挑战自我主题班会

1.有非常令人担心的事时，我： A、无法学习 B、学习照常无误 C、介于二者之间
2.碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我： A、无法应付 B、应付自如 C、介于二者之间3.遇到失败时，我会： A、破罐破摔 B、使失败变为成功的 C、介于二者之间
4.学习上进展不快时，我常常： A、十分焦躁 B、冷静地想办法 C、介于二者之间
评分说明： 答案中：A记0分，B记2分，C记1分
总分： 17分1 以2上，3忍受4 挫折5 和6冲击7能力8 很强9 ；10 10—16分，虽有一定的忍受挫折能力，但 对某些方面的冲击抵抗能力还很弱； 1—9分，忍受挫折能力很差，需要锻炼。
2021/3/13
端正心态
• 无论是在逆境或在顺境中，能否找到商机 心态、决抓定住成商败 ，机心，态做决定到命动运静，有时，最可怕的不 心态是决恶定劣一切的客观环境和自己的竞争对手，无
态决定一切。只有首先战胜自己的不良“ 心态”，才能最终战胜他人。这是成功者 2021的/3/13 人生秘诀。而是自己能否具有积极的良
一
高一下学期，我们选择了文科，现在
辈
我们即将步入高三，在座的大多数你
子
是不是已经认为自己上大学没希望了 ？于是一些人选择学艺术，一些人自
不
暴自弃，破罐子破摔，甚至还有些人 自己不好好学，反而看不起那些努力
8.受到老师或家长指责时，我： A、不想再学习 B、能振奋精神更好地学习 C、介于二者 之间
9 .与同学相比自己落后时，我： A、感到自卑，抬不起头来 B、若无其事，照常学习 C、 介于二者之间
10.当困难的任务落到自己头上是，我： A、感到非常嫌恶 B、认为是个锻炼 C、介于二者之间
2021/3/13
克洛尔太惊讶了。从小到大，除了他母亲，没有别人鼓励过他， 现在梅里尔的一席话胜过了他母亲多年前对他的鼓励。其实他并没 有从培训中学到什么特殊的技巧，只记住了老师的这番话。后来， 对生活他不再满足于现状，他相信他的能力足以让他成为一个有名 的人物，他相信自己一定会成功的。他经常用成功者的头脑思考， 用成功者的心态面对生活。两年后，他成了全美最年轻的地区主管 人。
有一次，公司经理要他去培训，不然就要开除他。克洛尔沮丧 地寻找哪里有培训班。最后他报名参加由梅里尔指导的培训班。一 个月后，培训结束，梅里尔找到克洛尔，“你知道吗？我观察了你 一个月了，我从未见过这样浪费人才的。”克洛尔很震惊，问为什 么。梅里尔说：“你很有能力，但是你却把自己的位子定得太低。 如果你投入工作，相信自己的能力，总有一天你会成功的，一定会 成为一个了不起的人。”
我相信每个人的心中
都有一个属于自己的
梦，每个人在做着自
己的梦的过程中，有
的梦实现，有的梦破
碎，还有一些的人，
在迷茫的寻找那个属
于自己的梦，成为理
2021/3/13
想中的源自文库己
5 挑战你自己
2021/3/13
如何挑战自我？
勇于面对挫折 端正心态 努力
2021/3/13
你忍受挫折的能力强吗？
测试题：
2021/3/13
努力
你可以一天上一个早自习十节课三节晚自习，你可以一天写完两支笔 芯做至少三套卷子，你可以早起十分钟晚睡十分钟记几个单词和成语 ，你可以用玩手机的时间弄懂一道数学题，用看杂志的时间写完一篇 英语阅读，你可以把K歌看电影聚会打游戏的时间都用在学习上，总有 人比你努力，可怕的是比你牛的人比你还努力。 当你很累很累很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己 你应该坚持的住。如果今天我很努力。成绩依旧不好。至少长大后我 可以说：那时候的我真的努力过！撑不住的时候，可以对自己说声“ 我好累”但不要对自己说“我不行”。也可以说“再坚持3分钟
挑战自我主题班 会
人生有着无数次入围与淘汰的比赛，无论入 围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑 战自我之心，战胜自我之心
2021/3/13
在美国，有一个名叫克洛尔的推销员，他胆小，身体差，个子又不 高，没有一点儿优势，所以他对自己的将来要求不高。长大后，他 当了一名推销员，由于自身原因，他的业绩并不好。每次，他出门 的时候，母亲总对他说：“克洛尔，当你在为别人做事时，就要全 力以赴，如果你不能的话，那就干脆不做。”但克洛尔不是对自己 的将来没报什么奢望，只希望不要再比别人差。
儿
不起，因为，在你心底，你根本就没 有把握，你只是懦弱 ！
郎 当
地
2021/3/13
过
心似平原放马，易放难收， 野惯了的心，要想一下子收 回来，谈何容易？常常坐着 坐着就忍不住了，心开始浮 躁，眼神也开始飘离，你可 能想要放弃。只是，在那个 最危险的边缘晃荡的时候总 是压一压，告诉自己，忍不 住的时候，再忍一下。其实 说白了也就那么一句话：忍 不住的时候，再忍一下。
论是在逆境或在顺境中，能否找到商机、 面 你对是抓失不败是住你就是想商不这机是样就破，打罐算子做自破怨摔到自，艾就动，想静有时，最可怕的不是 这样恶玩完劣你的的一客辈子观？你环知不境知道和自自己的竞争对手，而是
己在做什么，清不清楚自己想要什么
，自自己的己明天能会否是什具么？有摆积正心极态 的良好的“心态。”在 相信这自己里，心态决定成败，心态决定命运，心
2021/3/13
哲人说：“蕴藏于人身上的潜 力是巨大的，他能胜任什么事 情，别人无法知道，若不动手 尝试，他对自己的这种能力就 一直蒙昧不察”。
2021/3/13
一、了解自己：自己的巨大潜力
知己知彼， 百战不殆。
2021/3/13
积极的我 消极的我
积极的自我能给我们带来 欢乐、成功，消极的自我 会给我们带来挫折和痛苦， 我们要正视我们的另一个 “我”。
5.学习中碰到难题时，我： A、很容易失去信心 B、总是为解决问题积极动脑筋 间
2021/3/13
C、介于二者之
6.学习中感到疲劳时，我：
A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了 B、不顾疲劳继续学 习 C、介于二者之间
7.当学习条件恶劣时，我： A、无法继续学习 B、能克服困难继续学习 C、介于二者 之间
2021/3/13
二、欣赏我自己
是肯学 保定会 持自欣 自己赏 信，自 的己 前， 提 。
2021/3/13
1 学会欣赏自己，首先要学会爱 自己，但是你必须先了解自己
2 学会欣赏自己，其次要培 养自己优雅的举止。
3 学会欣赏自己，还要多做些 你有信心可以完成的事
2021/3/13
4 理想中的自己
应
学习的同学，给自己甚至别人贴上考
该
不上大学的标签，有些人自以为很聪 明，看不起那些认真学学习刻苦努力
就
的同学，总觉得人家是笨鸟先飞是先 天不足，自己好好学了肯定比他们好
那
，那你为什么不去努力？可是我想说
样
，你只是懦弱！你是不敢尝试，因为 你怕自己努力了刻苦了也比不上他们
吊
。你不敢去尝试，只是因为有失败的 风险，而你甚至连这一点风险都承担