经典热菜
一桌宴席的热菜共有7个
一桌宴席的热菜共有7个
今晚的宴席有多款美味热菜,来自七个国家,涵盖了中西方烹饪风格。
眼前有日本的鳗鱼拉面,令人垂涎;精致的法式烤比萨肉馅,简
直太令人难以抗拒;来自中国的葱爆牛肉还有口味独特的金枪鱼,彰
显了异国风情;更令人惊喜的是精湛的新式奶黄焗饭,阿拉斯加的时
蔬汤配义大利的意面,让每个人的味觉都充满挑战。
融汇东西方美食,为你创造一场愉快的美食之旅!
一桌宴席的热菜总共有7道:
1. 蒜香鸭肝酱:鸭肝营养丰富,加上蒜香气味和酱汁的淋漓,更显精
致大方,是一道招待嘉宾的不二之选。
2. 辣子焖鲤鱼:鲤鱼肉质细嫩滑嫩,加上厨师精心制作的辣子酱汁,
口感丰富醇厚,是一道融合了粤菜和川菜特色的招牌菜。
3. 清炒鹅肝:鹅肝享有皇室私宴的美称,清炒可以保持肝脏原有滋味,一口咬下,奶香四溢,醇厚爽口,客人垂涎欲滴。
4. 蓝蟹焗饭:蓝蟹肉味甜香好嚼,搭配上爆炒的蒜泥,再上桌前焗入
满满米饭,让客人在异国的味觉经历中,体会不一样的美味。
5. 椒盐苦瓜:传统的家乡味,用新鲜的苦瓜去苦,搭配上调和的椒盐,营养丰富的热菜,让客人在宴席上有家的感觉。
6. 栗子烧排骨:将排骨与栗子放在一起烧煮,花样繁多,滋味浓郁,
汤汁中还夹带着栗香,客人津津有味。
7. 牛油芥兰:鲜脆可口的芥兰,淋上醇厚的牛油,品味独特,带有明
显的鲜美滋味,是宴席上不可错过的一道佳肴。
以上就是本桌宴席的热菜,充分展示出中国菜的精髓。
每一道菜都精
心烹制,使客人在回味在口中的鲜美佳肴同时,一起感受一份文化的
风景,一份有情调的盛宴。
热菜菜谱大全
热菜菜谱大全炒菜系列。
1. 鱼香肉丝。
主料,猪肉、胡萝卜、青椒、红椒、葱、姜、蒜。
调料,盐、酱油、醋、糖、料酒、淀粉、辣椒酱、豆瓣酱。
做法,将猪肉切丝,胡萝卜、青椒、红椒切丝,葱姜蒜切末备用。
锅中放油,爆香葱姜蒜,加入肉丝翻炒至变色。
加入胡萝卜丝、青红椒丝继续翻炒,加入盐、酱油、醋、糖、料酒、淀粉炒匀,最后加入辣椒酱和豆瓣酱炒匀即可。
2. 宫保鸡丁。
主料,鸡胸肉、花生米、青椒、红椒、葱、姜、蒜。
调料,盐、酱油、糖、料酒、淀粉、辣椒、花椒、醋。
做法,鸡胸肉切丁,青红椒切丁,葱姜蒜切末备用。
锅中放油,爆香葱姜蒜,加入鸡丁煸炒至变色。
加入花生米、青红椒丁继续炒匀,加入盐、酱油、糖、料酒、淀粉炒匀,最后加入辣椒、花椒和醋炒匀即可。
3. 麻婆豆腐。
主料,豆腐、猪肉末、豆瓣酱、葱、姜、蒜。
调料,盐、酱油、糖、料酒、淀粉、辣椒酱、花椒。
做法,豆腐切块,葱姜蒜切末备用。
锅中放油,爆香葱姜蒜,加入猪肉末煸炒至变色。
加入豆瓣酱、盐、酱油、糖、料酒、淀粉炒匀,加入适量水煮开,放入豆腐煮至入味,最后加入辣椒酱和花椒炒匀即可。
烧菜系列。
1. 红烧肉。
主料,五花肉、葱、姜、冰糖。
调料,盐、酱油、料酒、八角、桂皮。
做法,五花肉切块,葱姜切段备用。
锅中放油,加入冰糖炒至溶化,加入五花肉煸炒至出油。
加入葱姜、盐、酱油、料酒、八角、桂皮炒匀,加入适量水焖煮至肉烂即可。
2. 红烧排骨。
主料,排骨、葱、姜、冰糖。
调料,盐、酱油、料酒、八角、桂皮。
做法,排骨焯水后捞出备用。
锅中放油,加入冰糖炒至溶化,加入排骨煸炒至出油。
加入葱姜、盐、酱油、料酒、八角、桂皮炒匀,加入适量水焖煮至排骨烂即可。
3. 鱼香茄子。
主料,茄子、猪肉末、青椒、红椒、葱、姜、蒜。
调料,盐、酱油、糖、料酒、淀粉、辣椒酱、豆瓣酱。
做法,茄子切段,青红椒切丝,葱姜蒜切末备用。
锅中放油,爆香葱姜蒜,加入猪肉末煸炒至变色。
加入茄子段、青红椒丝继续炒匀,加入盐、酱油、糖、料酒、淀粉炒匀,最后加入辣椒酱和豆瓣酱炒匀即可。
160道最美味热菜做法
160道最美味热菜做法酸豆角炒肉沫口胃:偏酸工艺:炒腊肠炒荷兰豆口胃:本味工艺:炒菠萝咕噜肉口胃:偏甜工艺:炒柠檬溜鸡片口胃:本味工艺:炒鸡汁木耳娃娃菜口胃:本味工艺:炒麻婆豆腐口胃:偏辣工艺:炒宫保鸡丁口胃:本味类型:热菜海螺炒韭菜口胃:本味工艺:炒鼎湖上素口胃:本味工艺:炒豉汁蒸排骨口胃:肉香工艺:蒸东北菜—猪肉炖粉条口胃:本味工艺:炖尖椒炒肥肠口胃:偏辣工艺:炒干炸里脊口胃:酥脆工艺:炸芦笋虾球口胃:本味工艺:炒回锅鱼片口胃:本味工艺:炸火龙果虾球口胃:海鲜工艺:炒香蒜培根烤鱼排口胃:本味工艺:烤香菇木耳蒸鸡口胃:本味工艺:炒飘香小土豆口胃:本味工艺:炒蜂蜜烤鸡腿口胃:肉香工艺:煎灶台鱼口胃:鲜咸工艺:炖香辣水煮肥牛口胃:偏辣工艺:煮煎焖黄花鱼口胃:鲜咸工艺:焖蚝油肉卷口胃:肉香工艺:焖家常鳝鱼口胃:本味工艺:烧小炒牛肉片口胃:本味工艺:炒木耳花菇鸡口胃:本味工艺:炒蚝汁杏鲍菇口胃:鲜咸工艺:炒清水芙蓉口胃:本味类型:热菜素鱼香肉丝口胃:本味工艺:炒彩椒虾仁口胃:鲜咸工艺:炒扁豆丝炒肉口胃:本味工艺:炒培根炒干丝口胃:偏辣工艺:炒老干妈炒鸡心口胃:偏辣工艺:炒地道肥牛口胃:本味类型:热菜糖醋带鱼口胃:鲜咸工艺:煎韭花炒肉丝口胃:鲜咸工艺:炒滑嫩黑木耳爆腰花口胃:本味类型:热菜手撕包菜炒腊肉口胃:本味工艺:炒葱香青瓜 (黄瓜 ) 