1-12月宝宝饮食法

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中国婴幼儿膳食指南

中国婴幼儿膳食指南中国婴幼儿膳食指南是为了帮助父母正确地关注和满足婴幼儿的营养需求而制定的指导性文件。

在这份指南中，针对不同年龄段的婴幼儿，详细规定了每天的饮食方案和健康要求。

以下将为您介绍中国婴幼儿膳食指南的主要内容和注意事项。

1. 婴儿阶段（0-6个月）1.1 母乳喂养中国婴幼儿膳食指南强调在前6个月内，母乳应是主要的喂养选择。

母乳中包含了适合婴儿成长的营养元素，能够提供免疫保护，有助于婴儿的智力发育和健康成长。

在这个阶段，建议婴儿完全依赖母乳喂养，并尽量延长纯母乳喂养的时间。

1.2 婴儿配方奶粉如果母乳不足或无法喂养，中国婴幼儿膳食指南建议使用婴儿适宜配方奶粉。

选择时，应根据婴儿年龄和健康状况选用合适的配方奶粉，并按照包装上的说明进行正确配制和喂养。

2. 初期婴儿阶段（6-12个月）2.1 添加辅食在婴儿6个月时，中国婴幼儿膳食指南建议逐渐添加辅食。

首次添加的食物可以选择稀糊状的米粉或糊状的米糊，逐渐引入蔬菜泥、水果泥和肉类泥等。

为了避免过敏，应逐一引入新的食物，每次持续几天观察婴儿对食物过敏的反应。

2.2 多样化食物中国婴幼儿膳食指南强调提供多样化的食物给婴儿，以确保各种营养素的摄入。

在食材的选择上，可以包括杂粮、蔬菜、水果、肉类、鱼类等食物。

适量添加各类食物可以带来丰富的口味和营养，有助于婴儿口腔的正常发育和全面的营养摄取。

3. 幼儿阶段（1-3岁）3.1 幼儿食物均衡搭配中国婴幼儿膳食指南强调幼儿阶段的食物摄入要均衡，包括主食、蔬菜、水果、肉类和奶制品等。

每餐应包含适量的主食、蛋白质来源、蔬菜和水果，而且应注意食物的种类和质量，确保各类营养素的平衡摄入。

3.2 调整食用方式在幼儿阶段，中国婴幼儿膳食指南建议逐渐引导孩子养成正确的饮食习惯。

例如，适当控制盐和糖的摄入量，培养幼儿喜欢吃蔬菜和水果的习惯，适量增加鱼类和豆制品的摄入，注重食物的口感和外观，以增加幼儿的食欲。

4. 学龄前儿童阶段（3-6岁）4.1 控制零食中国婴幼儿膳食指南提醒家长们要注意学龄前儿童的零食摄入。

四种黄金食物帮助宝宝长高高 - 1-12个月婴儿饮食营养

四种黄金食物帮助宝宝长高高 - 1-12个月婴儿饮食营养
一、沙丁鱼
沙丁鱼富含蛋白质和钙，其钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。

常吃鱼类可以帮助宝宝长高，同时还可以补充充足的营养，同时也可以选择连骨头一起吃，这样补钙的效果会更好。

二、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，能促进蛋白质的合成。

孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。

比如榨汁喝，也可以将一些水果一起榨汁，这样可以多增添食物的色泽和口感，对宝宝的健康又好处。

同时也要多吃牛肉啊，猪肉啊，或者是鸡肉，可以和胡萝卜一起吃。

营养也更丰富。

三、菠菜
菠菜是维生素的宝库。

每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。

多吃绿叶的蔬菜对健康又好处，比如说油菜，莴苣等这些食物都适合宝宝吃的。

因为这样的食物中含有丰富的胡萝卜素，维生素，价值是非常高的。

四、牛奶
牛奶是一种大家都比较能够接受补充钙质的最好的食物，它的价格适中，很多家庭营养中的必备，而且牛奶中含有的蛋白质是非常的丰富的，而且补钙的效果不错，如果每天给孩子喝牛奶的话可以帮助营养的摄入，还可以长高哦。

但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。

关于孩子长高的食物的介绍，上面大家介绍了这几种，其实还有很多有营养的食物适合宝宝吃的，宝宝的健康一定要有充足的营养，还要合理的安排饮食，不要暴饮暴食，宝妈们要注意不要给孩子吃太多，会造成脂肪堆积，影响消化。

