当心闹钟“吓”出来的病
闹钟有可能导致我们心脏病的发生
出现腰酸背痛及时更换
目前市面上，通常床垫厂家给出的使用年限是十年，大部分消费者往往觉得一张床垫可以睡一二十年，除非是床垫表面严重破损、弹簧跑出来或整个塌陷，才会换掉。
实际上，再贵的床垫，经过人体重量长期挤压，难免弹性疲乏或变形，使身体与床无法完美贴合，长期睡在这样的床垫上同样会影响脊柱的健康，导致腰酸背痛。如果床垫出现明显松垮或鼓包，或者一觉醒来后，感觉身体发僵，特别是肩部、胯部和后背疼痛，一定要及时更换。
晚睡族被闹钟唤醒会伤“心”
据调查显示，61.54%的被调查者早上均是被闹钟“闹”醒者。对此，张湘民表示，晚睡一族，早上被闹钟唤醒时，常处于深睡眠期间，人在深睡眠期间血压会降低、心率变慢、肌肉放松、新陈代谢速度减缓，没有经历充足浅睡眠时间的缓冲，突然被闹钟叫醒马上起床，血压、心率瞬间转换，会脑供血不足，心血管病人有可能发病。
5. 试：躺在床垫上试一下，各部位是否都有合理承托，贴合身体曲线，保持脊椎的自然状态、全身放松，在仰卧或翻转身体时可留意一下床垫内部有没有噪音。
你该学的床具购买技巧
1. 查：产品的包装说明书，对弹簧密度等一些国家规范是否清晰。
2. 测：床垫大小、外形是否合适。
3. 闻：床垫有无异味，有些劣质床垫会添加不合格填充物，散发出刺鼻的味道。
4. 问：请教导购员，了解床垫的面层用料、价格、保养以及注意事项。
现在很多主卧室都带有卫生间。如果卫生间的门对着床，最好在装修时将它改动到别处，因为卫生间的秽气和湿气都会影响睡眠。此外，卧室的地面应略高于卫生间，或者在卧室与卫生间之间用大理石、地砖专设门槛。防止卫生间潮气进入卧室侵害人体。
用“后退”色搭配漫射光
卧室颜色可尽量使用一些“后退”色，也就是浅淡色，比如淡咖色、浅粉色等。一般来说，素雅、暖和、平稳的色彩能帮助睡眠，尤其面积较小的卧室。避免选择刺激性较强的颜色，尽量不要用对比色，避免给人太强烈的鲜明感，不易入眠。
10种医生认为是人臆想出来的痛苦病症
10种医生认为是人臆想出来的痛苦病症显然，病痛总是让人很挫败，但是若医生告知你，你的病痛都是自己臆想出来的，可想而知你的挫败感会夸大多少倍。
以下介绍的10种病症均会令患者痛苦不堪、虚弱不已，但人们却坚信这些完全是患者的精神障碍。
10. 爆炸声感综合征所谓“爆炸声感综合征”（EHS），是一种患者经常在睡眠期间听到爆炸声的病症，虽然不会对患者的身体造成实质损害，但却会使患者忧心忡忡。
爆炸声要么在他们即将入梦时响起，要么将他们从熟睡中惊醒，这已使得他们不胜其扰。
而该疾病的其他症状还表现为突见闪光、有灼烧感、心绞痛。
爆炸声感综合征的最早记录是在19世纪晚期左右，那个年代的医生对此几乎无计可施。
直到目前为止，医生认为对此最好的治疗措施也还只是心理安慰。
患者康复归因于医生安慰他，EHS无非就是睡眠带来了点不便之处而已。
人们通常认为EHS是由压力、疲劳或者其他睡眠障碍引起的。
9. 纤维肌痛症（Fibromyalgia）有大量病症与纤维肌痛症相关，比如全身疼痛、疲劳、萎靡不振以及头疼等。
尽管如此，医疗界仍然认为这些症状是患者自己臆想出来的。
医学博士杰拉德米塞尔Gerard Mesill说，纤维肌痛症患者不仅身体上遭受连续、大范围的疼痛，精神上也饱受折磨，有些医疗人员怀疑该症状的真实性，不相信患者的描述。
人们甚至觉得该病患者惹人反感，而这种想法在一定程度上再次伤害了患者，加重了病情。
目前还没有哪个实验室有能力和条件诊断患者是否患有纤维肌痛症，以前医生利用“压痛点测试”（tender point exam）以测试病患是否会因此全身疼痛超过三个月，就医学常识而言，没有哪种病因会造成如此长时间的疼痛感。
医疗人员还对患者血液进行检测以期排除其他可能病因。
尽管最近的调查显示，仅美国就有500万纤维肌痛症患者，可还是有很多医生对此病症的真实性持质疑态度。
8. 躯体化障碍躯体化障碍（Somatization disorder）往往使得患者不堪其苦，基于对此病的焦虑带来的弥漫性疼痛周期性发作，反复循环，无穷无尽。
10种异常心理易引起精神病
10种异常心理易引起精神病生活中我们每个人都会有过异常心理的时候，但是如果能够及时纠正，是属于正常现象。
