身体这里补肾益阳有奇效
常按涌泉穴等于补肾
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汁 不 足 ，用 干香 莱 煎 汤 饮 服 ：治 虚 寒 胃痛 和 诫 ：“这 道 菜 有 香 莱 ，还 是 不 要 吃 了罢 ，小 心
胃 弱 ，可 用 葡 萄 酒 浸 泡香 莱 饮 用 等 。香 菜 药 为好 。 ”这也 算 是 一 种 朴 素 的养 生哲 学 吧 。
食 俱 佳 ，因此 可 以香 菜 为 主做 出许 多 具 有 保
当然 ，还 可 以配 以碾 碎 的花 生 米 或者 干 丝 ， １ ５０克 、生 姜 １ ５克 、红 椒 ２只 洗 净 沥 干 ，再 将
如 此 ，则 两 情 相 悦 ，味 道 更 为 隽 永 绵 长 。
生 姜 、红 椒 切 成 丝 ，三 者 均 用 温 开 水 浸 泡 ３０
香 菜 不仅 是 一 味 不可 多得 的 美 菜 ，它还 分钟 后 沥 干 ，加 入 细 盐 、味精 、麻 油 适 量 拌 成
涌 泉 穴对 于 一 个健 康 男人 来 说 非 常 重
要 ，只要 打通 了涌泉 穴 ，就 能 防 治 多种 疾病 ， 不仅 调 节 男人 的 身 体健 康 ，还 能 改 变 男人 的 一 生 。
按 摩 时 ，可 端 坐 于 椅 子 上 ，先 将 右脚 架 在 左腿 上 ，以 右 手握 着脚 趾 ，再 用 左 手 掌 摩 擦 右 脚 心 的 涌泉 穴 ，直 至脚 心 发 热 。再 将 左 脚 架在 右 腿 上 ，以左 手 掌摩 擦 右 脚 心 的 涌泉 穴 ，也 是 摩 擦 到 脚 心 发 热 为 止 。
练 太极 脚 上 功 夫 也 可打 通 涌泉 穴。初 学 太极 拳 的人 存 在 的 一 个 问题 就 是 不 注 意 步 法 ，但 若 步 法做 正 确 ，便 会 对 涌 泉 穴 产 生 刺 激 ，这 与按 摩 有 异 曲 同工 之 效 。
按摩七个穴位保养肾
中医认为，肾脏为先天之本，身体随着肾气的旺盛而生长发育，随着肾气的衰退而衰老。
因此，补肾很重要，而且要慎重，切记盲目药补。
接下来中医教你补肾按摩保健法，简单易行，只需从头到脚揉揉身体7个部位，只要坚持下去，就能收到理想的效果。
补肾按摩保健法只需揉揉全身7部位
“擦”双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。
“摩”足心
足心的涌泉穴直通肾经，临睡前坚持温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。
“揉”关节
取坐立姿势，先自然伸直下肢，以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转动边搓揉至膝部，以大腿感到酸胀为度。
补肾按摩保健法只需揉揉全身7部位
“压”腹部
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
“敲”腰椎
取站立姿势，大腿分开，双手拇指紧按腰部两侧，每次约5分钟，每日数次，还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。
补肾按摩保健法只需揉揉全身7部位
“按”腹股
将两手放于大腿两侧的腹股沟处，以手掌沿斜方向轻轻按摩30余次，坚持每天按摩10分钟，对提高精力也有一定功效。
“撮”谷道
谷道即“肛门”。
“撮谷道”，就是做缩肛运动。
做时将肛门连同会阴一起上提同时吸气，然后呼气时放松，反复进行。
坐、站、行均可，每次30下左右即可。
阴虚火旺按摩哪个穴位最特效阴虚火旺适合吃什么
阴虚火旺按摩哪个穴位最特效阴虚火旺适合吃什么展开全文一、阴虚火旺按摩什么穴位1、揉二马二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。
操作时,按揉此穴100～300次。
具有滋阴补肾,顺气散结之功效。
能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。
此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。
2、擦涌泉涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。
操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。
具有滋阴退热之功效。
能引火归元,使亢阳得以潜制。