希望这些食物能够帮助你。

宝宝12月辅食

时间 7点 1日奶 2日奶 3日奶 4日奶 5日奶 6日奶 7日奶 8日奶 9日奶 10日奶 11日奶 12日奶 13日奶 14日奶 15日奶 16日奶 17日奶 18日奶 19日奶 20日奶 21日奶 22日奶 23日奶 24日奶 25日奶 26日奶 27日奶 28日奶 29日奶
红枣蒸糕红枣蒸糕红枣蒸糕小米糕+芝麻酱小米糕+芝麻酱小米糕+芝麻酱鸡肉卷鸡肉卷胡萝卜土豆饼胡萝卜土豆饼胡萝卜土豆饼山药蓝莓蒸糕山药蓝莓蒸糕山药蓝莓蒸糕奶香红薯饼奶香红薯饼
奶香红薯饼
16点奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶
奶
奶
时蔬肉末小包子
奶
时蔬肉末小包子
奶
猪肝粥
奶
猪肝粥
奶
杂蔬鸡蛋蒸糕
奶
杂蔬鸡蛋蒸糕
奶
杂蔬鸡蛋蒸糕
奶
鸡肉玉米羹
奶
鸡肉玉米羹
奶
鸡肉玉米羹
奶
紫薯燕麦粥
奶
紫薯燕麦粥
奶
紫薯燕麦粥
奶
15点猪肉土豆面猪肉土豆面猪肉土豆面紫薯小米粥紫薯小米粥紫薯小米粥芹菜粥+核桃油芹菜粥+核桃油芹菜粥+核桃油时蔬三文鱼肠时蔬三文鱼肠红枣小米蒸糕红枣小米蒸糕
30日奶
12月龄宝宝辅食表
10-11点
13点
菠菜猪肝面
奶
菠菜猪肝面
奶
菠菜猪肝面
奶
土豆番茄面
奶
土豆番茄面
奶儿童意面ຫໍສະໝຸດ 奶儿童意面奶

1-12个月宝宝添加辅食的时间表

1-12个月宝宝添加辅食的时间表1～6个月* 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

* 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次* 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。

菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。

* 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。

从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。

* 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

6～12个月* 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

* 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

* 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，* 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。

7～8个月* 过渡到整只蛋羹。

* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。

粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

* 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。

* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。

9～10个月* 可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋锅再煮，煮开后将锅移开火，不要开盖，待凉后将水倒入奶瓶。

水果也可以用同样方法煮水喝，或用鲜果（桔、西红柿）挤出果汁，稀释后喂食。

4～6个月的宝宝宝宝出生前，母亲就在他体内“储备”了一定数量的铁，而这些储备铁一般只够应用4～5个月，此后如果摄入不足，宝宝就容易发生缺铁性贫血。

各种乳类里含铁量都很低，人乳和牛乳中每100毫升只含有0．1毫克。

儿童每天都需要6～10毫克，吃1000毫升牛奶才能得到1毫克铁，所以必须添加辅食，以补充摄入铁之不足。

0-12个月宝宝食谱

宝宝0-12个月食谱--让你的宝宝更健康成长0-12个月喂养阶梯第一阶梯：出生至3个月1．以母乳或其他乳类喂养为主，从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。

2．补充维生素D应从出生后第3周开始。

母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，3个月时增至4滴，每天分2次喂食。

3．从2个月开始，宝贝能够添加的辅助食品只是富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁，如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。

能更好地促进铁在肠道吸收，防止宝贝发生贫血。

喂养Tips：* 2-5个月时先在果汁中兑水，每次喝一汤匙，逐渐增至2-3汤匙。

每天上、下午各喂1次，6个月后可饮用纯果汁。

* 果汁加热时间不宜过久，温度不宜过高，以免维生素C被破坏。

* 尽量让宝贝多次、反复尝试不同口味的果汁。

因为，均衡的营养来自不同的水果，这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。

* 发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻，应暂时停止喂食。

* 由于配方奶中已补充维生素D，可根据各个品牌配方奶中所含的维生素D 量及婴儿奶量，计算是否还需加添多少维生素D。

第二阶梯：4-5个月1．浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴，分2次喂食。

2．菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂食。

3．开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。

从1/4只开始，先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食，待适应后增至1/2只。

4．从4个月半起，在母乳喂养的基础上，给宝贝添加富含铁的纯米粉（按说明），或每天1汤匙很烂的无米粒稀粥。

如果宝贝消化情况良好，从5个月起烂粥增至2-3汤匙，再加上半匙菜泥，分2次喂食。

喂养Tips：* 刚开始添加米粉时可用小汤匙喂食，将米粉送到宝贝唇边吸吮。

* 泥糊状食物添加时要由少到多，由一种要多种。

* 添加新的食物最好在上午。

* 一种食物添加后，最好持续喂3-5天再更换另一种食物。

* 宝贝患病时停止添加新食物。

第三阶梯：6个月1．从这时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食。

2．菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂食。

一岁到一岁半宝宝食谱.doc

一岁到一岁半宝宝食谱一岁到一岁半宝宝食谱，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”,这样更加符合宝宝的饮食习惯。

那么BBB有哪些呢?下面是我精心为你准备的，希望对你有帮助!：白玉金银汤材料：清汤——70ml 香菇丝——1/3朵豆腐——25g 小鸡丁块——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/4个做法： 1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2、豆腐切丁，倒入1中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。