但是对于一些人不能克服异常心理，心理问题越陷越深，最终引起精神病。
所以心理专家提醒大家，当心异常心理引起精神病。
一起来了解一下吧。
1、疲劳感
持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。
2、焦虑反应
正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。
3、类似歇斯底里现象
多见于妇女儿童，如女性大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀、儿童可有白日梦、谎言表现。
4、强迫现象
有些办事认真的人反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况，但持续时间不长，不影响生活工作。
5、恐怖感
站在很高但很安全的地方时仍有现恐怖感，有时也想往下跳，这种想法如得到纠正不再继续思考，属正常现象。
6、疑病现象
很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但检查如排除相关疾病后能按医生的劝告，属正常现象。
7、偏执和自我牵挂
如走进办公室时，人们停止谈话，就会怀疑人们在议论自己，这种现象通常是一过性的。
8、错觉
正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正、成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
警惕!男人清晨最易暴露五种疾病
警惕！男人清晨最易暴露五种疾病在清晨，经研究证实，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。
我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。
早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。
这种表现临床上称之为早醒失眠。
临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。
有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。
所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象。
头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。
如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。
另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。
所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。
浮肿：一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。
如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。
晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。
在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。
一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病；一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
饥饿：有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。
但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失。
这就有可能是糖尿病的表现。
