一年级体育《单手持轻物掷远》教案
一年级体育《单手持轻物掷远》教案
一年级体育《单手持轻物掷远》教案单手持轻物掷远》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容：教学目标：通过本节课的研究，使学生了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性。
技能目标：通过教学，使学生初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性。
情感目标：培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
重点难点：学生自查或互查是否带有危险物品。
平坦的操场、跑道。
学法和要求：学生活动：1.在指定地点快速集合。
2.体育委员整队向教师汇报人数。
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
投掷动作快速、连贯。
场地器材：场地：操场、跑道。
器材：沙包、箩筐、怪兽标杆。
安全措施：教师活动：1.指定集合地点。
2.观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。
3.师生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见生。
课堂常规：1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
开始部分：5.安排见生。
准备部分：学生分两路纵队，体育委员领跑。
1.将学生分成四组。
2.教师领做，用口令指挥。
基本部分：1.单手持轻物掷远：投掷沙包。
方法：投掷时，正对投掷方向，身体成站立姿势，采用两脚平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。
眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。
此项练主要使学生研究正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向。
2.教师将学生分成四个组，沿每组第一个学生脚前面画一条直线作为练的投掷线。
结束部分：教师总结本节课的内容和要点，提醒学生注意安全问题。
改写后的教案：单手持轻物掷远》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学教学目标：通过本节课的研究，使学生了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性；初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性；培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
重点难点：学生自查或互查是否带有危险物品；平坦的操场、跑道。
学法和要求：学生活动：1.在指定地点快速集合。
水平一《单手持轻物掷远》课的设计、教案
水平一（一年级）《单手持轻物掷远》课的设计一、指导思想本篇教案根据体育教学改革的宗旨，把培养良好的运动情绪放在首位，激发学生对体育的兴趣。
而本课教案结合我校实际情况，合理利用场地。
全课紧紧围绕主教材，采用多形式的教学方法和练习方法，并结合小实验，让学生发现和理解技术动作，掌握技能和愉悦心身，把“懂、会、乐”三者有机完整地结合，从而掌握技术动作，完成课的任务。
二、教材分析本课是体育与健康课水平一投掷单元的第二次课。
投掷是一项历史悠久的运动形式，伴随着人类的生产劳动而逐渐发展起来，展现了力与美的完美结合。
同时，投掷也是小学体育与健康课的基本教材之一，是锻炼小学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式。
学生通过练习不仅可以使身体得到发展，而且可以在练习中感受到体育运动的力量之美、运动之魂，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。
三、学情分析一年级的学生活泼、好动，喜欢情景教学模式，且随着他们的团体意识逐渐加强，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。
他们开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪,且比较喜欢游戏竞赛类的体育课。