3、花椰菜汤熟倒入2内，淋上蛋汁，熄火。

盖上锅盖闷到蛋熟。

：菠菜小银鱼面准备材料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量制作步骤： 1.先将面条和菠菜切长度约2～3厘米。

2.将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸3.鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。

：土豆酸奶沙拉原料：土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙制法1 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。

2 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。

3 将2泼在土豆上。

：蔬菜酸奶沙拉原料：甜南瓜——1大匙，番茄——1个，酸奶——2大匙制法1 将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。

2 将番茄去皮及瓤，切成小块。

3 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。

：鸡蛋沙拉原料：鸡蛋--1个，锡兰花--3朵，酸奶--1大匙制法1 将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。

2 将锡兰花煮熟之后切碎。

3 将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花。

：胡萝卜沙拉原料：胡萝卜--1/5个，葡萄干--2个，酸奶--2小匙制法1 将胡萝卜煮熟，切成小块。

：鱼肉酸奶沙拉原料：鱼肉--1/4块，豌豆--3个，酸奶--2大匙，白糖--若干制法1 将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺，将肉捣碎。

2 将豌豆煮熟，用饭匙捣碎。

3 将2同酸奶白糖拌好。

4 将鱼肉放在3上。

：空心粉桔子水沙拉原料：空心粉--4根，桔子--1/2个，锡兰花--2小朵，酸奶--2大匙，海带清汤、白糖--若干制法1 将空心粉和锡兰花煮熟，切碎。

一岁左右宝宝食谱：

一岁左右宝宝食谱：一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。

此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。

用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

三、鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。

四、炒青椒肝丝：把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。

此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A，经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。

（一）早7：00――牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11：00――软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁下午3：00――牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量晚6：00――馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚9：00――牛奶200克，蜂蜜一匙（二）早8：00――牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗上午10：00――瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个午12：00――花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只下午3：00――牛奶180克晚6：00――软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）1岁4个月：早5点半：奶240ml7点早饭：4-5个小馄饨或半碗面条汤10点：1个橘子或1瓣柚子或小半个苹果11点：饼干、薯片、牛肉干等零食12点午饭：1-2小碗疙瘩汤或面片汤或1个蔬菜蛋羹+1/4个馒头+蔬菜+肉13点―15点午睡16点半：奶240ml17点：饼干、薯片、牛肉干等零食18点半晚饭：1-2小碗玉米粥或小米粥+几口馒头+蔬菜+肉如果晚饭吃的饱，夜间可睡一整夜。

婴儿食量变化标准表

婴儿食量变化标准表会因年龄和成长阶段的不同而有所差异。

以下是根据不同月龄提供的婴儿食量变化参考标准：
新生儿阶段（0-1个月）：
•母乳喂养：按需哺乳，每次哺乳时间约为15-20分钟，每天约8-12次。

•配方奶喂养：每天约6-8次，每次喂养量约为60-120毫升。

1-3个月：
•母乳喂养：按需哺乳，每次哺乳时间逐渐延长，每天约6-8次。

•配方奶喂养：每天约5-6次，每次喂养量约为120-150毫升。

4-6个月：
•引入辅食，母乳喂养或配方奶喂养继续，辅食逐渐增加到每天1-2次。

•每次喂养量约为150-200毫升，辅食以单一食物为主，逐渐尝试不同食物。

7-9个月：
•母乳喂养或配方奶喂养继续，辅食增加到每天2-3次。

•每次喂养量约为200-240毫升，辅食逐渐多样化，包括细糊、碎状食物等。

10-12个月：
•母乳喂养或配方奶喂养继续，辅食增加到每天3次。

•每次喂养量约为240毫升左右，辅食逐渐过渡到软糊、碎状食物等。

需要注意的是，以上仅为参考标准，每个婴儿的成长发育和食量都有所不同。

家长应根据自己孩子的实际情况和需要，合理安排婴儿的饮食，确保获得充足的营养和健康成长。

同时，如有任何疑虑或问题，建议咨询儿科医生进行评估和指导。

宝宝一日三餐健康饮食食谱

宝宝一日三餐健康饮食食谱早餐：鲜奶果麦片材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。

注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。

早点：小烤饼材料：面粉125克，盐1/2小匙，鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2大匙，发粉1/2大匙。

制法：面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份。

烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可。

搭配：原味酸奶150亳升午餐：全麦三明治材料：全麦吐司面包2片，小黄瓜10克，奶酪片10克，火腿片15克，鸡蛋半个，沙拉酱1/2大匙。

制法：全麦吐司面包去边，涂上少许沙拉酱，夹入其他食材，用模型扣出即可。

注：除了小黄瓜以外，大番茄或生菜都是很好的替换食材。

搭配：综合果汁材料：猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升制法：水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。