如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不妥。
当心5种疾病征兆貌似“春困”
缺钾 钾 是生 命 的必 需 离子 ， 机体缺钾有时也会出现 些类似 “ 困” 春 的表现 ， 还常伴 有全身性肌无力 、 肢体软瘫 、 恶心 、 吐、 呕 便秘、 反应迟钝甚 至呼吸肌 麻 痹 、 咽困难 吞 心律失常等 。 慢性 病复发 春天推 陈出新 ， 高血压 、 糖尿病 等患者易 旧病复发 ， 血压高了 ， 血糖高 了， 同样会 引 发 头 昏眼花等并发症状 。 议这 类患者定期复查 ， 建 以免延 误病情 。
以听得清 。 第三次 ， 复查微 调。在佩戴 ６周后 ， 医生会 听 取 患者这段时 间内的佩戴感受 ，对助 听器进行微 调。 此后 ， 就可 以正式佩戴属于 自己的助 听器 了。 戴上助听器后 ， 围的一切声音都瞬间被放大 周 了——水 龙头的水流声 、 开关 门的声 音等 ， 容易让 人 出现烦躁不 安的情绪 。 因此 ， 刚开始佩戴助 听器 时， 要注意 ： １刚开始 时减少配戴 时间 ， 天大约 ２ ． 一 —３小 时即可 ， 然后 厦慢增加 ， 要树立信心 ， 相信 自己一定 能很 快地适 应 。 ２尽 量选择 自己熟悉的环境 。 ． 比如家里 ， 或常 去 的老 年活动中心等 。 ３有意识地注意某 些细微 的声音 ， 闹钟的声 ． 如 音 ， 阅报纸 的声音 ， 习惯这些声音 。 翻 并且 ４多 绕着声 源走动 ， ． 学会辨别声 源方 向 。
冬去春来 ， 由于气温变化等原 因 ， 人体会感到 疲乏 ， 不少人就开始 昏昏欲 睡 ， 哈欠连 天 ， 无精打 采， 即所谓 “ 春困” 但专家提醒 ， 。 出现 嗜睡、 长期浑 身乏 力等症状 的严 重 “ 困” 则可能是疾病的前 春 ， 兆， 因为有些病也会 出现类似 “ 困” 春 的表现 ， 应注 意加以区别。 ． 中风 研究发 现 ，对 于老年人来说 ，大约有 ７ ％一 ８ 的缺血性脑 中风病病人 ， ０ ０／ ９ ５ 在发病前一 周左右 ， 因大脑缺血缺氧而频频 出现打哈欠等犯 会 困现象 。其原 因是 中老年人 ， 特别是患 高血压 、 脑 动脉硬化者 ， 由于动脉粥样硬化 ， 管腔变窄 ， 血管壁 弹性 降低 ， 致使流 向大脑的血液量减少 。 而大脑对 氧气 十分敏感 ， 当大脑缺血缺氧时 ， 即引起哈欠频 频， 昏昏欲睡 。因为打哈欠可使胸腔 内压力下 降 ， 上下腔静脉 回流心脏 的血量增多 ， 心脏的输 出血量 增多， 脑细胞的供血能力得到改善 。 但这种改善是 暂 时的 ， 因此 ， 频频 哈欠常 预示缺 血性脑中风可能 在近期发生 。 嗜睡症 主要有 发作性 睡病 与睡眠呼吸暂停 等， 以发作性睡病最常见 。 发作性 睡病患者往往是 白天有不可抗拒的睡眠发作 ， 时 自己力求保持 发作 清醒 ， 但在 １ ２分钟 内就进入梦 乡 ， 至 应与春 困加 以区别 。一旦 出现 嗜睡症状 ， 应立 即就 医 ， 且要注 意检查和治疗可能引起嗜睡的原发疾病 ， 如感染性 疾病 、 内分泌疾病 、 代谢 障碍及颅 内压增 高等病 。 甲亢 有少数 甲亢患者表现为神情淡漠、 两眼 发呆 、 反应迟钝 、 嗜睡等神经症状 ， 易被认为是 “ 春
闹钟起床在危害你的身体健康
闹钟起床在危害你的身体健康闹钟起床在危害你的身体健康现代人因为娱乐生活的丰富，很多人晚上作息时间很晚，但是因为第二天要上班，闹钟就成了必不可少的起床工具，殊不知，这小小的闹钟可是危害你健康的杀手！“睡眠中突然被闹钟叫醒相当于一次醉酒。
长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。
”最近，这一微博在网上被热传。
专家表示，睡眠中突然被闹钟惊醒确实会增加患高血压和心脏病的风险，建议采用由弱到强的铃声作闹铃。
八成人被闹钟铃声叫醒有调查显示，不到两成的人能睡到自然醒。
每天早上被闹铃叫醒的人占八成以上，这其中，记者、医生、消防员、警察等从事处理突发事件的人员较多见，另外还有睡眠不足的青少年。
