中班1月份育儿知识10篇冬季
幼儿园中班冬季育儿知识
幼儿园中班冬季育儿知识冬季来临，对于幼儿园中班的孩子们来说，这个季节既充满了欢乐，也带来了一些挑战。
作为家长和老师，了解并掌握一些冬季育儿知识，能帮助孩子们更好地适应寒冷的天气，保持健康和快乐。
一、保暖与穿衣在冬季，保暖是至关重要的。
但要注意，并不是给孩子穿得越多就越好。
过度保暖可能会让孩子出汗，一旦吹风反而更容易着凉。
选择保暖性能好的衣物，如羽绒服、棉服等。
内衣最好选择纯棉材质，能更好地吸汗和透气。
给孩子穿适量的衣服，可以通过触摸孩子的后背来判断，如果后背温暖无汗，说明穿衣合适。
另外，帽子、围巾、手套也是冬季必备的保暖单品。
帽子要能遮住耳朵，围巾不宜过长，以免发生危险，手套要选择大小合适、方便活动的。
二、饮食营养冬季孩子的身体需要更多的能量来抵御寒冷，因此要保证营养的均衡和充足。
多让孩子吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，这些食物能提供能量，增强免疫力。
同时，也要多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如橙子、苹果、香蕉、青菜等，有助于提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
冬季干燥，要让孩子多喝水。
可以准备一个可爱的水杯，鼓励孩子主动喝水。
三、运动与锻炼虽然天气寒冷，但孩子们仍需要适当的运动。
运动不仅能增强体质，还能提高孩子的抗寒能力。
在幼儿园，老师可以组织孩子们进行一些室内外的运动游戏，如跳绳、踢毽子、跑步等。
在家中，家长也可以和孩子一起做一些简单的运动，如亲子瑜伽、亲子操等。
但要注意，运动时不要让孩子出太多汗，运动后要及时更换干爽的衣物。
四、疾病预防冬季是呼吸道疾病的高发期，要注意预防。
保持室内空气流通，每天定时开窗通风。
尽量少带孩子去人员密集、空气不流通的场所。
教孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手，不用手揉眼睛、鼻子等。
如果孩子出现感冒、咳嗽等症状，要及时就医，并按照医生的建议进行治疗和护理。
五、睡眠与休息充足的睡眠对于孩子的成长发育非常重要。
冬季昼短夜长，可以适当调整孩子的睡眠时间，保证每天有足够的睡眠。
冬季育儿知识中班
冬季育儿知识中班冬季育儿知识——中班导语：冬季是育儿的一大挑战。
在低温、多病的季节中，中班的幼儿需要特别的关注和照顾。
本文将给出一些中班阶段育儿的知识和建议，帮助家长能够更好地应对冬季的育儿挑战。
一、保暖衣着冬季寒冷的气候会对幼儿的健康产生一定的影响，因此保暖成为了冬季育儿的重要环节。
对于中班的幼儿来说，合适的保暖衣着尤为重要。
首先，家长应确保幼儿穿上合适的内衣，选用柔软、舒适、透气的材质。
其次，外衣应选用具有保暖功能的面料，并注意衣物的厚度，既要保暖又不影响幼儿的活动。
此外，家长还应时刻关注室内外温度的变化，根据需要给幼儿增减衣物，保持幼儿的舒适感。
二、室内环境管理在寒冷的冬季，室内的温度和湿度控制对幼儿的健康至关重要。
首先，家长要注意保持室内的温度适宜，避免幼儿受到寒冷的侵袭。
其次，要保持良好的通风，室内空气流通，同时避免敞开窗户或者通风时间过长给幼儿带来不适。
此外，家长还需注意保持室内的湿度，可以使用加湿器等设备来控制室内的湿度，以保持幼儿的皮肤湿润和呼吸道的湿润。
三、饮食调理冬季是感冒和呼吸道疾病高发季节，对于中班幼儿来说，营养均衡的饮食调理尤为重要。
家长可以选择一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、橙子等，以增强幼儿的免疫力。
同时，适量的蛋白质和碳水化合物也是必不可少的。
此外，家长还需注意给幼儿补充足够的水分，保持水分平衡。
四、室内活动安排由于冬季天气寒冷，室外活动会受到一定的限制。
因此，室内活动成为中班幼儿在冬季的主要活动形式。
家长可以合理安排室内活动，例如进行室内运动，如舞蹈、练习平衡等；开展益智游戏，如拼图游戏、寻宝等；进行手工制作，如剪纸、画画等。
这些活动不仅可以锻炼幼儿的身体，还能提升幼儿的认知和动手能力。
五、增强疾病防控意识冬季是流感和感冒等疾病高发季节，对于中班幼儿的健康来说，家长需要增强疾病防控的意识，抓好日常的健康习惯。
首先，家长要教育幼儿保持勤洗手的习惯，特别是接触公共场所和他人之后。
幼儿园中班冬季育儿知识大全
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冬天假如宝宝的卧房温度达不到二十度，会给小宝宝带来鼻子发堵的感觉，温度过低会小宝宝的健康和发育带来很大的影响，在这种状况下要想法设法的卧房的温度提高，如：多盖些被子、给宝宝一个小暖瓶、等等宝宝在冬天留意的事项：(一)穿着宝宝穿着薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉衫即可，不必再添加毛衣等衣物。
盖被子(或包裹着)都不要太紧太严，要宽松、适当。
(二)洗澡洗澡时，适当上升室内温度，动作要快，时间要短，水要预备多些，水温在40℃上下，争取10分钟以内洗完，为宝宝快速擦干、快速穿衣。