他们对于投掷类课并不会陌生，本课属于投掷单元的第二次课，很多学生有一定的实践基础。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的投法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。
通过本课，力求让多数学生能够完成原地肩上屈肘、快速挥臂和掌握适当出手角度的技能。
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下几个教学目标：（一）认知与技能目标：使学生初步掌握单手持轻物掷远技术动作。
（二）体能与健康目标：通过练习，让学生的上肢力量得到锻炼，提高学生身体协调能力。
（三）情感目标：发挥学生的自主性，培养创造性思维和乐群合作的精神，具备安全意识的形成。
五、课的结构、教法与场地器材布置针对学生实际情况和本课教材内容特点，贯彻启发诱导，循序渐进的原则，既体现教师主导作用，又发挥学生的主观能动作用，我采用了：课的导入，愉快的热身，掌握技能，放松四部分结构。
《单手抓小物掷远》教案
《单手抓小物掷远》教案单手抓小物掷远教案概述本教案旨在教授学生如何使用单手抓小物并将其投掷远距离。
通过这项活动，学生将能够提高他们的手眼协调能力和力量控制能力。
这个教案适用于各年龄段的学生，可以在室内或者室外进行。
教学目标- 研究如何使用单手抓小物- 研究如何正确投掷小物- 提高手眼协调能力和力量控制能力教学流程介绍和演示（10分钟）- 解释本次活动的目标和好处- 通过演示展示正确的单手抓小物和投掷动作- 强调正确的姿势和动作细节练（20分钟）- 将学生分成小组，每组2-4人- 分发小物，例如小球或者小玩具，给每个小组- 学生练使用单手抓小物，并进行简单的投掷练- 指导学生如何通过手腕和手臂的运动来控制小物的飞行方向和距离竞赛（15分钟）- 安排竞赛活动，让学生们能够在有限的时间内尽可能多地投掷小物- 记录每个学生或者小组的成绩- 鼓励学生相互合作和竞争，并奖励表现优秀的学生或者小组总结（5分钟）- 回顾本次活动的重点和学到的技巧- 鼓励学生在课余时间继续练和提高他们的技能- 感谢学生的参与和努力扩展活动- 增加投掷距离，让学生挑战自己的极限- 使用不同大小和形状的小物，让学生面对更多的挑战- 添加障碍物，让学生学会如何应对环境的影响安全事项- 确保活动场地的安全性，避免有危险的物体或者区域- 监督学生的动作，确保他们使用正确的姿势和动作- 督促学生避免将小物投掷到其他学生或者观众身上结论本教案介绍了如何教授学生单手抓小物并将其投掷远距离的方法。
通过这个活动，学生将能够提高手眼协调能力和力量控制能力。
这项活动可以在课堂上或者户外进行，适用于各年龄段的学生。
扩展活动可以增加挑战和乐趣。
同时，确保安全是非常重要的，需要监督学生的动作，并确保活动场地的安全性。
小学体育与健康一年级《单手持轻物掷远与游戏》教学设计
《单手持轻物掷远与游戏》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，根据学生的特点精心安排教材，内容具有趣味性、实践性、全面性，使学生在学习过程积极主动，兴趣浓厚。
不同方法的练习，对所学动作起到了巩固与深化的作用。
教学中教师充分发挥主导作用，面向全体，加强个别指导。
同时发挥学生的主导地位，给学生自由空间合作探讨，培养终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析投掷作为小学体育课主要内容之一，一年级主要以简单基本的投掷动作作为主要教学内容，目的是使学生初步学会自然挥臂的投掷方法，为将来学习垒球、实心球打下基础。
通过教学培养学生对投掷项目的兴趣，并使学生初步掌握投掷动作，发展学生动作的协调性，让学生在玩中学、学中练、练中思，寓教于乐。
三、学情分析小学一年级学生活泼好动，想象力丰富，有较强的求知欲和表现欲，对投掷“轻物”活动有了一定的基础认识，具有一定的兴趣感，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。
通过合作学习、游戏活动等方式，调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握持轻物掷远的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣和成功。
四、学习目标1.运动能力：初步学习用自燃挥臂的方法，进行投远练习，发展投掷能力。
2.健康行为：促进上肢力量以及身体协调能力的发展。
3.体育品德：培养认真练习，克服困难、相互协作等优良品质。
五、教学重、难点重点：肩上屈肘，投掷物在背后高于手，协调用力将投掷物投出。
难点：动作自燃、快速、连贯。
