夏天防暑降温、中暑急救小常识复习进程
中暑的预防与急救培训
中暑的预防与急救培训夏季高温天气，中暑成为一个常见的健康问题。
中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热，导致体温过高而引发的一系列症状。
为了预防中暑的发生，并能够在紧急情况下进行正确的急救，以下是一些中暑的预防与急救培训。
预防中暑的关键在于保持身体的水分和体温平衡。
以下是一些预防中暑的有效方法：1. 多喝水：在高温天气下，身体容易失水。
因此，要多喝水以补充身体所需的水分。
最好选择清凉的饮料，如凉茶、果汁或电解质饮料。
2. 避免高温时段：尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在中午时分。
如果必须外出，应选择遮阳帽、太阳镜和轻便透气的衣物。
3. 寻找阴凉处：在户外活动时，尽量寻找阴凉处休息，避免暴露在阳光下。
如果没有阴凉处可供选择，可以使用遮阳伞或遮阳篷来遮挡阳光。
4. 适当锻炼：在高温天气下，减少剧烈运动的时间和强度。
选择清晨或傍晚时段进行适度的运动，避免在烈日下进行剧烈运动。
当出现中暑症状时，及时采取急救措施至关重要。
以下是一些常见的中暑急救方法：1. 将患者移到阴凉处：如果有人中暑，应立即将其移到阴凉处，远离高温环境。
可以在室内或树荫下提供凉爽的环境。
2. 给予足够的水分：给中暑者喝足够的水或含有电解质的饮料。
可以用湿毛巾或冷水擦拭患者的额头、颈部和手腕，以帮助降低体温。
3. 松开紧身衣物：解开中暑者的衣领、腰带和鞋带，以增加空气流通和散热。
4. 使用冷却物品：可以使用冷毛巾、冰块或冷水浸泡的毛巾敷在中暑者的脖子、腋下和腹股沟等部位，以帮助降低体温。
5. 寻求医疗帮助：如果中暑者的症状严重或持续，应立即寻求医疗帮助。
医生可以根据病情给予进一步的治疗和建议。
中暑是一种严重的健康问题，但通过预防和正确的急救措施，我们可以减少中暑的发生，并保护自己和他人的健康。
因此，我们应该加强对中暑的预防与急救培训，提高对中暑的认识和应对能力，以确保夏季的健康与安全。
中暑知识及急救措施
中暑知识及急救措施第一篇：中暑知识及急救措施中暑知识及急救措施一、中暑的分类根据我国《职业性中暑诊断标准》(GBZ 41－2002)，中暑可分为以下三级：（一）先兆中暑：是指在高温作业场所中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。
（二）轻症中暑：是指在先兆中暑的症状加重外，又出现面色潮红、大量出汗、脉搏增快等表现，体温升高至38.5℃以上。
（三）重症中暑：可分为热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。
1．热射病。
热射病（包括日射病）也称为中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，发病早期大量出汗，随后“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。
热射病还有一种特殊的类型——日射病，当在烈日下或强辐射下劳作，由于强烈光线和红外线长时间照射头部，引起头部温度升高，导致脑组织水肿，出现颅内高压的症状，主要表现为：头晕、头痛、耳鸣、剧烈呕吐、烦躁，严重者出现昏迷、惊厥。
2．热痉挛。
热痉挛是由于在高温条件下过度出汗、体内水盐过量损失，使细胞外液渗透压降低，水转移至细胞内，肌肉细胞过度稀释，发生水肿，主要表现为明显的肌肉痉挛，伴有收缩痛。
好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤其以腓肠肌（俗称“小腿肚子”）最为显著。
通常情况下两个小腿肚子（呈对称性）都会出现痉挛和疼痛，时而发作，时而缓解。
患者意识清，体温一般正常。
3．热衰竭。
高热环境下引起人体外周血管扩张，大量出汗，水盐丢失，血液浓缩，黏度增加，细胞呈高渗状态，水分进入细胞内，有效回流血量降低，机体为了代偿，促进散热，心排血量升高，心血管系统负荷增加，致使心功能衰竭，脑短暂缺血，严重者可发生休克。
一般起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
二、中暑的现场急救措施在高温环境下作业，要时刻绷紧防中暑这根弦，现场急救的关键是一个“早”字：早发现、早救治、早报告。
(2023最新版)中暑抢救知识及应急处置流程
(2023最新版)中暑抢救知识及应急处置流
程
简介
本文档旨在提供关于中暑抢救知识及应急处置流程的最新版本，以帮助读者快速而正确地处理中暑情况。
中暑的定义
中暑是指人体在极端高温环境下无法有效散热，导致体温升高
过快，引起热应激和体内功能紊乱的一种病症。
中暑的症状
- 体温升高（超过37.5摄氏度）
- 皮肤热、湿
- 头晕、头痛
- 恶心、呕吐
- 心跳加快、呼吸急促
- 神志丧失（严重时）
中暑的应急处置流程
1. 将中暑者移到阴凉、通风处。
2. 帮助中暑者脱去多余衣物，并用湿毛巾或冷水冲洗身体。
3. 给中暑者补充足够的水分，最好是含有电解质的饮料。
避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
4. 如中暑者有意识，可以让其平躺，抬高双腿。
5. 若中暑者意识不清或病情严重，应立即拨打急救电话寻求专业医疗救助。
中暑的预防措施
- 避免在高温天气长时间暴露在户外阳光下。
- 适度增加水分摄入量，保持身体水分平衡。
- 穿着宽松、透气的衣物，以及帽子、太阳镜等防晒措施。
- 避免剧烈运动或重体力劳动。
请注意：本文档只提供基本的中暑抢救知识及应急处置流程，并不代表专业医疗建议。
在处理中暑情况时，请始终咨询专业医疗人员的意见。
高温中暑的预防及急救知识
高温中暑的预防及急救知识高温中暑的预防及急救知识高温天气对人体健康的影响和危害不容小觑。
随着气候变暖趋势的加剧，高温中暑事件频发，给人们的生命安全造成了严重威胁。
因此，了解并采取预防与急救措施对于保护人们的健康至关重要。
一、高温中暑的预防措施1. 避免长时间暴露在高温环境中。
尽量减少在炎热的户外活动时间，特别是在高温时段（如中午十二点到下午四点）避免户外运动。
如果必须外出，要选择阴凉的地方，并避免暴晒。
2. 准备适当的防暑用具。
戴遮阳帽或太阳帽以保护头部免受阳光直射。