(三)皮肤新生儿皮肤娇嫩，尤其皱褶部位简单消失糜烂、炎症，所以不能马虎。
就算不能洗澡，也应当给婴儿分上半身、下半身地擦身;特殊是用尿不湿的婴儿，要准时洗屁股。
通风冬季，室内要保持空气流通，不要把母亲和婴儿宝宝居住的房间搞得“密不透风”。
新奇的空气对母亲和新生儿是很重要的。
每天应定时开窗，只要避开对流风即可。
否则，小环境的空气污浊对母婴健康不利。
还有一点相当重要，烟雾(如爸爸的香烟等)不要污染室内，否则简单引起新生儿呼吸道疾病。
幼儿园中班冬季育儿学问：宝宝的皮肤为何爱枯燥1、保暖很重要冬季天气寒冷，宝宝的皮肤的毛孔成紧缩状态。
由于宝宝好动，汗孔密度高，新陈代谢快，很简单出汗，毛孔就会随之张开。
假如宝宝穿的较少，毛孔张开被冷风吹到，不仅会着凉感冒，还会刺激到表层肌肤，尤其是面部，出汗后被冷风吹干，很简单产生皲裂现象，严峻影响宝宝的皮肤，还会产生痛苦感。
所以冬季保暖很重要，出门的时候最好给宝宝带上围脖、帽子，避开冷风吹到。
2、补充大量水分天气寒冷，空气湿度小，会让皮肤有紧绷感，严峻的会消失枯燥性瘙痒。
中班冬季保健育儿知
中班冬季保健育儿知冬季到了，天气干燥寒冷，有些爸爸妈妈害怕宝宝会生病就很少带宝宝出去，殊不知，长时间闷在房间里的宝宝由于呼吸不到新鲜空气更会生感冒或者呼吸道疾病，所以适时的带宝宝外出散步有利于宝宝的身体健康，及时做好保温工作就可以。
以下是精心整理的中班冬季保健育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。
中班冬季保健育儿知识：保暖的几大误区误区一：宝宝感冒了就不能外出散步实际上，只要宝宝不发烧，坚持散步，是有好处的。
因为外出散步时能呼吸到新鲜的空气，使宝宝上呼吸道畅通，更有利于疾病康复。
冬天散步时最好选择太阳出来后、晴朗少风的好天气，尽量让宝宝用鼻子呼吸，也可以戴上一个小口罩，将嘴罩住。
误区二：宝宝穿的越多越好其实，穿的太多的宝宝更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。
如果室内有暖气或者空调，室温能保持在25℃左右，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内穿一件细软的薄棉衬衣即可，不必再添加毛衣了;如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心，这样可以保护宝宝前胸、后背不受风着凉，还有利于宝宝活动方便。
另外，宝宝晚上睡觉时也不宜盖得太厚。
误区三：吃了鱼肝油、含钙药物就不用晒太阳了鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收，另外，还可以呼吸新鲜空气，对宝宝也是一种锻炼。
所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量，否则会引起维生素A中毒。
在无风较暖，阳光充足时多带宝宝出去走走，要穿暖一些，让宝宝多做些室外活动。
误区四：宝宝要是感到冷就会说、会哭、会闹其实，两、三岁的幼儿还不知道“冷”到底是一种什么感觉，更不会表达出是什么感受，而且，孩子的皮下脂肪较少，体温调节系统尚不完善，所以，宝宝对寒冷的反应并不是哭闹，相反是精神萎靡、皮肤苍白、想睡觉，而此时恰恰不能让宝宝睡觉，要充分温暖后才可以入睡。
中班冬季育儿知识 (4)
中班冬季育儿知识一、概述冬季是孩子们容易生病的季节之一，因此家长在中班阶段需要特别关注孩子的健康和发展。
本文将介绍一些冬季育儿知识，帮助家长更好地照顾中班儿童的身体和心理健康。
二、保持室内温暖在寒冷的冬季，保持室内温暖是非常重要的。
中班儿童的免疫系统尚未完全发育，容易受寒冷环境的影响而生病。
家长应该确保室内温度适宜，不让孩子感到过冷。
使用取暖设备，如暖气片或电暖器，保持房间温度在18至22摄氏度之间。
三、冬季穿衣指南正确的穿衣能够有效地保护孩子免受寒冷的侵袭。
下面是一些建议：1.多层穿着：使用多层穿着的方式，容易调节衣物的厚度，保持孩子的体温稳定。
首先穿一件贴身的内衣，然后是中间一层的保暖衣物，最外面可以再穿一层厚外套。
2.注意头部保暖：大部分人的热量散失都是通过头部进行的，因此要确保孩子头部保持温暖。
可以戴帽子、头巾或者耳罩。
3.防寒保暖配件：手套、围巾、长筒袜等都是防寒保暖的好帮手。
可以选择适合孩子年龄和体型的款式，保护孩子的身体部位不受寒冷侵袭。
四、保持室内湿润冬季空气干燥，容易导致孩子出现皮肤干燥、喉咙不适等问题。
为了保持室内湿润，家长可以采取以下措施：1.使用加湿器：在室内使用加湿器，可以增加空气中的湿度。
但要注意加湿器的清洁和定期更换水源，以防细菌滋生。
2.多喝水：让孩子多喝水，保持身体水分充足。
3.避免过度暖气：过度的暖气会导致室内空气变得更加干燥，因此不要过度使用暖气设备。
五、合理饮食冬季是孩子们增强免疫力和抵抗力的关键时期。
家长应该合理安排孩子的饮食，确保他们获得充足的营养。
以下是一些建议：1.多食用富含维生素C的食物：维生素C对增强免疫力起着重要的作用。
家长可以给孩子提供更多的水果和蔬菜，如橙子、柚子、菠菜等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是孩子生长发育所必需的营养物质。
