【精品】体育卫生的医务监督ppt课件课件
合集下载
体育保健学课件(第八章 体育教育的医务监督)
• （三）健康分组的注意事项
体育课的医 务监督
1、健康分组一般在新生入学初，在体 格检查的基础上进行； 2、调整组别一般在每学期或每学年的 体格复查后进行； 3、分组时应该充分考虑体格检查时学 生的心理因素； 4、分组确定后应该定期观察和检查分 组是否恰当。
二、体育课的医学观察
体育课的医 务监督
• （一）观察教学过程中学生的 机体反应 • （二）观察课的组织和教法 • （三）观察和检查运动环境、 场地设备的卫生条件
体育课的医 务监督
• （二）百分法
指数法
体育课生理负 担量的评定
• 1、记录被测者课前、准备活动结束时、基本部 分结束时、课后10分钟的脉率 • 2、绘制体育课的脉率变化曲线图 • 3、根据曲线图变化，算出体育课的平均生理负 担量 • 4、计算生理负担量指数 生理负担量指数＝体育课平均脉率／课前脉率
医务监督的目的
采取一切必要的措 施，消除或控制一切有 害健康的因素，保证体 育运动参加者从事合理 规律的运动，以实现增 强体质健康的目的。
主要内容
•体育课的医务监督 •早锻炼和课间操的医务监督 •课外活动的医务监督
★第一节 体育课的医务监督
着重解决的问题：
1、体育课的健康分组是否合理； 2、对体育课的全过程进行医学观察； 3、课的生理负担量是否符合要求。
运动负荷指数评定表
运动负荷指数 运动负荷等级 2.0－1.8 1.8－1.6 1.6－1.4 1.4－1.2 1.2－1.0 最大 大 中等 小 量小
体育课生理负 担量的评定
百分法
体育课生理负 担量的评定
• 百分法（K％）＝体育课平均心率－课前心率 ×100％ • 体育课最高心率－课前心率 • 实践证明： • 脉率超过180次／分的运动，对增进健康不利，因 此生理学家把180次／分的运动强度定为健康价值阈的 上限。所以： • 百分法（K％）＝体育课平均心率－课前心率 ×100％ • 180次／分－课前心率
体育课的医 务监督
1、健康分组一般在新生入学初，在体 格检查的基础上进行； 2、调整组别一般在每学期或每学年的 体格复查后进行； 3、分组时应该充分考虑体格检查时学 生的心理因素； 4、分组确定后应该定期观察和检查分 组是否恰当。
二、体育课的医学观察
体育课的医 务监督
• （一）观察教学过程中学生的 机体反应 • （二）观察课的组织和教法 • （三）观察和检查运动环境、 场地设备的卫生条件
体育课的医 务监督
• （二）百分法
指数法
体育课生理负 担量的评定
• 1、记录被测者课前、准备活动结束时、基本部 分结束时、课后10分钟的脉率 • 2、绘制体育课的脉率变化曲线图 • 3、根据曲线图变化，算出体育课的平均生理负 担量 • 4、计算生理负担量指数 生理负担量指数＝体育课平均脉率／课前脉率
医务监督的目的
采取一切必要的措 施，消除或控制一切有 害健康的因素，保证体 育运动参加者从事合理 规律的运动，以实现增 强体质健康的目的。
主要内容
•体育课的医务监督 •早锻炼和课间操的医务监督 •课外活动的医务监督
★第一节 体育课的医务监督
着重解决的问题：
1、体育课的健康分组是否合理； 2、对体育课的全过程进行医学观察； 3、课的生理负担量是否符合要求。
运动负荷指数评定表
运动负荷指数 运动负荷等级 2.0－1.8 1.8－1.6 1.6－1.4 1.4－1.2 1.2－1.0 最大 大 中等 小 量小
体育课生理负 担量的评定
百分法
体育课生理负 担量的评定
• 百分法（K％）＝体育课平均心率－课前心率 ×100％ • 体育课最高心率－课前心率 • 实践证明： • 脉率超过180次／分的运动，对增进健康不利，因 此生理学家把180次／分的运动强度定为健康价值阈的 上限。所以： • 百分法（K％）＝体育课平均心率－课前心率 ×100％ • 180次／分－课前心率
体育健身活动的医务监督PPT课件
.