使用防晒霜以保护皮肤，特别是暴露在阳光下的部位。
穿着宽松、透气的衣服，选择棉质或吸汗速干材质的衣物。
3. 饮食要均衡。
多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、蛋白质和全谷物。
避免辛辣食物、油腻食物和过量饮酒，以防止身体过热。
4. 补充水分。
高温环境下，人体容易失水，所以要保持充足的水分摄入。
建议每天饮用至少8杯水，并注意在户外活动时随身携带水瓶，并随时补充水分。
5. 合理安排工作和休息时间。
避免在高温时段进行剧烈体力活动，尽量保持室内办公或在阴凉地区工作。
如果出现身体不适或感到头晕、乏力，需要及时停止活动并休息。
二、高温中暑的急救措施1. 拨打急救电话。
如果发现有人出现高温中暑症状，立即拨打当地的急救电话或将患者送往医院。
2. 将患者转移到阴凉地方。
将受到高温中暑影响的患者转移到阴凉、通风的地方，并尽快降低其体温。
3. 降低体温。
可使用湿毛巾、冰块或冷水喷洒等方法，将湿润的布或冰块敷在患者的脖子、手臂、腋窝和腿上，帮助体温迅速下降。
4. 喝水补水。
将可以饮用的清凉水或含电解质的饮料，适量地让患者饮用，帮助补充体液和盐分。
5. 寻求医疗帮助。
无论情况严重与否，都应将患者送至医院进行全面检查和治疗。
高温中暑是一种严重的健康威胁，因此，我们在高温天气中要保持警惕，并采取相应的预防措施。
如果不幸发生高温中暑事件，我们应该立即采取正确的急救措施，以保护患者的生命安全。
高温中暑的预防及急救知识培训
高温中暑的预防及急救知识培训高温中暑的预防及急救知识培训一、高温中暑的概念和症状高温中暑是指在高温环境下，人体的体温调节系统失调，导致身体无法有效冷却而发生的急性疾病。
常见的高温中暑症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、脱水、皮肤发红、肌肉痉挛等。
二、高温中暑的危险因素1. 高温和潮湿环境：当环境温度高于37℃，湿度超过75%时，人体排汗不畅，增加了中暑风险。
2. 高湿度和缺乏通风的工作环境：在高温高湿度环境下进行重体力劳动的人员易受高温中暑影响。
3. 个人体质：老年人、儿童和患有心脑血管疾病的人更容易中暑。
三、高温中暑的预防措施1. 适当增加水分摄入：在高温天气下要增加水分摄入，尤其是进行剧烈运动或重体力劳动时，应定期补充水分。
2. 避免高温时段外出：尽量避免在高温时段（10:00-16:00）在户外长时间活动，尤其是剧烈活动。
3. 遮阳防晒：在户外活动时，戴宽檐帽、太阳镜，涂抹防晒霜。
4. 穿着透气、宽松的衣物：选择棉质、麻质等透气性好的衣物，避免穿着过于紧身的衣物。
5. 增加蔬果摄取：多食用富含维生素C和维生素B的蔬果，增加身体的抗热能力。
四、高温中暑的急救措施1. 迅速转移到阴凉处：将患者转移到阴凉处，避免阳光直射。
2. 解除着紧的衣物：松开或解开患者紧身的衣物，提高散热效果。
3. 降低体温：用冷水或湿毛巾擦拭患者的额头、腋下、胸部和脖子等散热部位，促进体温降低。
4. 予以足够的水分：给患者适量的清凉饮料或含电解质的饮料，以补充体内的水分和电解质。
5. 寻求医疗帮助：如果患者症状严重，或持续时间较长，应立即就医或拨打急救电话。
五、高温中暑的急救错误做法1. 不要用冷水浸泡患者的全身：这样会使血管收缩，导致体温上升。
2. 不要让患者喝含咖啡因或含酒精的饮料：这样会加重脱水。
3. 不要让患者继续在高温环境下活动：这样会使症状加重。
六、高温中暑的预防与急救培训为了提高广大民众的应对高温天气的能力，预防高温中暑的发生，开展相应的预防与急救培训非常重要。
夏季中暑预防与急救
夏季中暑预防与急救夏季是中暑高发的季节，中暑是由于高温环境导致体温调节功能失调而引起的一系列症状，严重时甚至会危及生命。
为了保护自己和他人的健康，我们需要了解中暑的预防和急救知识。
一、夏季中暑的预防措施1. 多喝水：夏季高温天气，人体排汗增多，容易脱水。
因此，我们应该每天多喝水，特别是在户外活动时，要随身携带足够的水。
2. 避免高温时段外出：夏季中午12点到下午3点是高温时段，此时阳光强烈，温度最高。
尽量避免在这个时段进行户外活动，如果必须外出，应尽量避免暴晒，戴上帽子和太阳镜，涂抹防晒霜。
3. 适当穿着：选择透气性好的衣物，避免穿着过于紧身或不透气的衣物，以便更好地散热。
4. 避免剧烈运动：高温天气下，剧烈运动容易导致身体过度疲劳和脱水，增加中暑的风险。
建议选择凉爽的室内运动或者在较凉爽的时段进行户外运动。
5. 室内环境调节：保持室内通风，使用空调或电扇降低室内温度，尽量避免在没有空调或电扇的环境下长时间停留。
6. 饮食调理：夏季应多摄入富含水分和电解质的食物，如西瓜、黄瓜、橙子等。
避免暴饮暴食和食用过多油腻食物。
二、夏季中暑的常见症状1. 头晕眼花：中暑时，由于体内水分不足和体温升高，会导致血液黏稠度增加，脑供血不足，出现头晕眼花的症状。
2. 体温升高：中暑时，体温会升高到38摄氏度以上。
3. 头痛和恶心：中暑时，由于体内水分不足和体温升高，会导致脑细胞缺氧，出现头痛和恶心的症状。
4. 皮肤红热：中暑时，皮肤会变得发红，并且触摸热度明显增加。
5. 出汗过多或停止出汗：中暑时，由于体内水分不足和体温升高，出汗过多或者停止出汗是常见的症状。
三、夏季中暑的急救措施1. 迅速转移到阴凉处：如果有人中暑，应立即将其转移到阴凉处，避免阳光直射。
2. 解除紧身衣物：松开患者的衣领、腰带等紧身衣物，以便散热。
3. 补充水分：给患者喝清凉的水或含有电解质的饮料，帮助补充体内的水分。
4. 使用冷毛巾或冰袋：将冷毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部和腋窝等部位，以降低体温。
中暑急救知识点总结
中暑急救知识点总结
中暑的症状包括头晕、恶心、呕吐、乏力、脉搏加快、皮肤干燥热烫、体温升高等。
如果出现这些症状，需要立即采取急救措施。
下面是中暑急救的知识点总结：
1. 将患者移至阴凉通风的地方，避免阳光直射。
2. 给患者解开衣领、松解腰带，使患者处于舒适的姿势。
3. 为患者提供适量的水和盐，帮助恢复体内水分和电解质。
4. 用冷毛巾或冰块敷在患者的额头、腋窝、脚踝等处，帮助降低体温。
5. 如果患者有意识丧失，要先将患者平躺，保持呼吸道通畅，进行心肺复苏。
6. 及时就医，寻求专业医生的帮助。
为了预防中暑的发生，下面是一些预防中暑的方法和注意事项：