可以给孩子提供适量的鱼类、禽肉、蛋类等食物。
3.适量增加热量摄入：冬季是人体需要保暖的时期，适量增加热量摄入有助于提供能量。
幼儿园中班冬季育儿知识大全
幼儿园中班冬季育儿知识大全马上就要进入冬季了，天是越来越冷了，宝宝的小手手每天冷的青一片红一片的，现在暖气还没有来，真怕把宝宝冷着了，冬天才能更好的保护宝宝呢?以下是小编精心整理的幼儿园中班冬季育儿知识大全，欢迎阅读。
幼儿园中班冬季育儿知识：护理方法在宝宝居住的卧室温度一定要保持到二十五度左右，如果温度过高会给新生儿宝宝体温增高，如果发现宝宝有发烧的情况，这时应及时的给宝宝补充水分。
冬天如果宝宝的卧室温度达不到二十度，会给小宝宝带来鼻子发堵的感觉，温度过低会小宝宝的健康和发育带来很大的影响，在这种情况下要想法设法的卧室的温度提高，如：多盖些被子、给宝宝一个小暖瓶、等等宝宝在冬天注意的事项：(一)衣着宝宝穿着薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉衫即可，不必再添加毛衣等衣物。
盖被子(或包裹着)都不要太紧太严，要宽松、适当。
(二)洗澡洗澡时，适当升高室内温度，动作要快，时间要短，水要准备多些，水温在40℃上下，争取10分钟以内洗完，为宝宝迅速擦干、迅速穿衣。
(三)皮肤新生儿皮肤娇嫩，尤其皱褶部位容易出现糜烂、炎症，所以不能马虎。
就算不能洗澡，也应该给婴儿分上半身、下半身地擦身;特别是用尿不湿的婴儿，要及时洗屁股。
通风冬季，室内要保持空气流通，不要把母亲和婴儿宝宝居住的房间搞得“密不透风”。
新鲜的空气对母亲和新生儿是很重要的。
每天应定时开窗，只要避免对流风即可。
否则，小环境的空气污浊对母婴健康不利。
还有一点相当重要，烟雾(如爸爸的香烟等)不要污染室内，否则容易引起新生儿呼吸道疾病。
幼儿园中班冬季育儿知识：宝宝的皮肤为何爱干燥1、保暖很重要冬季天气寒冷，宝宝的皮肤的毛孔成紧缩状态。
因为宝宝好动，汗孔密度高，新陈代谢快，很容易出汗，毛孔就会随之张开。
如果宝宝穿的较少，毛孔张开被冷风吹到，不仅会着凉感冒，还会刺激到表层肌肤，尤其是面部，出汗后被冷风吹干，很容易产生皲裂现象，严重影响宝宝的皮肤，还会产生疼痛感。
所以冬季保暖很重要，出门的时候最好给宝宝带上围脖、帽子，避免冷风吹到。
中班育儿知识10篇冬季
中班育儿知识10篇冬季
冬季是一个需要特别关注的季节，尤其是对于中班幼儿的育儿知识。
在这个季节里，幼儿的健康和安全需要得到更多的关注和照顾。
以下是一些关于中班幼儿冬季育儿知识的建议：
1. 保持室内空气流通，冬季室内通风不良容易造成空气污染，建议保持室内空气流通，定期开窗通风，确保空气新鲜。
2. 注意保暖，冬季天气寒冷，幼儿容易受凉，要注意给幼儿穿上保暖的衣物，尤其是出门时要做好保暖工作。
3. 饮食调理，冬季要注意给幼儿提供温热的食物，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，增强免疫力。
4. 预防感冒，冬季是感冒多发季节，要注意幼儿的个人卫生，勤洗手、避免接触传染源，预防感冒。
5. 室内活动，冬季天气寒冷，室外活动受到限制，要注意安排室内活动，保证幼儿的运动量。
6. 注意火灾防范，冬季取暖设备使用频繁，要注意防范火灾，定期检查取暖设备的安全性。
7. 预防皮肤干燥，冬季空气干燥，容易造成幼儿皮肤干燥，要注意保持室内湿度，给幼儿使用润肤霜。
8. 规律作息，冬季天黑得早，要注意保持幼儿的规律作息，保证充足的睡眠时间。
9. 关注季节传染病，冬季容易传播流感等季节性传染病，要密切关注幼儿的健康状况，一旦出现症状要及时就医。
10. 安全防护，冬季结冰、积雪等安全隐患增加，要加强对幼儿的安全防护，避免意外伤害的发生。
以上是关于中班幼儿冬季育儿知识的一些建议，希望能对您有所帮助。
如果您还有其他问题，欢迎继续提问。
冬季育儿知识(精选10篇)
冬季育儿知识(精选10篇)冬季育儿知识(精选10篇)冬季育儿知识（一）：冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。
遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。
一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。
冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。
在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。
注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。
空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。
另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来持续湿度。
冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。
如果已经上火，能够吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也能够用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。
