高质量完成=高分11、艺术裁判评分标准中评价为“好”相应的得分值①分②分③分12、不被以为是复杂、创新托举命题的是：③①展示出运动员的力量、柔韧和平衡的能力和改变托举的类型②展示出尖子被托起的水平高度与底座的肩轴不同关系③托举进程很稳定，底座和尖子没有姿态改变13、例：“某一队运动员比赛中所做动作，其他运动员看过一次后就可以够轻松做出来的动作”，您作为艺术裁判在成套动作的复杂与创新性评价中应该以为是：③①有必然的复杂与创新②只要是创新的套路动作，表现好了，可以给予高分③无论完成好坏，都是较差的复杂与创新性14、艺术裁判评分标准中您以为“满意”的套路相应的艺术评分标准是：③①分②分③分15、例“某一队伍为了取得较好的完成和快速的移动效果，大量的选用后踢腿跑步伐和全数采用长杠杆形式完成动作，没有杠杆长短度的转变。

健美操是非题

健美操是非题1、健美操比赛按人数区分有女子单人、男子单人、混合双人、三人（否）。

2.竞技健美操比赛成套动作的时间为1′45〞有加咸5〞的宽容度。

是3.单人、混合双人、三人竞赛场地面积为7某7平方米。

是5、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指张开型是6、有氧运动强度应当保持在运动者的最高心率的80%--90%否7、健美操中常用的最高心率公式为：200一年龄=最高心率否8、健美操步伐可按冲击力分为三种无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作是9、竞技健美操基本步伐分为并步、V字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳否10、V字步属于交替类的动作；是11、竞技健美操比赛最多有2次托举，包括开始和结束否12、健美操六人操的比赛场地为10某10平方米。

是13、健美操比赛,单人、混合双人、三人成套动作时间为1′50〞有加咸5〞的宽容度否14、竞技健美操比赛属于有氧运动否15、竞技健美操比赛属于无氧运动是16、成套动作的评分因素包括特定动作、动作的选择与设计、音乐选配、总印象、组织编排队完成情况是17、健美操成套动作中组织编排分为10分;完成情况分为10分是18、竞技健美操成套动作中包括七类难度动作否19、健美操按练习的形式区分有徒手、持轻器械或专门器械。

是20、基本步伐的舞步练习,能培养动作的协调、韵律感和表现力。

它是徒手动作的基础。

是23、竞技健美操成套动作必须包括俯卧撑、倒地、旋腿与分切、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化、四类难度动作是24、完成裁判的评分是对难度动作在内的全）动作技术完成情况。

他们期待着完美的完成，任何与完美之间的偏差都将予以减分是25、难度裁判数出全部表演的难度动作的数量，并对最难的12个难度动作予以评分否26、完成裁判分析包括难度动作在内的每一个动作，并对每项技术错误以加分否27、难度裁判的评分是减分制否28、完成裁判的评分是减分制是29、运动员在开赛叫到20秒不出场视为弃权,运动员将失去参加本项比赛的资格。

健美操理论考试

《健美操理论考试》一、选择题（每题 3 分，共 30 分）1. 健美操起源于哪个国家？（）A. 美国B. 英国C. 法国D. 德国2. 健美操的基本步伐不包括以下哪一项？（）A. 踏步B. 弓步C. 跳跃D. 扭腰3. 健美操的音乐节奏一般是每 10 秒钟多少拍？（）A. 16-20 拍B. 20-24 拍C. 24-28 拍D. 28-32 拍4. 以下哪种动作不属于健美操的手臂动作？（）A. 屈臂B. 摆臂C. 绕环D. 踢腿5. 健美操锻炼的主要作用不包括以下哪一项？（）A. 增强体质B. 塑造形体C. 提高免疫力D. 治疗疾病6. 一套完整的健美操一般包括几个部分？（）A. 2 个B. 3 个C. 4 个D. 5 个7. 健美操比赛中，裁判主要从哪些方面进行评分？（）A. 动作难度、完成质量、表现力B. 音乐选择、服装搭配、动作难度C. 完成质量、音乐节奏、团队协作D. 表现力、动作规范、音乐选择8. 进行健美操锻炼时，每周最好进行几次？（）A. 1-2 次B. 2-3 次C. 3-4 次D. 4-5 次9. 以下哪个不是健美操的分类？（）A. 健身健美操B. 竞技健美操C. 拉丁健美操D. 传统健美操10. 在健美操练习中，呼吸应该（）。

A. 保持自然呼吸B. 憋气C. 大口呼吸D. 快速呼吸二、填空题（每题 3 分，共 30 分）1. 健美操是一项融________、音乐、舞蹈为一体的运动项目。

2. 竞技健美操的比赛项目包括男子单人、女子单人、________、混合双人、三人、集体六人。

3. 健美操的基本动作由________、手臂动作和躯干动作组成。

4. 健美操的动作具有强烈的________和节奏感。

5. 进行健美操锻炼前应进行适当的________，避免受伤。

6. 健美操的音乐选择应具有________、动感和感染力。

7. 健身健美操的主要目的是________和增进健康。

8. 健美操的手臂动作中，屈臂分为________屈臂和侧屈臂。

健美操课理论考试题及答案

健美操课理论考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 健美操起源于哪个国家？A. 美国B. 英国C. 法国D. 中国答案：A2. 健美操的基本训练包括哪些？A. 力量训练B. 柔韧性训练C. 协调性训练D. 以上都是答案：D3. 以下哪项不是健美操的基本步伐？A. 踏步B. 并步C. 交叉步D. 跳跃步答案：D4. 健美操中，下列哪个动作不属于基本手位？A. 侧平举B. 前平举C. 上举D. 侧踢5. 健美操中，下列哪个动作不属于基本跳跃？A. 并腿跳B. 分腿跳C. 侧踢跳D. 单腿跳答案：D6. 健美操中，下列哪个动作不属于基本转体？A. 360度转体B. 180度转体C. 90度转体D. 侧翻答案：D7. 健美操中，下列哪个动作不属于基本平衡？A. 单腿站立B. 侧身平衡C. 前倾平衡D. 后翻答案：D8. 健美操中，下列哪个动作不属于基本踢腿？A. 前踢B. 侧踢C. 后踢D. 侧手翻答案：D9. 健美操中，下列哪个动作不属于基本伸展？B. 体侧屈C. 体后屈D. 侧空翻答案：D10. 健美操中，下列哪个动作不属于基本支撑？A. 俯卧撑B. 侧支撑C. 桥式D. 倒立答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 健美操训练中，以下哪些是正确的热身活动？A. 慢跑B. 动态拉伸C. 静态拉伸D. 快速跳跃答案：A, B2. 健美操训练中，以下哪些是正确的放松活动？A. 深呼吸B. 静态拉伸C. 慢跑D. 瑜伽答案：A, B, D3. 健美操训练中，以下哪些是正确的呼吸方式？A. 动作上升时吸气B. 动作下降时呼气C. 动作上升时呼气D. 动作下降时吸气答案：A, D4. 健美操训练中，以下哪些是正确的营养补充？A. 训练前补充碳水化合物B. 训练后补充蛋白质C. 训练中补充电解质D. 训练后补充脂肪答案：A, B, C5. 健美操训练中，以下哪些是正确的水分补充？A. 训练前适量饮水B. 训练中少量多次饮水C. 训练后大量饮水D. 训练中不饮水答案：A, B三、判断题（每题2分，共20分）1. 健美操是一种有氧运动，可以提高心肺功能。