1. 在高温天气下，避免在烈日下长时间活动，特别是在阳光最猛烈的时候。
2. 外出时穿着透气的衣服，戴上遮阳帽，佩戴太阳镜。
3. 饮食方面可多摄入富含维生素C和钾的水果和蔬菜，保持水分和电解质的平衡。
4. 适量补充水分，多饮水，避免大量饮用含咖啡因和酒精的饮料。
5. 避免在高温天气下长时间剧烈运动，注意适当休息。
6. 注意室内空调的使用，保持室内的清凉和通风。
总之，中暑是一种严重的疾病，对于高温下工作或运动的人群来说，了解中暑的急救知识是非常重要的。
同时，预防中暑也是很重要的，大家要注意避免在高温下过度劳累，保持适当的饮食和水分摄入，尽量避免长时间暴露在高温环境下。
希望大家都能够注意中暑的危害，并且了解中暑的急救知识，以便在紧急情况下能够及时救助自己或他人。
夏季中暑预防与急救
夏季中暑预防与急救夏季中暑是一种常见的健康问题，尤其在高温天气下更容易发生。
正确的预防和急救措施对于减少中暑的发生和减轻中暑症状至关重要。
本文将详细介绍夏季中暑的预防与急救方法。
一、预防中暑的方法1.1 保持室内通风在夏季高温天气下，室内通风非常重要。
保持室内通风可以有效降低室内温度，减少中暑的风险。
1.2 避免长时间暴晒避免在烈日下长时间暴晒，尤其是在中午时段。
选择在阴凉处休息或者佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
1.3 补充水分在高温天气下，人体容易失去大量水分。
因此，要及时补充水分，避免脱水导致中暑。
二、中暑的症状2.1 体温升高中暑患者体温会明显升高，出现发热症状。
2.2 头晕眩晕中暑患者常常会感到头晕眩晕，甚至出现意识模糊的情况。
2.3 皮肤干燥中暑患者皮肤会变得干燥，出现脱水现象。
三、急救中暑患者的方法3.1 及时转移至阴凉处发现中暑患者，要及时将其转移到阴凉处，避免继续暴晒。
3.2 补充水分给中暑患者喝清凉的水，帮助其恢复体温和水分。
3.3 用湿毛巾敷额用湿毛巾敷额可以帮助中暑患者散热，缓解中暑症状。
四、就医处理4.1 寻求医疗帮助如果中暑症状严重，如出现昏迷、抽搐等情况，应及时就医处理。
4.2 医生诊断医生会根据患者的症状和体温情况进行诊断，并给予相应的治疗。
4.3 遵医嘱患者在医生的指导下进行治疗和康复，遵守医嘱，避免中暑再次发生。
五、预防中暑的注意事项5.1 避免剧烈运动在高温天气下，避免剧烈运动，尤其是在烈日下进行运动。
5.2 注意饮食夏季要注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食。
5.3 定期体检定期体检可以及时发现潜在的健康问题，避免中暑等疾病的发生。
总结：夏季中暑是一种常见的健康问题，正确的预防和急救方法对于减少中暑的发生和减轻中暑症状至关重要。
通过本文的介绍，希望读者能够更加了解夏季中暑的预防与急救方法，做好健康防护，度过一个健康快乐的夏季。
夏季中暑预防与急救
夏季中暑预防与急救夏季是中暑高发的季节，特殊是在高温天气下，人们容易因体温调节失调而导致中暑。
因此，了解中暑的预防和急救知识是非常重要的。
本文将详细介绍夏季中暑的预防措施和急救方法。
一、夏季中暑的预防措施1. 多喝水：在高温天气下，人体容易流失大量水分，因此要保持充足的水分摄入。
建议每天饮用至少8杯水，避免饮用含咖啡因或者酒精的饮料，因为这些饮料会加速水分的流失。
2. 避免高温时段外出：在气温最高的中午时段，尽量避免户外活动，如果必须外出，应选择遮阳帽、太阳镜和轻便透气的衣物，以减少阳光直射皮肤的面积。
3. 避免剧烈运动：在高温天气下，剧烈运动容易导致大量的水分流失和体温升高，增加中暑的风险。
建议选择清晨或者傍晚时段进行适度的运动，并注意适当补充水分。
4. 室内降温：在高温天气下，保持室内的凉爽和通风是预防中暑的重要措施。
可以使用空调、电扇等设备，保持室内温度适宜。
5. 注意饮食：夏季应多摄入富含维生素C和钾的食物，如西瓜、草莓、番茄、柠檬、香蕉等。
这些食物有助于补充体内水分和电解质。
6. 注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗手，避免感染疾病。
夏季容易滋生细菌和病毒，因此保持良好的个人卫生习惯对于预防疾病非常重要。
二、夏季中暑的急救方法1. 将患者移到阴凉处：如果发现有人中暑，应立即将患者移到阴凉、通风的地方，避免阳光直射。
2. 歇息和补水：让患者歇息，让其平躺或者半坐，不要让其过度活动。
给患者喝清凉的水或者含有电解质的饮料，匡助补充体内的水分。
3. 降温：可以用冷水擦拭患者的额头、腋窝、颈部和手腕等部位，或者用冷湿毛巾敷在患者的额头上，匡助降低体温。
4. 松散衣物：解开患者的衣物，确保空气流通，有利于散热。
5. 寻求医疗匡助：如果患者症状严重，如意识含糊、呼吸难点、持续高烧等，应即将寻求医疗匡助。
6. 注意监测：在急救过程中，要密切观察患者的症状变化，如体温、脉搏、呼吸等，以及意识状态，及时调整急救措施。
高温中暑的急救措施培训内容
高温中暑的急救措施培训内容高温中暑的急救措施培训内容一、引言随着气候变暖，高温天气越来越常见，高温中暑的风险也随之增加。
在高温天气中，身体容易失去水分和电解质，导致中暑。
中暑是一种严重的热量应激反应，可能导致大脑损伤、器官衰竭甚至死亡。
因此，了解高温中暑的急救措施非常重要，可以帮助我们及时处理中暑症状，保障自己和他人的安全。
二、高温中暑的原因和症状1. 原因：高温天气下，身体难以散热，导致体温升高。
当体温达到40℃以上时，人体会出现中暑症状。
2. 症状：- 高体温：体温超过37.8℃。
- 头晕、头痛、失眠、疲劳等。
- 心跳加快、呼吸急促。
- 头晕、迷糊、意识不清。
- 出汗过多或者没有出汗。
- 皮肤红、热、干。
三、高温中暑的急救措施1. 及时转移到阴凉处：留在高温环境下会加剧中暑症状。
将中暑者转移到阴凉和通风的地方，最好是有空调或者风扇的地方。
2. 散热降温：尽量散热，可以使用冷毛巾拍打中暑者的额头、背部和颈部。
也可以给中暑者浸泡在凉水中，或用喷水房给其降温。
3. 补充水分：中暑者大量出汗，会导致体内水分和电解质严重缺乏。
给中暑者补充适量的凉水、运动饮料或者电解质水，以恢复体内的水分和电解质平衡。
4. 松解衣物：中暑者可能因为体温过高而身体发热，需要及时松解衣物，以利于散热降温。
5. 保持休息：中暑者需要保持平躺或半卧位，以降低心脏负担，帮助其恢复。