3、运内劳宫内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。
操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。
4、历兑穴这个穴位很痛,用力度稍轻一点,左右两穴各坚持按了60下。
每天早晚左右都做,两穴各点按了60下,一般的两天就好了。
历兑穴是胃经的井穴,历兑穴部位在第二趾外侧,趾甲角旁约0.1寸。
具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。
按摩这个穴能治疗阴虚火旺。
这个穴善能引口唇的邪热下行,口唇类的炎症和疾患,点按这个穴位会有奇效。
二、火旺阴虚体质的表现1、形体消瘦阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。
2、心烦失眠阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。
3、肌肤无华缺乏皮肤水分，干燥和最低限度，肤色差，也容易生气，往往生溃疡，舌红，经常便秘。
4、头晕易累体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5、手脚发热阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。
6、其他症状午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。
或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
中医养生 常按这十大穴位可以滋阴补肾
中医养生常按这十大穴位可以滋阴补肾>我们都知道中医养生博大精深，中医按摩法不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。
既然中医养生学这么神奇，那么我们不妨来了解下中医养生的奥妙之处，下文是一些中医保健穴位的按摩方法，大家一起来看看吧。
舒筋活络穴：阳陵泉这里所说到的阳陵泉其实很好找，就在咱们的小腿上，具体找它时候我们要静坐在凳子上，然后用手摸腿。
膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。
平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。
此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。
补肾固元穴：关元肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。
按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。
对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。
按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
养护心脏穴：内关寻找内关穴，我们首先需要将两手臂伸开，然后掌心向上，握拳并抬起手腕。
可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
清热止痛穴：合谷合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。
由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。
如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。
明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
中医认为经常按摩这4个穴位可以调理肾阳虚
中医认为经常按摩这4个穴位可以调理肾阳虚现如今肾虚的朋友也是越来越多，我们知道肾虚也分为肾阳虚与肾阴虚两种情况。
而今天我们就来说说肾阳虚，要知道一旦患上肾阳虚，身体也是会出现各种不适，比如说腰膝酸软、气虚、无力等，那么下面就由小编来为大家介绍几种治疗肾阳虚的穴位按摩法!按摩4个穴位治疗肾阳虚合谷穴合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。
按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。