竞技健美操考试题及答案

竞技健美操考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 竞技健美操比赛中，以下哪项不是基本步伐？A. 踏步B. 并步C. 交叉步D. 旋转步答案：D2. 竞技健美操中，以下哪个动作不属于基本手位？A. 侧平举B. 前平举C. 斜上举D. 倒立答案：D3. 在竞技健美操中，以下哪个动作不属于基本跳跃动作？A. 并腿跳B. 分腿跳C. 屈体跳D. 手倒立答案：D4. 竞技健美操比赛中，成套动作的最低难度分值是：A. 1.0B. 2.0C. 3.0D. 4.0答案：B5. 竞技健美操比赛中，以下哪个因素不计入总分？A. 艺术分B. 完成分C. 难度分D. 服装分答案：D6. 竞技健美操比赛中，以下哪个动作不属于力量类动作？A. 俯卧撑B. 引体向上C. 仰卧起坐D. 侧手翻答案：D7. 竞技健美操中，以下哪个动作不属于平衡类动作？A. 单腿站立B. 倒立C. 侧手翻D. 屈体平衡答案：B8. 在竞技健美操中，以下哪个动作不属于柔韧类动作？A. 劈叉B. 桥C. 倒立D. 侧手翻答案：C9. 竞技健美操比赛中，以下哪个动作不属于转体动作？A. 360度转体B. 720度转体C. 侧手翻D. 1080度转体答案：C10. 竞技健美操比赛中，以下哪个动作不属于抛接动作？A. 抛接球B. 抛接棒C. 抛接圈D. 侧手翻答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 竞技健美操比赛中，以下哪些因素会影响艺术分？A. 动作的流畅性B. 动作的准确性C. 动作的难度D. 动作的创新性答案：A, B, D12. 竞技健美操比赛中，以下哪些因素会影响完成分？A. 动作的准确性B. 动作的难度C. 动作的流畅性D. 动作的一致性答案：A, C, D13. 竞技健美操比赛中，以下哪些因素会影响难度分？A. 动作的难度B. 动作的创新性C. 动作的流畅性D. 动作的一致性答案：A, B14. 竞技健美操比赛中，以下哪些动作属于力量类动作？A. 俯卧撑B. 引体向上C. 仰卧起坐D. 侧手翻答案：A, B, C15. 竞技健美操比赛中，以下哪些动作属于平衡类动作？A. 单腿站立B. 倒立C. 侧手翻D. 屈体平衡答案：A, D三、判断题（每题2分，共20分）16. 竞技健美操比赛中，运动员可以自由选择音乐。