6. 观察病情：密切观察中暑者的病情变化，特别注意呼吸、心跳、体温和意识等方面的变化。
如有需要，及时拨打急救电话。
四、高温中暑的预防措施除了了解急救措施外，预防高温中暑同样重要。
1. 适时避开高温环境：尽量减少在高温天气下的户外活动时间，特别是在炎热时段。
如果需要外出，选取清晨或者黄昏凉爽时段进行。
2. 衣着合理：穿着宽松、透气的服装，以便散热。
戴上透气性好的帽子，遮阳伞或者太阳镜，以保护头部和眼睛。
3. 注意饮食：高温天气下，体内容易流失水分和电解质。
夏季防暑降温安全措施及应急知识
夏季防暑降温安全措施及应急知识夏季是高温多发的季节，容易造成中暑、热射病等危害健康的情况。
为了确保夏季的健康与安全，我们应该采取一些防暑降温的安全措施，并了解一些夏季应急知识。
一、防暑降温安全措施：1.合理穿着：夏季选择材质轻薄透气的衣物，如棉质或麻质的服饰，避免穿着过于紧身、不透气的衣物。
同时，选择浅色衣物可以减少吸热量。
2.科学饮食：夏季应多摄入清淡、富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，避免食用油腻、辛辣食物，以免加重身体负担。
3.适当运动：夏季宜选择清晨或晚间凉爽的时候进行运动。
运动时应做好热身准备，注意及时补充水分，避免过度劳累和中暑。
4.保持室内清凉：保持室内通风，使用空调或扇风机降低室内温度。
室外长时间活动后及时进行室内休息，避免长时间暴晒。
5.防晒：在外出时使用防晒霜，避免阳光直射。
同时，佩戴太阳镜和宽边帽，以减少对眼睛和头部的伤害。
6.补水：夏季出汗较多，应多喝水补水，每天饮水量要超过常规。
避免饮用含咖啡因和酒精的饮品，以免加重脱水症状。
7.避免长时间暴晒：尽量避免在中午时分（10:00-16:00）长时间户外活动，以免暴晒伤害皮肤。
二、应急知识：1.中暑应急处理：当出现中暑症状时，应立即将患者移到阴凉处休息，并及时向患者补充水分。
可给患者喝淡盐水或少量白开水，但避免给患者喂食浓茶、咖啡等刺激性饮料。
如症状不缓解，应及时就医。
3.晒伤应急处理：当皮肤出现晒伤症状时，应立即将患部移到阴凉处，避免进一步暴晒。
用清水轻轻冲洗受伤部位，可以用冰块或冷敷布冷敷患处，缓解疼痛和红肿。
如果晒伤严重，应及时就医治疗。
5.中毒应急处理：如果误食了有毒的食物或药物，应立即将患者送到医院。
如果皮肤接触有毒物质，应用清水冲洗患部，并及时就医。
通过采取以上防暑降温安全措施，我们可以保护自己的身体健康，避免夏季常见的中暑、热射病等疾病。
同时，了解应急知识，可以在紧急情况下迅速做出正确的反应，并向患者提供及时的救助。
夏天防暑降温中暑急救小常识复习进程
夏天防暑降温、中暑急救小常识一、夏季中暑的预防1.躲避烈日: 尤其应避免下午13 点到下午16 点这段时间在烈日下行走, 因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10 倍! 特别是有心血管疾病的人, 在高温季节要尽可能地减少外出。
2.遮光防护：如打遮阳伞, 戴遮阳帽、太阳镜, 涂抹防晒霜, 准备充足的饮料。
需要提醒的是, 即便是身体强健的男士, 也应做好上述防护措施, 至少应该打一把遮阳伞。
3.补充水分: 养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。
不要等口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。
平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。
4.充足睡眠: 夏天日长夜短, 容易感到疲劳。
充足的睡眠, 可使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学习, 也是预防中暑的好措施。
、B1 、A 高维生素高蛋白、营养膳食应是高热量、增强营养：5. B2 和C。
平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
6.备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。
一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。
7.适时查体：提倡每年暑期来临前行健康体检。
凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核（如何治疗肺结核）、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺机能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期及体弱者, 要增强防护意识，不宜从事高温作业。
二、入夏常备的防暑药盛夏酷暑，高温燥热，常使人食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：1、仁丹：能清暑祛湿。
主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2、十滴水：能清暑散寒。
主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。
在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。
防暑降温与中暑急救知识
西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消渴的佳品。
二、出现中暑病症的处理
1、中暑及其他症状表现：
中暑的征兆：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心注意力不集中、四肢发麻等，体温高于 37.5 摄氏度。
6如果是神志不清的重度中暑患者，应立即转送医院救治。
参加人员（签名）：
见附录
十滴水：用于因中暑引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、胃肠不适等，解暑散寒。酊剂可口服，每次2—5毫升，儿童酌减，用温开水送服。十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服，孕妇忌用。