足三里穴足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡”。
此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。
商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
中医认为，按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。
可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。
关元穴关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
以上就是小编介绍的关于肾阳虚中医调理的方法，经常按摩这些穴位对于调理肾阳虚也有不错的效果。
如果大家也出现了肾阳虚的症状，不妨试试以上这些穴位按摩的方法哦。
不过需要注意的是，这些穴位一定要找准确了，否则也不会有效果哦!女人也会“虚”,五种虚的表现你是其中之一吗教你如何看人中知健康梳头也可以养生？传统中医告诉你“梳”的秘密双腿告诉你身体哪里虚弱中医说：每晚用花椒泡脚功效相当震撼。
关元———肾虚人士最好的“补药”
关元———肾虚人士最好的“补药”
作者：暂无
来源：《家庭医学（上）》 2017年第6期
关元穴属任脉的穴道，在人体的下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。
关元穴是人体真气、元气生发的地方。
关元，就是元气的关口，它是小肠经的募穴，也是脾、肝、肾与任脉的交会穴，位属于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱等器官。
关元穴对足三阴、小肠、任脉这几个经络里的疾病都有治病的作用。
《类经图翼》说“此穴处人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子蓄血之处”，讲的就是关元穴在治疗男性性功能和女性妇科病方面的功效。
我们按摩关元穴，其实就是培肾固本、调气回阳，使肾中精气越来越盛。
肾强壮了，性功能方面的疾患，如阳痿、早泄、遗精等也不会困扰男性了。
毫不夸张地说，关元穴简直可以说是增强人体性功能的第一大穴。
关元是人体元阴、元阳的交接之处，经常按摩此穴，能让您元气源源不绝，长享“性福”．
按摩时正坐或仰卧，双手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压左手中指的指尖上：用两手中指同时用力揉按穴位，有酸胀的感觉即是。
每天早晚左右手轮流按揉穴位，先左后右，每次按揉3～5分钟。
按摩“养性穴”，改善性能力。
按摩“养性穴”，改善性能力。
按摩“养性穴”，改善性能力。
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
而针对人体一些特殊穴位的按摩，能够调和气血，放松身体，激发性欲，提高性能力，以促进和改善夫妻性生活，且通过自我按摩或夫妻间相互的配合就可完成。
一，男女共同篇：1，仙骨穴：提高性欲最有效位置：位于尾骨上方 3厘米处，它能促进性荷尔蒙激素分泌，提高人体的性欲，消除疲劳有莫大的功效。
指压时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使人返老还童，精力复生。
2，涌泉穴：增强体力最有益位置：用手握住脚背，脚底会弯曲收拢。
大拇趾根部的隆起和小趾根部的隆起相交，刚好产生“人”字型的深纹，纹和纹相交处，即足掌心，就是涌泉穴，属于足少阴肾经。
早、晚以可感到舒服的强度指压此穴；或赤脚踏青竹、圆木棍，每天不断地继续刺激它；或每晚临睡前用热水洗脚，并用手指按压该穴，体力和精力都会有显著的好转，有助于提高性功能。
3，筑宾穴：改善夫妻生活位置：位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲，有效地改善夫妻性爱生活。
4，肾俞穴：强壮肾气位置：在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，是肾经的主要穴位。
经常按摩肾俞穴可强壮肾气，提高肾功能，促进人体荷尔蒙的分泌，促进性能力，提高人体免疫力，尤其对月经不调、性冷淡有帮助；对男性来说肾俞穴是按摩较多、效果较好的一个穴位，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起困难、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣、失眠等症。