六、教法与学法指导教法：讲解与示范、游戏法、比赛法等。
学法：观察法、探究学习法、合作学习法等。
七、场地器材体操垫4块毽子40个彩带3条录音机1台八、安全保障1. 场地器材摆放合理；2. 充分做好热身：3. 对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业在家长监护下，练习所学内容十、创新之处1.借用器材，多样化的激发学生练习兴趣。
2.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究的完成练习。
《单手抓轻物投远》教案
《单手抓轻物投远》教案单手抓轻物投远教案教学目标- 学生能够正确地使用单手抓轻物投远的技巧- 学生能够通过练提升自己的投掷准确性和力量教学准备- 扔球器或类似的道具- 室内或室外空间供学生练- 轻质的投掷物，如球或小纸杯教学步骤1. 热身活动：开始课程前，进行一些简单的热身活动，包括拍球、打太极等，以准备学生的身体状态。
2. 技巧介绍：向学生展示单手抓轻物投远的正确姿势和动作。
强调以下要点：- 握住投掷物时，用手掌和手指轻轻包裹住物体，但不要过紧，以免影响投掷力量。
- 手臂的挥动应流畅而有力，但不要过分用力，以免投掷失准。
- 身体的姿势要保持稳定，重心要均衡分配在两腿上。
3. 练示范：进行一次单手抓轻物投远的示范，让学生看到正确的动作和投掷路径。
4. 学生练：让学生依次进行单手抓轻物投远的练。
在开始练前，提醒学生注意以下要点：- 注意手臂的挥动力量和节奏，保持流畅而有力的投掷动作。
- 注意投掷物的轨迹和目标，尽量保持准确性。
- 注意身体的平衡和稳定，避免因失衡而影响投掷效果。
5. 练评估：观察学生的投掷动作和准确性，并给予必要的指导和反馈。
6. 提高挑战：逐渐增加投掷距离和增加一些障碍物，让学生在更具挑战性的环境中进行投掷练。
7. 结束活动：整理练场地，回顾课程要点，并鼓励学生继续练和提高。
教学扩展为了进一步提升学生的投掷技巧和竞技能力，可以引入以下扩展活动：- 进行投掷比赛，设立奖励机制，激发学生的参与和积极性。
- 教授使用不同重量和形状的投掷物，让学生适应不同的投掷条件。
- 将单手抓轻物投远与其他项目结合，如接球、准确度练等，以增加练的多样性。
教学反思本教案通过简明扼要地介绍了单手抓轻物投远的教学步骤和要点，能够帮助学生正确掌握该技巧并提升自己的投掷能力。
在实施过程中，教师应根据学生的实际情况进行灵活调整，并及时给予指导和鼓励，以保证教学效果的最大化。
一年级上册体育教案 -持轻物掷远 人教版
持轻物掷远一．指导思想本课以“健康第一”为指导思想，认真贯彻新课标理念，在教学过程中坚持教师为主导，学生为主体。
以“自主活力课堂”为导向，锻炼学生自主探究、合作学习的能力，培养学生的体育兴趣，养成终身体育的思想。
二．教材分析本课教学内容为持轻物掷远，选自人教版的《体育与健康》水平一（1）年级的内容，共设计三课时，本课为第一课时。
持轻物掷远是小学《体育与健康》中主要的教学内容之一，通过对该内容的学习，可以培养学生快速协调用力的能力，对学生良好的意志品质的培养有着积极的作用，同时也是学生十分喜爱的体育活动之一。
三．学情分析本课的教学对象为一年级（4）班的学生，共四十人，男女各半。
该阶段的学生具有以下特点：学生注意力和自控能力较低，思维活跃，具有较强的模仿能力且学生对创设情境类教学方式兴趣较强。
因此，在教学过程中应从学生的兴趣下手，由浅入深、分层递进的设置教学过程，一步步引导学生学会该技术动作。
四．教学目标根据以上分析，我制定的学习目标为：1.学生都能积极主动参与到学练中，通过对投掷羽毛球的练习，初步认识到持轻物掷远的基本投掷方法。
2.学生能在学练中掌握肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，并发展学生的灵敏性、协调性。
3.学生能在学练中乐于接受教师和同伴的指导纠正错误动作，并培养学生团结合作、敢于拼搏的体育精神。
五．教学重难点重点：肩上屈肘、挥臂迅速、自然、有力难点：蹬地转体由下而上的协调发力六．教学方法教法：1.启发式教育法。
通过语言、动作激发学生的学习兴趣。
2.讲解示范法。
通过精炼的语言讲解，使学生记住正确的动作要领；优美的动作示范，利于学生建立正确的动作概念。
3.纠正错误法。
由于学生的个体差异性，完成练习的情况各有不同，通过纠正学会正确的动作，利于提高学生的学习热情及自信心。
4.评价法。
通过评价发现问题、解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