午点：米粉汤材料：米粉60克，虾皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，高汤180亳升，油3亳升，盐2克。

锅内放油，先爆香虾皮，倒入高汤烧开，放入其他材料及盐煮3分钟即成。

晚餐：香菇炒猪肝香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克。

制作方法1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。

胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。

2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。

3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。

4、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。

再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。

再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。

萝卜番茄汤胡萝卜，西红柿，鸡蛋，姜丝，葱末，花生油，盐，味精，白糖制作方法1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

婴儿辅食一到十二月口诀宝宝辅食喂养全攻略

婴儿辅食一到十二月口诀宝宝辅食喂养全攻略宝宝辅食喂养全攻略——婴儿辅食一到十二月口诀月份和辅食类型搭配宝宝辅食喂养是循序渐进的过程，随着宝宝体格渐渐增长，喂养方式也要渐渐转变。

一到六个月宝宝可以渐渐开头加入食品辅食，六到十二个月就可以加入多样化的辅食。

一到十二月宝宝食物辅食口诀如下：1. 1-2个月: 母乳或人工喂养2. 2-4个月: 米汤或米糊、果汁、蔬菜汤3. 4-6个月: 辅食、水果泥、肉泥、鸡蛋4. 6-8个月: 豆制品、葡萄干、五谷杂粮、鱼、虾、蛋白质、维生素 5. 8-10个月: 碎状食品、新奇或罐装蔬菜、新奇或罐装水果6. 10-12个月: 面包、面条、稀饭、豆浆、牛奶等如何选用适合宝宝的辅食婴儿辅食的选择要慎重，必需选择易消化、无刺激、无过敏的食品，应先从单一食品开头尝试。

可以选择合适的辅食进行搭配，给宝宝供应均衡、全面的养分。

此外，辅食的制作原则如下：1. 要做到卫生和洁净 2. 食材要新奇、优质 3. 烹饪和处理技术要得当 4. 食品的质量和口感要合适如何调整宝宝辅食的配方辅食要依据宝宝的年龄、胃肠道状况、食欲和养分摄入量适当调整。

当宝宝消失消化问题或喜好食品转变时，就需要进行配方的调整。

要留意辅食的配方不宜过于简单，应尽量简洁易消化。

需要依据宝宝的年龄和发育状况，渐渐添加新的食物，不能急于求成，适合自己宝宝的辅食才是最好的。

喂养留意事项1. 先开头较为单一的味道，渐渐增加食品种类2. 宜选择天气晴朗的日子进行辅食喂养，防止感冒3. 宝宝吃饱后不宜猛烈运动，防止腹胀4. 辅食过程肯定要急躁，不行以急于求成5. 不要添加任何糖、盐、调味品等食品6. 宝宝喂食过程中，家长要伴随在旁，随时观看宝宝发生特别状况总之，宝宝辅食喂养需要留意养分均衡、适当搭配、时间上合理掌握等方面。