按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。
用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压一次，如此反复按摩20次。
5，商阳穴：促进新陈代谢位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方。
这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这个部位，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
中医补肾按摩法提高男性性能力的秘密技巧
中医补肾按摩法提高男性性能力的秘密技巧中医有着悠久的历史和独特的理论体系，其中补肾被视为提高男性性能力的重要方法之一。
中医补肾按摩法作为一种非常有效的手段，可以通过刺激特定的穴位和按摩特定的部位来增强肾脏功能，进而提高男性性能力。
下面将介绍一些中医补肾按摩法的秘密技巧。
提高肾脏功能的穴位按摩1. 大椎穴：位于颈椎的最高点，即枕骨下凹陷处。
用指腹按揉或旋转按摩该穴位，每天坚持5-10分钟，可以促进血液循环，增强肾脏功能。
2. 腰俞穴：位于腰部的最高点，即第12胸椎棘突下凹陷处。
用拇指揉按该穴位，每次揉按10-15分钟，可以调理肾脏，增强肾脏的血液供应。
3. 神阙穴：位于腰部正中线，即腰椎第2间隙。
用指腹按揉该穴位，每次按摩5-10分钟，可以促进精气的循环，提高男性的性能力。
增强性功能的局部按摩1. 阳强穴：男性身体中的“宝藏”，位于会阴部，即阴茎根部与会阴之间的凹陷处。
用拇指轻轻按摩该穴位，每次按摩5-10分钟，可以促进性欲，增强性功能。
2. 肾俞穴：位于腰部的最高点，即第12胸椎棘突下凹陷处。
用拇指指腹按压该穴位，每次按压5-10分钟，可以增强肾脏功能，提高性能力。
通过以上的中医按摩法，男性可以调理肾脏，增强性功能，提高性能力。
然而，需要特别注意的是，按摩时应采用正确的手法和力度。
不宜过于用力，防止引发不适或损伤。
补肾饮食搭配除了按摩外，中医补肾还强调饮食的调理。
以下是一些有助于补肾的食物：1. 山药：具有补肺益肾的功效，可增强人体肾脏的功能。
2. 黑豆：富含蛋白质、维生素和微量元素，可以促进肾脏的新陈代谢，提高肾脏功能。
3. 胡桃仁：富含蛋白质、多种维生素和矿物质，可直接滋补肾脏，增强肾脏的功能。
4. 粳米：具有补益肾脏的作用，适合长期食用。
总结中医补肾按摩法是一种有效提高男性性能力的方法。
通过刺激特定的穴位和按摩特定的部位，可以增强肾脏的功能，改善男性的性能力。
此外，补肾饮食的调理也是提高男性性能力的重要一环。
按摩涌泉有壮阳的功效作用吗
按摩涌泉有壮阳的功效作用吗
按摩涌泉穴是一种传统的中医按摩方法，常用于治疗男性性功能障碍，特别是阳痿和早泄等问题。
涌泉穴位于足底心脉经的起始点，其按摩可刺
激和调节肾脏的功能，有助于提高性功能。
下面将详细讨论按摩涌泉的壮
阳功效和作用。
首先，按摩涌泉穴可以促进血液循环，这有助于提高性功能。
按摩涌
泉穴能够刺激足底心脉的血液循环，增加血流量，特别是在盆腔和生殖器
官的血液循环方面。
良好的血液循环对于硬度和持久力的提升至关重要，
有助于改善勃起功能以及预防阳痿等问题的发生。
其次，按摩涌泉穴还可以调节生殖系统的功能，特别是对于肾脏功能
的调节。
涌泉穴位于足底心脉的起始点，其按摩可以通过改善肾脏的功能
来提高性功能。
肾脏在中医理论中被视为生殖系统的基础，其功能的调节
对于性功能的提升至关重要。
因此，按摩涌泉可以刺激和调整肾脏的功能，提高性功能。
此外，按摩涌泉还可以缓解压力和焦虑，促进身心放松。
压力和焦虑
是性功能障碍的常见原因之一、按摩涌泉可以刺激足底心脉，使身体释放
出内啡肽等内源性物质，这些物质有助于缓解压力和焦虑，促进身心放松。
身心放松对于性功能的提升至关重要，有助于改善勃起功能和性欲。
总结起来，按摩涌泉具有壮阳的功效和作用。
按摩涌泉可以促进血液
循环、调节生殖系统的功能，缓解压力和焦虑，促进身心放松。
这些作用
有助于提高性功能，改善男性性功能障碍，特别是阳痿和早泄等问题。
然而，需要注意的是，涌泉按摩应该在专业指导下进行，以免造成不良影响。
【免费下载】6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法