溜肝尖口胃:本味工艺:炒姜葱鱿鱼卷口味:偏辣工艺:炒香辣煮水峰子口胃:偏辣工艺:煮梅香咸鱼蒸猪肉口胃:本味工艺:炒什锦酸辣藕丁口胃:本味工艺:炒葱烧鲫鱼口胃:鲜咸工艺:烧酸菜虾口胃:偏酸工艺:炖豉椒鸡丁口胃:本味工艺:微波炉台南蚵仔煎口胃:本味类型:热菜香辣鳕鱼块口胃:偏辣工艺:炒蒜茸苋菜口胃:本味工艺:炒木耳炒肉片口胃:肉香工艺:炒肉末豆腐口胃:鲜咸工艺:炒糖拌西红柿口胃:偏甜工艺:拌鸡蛋皮蛋尖椒混炒口胃:偏辣工艺:炒尖椒土豆丝口胃:本味工艺:炒炝炒西葫芦口胃:本味工艺:炒蒜蓉油麦菜口胃:平淡工艺:炒虎皮尖椒口胃:偏辣工艺:炒辣白菜炒五花肉口胃:偏辣工艺:炒酸菜白肉口胃:本味工艺:炖滑蛋虾仁口胃:本味工艺:炒家常木须肉口胃:本味工艺:炒西红柿炒鸡蛋口胃:本味工艺:炒京酱鸡丝口胃:本味工艺:炒川香牛肉干口胃:偏辣工艺:炒培根金针菇卷口胃:本味工艺:煎木耳鸡蛋炒培根口胃:本味工艺:炒红酒香草烤羊小排口胃:本味工艺:烤酒糟春笋鸡口胃:本味类型:热菜蒜蓉粉丝蒸扇贝口胃:海鲜工艺:蒸糖醋排骨口胃:本味工艺:烧香菇蚝油鸡翅口胃:本味工艺:烧酱烧茄子口胃:其余工艺:烧椰浆咖喱蟹口胃:本味工艺:炸豉香鸡米粒口胃:本味类型:热菜酱爆鸡丁口胃:本味类型:热菜红烧螃蟹口胃:海鲜工艺:微波炉蘑菇豆腐口胃:鲜咸工艺:微波炉桔香牛肉萝卜丝口胃:鲜咸工艺:微波炉笋肉炒蕨菜口胃:鲜咸工艺:炒辣子鸡翅口胃:偏辣工艺:烧腊肉炒山笋口胃:偏辣工艺:炒肉沫蒸蛋口味:本味工艺:蒸溜肥肠口胃:本味工艺:炒可口大拌菜口胃:偏甜工艺:拌孜然火腿口胃:鲜咸工艺:炒韭黄炒肉丝口胃:本味工艺:炒银芽鸡丝口胃:本味工艺:炒京酱芥兰菜口胃:本味工艺:炒荷兰豆炒火腿口胃:本味工艺:炒客家炒鸡口胃:本味工艺:炒鱿鱼瘦肉汤口胃:本味工艺:炖鲶鱼头豆腐汤口胃:本味工艺:炖泡椒带鱼口味:本味工艺:烧剁椒蒸鱼口胃:偏辣工艺:蒸青椒炒鱿鱼口胃:本味工艺:炒柠檬鸡翅口胃:本味工艺:焖剁椒炒藕带口胃:偏辣工艺:炒清蒸大闸蟹口胃:鲜咸工艺:蒸油爆虾口胃:鲜咸工艺:炒干锅鱿鱼须口胃:偏辣工艺:煸无油鸡米花口胃:肉香工艺:烤剁椒黄瓜肉丝口胃:鲜咸工艺:炒葱烧海参口胃:鲜咸工艺:烧橄榄菜炒滑蛋口味:鲜咸工艺:炒铁板黑椒牛柳口胃:肉香类型:热菜香焖腐竹口胃:鲜咸工艺:炒韩式炒辣年糕口胃:偏辣工艺:炒糖醋排骨口胃:偏甜工艺:炒开城炖萝卜口胃:肉香工艺:炖海米圆白菜口胃:鲜咸工艺:炒白菜炒木耳口胃:平淡工艺:炒麻辣排骨口胃:偏辣工艺:炸烧烤排骨口胃:本味工艺:烤麻辣啤酒小龙虾口胃:偏辣工艺:炒辣白菜炒年糕口胃:偏辣工艺:炒清蒸金鲳鱼口胃:平淡工艺:蒸香菇炒西兰花口胃:鲜咸工艺:炒扁豆烧五花肉口胃:鲜咸工艺:烧话梅蜜汁叉烧口胃:偏甜工艺:微波炉猪手炖土豆口胃:本味工艺:炖番茄牛腩口胃:本味工艺:炖椒盐带鱼口胃:鲜咸工艺:炸北葱焖羊肉口胃:本味工艺:焖素炒三丝口胃:本味工艺:炒酸菜鱼口胃:偏酸工艺:炖韩式辣年糕口胃:偏辣工艺:炒香辣泥鳅口胃:偏辣工艺:炒重庆辣子鸡口胃:偏辣工艺:炒怪味鸭口胃:其余工艺:炒鱼香肉丝口胃:偏甜工艺:炒红烧排骨口胃:本味工艺:炒龙豆炒肉口胃:本味工艺:炒虫草花蒸滑鸡口胃:本味工艺:蒸茶香咖啡鹌鹑蛋口胃:咖喱工艺:煮虾仁双耳沙拉口胃:本味工艺:炒香菇炖排骨口胃:本味工艺:炖西红柿炒菜花口胃:本味工艺:炒酸菜鱼口胃:偏酸工艺:煮春虾烧白菜口胃:本味工艺:炒豆豉鸡翅口胃:本味工艺:煮椒丝腐乳空心菜口胃:平淡工艺:炒牛肉白菜煲口胃:本味工艺:煲花式汉堡口胃:本味工艺:烤香椿酱黄豆口胃:本味工艺:煮豆瓣粉条鱼口胃:本味工艺:炖泡椒鸭掌口胃:本味工艺:煮肉末家常豆腐口胃:本味工艺:烧糖醋排骨口胃:偏甜工艺:炒香辣小鱼干口胃:偏辣工艺:炒清蒸大闸蟹口胃:本味工艺:蒸干烧茶树菇口味:本味工艺:煮咕咾豆腐口胃:本味工艺:炒芋仔腊肠口胃:本味工艺:煮海苔番茄培根卷口胃:本味工艺:烤双菇牛腩口胃:本味工艺:煲清炒空心菜梗口胃:平淡工艺:炒卤鸭掌口胃:本味工艺:煮菠菜煎饼口胃:本味工艺:煎草菇蚝汁牛柳口胃:本味类型:热菜西红柿豆芽汤口胃:本味工艺:煮糖醋藕饼口胃:偏甜工艺:炒蚝油生菜口胃:本味工艺:炒秘制蒸鸡翅口胃:本味工艺:蒸姜爆鸭子口胃:本味类型:热菜芹菜牛肉口胃:本味工艺:炒五花肉酱烧八爪鱼口胃:本味工艺:烧腊肉烩豆腐口胃:本味工艺:煮绚丽菌菇口胃:本味工艺:炒腐乳苦瓜烧排骨口胃:本味工艺:炒煎蛋土司口胃:本味工艺:煎菜干烧肉口胃:本味工艺:烧钦州瓜皮炒螺口胃:本味工艺:炒珍珠丸子口胃:本味工艺:蒸冰糖肘子口胃:偏甜工艺:煮油焖茭白口胃:本味工艺:炒杏酱戚风口胃:本味工艺:烤橄榄油香煎杏鲍菇佐西兰花浓汁口胃:本味工艺:煎青菜炒老油条口胃:本味工艺:炒白芦笋鲜汤口胃:本味工艺:煮。
[整理]50个热菜的做法
50个热菜的做法一:茄汁香菇番茄番茄酱香菇做法:1、锅中热少量油,加入两大勺番茄酱,小火翻炒,加入白醋,糖,适量水,一点点酱油,勾入薄芡汁,不断翻炒2、倒入炸好的香菇,翻炒均匀,至汤汁浓稠时加入鸡精,香油,出锅。
这种做法,再加点辣豆瓣酱,就成了鱼香味了。
当然换做其他的蘑菇也可以哦!二:凉拌嫩豆腐盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内~准备酱料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少许搅拌均匀。
另准备1大匙炸花生去皮压成碎,香菜末、葱花、蒜末随意。
所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。