学法：本课我主要采用学生“自主探究，合作学习”、分组练习与集体练习的学习方法，充分发挥学生的主体地位，以达到“自主活力课堂”的基本要求。
单手拿轻物投远》教案
单手拿轻物投远》教案单手拿轻物投远教案教案简介本教案旨在介绍如何使用单手拿轻物投远的技巧。
通过研究和练，学生将能够掌握正确的动作和技巧，提高投掷的准确性和距离。
教学目标了解正确的单手投掷动作学会掌握轻物的平衡和抓握提高投掷的准确性和距离教学时间安排本教案的教学时间安排为一节课，具体安排如下：1.介绍单手拿轻物投远的技巧（5分钟）2.示范正确的单手投掷动作（10分钟）3.学生练轻物的平衡和抓握（15分钟）4.学生进行单手投掷练（20分钟）5.小结和总结（10分钟）教学步骤1.介绍单手拿轻物投远的技巧在这个步骤中，教师将向学生介绍单手拿轻物投远的技巧，并解释为何正确的动作非常重要。
2.示范正确的单手投掷动作教师将示范正确的单手投掷动作，并通过慢动作和解说让学生理解每个动作的要领。
3.学生练轻物的平衡和抓握学生将练平衡轻物和正确地抓握它们。
教师将提供一些练方法和技巧，帮助学生掌握这些关键点。
4.学生进行单手投掷练学生将进行单手投掷练，教师将鼓励他们逐步提高准确性和距离，并提供个别指导和建议。
5.小结和总结在本节课的结束时，教师将进行小结和总结，回顾学生的研究成果，并鼓励他们继续练和进步。
教学资源单手拿轻物投掷目标评估方式教师将通过观察学生的动作和投掷结果来评估他们的掌握程度。
可以根据准确性和距离进行评估，并提供个别反馈和建议。
扩展活动为了进一步提高学生的投掷技巧，可以组织比赛或其他相关的活动，让学生有机会应用所学的技巧并体验成功的喜悦。
参考资料无。
一年级下册水平一身体基本活动单手持轻物掷远体育与健康教案
一年级下册水平一身体基本活动单手持轻物掷远体育与健康教案
组织队形：
要求：快静齐
【要求】动作舒展
大方，充分伸展身
体各个关节。
间
（一）单手持轻物掷远：投掷沙包
【动作方法】投掷时，正对投掷方
向，身体成站立（蹲、跪立等）姿
势，采用两脚平行站立或前后站立
姿势，前后站立时，持物手臂的异
侧脚在前。
眼看前上方，接着蹬地，
经肩上向前自然挥臂，将轻物向前
方远处掷出。
回答问题，注意观察，
（二）游戏：投远小战士
【游戏方法】学生分成四组，面
向投掷方向成纵队站立，每组出
一人站在投掷线后，在投掷方向
画出优秀、良好、及格区域。
开
始后，学生将沙包投向目标区
域。
各组依次投完后，投到优秀
区域的数量多的组获胜。
1.集合整队。
《单手持小物掷远》教案
《单手持小物掷远》教案
单手持小物掷远教案
目标
教会学生如何使用单手将小物掷远，提高他们的手眼协调能力
和准确性。
教学步骤
1. 介绍掷远的基本原则和技巧，包括正确的握持方式和投掷动作。
2. 示范正确的握持方式和投掷动作，并解释每个动作的关键点。
3. 让学生进行握持小物的练，培养他们的手指力量和灵活性。
4. 练单手投掷的基本动作，如摆臂、加速、释放等步骤。
5. 给学生提供不同重量、尺寸和形状的小物，让他们练投掷不
同的目标物。
6. 进行比赛或游戏，以增加趣味性和竞争性。
7. 鼓励学生记录自己的投掷距离和准确性，以跟踪他们的进步。
教具和材料
- 各种不同重量、尺寸和形状的小物，如小球、小石块、纸团等。
- 适当的场地或空间供学生进行投掷练。
注意事项
- 学生在投掷过程中要注意安全，避免投掷过大力量或不适合
的小物。
- 鼓励学生互相观察和提供反馈，帮助他们改进投掷技巧。
- 结合其他动作和游戏，以综合锻炼学生的整体运动能力。
结束语
通过本教案的学习，学生能够掌握单手持小物掷远的基本技巧，并提高他们的手眼协调能力和准确性。
这项活动不仅有助于学生的
身体发展，还能培养他们的团队合作和竞争意识。
希望学生们能够
享受这次活动，并在练习中不断提升自己的投掷技巧。
一年级体育《单手持轻物掷远》教案
一年级体育《单手持轻物掷远》教案一、教学目标1. 培养学生良好的身体协调能力和肌肉控制能力。
2. 研究正确的单手持轻物掷远的姿势和动作。
3. 提高学生的准确度和目标感。
二、教学内容1. 单手持轻物掷远的基本姿势和动作。
2. 物体的选择和准备。
3. 飞行轨迹的预测和调整。
三、教学过程1. 引入：通过展示一些轻物体，如小球、纸飞机等，引发学生对单手持轻物掷远的兴趣，并提问他们是否知道如何正确地进行这项运动。
2. 讲解：在授课板上介绍正确的单手持轻物掷远的姿势和动作，并强调重点。
同时，向学生解释如何选择合适的物体进行练。
3. 示范：教师进行动作示范，同时解释动作的要领和注意事项。
鼓励学生仔细观察示范，并提醒他们注意动作的流畅性和力度的掌控。
4. 练：学生分组进行练，每组轮流距离较远的位置进行轻物掷远练。
教师可以逐组点评，给予肯定和建议。