健美操试题.（附答案）

健美操是非题

1、健美操比赛按人数区分有女子单人、男子单人、混合双人、三人否..2. 竞技健美操比赛成套动作的时间为1′45〞有加咸5〞的宽容度.. 是3. 单人、混合双人、三人竞赛场地面积为 7×7平方米.. 是5、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指张开型是6、有氧运动强度应当保持在运动者的最高心率的80%--90% 否7、健美操中常用的最高心率公式为： 200一年龄=最高心率否8、健美操步伐可按冲击力分为三种无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作是9、竞技健美操基本步伐分为并步、V字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳否10、V字步属于交替类的动作；是11、竞技健美操比赛最多有2次托举;包括开始和结束否12、健美操六人操的比赛场地为10×10平方米.. 是13、健美操比赛 ; 单人、混合双人、三人成套动作时间为1′50〞有加咸5〞的宽容度否14、竞技健美操比赛属于有氧运动否15、竞技健美操比赛属于无氧运动是16、成套动作的评分因素包括特定动作、动作的选择与设计、音乐选配、总印象、组织编排队完成情况是17、健美操成套动作中组织编排分为10 分; 完成情况分为10 分是18、竞技健美操成套动作中包括七类难度动作否19、健美操按练习的形式区分有徒手、持轻器械或专门器械.. 是20、基本步伐的舞步练习 ; 能培养动作的协调、韵律感和表现力.. 它是徒手动作的基础.. 是23、竞技健美操成套动作必须包括俯卧撑、倒地、旋腿与分切、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化、四类难度动作是24、完成裁判的评分是对难度动作在内的全动作技术完成情况..他们期待着完美的完成;任何与完美之间的偏差都将予以减分是25、难度裁判数出全部表演的难度动作的数量;并对最难的12个难度动作予以评分否26、完成裁判分析包括难度动作在内的每一个动作;并对每项技术错误以加分否27、难度裁判的评分是减分制否28、完成裁判的评分是减分制是29、运动员在开赛叫到20秒不出场视为弃权;运动员将失去参加本项比赛的资格.. 否30、健美操比赛音乐可以使用一首或多首乐曲混合的音乐;音乐要录在磁带或CD的A面开开头;禁止磁带与磁带的转录.. 是31、混合六人竞赛场面积为10×10平方米地板或地毯 ; 用5厘米宽黄色标志带做边线;标记带是场地的一部分. 否32、得分是由艺术质量分、完成分、难度分相加为总分.. 是33、竞技健美操成套动作最后得分是从总分中减去难度裁判、视线员与裁判长减分为最后得分是34、健美操：健美操是在音乐伴奏下;以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础;达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动.. 是35.振：是身体某部位弹性屈伸或加速摆是36.核心部位：是由腰部和腹部肌肉组成.. 是有氧运动：是在氧供应充足的情况下;以人体有氧系统提供能量的一种运动形式;其运动特征是持续一定时间的;中低强度的全身性运动是37.低冲击力运动：指有腾空阶段;对身体有一定的冲击力.. 一般有跑跳动作形式..否38、高冲击力运动：指有腾空阶段;对身体有一定的冲击力.. 一般有跑跳动作形式..否39健身健美操按目的任务区分;分为姿态健美操和形体健美操.. 是40．青少年进行健美操的练习;应该以大运动量练习为主.. 否41．经常进行健身健美操锻炼;会使心肌纤维逐渐变粗;变得强壮有力;改善心肌本身的循环.. 是42．健美操是我国体育项目的一个新兴项目..从它的总体任务和发展情况看;健美操可分为形体健美操和姿态健美操两大类.. 否43．健美操按人体结构为单人健美操、双人健美操和多人健美操.. 否44．练习健美操就没有必要进行形体锻炼.. 否45．健身健美操也称为大众健美操;主要目的在于健身.. 是46．通过脉搏测量就可以知道自己的锻炼强度是否适宜.. 是47．无氧运动时的直接能源来源于脂肪.. 否48．形体练习中的体姿体态应该运用于日常生活中.. 是49. 做各种形式头颈动作时;节奏一定要慢;同时上体保持正直.. 是50．在健美操的编排中;可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度;加大运动负荷.. 是51．运动负荷越大;锻炼效果越佳.. 否52．经常进行健美操锻炼;能促进大脑皮层兴奋;改善和提高中构神经系统的活动能力..53．IAF简称国际健美操与健身联合会否54.竞技健美操起源于传统的有氧健身运动..55．六人项目必须是男女运动员混合的.. 否56．健身健美操比赛时;所有同性别的运动员必须着统一服装.. 是57.运动员在遇到责任外的特殊情况发生时;应立即停止做动作.. 是58.记时由第一个可听到的声音开始;到最后一个可听到的声音为止.. 是59.在开幕式和闭幕式上;所有运动员必须身着比赛服.. 否60．一套动作中只允许有12个成俯撑的动作.. 否61.一套动作中站立托举不得超过两人高度.. 是62.成套动作中不得超过或少于3次托举和支撑配合.. 是63．成套动作中只允许少于两次的反关节动作否64．健美操预赛比赛成绩带入决赛.. 否65．时间错误是指成套的时间少于1分35秒或多于1分55秒.. 是66.健美操比赛的赛台不得小于12×12㎡否67．健美操比赛的标记带为5厘米宽的黑色带;标记带不计入场地部分否68.健身性健美操按练习的形式可分为：减肥健美操、节奏健美操和形态健美操三大类..否69．健身性健美操的主要目的是表演.. 否70．健美操成套动作时间应为1分45秒;多余或少余这个时间均视为时间错误否71．竞技健美操难度动作分为四类：1俯卧撑、倒地、旋腿与分切；2支撑与水平3跳与跃；4平衡与柔韧.. 是72.健美操比赛中同一运动员无论踩到标记带以外的地面几次均扣一次的分否73．竞技健美操成套中可出现三次托举;结束时的托举可以包括违例动作;也可以腾空.. 否74.竞技健美操比赛;预赛成绩不带入决赛;决赛中的分高者名次列前..是75.竞技健美操比赛中;成套动作中没有达到最低要求的难度动作无分;但被视为是12个难度动作中的一个动作.. 是76. 健身健美操是一项适合于各种年龄阶段人群的运动项目.. 是77.健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体;通过徒手、手持轻器械、和专业器械达到健身健美和健心的目的;是一种新兴娱乐、观赏性项目..是78.英国健美操运动的代表人物简.方达;为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献.. 否79.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分;归纳起来可分为：竞技、健身和表演三大类是80．健美操分类按照练习形式可划分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操.. 否81．健美操分类按照年龄可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操.. 否82.竞技健美操分类按照人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操.. 否83.进行健美操运动时;出汗越多;减脂效果越显着.. 否84.健美操课大多采用集体练习的组织方式进行.. 是85.在以时间长;强度低;难度少的健身活动中;一般是以无氧代谢形成为主进行的.. 否86．国际健美操与健身联合会简称FISAF;总部设在日本 . 否87.1988年我国举办了“友好杯”健美操邀请赛否88.运动负荷与强度;运动时间与次数是影响健美操运动的两个主要因素是89.女性参加体育锻炼者的心率指数应在130-150次/分的范围内否90. 女性参加体育锻炼者的心率指数应在120-140次/分的范围内是91.减肥者每次健美操锻炼不得少于90分钟;否则达不到效果否92.气质是指认得内在气质和外在动作的统一否93.俯卧撑类的动作要求是胸部与地面的距离不超过10厘米是94.平衡类动作每个动作必须停2秒是95.健美操比赛的赛台高为80-120厘米否96.健美操比赛时女运动员允许穿上下身分离的服装否97.健美操比赛服装允许使用疏散的小亮片;但不能超过服装总面积的百分之十是98.健美操比赛如成绩相等取决于最高艺术分、最高难度分、最高完成分否99.运动员触及标志带以外的场地每次扣0.1分是100.健美操比赛中允许出现空翻或滚翻动作否1、国际健美操与健身联合会的英文缩写.. EAFIG BANAC CIDEA DIAF EFISAF2、国际健美操联合会的英文缩写.. DAFIG BANAC CIDEA DIAF EFISAF3、国际健美冠军联合会的英文缩写 BAFIG BANAC CIDEA DIAF EFISAF4、竞技健美操基本步伐分为 C 类..A.3 B .5 C .7 D .95、漫步属于哪 D 类基本步伐A双腿类 B点地类 C抬起类 D交替类6、后交叉步属于 B 类基本步伐A双腿类 B迈步类 C抬起类 D交替类7、半蹲按冲击力分属于 D 运动形式A原始动作形式 B低冲击力形式 C高冲击力形式 D无冲击力形式8、V字步的原始动作是 BA 、交叉步 B、踏步 C、漫步 D、侧并步9、1个交叉步属于 C 拍的动作A2 B1 C4 D810、健美操基本技术主要有：AA落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术B落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术C落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术D落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体屈伸技术11、下面哪一种不属于有氧运动AA100米赛跑 B游泳 C慢跑 D健身健美操12、一个年龄为20岁的练习者;她的有氧运动的最佳强度为D：A、110-120B、108-148次/分 C96-110次/分 D120-160次/分13、年我国举办了长城杯健美操邀请赛 CA. 1966B. 1977C.1988 D .199914、竞技健美操不包括 C -A.