三:豆角小炖肉原料:猪后肘肉,土豆,豆角做法:1、首先给肉上浆,将肘肉洗净,切二厘米见方的块,放入盆中,加入适量盐,鸡精,胡椒粉,酱油,五分之一左右的水,用手抓匀,腌制30分钟后,加入一个全蛋液,抓匀后,继续腌15分钟左右,加入适量淀粉,抓匀,然后加一点油,抓匀后,封好保鲜膜,放冰箱里冷藏2、土豆切滚刀块,豆角洗净去蒂,掰成小段3、锅中入稍多油,烧热后,依次加入土豆,豆角过油后捞出4、锅中留底油,下处理好的肉,滑散,断生后捞出5、另起锅,加入一点油,爆香葱姜蒜,八角,加入肉,料酒,翻炒一会后,加入足量的水,大火烧开转小火炖15分钟左右,加入土豆和豆角,继续炖至熟6、调入盐,醋,酱油,鸡精,香油,香菜,出锅四:酸豆角炒肉末≮美食原料≯ :酸豆角250克,猪肉(肥瘦各半200克),蒜泥10克,干椒末2克,熟猪油、精盐、味精、酱油各适量。
≮美食做法≯ :1、酸豆角洗净,用温水稍泡片刻,捞出切成0.5厘米的小段;猪肉切成肉末待用。
2、炒锅置旺火上,先将酸豆角下锅炒干水分起锅。
锅内放猪油烧热,倒入肉末,加盐稍炒,再放入酸豆角合炒,接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒,加清水50克焖熟,收干汤汁,放味精起锅即可。
≮美食特色≯ :选料丰富,色泽红亮。
爽脆滑嫩,麻辣咸甜鲜,香味扑鼻。
五:酿青椒≮美食原料≯嫩羊角青椒24只,猪脊肉100克。
热菜菜谱大全
热菜菜谱大全热菜在中国饮食文化中占据着非常重要的地位,它是一顿正餐中不可或缺的一部分。
无论是家庭聚餐还是正式的宴会,热菜都是必不可少的一道菜肴。
在中国的餐桌上,热菜种类繁多,口味各异,今天我们就来分享一些经典的热菜菜谱,希望能给大家的烹饪生活带来一些灵感和启发。
1. 宫保鸡丁。
宫保鸡丁是一道具有浓厚地方特色的川菜,它的麻辣鲜香让人无法抵挡。
制作宫保鸡丁的关键是鸡肉要鲜嫩,花生要香脆,辣椒要麻辣适中。
将鸡肉切丁,用料酒、生抽、淀粉腌制,再用沸水焯水,沥干备用。
锅中放油,爆香花椒和干辣椒,加入葱姜蒜炒香,放入鸡丁翻炒,最后加入花生米和调味料,翻炒均匀即可出锅。
2. 鱼香肉丝。
鱼香肉丝是一道以酸、甜、辣、咸、鲜五味并存而闻名的川菜。
它的独特之处在于用鱼香调味,而并非用鱼肉做成。
将猪肉切丝,加入盐、料酒、淀粉腌制。
锅中放油,爆香蒜末和姜末,加入泡发的香菇丝和青红椒丝炒熟,再加入肉丝炒熟,最后加入鱼香调料炒匀即可。
3. 清蒸鲈鱼。
清蒸鲈鱼是一道以鲜嫩可口而著称的传统菜肴。
选购新鲜的鲈鱼,去鳞去内脏,洗净切开。
在鱼身上划上几刀,加入料酒、姜丝、葱段腌制片刻。
蒸锅中放水,水开后将鱼放入蒸熟。
蒸鱼的关键在于火候的掌握,要保持鱼肉的鲜嫩和口感。
蒸熟后,淋上热油,撒上葱花和香菜即可。
4. 家常红烧肉。
红烧肉是一道深受中国人喜爱的经典菜肴,其香甜软糯,回味无穷。
选用五花肉,切成小块,焯水去腥。
锅中放油,加入冰糖炒化,放入肉块煸炒至表面微焦,加入料酒、生抽、老抽、姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、清水,大火烧开后转小火炖煮。
待肉变得松软入味,收汁浓稠即可。
5. 麻婆豆腐。
麻婆豆腐是川菜中的经典名菜,其麻辣鲜香的口味让人欲罢不能。
选用嫩豆腐切块,焯水后捞出备用。
锅中放油,加入蒜末、姜末和郫县豆瓣酱爆香,加入肉末煸炒出香味,再放入豆瓣酱、辣椒面、料酒、生抽、盐、糖、鸡精和清水,烧开后加入豆腐,煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可。
以上就是一些常见的热菜菜谱,它们口味各异,但都有着浓厚的中国饮食文化特色。
家常热菜菜谱大全
家常热菜菜谱大全一、麻辣香锅材料:- 鸡胸肉100克- 鸭血100克- 豆皮100克- 鱼豆腐100克- 白菜心100克- 黄豆芽100克- 蒜苗100克- 干辣椒适量- 花椒适量- 生姜适量- 食用油适量- 盐适量- 料酒适量- 生抽适量- 老抽适量- 香菜适量(装饰用)步骤:1. 鸡胸肉切成薄片,用料酒、盐腌制20分钟;2. 鸭血、豆皮、鱼豆腐切成块状备用;3. 白菜心洗净,切段;4. 干辣椒剪成小段,生姜切成丝状备用;5. 热锅加入适量食用油,放入花椒爆炒出香味;6. 加入干辣椒、生姜继续翻炒;7. 放入鸡胸肉煸炒至变色;8. 加入鸭血、豆皮、鱼豆腐、白菜心、黄豆芽翻炒均匀;9. 倒入适量生抽、老抽调味,继续翻炒;10. 翻炒至食材熟透,撒入适量盐调味;11. 装盘,撒上香菜进行装饰即可。
二、宫保鸡丁材料:- 鸡胸肉200克- 老干妈辣酱适量- 花椒适量- 干辣椒适量- 蒜瓣适量- 姜块适量- 生抽适量- 料酒适量- 醋适量- 糖适量- 盐适量- 水淀粉适量步骤:1. 鸡胸肉切成丁状,用料酒、盐腌制10分钟;2. 锅中热水烧开,加入鸡丁焯水至变白,捞出备用;3. 另起锅加入适量食用油,放入花椒、干辣椒煸炒出香味;4. 加入蒜瓣、姜块炒香;5. 倒入老干妈辣酱炒匀;6. 放入鸡丁翻炒均匀;7. 加入适量生抽、料酒、糖、盐调味;8. 加入适量水煮开,再放入适量的水淀粉勾芡;9. 淋入适量的醋提鲜,炒匀后即可出锅。
三、麻婆豆腐材料:- 豆腐200克- 瘦肉末50克- 豆瓣酱适量- 辣椒粉适量- 葱姜蒜末适量- 料酒适量- 食用油适量- 生抽适量- 盐适量- 水淀粉适量步骤:1. 豆腐切成小块,放入热水中焯水去腥;2. 瘦肉末用适量料酒、盐拌匀腌制10分钟;3. 锅中热油,放入葱姜蒜末炒香;4. 加入豆瓣酱和适量辣椒粉炒匀;5. 加入瘦肉末炒熟;6. 倒入适量生抽、料酒、盐调味;7. 加入适量的水淀粉勾芡;8. 把焯水后的豆腐块放入锅中煮开;9. 煮沸后,加入适量的水淀粉勾芡,回锅翻炒均匀;10. 装盘,撒上适量葱花进行装饰即可。