宝宝的健康和成长需要家长的专心呵护，只有从婴儿的养分开头重视，才能作为培育健康的基础。

儿童各阶段饭量标准

儿童各阶段饭量标准儿童的各阶段饮食需求是根据其生长发育的需要而不同的。

在这篇文章中，我们将讨论儿童不同阶段的饭量标准，帮助父母和监护人了解如何为他们的孩子提供充足而适当的营养。

1. 0-6个月的婴儿0-6个月的婴儿主要在母乳或人工配方奶中获得营养，因此不需要额外的饮食安排。

婴儿在此阶段需要频繁地哺乳或喂食，以满足其快速生长和发育所需的营养。

2. 6-12个月的婴儿从6个月开始，婴儿可以逐渐开始添加辅食。

建议首先添加的是单一食物，例如米粉、稀饭、苹果泥、香蕉泥等，以便观察婴儿是否对某种食物产生过敏反应。

在此阶段，婴儿的饭量应该逐渐增加，但具体的饭量因孩子而异。

通常建议在辅食添加初期，每天喂食1-2次，每次约1-2汤匙。

渐渐加大饭量，到12个月时，每天约需要喂食3-4次，每餐100-200克左右，也可以根据婴儿的食量适量调整。

3. 1-3岁的幼儿1-3岁的幼儿是生长最快的阶段之一，因此需要充足的营养以支持身体的发育。

幼儿每天需要摄取的能量和营养素基于其性别、年龄、体重和身高而定，可以根据中国居民膳食指南提供的推荐摄入量进行合理安排。

在此阶段，幼儿的膳食应包括各类食物，如蛋白质、脂肪、糖类、蔬菜、水果、乳类、谷物等。

根据幼儿的体重、身高和运动量等因素，每天需要摄取约1000-1400卡路里的能量。

每天应该摄取100克左右的碳水化合物、25克左右的蛋白质和20-30克左右的脂肪，以满足身体的生长和发育需求。

食物的大小和份量也应该适合幼儿的口味和食欲。

通常建议幼儿每天饮食要分3餐和2次小餐，每餐营养均衡，不要过饱。

合理的饮食可以有助于幼儿在这个关键期良好的生长发育。

4. 3-6岁的幼儿3-6岁的幼儿大多身体的生长速度缓慢，但身体需要的营养素仍然非常重要。

这个阶段是幼儿开始形成饮食习惯的关键期。

因此，父母和监护人应该加强对幼儿饮食的关注，帮助他们逐渐形成健康的饮食习惯。

在此阶段，每日的能量需要依据幼儿的性别、年龄、体重和身高进行个体化的调整，不同的幼儿的能量需求是不同的。

不同阶段儿童的膳食指导

不同阶段儿童的膳食指导儿童膳食是影响儿童健康和发育的关键因素，并且儿童几个不同的阶段会有不同的膳食需求。

根据每个阶段的发育特征，家长们可以更好地提供不同膳食指导，以确保存活和有效发展，保持健康和良好的膳食习惯。

婴儿期（0-12个月）婴儿期是摄取养分和能量最重要的时刻。

此期正是实现生长发育、骨骼发育及脑部及其他内脏器官发育的关键时期，也是培养和形成健康的膳食习惯的重要时刻。

宝宝的膳食主要摄取产奶或母乳，哺乳乳制品，蛋类、肉类、水果和蔬菜。

粗粮是宝宝的重要营养来源，可以给宝宝提供膳食纤维和能量。

每天最好喂养3-4次，早晚餐外除了食物，还可以提供牛奶、米糊或者果汁，其中牛奶可以替代母乳，米糊可以替代母乳喂养，如果宝宝不喜欢牛奶，这些替代品就可以替代牛奶。

最好定期咨询医生，确保宝宝得到充足的营养应有剂量。

幼儿期（1-3岁）幼儿期是培养和形成健康膳食习惯的重要时刻。

宝宝已经有了良好的营养和发育，此期正赶上粗细能力的发展，为传统的饮食习惯和习惯的形成提供了基础。

幼儿期的膳食应注重多样性，可以提供营养丰富的蔬菜，水果，禽畜肉类，乳制品，蛋类，粗粮等，每天至少喂养3-4次，可以享受早中晚餐。

在每顿饭前要安排合适的活动，并且可以在膳食中添加某些植物油，少量食盐。

学龄期（4-10岁）学龄期是儿童社会化和发育的重要时期，即孩子掌握自然、社会科学，自觉健康的重要时期。

此期的儿童的身体发育及能力都明显更加发达，其膳食习惯也要做出相应的调整。

学龄期的膳食可以提供蔬菜、水果、禽畜肉类、乳制品、蛋类、粗粮等，每天至少可以喂养3-4次。

家长可以充分考虑儿童的饮食习惯，比如儿童有偏好口味，可以允许按照自己的口味选择膳食；在每餐之前要安排适当的活动，注重合理、均衡的膳食，建立健康的膳食习惯；控制盐、高油、高糖的食物的摄取，多吃蔬菜和水果，少吃加工食品。

青少年期（11-18岁）青少年期是孩子发展成人的基础时期，此期正是心理、生理、社会和身体发育的关键期。

育婴师--婴幼儿一周食谱指导

育婴师--婴幼儿一周食谱指导随着社会的发展，越来越多的家长意识到良好的饮食习惯对婴幼儿的成长和健康至关重要。

作为一名育婴师，掌握正确的婴幼儿饮食指导十分重要。

本文将为您介绍一套婴幼儿一周食谱指导，帮助您更好地对婴幼儿进行饮食规划。

1. 月龄为0-6个月的婴幼儿：第一天：母乳或婴儿配方奶粉，每天喂养8-12次，每次90-120毫升。

第二天：同上。

第三天：同上。

第四天：同上。

第五天：同上。

第六天：同上。

第七天：同上。

2. 月龄为6-9个月的婴幼儿：周一：早餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。

午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。

下午茶：1/2个水果。

晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。

周二：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。

午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。

下午茶：1/2个水果。

晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。

周三：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。

午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。

下午茶：1/2个水果。

晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。

周四：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。

午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。

下午茶：1/2个水果。

晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。

周五：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。

午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。

下午茶：1/2个水果。

晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。

周六：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。

午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。

下午茶：1/2个水果。

晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。

周日：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。

午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。

下午茶：1/2个水果。

晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。

3. 月龄为9-12个月的婴幼儿：周一：早餐：5勺面条/稀饭/小米粥，搭配适量水果。

午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。

1-12个月婴儿食谱

1-12个月婴儿食谱第一篇：1-12个月婴儿食谱1个月婴儿食谱年龄： 6～12小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐次：每2小时1次年龄： 1～3天主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟餐次：每4小时1次年龄：4～15天主食及用量：母乳：每次喂30～90克餐次：每4小时1次年龄： 15～30天主食及用量：母乳：每次喂30～100克。