男子单人操B.女子单人操C.丝带操 D .三人操15、徒手体操动作是健美操的〈 C〉A. 内容B. 基础C. 最基本的内容16、器械健美操 ; 是按划分的健身健美操 BA.练习目的B. 练习形式C. 人体结构17、颈部健美操 ; 是按划分的健身健美操 CA.练习目的B. 练习形式C. 人体结构18、竞赛场地周围几米之内不得有广告.. BA.2 米B.3 米C.4 米19、减肥健美操 ; 是按划分的健身健美操 AA.练习目的B. 练习形式C. 人体结构20、竞技健美操成套动作中要求有几类难度动作.. AA四 B 五 C 三21、竞技健美操成套动作中最多有几次托举.. BA. 二次B. 三次C. 六次22、竞技健美操成套动作中有几个难度动作.. CA. 8B. 10C. 1223．下列哪些运动以有氧运动为主 B ..A.快速跑 B健身健美操 C.短距离游泳 D.短跑道速滑24．芭蕾舞中手的基本位置有 C个;脚的基本位置有B 个..A.3B.5C.7D.925．属于低冲击力的动作是 A..A. 后交叉步B.吸腿跳C. 开合跳26．我们在进行健美操练习时;要着力体会健美操的 B 动作;从而使动作更富有节奏性..A.绕环B.弹动C.跳跃27．有研究表明;运动强度在练习者最高心率的 C 之间时;锻炼效果最佳..A. 30%—50%B. 40%—60%C. 60%—80%D. 70%—90% 28．国际体操联合会与健美操委员会英文简称为 CA. ANACB. LAFC.FIGD. FISAF29.国际体联组织的正式比赛是： AA．世界竞技健美操锦标赛 B健美操世界杯赛 C健美操邀请赛30.世界竞技健美操锦标赛每几年举行一次 BA：1年. B：2年. C.3年；31.竞技健美操比赛项目包括： CA.男单、女单、混双、三人；B.单人、混双、三人、集体六人；C.男单、女单、混双、三人、集体六人；32.决赛出场顺序： BA.由抽签决定；B.由预赛名次决定；C.以上答案均不正确；33．三人操比赛中运动员的性别 AA不限 B：全女子 C：全男子34.单人、混双、三人的比赛场地为：CA.10×10㎡B.9×9㎡C.7×7㎡；35.集体六人的比赛场地为： AA.10×10㎡B.9×9㎡C.8×8㎡36.标记带包括在 AA场地内 B.场地外 C.以上答案均不正确37.如何计算难度动作的分值 BA.16个B. 最先出现的12个难度动作C.12个最高的38.在任何名次中出现得分相等;将依次取决于下列得分：AA.最高艺术分、最高完成分、最高难度分B.最高完成分、最高艺术分、最高难度分C.最高难度分、最高艺术分、最高完成分39.成套动作时间为： BA.1分35秒—1分45秒B.1分40秒—1分50秒C. 1分45秒—1分55秒40.成套动作音乐： BA．必须使用一首乐曲的音乐；B可以使用一首或多首乐曲混合的音乐;可使用原作音乐和加入特殊音响效果C．必须使用原作音乐和加入特殊音响效果41.完成情况的评分是： AA.减分制;从10分开始减分;根据错误程度减分；B：加分制;从0分开始加分;最高分为10分；C.以上均不正确42．四组难度动作包括： BA：俯卧撑、支撑、跳与跃、平衡B：俯卧撑、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化C：动力性力量、静力性力量、跳与跃、平衡与柔韧43、运动员在开赛叫到后不出场为弃权..CA.30秒B.40秒 C：60秒44.成套动作编排对难度动作的要求是： CA.难度动作最多为12个;每组难度动作至少各有一个B.只有达到最低要求的难度动作才有价值；C.A、B45.女运动员在比赛时可穿： AA：一件套紧身衣； B：两件套紧身衣； C：A和B；46、男运动员的背心上端前后： BA：可有开口； B：不得有开口； C：A和B；47裁判组的组成是： CA：艺术裁判、完成裁判、难度裁判 B：视线员、记时员、裁判长；C：A 和B；48、下列哪个动作是违例动作：AA.膝转360度B.纵劈腿滚动C.分腿支撑转体360度；49.国际体操联合会FIG成立于年;总部设在 B ..A.1880 美国B.1881 法国C.1882 德国50.国际健美操联合会于年成立;总部在 A ..A.1983 日本B.1981 美国C.1983 美国51.一名20岁的普通健美操锻炼者;运动时的最高心率为 .. AA. 200B. 220C. 195D. 21052.世界健美操冠军联合会简称ANAC;总部设在 A ..A. 美国B.日本C.英国53.竞技健美操比赛赛台高为 BA.40-80厘米B.80-140厘米C. 90-150厘米54、健身操步伐中;向前走时应用 B 先接触地面以缓冲A脚尖 B脚跟 C全脚掌55、在做健身操时;膝关节的方向应 AA始终向着脚尖和大腿的方向 B始终向着身体正前方C向着将要运动的方向56、六大营养素中可以作为长时间供能的是 BA碳水化合物 B脂肪 C水57.下列哪种项目不属于竞技健美操比赛项目 CA男子单人 B集体六人 C 球操58. 表演性健美操的主要目的是： AA表演 B减肥 C竞赛59. 现代健美操在我国兴起的时间为： BA 60年代70年代初B 70年代末 80年代初C 80年代末九十年代初60. 竞技健美操集体六人项目中的性别是： CA男三女三 B同一种性别 C性别任选61. 竞技健美操地面上的难度动作不能超过 CA 10个B 12个C 6个62. 竞技健美操成胎动作成俯撑的动作不能超过 BA 6次B 2次C 4次63. 健身性健美操成套动作比赛中;运动员身体触及线外地面每次扣 CA 0.1分B 0.2分C 0.5分64.健美操比赛中以下哪种情况为出界 BA 运动员做俯平衡时后举腿出界B 运动员一脚触及线外地面C 运动员一脚踏在线上65.竞技健美操成套动作的时间为 ;有加减5秒的宽容度BA 1分40秒B 1分45秒C 1分50秒66.健身健美操发展中最具代表性的人物是 AA. 简·方达B. 奥黛丽·赫本C马华67. 减肥的正确方法是： CA.节食 b 运动 c合理的饮食 + 运动68.健身健美操属于： AA.有氧运动 B 无氧运动 C减肥运动69. 下列不属有氧运动之列的是： B A．健身跑 B.一百米 C. 健身健美操70.学习健美操的一般顺序是：A 先学手再学脚B 先学脚再学手 C无所谓71. 健身健美操的运动特点是 CA短时间;高强度的全身性运..B持续一定时间的;高强度的身体局部练习..C持续一定时间的;中低强度的全身性运动..72. 健身健美操首先要遵循的练习原则是什么 BA强度大 B安全、有效 C动作变化丰富73. 竞技健美操一共分为几个项目 BA四个 B五个 C六个 D七个74. 健美操音乐的主要特点是 AA强烈的节奏 B D交响音乐 C大自然声音75. 在健美操练习中;低冲击力动作是指： BA两只脚都接触地面的动作 B总有一只脚接触地面的动作C两只脚都离开地面、既有腾空的动作76、开合跳落地时的技术要领是： CA.直膝、全脚掌落地缓冲B.屈膝、全脚掌落地缓冲C.从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲77. 做分腿半蹲时;下面哪一点是错误的 CA脚尖自然外开 B膝关节向着脚尖的方向弯屈C膝关节始终向前78. 女性参加体育锻炼者的心率指数应在 B 的范围内.A.130-150次/分 B.120-140次/分 C.110-130次/分79. 男性参加体育锻炼者的心率指数应在A 的范围内.A.130-150次/分 B.120-140次/分 C.110-130次/分80. 1988年我国举办了“”健美操邀请赛 AA. 长城杯B.友好杯C.健康杯81.健身健美操的主要目的在于 AA.健身B.表演C.比赛82.表演健美操的主要目的在于 BA.健身B.表演C.比赛83. 竞技健美操的主要目的在于 CA.健身B.表演C.比赛84.减肥健美操是按划分的健身健美操BA.人体结构B..目的任务C.练习形式85.腿部健美操是按划分的健身健美操 AA.人体结构B..目的任务C.练习形式86.垫上健美操是按划分的健身健美操CA.人体结构B..目的任务C.练习形式87.健美操的特点不包括 AA.性别限制B..强烈的节奏性 C 高度的艺术性88.希望减肥的人每周至少运动 CA. 1次B. 2次C. 3次89. 俯卧撑类的动作要求是胸部与地面的距离不超过 A 厘米A.8B.9C.1090. 健美操比赛服装允许使用疏散的小亮片;但不能超过服装总面积的 A A百分之十 B..百分之二十 C.. 百分之三十91.健美操比赛场地标记带为5厘米的带 CA. 黄色B. 白色C.黑色92.健美操比赛裁判组中艺术裁判有人 CA.2人B.3人C.4人93. 健美操比赛裁判组中完成裁判有人 CA.2人B.3人C.4人94. 健美操比赛裁判组中完成裁判有人 AA.2人B.3人C.4人95.比赛中视线裁判坐在 BA.场地的最前方B.场地的对角C.场地的最后方96. 平衡类动作每个动作必须停AA. 2秒B. 3秒C. 4秒97.合理的膳食结构中位于金字塔最低层的食物时 CA.脂肪B.肉类C.碳水化合物98. 合理的膳食结构中位于金字塔最顶层的食物时 AA.脂肪B.肉类C.碳水化合物99.科学地健美操锻炼顺序为 BA．放松练习正式练习热身练习B. 热身练习正式练习放松练习C. 热身练习放松练习正式练习100.竞技健美操中的托举不得超过人高度 AA．2人 B..3人 C..4人。