5. 温：回顾课堂上学到的知识和技能，强化重点和难点。
6. 小结：通过提问巩固学生的研究成果，并总结本节课的要点。
四、教学评估教师可以通过观察学生的姿势和动作是否正确、飞行轨迹的准确度、练过程中的积极参与等方面进行评估。
五、教学延伸1. 学生可以尝试挑战不同距离的目标，提高投掷的准确度和力量控制。
2. 学生可以探索不同形状和重量的物体对投掷效果的影响。
六、教学资源1. 授课板/黑板、粉笔/白板笔。
2. 轻物体，如小球、纸飞机等。
七、教学反思通过本课的教学实践，发现学生对于单手持轻物掷远的姿势和动作掌握得较快，但仍存在一些问题，如力度控制和目标感的缺乏。
因此，在下一次授课中，可以增加适当的练习难度，以提高学生的技能水平。
同时，鼓励学生积极参与，并给予及时的指导和反馈，以激发学生的兴趣和自信心。
一年级体育《持轻物掷远》教案
结束部分
一、放松与小结
1.整理器材
2.整队小结
3.放松：
6
一、组织与教法
1.全体成四列体操横队；
2.教师带领做放松操；
3.教师小结。
教学反思
2、分散持轻物练习转体后挥臂动作，提示学生注意转体挥臂配合动作协调。
3、根据学生的投掷能力分成小组，在画有投掷远度标志线的场地上，组织掷远比赛。◎ ◎ ◎ ◎ ●
1、组织复习游戏的过程、方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。
2、组织游戏，提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题，每次捕鱼前“捕鱼人”商讨围捕方法。启发学生运用“虚虚实实、实实虚虚”、“声东击西”、“一网打尽”等战术。
教学过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
开始部分
集合整队
教师宣布内容：
提出课的任务：
队列
6
一、组织与教法
全体听令成四路纵队：
☺
准备部分
母鸡爱小鸡
8
分成4大组，分散进行练习
教学
过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
基本部分
持轻物掷远
大鱼网
20
1、组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作和徒手做转体挥臂动作练习。
班级：103实授：2次 授课者：第课时
教学内容
1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：大鱼网
场地器材
目标教学
1、能说出转体挥臂的动作要领；能理解“大鱼网”游戏的方法和规则，并能自觉遵守，合理运用。
2、能说出转体挥臂投掷动作，做到动作协调；能在快速奔跑中较熟练地做出灵敏躲闪动作。
一年级体育下册 投掷：持轻物掷远教案
一年级体育下册投掷：持轻物掷远教案一、教学目标：1. 让学生掌握正确的投掷姿势和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神和积极参与意识。
二、教学内容：1. 投掷姿势与技巧的讲解与实践。
2. 投掷比赛的开展与总结。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正确的投掷姿势和投掷技巧。
2. 教学难点：投掷时的力量与角度的控制。
四、教学准备：1. 体育器材：投掷器材（如投掷棒、投掷圈等）、标志物、计时器等。
2. 教学场地：学校操场或体育教室。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师与学生互动，了解学生对投掷的了解和兴趣。
b. 介绍本节课的教学目标和内容，激发学生的学习兴趣。
2. 投掷姿势与技巧讲解（10分钟）：a. 讲解正确的投掷姿势，包括站立、握持、用力顺序等。
b. 示范投掷动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 引导学生进行投掷练习，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷实践与比赛（10分钟）：a. 学生分组进行投掷实践，互相观摩和交流。
b. 开展投掷比赛，记录学生的投掷成绩。
c. 教师对学生的投掷情况进行点评，给予鼓励和建议。
4. 总结与反思（5分钟）：a. 教师与学生一起总结本节课的学习内容和成果。
b. 学生分享自己的学习感受和收获。
c. 教师提出改进意见和建议，为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价：1. 教师将对学生的投掷姿势和技巧进行评价，包括正确性、稳定性和投掷距离。