川菜经典热菜
盐、 、 醋 白糖 、 酱油 、 水淀粉 、 鸡精 、 料酒 。
・
2将 葱 、 . 姜洗 ; 去皮切末 ; 争 糯米 加入少许花椒粉 , 放入锅中炒熟 , 磨成粉 , 同米粉 、 、 盐 酱油 、 姜末 、 鸡精 、 葱
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・
加工技术 ・
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… 。 :
薰
() 3 加盖 以小火再 煮1 时, 小 出锅前 1分钟 , O 加入适 量牛肉香精 。出锅后控水 , 即成奇香牛骨头 。
张、 糯米 10 0 克。 调料 盐 、 酱油 、 姜 、 葱、 花椒粉 、 鸡精 、 胡椒粉 。
做 法 1 鸭子处理干净 , . 去骨 , 切块 , 放入碗中备用。
材料 调料
猪肉2 0 、 0 克 黑木耳 1克 、 0 玉兰片5 克 。 0 清汤 、 植物 油、 葱花 、 姜末 、 蒜末 、 泡红辣椒 、
水 晶肘 子
材料 调料
做 法
去骨猪肘 1 、 个 猪皮2 0 、 0 克 黄瓜2 0 。 5克 葱段 、 姜块 、 料酒 、 油、 酱 大料 、 花椒 、 鸡精 、 胡
椒粉 、 油、 。 蒜 煮透 ; 肉片倒入微 沸的汤锅中 , 将 用 筷子拨 散 , 刚熟就倒在装配料的盘中, 撤上干辣椒末 、 花
蓦
誉: 嚣
三、 注意事项 1花椒 、 . 辣椒必须按 当地 口味适量加入 。
2 味精 要用耐煮增鲜味精 , . 普通味精煮沸时间不超
过 1分 钟 。 O 3 牛骨头勿煮得太烂 , . 以免骨 肉分离 。 4 换料时只需要更换料包 , . 汤液可长期使用。
牛骨 头经过巧 妙加工可成 为小吃市场 上的新宠 。 牛骨头原料每千克2 元 , ~3 加工后每千克售价可达1 ~ 5
最新100自助餐菜谱大全热菜自助餐中式热菜菜谱大全好吃
最新100自助餐菜谱大全热菜自助餐中式热菜菜谱大全好吃自助餐已经成为了现代人生活中的一种流行餐饮方式,因其丰富的菜品选择和便捷的用餐方式而备受欢迎。
在自助餐中,热菜是不可或缺的一部分,它能为食客带来温暖和满足感。
本文将为大家提供最新100种中式热菜的菜谱,让您在自助餐中享受到丰富多样的热菜美食。
1. 麻辣香锅材料:鸡肉,牛肉,蔬菜(藕片、山药、豆皮等),辣椒,花椒,生姜,蒜头,料酒,酱油,盐,糖,食用油。
做法:先将鸡肉和牛肉切成薄片,腌制片刻。
然后将锅加热,放入适量食用油,爆炒香辣椒和花椒,再倒入腌制好的肉片翻炒。
接下来放入蔬菜和调味料,翻炒均匀即可。
2. 干锅牛柳材料:牛柳,干辣椒,花椒,生姜,蒜头,盐,糖,料酒,酱油,食用油。
做法:将牛柳切成片状,用盐、糖、料酒和酱油腌制30分钟。
然后将锅加热,放入适量食用油,爆炒干辣椒和花椒,再倒入腌制好的牛柳翻炒。
最后加入生姜和蒜头炒匀即可。
3. 宫保鸡丁材料:鸡胸肉,干辣椒,花椒,腰果,生姜,蒜头,盐,糖,料酒,酱油,食用油。
做法:先将鸡胸肉切成丁状,用盐、糖、料酒和酱油腌制20分钟。
然后将锅加热,放入适量食用油,爆炒干辣椒和花椒,再倒入腌制好的鸡丁翻炒。
接下来加入腰果、生姜和蒜头炒匀即可。
4. 鱼香肉丝材料:猪肉,木耳,胡萝卜,青椒,蒜头,姜末,盐,糖,料酒,酱油,食用油。
做法:将猪肉切成丝状,用盐、糖、料酒和酱油腌制片刻。
然后将锅加热,放入适量食用油,爆炒蒜头和姜末,再倒入腌制好的猪肉丝翻炒。
接下来加入木耳、胡萝卜和青椒炒熟即可。
5. 醋溜白菜材料:嫩白菜,生姜,蒜头,盐,糖,醋,食用油。
做法:将嫩白菜切成块状,生姜和蒜头切成末。
然后将锅加热,放入适量食用油,爆炒生姜和蒜末,再倒入切好的白菜块翻炒。
最后加入盐、糖和醋翻炒均匀即可。
通过以上菜谱,您可以制作出最新的100种中式热菜,为自助餐增添更多的选择和美味。
无论是麻辣香锅的辣味刺激,还是宫保鸡丁的鲜香口感,都能够满足食客对自助餐菜品的需求。
十种热菜做法大全,每天一道不重样,好吃又好做
十种热菜做法大全,每天一道不重样,好吃又好做一、回锅肉主食材:五花肉300克/青蒜苗100克/青椒一块/红椒一块/九三鲜榨大豆油适量/豆瓣酱适量/料酒适量/生姜一块/花椒15粒咸鲜详细步骤:1准备好原材料。
2将五花肉冷水入锅煮到八九成熟,锅里加入适量料酒、几片生姜,煮到可以用筷子插得动肉皮就可以出锅了。
3青椒、红椒切成块。
4蒜苗切成段,蒜头部分用刀拍一下,斜着切成小段。
5生姜切成片、豆瓣酱剁细。
6五花肉切成薄片。
7锅烧热放入适量九三大豆油烧到五成热。
8加入生姜、花椒炒香,然后加入豆瓣酱炒出红油。
9加入五花肉慢慢煸炒,直到煸炒出油分,五花肉有点微微卷曲为止。
10加入青红椒翻炒至青红椒变色。
11加入蒜苗翻炒至蒜苗熟即可。
二、辣炒腐竹主食材:腐竹、尖椒、小米椒辅助食材:油、十三香、酱油、葱、盐详细步骤:1.将腐竹提前泡好备用2.将辣椒清洗干净,切段备用3.将葱清洗干净,切葱花备用4.锅中倒入油,下入葱花、小米椒爆炒出香味5.锅中放入尖椒、腐竹,一起翻炒6.翻炒一会,快出锅时,加点十三香、酱油、盐,翻炒均匀即可三、鱼香茄子食材明细:长茄子三个、猪肉馅适量、蒜适量、小红辣椒适量详细步骤:1准备食材。