健美操裁判理论试题

2、在国际体联正式比赛中担任裁判的规定着装是女：（）色裙或裤套服和（）色衬衫；男：（）色上衣、（）色长裤、（）色衬衫和领带。

3、世界（）是国际体联的正式比赛。

4、竞赛的地板必须是（）平方米，并清楚地标出（）平方米，的单人、混双、（）人的比赛场地，以及（）平方米的集体六人场地。

标记带为（）厘米宽的（）色带，标记带是（）的一部分。

赛台高（）厘米，后面有背景遮挡，赛台不得小于（）平方米。

4、比赛音乐可以使用（）首或（）首乐曲混合的音乐，可使用原作音乐和加入特殊音响效果，音乐要录在磁带或（）的（）开头。

禁止磁带与磁带的转录。

5、世界健美操锦标赛包括以下（）（）（）（）（）项目。

6、健美操动作的姿态要求是躯干（）、呈（）线位置，臂腿动作有力，外形清晰。

成套动作中所选择的难度动作必须体现出（）、（）和（）三个空间的（）。

7、竞技比赛成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。

8、对于混双、三人和集体成套动作要求有（）次托举，也包括开始和结束。

9、成套动作中，没有达到最低要求的难度动作为（）分，但仍被视为是（）个难度动作当中的一个动作。

10、成套动作中，地面上的难度动作不得超过（）个，（包括成俯撑/劈腿落地）。

成俯撑/劈腿落地的动作每类不得超过（）个。

三、选择题：(35分)单选题1-10；多选题11-201、动作中断是指运动员停止运动作2-10秒的时间，然后继续做动作。

每次减（）分。

A 0.1B 0.2C 0.3D 0.4E 0.5F 1G 2H 取消比赛资格 M警告2、运动员被叫到后20秒内未出场，将由裁判长减( )分。

体育多选试题(带答案)

二、多选题1. 竞技健美操成套动作的评分包括（ABD）。

A、艺术分B、完成分C、难度分D、裁判长减分2. 完成裁判评分包括（AC）。

A、技术设计B、表演C、一致性D、难度动作3. 健美操竞赛规则是竞技健美操竞赛特定的一种规定，带有一定的（AC）。

A、强制性B、灵活性C、安全性D、广泛性4. 在创编健美操中较好地应用舞蹈动作有（ABCD）。

A、在一套操中舞蹈风尽可能统一B、用舞蹈动应与健美操的特点相结合C、音乐风格与动作风格应该统一D、音乐风格与健美操的特点相结合5. 健身健美操的创编原则主要有(ABCD)。