一条最近大热的微博称：“睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒;从深度睡眠中被突然叫醒，人的短期记忆力、认知能力会受到显着影响，这些能力最多为正常状态的65%;长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。
”长期被惊醒有损健康“长期突然被吵醒，打断人体正常的生物钟，肯定对身体不好。
”广州的军区武汉总医院神经内科主任医师陈文军说，睡眠时人全身松弛，若是毫无准备突然被惊醒，不论是血压还是心率、肾上腺素水平都会迅速上升，确实会损害健康，特别会给心血管带来压力，增加高血压和心脏病的患病风险。
怎么醒最安全？如何才能做到既按时起床，又不受到惊吓影响健康呢？陈主任提出了三种办法：按时作息，早睡早起。
能够做到“自然醒”的确是身体的最佳状态。
如果能够形成“日出而作，日落而息”的规律作息，长时间习惯养成后，自然醒一定不是奢望。
卧室朝阳，窗帘留缝。
太阳光的“叫醒作用”绝不亚于闹钟，阳光的明亮程度是一个缓慢变化的过程，没有突然被惊醒肾上腺激素猛增的惊吓感。
在朝阳的卧室里可给窗帘留一条空隙。
当早上受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，伴随着生物钟同时提醒你：该起床了！闹铃设成“渐强”。
很多人喜欢把闹钟设置成十分清脆响亮的铃声，专家认为，这种闹铃只会让被惊醒的危害增加。
医院超吓人鬼故事短篇
医院超吓人鬼故事短篇医院因为是很多得不到医治的病人最终弥留的地方，所以在医院传出来的恐怖吓人的鬼故事更是多不胜多。
下面就是店铺给大家整理的医院超吓人短篇鬼故事，希望大家喜欢。
医院超吓人短篇鬼故事篇1：婴魂四川某医院凌晨时分，一个产妇被急着送来，家属方恳请剖腹产，院方却因为对方钱不够而找理由推托，告知医院不能随便破例。
产妇的丈夫跪地哀求，依旧无济于事，院方依旧是能拖则拖，各种理由用尽，不加理睬，甚至还要其夫妇离开医院。
院方的行为引起了周遭病人的谴责，一位老人着实是看不过去，垫付了钱，院方这才愿意手术，产妇的丈夫感激不已。
最后孕妇难产，她和腹中的胎儿都没能抱住。
丈夫悲痛万分，跟医院理论，却遭到斥责，被保安强行拉出去，因为院长后台强硬，这事情在他一些朋友的“协助”下还是顺利摆平，不了了之。
一个月后的某天凌晨时分，院长的儿媳在家中也提前生了，不过生下来的不是一个婴儿，而是一个全身带血的婴儿模样的怪物，那家伙张着血盆大口，一点一点地将院长的儿媳身上的肉慢慢撕咬下来，随后吞噬，在儿媳惨叫声中，她被撕成了碎片，那个怪物越长越大，慢慢地朝着院长夫妇二人爬去，夫妇二人早就吓得魂飞魄散，动弹不得，随即听得阵阵惨叫声，再也没有声息了。
后来此事对外的公布说是院长夫妇和媳妇在家，不小心煤气中毒，意外身亡。
医院超吓人短篇鬼故事篇2：医院病房里翻病例牌的孩子小奕现在已经是护士长了。
她给我们讲了一个关于名字的问题。
她们有一个病房住了4名病人，都是糖尿病后期的并发症阶段，其中有3个是老大爷，一个是中年人。
那3名老人的子女，时不常地前来探视，大家相互交流病人的护理经验，整个病房，并不冷清。
但是那名中年人，除了一个护工之外，在住院的1个月里，只有1名中年的女士前来探望过一两次，其他时间，他的床前就只有那名护工陪伴。
那个中年人，病情很严重，是整个病房里病情最重的。
50岁出头儿的年纪，满嘴的牙已经掉的一颗不剩，双眼因为严重的并发症而失明。
当代人被闹钟支配的恐惧症
当代人被闹钟支配的恐惧症
1、早上起不来
2、这声音烦死我了
3、可是要扣工资
4、每次弄闹钟都会提前半小时体验那种要准备起了但还能睡半个小时的感觉无敌舒服
5、我曾经把我最喜欢的一首歌设置成了闹铃以至于我现在听到那首歌就心慌
6、最崩溃的是有人早起了，然后一直搞得叮铃桄榔，然后过一会她还有闹钟响起，她是不是对自己的破坏力没有13数
7、这个声音不亚于童年阴影了
8、世界上最恐怖的声音没有之一
9、每次闹钟没响就醒了，闹钟一响立马能睡死过去，太难了
10、死亡铃声
11、每次在闹钟前醒了快到响的时候很慌张的去把闹钟关掉真的害怕听到很恐怖
12、我感觉被冒犯了。
被闹钟叫醒易发高血压?