6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法按摩什么穴位壮阳？6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法导读：男人经常按摩什么穴位壮阳补肾？中医专家表示，男人从30岁左右开始，身体机能开始渐渐进入衰退状态，阳气亏损，各种男性疾病侵袭。
中医认为，男人常按摩6大养生穴位可强壮阳气，使正气充足，防治各种男性疾病。
中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。
下面就是中医大师总结的按摩6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法，经常按摩可以壮阳补肾强壮阳气：男性壮阳穴位1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。
中医以为元气禀于先天，躲在肾中，又依靠后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
元气是与生俱来的，从父母那里持续而来，又依靠后天的充养。
随着时间的推移，它会逐渐削减，人就会呈现朽迈的态势。
怎样才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。
关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子躲精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。
怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。
刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。
关元穴治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
男性壮阳的中医穴位按摩
男性壮阳的中医穴位按摩男性壮阳问题一直以来都备受关注，而中医穴位按摩被认为是一种有效的自然疗法。
通过刺激特定的穴位，可以增强男性的性功能，并帮助处理一系列与壮阳相关的问题。
本文将介绍几个常用的中医穴位，并探讨如何正确进行按摩。
1. 鸣喜穴鸣喜穴位于足底心俞穴的前方，通过按摩鸣喜穴可以增强肾脏的功能，增加性欲。
按摩时，可以用拇指轻轻按压该穴位，每次持续约2-3分钟，每天可按摩2-3次。
2. 三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，踝骨上3横指宽的位置。
按摩该穴位可以促进肝肾功能的调理，增强性功能。
按摩时，可以使用拇指或食指指腹，以环形按摩或旋转按摩的方式刺激该穴位，每次持续约5分钟，每天可按摩1-2次。
3. 关元穴关元穴位于肚脐正中下方，略微偏下。
按摩关元穴可以增强肾脏功能，促进血液循环，提高性欲。
按摩时，可以用食指和中指合力按压该穴位，每次持续约3-5分钟，每天可按摩2-3次。
4. 中极穴中极穴位于尾骨尖的凹陷处。
按摩中极穴可以增强肾脏功能，调理腰肾气血供应，改善勃起功能。
按摩时，可以用双手的拇指和食指按压该穴位，每次持续约10分钟，每天可按摩1次。
5. 臀俞穴臀俞穴位于腰部的凹陷处，位于第4腰椎棘突下方。
按摩臀俞穴可以增强肾脏功能，改善性能力。
按摩时，可以使用拇指或食指指腹，以环形按摩或旋转按摩的方式刺激该穴位，每次持续约5分钟，每天可按摩1-2次。
中医穴位按摩虽然被视为一种自然疗法，但在实施过程中还需要注意以下几点：1. 细心选择穴位：每个人的体质和具体问题不同，因此应该在专业人士的指导下选择适合自己的穴位进行按摩。
2. 使用适当的力度：按摩力度要适度，不宜过轻或过重。
过轻可能无法产生效果，而过重则可能引起不适或伤害。
3. 坚持按摩：按摩是一个渐进的过程，不能只进行一两次就期望见效。
建议坚持按摩一段时间，才能真正获得良好的效果。
4. 配合健康生活方式：中医穴位按摩只是促进壮阳的一种方法，配合健康的饮食、适度的锻炼和规律的生活习惯，才能达到更好的效果。
补肾壮阳用仙茅
山兰花等，为仙茅科主产于四川、云南、贵州，广西等地也有产。
以根条粗长、质坚脆、表面黑褐色者为佳。
其原植物的叶似仙茅味辛，性温，有毒，强健筋骨、散寒除小便失禁、遗心腹冷痛等症。
近年来，还用于更年期高血压、更年期综合祛寒除湿，只适宜于身体阳虚的病人服用。