A、确保健身健美操的有氧及有益健康B、全面发展身体的原则C、合理的成套结构D、鲜明的针对性6. （ABC）属于竞技体操男子项目。

A、单杠B、双杠C、鞍马D、高低杠7. （ABD）属于竞技体操女子项目。

A、自由体操B、跳马C、双杠D、平衡木E、圈F、绳8. 国标舞分为（AB）两大类。

A、现代舞B、拉丁舞C、恰恰恰D、华尔兹9. （AEF）属于现代舞舞种。

A、探戈B、牛仔C、桑巴D、弧步E、华尔兹F、伦巴10. （DE）属于拉丁舞舞种。

A、快步B、华尔兹C、伦巴D、斗牛E、芭蕾F、秧歌11. （ABCDEF）属于艺术体操比赛器械。

A、圈B、带C、棒D、绳E、扇子F、球12. 适宜健美操运动的场地要求（AD）。

A、地毯B、水泥地C、塑胶跑道D、地板13. 形体美主要体现在（）方面。

A、动作B、骨骼C、肌肉D、肤色14. 形体训练的基本内容包括（）。

A、基本素质练习B、基本姿态练习C、基本形体技巧练习D、基本形态控制练习15. 人的基本姿态是指站、行、（D）。

A、跑B、跳C、卧D、坐16. 形体训练的特点有:群众性、（abcd）。

A、针对性B、多样性C、灵活性D、艺术性17. 在形体训练中，比较常见的运动损伤有（ab）。

A、肌肉劳损B、关节扭伤C、肌肉和韧带拉伤D、骨折18. 形体基本素质主要包括力量、柔韧、（abcd）。

健美操是非题

1、健美操比赛按人数区分有女子单人、男子单人、混合双人、三人否;2. 竞技健美操比赛成套动作的时间为1′45〞有加咸5〞的宽容度; 是3. 单人、混合双人、三人竞赛场地面积为 7×7平方米; 是5、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指张开型是6、有氧运动强度应当保持在运动者的最高心率的80%--90% 否7、健美操中常用的最高心率公式为： 200一年龄=最高心率否8、健美操步伐可按冲击力分为三种无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作是9、竞技健美操基本步伐分为并步、V字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳否10、V字步属于交替类的动作；是11、竞技健美操比赛最多有2次托举,包括开始和结束否12、健美操六人操的比赛场地为10×10平方米; 是13、健美操比赛 , 单人、混合双人、三人成套动作时间为1′50〞有加咸5〞的宽容度否14、竞技健美操比赛属于有氧运动否15、竞技健美操比赛属于无氧运动是16、成套动作的评分因素包括特定动作、动作的选择与设计、音乐选配、总印象、组织编排队完成情况是17、健美操成套动作中组织编排分为10 分; 完成情况分为10 分是18、竞技健美操成套动作中包括七类难度动作否19、健美操按练习的形式区分有徒手、持轻器械或专门器械; 是20、基本步伐的舞步练习 , 能培养动作的协调、韵律感和表现力; 它是徒手动作的基础; 是23、竞技健美操成套动作必须包括俯卧撑、倒地、旋腿与分切、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化、四类难度动作是24、完成裁判的评分是对难度动作在内的全动作技术完成情况;他们期待着完美的完成,任何与完美之间的偏差都将予以减分是25、难度裁判数出全部表演的难度动作的数量,并对最难的12个难度动作予以评分否26、完成裁判分析包括难度动作在内的每一个动作,并对每项技术错误以加分否27、难度裁判的评分是减分制否28、完成裁判的评分是减分制是29、运动员在开赛叫到20秒不出场视为弃权,运动员将失去参加本项比赛的资格; 否30、健美操比赛音乐可以使用一首或多首乐曲混合的音乐,音乐要录在磁带或CD的A面开开头,禁止磁带与磁带的转录; 是31、混合六人竞赛场面积为10×10平方米地板或地毯 , 用5厘米宽黄色标志带做边线,标记带是场地的一部分. 否32、得分是由艺术质量分、完成分、难度分相加为总分; 是33、竞技健美操成套动作最后得分是从总分中减去难度裁判、视线员与裁判长减分为最后得分是34、健美操：健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动; 是35.振：是身体某部位弹性屈伸或加速摆是36.核心部位：是由腰部和腹部肌肉组成; 是有氧运动：是在氧供应充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式,其运动特征是持续一定时间的,中低强度的全身性运动是37.低冲击力运动：指有腾空阶段,对身体有一定的冲击力; 一般有跑跳动作形式;否38、高冲击力运动：指有腾空阶段,对身体有一定的冲击力; 一般有跑跳动作形式;否39健身健美操按目的任务区分,分为姿态健美操和形体健美操; 是40．青少年进行健美操的练习,应该以大运动量练习为主; 否41．经常进行健身健美操锻炼,会使心肌纤维逐渐变粗,变得强壮有力,改善心肌本身的循环; 是42．健美操是我国体育项目的一个新兴项目;从它的总体任务和发展情况看,健美操可分为形体健美操和姿态健美操两大类; 否43．健美操按人体结构为单人健美操、双人健美操和多人健美操; 否44．练习健美操就没有必要进行形体锻炼; 否45．健身健美操也称为大众健美操,主要目的在于健身; 是46．通过脉搏测量就可以知道自己的锻炼强度是否适宜; 是47．无氧运动时的直接能源来源于脂肪; 否48．形体练习中的体姿体态应该运用于日常生活中; 是49. 做各种形式头颈动作时,节奏一定要慢,同时上体保持正直; 是50．在健美操的编排中,可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度,加大运动负荷; 是51．运动负荷越大,锻炼效果越佳; 否52．经常进行健美操锻炼,能促进大脑皮层兴奋,改善和提高中构神经系统的活动能力; 53．IAF简称国际健美操与健身联合会否54.竞技健美操起源于传统的有氧健身运动;55．六人项目必须是男女运动员混合的; 否56．健身健美操比赛时,所有同性别的运动员必须着统一服装; 是57.运动员在遇到责任外的特殊情况发生时,应立即停止做动作; 是58.记时由第一个可听到的声音开始,到最后一个可听到的声音为止; 是59.在开幕式和闭幕式上,所有运动员必须身着比赛服; 否60．一套动作中只允许有12个成俯撑的动作; 否61.一套动作中站立托举不得超过两人高度; 是62.成套动作中不得超过或少于3次托举和支撑配合; 是63．成套动作中只允许少于两次的反关节动作否64．健美操预赛比赛成绩带入决赛; 否65．时间错误是指成套的时间少于1分35秒或多于1分55秒; 是66.健美操比赛的赛台不得小于12×12㎡否67．健美操比赛的标记带为5厘米宽的黑色带,标记带不计入场地部分否68.