白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。

餐次：每3小时1次。

上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时2个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。

上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。

每次喂60～150克辅助食物: 温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用3个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克辅助食物：1温开水、淡糖水或橘子汁2番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用 3浓缩鱼肝油：1滴/1次/日4个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90～180克/次辅助食物：1开水：温开水、凉开水2水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等 3菜水：胡萝卜汤以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克 4浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日5个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量：(900克/日)每隔4小时1次上午：6时、10时下午：2时、6时晚：10时每次喂110～200克辅助食物：1温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克2浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙3蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当 4浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次6个月婴儿食谱主食：母乳餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克辅助食物：1温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种2浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次3烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙4鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次7个月婴儿食谱主食:母乳、牛奶或豆浆餐次及用量: 从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳上午：6时、10时(牛奶或豆浆)下午：2时、6时晚：10时辅助食物: 1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。

1-12月婴儿活动规律

1-12 月婴儿活动规律新生一周饮食：新生儿刚出生后，由于胃内常有羊水，易吐，此刻喂奶易引起窒息。

所以，此时只能适当喂一些糖水。

喂奶可以因饥饿啼哭时，及时喂奶，循序渐进的养成规律的进奶时间。

足月儿一般 3-4 小时喂一次（早产儿 2-3 小时喂一次），每次喂奶时间不超过 20 分钟。

夜间的间隔要比白天长，开头几天夜里也可喂 2-3 次，以后逐渐拉长夜间喂奶间隔。

人工喂养时出生后一星期每天可喂 7 次，每次 30-60 毫升，一般每日每公斤体重不能少于 100 毫升。

此数据仅供参考，主要还应视小儿的消化能力和生长情况而定。

人工喂养时注意白天两次喂奶之间加温开水或 3 ％ -5 ％糖水。

每次喂奶、喂水前可将奶瓶内的奶或水滴在成人的手背上，感到与自己体温相近即可。

喂奶时要使奶液完全充满奶头，尽可能不使空气吸入胃内，以免引起吐奶。

睡眠：新生儿在刚出生后一周，大部分时间处于睡眠状态，一般睡眠时间长达 18-22 小时。

值得注意的是，新生儿的各器官生理机能即使在睡眠状态也处于发育成长状态，所以，应保证新生儿充足的睡眠时间。

活动：新生儿在刚出生后一周，活动主要以抚触、被动操、母婴交流、音乐为主，但应注意动作应轻柔，声音要适中，时间要短。

新生二周饮食：新生儿经过一周的成长，基本能适应新的环境而独立生存，饮食已规律，此周如母乳喂养，一般 3-4 小时喂一次，每次喂奶时间不超过 20 分钟，夜间间隔要比白天时间长。