9
超载：运动→机体产热↑→产热或储热＞散 热→体温调节系统超载。
衰竭：下丘脑体温调节或周围性反应所致功 能紊乱→心率加快
.
10
发生机制：
高温对人体主要系统的影响： 1、体温调节 2、中枢神经系统 3、心血管系统 4、水盐代谢
.
11
二、预防
1、夏天炎热季节训练避免在一天中最热的时 间进行。热天运动时，宜穿浅色衣服，戴 遮阳帽。
.
34
2、呼吸肌痉挛
可能原因：运动中未注意呼吸节律与 动作的协调，功能紊乱，发生痉挛或 微细损伤。
疼痛部位：季肋部和下胸部。
疼痛性质：锐痛。
.
35
3、胃肠道痉挛或功能紊乱
原因：（1）剧烈运动后血液重新分布，胃 肠缺血、缺氧，引起胃肠痉挛。
（2）饭后过早运动、运动前过饱、喝水过 多或空腹运动空气刺激。
2、安排好炎热天气训练和比赛时的营养和饮 水。组织合理的水盐供应，采用少量多次 的原则进行。
3、对不耐热的个体加强预防措移到阴凉处休息。 （2）热痉挛者口服凉盐水或含盐饮料或
静脉注射生理盐水，服用藿香正气水。
.
13
2、物理降温：用凉水擦摩皮肤，使用风 扇吹风。在头部、腋窝、腹股沟放置 冰袋加以降温。
2、运动前必须认真做好准 备活动，对容易发生痉挛的 肌肉进行按摩。
.
18
3、冬季运动注意保暖。
4、夏季运动时，要注意电解质的补充 和VB1的摄入。
5、饥饿和疲劳时不宜进行剧烈运动。
6、游泳下水前用冷水冲淋全身；水温 太低时，游泳时间不宜太长。
7、运动中要学会放松肌肉，在降体重 和控制体重时要讲究科学性。
.
5
二、运动负荷的医务监督 1、通过主观感衡量运动负荷 （负荷适宜时、负荷过大时、负荷不足时）
体育保健学课件——第四章 医务监督概述
脉博的频率与训练水平有密切关系。逐步减少为训 练水平提高。脉博可以反映头天训练情况，也可进一步 评定训练水平。
（1）方法：清晨、空腹、静卧，测量３０、６０秒钟。 （2）部位：桡动脉、颈动脉、心脏。
（3）正常：每分钟６０~８０次；运动员每分钟４４~６６次 （4）评定标准：
A、脉博逐渐下降或不变，表明机体反应良好；
2、运动心情： 一个身体健康，精神状况良好的人，在参加体育锻炼
时，总是心情愉悦，乐于参加运动的。
若出现对运动不感兴 趣，表现冷淡或厌倦，不服从 教师或教练 员的指导，情绪容易冲动， 可能是教学和 训练不当或出现疲劳，也可能是早期过度训练的征象。 根据个人的运动心情，可填写为很想训练、愿意训练、 不想训练、冷淡或厌倦等。
6、排汗量: 运动时人体排汗量的多少，与运动负荷或运动强
度、气温、湿度、风速、训练水平、情绪、衣着量、 饮水量以及汗腺的数目等因素有关。
如果训练水平较高的运动员，运动时出现大量排 汗的情况，可能是过度训练的征象。
根据排汗情况，记录时可填写为汗量较多、一般、 不多或其他。
（二）客观检查 １、基础脉博（清晨）：
Ｐ１＋Ｐ２＋Ｐ３－２００ 指数＝ ─────────────
１０
５、评价：
指数小于或等于０心脏功能为最好；
０~５ 很 好
６~１０ 一 般
１１~１５ 不 好 大于１６ 很 差Ｂ：结合
运动成绩分析法：结合运动成绩测定一次，过一段时
间再重新测量一次，前后进行比较。前后运动成绩一
样，心率下降和前后心率一样，运动成绩提高都说明
依次类推，分别计算出
∑x4=494， ∑x7 =270， ∑x10=396， ∑x13=480，
∑x5= 267， ∑x8 =296， ∑x11= 417 ∑x14=250，
（1）方法：清晨、空腹、静卧，测量３０、６０秒钟。 （2）部位：桡动脉、颈动脉、心脏。
（3）正常：每分钟６０~８０次；运动员每分钟４４~６６次 （4）评定标准：
A、脉博逐渐下降或不变，表明机体反应良好；
2、运动心情： 一个身体健康，精神状况良好的人，在参加体育锻炼
时，总是心情愉悦，乐于参加运动的。