应用选方1.治肾虚、15克，猪瘦肉250克。
先将二药洗净捣碎装入布包，与肉同煮1～2小时，2.治老年遗尿、酒500毫升，升，早晚各一次。
亦可用仙茅30克，20克，淮山药30克，轩岐纵横橘井一瓢气养血安神；治心气不足所致心悸怔忡、梦寐不宁者，配人参、石菖蒲、朱砂等；若伤寒阳痉，通体大热，心神烦悸者，可与水牛角、牛黄同用；若惊痫兼痰实壮热者，可与大黄、枳壳、朴硝等导热化痰之品同用；治神经衰弱之失眠惊悸、梦遗等，可与麦冬、地黄、酸枣仁等合用；治小儿天钓（即婴幼儿高热、抽搐证，属于惊风的范围），手脚掣动，眼目不定，有时笑啼嗔怒，可配钩藤、蝉蜕、朱砂等。
注意：有湿热、实邪者忌服。
至于龙齿“久服轻身，通神明，延年”之说，没有科学验证，有待商榷。
54【2018.11】【2018.11】美国一项新研究发现，一种肠道细菌会“跑”到其他器官，引发自身免疫反应，消灭这种细菌可有效降低其对免疫系统的影响。
这一发现为治疗系统性红斑狼疮、自身免疫性肝病等慢性自身免疫疾病提供了新思路。
自身免疫疾病是免疫系统自我攻击引起的一类疾病。
先前研究显示，肠道细菌与自身免疫疾病存在关联，但具体如何作用不得而知。
美国耶鲁大学医学院研究人员在新一期美国《科学》杂志上发表报告说，他们发现小鼠和人类肠道中一种名为鹑鸡肠球菌的细菌会自己“乱跑”，转移到肝脏、脾脏等组织和器官，引发自身免疫疾病。
研究人员在观察易患自身免疫疾病的小鼠时发现，鹑鸡肠球菌会在肠道外的组织中促使机体产生自身抗体，引发炎症反应。
此外，研究人员还在培养的健康人体肝细胞中发现了相同的炎症机制，在自身免疫疾病患者肝脏中发现了鹑鸡肠球菌。
中医经方补阳药篇
中医经方补阳药篇补阳药鹿茸，紫河车，淫羊藿，巴戟天，仙茅，杜仲，续断，肉苁蓉，锁阳，补骨脂，益智仁，菟丝子，沙苑子，蛤蚧，核桃仁，冬虫夏草，葫芦巴，韭菜子，阳起石，紫石英，海狗肾，海马。
鹿茸药性：甘咸温，归肝肾经。
功效：补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。
1、早衰治肾——鹿茸生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损耳鸣目暗眩晕。
西安一医对肝肾阴亏较甚的病人予以六味地黄丸加鹿茸而收捷效。
鹿茸为血肉有情之品，性温而不燥，助阳以生阴。
2、寒冰之地草木不生——《新中医》记载，对于精冷不愈的病人，多选用鹿茸末，每日1-3克，调进米粥，或用米酒冲服，这样元阳足则精暖，精子活动力增加，数量增多，有助于生育，必须忌一切生冷伤阳气的食物或习惯。
（代表中成药:参茸固本丸）3、鹿角托疮毒4、一味鹿角粉治肾虚闪腰5、鹿角胶与夜梦恐怖——《傅青主男科》记载,人夜卧,梦争斗,恐怖之状难以形容,此肝血虚、肝魂失养也,故非大补精血不能建功,而寻常草木之品不堪重任,当以酒化鹿角胶,空腹服之可愈。
盖鹿角胶大补精血,血旺则神昏自安宁矣。
6、鹿角霜与妇人虚寒小便白带多。
7、误服鹿茸1969年,我去某化工厂巡回医疗,见一科长,满口糜烂,难以饮食,问其故,误服鹿茸所致。
《冷庐医话》中有不少因错服鹿茸毙命的教训,乃用黄连解毒汤予之,连服5剂,口糜渐愈,饮食遂进。
紫河车药性 : 甘咸温。
归肺肝肾经。
功效:补肾益精，养血益气。
1、紫河车治斑秃——紫河车为血肉有情之品，人若体虚亏损到极处，必须借血肉有情之品巩固，而后方用草木药培养，饮食五谷滋养。
2、紫河车治大病后虚喘——陈胜威经验:虚劳喘咳、肺结核、肺气肿恢复期，用紫参蛤蚧散。
紫河车100g人参30g蛤蚧一对山药50g 茯苓30g五味子20g烘干研粉，每次3-5g，每日两次。
3、紫河车治子宫畸形发育不良——陈胜威经验:子宫寒冷，发育不良，或排卵障碍，腰酸背痛，多年不孕，用紫河车打粉，装胶囊服用，每日3-5g，温酒送下。
人体自带“三宝”,养肝、调心、补肾离不了
人体自带“三宝”，养肝、调心、补肾离不了其实在我们人体上，有三个穴位，对于我们的健康有很大的帮助，不信你就来看看。
第一个宝是太冲穴，养肝护肝离不了!太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。
它堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。
所以按摩太冲穴，可以很好地调动肝经的元气，让肝脏更有精神。
同时，太冲穴也是是肝经的火穴，能够把肝气、肝火消散掉。
所以，特别适合那些爱生闷气、整天强颜欢笑、心中郁结的女性，还有那些经常郁闷、焦虑、忧愁的女性，也不妨经常按揉太冲穴。
