谷雨ppt模板

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度 逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气 的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气 后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神 经痛、三叉神经痛等。
同时由于天气转温，人们的室外活动增加， 北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处 飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏 性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白 质、高热量食物的摄入。
【生地鸭蛋汤
】
谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些 含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。小麦胚粉、标准面 粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含 有丰富的B族维生素。另外多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪， 例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪。
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一候萍始生
谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长
二候呜鸠拂其羽
布谷鸟便开始提醒人们播种
三候戴胜降于桑
桑树上开始见到戴胜鸟
谷雨节气，东亚高空西风急流会再一次发生明显减弱和北移，华 南暖湿气团比较活跃，西风带自西向东环流波动比较频繁，低气压和江淮 气旋活动逐渐增多。受其影响，江淮地区会出现连续阴雨或大风暴雨。 “谷雨前，好种棉”，又云：“谷雨不种花，心头像蟹爬”。自古以 来，棉农把谷雨节作为棉花播种指标，编成谚语，世代相传。 谷雨节的天气谚语大部分围绕有雨无雨这个中心，如“谷雨阴沉沉， 立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日无干土”等等。 还有谷雨节气如气温偏高，阴雨频繁，会使 三麦病虫害发生和流行。广大农村要根据天气变化， 搞好三麦病虫害防治。
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处 于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态， 消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。 此时适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有 祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地 鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、 养血润燥的功效。 【参蒸鳝段】 但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那 样，应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可 以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。
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“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。盖谷以此时播种， 自上而下也。”这时天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发 育关系很大。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种 出苗。古代所谓“雨生百谷”，反映了“谷雨”的现代农业气候意义。 但雨水过量或严重干旱，则往往造成危害，影响后期产量。谷雨在黄 河中下游，不仅指明了它的农业意义，也说明了“春雨贵如油”。 【月令七十二候集解 】