若出现对运动不感兴 趣，表现冷淡或厌倦，不服从 教师或教练 员的指导，情绪容易冲动， 可能是教学和 训练不当或出现疲劳，也可能是早期过度训练的征象。 根据个人的运动心情，可填写为很想训练、愿意训练、 不想训练、冷淡或厌倦等。
6、排汗量: 运动时人体排汗量的多少，与运动负荷或运动强
度、气温、湿度、风速、训练水平、情绪、衣着量、 饮水量以及汗腺的数目等因素有关。
如果训练水平较高的运动员，运动时出现大量排 汗的情况，可能是过度训练的征象。
根据排汗情况，记录时可填写为汗量较多、一般、 不多或其他。
（二）客观检查 １、基础脉博（清晨）：
Ｐ１＋Ｐ２＋Ｐ３－２００ 指数＝ ─────────────
１０
５、评价：
指数小于或等于０心脏功能为最好；
０~５ 很 好
６~１０ 一 般
１１~１５ 不 好 大于１６ 很 差Ｂ：结合
运动成绩分析法：结合运动成绩测定一次，过一段时
间再重新测量一次，前后进行比较。前后运动成绩一
样，心率下降和前后心率一样，运动成绩提高都说明
依次类推，分别计算出
∑x4=494， ∑x7 =270， ∑x10=396， ∑x13=480，
∑x5= 267， ∑x8 =296， ∑x11= 417 ∑x14=250，
22体育与健康过程的医务监督.ppt
分钟
3、计算各区生理负担量
面积法：Σx n = N t + d t / 2 Σx n ：每个小区的生理负担量； N：每个小区的最低脉率； n：每个小区的最高脉率； d：最高与最低脉率之差，即d＝n一N； t：每个小区所占时间(分钟)。
根据公式计算出的结果为：
Σ x 1 ＝80×3十（6 / 2）×3＝249 Σ x 2 ＝86×2十（8 / 2）×2＝180 Σ x 3 ＝94×4十（26 / 2）×4＝428
2、概述体育课医学观察的内容和方法？ 3、实际测量和评价某次体育课的生理负担量。
体育课生理负担量测定与评价练习题
修正曲线图
脉 率
141 140
136
130
128
120
114
110
10 时间
5、计算有关评价量
1、计算该次课的平均生理负担量 平均负生理担量 =（ Σx1+Σx2+Σx3+.......+Σx15）/t = 5505/45 = 122
2、计算该次课的生理负担指数 生理负担量指数=平均生理负担量/课前安静时脉率 = 122 / 80 = 1.5
依次类推，分别计算出： Σx4 = 494 ，Σx5＝267，Σx6＝384，Σx7＝270， Σx8＝296，Σx9＝453，Σx10＝396， Σx11＝417，Σx12 ＝426， Σx13 ＝480， Σx14 ＝250 ，Σx15＝515
4、将小区合并为大区并计算各区生理负担量
将本次课的15个小区合并扩大为四个大区。并计算出 各大区的生理负担量。
（二）健康分组的组别 与教学要求
1、基本组 2、准备组 3、医疗体育组
（三）转组的标准
运动训练和比赛期的医务监督PPT课件
第2页/共34页
（三） 不良感觉
• 不良感觉指运动训练或比赛的不良感觉，如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。在剧烈运动或比赛后，由 于机体疲劳，大部份人会产生一些不良的感觉，但这些现象经过适当休息后就会消失，训练水平越高，这 些现象消失得越快。
第3页/共34页
（四） 睡眠
• 经常参加体育活动的人，睡眠应该是良好的，表现为入睡快、睡得熟、少梦或无梦，醒后精神良好。如果 长时间出现睡眠不佳，如失眠、易醒、睡眠不深、多梦、瞌睡或清晨醒后精神不佳等，一般表示健康状况 不佳，对运动负荷不适应或是过度训练的早期表示。记录时可填写睡眠的时间、睡眠状况、如良好、一般、 不好（如失眠、多梦、易醒等）
第13页/共34页
2．排球
