老年人玩核桃的好处以及手法

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老年人玩核桃的好处以及手法

导语：核桃不仅是一种很有营养的食物，更是一种很好的健身方法，那么老年人怎样利用核桃健身呢？下面我就给大家介绍下老年人玩核桃的好处以及手

核桃不仅是一种很有营养的食物，更是一种很好的健身方法，那么老年人怎样利用核桃健身呢？下面我就给大家介绍下老年人玩核桃的好处以及手法，一起来了解一下吧！

“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走。”

介绍核桃手疗中常用的治疗点和穴位

搓压拇指肚(对肝对胆都养护);

搓压食指肚(缓解便秘肠胃病);

反复扎中指肚(缓解头痛降血压);

反复压无名指肚(清肺理气作用大);

压扎小指肚(滋肾壮阳通尿路);

双手握拳刺劳宫(强身健体护眼睛);

双手用力滚手心(缓解早泄治尿频);

核尖朝上扎中冲(防止胸闷和中风);

压扎血海三阴交(更年期正逐渐消);

滚动核桃压鱼际(不断提高免疫力);

捏住核桃压指尖(五脏六腑报平安);

核尖朝下扎少府(血流顺畅防梗塞);

中院点上用力压(健胃健脾助消化);

双手合十滚手掌(肝胆胰肾能保养);

掌心朝外滚手背(强骨壮筋力充沛)..

揉山核桃的优点是

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