健身性健美操按练习的形式可分为：减肥健美操、节奏健美操和形态健美操三大类;否69．健身性健美操的主要目的是表演; 否70．健美操成套动作时间应为1分45秒,多余或少余这个时间均视为时间错误否71．竞技健美操难度动作分为四类：1俯卧撑、倒地、旋腿与分切；2支撑与水平3跳与跃；4平衡与柔韧; 是72.健美操比赛中同一运动员无论踩到标记带以外的地面几次均扣一次的分否73．竞技健美操成套中可出现三次托举,结束时的托举可以包括违例动作,也可以腾空; 否74.竞技健美操比赛,预赛成绩不带入决赛,决赛中的分高者名次列前; 是75.竞技健美操比赛中,成套动作中没有达到最低要求的难度动作无分,但被视为是12个难度动作中的一个动作; 是76. 健身健美操是一项适合于各种年龄阶段人群的运动项目; 是77.健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体,通过徒手、手持轻器械、和专业器械达到健身健美和健心的目的,是一种新兴娱乐、观赏性项目; 是78.英国健美操运动的代表人物简.方达,为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献; 否79.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分,归纳起来可分为：竞技、健身和表演三大类是80．健美操分类按照练习形式可划分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操; 否81．健美操分类按照年龄可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操; 否82.竞技健美操分类按照人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操; 否83.进行健美操运动时,出汗越多,减脂效果越显着; 否84.健美操课大多采用集体练习的组织方式进行; 是85.在以时间长,强度低,难度少的健身活动中,一般是以无氧代谢形成为主进行的; 否86．国际健美操与健身联合会简称FISAF,总部设在日本 . 否年我国举办了“友好杯”健美操邀请赛否88.运动负荷与强度,运动时间与次数是影响健美操运动的两个主要因素是89.女性参加体育锻炼者的心率指数应在130-150次/分的范围内否90. 女性参加体育锻炼者的心率指数应在120-140次/分的范围内是91.减肥者每次健美操锻炼不得少于90分钟,否则达不到效果否92.气质是指认得内在气质和外在动作的统一否93.俯卧撑类的动作要求是胸部与地面的距离不超过10厘米是94.平衡类动作每个动作必须停2秒是95.健美操比赛的赛台高为80-120厘米否96.健美操比赛时女运动员允许穿上下身分离的服装否97.健美操比赛服装允许使用疏散的小亮片,但不能超过服装总面积的百分之十是98.健美操比赛如成绩相等取决于最高艺术分、最高难度分、最高完成分否99.运动员触及标志带以外的场地每次扣分是100.健美操比赛中允许出现空翻或滚翻动作否1、国际健美操与健身联合会的英文缩写; EAFIG BANAC CIDEA DIAF EFISAF2、国际健美操联合会的英文缩写; DAFIG BANAC CIDEA DIAF EFISAF3、国际健美冠军联合会的英文缩写 BAFIG BANAC CIDEA DIAF EFISAF4、竞技健美操基本步伐分为 C 类;B .5C .7D .95、漫步属于哪 D 类基本步伐A双腿类 B点地类 C抬起类 D交替类6、后交叉步属于 B 类基本步伐A双腿类 B迈步类 C抬起类 D交替类7、半蹲按冲击力分属于 D 运动形式A原始动作形式 B低冲击力形式 C高冲击力形式 D无冲击力形式8、V字步的原始动作是 BA 、交叉步 B、踏步 C、漫步 D、侧并步9、1个交叉步属于 C 拍的动作A2 B1 C4 D810、健美操基本技术主要有：AA落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术B落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术C落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术D落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体屈伸技术11、下面哪一种不属于有氧运动AA100米赛跑 B游泳 C慢跑 D健身健美操12、一个年龄为20岁的练习者,她的有氧运动的最佳强度为D：A、110-120B、108-148次/分 C96-110次/分 D120-160次/分13、年我国举办了长城杯健美操邀请赛 CA. 1966B. 1977 D .199914、竞技健美操不包括 C -A.男子单人操B.女子单人操C.丝带操 D .三人操15、徒手体操动作是健美操的〈 C〉A. 内容B. 基础C. 最基本的内容16、器械健美操 , 是按划分的健身健美操 BA.练习目的B. 练习形式C. 人体结构17、颈部健美操 , 是按划分的健身健美操 CA.练习目的B. 练习形式C. 人体结构18、竞赛场地周围几米之内不得有广告; B米米米19、减肥健美操 , 是按划分的健身健美操 AA.练习目的B. 练习形式C. 人体结构20、竞技健美操成套动作中要求有几类难度动作; AA四 B 五 C 三21、竞技健美操成套动作中最多有几次托举; BA. 二次B. 三次C. 六次22、竞技健美操成套动作中有几个难度动作; CA. 8B. 10C. 1223．下列哪些运动以有氧运动为主 B ;A.快速跑 B健身健美操 C.短距离游泳 D.短跑道速滑24．芭蕾舞中手的基本位置有 C个,脚的基本位置有B 个;25．属于低冲击力的动作是 A;A. 后交叉步B.吸腿跳C. 开合跳26．我们在进行健美操练习时,要着力体会健美操的 B 动作,从而使动作更富有节奏性;A.绕环B.弹动C.跳跃27．有研究表明,运动强度在练习者最高心率的 C 之间时,锻炼效果最佳;A. 30%—50%B. 40%—60%C. 60%—80%D. 70%—90%28．国际体操联合会与健美操委员会英文简称为 CA. ANACB. LAF D. FISAF29.国际体联组织的正式比赛是： AA．世界竞技健美操锦标赛 B健美操世界杯赛 C健美操邀请赛30.世界竞技健美操锦标赛每几年举行一次BA：1年. B：2年. 年；31.竞技健美操比赛项目包括： CA.男单、女单、混双、三人；B.单人、混双、三人、集体六人；C.男单、女单、混双、三人、集体六人；32.决赛出场顺序： BA.由抽签决定；B.由预赛名次决定；C.以上答案均不正确；33．三人操比赛中运动员的性别 AA不限 B：全女子 C：全男子34.