要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。
要坚持每一天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，持续室内空气清新，对宝宝健康很有好处。
避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉感冒，常会引起许多大病，如肺炎心肌炎大叶性肺炎急性肾炎所以冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜水果多喝开水，并常用热水洗手脚脸，再适当搽点护肤霜。
注意室温：冬季对人体的适宜温度是摄氏度，如高于摄氏度时，人就会感到头晕疲倦。
另外，如果室内外温差大，则易感冒。
不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上方，体内的热量就会超多散失，容易感冒。
多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮忙幼儿对钙磷的吸收，增强机体的抗病潜力。
幼儿园中班冬季育儿知识分享,让您更好地照顾宝宝
幼儿园中班冬季育儿知识分享，让您更好地照顾宝宝如何在幼儿园中班中照看宝宝的冬季育儿学问共享许多家长对于宝宝的冬季照看不得心应手，尤其是在幼儿园中班阶段，宝宝自理力量开头增加，但还是需要家长的关心和引导。
下面就来共享一些幼儿园中班阶段如何照看宝宝的冬季育儿学问。
保持室内湿度冬季天气干燥，室内温度过高或使用空气加湿器可能会导致室内湿度过低，简单让宝宝消失皮肤过敏和呼吸道感染。
因此，家长可以在宝宝四周放一些湿度巾，或者在室内使用湿毛巾擦拭宝宝的脸和手，保持室内湿度。
此外，保持室内通风也很重要。
家长们可以每天开窗通风一下，让室内的空气流通，避开空气污染和细菌滋生。
留意宝宝保暖冬季气温低，简单让宝宝感到寒冷，简单感冒和被寒冷所困扰。
因此，家长需要预备好足够的衣物和保暖用品，如棉被、棉衣、围巾、手套、帽子等，确保宝宝整体都保暖。
同时，留意保暖还需时刻关注室内温度，假如室内温度过低，就需要准时调整室内温度使宝宝不感到寒冷。
留意宝宝的饮食冬季寒冷，宝宝的新陈代谢加快，需要更多的热量来保持体温，因此，家长需要留意宝宝的饮食。
宝宝需要多吃高热量的食品，如肉类、米饭、面条、蛋白质食品等，同时要保证食品新奇卫生，避开食物污染导致宝宝腹泻。
此外，鼓舞宝宝多喝水，尤其是室内干燥的冬季，多喝水可以预防宝宝口腔滋生细菌，避开口臭和口腔问题的发生。
留意宝宝卫生冬季，室内热度增高，宝宝简单出汗，因此，家长需要时刻留意宝宝的卫生状况。
保持宝宝干爽和清洁，每天为宝宝更换洁净的衣服和尿布，避开各种皮肤问题的发生。
同时也要留意宝宝的手卫生，常常给宝宝洗手，并教育宝宝养成良好的卫生习惯，包括洗手、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾等，形成良好的卫生习惯。
总结归纳针对幼儿园中班阶段照看宝宝的冬季育儿学问，如何保持室内湿度、留意宝宝保暖、留意宝宝的饮食和留意宝宝卫生这四个方面进行了具体的阐述，盼望家长们能够依据这些学问，更好地照看宝宝，让他们度过一个健康、欢乐的冬天。
幼儿园冬季育儿知识
幼儿园冬季育儿知识幼儿园冬季育儿知识冬季天气干燥，也是一个身体多病缺水的时节，尤其是我们可爱的宝宝，更需要多喝水来补充身体的缺水。
下面是店铺收集整理的幼儿园冬季育儿知识，仅供参考，希望能够帮助到大家。
幼儿园冬季育儿知识篇1常舔嘴唇易患舌舔皮炎冬季气候干燥寒冷，很多孩子都有嘴唇发干的症状，便会经常舔嘴唇，造成唇周围的皮肤被唾液反复浸渍而引起舌舔皮炎。
唇周围常常出现红色的小斑疹、小丘疹，有的孩子的皮肤还会出现皲裂和细小的脱屑。
有舌舔皮炎的儿童，几乎个个都表现"内热"，即有大便干结，口咽发干。
中医认为是津液缺乏的因素引起，是由环境因素——秋燥，以及机体本身原因——饮食当中缺乏维生素C，以维生素B等等，以及不能及时补充水份。
治疗的方法：多吃新鲜的蔬菜水果，补充水份；克服舔吮口唇的动作，纠正舌舔的不良习惯；对一些自控能力差，皮损严重的儿童，采用一些强制性手段，如在口唇周围的皮肤上涂些带有苦味的黄连素溶液。
往往可以自行痊愈。
药物治疗方面，可以选有消炎止痒作用的软膏，如雷夫怒尔与考地枕混合制剂，每日分次涂布于皮损处，约1周左右可获痊愈。
另外，还可内服一些清热解毒的小中药，如小儿清热解毒口服液及导滞丸（丹）等。
温馨提示：1、别让孩子吃太多的肉，以免“上火”2、对孩子舔嘴唇的习惯说“不”3、让孩子多喝水，多吃蔬菜水果4、如果孩子嘴唇很干，给他涂一些儿童专用唇膏5、刮大风的时候，别让孩子在户外呆太久时间6、如果皮炎比较严重，请带孩子到皮肤科看大夫专家指出，在干燥的秋季，防范类似的行为性皮肤病，首先要注意补水，多喝白开水为好，另外要注意补充多种维生素，还可以适当的用一些润唇膏、润肤露等等，保持皮肤的滋润。
如果家中有小宝宝的就一定要注意看看以上的内容，注意自己的小宝宝的嘴色是不是很干，有的会不会干的脱皮，那么相信本文可以带给你一些解答，不过最关健的还是要补充淡水，让孩子喝水的时候也不能一下子喝的太多噢。