人工喂养时，每天喂 6-7 次，每次 60-90 毫升。

此数据仅供参考，应视小儿的消化能力（观察小儿饥饱的表现和大便的质和量）和生长情况而定。

睡眠：新生儿在出生后第二周，大部分时间依然处于睡眠状态，一般睡眠时间长达 16-20 小时。

新生儿的各器官生理机能在睡眠状态时亦处于发育成长状态，所以，应通过环境的改善等多种方法保证新生儿充足的睡眠时间。

活动：新生儿在出生后第二周，活动依然主要以抚触、被动操、母婴交流、音乐为主，但应注意动作应轻柔，声音要适中，时间要短。

一岁多的宝宝可以参照以下饮食表

这个年龄段的日饮食安排如下：早晨：07：00 稀粥儿童碗2/3加鸡蛋一个;上午10：00 牛奶一瓶;中午12：00 饭儿童碗1/2加鱼肉加蔬菜加土豆;下午15：00 苹果一个加饼干1-2块,下午18：00 烂面条儿童碗1碗加碎菜加肉末;晚上20：00 牛奶一瓶;睡觉前喝牛奶有助于睡眠;没事的;参考资料：摘自育儿万事通一岁多的宝宝可以参照以下饮食表：种类食物举例用量奶类母乳、配方奶粉500~800毫升蔬菜菜泥、菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜60~70克谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨50--150克肉类各种肉沫、猪肝泥50-80克鱼类新鲜鱼、虾、蟹30~80克豆类豆腐、豆浆、豆腐脑30~50克蛋类鸡蛋黄或全蒸蛋1个水果苹果、西瓜、香蕉、梨、葡萄等50-150克1岁以上的宝宝建议每天喂奶三次左右;一岁半宝宝的一日食谱时间6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、面包、鸡蛋饼干、果汁肉末包子、碎小白菜汤奶、果泥大米软饭、炖鱼奶星期二奶、蛋黄、馒头米粉、水果青菜鸡肉面奶、果泥小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤奶星期三奶、蛋黄、饼干绿豆糕、水果汁大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤奶、水果黄瓜鸡汤、面条奶星期四奶、蛋糕、饼干馒头片、豆奶、西红柿汁小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉奶、水果肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤奶星期五蛋、奶、小肉包子馒头片、果汁酥饼、小白菜肉丸子奶、水果大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉奶星期六奶、发糕、鸡蛋豆奶、饼干芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片奶、水果小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉奶星期日豆奶、馒头片、鸡蛋果汁、米粉猪肝粥奶水果鸡蛋羹小豆包奶16个月宝宝可以和大人一样了,一日三餐,二次辅食点心加水果,早晚各加一次的奶,在饮食上一定要多样化,科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类,产生一个均衡的膳食结构;下面是一些食谱,妈妈可以参考一下：鸳鸯蛋原料瘦肉馅30克,鸡蛋1个,姜末,葱,精盐、酱油、料酒、白糖、团粉汤,植物油;做法鸡蛋煮熟剥壳,纵切两半；瘦肉馅放入料酒、团粉、盐、姜末和水拌匀,夹抹在蛋内,合成整个蛋形如欲紧合,可在蛋与肉之间洒少许干面粉,放入热油锅过油炸透;然后,加酱油,糖,料酒,盐和汤蒸30分钟；起笼沥出原汤放入锅中,加入团粉勾芡；撒上葱末,浇在蛋上即可．珍珠肉圆原料猪肉100克瘦七肥三,糯米50克,荸荠25克,料酒,精盐,味精,姜末,水淀粉;做法①将糯米淘洗干净后,放入开水锅内氽一下,倒入铜丝筛内控水;②猪肉洗净后,切碎,再斩成肉蓉;荸荠洗干净,剥去皮,切成细末和肉蓉一起放入碗内;加入料酒、精盐、味精、姜末、水淀粉,向同一方向搅拌均匀上劲;③将拌好的肉蓉,用左手挤成直径约七分的肉圆,放入氽好的糯米内．滚满糯米,放入盘内;这样,边挤肉圆,边滚糯米,挤完,滚好;④上笼屉蒸约15分钟即熟,取出换盘,码放整齐即可;糖醋黄鱼原料黄鱼l条,配料青椒、土豆少许,油、精盐、糖、醋、料酒、味精、姜、葱、淀粉;做法①将黄鱼刮鳞,去鳃、内脏,洗净沥干；在两面脊肉上每隔约一寸斜切刀便于入味和炸透；用少许精盐、料酒略拌渍,挂上一层薄糊;葱姜切末,青椒、土豆切成小丁;②将黄鱼放入约七成热油锅内炸至呈黄色、起软壳,再升高油温,重油炸至酥透,装入盘内;③炒锅放油少许,油热,放入青椒、土豆略煸炒,再放入葱、姜和适量汤、糖、醋、味精,用湿淀粉勾成汁浇盘内鱼上;番茄虾仁原料山药,味精,团粉,面粉,番茄酱,白糖,香油少许,食盐适量,食油做法①山药洗净蒸烂后晾凉,去皮捣碎成泥,然后加入面粉、淀粉、食盐、味精、葱姜末,拌匀搓成条做成虾仁状,滚粘干淀粉备用;②锅内多放油加热,倒入调制好的虾仁,快炸一下捞出;③锅里留少许油,放入番茄酱,炒出香味时;加入食盐味精白糖及少量水,用旺火烧开,见番茄汁出现均匀小泡时,倒入炸好的虾仁．快炒几下,滴入香油即成．烧嫩丝瓜原料嫩丝瓜,熟猪油,葱花、精盐、胡椒粉、味精、湿淀粉;做法丝瓜去皮去蒂,顺直切开成四大条,切去中间的瓤子,再切成约5厘米长、2厘米宽的长条．炒锅置旺火上,放入猪油,烧热后倒入丝瓜,接着放入精盐,焖几分钟,熟后放入葱花,温淀粉、胡椒粉、味精即可出锅装盘;双色水晶原料冬瓜去皮去瓤250克,水发木耳50克、花生油、葱花各15克,精盐、味精、粉芡、鸡汤各少许;制作将冬瓜洗净沥干,先切成1．7厘米见方的瓜条,再改为菱形块．倒入沸水锅中煮2～3分钟,捞出放入鸡汤中浸泡,再捞出沥干,．锅放火上放入油,烧至八成热放入葱花炸一下,再放入瓜块、木耳、精盐、昧精煸炒,下入鸡汤,烧开后勾入流水芡即可;说明本菜脆嫩相兼,营养丰富;蜜汁藕原料鲜藕500克,青丝、红丝共5克,白糖150克,水J00克,水淀粉40克．牛奶100克,桂花少许;制作把藕截去藕节,刮皮,细藕顶刀切；粗藕破开切,均切成l厘米厚的薄片,浸入凉水泡一会儿,捞出,放开水中冒一下,捞出控干,备用；钢精锅内加入水和白糖,烧开后,下入牛奶,加入水淀粉勾芡；再加入桂花,倒入藕片,拌均匀,出锅,盛入碟内,撤上青、红丝、晾凉,即可食用;说明本菜脆甜,有桂花香味．海米莴笋丝原料莴笋400克,水150克,味精,精盐,姜,花椒油,香油各少许;制作将莴笋去皮切成细丝,用开水焯透后,用凉水冲凉,沥去水分,姜切成丝;将味精,精盐,花椒油,姜丝同莴笋丝拌匀装盘,上面摆上海米,淋上香油即成; 翡翠泥原料豆角150克,猪肉100克,油,酱油,葱花,姜丝,花椒水,醋,湿淀粉适量; 制作把猪肉切成丝,豆角切成斜丝,用开水焯一下,捞出,勺内放油烧热,用葱花,姜丝炸锅,下肉丝翻炒,炒至半熟加酱油,花椒水,豆角丝炒熟,再加醋;用淀粉勾芡出勺;芥末鱼条原料鲜鱼肉250克,黄酒25克,葱、姜汁25克,盐,味精,醋,芥末少许;制作把鱼肉切成3-3厘米长,l厘米见方的鱼条,把黄酒、葱、姜汁、盐、味精、醋调匀,腌鱼条片刻,待油热到5成时,鱼条下锅至熟捞出摆盘中,浇上调好的芥末糊或芥末油即可食用;蘑菇香干丁用料熟蘑菇50克,熟咸蛋2个,五香豆腐干2块,糖、酱油、味精、麻油、醋适量;做法蘑菇、咸蛋只用蛋白、香干都切丁,放入盘里,加糖、酱油、味精、麻油、醋拌匀即可;此套早餐可安神养心、补脾健胃,宜做小儿滋补佳品;鲢鱼肉丸汤主料鲢鱼肉300克,火腿末5克,火腿片10克,水发香菇1枚;配料料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡油、猪油做法将鱼肉洗净斩成肉泥,加水,盐少量,放入钵中,顺同方向搅拌至无粘性时,再加水少许拌匀,放置5分钟加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油,拌匀成蓉,用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗,入锅中汤里烧开;将盐、味精、鸡油放入大汤碗中,加入做鱼丸的原汤,再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗;将火腿片放在鱼丸上面成三角形,香菇用做鱼丸的原汤焯熟,放在用火腿片摆成的三角形中间,撒上葱段即成;提示鲢鱼性味甘温,具有温中益气,暖胃、润泽皮肤的功效;内含较高的蛋白质,和人体所需的多种氨基酸、微量元素;对于小儿体弱、久病或病后气血虚衰,脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜,可以起到滋润补虚的作用;烘肉蛋饺原料鲜蚕豆水发蚕豆亦可500克,山楂粒50克．白糖1 50克,糖桂花,素油适量; 制作把蚕豆剥皮洗净,放入锅内煮烂捞出,放入凉水中冷却后,放菜墩上砸成泥；山楂粒切成小丁待用；油烧热,下入白糖、蚕豆泥、糖桂花,中火推炒,炒透后装入盘中,撒上山楂粒丁即可;。