• 排球运动体力消耗大，在比赛中既有跑、跳，又有翻滚、扣杀 等动作，运动强度也比较大，运动时心率往往达到本人最高心 率，因此对身体素质的要求较全面。故应进行赛前体格检查， 及早发现伤病和过度训练。加强基本技术训练和指导，预防手 指关节扭伤、膝部损伤、腰部损伤和肩部损伤。此外，应注意 检查场地卫生安全条件，注意地面平整、不太硬、不太滑，使 用护膝及护腰。比赛前作好准备活动，尤应注意肩、腰、指及 腕关节的活动。
第1页/共34页
（二） 运动心情
• 运动心情是指对体育运动的兴趣程度，与精神状态密切相关。身体健康、精神状态良好的人，总是乐于参 加体育运动。如果出现对运动不感兴趣，表现为冷淡或厌倦，或特别厌烦与运动有关的场地、器材、人物 和语言，可能是教学训练方法不当或疲劳的表现，也可能是过度训练的早期征象。根据个人的运动心情， 可填写为渴望训练、愿意训练、不愿训练等。
往较重。急性损伤的部位较常见于膝、踝、肘关节。颈椎损
伤也时有发生，往往会造成截瘫等严重后果。慢性损伤通常
（三） 不良感觉
• 不良感觉指运动训练或比赛的不良感觉，如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。在剧烈运动或比赛后，由 于机体疲劳，大部份人会产生一些不良的感觉，但这些现象经过适当休息后就会消失，训练水平越高，这 些现象消失得越快。
第3页/共34页
（四） 睡眠
• 经常参加体育活动的人，睡眠应该是良好的，表现为入睡快、睡得熟、少梦或无梦，醒后精神良好。如果 长时间出现睡眠不佳，如失眠、易醒、睡眠不深、多梦、瞌睡或清晨醒后精神不佳等，一般表示健康状况 不佳，对运动负荷不适应或是过度训练的早期表示。记录时可填写睡眠的时间、睡眠状况、如良好、一般、 不好（如失眠、多梦、易醒等）
第13页/共34页
2．排球
• 排球运动体力消耗大，在比赛中既有跑、跳，又有翻滚、扣杀 等动作，运动强度也比较大，运动时心率往往达到本人最高心 率，因此对身体素质的要求较全面。故应进行赛前体格检查， 及早发现伤病和过度训练。加强基本技术训练和指导，预防手 指关节扭伤、膝部损伤、腰部损伤和肩部损伤。此外，应注意 检查场地卫生安全条件，注意地面平整、不太硬、不太滑，使 用护膝及护腰。比赛前作好准备活动，尤应注意肩、腰、指及 腕关节的活动。
第1页/共34页
（二） 运动心情
• 运动心情是指对体育运动的兴趣程度，与精神状态密切相关。身体健康、精神状态良好的人，总是乐于参 加体育运动。如果出现对运动不感兴趣，表现为冷淡或厌倦，或特别厌烦与运动有关的场地、器材、人物 和语言，可能是教学训练方法不当或疲劳的表现，也可能是过度训练的早期征象。根据个人的运动心情， 可填写为渴望训练、愿意训练、不愿训练等。
往较重。急性损伤的部位较常见于膝、踝、肘关节。颈椎损
伤也时有发生，往往会造成截瘫等严重后果。慢性损伤通常
体育卫生的医务监督
(肺结核、咯血、消化道出 血、急性软组织损伤后出血 阶段） （4） 恶性肿瘤等
体育卫生的医务监督
第2页
4. 几个常见病患者健康分组
（1）心脏异常者 (常见 心脏杂音)
A. 生理性杂音 机能试验正常 经常参加运动
基本组
机能试验正常 不经常运动
准备组
机能试验异常
医疗体育组
B. 器质性心脏病遵医嘱,免修体Fra bibliotek课或进行医疗体育
体育卫生的医务监督
第9页
第三节 运动训练和比赛期
保健指导
一. 课余运动训练保健要求和办法 (P201)
(一） 课余训练保健要求
（二）课余训练保健办法和方法
（三） 自我监督 ( P207表 )
1. 主观感觉 2. 客观检验
普通感觉 运动心情 不良感觉 睡眠 食欲 排汗量
脉搏 体重 运动成绩
体育卫生的医务监督
体育卫生的医务监督
第3页
（2） 血压增高
正常值: < 140-90 / 90-60 mmHg
< 12-18.7 / 8-12KPa