中班育儿知识10篇冬季
中班育儿知识10篇冬季
1. 冬季室内空气干燥，要注意给宝宝保持适当的湿度。
可以使用加湿器或者在房间里放一盆水，定期通风换气也是必要的。
2. 冬季室外温度低，要给宝宝穿上足够的衣物保暖。
注意保护头部、手部和脚部，可以戴帽子、手套和厚袜子。
3. 冬季容易感染呼吸道疾病，要注意室内通风和避免大型人群接触。
保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。
4. 冬季阳光较少，要注意给宝宝补充维生素D。
可以适当带宝宝晒太阳，也可以在医生的指导下使用维生素D补充剂。
5. 冬季宝宝容易犯困，可以适当增加宝宝的睡眠时间。
保持规律的作息时间，确保充足的睡眠对宝宝的健康发育非常重要。
6. 冬季室内活动减少，要注意给宝宝提供适当的运动。
可以在室内设置安全的活动空间，或者带宝宝去室内游乐场等地方活动。
7. 冬季宝宝容易便秘，要注意给宝宝提供高纤维的食物。
可以增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，同时保持宝宝足够的饮水量。
8. 冬季室内空气质量不佳，要注意给宝宝提供清洁的环境。
定期清洁室内的地板、家具和玩具，避免室内污染对宝宝的影响。
9. 冬季宝宝容易出现皮肤干燥，要注意给宝宝保持适当的皮肤保湿。
可以选择温和的洗浴用品，使用润肤霜或者宝宝专用的保湿产品。
10. 冬季宝宝容易感冒，要注意增强宝宝的免疫力。
可以注重宝宝的饮食均衡，增加富含维生素C的食物，同时避免宝宝与病人接触。
如有需要，可以咨询医生，使用适当的预防措施，如流感疫苗等。
冬季幼儿园中班育儿知识
冬季幼儿园中班育儿知识随着气温的逐渐降低，冬天已经悄然来到。
冬天是一个寒冷而干燥的季节，对我们的身体健康有着很大的影响。
对于中班幼儿园的家长来说，保护孩子的身体健康是非常重要的。
那么，在这个冬天，我们应该如何科学保育呢？一、注意保暖冬天的天气非常寒冷，我们的身体很容易感冒。
所以，一定要注意保暖，确保孩子穿足够的衣服。
在室内的时候，可以给孩子多穿一些衣物，外出的时候要给孩子穿保暖的外衣和裤子。
此外，为了避免室内温度过低，还需要及时关好窗户，防止寒风进入。
为了防止孩子被冻伤，还需要时常检查孩子的手脚是否有发凉现象。
二、注意饮食冬季干燥，我们需要注意饮食调养，保持我们的身体健康。
建议家长在孩子的饮食中增加水果和蔬菜摄入量，多给孩子喝温水，少吃油腻的食物和太多糖分的食物。
在吃零食时要特别注意尽量选择一些健康的零食，不要过度食用甜食和脂肪食品。
另外，也要注意让孩子养成良好的卫生习惯，保持口腔、手部等的卫生，避免病从口入。
三、宜运动不要忘记在孩子的日常生活中加入一些运动，这可以帮助孩子保持身体健康。
在寒冷的天气里，户外运动并不适合，可以在室内进行一些轻度运动，比如晨间拉伸、简单的瑜伽、踢毽子等活动，增强孩子的体质和抗病能力。
四、注意监测孩子的身体状况不论是冬季还是其他季节，孩子的身体状况对于家长来说都非常重要。
如果孩子有不舒服，家长应该及时带孩子去医院查看病情，避免病情反复。
此外，在孩子生病期间，家长要及时为孩子准备好必要的药物和食品，让孩子尽快康复。
总之，对于中班幼儿而言，在冬季保健中需要采取品种复杂、各有侧重的措施，首先要从基本的保暖做起，保证孩子不会受冷，饮食健康、运动合适，保证孩子的身体健康和成长，同时需要密切关注孩子的健康状况，及时发现问题与疾病。
只有严格遵循这些原则，才能更好地为我们的孩子创造健康成长的环境。
中班温馨提示冬季40篇
中班温馨提示冬季40篇1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。
避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4、及时补水份。
冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
5、及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。
但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
6、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
7、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
8、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。
因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
9、冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：10、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。
保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
11、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