藿香正气水：解表化湿、理气和中，主要用于外感风寒、内伤湿滞所致的'头痛头晕等症。个别患者有过敏反应，用药应慎重。服药期间忌食生冷。
风油精：预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。取少量风油精涂擦于太阳。穴上，或以鼻嗅之，可提神醒脑、解暑镇痛。洗澡时在水中放几滴风油精，清凉除痱。但孕妇不宜使用。
花露水：除痱止痒、提神醒脑、防蚊虫、除菌、杀菌。花露水内含有70%—75%的酒精，具有易燃性，不要在燃着的蚊香、蜡烛、烟头附近使用。
当气温达35℃以上时，11：00至15：00间不安排作业人员从事日光直接曝晒下的施工，更不得安排室外露天作业劳动者加班，不得安排高处作业，40℃以上时，应当停止施工。作业应尽量避开这段时间，“做两端，歇中间”，中午适量休息。
一、防暑措施：
(1)进场前要做好防护措施， 比如佩戴透气性好的安全帽，配备毛巾、清凉油，既防晒又降暑。
(6)中午休息时间尽早午休，为下午劳作做好充足地补。
(7)少吃刺激性食物，多食清淡菜品。
相关知识：
1、午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
夏季防暑降温小常识及应急知识(一览)
夏季防暑降温小常识及应急知识（一览）夏季是人们最容易受到高温天气影响的季节。
当温度升高，人体出汗不畅，热量无法及时散发，易引起中暑等健康问题。
因此，了解并采取相应的防暑降温措施是至关重要的。
本文将为大家提供一些夏季防暑降温的小常识，以及应急知识的一览。
一、防暑小常识：1.适当增加饮水量：夏季天气炎热，人体容易出汗，因此要适当增加饮水量。
建议每天饮水量应不少于2000毫升，可以多喝些凉茶、果汁、菊花茶等清凉饮品，避免过度饮用咖啡、茶叶和酒精类饮品。
2.避免暴晒：夏季阳光强烈，长时间暴晒会增加人体热量。
外出时应尽量避免高温时段，遮阳帽、太阳伞、太阳镜等防晒用品也是必备的。
3.合理穿着：夏季宜选择透气性好的棉麻类衣物，以便汗液能够迅速蒸发。
另外，浅色衣物也能反射阳光，减少体表温度。
4.注意饮食安全：夏季温度高，食物的容易腐败变质。
饮食中应尽量选择清淡易消化的食物，避免食物中毒。
5.合理安排作息：尽量减少户外活动，避免在高温时段运动。
要保证充足的睡眠，避免熬夜，以保持身体健康。
二、应急知识一览：1.中暑应急处理措施：中暑是指人体长时间暴露在高温环境中，体温调节中枢受损，出现中暑症状，严重时甚至会危及生命。
一旦发现中暑症状，应尽快将患者转移到阴凉通风处，给患者解开衣物，扇凉，并迅速拨打急救电话。
2.一氧化碳中毒应急处理措施：夏季人们为了避免高温，常常使用电风扇、空调等电器设备。
使用不当会导致一氧化碳中毒。
若有中毒症状出现，应立即打开窗户通风，停止一氧化碳的来源，并迅速转移到空气新鲜处，并拨打急救电话。
3.食物中毒应急处理措施：饮食中毒是指食用了被污染的食物或因食物保存不当引发的中毒反应。
若出现食物中毒症状，应立即停止进食，并及时就医或拨打急救电话。
4.溺水应急处理措施：夏季人们喜欢游泳消暑，但不当操作容易引发溺水事故。
若发现其他人溺水，应迅速呼叫救援人员，并且尽力采取救助措施。
救援期间，应确保自己的安全。
中暑预防与应急处理知识 中暑预防与急救措施
中暑预防与应急处理知识中暑预防与急救措施中暑预防与应急处理知识(一)中暑特征中暑常发生在高温和湿度较大的以及有限的空间作业环境中，是以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质伤失过多为特征的疾病。
根据发病的机制和临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热日射病。
上述三种情况可顺序发展，交叉重叠。
高温中暑是指在高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等而引起的一种中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。
大多由温度高、劳动强度大、时间长、高血压及心脏病弱体质对于热不适应、疲劳又无防暑降温措施等引起中暑。
中暑表现特征是头痛、头晕、胸闷、恶心、心慌、口渴、多汗、乏力、体温迅速升高。
血压下降、脉搏快而细，以至于出现昏迷休克或抽搐症状。
中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑：先兆中暑在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等症状。
体温正常或略有升高。
身体及时补充水分或盐分，短时间可以恢复正常。
轻度中暑时出现头晕、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高。
若及时采取降温措施，身体可以恢复正常。
重度中暑表现为大量出汗，血压下降昏厥、肌肉痉挛、发生意识障碍、昏迷、体温高烧可达40度等。
重度中暑又分为热痉挛、热衰竭、日射病、热射病。
热痉挛多发生大量出汗、饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。
这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛疼痛。
热衰竭多发生于老年人及一时未能适应高温的人，主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、昏厥或神志模糊。
日射病是直接在烈日暴晒下，强烈的日光穿透头部及颅骨引起脑细胞受损，造成脑组织充血、水肿。
导致昏迷、抽搐症状。
热射病指在高温环境中从事劳动强度大时间长、身体产热过多加之散热不足，使体温急剧升高。
血压下降、昏厥或神志模糊。
严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。
务必使患者迅速脱离高温环境，转移到通风良好的地方平卧休息，喝含盐清凉饮料，必要时静脉注射葡萄糖生理盐水。
防高温中暑以及高温急救知识
防高温中暑以及高温急救知识防高温中暑以及高温急救知识随着气温的逐渐升高，高温天气对人体的危害也越来越大。
高温中暑是常见的高温引发的健康问题之一，如果不妥善处理，甚至可能导致生命危险。
因此，了解预防高温中暑和高温急救知识变得非常重要。