长茄子三个、猪肉馅适量、蒜适量、小红辣椒适量。
调味料:豆瓣酱1大勺、盐1小勺、糖2勺、醋4勺、生抽2勺、鸡精1小勺、香油适量、玉米淀粉适量。
2将茄子切成约七八厘米的长条、蒜切末、小红辣椒切段、豆瓣酱剁碎备用。
3往茄条里撒少许盐,然后拌匀。
让其腌制10分钟左右。
4茄子腌好后,将盆里多余的水去掉。
然后撒适量的干玉米淀粉拌匀备用。
5取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、生抽、醋,再倒入半碗清水,调成碗汁备用。
6锅中加入适量的油,油热后将茄条依次放入锅中煎炸至表面微黄后盛出备用。
7另换一只锅,锅中加入少许底油,然后将肉馅倒入锅中煸炒。
8煸炒至肉馅变白成熟,加入豆瓣酱、小红辣椒煸炒匀均。
9加入蒜末煸炒出香味。
春节菜谱10个热菜
春节菜谱10个热菜春节是中国传统的重要节日之一,也是家庭团聚的日子。
在春节期间,家家户户都会准备丰盛的菜肴来款待亲朋好友。
热菜在春节饭桌上占据着重要的位置,下面介绍10个常见的春节热菜,让您在家也能简单做出美味佳肴。
1. 干煸四季豆四季豆是一道地道的中式热菜,口感爽脆,非常受欢迎。
将四季豆切段后翻炒,加入蒜蓉、辣椒一起煸炒,香气诱人,味道鲜美。
2. 红烧肉红烧肉是中国传统的经典菜肴,肉质鲜嫩多汁,香甜可口。
选用肥瘦相间的五花肉,经过腌制后煸炒,再加入酱油、糖等调料,焖煮至肉变得酥烂,入口即化。
3. 宫保鸡丁宫保鸡丁是一道富有地方特色的川菜,口味香辣馥郁。
将鸡肉切丁后炒熟,再加入花生米、干辣椒、葱姜等一起炒制,酱汁浓郁,香味四溢。
4. 尖椒土豆丝尖椒土豆丝是一道家常菜,简单易做,口感爽滑爽口。
将土豆切丝后炒熟,加入尖椒丝、蒜片等一起翻炒,微辣清爽,适合春节这种祥和喜庆的节日。
5. 鱼香肉丝鱼香肉丝是一道色香味俱全的川菜名菜,肉质鲜嫩,味道鲜美。
将猪肉切丝后焯水,再加入调味料、蔬菜等搅拌均匀烹制而成,既可口又下饭。
6. 家常豆腐家常豆腐是一道素菜,清淡爽口,是喜庆年味中的一抹清新。
将豆腐切块后炸至金黄,再加入葱姜蒜、酱油等调料炒制,入味鲜美,回味无穷。
7. 葱爆羊肉葱爆羊肉是一道独具特色的北方菜肴,羊肉鲜嫩多汁,葱香四溢。
将羊肉切薄片后爆炒,再加入葱段、姜蒜等调料炒制,口感鲜美,香气诱人。
8. 鱼香茄子鱼香茄子是一道地道的川菜,茄子香滑可口,鱼香味浓郁。
将茄子切段后炸至微黄,再加入调味料、葱姜蒜等煮制而成,口感软糯,酱汁浓郁。
9. 酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道味道鲜美的川菜,口感酸辣开胃。
将土豆丝过油后捞出,再加入醋、辣椒、蒜末等调料烹制而成,酸辣不腻,唇齿留香。
10. 清炒韭菜花清炒韭菜花是一道家常下饭菜,口感爽脆,清淡可口。
将韭菜花炒至熟透,再加入蒜片、盐等调料拌炒均匀,清香扑鼻,健康美味。
春节是一个合家团聚的日子,一家人围坐在一起品尝美味的热菜,其乐融融。
20个热菜经典菜品 (2)
咸鲜口
特点功效
有补肾壮阳的功效治肾亏、阳衰、腰痛、乏力:补肾益精
7.合蒜飘香牛仔粒
主料
美国红标牛肉500g
配料
独头蒜片30g、薄荷叶20g
调料
百里香10g、迷迭香10g、保卫尔牛肉酱25g、东古一品鲜25g、辣根20g、白糖10g
做法
1、把牛仔粒切丁腌制,加入保卫尔牛肉酱、迷迭香、百里香
2、煎制腌好的牛肉粒至八成熟,加入调好的味汁(味汁:味达美、辣根调制的)翻炒至香出锅
配料
干辣椒15g、鲜花椒15g
调料
盐6g、味精8g、糖10g、香油10g、味达美15g
做法
1、将天鹅蛋宰杀干净,把肉片切成条形过水待用
2、有机花菜洗净改刀过水
3、把有机花菜和天鹅蛋放入盆中加入盐、味精、白糖和味达美,上面放上鲜花椒和干辣椒,用香油浇在上面冲出香味即可
口味
鲜辣口
特点功效
抗癌
16.葱香翡翠鱼
做法
1、把山药焯水备用
2、把虾仁水份沾干,拍生粉起锅炸至金黄
3、锅中少许葱油,加入番茄辣酱、番茄沙司、辣妹子、白糖(多点)白醋
4、把炸好的虾仁起锅翻炒加入山药、葱丁,加少许葱油翻炒出锅
5、把炸花生米撒上即可
口味
鲜甜微辣
特点功效
虾性味甘咸,有补肾壮阳的功效。治肾亏、阳衰、腰痛、乏力:
12.飘香脆卤肉
主料
调料
花椒8g、盐6g、味精8g、白糖15g
做法
1、把猪腰改刀,起锅炸干
2、起锅加少许油加花椒、干辣椒,加入炸好的猪腰翻炒
3、调味加入香菜、辣椒面、孜然粒翻炒出锅
4、把圆葱、青红椒圈围边装盘
口味
微辣浓香
特点功效
9款经典热菜制作教材
8款经典热菜制作教材虾葱火腿焗花菜首先,选用烤香的火腿肉和生的猪肥膘肉作辅料,一醇香一油香;其次,以方糖、烧汁、老抽、味淋熬制一款浓稠黑汁,酱香微甜,为菜花补味;第三,出锅前撒入自制的虾葱粉,微辣提鲜;第四,原料盛入砂煲,底部垫洋葱,上桌后开火加热,香气徐徐散发,更加诱人。
批量预制:1.有机花菜洗净,切成小朵;猪肥膘肉洗净,切成细条。
2.烤火腿:金华火腿3000克切成厚片,放入清水中浸泡6小时去掉多余盐分,取出置于托盘,旺火足汽蒸90分钟至熟,再送进底火80℃、面火100℃的烤箱烤80分钟至干透,放入舂桶舂散,取出撕成细条。
走菜流程:1.锅入猪油30克烧至融化,下入肥膘肉条、火腿条各30克小火煸炒出香气,倒入花菜400克,撒盐4克,不断翻炒约30秒,花菜便开始出水,再炒30秒待其水分将尽,此时舀入沙窝汁25克快速翻匀,花菜便能迅速吸味,起锅装入垫有洋葱丝20克的热砂煲,撒虾葱粉5克,带卡式炉走菜。
