做水果沙拉大全
水果沙拉的家常做法大全
水果沙拉的家常做法大全
相信水果沙拉对于女孩子们来说一定不陌生吧，几乎每个女孩夏天都有自制水果沙拉的经历，不仅因为它清爽可口，而且它也是减肥瘦身的必需品，提起水果沙拉，首先想到的大概就是酸甜的沙拉拌上新鲜的水果，简直是世间美味，当当当，福利来了，今天就为大家简单地介绍几个水果沙拉的做法吧。
水果沙拉一：
材料：橙子1个﹑草莓4个﹑苹果1个﹑梨少许﹑沙拉适量﹑苦菊适量﹑猕猴桃2个
做法：1.把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。
2.冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。
3.苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面氧化变色。
4.猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮，切丁。
5.用淡盐水浸
泡完的苦菊和草莓，捞出用清水再冲洗一遍，草莓去掉叶子，切块备用。
6.苦菊铺盘底，所有水果丁摆上面，再倒入适量沙拉，即可食用。
水果沙拉二：
材料：火龙果，苹果，香蕉，猕猴桃，圣女果，沙拉
做法：1、将苹果去皮，切块，在淡盐水中浸泡一会；
2、此时将其他水果去皮，切块；。
水果沙拉的最佳搭配是什么
水果沙拉的最佳搭配是什么水果沙拉营养又健康，是很多人的减肥饮食。
以下是生活百科栏目我为您整理水果沙拉的最佳搭配是什么，供您参考，希望对你有所帮助，。
用什么水果做沙拉最好吃牛油果本身的味道比较单薄，如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。
不过牛油果高热量食品，每次只能吃半个，否则便会过胖了。
牛油果沙拉的做法：材料：牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克、苹果醋20毫升、橄榄油10毫升、食盐3克、黑胡椒粉3克做法：牛油果去皮，备用，牛油果切滚刀块，放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块，备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净，手撕成小块，加入到沙拉碗中，制作油醋汁，将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀，将油醋汁淋入沙拉碗，均匀混合，装盘。
香蕉因为香蕉非常容易产生饱腹感，因此如果是正在减肥的妹纸们用香蕉来做沙拉是再合适不过了的。
香蕉沙拉的做法：材料：香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋做法：香蕉切片，猕猴桃对半切开，用勺挖出来，切月牙片。
将香蕉，猕猴桃摆盘，中间放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，装饰。
圣女果圣女果是沙拉中的一种常见装饰，红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲，并且圣女果中还含有丰富的维生素C对于肌肤美白的效果非常好。
圣女果沙拉的做法：材料：圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量做法：圣女果洗净切半，玉米洗净剥粒后入开水中焯熟，捞出玉米晾凉;香菜切末，玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀，再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。
火龙果火龙果中所含的白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，因此水果沙拉中如果加入一些火龙果营养价值会更高哦。
火龙果沙拉的做法：材料：火龙果适量、虾仁适量、西芹适量、圣女果适量、沙拉酱适量做法：火龙果一切为二，将果肉用小勺挖出切块，壳备用。
西芹切小丁在沸水中焯熟。
虾仁放入锅中焯熟。
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法_5
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法
水果沙拉是餐桌上最受宠爱的一道菜，无论你是男士还是女儿，年轻人、老年人还是小孩都必爱的一道菜。
在某个炎热夏天的午后，来上一段优美的音乐，无论是在电脑前办公的你，还是在慵懒享受着阳光的你，搭配上这一份酸酸甜甜清凉可口的水果沙拉，好吃又减肥。
食材
主料：
葡萄30g
龙眼
橘子1个
青枣
炼奶适量
步骤
1.准备好所有的水果:葡萄，青枣，龙眼，橘子。
2.龙眼去皮，洗干净备用。
3.葡萄和青枣洗干净备用。
4.橘子去皮，洗干净备用。
5.准备一罐雀巢炼奶。