一、高温中暑的表现高温中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，人体无法正常散热而引发的一系列身体反应。
高温中暑的表现主要有以下几种：1. 热痉挛：主要表现为肌肉疼痛和抽搐，通常会发生在进行剧烈运动，流汗过多而喝水不足的情况下。
2. 热衰竭：表现为体力衰竭，面色苍白，精神疲乏，出汗减少，皮肤干燥，体温升高，脉搏弱而快。
3. 热射病：症状更加严重，包括头痛、恶心、呕吐、体温升高到40摄氏度以上，甚至出现神志不清、昏迷等情况。
二、高温中暑的预防预防高温中暑是非常重要的，以下是一些预防措施：1. 避免在高温时段外出：在高温时段（通常是上午10点到下午4点）外出会增加中暑的风险，尽量避免在这个时间段进行户外活动。
2. 补水保湿：高温天气下，人体容易脱水，因此要合理补充水分，每天喝足够的水，尤其是在进行剧烈运动时。
此外，使用保湿喷雾、涂抹防晒霜等方法也可以帮助保持皮肤湿润。
3. 适当调整穿着：选择透气、宽松的衣物，避免长时间穿着紧身、不透气的衣物。
帽子、太阳镜和阳伞也可以有效保护身体免受阳光直接照射。
4. 避免剧烈运动：在高温天气下，剧烈运动会增加身体的耗水量和散热量，增加中暑的风险。
如果要进行户外运动，应选择凉爽的环境，并避免在高温时段运动。
三、高温急救知识如果不幸出现高温中暑，应及时进行急救，以保护生命。
1. 将患者转移到阴凉通风处，并向其提供足够的水。
2. 如果患者处于昏迷状态，应立即拨打急救电话并等待专业人员的到来。
在等待急救期间，可以试着用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部和其他暴露在外的皮肤，并用风扇或空调吹风降温。
4. 如果患者体温过高，可以尝试用凉水冷敷或用湿毛巾冷敷，但不要使用冰水或冰块。
预防中暑及应急救援知识
预防中暑及应急救援知识中暑是指由于高温、高湿度或剧烈运动等因素造成体温调节功能失常，导致体温过高的一种疾病。
中暑严重时会导致晕厥、抽搐甚至死亡，因此了解预防中暑的方法和应急救援知识非常重要。
一、预防中暑1. 注意饮食：夏季气温高，人体容易出汗，大量排汗会导致体内水分和电解质的流失。
因此，在夏季要注重饮食，多食用富含钾、钠等电解质的食物，如西瓜、苹果、柠檬等水果，以及蔬菜、豆类等。
此外，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。
2. 适当锻炼：夏季运动锻炼时要选择凉爽的时段，避免在高温时段进行剧烈运动。
最好选择早晨或傍晚，避免暴晒。
在运动前后要做好热身和放松运动，适当补充水分。
3. 注意穿着：夏季穿着宽松、透气的衣物，选择浅色系的衣物，以减少阳光的吸收。
同时，要注意戴帽子、墨镜和涂抹防晒霜，以保护皮肤免受阳光伤害。
4. 避免长时间暴晒：在高温天气下，尽量减少户外活动时间，避免在烈日下长时间暴晒。
如果需要长时间在户外工作或活动，要做好防晒和防暑措施，如定时休息、补充水分等。
5. 保持室内通风：在高温天气中，保持室内通风是非常重要的。
可以使用电风扇、空调等设备，保持室内空气流通，降低室内温度。
二、中暑应急救援知识1. 辨别中暑症状：中暑时，人体会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、皮肤潮红、脉搏快、体温升高等症状。
如果发现有人出现这些症状，应及时进行应急救援。
2. 寻找阴凉地帮助患者休息：发现有人中暑后，首先要将患者移到阴凉、通风的地方，卧倒患者，让其休息。
3. 补充水分：中暑时，人体会大量出汗，导致水分和电解质的丧失。
因此，应及时给患者补充水分，可以给患者喝些凉开水、运动饮料或含盐分的饮料。
4. 降温救治：可以使用冷水擦拭患者的额头、颈部、手腕等部位，以降低体温。
同时，可以使用冷毛巾敷在患者的额头上，帮助降温。
5. 快速就医：如果患者症状严重，如意识丧失、抽搐等，应立即拨打急救电话，并将患者送往医院进行进一步救治。
夏季高温防中暑知识培训内容
夏季高温防中暑知识培训内容夏季高温防中暑知识培训内容一、中暑的危害夏季高温酷暑天气容易引发中暑，这是一种由于机体长时间受高温照射而出现的热应激反应。
中暑不仅会给身体带来不适感，还可能导致严重的身体损伤甚至死亡。
因此，掌握夏季高温防中暑知识对于大家至关重要。
二、中暑的症状中暑时，身体对高温适应能力下降，容易出现一系列症状。
常见的中暑症状有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗大量减少或停止、皮肤潮红、口渴、尿频等。
严重的中暑可能出现意识模糊甚至失去意识的情况。
三、谨防高温中暑的方法1. 酷暑时注意避免户外活动夏季高温时段通常是从上午10点到下午4点，这段时间里的室外温度高、紫外线强，容易引发中暑。
所以，避免在这个时间段进行剧烈运动，尽量减少户外活动。
2. 适当增加服用水分高温天气下，身体容易出现脱水症状，因此要适时补充水分。
平时应保持充足的水分摄入，每天饮水量不少于2升，增加喝白开水、果汁和含有电解质的饮料的摄入。
3. 合理饮食夏天的食物应选择清淡、易消化的，多吃水果和蔬菜，减少高脂高糖的食物摄入。
避免食用过多辛辣食物，以免加重身体的负担。
4. 保持室内通风在高温天气中，室外空气流通不畅，室内会积累热气，容易引发中暑。
要保持室内通风，可通过打开窗户、使用电扇或空调等方式。
同时，避免太阳直射房间，可用窗帘、窗纱等方式遮挡。
5. 适当减轻工作强度在高温天气下，一些工种或从事一些体力劳动的人容易中暑。
要根据个人的体力状况和环境温度，适当减轻工作强度，避免过度劳累。
6. 注意个人卫生保持身体清洁，勤洗澡，保持身体皮肤的湿润度，避免皮肤过于干燥。
同时，注意个人卫生，保持环境清洁，避免病菌滋生。
7. 注意防晒高温天气下，阳光强烈，人们容易被晒伤。
要注意使用防晒霜，带宽边帽子和太阳眼镜，并尽量避免在高温时段长时间暴露在阳光下。
四、应急处理方法如果发现有人中暑，要立即进行应急处理，以防病情加重。
紧急处理包括以下几点：1. 迅速转移到阴凉通风处将中暑者转移到阴凉通风的地方，避免继续曝晒于阳光下，保持空气流通，以帮助身体降温。
(2023最新版)中暑抢救知识及应急处置流程
(2023最新版)中暑抢救知识及应急处置流
程
中暑是指因高温天气或长时间暴露在高温环境中，导致身体温度调节功能失调而引起的一系列症状。
中暑可能对人体健康造成严重威胁，因此了解中暑抢救知识和应急处置流程至关重要。