2.上桌后开火加热,使底部洋葱逸出香味,转小火保温,越吃越香。
沙窝汁:蒸鱼豉油500克、日本烧汁300克、方糖250克、酱油150克、家乐鲜露100克、味淋90克、老抽80克、家乐海珍酱20克放入小锅,加二汤800克大火烧开,转小火熬至酱汁浓稠,关火倒入不锈钢盆备用。
虾葱粉:1.大葱剥去外皮,撕掉老叶,分层剥开成片。
取葱片1000克摆进调至上下火80℃的烤箱烤2小时,待其完全变干,取出打碎。
2.炒锅炙透,放大虾干500克、辣椒籽200克小火炒出香味,盛出放入料理机,加干葱片一同打碎成粉。
制作关键:方糖一般用于为咖啡调味,其甜度轻、香味浓,且能让熬好的酱汁更加透亮。
但方糖价格略高,若要节省成本,可用黄色冰糖代替。
干锅鸡蛋干肥肠批量预制:1.肥肠10千克纳盆,添面粉、白醋反复搓洗,摘去内壁油脂,冲洗干净,投入沸水汆透祛腥。
2.锅入适量菜籽油烧热,下干辣椒50克、红花椒50克、香叶20克、八角20克、桂皮20克煸香,加葱段400克、姜片400克翻炒出香味,倒入步骤1处理好的肥肠,添清水没过表面,加少许盐调底味,大火烧沸后改中火烧40分钟,关火后捞出沥干放凉,改刀成5厘米长的片备用。
〖家宴美食〗12道热菜,8道凉菜,过年必不可少的20道菜
〖家宴美食〗12道热菜,8道凉菜,过年必不可少的20道菜俗话说“过了腊八就是年”,距离过年越来越近了,很多人也开始办理年货了,那么年夜饭到底吃什么菜好呢?下面就给大家推荐20道菜,12道热菜,8道凉菜,不仅味道好,而且男女老少都爱吃!白灼虾用料:虾300克、生姜适量、大蒜适量、小葱适量、辣椒粉适量、芝麻适量、花椒适量、蒸鱼豉油2勺、陈醋1勺、油适量、盐适量、水适量做法:1.将虾剪掉须和虾枪清洗干净备用2.准备好生姜大蒜小葱3.将大蒜切末放入碗中,同时加入辣椒粉和芝麻备用4.锅里放入适量的油烧热后放入花椒煸香,随后关火捞出花椒即可将热油浇在碗里5.将热油浇在碗里后用勺子搅均,随后加入2勺蒸鱼豉油,1勺醋搅拌均匀备用6.锅里放入适量的水加入生姜小葱和少许的盐7.水开后放入虾8.在次沸腾1分钟左右即可关火捞出虾9.捞出后迅速放入提前准备好的凉水中两分钟左右,捞出控干水份摆盘即可腊肠炒荷兰豆用料:腊肠2条、荷兰豆150克、盐适量、鸡粉适量、油适量做法1、腊肠切片,荷兰豆去筋冼净备用2、锅中加入水烧开后倒入荷兰豆,煮至荷兰豆变色即可捞出3、荷兰豆捞出过凉水捞干水分备用4、锅中倒入适量的油烧热后倒入腊肠,炒至腊肠变透明5、加入荷兰豆,翻炒均匀6、加入鸡粉,盐翻炒均匀即可关火干煸豆角主料:四季豆、猪肉沫小半碗、干辣椒6个、花椒5、6粒、麻椒10粒左右、生抽适量、老抽适量、葱姜蒜沫适量、盐适量、糖少许做法:1. 锅中做油,豆角下锅,小火煎,煎至表皮微起皱微焦,盛出备用2. 肉沫用少许老抽抓匀,下油锅炒至变色,盛出备用3. 锅中做少量油,七成热,下入花椒麻椒中小火炒出香味,下入干辣椒段炒香,再加入葱姜蒜末爆香4. 倒入肉沫、豆角,翻炒几下,加少许老抽、生抽、盐、糖,翻炒片刻即可珍珠丸子食材:猪肉馅 250g/糯米 1碗,鸡蛋 1个/料酒 15ml/生抽 15ml,蒜/盐/油/清水。
做法:1.糯米用冷水浸泡1小时后沥干水份,备用。
热菜菜谱100
焖鸡块
莴笋烧肉
香酥半片鸭
香菇排骨的做法
石锅辣白菜豆腐
蚝油牛肉的做法
扁豆双丝
番茄尖椒鸡蛋
韭菜炒螺丝
清蒸多宝鱼
锅盔回锅肉的做法
家常土豆炒尖椒
红烧对虾的做法
萝卜炖牛腩
香菇糖醋排骨
辣炒猪肉皮
宫保虾仁
冬笋木耳虾球
香菇烧豆腐
黄豆焖猪尾
盐水对虾
香辣红烧鱼
自制宫宝鸡丁
瑞雪丰年
青菜萝卜丸子
釀香菇
蚝油鲍鱼
麻香辣爽的黄蛤
醉排骨
粉丝烧大虾
杏鲍菇炒腊肠
香辣烤鲟鱼
冻豆腐烧排骨
香椿鸡脯
黄豆炖排骨
三色彩椒盅
细腻鸦片鱼
韭菜炒粉丝
菠萝咕噜肉
香蒜奶油烤明虾
宫保鸡丁
锅乱炖
葡国鸡
西红柿炖牛肉
清炒冬瓜虾皮
梅菜蒸扣肉
川香什锦炖
锅包肉
干煸四季豆
西柚虾的做法
大盘鸡
泰式红咖喱牛肉
辣椒干逼青头鸭
莴笋炒银耳
肉丝炒芦蒿
酱烧小土豆
宫爆鸡丁
紫金酱焖莲藕
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栗子焖烧肉
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鸡肉炒粉皮
东北名菜-锅包肉
自助餐中式热菜菜谱大全好吃
自助餐中式热菜菜谱大全好吃1、煸香洋葱,加入牛肉沫炒熟,再放入切丁的彩椒,熟后加2勺水,放入拌面酱或蕃茄酱,煨出香味。
2、面条用水煮熟,捞出用凉水浸一下,防止沾粘。
3、用麻油或橄榄油将面拌均匀后,加入1中调好的酱料,即成一份香味扑鼻的中意混合风味的凉面。
自助餐中式热菜菜谱2:中式千层面材料馄饨皮,西葫芦,盐,鸡精,虾油做法1、西葫芦去籽擦成细丝,加少许盐,杀出水份后,攥干,调入少许虾油、鸡精,并根据口味调入少许盐拌均制成馅。
2、因为之前已经加了一些盐了,虽然与杀出的水份倒掉了,但还保留一点盐的,这时坐上蒸锅,放上足够的水,准备一个大盘子,放一层馄饨皮、一层馅,共两层馅三层皮即可,上开了的蒸锅,大火蒸十分钟即可。
小诀窍馅料可根据自己口味调制,但尽量用水份少的蔬菜,如果水份较多,拌馅之前一定要去除多余水份。