偏高: >140 / 90 mmHg 凡舒张压 > 90mmHg (12KPa) 均是
偏低: < 90 / 50 mmHg
体育卫生的医务监督
凡收缩压 < 90 / 50 mmHg (12KPa) 均是
2. 定时生理功效检测与评定 3. 日常健康监督 4. 建立运动伤病登记制度 5. 训练后恢复办法
体育卫生的医务监督
第12页
二. 比赛期医务监督
(一) 中小学田径运动会保健要求和办法 1. 赛前健康检验 2. 合理组织安排 3. 现场救护 4. 监督赛前准备活动
体育卫生的医务监督
第2页
4. 几个常见病患者健康分组
（1）心脏异常者 (常见 心脏杂音)
A. 生理性杂音 机能试验正常 经常参加运动
基本组
机能试验正常 不经常运动
准备组
机能试验异常
医疗体育组
B. 器质性心脏病遵医嘱,免修体Fra bibliotek课或进行医疗体育
体育卫生的医务监督
第9页
第三节 运动训练和比赛期
保健指导
一. 课余运动训练保健要求和办法 (P201)
(一） 课余训练保健要求
（二）课余训练保健办法和方法
（三） 自我监督 ( P207表 )
1. 主观感觉 2. 客观检验
普通感觉 运动心情 不良感觉 睡眠 食欲 排汗量
脉搏 体重 运动成绩
体育卫生的医务监督
体育卫生的医务监督
第3页
（2） 血压增高
正常值: < 140-90 / 90-60 mmHg
< 12-18.7 / 8-12KPa
偏高: >140 / 90 mmHg 凡舒张压 > 90mmHg (12KPa) 均是
偏低: < 90 / 50 mmHg
体育卫生的医务监督
凡收缩压 < 90 / 50 mmHg (12KPa) 均是
2. 定时生理功效检测与评定 3. 日常健康监督 4. 建立运动伤病登记制度 5. 训练后恢复办法
体育卫生的医务监督
第12页
二. 比赛期医务监督
(一) 中小学田径运动会保健要求和办法 1. 赛前健康检验 2. 合理组织安排 3. 现场救护 4. 监督赛前准备活动
体育保健学课件(第八章_体育教育的医务监督)副本
13
体育课生理负担量的评定
体育课的医 务监督
• （一）指数法
• （二）百分法
14
指数法
体育课生理负 担量的评定
• 1、记录被测者课前、准备活动结束时、基本部 分结束时、课后10分钟的脉率
• 2、绘制体育课的脉率变化曲线图 • 3、根据曲线图变化，算出体育课的平均生理负
担量
• 4、计算生理负担量指数 生理负担量指数＝体育课平均脉率／课前脉率
大家好
1
第三章 学校体育的医务监督
社体本14 邱成山
2
医务监督的目的
采取一切必要的措 施，消除或控制一切有 害健康的因素，保证体 育运动参加者从事合理 规律的运动，以实现增
强体质健康的目的。
3
作业
• 1、学校体育的医务监督包括哪几个 方面？
• 2、简述健康分组的组别和依据 • 3、运动负荷的评定需测定哪几部分
• 4、运动史和身体素质状况
•
了解过去运动习惯，年限、成绩水平、运动伤病
等得出相应结论作为分组的依据之一。 7
一、体育课的健康分组
体育课的医 务监督
• （二）★健康分组的组别
• 1、基本组
• 身体发育及健康状况无异常者，功能检查良 好，且有一定锻炼基础者
• 2、准备组
• 身体发育和健康状况有轻微异常，平时较少 参加体育活动且身体素质较差者
• 5、教师是否重视安全教育，课的安全防范措施 如何
• 6、组织测定课的生理负担量 12
观察和检查运动环境 场地设备的卫生条件
体育课的医 学观察
• 1、运动场所的环境是否清洁卫生、无污 染和噪声
• 2、运动场地器材设备的卫生状况，是否 安全，器械安放地点是否合理
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
的保健指导
一. 课余运动训练的保健要求和措施 (P201)