12、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
13、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
14、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。
经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。
15、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。
经常按摩手、脚、面部、耳朵。
中班冬季育儿知识
中班冬季育儿知识
中班冬季育儿知识
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
冬季幼儿保健小常识二坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。
所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。
同时不坐凉地冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
冬季幼儿保健小常识三合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。
除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
冬季幼儿保健小常识四注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。
”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。
孩子吃多了，几天下就容易形成食积便。
因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。
研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
幼儿园冬季育儿知识优选(12篇)
幼儿园冬季育儿知识优选（12篇）幼儿园冬季育儿知识1冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。
在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
冬季天气寒冷，幼儿需要的'能量和热量也相应增加，应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
要保证幼儿的饮水量。
幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
幼儿园冬季育儿知识2小班冬季宝宝睡觉育儿知识电热毯电热毯是睡觉的时候最直接的取暖用品了，但是使用不当也会引起过敏性的皮炎，尤其是在温度的作用下，使得皮肤更加敏感，经常会出现伴随正瘙痒的大小不等的小丘疹，此外，婴幼儿用电热毯时间长了还易引起脱水，会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“内热”现象。
因此，婴幼儿及有过敏反应的人尽量不要使用电热毯。
还有一个状况就是，万一宝宝尿床，可就是大事了，触电的危险，想必家长不愿意去冒这个险了吧。
但是如果确实需要用电热毯，最好的方法是电热毯不直接与人体接触，中间应夹一层被单;被单下隔一层塑料布或者保鲜膜。
中班冬季育儿保健知识
中班冬季育儿保健知识冬季是育儿保健的特殊时期，特别对于中班幼儿来说。
在这个季节，天气寒冷，病菌易传播，孩子的抵抗力相对较弱，因此需要特别关注他们的健康。
本文将详细介绍中班冬季育儿保健知识。
一、室内空气质量的保护冬季虽然寒冷，但室内暖气的使用会导致空气变得干燥，容易引发幼儿呼吸道感染。
为了保护孩子的呼吸系统健康，我们可以采取以下措施：1. 经常开窗通风，保持空气流通。
2. 在室内放置适量的绿色植物，增加湿度。
3. 清洁室内空气过滤器，减少灰尘、细菌等污染物。
二、营养均衡的饮食冬季是孩子抵抗力下降的季节，因此他们需要更多的营养补充来增强免疫力。
以下是一些营养均衡的饮食建议：1. 多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、猕猴桃、红椒等。
2. 适量摄入蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，有助于增强孩子的抵抗力。
3. 补充足够的维生素D，可以通过日常户外活动和食用富含维生素D的食物如鸡蛋、牛奶等来实现。
三、加强个人卫生冬季是传染病高发季节，因此加强个人卫生对于预防疾病至关重要。
以下是一些建议：1. 经常洗手，特别是在接触公共场所后、进餐前以及外出回家后。
2. 避免与生病的人密切接触，避免传播病菌。
3. 注意咳嗽和打喷嚏的礼仪，用纸巾或手肘遮住口鼻。
四、适当增加室内活动冬季天气寒冷，出门活动的机会相对较少，但是幼儿需要充足的运动来保持健康。
以下是一些建议：1. 在室内进行适当的运动，如跳绳、玩捉迷藏等，帮助幼儿消耗能量。