自助餐中式热菜菜谱3:中式全麦蛋饼材料中筋面粉200公克,全麦粉20公克,沸水80㏄,冷水40㏄,蛋4个,盐少许,葱花1/2碗做法1.将中筋面粉与全麦粉混合均匀,先沖入热水,快速用筷子拨成片状。
2.再拌入冷水,用手揉成不黏手的面团,用保鲜膜包覆,静置松弛约20分钟。
3.取出面团,揉匀后分切成4等份,分别擀圆成薄饼皮。
4.再平底锅中抹一层油,放入薄饼皮煎熟,铲出备用。
5.打个蛋在碗中,加入少许盐和葱花后搅散,倒入锅中煎至7分熟时,盖上已煎熟的薄饼皮再略煎,最后翻面卷起即可。
自助餐中式热菜菜谱4:中式牛腰肉材料主料:盐,胡椒粉,玉米淀粉和鸡蛋浸好的牛腰肉块150克,切成方形的卷心莴苣80克,香葱5克,用牛油,黑胡椒和圆葱制成的黑胡椒糊,酱油5克,糖3克,鲜鸡高汤粉10克。
做法1、将牛肉块、黑胡椒糊、酱油、糖和鲜鸡高汤粉放入锅中煎;2、将玉米淀粉加水调好,放入锅中勾芡;3、牛肉出锅后放在卷心莴苣上,并加以香葱装饰。
自助餐中式热菜菜谱5:中式牛柳材料洋葱,牛肉,酒,生抽,糖,生粉,鸡粉,蛋黄半颗,香油做法1.牛肉切块后用酒,生抽,糖,生粉,鸡粉,蛋黄半颗略腌。
五十种热菜的做法
五十种热菜的做法菜肴一直是人们生活中不可或缺的部分,随着社会的发展,烹饪技巧也在不断地琢磨和创新。
在这篇文章中,我将为大家介绍五十种热菜的制作方法。
希望这些做法能够给您的饮食生活增添一些新的变化。
菜肴一:宫保鸡丁1. 准备好鸡胸肉、花生米、葱、姜片和蒜瓣。
2. 将鸡胸肉切成丁状,用盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟。
3. 将葱、姜片和蒜瓣切碎备用。
4. 热锅倒入适量的油,加入花生米炸香,捞出备用。
5. 锅中再倒入适量的油,加入葱姜蒜翻炒,然后加入鸡丁煸炒至变色。
6. 倒入适量的料酒、酱油、糖和醋,翻炒均匀。
7. 最后加入炸香的花生米,翻炒均匀即可。
菜肴二:红烧肉1. 准备好五花肉、葱、姜、蒜瓣、冰糖和料酒。
2. 将五花肉切成块状,放入开水中焯水去腥。
3. 热锅倒入适量的油,加入冰糖煮化成红色。
4. 加入葱、姜、蒜瓣炒香,放入焯水过的五花肉煸炒至两面变色。
5. 倒入适量的料酒、酱油和老抽,翻炒均匀。
6. 倒入足够的开水,加盖炖煮2个小时,期间可以翻面。
7. 汤汁收浓后即可装盘。
菜肴三:清蒸鲈鱼1. 准备好鲈鱼、葱、姜、蒜瓣和料酒。
2. 将鲈鱼洗净后在鱼身两面切上刀口。
3. 将葱、姜、蒜瓣切成丝备用。
4. 锅中加入适量的水,放入蒸锅中烧开。
5. 将葱、姜、蒜丝放在鱼身两侧,并在上面倒入料酒。
6. 将鲈鱼放入蒸锅中蒸8-10分钟,取出。
7. 锅中烧热油,将热油淋在鲈鱼身上。
8. 最后可以根据个人口味加入适量的葱花和姜末进行点缀。
菜肴四:麻婆豆腐1. 准备好豆腐、牛肉末、葱姜蒜末和豆瓣酱。
2. 将豆腐切成小块备用。
3. 热锅倒入适量的油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入豆瓣酱煸炒均匀后加入牛肉末炒匀。
5. 加入适量的料酒、酱油和水调成酱汁,煮沸。
6. 将切好的豆腐放入锅中,慢慢煮至入味。
7. 最后加入适量的花椒粉和葱花点缀即可。
菜肴五:水煮鱼1. 准备好鱼肉、豆芽、蒜瓣和泡辣椒。
2. 鱼肉切片,用盐、料酒腌制片刻。
早餐热菜食谱大全及做法
早餐热菜食谱大全及做法1.水煎荷包蛋食材:鸡蛋1个、香油适度、醋适度、黑芝麻适度做法:1鸡蛋关上在小碗里。
2炒锅烧水,当水冒出鱼眼泡的时候。
3放入鸡蛋。
煮沸后,断火盖严。
42到3分钟后打开盖子即可5御膳房小碟子上。
6到店粗和香油,撒上黑芝麻即可。
2.电饼铛荷包蛋食材:鸡蛋2个、油适度、盐适量做法:1鸡蛋2个。
2电饼档刷一层油。
预热半分钟。
3分别打进2个鸡蛋。
并在鸡蛋黄上撒点盐。
蒸至一面金黄。
4翻过来再煎至另一面金黄即可。
3.溏心荷包蛋食材:鸡蛋2个、盐适量、黑胡椒适度做法:1不粘锅内摆少许油2把鸡蛋打入锅内,表面撒入盐和黑胡椒粉3用铲子把鸡蛋对折即可4.微波炉版荷包蛋食材:鸡蛋1个、油少许作法:1碗里抹油2放进鸡蛋,利沙点盐3用牙签扎5个小洞4包上保鲜膜。
微波炉高火1-2分钟。
我家的微波炉是900w的,所以我一起转了三个鸡蛋放在三个碗里2分钟出来都有些过了。
1不吃早餐的人难瘦早上的身体,需要充足的能量来源。
早餐所摄取到的卡路里,会随着动脑及身体活动而消耗掉,所以不会形成堆机体内的脂肪。
有时会听到有女生因为减肥,而省略每天的第一餐,但这却会造成反效果。
不吃早餐,会让身体处于长时间低血糖的状态,头脑会因此持续发出需要进食的指令,这样会造成午餐和晚餐摄取过多的饮食,或是在一天当中频繁摄取食物,反而使人发胖。
2吃早餐能够冰镇,吃极易出车祸葡萄糖是身体最主要的能量来源。
一大早享用早餐,可让大脑获得最基本的能量,提供上午工作和学习的最佳动力;相反地,如果大脑中的葡萄糖浓度不足,会让人容易精神恍惚,缺乏集中力、记忆力、运动能力。
实际上,也有调查结果显示,不吃早餐的人在做事时比较容易出错。
而国外的模拟测试结果并显示,在没有吃早餐的情况下驾驶车辆,发生事故的机率可能会在平常的五倍以上。
3平衡心神情绪在没吃早餐,血液中葡萄糖含量不足的状态下,身体会发出警讯。
以动物来比喻,就像是捕获不到猎物的饥饿状态,或是被敌人所包围的紧急情况。
100道精选菜谱中18道热菜,你最爱吃,每天都想在家吃,收藏了!