6.把所有的水果放入大碗中，加入炼奶拌均匀。
7.美味可以享用了。
小贴士：1、可以任意加入自己喜欢的水果。
2、如果不想加入炼奶，还可以加入酸奶。
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法_4
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法
火龙果、芒果、圣女果它们都有一个共同的特点：美白抗衰老，特别是火龙果因含糖量低，可控制血糖，利于减肥，将它们组合在一起再搭配上酸奶、蜂蜜口感互补，别有一番滋味，也不用担心长肉肉。
食材
主料：
火龙果1个
芒果
圣女果5个
酸奶适量
蜂蜜适量
步骤
1.火龙果洗净备用。
2.芒果洗净备用。
3.圣女果洗净备用
4.原味酸奶一袋。
5.蜂蜜适量。
6.将果肉取出，留下完整的火龙果皮。
7.将火龙果果肉及芒果肉取出切块，火龙果皮留下备
用。
8.将圣女果一切两半，加入适量酸奶、蜂蜜调匀。
9.将拌好的果肉放在火龙果的果皮内。
小贴士：1、选用酸奶和蜂蜜要比沙拉酱更健康，没有负担。
2、可以自由组合各种水果，只要颜色搭配漂亮就行。
厨房美食菜谱：什果沙拉的做法
厨房美食菜谱：什果沙拉的做法
喜欢吃什果沙拉，因为可以一次性吃好几种水果，这样回做的水果沙拉是用酸奶代替了沙拉酱，低calorie，更健康喔！
食材
主料：
奇异果2个
香蕉
火龙果1个
芒果
草莓
酸奶1瓶
步骤
1.把草莓洗干净，然后用冷开水加盐泡约十分钟
2.把奇异果去皮切成粒备用
3.取火龙果肉切成粒备用
4.香蕉去皮切成粒备用
5.芒果肉切粒备用。
切芒果的时候，可以用井字形来切，然后一翻芒果皮，肉就可以很容易切出来
6.泡好的草莓切成两半
7.把所有切好的水果放在一起，加入酸奶拌匀
8.拌好的沙拉装盘，再加草莓装饰就可以啦
小贴士：切芒果的时候，可以用井字形来切，然后一翻芒果皮，肉就可以很容易切出来。
分享一份水果沙拉的做法
分享一份水果沙拉的做法
食材：澳橙、猕猴桃、桑葚、西瓜、香蕉、蓝莓、丘比沙拉酱（香甜味）、薄荷装饰。
步骤： 1、将各类蔬果洗净消毒待用；各类水果去皮切块，切片也行看心情； 2、将生菜叶(黄瓜片也行)平铺在盛器里；用挖球器挖出部分瓜肉，成为小盏状；放入； 3、加丘比沙拉酱，轻轻搅拌均匀，一盘色泽亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的缤纷
水果沙拉就做成了。
水果不限种类只要是自己喜欢的 ~颜色漂亮的~营养美味的都可以~~
宝宝是超级爱吃沙拉的，基本上是每天都是当晚饭吃的，有小可爱问我的水果消费是
多少哈？我淘到一家炒鸡便宜的水果外卖店，韵姑娘鲜果，然后他们家是满99包邮的，东西非常多，非常对的起这个价格的。
所以我一般情况下一周买两次就行了。
水果沙拉吃起来！。
沙拉健康减肥的不二选择!沙拉的做法大全!【营养美味食谱大全】
沙拉健康减肥的不二选择！沙拉的做法大全!
文章导读
\n 不少女性朋友都是立志减肥的，而对于不少减肥的女性来说，在饮食方面是需要注意的，更是不能随便乱吃零食的了，而蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，另外若是调配沙拉的材料得当的话，更是有减肥的功效的，我们现在就来看一下减肥沙拉的做法。
四色果香沙拉
材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。
做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。
功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。
水果沙拉怎么做好吃？八种水果沙拉做法详解
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
水果沙拉怎么做好吃？八种水果沙拉做法详解
导语：在制作水果沙拉的时候，切忌不能来者不拒的什么水果都放到其中，有一些水果是不宜同吃的，需要大家要多多注意。
水果沙拉怎么做好吃？八种水果沙拉做法详解
水果沙拉的做法，很多女性在减肥期间，都喜欢用沙拉作为主要充饥食物来食用。
但是沙拉酱的热量同样不小，在这里需要提醒正在减肥的ＭＭ大量食用水果沙拉减肥，并非是个好方法。
一、酸奶水果沙拉
原料：你所喜欢的各种水果、酸奶
其实酸奶水果沙拉得做法很简单，将你喜欢的水果去皮切丁，再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的酸奶水果沙拉就做成了。
水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定。
如果想给沙拉添一点色彩，也可点缀一些其它颜色的酸奶，如红色的草莓酸奶等，但要注意口感，不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法_6
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法
沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。
沙拉酱的消耗量持续增加，而且在近期内更为显着，特别是在年轻人之中，很多爱好者忍不住他们所有的食物中添加沙拉酱，包括那些已经调理好的菜肴。
他们被称为“mayora”。
这是一个新造的词句，结合了沙拉酱的前面几个字母，以及英语字尾-er 或-or，如同驾驶人（driver）或参观者（visitor）这两个单字一样。
在欧洲沙拉酱种类齐全，而我们国内品种不全，一般分为：肉类沙拉酱、蔬菜类沙拉酱和水果类沙拉酱。
食材
主料：
苹果
香蕉
桃子
沙拉酱适量
步骤
1.准备材料；
2.苹果去皮切小块
3.桃子去皮切小块
4.香蕉去皮切小块
5.混合好
6.拌入适量沙拉酱
7.拌均匀
小贴士：可以加入自己喜欢的水果。
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法_5
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法
水果沙拉，几乎是每个女孩子都爱的。
多种水果搭配，可以一次满足嘴馋，而且维生素等营养丰富。
搭配上酸酸甜甜的沙拉酱，视觉上和味道上，都是一个诱惑。
食材
主料：
苹果
生菜
香蕉适量
西瓜适量
沙拉酱适量
步骤
1.生菜洗干净，切小片，放入冰箱。
这个过程只要是去生菜的苦味。
2.苹果削皮。
3.苹果切成块状。
4.香蕉去皮，切片状。
5.我比较喜欢这个沙拉酱的味道，以前买过丘比千岛沙拉酱，因为比较纠结上面的转基因大豆的字眼，就不敢吃。
6.生菜摆在底下，西瓜用冰淇淋勺子挖成圆形，摆在
四周。
然后放苹果和香蕉，勺上适量沙拉酱即可。
冷藏一下，口味更佳。
小贴士：1.生菜切好要先放冰箱，可以去下生菜的口味。
十种水果沙拉做法
十种水果沙拉做法水果沙拉是一道清新、美味的开胃小食，不仅口感丰富多样，而且富含各种维生素和营养成分，是夏季的必备佳品。
下面介绍十种不同的水果沙拉做法，每种口味都独特，让你尽享水果的美味。
草莓蓝莓水果沙拉这款水果沙拉将草莓和蓝莓的酸甜融合在一起，美味清新。
原料包括新鲜草莓、蓝莓、蜂蜜、柠檬汁、薄荷叶等。
将草莓蓝莓洗净切块，加入蜂蜜和柠檬汁拌匀，最后撒上切碎的薄荷叶即可。
菠萝芒果水果沙拉这款水果沙拉充满了热带风情，原料包括新鲜菠萝、芒果、柠檬汁、蜂蜜等。
将菠萝芒果切块混合，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
西瓜蜜瓜水果沙拉西瓜蜜瓜水果沙拉清爽解渴，原料包括西瓜、蜜瓜、薄荷叶、柠檬汁等。
将切块的西瓜蜜瓜放入容器中，撒上薄荷叶，加入柠檬汁拌匀即可。
香蕉苹果水果沙拉这款水果沙拉口感丰富，原料包括香蕉、苹果、橙汁、核桃等。
将香蕉苹果切片混合，加入橙汁和碎核桃拌匀即可。
葡萄柚橙水果沙拉这款水果沙拉酸甜开胃，原料包括葡萄柚、橙子、蜂蜜、薄荷叶等。
将葡萄柚橙子切块混合，加入蜂蜜和薄荷叶拌匀即可。
桃子樱桃水果沙拉这款水果沙拉甜美可口，原料包括桃子、樱桃、橙汁、蜂蜜等。
将桃子樱桃切块混合，加入橙汁和蜂蜜拌匀即可。
车厘子蓝莓水果沙拉这款水果沙拉口感丰富，原料包括车厘子、蓝莓、柠檬汁、蜂蜜等。
将车厘子蓝莓混合，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
梨子苹果水果沙拉这款水果沙拉清新可口，原料包括梨子、苹果、柠檬汁、蜂蜜等。
将梨子苹果切片混合，加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
草莓葡萄水果沙拉这款水果沙拉口感丰富，原料包括草莓、葡萄、橙汁、蜂蜜等。
将草莓葡萄混合，加入橙汁和蜂蜜拌匀即可。
菠萝香蕉水果沙拉这款水果沙拉酸甜开胃，原料包括菠萝、香蕉、柠檬汁、薄荷叶等。
将菠萝香蕉切块混合，加入柠檬汁和薄荷叶拌匀即可。
这十种水果沙拉口味各异，准备简单，适合各种场合享用，既美味又有营养，快来尝试制作吧！。
西餐各式水果沙拉的做法大全
西餐各式水果沙拉的做法大全奶油水果沙拉做法食材主料：餐包2个苹果1个弥猴桃1个圣女果5个辅料：沙拉酱适量步骤1.准备所需材料。
2.将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。
3.将泡好的苹果捞起沥干水份。
4.将所有水果倒入大碗内拌匀。
5.再加入适量的沙拉酱拌匀。
6.餐包切去顶盖。
7.用尖嘴小刀沿着面包转一圈，不要切到底哦。
8.用手把中间的面包取出。
9.再把拌好的水果沙拉装进面包里即可。
酸奶水果沙拉做法食材主料：淡奶油200g菠萝200g火龙果200g香蕉50g辅料：白糖50g草莓酱适量步骤1.菠萝去皮。
2.取半个菠萝，去掉硬芯3.切成块，放碗中，加入少许的盐和凉开水浸泡十分钟。
4.将泡菠萝的水沥干。
5.火龙果去皮。
6.切成与菠萝大小的块。
7.香蕉去皮切小段。
8.将切好的水果放碗中。
9.淡奶油加白糖。
10.用电动打蛋器打发。
11.打至五六成发。