单人、混双、三人的比赛场地为：C×10㎡×9㎡×7㎡；35.集体六人的比赛场地为： A×10㎡×9㎡×8㎡36.标记带包括在 AA场地内 B.场地外 C.以上答案均不正确37.如何计算难度动作的分值B个B. 最先出现的12个难度动作个最高的38.在任何名次中出现得分相等,将依次取决于下列得分：AA.最高艺术分、最高完成分、最高难度分B.最高完成分、最高艺术分、最高难度分C.最高难度分、最高艺术分、最高完成分39.成套动作时间为： B分35秒—1分45秒分40秒—1分50秒C. 1分45秒—1分55秒40.成套动作音乐： BA．必须使用一首乐曲的音乐；B可以使用一首或多首乐曲混合的音乐,可使用原作音乐和加入特殊音响效果C．必须使用原作音乐和加入特殊音响效果41.完成情况的评分是： AA.减分制,从10分开始减分,根据错误程度减分；B：加分制,从0分开始加分,最高分为10分；C.以上均不正确42．四组难度动作包括： BA：俯卧撑、支撑、跳与跃、平衡B：俯卧撑、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化C：动力性力量、静力性力量、跳与跃、平衡与柔韧43、运动员在开赛叫到后不出场为弃权;C秒秒 C：60秒44.成套动作编排对难度动作的要求是： CA.难度动作最多为12个,每组难度动作至少各有一个B.只有达到最低要求的难度动作才有价值；、B45.女运动员在比赛时可穿： AA：一件套紧身衣； B：两件套紧身衣； C：A和B；46、男运动员的背心上端前后： BA：可有开口； B：不得有开口； C：A和B；47裁判组的组成是： CA：艺术裁判、完成裁判、难度裁判 B：视线员、记时员、裁判长；C：A和B；48、下列哪个动作是违例动作：AA.膝转360度B.纵劈腿滚动C.分腿支撑转体360度；49.国际体操联合会FIG成立于年,总部设在 B ;美国法国德国50.国际健美操联合会于年成立,总部在 A ;日本美国美国51.一名20岁的普通健美操锻炼者,运动时的最高心率为 ; AA. 200B. 220C. 195D. 21052.世界健美操冠军联合会简称ANAC,总部设在 A ;A. 美国B.日本C.英国53.竞技健美操比赛赛台高为 B厘米厘米 C. 90-150厘米54、健身操步伐中,向前走时应用 B 先接触地面以缓冲A脚尖 B脚跟 C全脚掌55、在做健身操时,膝关节的方向应 AA始终向着脚尖和大腿的方向 B始终向着身体正前方C向着将要运动的方向56、六大营养素中可以作为长时间供能的是 BA碳水化合物 B脂肪 C水57.下列哪种项目不属于竞技健美操比赛项目 CA男子单人 B集体六人 C 球操58. 表演性健美操的主要目的是： AA表演 B减肥 C竞赛59. 现代健美操在我国兴起的时间为： BA 60年代70年代初 B70年代末 80年代初 C 80年代末九十年代初60. 竞技健美操集体六人项目中的性别是： CA男三女三 B同一种性别 C性别任选61. 竞技健美操地面上的难度动作不能超过 CA 10个B 12个C 6个62. 竞技健美操成胎动作成俯撑的动作不能超过 BA 6次B 2次C 4次63.健身性健美操成套动作比赛中,运动员身体触及线外地面每次扣 CA 分B 分C 分64.健美操比赛中以下哪种情况为出界 BA 运动员做俯平衡时后举腿出界B 运动员一脚触及线外地面C 运动员一脚踏在线上65.竞技健美操成套动作的时间为 ,有加减5秒的宽容度BA 1分40秒B 1分45秒C 1分50秒66.健身健美操发展中最具代表性的人物是 AA. 简·方达B. 奥黛丽·赫本C马华67. 减肥的正确方法是： CA.节食 b 运动 c合理的饮食 + 运动68.健身健美操属于： AA.有氧运动 B 无氧运动 C减肥运动69. 下列不属有氧运动之列的是： BA．健身跑 B.一百米 C. 健身健美操70.学习健美操的一般顺序是：A 先学手再学脚B 先学脚再学手 C无所谓71. 健身健美操的运动特点是 CA短时间,高强度的全身性运;B持续一定时间的,高强度的身体局部练习;C持续一定时间的,中低强度的全身性运动;72. 健身健美操首先要遵循的练习原则是什么 BA强度大 B安全、有效 C动作变化丰富73. 竞技健美操一共分为几个项目 BA四个 B五个 C六个 D七个74. 健美操音乐的主要特点是 AA强烈的节奏 B D交响音乐 C大自然声音75. 在健美操练习中,低冲击力动作是指： BA两只脚都接触地面的动作 B总有一只脚接触地面的动作C两只脚都离开地面、既有腾空的动作76、开合跳落地时的技术要领是： CA.直膝、全脚掌落地缓冲B.屈膝、全脚掌落地缓冲C.从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲77. 做分腿半蹲时,下面哪一点是错误的 CA脚尖自然外开 B膝关节向着脚尖的方向弯屈C膝关节始终向前78. 女性参加体育锻炼者的心率指数应在 B 的范围内.次/分次/分次/分79. 男性参加体育锻炼者的心率指数应在A 的范围内.次/分次/分次/分80. 1988年我国举办了“”健美操邀请赛 AA. 长城杯B.友好杯C.健康杯81.健身健美操的主要目的在于 AA.健身B.表演C.比赛82.表演健美操的主要目的在于 BA.健身B.表演C.比赛83. 竞技健美操的主要目的在于 CA.健身B.表演C.比赛84.减肥健美操是按划分的健身健美操BA.人体结构 B;目的任务 C.练习形式85.腿部健美操是按划分的健身健美操 AA.人体结构 B;目的任务 C.练习形式86.垫上健美操是按划分的健身健美操CA.人体结构 B;目的任务 C.练习形式87.健美操的特点不包括 AA.性别限制 B;强烈的节奏性 C 高度的艺术性88.希望减肥的人每周至少运动 CA. 1次B. 2次C. 3次89. 俯卧撑类的动作要求是胸部与地面的距离不超过 A 厘米90. 健美操比赛服装允许使用疏散的小亮片,但不能超过服装总面积的 AA百分之十 B;百分之二十 C; 百分之三十91.健美操比赛场地标记带为5厘米的带 CA. 黄色B. 白色C.黑色92.健美操比赛裁判组中艺术裁判有人 C人人人93. 健美操比赛裁判组中完成裁判有人 C人人人94. 健美操比赛裁判组中完成裁判有人 A人人人95.比赛中视线裁判坐在 BA.场地的最前方B.场地的对角C.场地的最后方96. 平衡类动作每个动作必须停AA. 2秒B. 3秒C. 4秒97.合理的膳食结构中位于金字塔最低层的食物时 CA.脂肪B.肉类C.碳水化合物98. 合理的膳食结构中位于金字塔最顶层的食物时 AA.脂肪B.肉类C.碳水化合物99.科学地健美操锻炼顺序为 BA．放松练习正式练习热身练习B. 热身练习正式练习放松练习C. 热身练习放松练习正式练习100.竞技健美操中的托举不得超过人高度 AA．2人 B;3人 C;4人。