抑郁症患者的家庭护理

家人如何护理抑郁症患者

仅仅依靠药物与专业的医护人员是不能够从根本上解决抑郁症的，为了让患者过上正常的生活需要家人随时有效的护理，家人的护理效果更好，下面是自己的理解与护理经验的总结：一：首要的是要认识到抑郁症的病人是真正的病人，当她发病的时候是非常痛苦的，痛苦到她会感觉到生不如死，随着病情的加重，病人不但会有自杀的倾向还会有行动。护理的人要真正认识到抑郁症病人是真的病人，不能够因为不是躯体上的病而简单粗心的对待病人。

病人发病时表情非常愁苦，作为看者你可以想象一下自己是在什么情况下才会出现如此的表情，这样你才能体会到抑郁症的病人的痛苦。精神上的疾病与躯体上的疾病是一样的都是疾病，甚至是更痛苦。

二：要真正的关心病人，发自内心的关心病人，只有这样以后才会学习如何护理病人，而不是仅仅停留在语言上而不是有效地行动上。抑郁症的病人的护理需要护理的人要有护理基本的知识和能力，要有针对性，当病人无力应对时能够及时地帮助病人。

三：当抑郁症病人无法应对自身的病情时会有那些表现呢？

1, 表情愁苦，言语无力，不愿意说话，活动减少，生活被动;

2，个人卫生差，懒于打理自己的生活;

3，躯体出现不舒适症状如：腹胀，打隔，头晕，腿无力，便秘等等;

4，感觉自己是个无用的人，无故贬低自己，是家庭的负担连累人;

5, 特别地关注自身的不舒适，认为自己身体出现不适症状的地方都是身体器官出现了问题，担忧自己的身体状况;

6，还有哪些呢？比如睡眠差，不容易入睡或睡眠浅等等，请大家总结。

护理的人要自己根据对病人的了解和总结，确知出现哪些症状是由于抑郁症的原因，以便今后出现症状后能够及时的帮助病人。病人出现症状的时候，也就是病人自己无法自我抵抗抑郁症的发作，需要护理的人及时的提供帮助缓解症状，多次的帮助过后，病人慢慢的就有了应对的能力了。

四：抑郁症发作后，病人的一些能力会丧失，自信心明显不足，负面的情绪和言语会占主导地位，这反过来会进一步的加重病情。护理的人在发现这样的情况后，要帮助病人，树立自信，及时地阻断她的负面的情绪和言语。

当抑郁症发作后，下面是一些实用的护理方法:

1：帮助病人关注外界

怎么样才能够关注外界呢？

比如问病人做了些什么而不是问病人那里不舒服。问病人哪里不舒服，病人回忆过程中会重复病人的痛苦，这样会更加重病人的病情，会打击病人的自信，也会更进一步的提高病人的负面情绪，是最要不得的，这是护理抑郁症患者与普通的病人的明显区别，护理者一定要搞清楚这一点，

这是护理抑郁症患者的最基本要点。这种问法会增加病人的负面情绪，这种关心是最要不得的。

问病人都做了些什么, 可以起到很多正向作用。病人在描述她做了什么的过程中，潜意识里她会感觉到，唉，我做了不少工作啊！会感觉到自己是个有用的人，会增强她的自信，言语会增多，这会帮助患者从负面的情绪中解脱出来。当病人描述的过程中也就是关注了外界，这种关心是需要的。

说起来很简单，但要领会其中的意思，变成护理者自己的具体行动。就这样简单的不同问候语，就能够帮助病人，这都反复证明过是有效的。护理者只要思考一下，就可以延伸很多其他的有效的方法的。

与病人交谈时，要以病人感兴趣的话题为中心。帮助病人回忆那些成功的，愉悦的往事，而不是谈论自己感兴趣的话题。与病人谈论一些他关心的人或事，比如她的孩子兄弟姐妹，孙女外甥外甥女，她的老伴等等，说一些让她能够高兴愉悦的事，那些让她操心的让她担忧的事不能够与她说，这才是关心。问寒，问暖，问饱这样的话会让她更多的关注自身，引导她关心别人反而是帮助她，但一定不能够给她负担更不能给她压力。

通过这样的交流引导病人注意外界，通过治疗性的沟通技巧，协助引导病人表述她的看法，要鼓励患者抒发自己的想法。

2：发现病人出现症状后，要马上行动，除了语言引导外，可以立即帮助病人变换位置或行动。比如坐在某地，可以找借口领她到另外一个环境中，抑郁症的病人最需要的是宽敞明亮的环境，或者挪一下位置甚至是变换一下姿势都能够帮助病人缓解她的痛苦。而不是任由病人呆在原地不帮助她。这是从行动上关心她。因为她自己不具有上述基本的能力，护理的人多帮助她几次以后，慢慢的她也就有应对的能力了。这看似简单，做起来也不难，但护理的人要养成这样的习惯。