12.放入碗中拌匀入冰箱。
吃时加入草莓果酱。
火龙果水果沙拉做法食材主料：火龙果1个猕猴桃1个小番茄10个辅料：沙拉酱适量酸奶适量步骤1.火龙果底部切掉一小块，顶部1/4处横切2.用勺子掏出火龙果肉3.猕猴桃去皮切丁，火龙果，小番茄切丁备用4.调沙拉酱。
沙拉酱3勺5.加入适量酸奶，搅拌均匀6.将各色水果丁倒入调好的沙拉酱中，拌匀，装入火龙果里，入冰箱冷藏水果沙拉塔做法食材主料：低筋面粉55g幼砂糖20g辅料：沙拉酱适量蓝莓适量圣女果适量糖粉适量黄油25g蛋液22g步骤1.准备所需食材2.低粉内加入砂糖，搅拌均匀3.加入室温融化好的黄油，用手将粉和黄油揉搓均匀4.加入蛋液5.揉成光滑的面团6.用檊面杖檊平7.将檊好的塔皮填进迷你的蛋挞模具里，将多余部分去掉，用牙签在底部戳出洞洞，防止烤时鼓起8.依次送好其余塔皮9.送入烤箱，中层，200度，12分钟，烤好后倒扣模具将其取出10.待凉后，在塔皮中间挤上适量沙拉酱11.圣女果切四半，每个塔中间放两片，另加一颗蓝莓12.在做好的水果沙拉塔上均匀洒上一层糖粉橙汁水果沙拉做法食材主料：全脂奶粉150g菌粉1g辅料：温水800ml香蕉1根芒果1个火龙果1个蓝莓适量白糖1勺步骤1.准备好做酸奶的材料，菌粉、奶粉、白糖2.酸奶机先用开水烫下消毒，然后放入奶粉和白糖3.用200ML的温水搅拌均匀，再加入1G菌粉拌均4.继续倒入余下的温水混合均匀5.盖好盖子，放入小熊酸奶机中，工作8小时即可。
水果沙拉做法
-----------------------------------------------食材：橙子1/4个，西瓜2小块，西柚1/4个，苹果2小块，梨2小块，芒果2小块 调料：香橙甜酒、薄荷叶各少许 原料采买：水果可以根据自己的喜好有所增减，香橙甜酒可以在西点用品店买到小瓶装的。 做法： 1将各种时令水果去皮、切块，放入马天尼杯中。 2从上往下均匀浇上香橙甜酒，酒的用量控制在到杯子底部的1/3处。最后在水果上用薄荷叶点缀即可。 烹饪心得： 非常简单容易操作的甜品，只要注意水果的新鲜度就可以了。
主料：西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃 调味料：白糖
做法：
1、各色水果洗净、切块备用。 2、根据水果的量及个人口味，将白糖、清水按1∶1的比例放入锅内，在火上熬煮约5分钟，离火晾凉，制成糖水。 在熬煮过程中，可适量加入少许柠檬汁和橘子汁，起到调节口感保持水果色泽的作用。 3、将晾凉的糖水倒入切好的水果块中拌匀即可。 特点：颜色鲜艳，口味清甜。 营养点评：水果含有丰富的维生素 c、维生素 a 以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤 维质，可促进健康、增强免疫力。不过要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃会变胖。
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法_4
厨房美食菜谱：水果沙拉的做法
沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。
研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。
因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。
水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
食材
主料：
苹果1个
火龙果
香蕉2个
桔子
沙拉酱适量
步骤
1.苹果一个
2.香蕉两个
3.桔子丙个
4.火龙果一个
5.沙拉酱
6.将所有水果去皮切成小块放入碗中
7.将沙拉酱挤到切好的水果上
8.将水果与沙拉酱拌均即可
小贴士：水果沙拉可选的水果很多，但是尽量要选择水份较少的水果，水份较多的水果也不是不能放的，例如西瓜，但是在放的比例上就要相对的少一些，水份过多的水果极爱下汤，放得过多会影响沙拉的口感！。
水果沙拉的做法
水果沙拉的做法水果受到很多朋友的青睐，男女老少皆宜。
下面店铺给你分享一下水果沙拉的做法。
水果沙拉的做法1.食品用料：苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个; 沙拉调料100克;1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即可。
食品特点：造型美观，酸甜适口。
水果沙拉的做法2.材料青提若干，樱桃番茄若干，酸奶做法1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。
2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。
3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。
4、将切好的青提和番茄放进碗里，稍微拌匀。
