孕妇吃哪种葡萄干最好

孕妇吃哪种葡萄干最好

对于孕妇而言，是可以适量的吃一些葡萄干，来补充人体所需的各种营养，从而用来促进孩子的健康发育的。当然吗，如果采取一些合适的方法食用葡萄干，对于孕妇而言，还可以达到治疗胎动不安、营养不良性水肿等问题的。下面，就为大家介绍孕妇吃葡萄干的好处以及具体吃法！

一、孕妇怎么吃葡萄干好

葡萄干30克加大枣15克加水煎服，可治胎动不安，葡萄干30克加生姜皮10克加水煎服，可治营养不良性水肿；葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起呕吐，葡萄干30克加去皮和芯的莲子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安。葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，适于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等。

二、葡萄干的营养价值

1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；

2.葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；

3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

三、葡萄干的适用人群

一般人群均可食用。

1.适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多；适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用；

2.患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。