二. (一） 课余训练的保健要求
三. （二）课余训练的保健措施和方法
四. （三） 自我监督 ( P207表 )一般感觉 运动心情
五. 1. 主观感觉
不良感觉 睡眠 食欲 排汗量
2. 客观检查
脉搏 体重 运动成绩
1. 参加课余训练的保健要求
2 . 遵循运动训练的卫生原则 ( 符合生理、心理特点，要全
体育卫生的医务监督ppt课 件
第二节 体育教学的保健指导
一 . 体育课的保健指导 (一) 体育课的健康分组 1. 分组的依据 (1) 健康状况 (2) 身体发育状况 (3) 生理功能状况 (4) 运动史和身体素质
2. 分组的方法
(1) 基本组
(2) 准备组 (3) 医疗体育组
转组
3. 医学观察结果的评定
(一) 中小学田径运动会的保健要求和措 施 1. 赛前健康检查 2. 合理的组织安排 3. 现场救护 4. 监督赛前的准备活动
(二) 各类单项比赛的保健要求和措施
(三) 比赛期的几个特殊保健问题
1. 兴奋剂问题
2. (1) 两个概念
A. 使用兴奋剂: 给予使用和参加比赛的运
动员使用任何体外异物,或任何异常剂量的或 通过任何异常途径摄入体内的生理物质,其唯 一的目的在于以人为的不正当的手段提高比 赛中的运动成绩。
（20世纪50年代中期开始—70、 80年代达高潮）
第三阶段： 以内源性物质为主
（20世纪90年代以后）
(4) 介绍几种兴奋剂
A. 常用兴奋剂 a. 合成类固醇
B. 新型兴奋剂
a. 赫姆皮尔 (HEMOPURE)
b. 苯丙胺 （安非他明） c. 血液兴奋剂
b.基因兴奋剂
d. 人体生长激素
(HGH)
11. 蒸气浴
e. 红细胞生成素 (EPO)
（5） 反兴奋剂情况
A. 为什么要反兴奋剂 B. 全球协作反兴奋剂
兴奋剂检查的程序
a. 尿检 b. 血检
（6） 我国的兴奋剂使用 及
反兴奋剂情况
2. 女运动员经期参加比赛问题
3. 减轻或控制体重问题 4. 时差适应
第四节 疲劳程度的判断与消除
一. 运动性疲劳的原因和表现 二. (一) 原因 三. 1. 体内能源物质消耗过多 四. 2. 体内酸性物质积累过多 五. 3. 内环境稳定性失调 六. 4. 中枢神经系统功能下降 七. (二) 表现 ( p 216)
二. 判断疲劳的简易方法 （P217表）
1. 自觉症状
2. 客观体征
3. 生理、生化指标
三. 消除疲劳的常用措施
四. 1. 睡眠
7. 氧气及负离子吸入法
五. 2. 积极性休息 六. 3. 按摩 七. 4. 物理疗法
5. 营养与药物
8. 整理活动 (活动性休息) 9. 温水浴 10. 桑拿浴
6. 心理恢复法
B. 兴奋剂: 禁用药物的总称
(2) 兴奋剂的分类 (P212)
禁用药物
禁用方法
A. 精神刺激剂 B. 合成类固醇 C. 利尿剂 D. 麻醉止痛剂 E. 倍它阻断剂 F. 肽类激素
A. 血液回输
B. 某些药物学、化学、 物理学使用方法
(3) 兴奋剂使用的历史
起源: 第一阶段： 使用传统的刺激剂药物的初级阶段 第二阶段： 以使用合成类固醇为主
(三) 体育课生理负担量的测量与评定
了解运动负荷的大小,机体对运动负荷的反应 评定学生的身体机能水平
1. 测量生理负担量的方法 (P194)
测生理负担量指数
2. 生理负担量结果的评定 (P198)
二. 早锻炼和课外活动的医务监督
(一) 早锻炼 (二) 课间操 (三) 课外活动
第三节 运动训练和比赛期
面、系统的训练 ） 3 . 合理安排训练负荷
（ 预防“早衰”） 4 . 预防运动性伤病 5 . 加强对女生的保健指导 6 . 课余运动训练的禁忌症
1. 医学检查 (身体发育和健康检查)
2. 定期的生理功能检测与评定 3. 日常健康监督 4. 建立运动伤病登记制度 5. 训练后的恢复措施
二. 比赛期的医务监督