5、在碗里浇上一小盒量的酸奶，与水果混合搅拌均匀即可水果沙拉的做法3.材料主料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁，芹菜末，鲜奶油各1茶匙。
做法1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片;2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替。
水果沙拉的做法4.食品用料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右，冰激凌适量1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;2、取冰激凌(多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块)，搅拌均匀即可食用。
食品特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。
水果沙拉的做法5.材料儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块做法1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可。
经典水果沙拉怎么做？
经典水果沙拉怎么做？
水果里面富含的维生素是人们身体所需的，并且各种水果所富含的营养也不同，能够给身体所需，而且水果也是很多人都很喜欢吃的，有些人还喜欢用水果做成甜点之类的，那么今天就给大家带来一种水果沙拉的做法吧。
水果色拉,以各种水果为原料，加上色拉酱或者个人喜欢的不同食材组成的一种菜肴，它是西餐中的舶来品。
水果色拉好看、好吃、好做、够简单，被广大MM们至为推崇的健康食品，水果色拉
原料：生梨250克，苹果250克，香蕉200克，桔子200克，圆白菜300克，
番茄100克，芹菜叶100克。
调料：奶油100克，砂糖100克，柠檬汁100克，色拉调味
汁150克。
制法：
即将生梨、苹果、香蕉、桔子去皮除核切丁，加糖、适量冷开水拌匀；圆白菜洗净切丝；
番茄洗净切片；芹菜叶洗净；备用。
将奶油、柠檬汁倒入色拉调味汁调匀成奶油调味汁；备用。
起菜时将圆白菜放在盘中间，放上水果丁，浇上奶油调味汁，盘边配上番茄片、芹菜叶
即可。
特点：甜酸爽口。
备注：色拉调味汁：色拉油250克，鸡蛋黄1只，砂糖5克，精盐5克，芥末粉2．5
克，醋精25克，凉开水25克。
将鸡蛋黄、砂糖、精盐、芥末粉放入瓷碗内，用甩蛋器搅
匀后，倒入少许凉开水、醋精，边倒边搅，至薄糊状时，慢慢倒入色拉油，随倒随搅成稠厚
状即成。
如果懒得调，到超市买丘比、卡夫、晶牌的色拉酱也可哦。
水果色拉特点
以上就是为大家带来的水果沙拉的做法了，有喜欢吃这种水果的都可以做做试试，甜甜的味道很好，在夏天的时候，只要放进冰箱冰镇一会，就可以吃到很凉爽很清爽的沙拉了，也算是夏天一种解暑方法了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
做水果沙拉大全
在日常生活当中，特别是夏天到来的季节，大量的水果以及大量的西瓜都在渐渐的上市，很多的朋友们，就喜欢拿水果来做水果沙拉，味道不仅仅非常的好吃，而且对于减肥美容有着非常好的作用，那么接下来一起了解做水果沙拉的方法。
用料
主料苹果半个红薯半个
辅料香蕉1只蔓越莓干适量
调料沙拉酱2勺
水果沙拉的做法
1.香蕉、苹果和煮熟的红薯去皮切小丁放入大碗里
2.加入几粒蔓越莓葡萄干舀两大勺沙拉酱拌匀即可
●水果沙拉（A）
材料小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；
配料酸奶50毫升；
制作将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点甜酸可口，红白相映。
●水果沙拉（B）
材料菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；
配料红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。
●水果沙拉（C）
材料苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；
配料白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
制作1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
贴士可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。
特点香味浓郁，具别国风味。
文章我们了解到了做水果沙拉的方法，首先我们在上面的文章当中也了解到了做水果沙拉的方法，方法其实非常的简单，在夏天到来之际，可以多吃一些水果进行美容养颜，有着非常不错的效果。