1. 中暑症状
- 头晕、头痛、眩晕感
- 皮肤热、红、干燥
- 心率加快、呼吸急促
- 恶心、呕吐
- 体温升高
2. 中暑抢救知识
在发现中暑症状时，应立即采取以下抢救措施：
- 将患者转移到阴凉、通风处
- 帮助患者改变姿势，保持舒适
- 给予足够清凉的水
- 为患者降温（可用冰袋敷在患者的颈部、腋下和腹部）
- 拨打急救电话，并告知医护人员中暑症状和所在位置
3. 中暑应急处置流程
在中暑情况下，需要做好以下应急处置流程：
- 首先确保自身安全，勿贸然接触高温环境
- 判断中暑患者的症状和程度（根据体温升高、症状严重程度等）
- 迅速向医院急救中心报告情况，并按照医护人员的指示行动- 在等待医护人员到达之前，进行紧急抢救措施，如移至阴凉处、降温、给予清凉水等
- 协助医护人员进行中暑的初步诊断和抢救，如测量体温、观察症状变化等
- 在医护人员的指导下，将患者转移到医疗机构进行进一步治疗
了解中暑的症状和抢救知识，熟悉应急处置流程，可以在紧急情况下提供及时有效的帮助，减轻中暑带来的危害。
同时，预防中暑也是至关重要的，特别是在高温天气下，应合理安排活动时间，增加饮水量，保持室内清凉与通风，避免过度劳累。
> 注意：以上内容仅供参考，具体中暑抢救知识和应急处置流程请根据当地最新版指南和医疗机构的建议执行。
防暑降温急救常识
防暑降温急救常识引言概述：夏季高温天气，容易引发中暑和热射病等疾病，因此了解防暑降温的常识和急救方法非常重要。
本文将从四个方面介绍防暑降温的常识，包括饮食调理、户外活动、室内环境和急救措施。
一、饮食调理1.1 适当饮水：高温天气下，人体容易出现脱水现象，因此要适当增加饮水量。
建议每天饮水量在2000毫升以上，可以多喝白开水、淡盐水和清凉饮料，避免过多饮用含咖啡因和酒精的饮品。
1.2 合理膳食：夏季应多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，避免油腻和辛辣食物的摄入。
此外，适当增加富含维生素C和维生素E的食物，有助于提高抵抗力。
1.3 注意饮食卫生：夏季食物容易变质，因此要注意食物的新鲜度和卫生状况。
避免生吃海鲜、生肉和未经煮熟的食物，以免引发食物中毒。
二、户外活动2.1 避免高温时段：在高温时段（上午10点至下午4点）尽量减少户外活动，特别是剧烈运动。
如果需要在户外活动，应选择清晨或傍晚时段，并避免暴晒。
2.2 穿着合适服装：选择透气性好、颜色浅的衣物，可以帮助散热。
同时，戴上宽边帽和太阳镜，以防止阳光直射。
2.3 使用防晒霜：在户外活动时，要随身携带防晒霜，选择SPF值高的产品，并定时补涂。
这样可以有效阻挡紫外线的伤害，预防晒伤和皮肤癌。
三、室内环境3.1 保持通风：在室内保持通风是降温的有效方法。
可以打开窗户、使用电扇或空调，保持室内空气流通，降低室内温度。
3.2 控制湿度：夏季湿度较大，容易引发不适。
可以使用除湿机或开启空调的除湿功能，保持室内湿度在40%至60%之间。
3.3 避免长时间低温：长时间暴露在低温环境下容易引发感冒和呼吸道疾病。
因此，在使用空调时，要避免温差过大，宜保持室内外温差在5℃以内。
四、急救措施4.1 及时就医：如果出现中暑、热射病等症状，应立即就医。
在就医前，可以将患者转移到阴凉通风处，并给予足够的饮水。
4.2 降温救治：中暑患者体温升高，需要采取降温措施。
可以用冷水擦拭患者身体，或将湿毛巾敷在额头和腋下等部位，以帮助散热。
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夏天防暑降温、中暑急救小常识
一、夏季中暑的预防
1.躲避烈日: 尤其应避免下午13 点到下午16 点这段时间在烈日下行走, 因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10 倍! 特别是有心血管疾病的人, 在高温季节要尽可能地减少外出。
2.遮光防护：如打遮阳伞, 戴遮阳帽、太阳镜, 涂抹防晒霜, 准备充足的饮料。
需要提醒的是, 即便是身体强健的男士, 也应做好上述防护措施, 至少应该打一把遮阳伞。
3.补充水分: 养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。
不要等口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。
平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。
4.充足睡眠: 夏天日长夜短, 容易感到疲劳。
充足的睡眠, 可使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学习, 也是预防中暑的好措施。
5.增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、
B2 和C。
平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
6.备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。
一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。
7.适时查体：提倡每年暑期来临前行健康体检。
凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核（如何治疗肺结核）、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺机能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期及体弱者, 要增强防护意识，不宜从事高温作业。
二、入夏常备的防暑药
盛夏酷暑，高温燥热，常使人食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：
1、仁丹：能清暑祛湿。
主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2、十滴水：能清暑散寒。
主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。
在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药