身为人体第一大要穴，太冲穴的功能可不仅仅是这样，它对我们身体的保护作用非常多。
比如：当你头昏眼花的时候，按揉太冲可以让你神清气爽;当你怒火冲天的时候，按揉太冲可以帮你平心静气;当你心烦意乱的时候，太冲可以帮你宁心静神;当你有气无力的时候，太冲帮你补充气血。
所以，大家一定要重视这个穴位，有事没事都可以多揉揉。
那我们该怎么按揉太冲呢?大家在自己的脚背上，找到大脚趾与二脚趾结合的地方，然后往脚腕方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。
大家仔细找到最痛的点，然后把握到力道，不轻不重地按揉3到5分钟。
通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
如果想要把肝火泄出去，可以从“太冲穴”开始，往“行间穴”的方向推揉，这样就会有助于清肝火。
第二个宝是内关穴，养心安神它最好!内关穴简直是一个万能的穴位。
它属于手厥阴心包经，位于前臂正中，在腕横纹上2寸，在腕部两条明显的肌腱之间。
按揉内关可以宁心安神、理气止痛，对于心绞痛、心肌炎、心律不齐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胃炎、恶心呕吐、痛经、癔病、精神异常等患者，都有很好的调理效果。
找内关的时候，假如要找左手的，就把左手心向上伸出来，然后右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手腕横纹上。
冲阳的位置及功能主治
冲阳的位置及功能主治位置冲阳穴位于人体身体的关元位置，位于腹部，正好在脐下三寸的位置。
功能主治冲阳是人体经络中的一个重要穴位，在中医中具有丰富的功能主治，如下所示：1.补益元气：冲阳穴是维持人体元气的重要穴位之一。
通过刺激冲阳穴，可以促进元气的生成和激活，有助于恢复人体的机能和提升体力。
2.温阳壮阳：冲阳穴被认为是调节人体阳气的重要穴位之一。
通过刺激冲阳穴，可以调节阳气的运行和循环，达到温阳壮阳的效果。
对于阳气亏损、阳痿、阳道不固等人群来说，刺激冲阳穴可以起到积极的调理作用。
3.调节经脉：冲阳穴是腹股沟部位的重要穴位，可以调节人体的经脉。
通过刺激冲阳穴，可以促进经脉的畅通，疏通气血运行，提高人体的身体机能。
4.缓解腹痛：冲阳穴位于腹部，通过刺激冲阳穴，可以缓解腹部疼痛的症状。
对于腹绞痛、腹泻等消化系统疾病引起的腹痛，刺激冲阳穴可以起到一定的缓解作用。
5.调节内分泌：冲阳穴位于腹部，可以通过刺激冲阳穴，调节人体的内分泌系统。
对于内分泌失调、月经不调等问题，刺激冲阳穴可以起到一定的调理作用。
6.强化免疫力：冲阳穴也可以对人体的免疫系统起到一定的调节作用。
通过刺激冲阳穴，可以增强人体的免疫能力，提高抵抗力，预防感染和疾病。
7.缓解压力：冲阳穴是人体身体的关元位置，通过刺激冲阳穴，可以缓解人体的压力和疲劳，提高人体的精神状态，增强抗压能力。
注意事项在刺激冲阳穴时，需要注意以下事项：1.您应该选择专业的中医师进行刺激冲阳穴，以确保操作的准确性和安全性。
2.刺激冲阳穴的方式多样，可以通过按摩、针灸等方法进行，具体操作应由专业人士指导。
3.刺激冲阳穴的力度应适中，切忌过度刺激。
4.对于具有特殊身体条件、疾病史或孕妇等人群，应在专业人士的指导下进行刺激冲阳穴。
5.刺激冲阳穴时，应注意局部卫生和消毒，以防止感染。
小结冲阳穴位于人体腹部的关元位置，具有丰富的功能主治。
刺激冲阳穴可以补益元气、温阳壮阳、调节经脉、缓解腹痛、调节内分泌、强化免疫力和缓解压力等。
男科秘药——秃鸡散
男科秘药——秃鸡散偶然看到洞玄子的房中秘术，对其中的秃鸡散之神奇功效颇感兴趣，谈起壮阳名药，要数中国古代房中术名著《洞玄子》记载的“秃鸡散”最为夸张，因为它说：连服六十日，可御六十妇！秃鸡散的疗效，的确异常夸大；秃鸡散的典故，则是充满惊讶。
相传：蜀郡太守吕敬大，七十岁时已无性能力，但服食一种别人介绍的房药后，居然接连生三个儿子。
欣喜之际，却发现妻子的阴部长出疹子，疼痛难当，不能坐卧。
吕氏认为是此药所害，难忍自责，遂将药弃之于庭院中；不料雄鸡捡食之后竟然猛追起母鸡来，强压趴在母鸡背上，一面与之交配、一面啄其头毛，如此连续几天都不停息，最后竟将母鸡头上的毛给啄光了。
不可思议啊！人们惊讶于药力之强，就名之为秃鸡散。
秃鸡散由肉苁蓉、蛇床子、远志、五味子、菟丝子等五种药材捣筛为散调配而成空腹以酒服下。
肉苁蓉、蛇床子、远志能补肾助阳，五味子、菟丝子可补肾固精；五者组成方剂，治疗阳痿早泄确有一定功效。
也算是阴阳双补之方。
五味全是地道草药制成。