2. 安排一些户外游戏活动，如雪地滑行、堆雪人等，但要注意保持室外活动的时间不宜过长。
五、建立良好的睡眠习惯良好的睡眠对于幼儿的生长发育和免疫力的提高至关重要。
以下是一些建议：1. 定期安排幼儿的作息时间，保证他们有足够的睡眠时间。
2. 为孩子提供舒适的睡眠环境，注意保持室温适宜并保证充足的睡眠质量。
六、合理着装冬季寒冷，孩子的着装要注意防寒保暖。
以下是一些建议：1. 穿戴合适的衣物，包括保暖内衣、长袖长裤、保暖外套等。
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中班1月份育儿知识10篇冬季这是中班1月份育儿知识10篇冬季，适合幼儿园教师使用，但愿对你的学习工作带来帮助。
第1篇冬天吃水果1、吃水果的时间吃水果是讲究时间的，宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后。
饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果，易胃胀和便秘。
2、吃的种类每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。
因为水果中的糖含量较高，吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。
3、禁食凉水果冬季的水果储藏的时候一般怕坏都放在室外或者冰箱里。
家长在给孩子吃前最好把水果热一下，因为宝宝肠道很脆弱，过凉的刺激会引起消化不良。
4、挑选水果妈妈们给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。
因为现在冬天可以买到各种类的水果，一些水果因储存时间长而流失养分和水分。
所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果，外表新鲜，光亮的。
宝宝们吃水果可以有助于开胃，达到增加食欲的效果。
但是每个宝宝的体质不同，所需的水果也不同，妈妈们在选择水果的时候要多加注意哦。
如：柑橘、甜瓜等维生素含量多的，适合缺乏维生素的宝宝;梨、香蕉、猕猴桃等性寒的水果适合体质偏热、便秘的宝宝;苹果可以止泻。
妈妈们根据不同的需要可以选择不同的水果。
第2篇赶走冬日宝宝过敏小妙招8个小方法赶走冬日过敏1。
面对多变气候要注意保暖宝宝对身体的调节能力不及大人，所以，在秋冬季来临之后，妈妈外出时别忘了随时帮宝宝带一件薄外套。
另外，叶淑宁医师还特别提醒，在清晨外出时或是骑摩托车、自行车带宝宝出行时，也要帮宝宝戴上口罩。
在早上起床时，不能立即让宝宝赤脚踩踏冰冷的地板，可帮宝宝穿上防滑袜或是铺上地垫，但要避免使用地毯。
2。
科学补充益生菌现在很流行吃益生菌来改善过敏问题，的确，益生菌具有调整消化道功能的作用，还可以改善因食物而引起的皮肤过敏问题。
不过，要帮宝宝做好肠道保健，还是要注意宝宝的年龄。
如果你家宝宝还未满6个月，那么在使用益生菌之前最好先请教医师。
3。
不让尘螨在家中作怪尘螨是引发宝宝过敏问题的一大元凶，所以，家中环境应尽量保持无尘螨状态。
建议定期将宝宝寝具以55℃以上的高温清洗杀菌，并在阳光下暴晒，也可考虑使用防螨寝具。
另外，宝宝的玩具娃娃也要经常清洗，或减少使用绒毛类的玩具。
还有，布质窗帘可更换为百叶窗，布艺沙发也最好改为木质桌椅。
而使用空气净化器也是一个不错的方式，只是要注意，在使用一段时间之后要记得更换滤网，这样才能长久保持空气清新。
4。
避开刺激呼吸道的因子不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味、烤肉味等，如果确实需要经过这些环境，林世仓医师建议暂时给宝宝戴上口罩。
5。
适当增强宝宝的体力虽然家长要尽量防范各种引起过敏的因子，不过，也不能因此就保护过度，整天把宝宝闲在家里，要对抗过敏，归根到底需要宝宝提高自身的免疫力及抵抗力，这样才不会稍一接触过敏原就立刻出现不良反应。
所以，每天应该帮宝宝安排一些肢体活动的游戏，或到空气清新的地方做做运动，这样会促进身体的新陈代谢，让宝宝更健康。
6。
多多哺喂母乳要预防过敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因为母乳含多种抗体，能有效增强宝宝的抵抗力。
因此，在宝宝出生之后，目前建议最好能够纯粹母乳喂养6个月以上，这样能显著降低过敏的发生几率。
因为宝宝肠道的渗透性较高，再加上本身无法分泌免疫球蛋白A，所以，食物中的过敏原如牛奶蛋白便很容易通过肠道进入体内，进而引发过敏反应。
一直到宝宝出生后6～9个月时，肠道功能才比较完善，因此，建议给宝宝添加辅食的时间尽量拖延到出生满6个月之后。
7。
少吃易过敏食物如果可能的话，最好多给宝宝哺喂母乳，以增加体内的抗体、减少过敏疾病的发生。
另外，在给宝宝制作辅食时，最好选用当季的新鲜食材，避免海鲜、坚果类等比较容易引发过敏的食物。
还有些含有色素的糖果、零食也可能诱发过敏，所以，最好不要让宝宝吃颜色太过鲜艳的糖果或蜜饯。
8。
勤于肌肤保养宝宝如果患有异位性皮肤炎，那么秋冬季洗澡的水温仍旧不要过高，而且在洗完澡之后要认真做好全身保湿，可帮宝宝涂抹具有保湿效果的乳液。