预防中暑。
3、藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。
临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。
4、清凉油：能清暑解毒。
可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。
6、避瘟散：为防暑解热良药。
能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
7、暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。
孕妇忌用。
8、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。
可开水泡代茶饮。
9、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。
有高血压患者尤宜。
以开水泡代茶饮。
10荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。
有高血压患者尤宜。
以开水泡代茶饮。
11、另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒等对防治夏日
感冒、中暑等，均有良好作用。
三、中暑的症状及急救方法
1、中暑的症状
（1）先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
（2）轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
（3）重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。
2、出现中暑后急救措施
（1）迅速将中暑者移至凉快通风处；
（2）解松衣服，使患者平卧休息；
（3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水；（4）用凉水或酒精擦身；
（5）重度中暑者立即送医院急救。
四、中暑的现场急救措施
在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。
此时可作一些急救处理。
一移。
迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，确保呼吸畅通和散热。
二敷。
可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处降温。
可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。
但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
三浸。
将患者躯体呈45度的角度浸在18℃左右的水中，以浸没胸部为度。
体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。
四擦。
4人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15分钟至30分钟左右，即可把体温降至37℃至38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
五促。
将病人置于4℃到18℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤
血管扩张，加速血液循环，促进散热。
待温度降至38℃，可停止降温。
病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，促使其苏醒。
若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
六补。
补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。
但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
七服。
取十滴水2～3滴，加适量温水灌服，或内服仁丹两三粒，也可起到作用
八送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。
搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
五、夏日防暑降温小常识——六大误区
1、空调大开冷风
吹空调毕竟不是自然状态，使用时间不宜过长，更不宜开着通宵睡觉；室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大；房间内要
保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。
2、电风扇直吹人体
有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。
3、凉水冲脚图凉快
有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。
日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
4、大汗淋漓时洗冷水澡
夏季劳动或锻炼出汗时应适当饮用盐开水，休息1小时后做一些准备活动再洗冷水澡。
如果条件允许，最好洗温水澡。
5、带病游泳
下列病人就不适宜游泳：严重高血压患者，用药后血压仍在23。
4／14。
3千帕以上，自觉症状较重，有发生脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作，稍做运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等，这些
人绝对禁止游泳，以防在水中发生意外。
6、贪食冷藏西瓜
食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。
儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。