秃鸡散全是由中草药制成。
中草药里就没有激素了吗？当然有。
可为什么不会对人体造成伤害呢？答案是：所有的中草药，到目前为止,还没有发现哪种含有雄激素的。
也就是说，不会像动物性壮阳制品那样对人体造成不可恢复性的伤害。
为什么秃鸡散的作用不容否认呢？其配方：肉苁蓉三分，五味子三分，菟丝子三分，远志三分，蛇床子四分，右五物，捣筛为散，每日空服酒下方寸匕，日再三。
肉苁蓉和菟丝子具有类似促性腺激素的作用。
也就是说，不仅可以增加雄激素，还可以促进睾丸发育，促进精子的产生。
这就是为什么当初服用秃鸡散的吕老先生过了七十大寿依然连生了好几个孩子的原因。
青春期的发育就是因为促性腺激素的作用。
下边再说说五味子。
现代医学并不乏对五味子的研究。
实验表明，五味子可以使成年小鼠睾丸增重明显。
同时促进精子的产生。
由此可见，五味子也具有一定的类似促性腺激素的作用。
然后再说一下远志。
远志这味药，在一般的补肾药方中使用得比较少。
阴阳藿的功能主治
阴阳藿的功能主治什么是阴阳藿阴阳藿是一种草本植物，科名为阴阳藿科。
其拉丁学名为Epimedium brevicornum Maxim，又被称为淫羊藿、淫羊草、长生草等。
阴阳藿主要分布在我国的华北、西南和长江中下游等地区。
阴阳藿具有丰富的药用价值，长期被用于中医药领域。
功能主治阴阳藿具有多种功能主治，对于一些常见的疾病和健康问题有一定的辅助作用。
下面将列举一些阴阳藿的功能主治：1.强肾益阳：阴阳藿被认为是一种补肾壮阳的草药。
它可以促进肾脏的功能，增强肾脏的阳气，有助于提高男性的性功能和性欲。
并且，阴阳藿还能改善阴虚阳痿、腰膝酸痛等肾虚所致的症状。
2.改善性功能障碍：阴阳藿被视为一种天然的性欲增强剂。
它含有一些有效成分，能够提高性欲和性能力，并改善勃起功能障碍等性功能问题。
3.保护心血管健康：阴阳藿被广泛应用于心血管疾病的辅助治疗中。
它含有一些活性成分，具有降低血压、降脂、扩张冠状动脉等作用，有助于改善心血管健康。
4.缓解痛经：阴阳藿在中医中也被用于缓解痛经。
它可以舒缓子宫肌肉的痉挛，减轻痛经的不适感，并且不会对生殖系统造成负面影响。
5.抗氧化作用：阴阳藿富含多种营养成分，包括多种黄酮类化合物。
这些化合物具有较强的抗氧化作用，能够中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。
6.抗炎作用：阴阳藿中的一些活性成分具有抗炎作用。
它们可以抑制炎症反应的发生，并具有一定的镇痛作用。
7.增强免疫力：阴阳藿中的一些成分能够增强机体的免疫功能，提高机体的抵抗力，有助于预防和治疗一些感染性疾病。
如何使用阴阳藿阴阳藿的使用方法有多种，常用的方式包括以下几种：1.阴阳藿茶：将适量的阴阳藿叶或者阴阳藿片加入热水中冲泡，泡一段时间后饮用即可。
阴阳藿茶有助于补肾壮阳，改善性功能障碍。
2.阴阳藿粉：将阴阳藿晒干后研磨成粉末，可用于制作药丸、胶囊等剂型。
阴阳藿粉有助于保护心血管健康，增强免疫力等。
3.阴阳藿外用：将阴阳藿鲜叶捣烂敷在疮疡、瘙痒等部位，可以起到消炎、止痒的作用。
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导语：现代很多人面临着肾虚这一大健康问题，加上不正确的乱补一通，使身体雪上加霜，今天和小编一起来学习中医的穴位按摩法！不用吃药，不用花钱...
现代很多人面临着肾虚这一大健康问题，加上不正确的乱补一通，使身体雪上加霜，今天和小编一起来学习中医的穴位按摩法！不用吃药，不用花钱的解决肾虚的问题！
肾虚，是当代很多人都面临的问题，正因为如此市面上出现了各种各样的补肾壮阳的药物，但是中医表示，是药三分毒，因此想要补肾壮阳不一定要吃药，可以通过传统的按摩方法。
在我们每个人的身体上，都有很多的穴位，不同的穴位对于不同的病症都有疗效，想要补肾你只需知道这两大强肾穴位就可以。
腰眼
位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3。
5寸的凹陷中。
>>>教你如何补肾养肾
古方中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
按摩方法：自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。
它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学
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