还有，外出时别忘了加强宝宝脸部肌肤的保养，避免让冷风长时间吹袭脸部。
宝宝如果患有异位性皮肤炎，那么秋冬季洗澡的水温仍旧不要过高，而且在洗完澡之后要认真做好全身保湿，可帮宝宝涂抹具有保湿效果的乳液。
还有，外出时别忘了加强宝宝脸部肌肤的保养，避免让冷风长时间吹袭脸部。
第3篇一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，更要注意保持幼儿的身体健康。
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
家长要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。
同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
幼儿外出时应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣，随时增减有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉，夜间盖好被褥冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。
要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。
冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。
人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。
三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。
另外，如果室内外温差大，则易感冒。
空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。
另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。
第4篇衣冬季来了，父母都会认为孩子比较怕冷，所以会给孩子穿比较多衣服，可是有些孩子比较好动，而且又比较容易出汗，这样就很容易导致小孩感冒，如果孩子出汗了要及时处理，还要看情况给孩子增减衣物。
食冬季合理的饮食可以增强幼儿的抗病和耐寒能力，在冬季可以多吃芝麻、乳制品、叶类蔬菜，可以提高机体的御寒能力，含根茎的蔬菜，像胡萝卜，山芋等。
住冬季有很多人怕冷，所以总是会把门窗关得严严实实的，空气不流通就会变得浑浊，特别是有些家长又在室内抽烟，这样会对孩子的呼吸道黏膜形成不良刺激，对孩子的身体不好，而且还会加重咳嗽，所以为了大家的健康，父母们不要将门窗关得死死的，要保持室内空气新鲜。
行冬季不要总是窝在温暖的地方，还要多出去运动运动，多去晒晒太阳，这样可以让孩子的身体更加强壮，增强孩子的抵抗力，对孩子的生长发育也是很好的。
第5篇一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长们更要注意保持幼儿的身体健康。
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。
对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒，对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。
幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。
在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
冬季悄然而至，天气一天比一天的冷了，这使我们更加怀念阳光明媚的日子，古人形容冬日可爱，夏日可畏，冬季的阳光总是给人以温暖而舒适的感觉，经常带着孩子出去晒晒太阳，感受一下那暖暖的阳光，不也是一件幸福的事情吗?万物生长靠太阳，人的生活也离不开太阳。
在冬季，太阳不仅给予了我们温暖，而且也有很多的益处：晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D 的主要来源。
维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
晒太阳能够预防皮肤病。
皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
第6篇物理降温家有儿女，父母最担心的莫过于孩子发热，尤其是家附近就医不方便的，家长往往万分着急。
家中药物不足或者父母医学知识相对较弱，往往会让家长在面对发热的孩子时手足无措，家长能做哪些事情帮助孩子降温呢?物理降温效果显著1、温水泡脚用35-36℃左右的温水，将发热患儿的双脚浸泡在其中，一般30分钟左右可以起到退热的作用。
建议使用木盆。
2、温毛巾湿敷用30℃左右的温水，将毛巾浸泡后，拧到半干，铺在患者胸、腹部，露出患者的头、四肢，10分钟左右更换一次毛巾。
3、辐射降温辐射降温是最简单的办法，只需将患者的单子、被子掀开，解开衣服，让其充分散热即可。
4、补充水分孩子发热时，及时补充水分，有利于患儿将体内毒素排出，带走体内多余热量。