2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其团队合作精神和积极参与意识。
3. 收集学生的自我评价和同伴评价，了解学生对投掷动作的理解和掌握程度。
七、教学延伸：1. 邀请家长或其他教师观摩教学，让他们了解学生的学习成果，并给予反馈和建议。
2. 组织学生进行校内外投掷比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
3. 结合其他体育项目，如跑步、跳远等，进行综合训练，提高学生的整体体能水平。
八、教学反思：1. 教师将根据学生的学习情况和教学评价，反思教学方法和策略的有效性，并进行调整和改进。
一年级《投掷上手持轻物掷远》教案、教学设计
（二）讲授新知
1.教师示范投掷上手持轻物掷远的动作，边示范边讲解动作要领，如站位、持球、挥臂、投掷等。
2.分步骤讲解动作技巧，强调投掷时的力量、方向和角度，让学生了解并掌握正确的投掷方法。
3.结合课本内容，分析投掷动作的生物力学原理，让学生理解动作的科学性，提高学习效果。
6.比赛活动：鼓励学生参加学校或社区举办的投掷比赛，将所学技能运用到实际比赛中，提高投掷水平，培养竞技精神。
教师应在布置作业时，充分考虑学生的个体差异，合理调整作业难度和数量。同时，关注学生的情感需求，鼓励他们积极参与，不断提高投掷技能。通过作业的布置与完成，使学生在家中也能养成良好的锻炼习惯，为全面发展奠定基础。
2.教师巡回指导，针对学生的个体差异，给予针对性的建议和指导。
3.设计不同难度的投掷任务，让学生在实战中提高投掷技能。
4.组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷积极性。
（五）总结归纳
1.教师带领学生回顾本节课所学内容，总结投掷动作要领和技巧。
2.强调投掷时的安全意识，提醒学生注意自我保护。
3.鼓励学生课后加强练习，养成良好的锻炼习惯。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中，容易出现动作不规范、用力不均匀等问题，导致投掷距离和方向不准确。
2.身体协调性：一年级学生在动作协调性方面存在一定困难，影响投掷动作的完成质量。
3.安全意识：投掷活动具有一定的风险，学生需掌握正确的投掷方法和安全规则，避免意外伤害。
（二）过程与方法
1.通过讲解、示范、分组练习等方法，让学生掌握投掷上手持轻物掷远的技术要领。
一年级体育下册 投掷：持轻物掷远教案
一、教学目标：1. 让学生掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 培养学生遵守纪律，听从指挥，积极参与集体活动的良好习惯。
二、教学内容：1. 投掷姿势和技巧的学习。
2. 投掷游戏的进行。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷姿势的正确性和投掷技巧的掌握。
2. 教学难点：投掷力量的控制和投掷方向的准确性。
四、教学资源：1. 轻物（如沙包、羽毛球等）。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施（如护具、标志物等）。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作的舒展和呼吸的调整。
2. 投掷姿势和技巧的学习（10分钟）：a. 讲解正确的投掷姿势，包括站位、握物、挥臂等。
b. 分组讨论，让学生互相交流学习心得，教师巡回指导。
c. 进行投掷练习，让学生在实践中掌握投掷技巧。
3. 投掷游戏的进行（10分钟）：a. 讲解游戏规则，确保学生清楚游戏的目的和方式。
b. 分组进行游戏，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
c. 游戏结束后，组织学生进行总结，分享彼此的收获和感受。
4. 课堂小结（5分钟）：回顾本节课的学习内容，强调投掷姿势和技巧的重要性，鼓励学生在课后积极参与投掷活动。
5. 安全防护（始终）：确保学生在投掷过程中遵守纪律，听从指挥，做好安全防护措施，避免发生意外事故。
六、教学评价：1. 观察学生在投掷练习中的姿势和技巧，评价其投掷能力的提高。
2. 关注学生在团队合作中的表现，评价其团队精神和协作能力。
3. 搜集学生的课堂表现和课后反馈，评价其对投掷运动的兴趣和参与程度。
七、教学反思：1. 分析课堂教学效果，总结成功经验和不足之处。
2. 根据学生的反馈，调整教学内容和方法，提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在投掷运动中取得进步。
