2013 初级摄影全程训练(图文参数)

实例图解：摄影基本功训练我们喜欢摄影，但我们是业余爱好者，是没有经过系统培训的初学者。

我们也知道，一幅好的摄影作品首先来自天生的灵感。

一个人对色彩的感觉是天生的，对美的感觉也是天生的，这就是人们常说的“天赋”。

对于摄影而言，“天赋”是最重要的。

我们大多数业余爱好者也许并不具有这种天赋。

不过，没有天赋或天赋不高也没有关系，我们依然喜欢拍照。

我们拍照时可能没有什么章法，拍出来的照片也许没有什么灵气，不能得到各种各样摄影协会里那些摄影家们的认可，这些都不要紧。

重要是我们自己拍得开心，我们快乐摄影。

但是，我们也希望尽量减少失误，尽量争取拍得好一些，对吧。

中国有句老话，叫做“以勤补拙”，这是一厢情愿的说法，但“熟能生巧”却是不争的事实。

我们虽然没有摄影的天赋，但我们可以练好摄影的基本功，不断积累拍摄经验，经过自己的努力把片片拍得好一些，充分体验摄影带给我们的乐趣，这是完全可以做到的，不是吗？这个《摄影基本功训练》是一篇老文章了，作者也不知是谁。

这篇文章对摄影高手没有什么用处，但对我这样的初学者是有所帮助的。

现抄录于此，供初学摄影的菜鸟参考，呵呵. ——推荐人：影友【老飘】《摄影基本功训练》对初学者是有意义的，但我在网上找到的这篇文章绝大多数是只有文字，很空洞。

我通过迪派影像下载的这个版本有图有文字，并且我把能找到的照片参数也附上，做成PDF格式，希望给和我一样的初学者参考。

--------再次推荐人：武汉影友【沙鸥】第一单元：基础训练●练习1 全景深练习《坝上的夏日》摄影：广州山羊被摄体：一般风景、花卉、城市建筑等冲击力较强的景物。

要求：画面全部实焦。

建议：尽量使用广角镜头：24mm～35mm拍摄，光圈：F11～16，光圈优先AE模式。

注：本文得益于网友Laoye555在其迪派客的推荐，原作者不详，配图选自迪派论坛的优秀作品。

●练习2 单体对焦练习《开心无邪》摄影：马铃薯要求：只把焦点对在主要被摄体上，浅景深。

建议：尽量用中望远镜头：85mm以上，光圈开到最更大，光圈优先AE模式。

●练习3 定格练习《感受最后的美丽》作者：1012《水与果》摄影：数字打火机被摄体：体育运动项目、行走着的汽车、火车，流动着的水，瀑布等。

要求：将激烈运动着的被摄体的瞬间动作或瞬间表情记录下来。

建议：快门1/1000秒以上，快门速度优先AE模式。

●练习4 动感练习《水绕九龙道》摄影：忧天被摄体：体育运动项目、动态的人、流动着的水，瀑布等。

要求：运动员和动态人的身体的一部分虚化或动体实背景虚。

流动着的水，瀑布等有流线感。

参考：慢速快门1/30秒～1秒。

从1/30秒开始，然后1/15、1/8、1/4、1/2、1秒逐段练习。

使用三脚架。

●练习5 取景练习《湘西的希望小学》摄影：朝天啸要求：突出主题，画面简练，能传达出被摄场景的气氛。

建议：尽量使用长焦镜头，大光圈。

注：此项训练也是构图训练基础的一部分。

●练习6 特写练习《熊猫的吃相》摄影：林中曙光《燕舞》摄影：花翁被摄体：花卉、静物、昆虫等。

要求：被摄体占画面的比例尽量大，突出被摄体的形状和有趣的部分，聚集清晰。

参考：使用微距镜头或微距功能及近摄接圈，最短摄影距离，镜头与被摄体保持平行。

使用三脚架及快门线。

●练习7 各种焦距镜头的使用中焦：《迪派展台的漂亮MM》摄影：孤独的镜头广角：《湘西的希望小学》摄影：朝天啸要求：了解镜头各个焦距的特点，理解画角及透视关系，活用各焦距段的不同景深。

