12分钟跑步
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1800－ 2299米
1700－ 2199米
5 极好
2600米以 2400米以 2300米以 2200米以
上
上
上
上
当经上测试后，你很有可能属于前三级，即不合 格。别太担心，80％以上美国人未经有氧运动训练 前同样是属于前三级的。 不过，是时候进行身体健康锻练了。努力啊
男子12分钟跑测试成绩评分表
体力级别 30岁以下 30－39岁 40－49岁 50岁以上
1 极差
1600米以 1500米以 1400米以 1300米以
下
下
下
下
2 差
1600－ 1999米
1500－ 1799米
1400－ 1699米
1300－ 1599米
3 稍差
2000－ 2399米
1800－ 2199米
1500米以 1400米以 1200米以 1000米以
下
下
下
下
2 差百度文库
1500－ 1799米
1400－ 1699米
1200－ 1499米
1000－ 1399米
3 稍差
1800－ 2199米
1700－ 1999米
1500－ 1799米
1400－ 1699米
4 好
2200－ 2599米
2000－ 2399米
1700－ 2099米
1600－ 1999米
4 好
2400－ 2799米
2200－ 2599米
2100－ 2499米
2000－ 2399米
5 极好
2800米以 2600米以 2500米以 2400米以
上
上
上
上
女子12分钟跑测试成绩评分表
体力级别 30岁以下 30－39岁 40－49岁 50岁以上
1 极差