0~1岁宝宝饮食

0~1岁宝宝饮食方案世界卫生组织制定婴幼儿喂养原则母乳喂养达到6个月，如果有病理情况不能喂养母乳，需要选择母乳化的配方奶，根据宝宝的体重判断喂养的效果。

(1)1-2月：如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，7-8次/天，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂牛奶。

对人工喂养的宝宝，按出生体重3千克的宝宝为例，每天吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每次100-200毫升。

（2）3-4月：这个时期宝宝的食欲比较旺盛，喂奶间隔的时间会变长，每天喂5-6次，每次150-200毫升，宝宝体重每天增加30克左右比较理想。

（3）5-6月：宝宝的活动量渐增加，消耗的热量也增多，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，需要添加一些辅食，无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为主,奶量不减，维持在每天1000毫升左右，体重每天增加15-20克即可。

因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，每天可给宝宝吃一些鱼泥、蛋、肉泥、猪肝泥等食物，也可吃烂粥、烂面条等补充热量。

（4）7-8月：不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

宝宝萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，喂养上也随之有了一定的要求，随着辅食的增加奶量可减少，每天奶量500-700毫升。

（5）9-10月：随着乳牙萌出，宝宝消化能力也比以前增强。

母乳喂养儿除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳，人工喂养儿牛奶仍应保证每天500毫克左右。

可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等。

（6）11-12月：此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食。

虽然结束了断乳期，并不是要停止吃奶，奶量每天最好不少于250毫升。

婴幼儿喂养话题一：添加辅食的诀窍科学喂养就是给宝宝提供合理的饮食，做到营养全面均衡。