建议：利用各种焦距镜头（镜头各焦段）进行拍摄练习。

第二单元：画面构成和构图训练●练习8 横、纵构图《体会沙丘》摄影：孤独的镜头《寒山几堵---箭扣长城》摄影：桃叶渡被摄体：景物、山河、建筑、人物等。

要求：用横位构图表现稳定感和宽阔感，用纵位构图表现纵深感和高度感。

建议：1. 对同一被摄体分别用横、纵位构图法拍摄，比较作品的不同感受。

2. 横位构图表现安定感时使用标准焦点以上的镜头，表现宽阔感时使用广角镜头。

3. 纵位构图表现纵深感与高度感时使用广角镜头，注意画面中近景与远景的位置配置。

4. 构图时应特别注意水平与垂直，使用三脚架。

●练习9 三角形构图《暗夜精灵》摄影：麦尖《秋叶渐尽美景在》摄影：老-枪被摄体：三角形或类似三角形的景物，建筑，人物造型等。

要求：利用三角形在画面中不同的位置配置，表现稳定感、跃动感、高度感和宽阔感。

建议：1. 画面中有容易识别的三角形造型，三角形构成的复数物体焦点要实，要有平衡感。

2. 高楼大厦和道路等高大细长的景物时使用20mm以下的广角镜头。

3. 使用景深预测功能。

●练习10 对称形构图《光与影（人体线条）》摄影：晓海《十月四姑娘山》摄影：Pupoo《秋牧》摄影：gyx2002被摄体：所有具有对称构图性质的景物、人物造型、建筑等。

要求：利用上下左右对称构图，表现稳定感和超现实意境。

建议：1. 选择优美的对称形，对称形的两边焦点都要实，每个对称形表现要明显。

2. 尽量使用标准焦点以上的镜头，使用光角镜头时要注意相机与被摄体保持平行。

3. 拍摄岸边与水中的对称构图景物时使用偏光镜。

4. 全景深不得不用小光圈时使用三脚架。

●练习11 垂直、水平构图《庐山的雾中林》摄影：回头《山中湖暮色》摄影：kyokue被摄体：风景、建筑等。

要求：画面要表现由多条平行或垂直线条构成的单纯美。

画面构成的线条要保持水平或垂直，线条要美。

水平或垂直线条造型不要布满画面和全部充满全画面都试拍，进行比较。

建议：使用三脚架。

●练习12 S形、斜线构图S形：《这美丽的四川丹巴、新都桥》摄影：xinxin9251《白塔》摄影：孤独的镜头被摄提：具有S形或斜线构成的道路、河流、山峦、都市内的桥梁和道路等。