八、教学拓展：1. 组织学生参加校内外投掷比赛，提高他们的竞技水平。
《投掷：单手持轻物掷远》(教案)-2022-2023学年体育与健康一年级上册 人教版
投掷：单手持轻物掷远（教案）一、教学目标1.了解投掷的基本概念和技巧；2.掌握单手持轻物的正确握持方法；3.掌握单手持轻物投掷的基本技能；4.提高学生的投掷远距离和准确性。
二、教学内容1.投掷的概念和分类；2.单手持轻物的正确握持方法；3.单手持轻物投掷的基本技能。
三、教学重点和难点1.重点：单手持轻物的正确握持方法和投掷的基本技能；2.难点：投掷的准确性和远距离。
四、教学方法1.示范法：教师先进行投掷的示范，让学生能够直观的了解投掷的动作和技巧；2.讨论法：让学生通过互相讨论的方式，找出自己的不足之处，从而改进自己的技能；3.练习法：让学生通过反复的练习，提高自己的技能和准确性。
五、教学过程1. 习得投掷基础知识通过讨论，让学生了解投掷的基本概念和分类，如：力量投掷、技巧投掷等。
2. 单手持轻物的正确握持方法以及投掷技能介绍1.正确的握持方法：（1）手掌贴紧物体，用大拇指和食指捏住物体的一端；（2）手指伸直，拇指和食指夹住物体的一端，其余手指自然张开。
2.投掷的基本技能：（1）保持身体的平衡，将投掷物体放在身前；（2）转动身体，向前伸出抛球的臂；（3）向前转体，同时利用大臂、小臂和手掌将球抛出去；（4）在球抛出去后，将身体平稳地转回来。
3. 练习1.让学生跟随教师的示范，反复进行单手持轻物投掷的练习，重点练习投掷的准确性和远距离；2.分组比赛，让学生分组进行投掷比赛，增加学生之间的互动。
4. 总结1.教师总结本节课的教学内容，提问学生，检查学生对课程内容的掌握情况；2.学生进行自我总结和总结小结。
六、教学评估1.观察学生在练习中的投掷准确性和远距离；2.进行小组比赛，评选出投掷距离最远的学生；3.鼓励学生加强练习，提高技能的熟练度。
七、教学准备1.轻便的小球或绸巾等教具；2.合适的教学场地。
体育与健康人教版一年级全一册-单手持轻物掷远教案
图2
要求：队形整齐。
1.学生分成四个小组。
图3
2.学生跟教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基本
部分
（一）辅助练习
1.侧身站立与肩同宽，后腿弯曲，重心靠后，左（右）手肩上屈肘弯曲
2.原地单手持轻物掷远教学：
1.动作要领（左手）：两脚前后开立侧对投掷方向，身体右侧正对投掷方向，左手持轻物向侧后方向引伸，左腿微屈，右脚用前脚掌触地，投掷时左脚蹬地向右转体，左臂经体侧、肩上、向前上方挥臂，将轻物投出。
20分钟
10分钟
5
3
中
中
结束
部分
（一）整队集合
（二）放松练习
1.拉伸肩手。
2.原地拍、揉腿。
（三）课堂总结
（四）收还器材
（五）下课
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收器材。
5.师生再见。
1.学生集合（要求快、静、齐）。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
6.学生按教师要求进行练习。
7.学生按教师的要求分成两大组进行原地单手轻物掷远练习（注意捡毽子有序和安全）。
8.学生按教师要求进行6米的长距离练习。
要求：练习时投掷臂屈肘向前，方向身体前上方45度。
1.学生认真听教师讲解游戏方法。
2.学生按教师的要求站成两排前后站立。
3.学生按游戏规则进行蚂蚁搬家游戏的比赛。
7.教师纠正学生的错误动作，再进行练习。
1.教师给学生讲解游戏方法与规则。
2.教师将学生分成两个组，站成两排。
《单手握轻物掷远》教案
单手握轻物掷远》教案
单手握轻物掷远教案
介绍
本教案旨在教授学生如何使用单手掷远轻物。
通过这项活动，学生将锻炼手臂力量、手眼协调和目标定向能力。
这是一项有趣且适合学生参与的体育活动。
目标
学会正确地握住轻物，并确保安全；
掌握使用单手掷远轻物的基本技巧；
提高学生的手臂力量和手眼协调能力；
培养学生的目标定向能力。
材料
羽毛球、扔球或团子等合适的轻物；
开放的运动场地或操场。
步骤
1.引导学生了解本活动的规则和目标，并进行适当的热身活动。
2.教授正确的握物方式：用手指和手掌握住轻物，保持适当的
松散感。
3.重点讲解身体姿势：学生先将手臂放在身体一侧，用非掷物
手作为支撑，稍微屈膝，保持平衡。
4.演示正确的掷远动作：从身体一侧挥动手臂，伸直手肘，用
力甩出轻物。
5.让学生分组实践掷远动作，轮流练习，并提供指导和反馈。
6.调整活动难度：逐渐增加掷远距离，或使用较小的目标。
7.结束活动前，让学生进行拉伸活动以放松肌肉。