100道精选菜谱中18道热菜,你最爱吃,每天都想在家吃,收藏了!1红烧排骨用料:猪大排500克、色拉油适量、食盐1小勺、酱油1勺、冰糖35克、姜2片、蒜4瓣、八角1个、桂皮1块、香叶2片、葱白1根、黄酒4勺做法:1.排骨凉水下锅,不盖锅盖煮开(用凉水是为了将排骨中的血水尽量煮出来,不盖锅盖是为了让异味充分挥发)2.开锅后会慢慢煮出血沫子,将血沫尽量撇干净后,将排骨捞出备用3.冰糖敲碎4.锅里放一点点油,放入冰糖,用小火炒糖色,火一定要小5.小火慢慢熬,熬到糖的焦香散发出来,颜色也变成浅褐色6.把焯过水的排骨倒入和糖一起翻炒7.倒入少许酱油上色8.放入大料、香叶、桂皮9.姜片、葱段、拍过的蒜10.倒入半碗黄酒11.倒入开水没过排骨12.盖上锅盖转小火炖40分钟13.汤汁还有三分之一时调入盐,中火收汁。
出锅盛盘2排骨焖南瓜用料:排骨500克、南瓜1个、葱姜蒜适量、植物油20克、冰糖10粒、八角1个、桂皮1片、花椒10粒、老抽5克、生抽10克、料酒10克、食盐3茶匙做法:1.准备食材。
排骨焯水去血水,并用冷水冲洗干净,控干水分备用。
南瓜洗干净切成小块状。
2.炒锅热油炒冰糖至完全融化呈现深红色。
倒入排骨进行翻炒,炒至全部上色。
为了颜色更深更好看再倒入少量生抽进行翻炒。
放入葱姜蒜八角花椒桂皮进行翻炒。
3.倒入两大碗清水,盖上锅盖开始大火焖10分钟转至小火焖30分钟,此时排骨已经基本上熟烂,倒入南瓜块,盖上锅盖再焖10分钟即可。
4.出锅前撒上蒜末,香气扑鼻。
3虎皮鹌鹑蛋用料:鹌鹑蛋几个、油一勺、盐一撮、姜葱一撮、生抽几勺、糖一撮做法:1.鹌鹑蛋洗干净,冷水入锅煮熟,大火煮开后转小火,煮5分钟即可;煮好的鹌鹑蛋放凉水中浸泡片刻,剥壳(泡凉后剥壳更容易点)。
2.将剥好的鹌鹑蛋洗干净表面的壳;用厨房纸吸干机水分;在蛋白上轻轻划几道,以便入味。
3.锅中倒入适量油,烧至约6成熟;放入鹌鹑蛋,小火炸至蛋白金黄、起皱;捞出沥油。
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一.鱼香肉丝
材料:瘦肉 250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量
调料:食用油、酱油、高汤、香醋、盐、白糖、鸡精
做法: 1、将瘦肉洗净切成粗丝,盛于碗内,加盐和水淀粉调匀;
2、葱姜蒜洗净切丝备用。
3、木耳和胡萝卜切丝备用。
4、把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鸡精、水、淀粉调成鱼香汁。
5、锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝,炒散后下入泡椒末,待炒出色时,再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入,急炒几下即可。
二.糖醋排骨
材料:肋排·500克香葱·1棵生姜·1块大蒜·2瓣淀粉·适量
调料:食用油·500克(实耗45克)酱油·1/2大匙香醋·1大匙
精盐·1/2小匙白糖·1大匙味精·1/2小匙
做法:
1.排骨洗净剁成小段;姜、蒜洗净切片;香葱洗净切末;
2.锅内放油,烧至五成热时,将排骨炸至表面呈焦黄***色时捞起沥油;
3.锅内留底油,加入盐、酱油、味精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟;
4.排骨入味香软时,加糖、醋、香葱末,用水淀粉勾芡,大火收浓汁即可。
特点:色泽红润,酸甜醇香。
解馋一点通:糖和醋要最后放,酸甜的口味才能出来。
三.酸辣土豆丝
一、酸辣土豆丝,是道家常菜,做法简单,所需的原料只是一个土豆,一点小辣椒,一点花椒和蒜瓣
二、把土豆去皮切丝,越细越好,刀功啊~~再把青红椒切丝,蒜瓣切粒
三、土豆丝切好,过冷水去淀粉,这样炒出的菜口感脆。
四、准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。
五、开火、坐炒锅、添油。
六、油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味。
七、花椒一定要捞出不要,不然吃的时侯你就会知道了。
八、油热时,把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。
九、掂锅翻炒几下。
十、放白醋。
十一、放盐,动作要快。
十二、再翻炒几下,使盐味更匀。
十三、菜熟装盘、整形,一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了
四.麻婆豆腐
1.准备材料:豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖
2.锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入。
炒香。
3.加入切成小块的豆腐。
改小火,煮沸。
4.待豆腐熟后,改大火,加入由水淀粉、糖、酒、味精、酱油调好的芡汁。
待芡汁均匀附着后,关火,起锅。
5.起锅,撒上花椒面,香喷喷,川味十足的麻婆豆腐上桌啦!
五.可乐鸡翅
原料:鸡翅中6-8个,可口可乐一小杯,辣椒粉少许,孜然少许(成粒的孜然,
不要粉末的)。
步骤:锅里放水,等水烧开后下鸡翅,鸡翅7成熟即可。
滤干水备用。
油多放,用葱花和大蒜爆锅,下鸡翅,放孜然和辣椒粉,大火,炒炸,炸到皮略焦为最好。
用勺子把多余的油撇出来,把可乐加进去,加盐和味精,一点水都不要放,等可乐快烧干的时候把火烧微关小一点收汁。
在烧可乐的同时可以用勺子把蒜末和葱末撇去。
最后盛盘的时候别忘了把汁也一起盛了。
这道菜比肯德基的鸡翅还好吃。
鸡翅香辣,酥到骨头里去
六.回锅肉
原料:猪后臀尖,青蒜
辅料:豆瓣酱,豆豉,葱,姜,花椒,大料,桂皮,黄酒,
开水下肉,煮20分钟左右,其中放葱,姜,花椒,大料,桂皮,黄酒,撇去浮沫,待筷子能插入肉中,关火,泡5分钟,再出锅
青蒜拍一下,切斜刀段,肉切成大薄片,看你的刀功了,越薄越好锅内放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲,透明后,把肉铲到锅边(这个是懒人的做法!呵呵!其实应该是把肉先铲出来在炒豆瓣酱的),下豆瓣酱,煸出红油,下豆豉,姜丝,青蒜,同炒。
这个菜炒时不用加盐,因为豆瓣酱已经够咸了。
青蒜略变软,淋黄酒,就可以出锅了。
七.红烧肉
前期准备:五花肉一块,切成一厘米见方的条状。
1、炒锅洗净,烧热,下两汤匙油,放三、四汤匙白糖,转小火。
2、不停地用炒勺搅动,使白糖溶化,变成红棕色的糖液,这也叫炒糖色。
3、把切好的五花肉倒入,炒均匀,使每块肉都沾上糖色。
4、加酱油、料酒、生姜、冰糖、盐少许,烧开,再转小火烧二、三十分钟左右。
等汁挥发得差不多,加大火收汁。
八.酸菜鱼
1、一般用草鱼或者黑鱼为好。
2、洗鱼,注意洗净腹腔中的黑膜。
3、剪去鱼翅...
4、将鱼切成段
5、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向...
6、拆鱼骨。
鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨……如果喜欢连骨头一起吃,也可以忽略此步...
7、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右。
8、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倒出蛋清备用
9、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
10、酸菜一包两包都可以,喜欢就多放点。
11、切酸菜,成段
12、锅中放油烧热,倒入切好的酸菜翻炒 ,然后加入水或者高汤烧开
13、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
14、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
15、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
九.宫保鸡丁
材料鸡脯肉·400 克,炸花生米·50 克 ,鸡蛋·1 个大蒜·5 瓣淀粉·适量
干辣椒·10 个注:可酌情配料调料食用油·500 克(实耗50 克)香油·1 小匙 ,酱油·1大匙料酒·1 大匙香醋·1 小匙精盐·1 小匙白糖·1 小
匙味精· 小匙
做法 1.鸡肉洗净切丁,用蛋清、盐、淀粉腌拌均匀;蒜洗净切末;
2.食用油入锅烧热,鸡丁下锅炸熟,捞起沥油;
3.锅中留油少许,爆香干辣椒、蒜,再下入鸡丁翻炒;
4.最后放酱油、料酒、味精、糖、醋、水、淀粉、香油炒匀并勾芡,最后加入花生米炒匀即可。
★厨师一点通花生米一定要在菜起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。
十.水煮鱼
草鱼一条,片成鱼片。
鱼肉和鱼骨头分开腌制,(调料是一样的)鱼骨头放的调料要放得重一些。
把片好的鱼片加入一个鸡蛋清、适量的盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精、淀粉、料酒腌制30分钟左右
锅里放少量的油,放入大蒜和姜片。
爆香后弃之不用是用来炸鱼骨头的,因为鱼骨头厚,和鱼肉片要求的火候不一样
放大量油,几十秒后放入花椒,小火慢慢炸,花椒炸出香味后,加入干辣椒(这两步过程一直用小火)
等锅内的辣椒颜色变深后,把腌好的鱼肉在锅内滑开(腌好的鱼肉最好用清水洗去上面的东东,因为那会让油浑浊不清)
嘿嘿~~`和饭店里味道一模一样的水煮鱼就可以出锅,开吃了。