病人行走时，提醒病人抬头走路，抬头这个姿势就是积极的行动，而低头就是消极的，抬头视野会宽广，会让人心情舒畅，这都是简单的细节，做到了也就是帮助病人了。

当出现症状时提醒病人深呼吸，这样可以让病人精神放松，就会缓解症状。多次的提醒帮助病人之后，当病人再遇到同样的情况时病人也就有能力应对了。这是护理者帮助的结果。

帮助患者搞好个人卫生，睡前热水泡脚，为患者创造舒适的入睡环境，确保病人的睡眠质量。

3：电视是病人接触外界很好的渠道，要鼓励病人看电视，尽量多给病人看电视的机会。护理的人不能够全程陪护，要通过其他的渠道帮助病人，其中电视就是很好的渠道。有时间与病人一块看电视时，要以病人的喜好为主，要耐心的陪病人看电视，听病人讲剧情，问病人看过的剧情，根据病人的接受能力提供一些她能够看得懂的电视剧或其它的节目，这个过程也是治疗的过程。把遥控给病人而不是护理的人自己握着。这是关心她，不以自己的喜好为主。这也很简单，也很容易做到。要教育孩子们回家也能够做到。

晚上看电视最好是看到8点半以后睡，否则早晨会醒的太早，天还没亮对精神没有好处。

提醒患者合理的安排作息时间。

4：护理者要给病人创造一个宽敞明亮整洁的环境，环境很重要，能够直接影响到人的情绪。较长时间的阴暗环境对抑郁症患者是有害的。

要鼓励患者到外面的环境中去。要从对患者身体有益的角度考虑环境。鼓励患者走出家门，走出院门，走出村落。

5：当患者出现负面的情绪后或错误的认识后，要及时阻断，或者给她指出来，或者通过分散她的注意力，帮助她从负面的情绪中走出来或者帮助她认识到这是负面的情绪。这一点比较抽象，难于理解。

当她表情愁苦述说着她的痛苦的时候，这时候就是负面情绪，此时不要跟随她的思维听她述说，而是及时的阻断她，马上变换话题说一些其它的事，问其它的事，这就是阻断，这样能够分散她的注意力，帮助她从痛苦的情绪中走出来。

由于病人的自信心不足，要多鼓励——鼓励是指鼓励对她正向的东西而不是那些毫无意义的话，少说不或对她负面的评价。有些负面的评价，护理者会很随意的就说出来而自己不知道，护理者要反思一下，自己今天有没有鼓励病人，有没有随意的嘲笑或看不起病人，要尊重病人，今天自己表扬病人几次。要把关心真正的体现在有效的护理行动上，而不仅仅是平常人的关心，要知道你关心的对象是个病人，要把基本的简单的护理知识变成习惯。

6：自己没有时间护理时，要告诉与病人接触多的人一些注意点，尽可能的不要因为他人的原因起到反作用，不具有护理知识的人对病人的不合理关心不但无益反而有害。

7:要鼓励患者做一些力所能及的事，并予以鼓励；患者发病时多说些宽慰的话，多鼓励；以提高她的自我能力和自信。患者精神正常时，陪伴的人要有耐心听患者的诉说，不要以自我为中心而应该以患者为中心，做一个倾听者也是对患者的很好的帮助，让患者感受到家庭的温馨。

8:护理者无法现场陪护患者，可以用电话、通信等办法与患者多沟通交流，提醒患者一些注意事项（例如合理的安排作息时间、安排日常生活、睡前泡脚等等），说些宽慰的话。外来的交流可以让患者保持较长时间的精神愉悦，特别是患者最关心的人的交流，效果会更好。

9：帮助病人合理安排日常生活及作息制度，例如何时起床、睡觉、散步、干家务活（有时病人会丧失以前有的能力，需要家人手把手帮助病人恢复，比如：做饭、炒菜、洗衣服等，不需要家人事事代劳那样反而不好）、看电视等活动，都应结合病人的具体情况，科学安排，逐步恢复正常生活。我自己就曾经手把手帮助过病人重新学会切菜、用打火灶、炒菜等。

病人提出的合理要求，要尽量满足;对不合理的要求，要多做说服解释工作。态度要亲切、和蔼、耐心，避免对病人的不良刺激。

10：针对抑郁症患者的护理，家庭成员要一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。做好家庭护理，有利于巩固疗效，预防复发.