注意事项
确保学生在活动中保持安全，避免伤害自己或他人。
确保活动场地的安全性和可用性。
鼓励学生互相尊重和鼓励，并以团队合作的方式进行活动。
以上是《单手握轻物掷远》教案的主要内容。
教师可以根据实际情况进行灵活调整和补充，以适应不同年级和学生的需要。
祝教学顺利！。
《单手抓小物掷远》教案
《单手抓小物掷远》教案教案：单手抓小物掷远教学目标：1.学生能够正确地使用单手进行抓取小物和将其投掷出去。
2.学生能够在抓取和投掷小物的过程中保持身体的平衡和稳定。
3.学生能够通过练习提高自己的协调和反应能力。
教学准备：1.小球或其他小物体（如棉花球、纸团等）。
2.教学场地的布置，保证学生有足够的空间进行练习。
教学步骤：步骤一：导入（5分钟）1.引入活动：师生共同回顾上节课所学的关于手部协调能力的知识。
2.提问：请学生简单回答以下问题：什么是手部协调能力？你觉得手部协调能力对于日常生活和运动技能的发展有什么重要性？3.激发学生兴趣：向学生介绍本节课的主题，单手抓小物掷远，并告诉他们这项技能可以提高他们的手部协调能力和反应能力。
步骤二：示范和解释（10分钟）1.示范动作：老师向学生展示正确的单手抓取小物和投掷的动作。
强调动作的稳定性、高效性和准确性。
2.解释技巧：向学生解释正确的抓取小物和投掷的技巧，包括手指的灵活性，手部力量的掌握，身体的平衡和稳定等等。
步骤三：练习（30分钟）1.练习动作：学生分成小组进行练习。
每个小组需要准备一些小球或其他小物体。
学生们依次进行单手抓取小物和投掷，并互相评价动作的正确性。
2.指导辅导：老师和助教细心观察学生的动作，及时给予指导和辅导，帮助他们纠正错误和提高技巧。
步骤四：游戏（15分钟）1.技巧游戏：学生们进行小组之间的比赛，比赛要求每个小组的学生以最快的速度和最高的准确性完成单手抓取小物和投掷的动作。
2.计分规则：每个小组的学生依次进行比赛，根据他们的完成时间和准确性进行评分，得分高的小组获胜。
步骤五：总结（5分钟）1.提问总结：请学生回答以下问题：你们通过这项活动都学会了什么？你们在进行单手抓取小物和投掷的过程中遇到了哪些困难？你们觉得这项技能对你们的手部协调能力和反应能力有什么帮助？2.总结指导：根据学生回答，老师进行总结，并给予一些建议和指导，帮助学生进一步提高自己的技能和能力。
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《单手持轻物掷远》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
（二）游戏：“攻打怪兽比赛”
方法：教师按一定的间隔距离画出四条平行线，第一条直线为起投线，分别在其他三条直线上插上怪兽标杆。
学生成四路纵，站在第一条直线后面，每组排头旁放一个箩筐，里面装有5个沙包。
每组学生依次将排头旁箩筐里的沙包对准怪兽标杆投掷，打中最远的得3分，最近的得1分，中间的得2分。
投掷沙包练习。
6.教师让学生2人结队做
各种身体姿势（跪立、单
膝蹲着、站立）和正向、
侧向投掷练习。
1.教师给学生讲解游戏方
法与规则。
2.教师将学生分成四个
组，站在第一条直线后面。
3.教师让学生按规定动作
开始抛接球游戏。
每组选
出一名学生与其他小组交
换做记分员。
要求：学生遵守游戏规则，
诚实报数。
4.教师观察学生的比赛，
按累积分数最高组评出优
胜组，对各组的比赛情况
进行评价。
站立的投掷沙包练习。
6.学生按教师要求2人结队
做各种身体姿势（跪立、单
膝蹲着、站立）和正向、侧
向投掷练习。
要求：练习时投掷臂屈肘向
前，左手右手交换着投掷。
1.学生认真听教师讲解游
戏方法。
2.学生按教师的要求成四
路纵队站在第一条直线后
面。
3.学生按游戏规则进行攻
打怪兽的比赛。
要求：准确投掷，为同伴加
油。
图5
1
分
钟
3 中
结束部分（一）整队集合
（二）放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉
腿，并播放音乐。
（三）课堂总结
（四）收还器材
（五）下课
1.教师整队（组织见图
1）。
2.教师播放音乐带领学生
做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收器材。
5.师生再见。
1.学生集合（要求快、静、
齐）。
2.身心放松，跟教师一起做
放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3
分
钟
1 小
平均
心率90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度大
运动量中等
运动负荷曲线课后小结。