要求：用S形表现纵深感，用斜线表现外展的广阔感和动感。

S形要通达画面的两端，中途断了的话前面要有空间构成。

主题要突出。

建议：S形及斜线的配置要有平衡感，要仔细感觉作品是否有纵深感和广阔感，被摄体是否清晰。

●练习13 黄金分割法构图《耕耘红土地》摄影：岩静《人间佳境》摄影：华溪野夫被摄体：任何均可。

要求：被表现的主体要处在分割点、线上或附近，构图要平衡。

被摄体要突出。

建议：首先按自己的想法构图，然后再活用黄金分割法。

第三单元：用光训练●练习14 昼间闪光灯曝光补偿《外国汽车模特》摄影：时光碎片被摄体：人物、花卉、宠物、小范围自然景色、静物等近距离小范围景物。

要求：当以上被摄体处于逆光、侧逆光并周围光线强于被摄体时或被摄体处于昼间阴暗处时使用。

参考：1. 用闪光灯同步速度测光（平均测光）取得光圈值，然后用闪光灯的指数除以光圈值得到拍摄距离，就能得到曝光准确的照片。

例如：相机的闪光同步是1/125秒，用相机的自动测光得到的F值16，闪光灯的指数（GN)是40，即40÷16（F）＝2.5m，这时的拍摄距离为2.5米。

2. 已知闪光指数（GN）和距离求光圈（F)时用闪光灯指数除以距离求得光圈（F)。

即：GN÷距离＝F。

《美女婉樱》摄影：鲁QQ●练习15 利用闪光灯体现作品的立体感《如歌的行板》摄影：iCafe被摄体：人物、花卉、、宠物、静物等。

要求：使用外置闪光灯并利用连线使闪光灯离开相机，从斜上方或背后投光制造立体感，也可以投到天花板或利用反光板制造折射的柔光，具体投光方法与方向按自己意图具体安排。

但是要尽量避免重阴影。

建议：可能的情况下尽量尝试各种投光方式及曝光补偿所制造出来的立体感觉。

●练习16 室内及夜晚灯光摄影《灯火阑珊古城夜》摄影：孤独的镜头被摄体：室内灯光下的集会以及城市灯光夜景等。

要求：利用色温在室内及夜灯下制造肉眼见不到的独特（泛红）氛围。

建议：画面内的光线布置尽量均匀，镜头附近最好没有强光源并不能有强光射进镜头，拍静物时使用三脚架。

参考：色温：白日晴天＝5500K，白日阴天＝6500K，早晚＝4500K，一般灯光＝2800K。

注：本文得益于网友Laoye555在其迪派客的推荐，原作者不详，配图选自迪派论坛的优秀作品。

●练习17 朝阳、夕阳和夜景《禾木风光集--喷薄瞬间》摄影：孔哥《晚霞映牧场》摄影：dyjthzy《大乙烯石化城》摄影：老麻雀被摄体：朝阳、夕阳下的山峦、海岸线、自然风光及夜景。

要求：要充分体现朝夕的氛围，再现朝夕夜景的绚丽景色，不能有多余的物体进入画面，最好没有晕光。

建议：使用手动，基本上光圈为F8～11左右，AE光圈优先，远景时焦点调到无限远，10m以内对点光源等最容易看清楚的物体上对蕉，使用三脚架，可以考虑多次曝光。

●练习18 白色物体《难拍的小白花儿》摄影：dp139《雪中牧场》摄影：孤独的镜头被摄体：雪景、白色沙滩、白色花卉等白色物体。

要求：清晰再现白色物体的质感与色调。

建议：根据实测曝光量适当曝光补偿，补偿量根据白色物体占画面的比例和你要表现作品的意图，一般为0.5～1.5EV之间，画面中黑白物体相间时根据各占比例调整。

●练习19 逆光（透射光)的运用《秋色赋》摄影：西庄《夕阳下＊狗尾巴草》摄影：宁静至远被摄体：光线从背后照射的人物、风景、花卉、静物及抓拍等。

要求：充分利用逆光的特点制造透明感和立体感。

注意被摄体与背景的亮度平衡及不能有创作意图以外的光晕产生。

建议：使用曝光补偿以及反光板。

曝光补偿量有＋0.5、＋1.0、＋1.5、＋2.0EV等，补偿越大，被摄主题越亮，如果把握不好曝光补偿量，可以分段补偿，各拍一张以上以保证拍摄成功。

●练习20 侧光的运用《旗袍&肚兜》摄影：无忧棉花糖《老汉今年八十一》摄影：河山《川西行学习帖——风光篇》摄影：涩茫被摄体：与此种光线有关的人物、风景、花卉、植物、宠物以及抓拍。

要求：充分活用阴影的效果，使画面的氛围符合自己的拍摄意图，通过练习提高对光的敏感性。

建议：拍摄时从顺光、侧光、斜策光、半逆光、逆光的顺序去观察被摄体，并注意侧光与逆光所制造出的物体立体感之差别。

如利用强侧光塑造男人的刚毅，用弱侧光营造女性的温柔等等。

使用遮光罩。

●练习21、点光与泻光的运用《工地之晨》摄影：吉山人被摄体：具有泻光特点的树林中、阴天下的风景如山峦、江、河、湖、海的水面等。

要求：充分利用点、泻光的特点营造出印象深刻和感动人的氛围。

建议：注意光比范围及曝光量的掌握，明暗差要适当，用点测光方式测得明处与暗处的曝光量后，取合适的曝光值进行曝光。

●练习22、极端曝光的应用《川西行－黑白映画》摄影：关人隐士《同一首歌》摄影：雨露。

《one part of my life》摄影：曝光的菲林被摄体：想要高调表现（阴影淡的)或低调表现（反差大的)的一切被摄题材。

要求：摄影意图以及主题要鲜明，要考虑采用高调或低调的必要性，被摄体的所具有的氛围要协调。

建议：高调的曝光补偿从0～＋2.0，低调的曝光补偿从0～－2.0，通过分段曝光，掌握在各种条件下的曝光补偿所带来的效果。