被闹钟叫醒易发高血压？崔海奇【期刊名称】《发明与创新（综合科技）》【年(卷),期】2013(000)001【总页数】1页(P51)【作者】崔海奇【作者单位】【正文语种】中文近日，一则“被闹钟吵醒易患病”的段子在网上热传。
据传言，长期被闹钟叫醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。
一时间，闹钟这个生活日用品似乎成了健康杀手。
闹钟真的是健康杀手吗？长期研究生物钟的南昌大学医学院教授余万霰表示，闹钟叫醒从理论上来讲，确实对生物钟的健康有一定影响。
因为人的清醒和睡眠有一定的对应关系，如果强行被叫醒或惊醒，必然导致睡眠不足，造成睡眠和觉醒之间的一种对应关系错乱，刺激大脑神经，影响脑细胞生长。
受到这种影响的人，一般中午都会很疲倦，这样就会影响一天的生物钟，从而对健康造成危害。
不过，闹钟对大多人神经影响并不明显，而对一些有心理障碍的人，比如抑郁症、焦虑症患者则有可能出现名为“预期焦虑症”的反应。
北京友谊医院神经内科副主任医师伍文清介绍，预期焦虑症就是“一想到什么事情就紧张”，比如“一想到要考试或要去一个陌生地方就紧张甚至失眠”。
有这种症状的患者，如果养成定闹钟的习惯，就会产生依赖，依赖形成后，往往铃声会使人进入更加紧张的状态。
“这种紧张的状态不仅对人心理有影响，还有形成血压升高、心脏病、胃溃疡的风险。
”伍文清表示，这种情况多出现在工作压力大的人身上。
闹钟叫醒令他们产生紧张情绪，从而血压升高或者心律不齐，这就需要药物治疗。
那么，不存在“预期焦虑症”的人是否就不必担心闹钟的危害了呢？余万霰表示，从生物钟来讲，人在入睡七八个小时后，心律是很慢的，血压会相对降低。
这时，如果被闹钟叫醒，最好静躺10至15分钟，心率和血压就会慢慢恢复。
但是有人被叫醒后立刻起床、穿衣服，这会对心脏造成很大危害。
因为刚醒来心脏跳动很慢，如突然起床，就会促使心脏突然加速，感到头晕，这是供血不足、心脏承受不了压力的表现。
同时，血压也会猛然升高，产生“晨冲”现象，中老年人尤其明显。
传染病学表格总结
传染病学表格总结一、病毒性传染病。
1. 流感。
- 病原：流感病毒，这小病毒可坏啦，变着法儿的折腾人。
它还分好多型呢，甲型、乙型啥的。
- 传播途径：主要通过飞沫传播，就像有人打个喷嚏，那病毒就跟着飞出来找新的宿主啦。
比如说在拥挤的公交车上，有个人得了流感，打个喷嚏没捂住，周围的人就很容易被传染。
- 症状：发热、头痛、肌肉酸痛、乏力，就像被人揍了一顿似的，浑身不得劲儿。
还会咳嗽、流鼻涕，就像个可怜的小哭包。
- 预防：接种流感疫苗是个很靠谱的办法呢。
还有就是平时要多通风，少去人多的地方，要是非得去，那就戴个口罩，把病毒挡在外面。
2. 乙肝。
- 病原：乙肝病毒，这个病毒可狡猾了，能在人体内悄悄潜伏着。
- 传播途径：血液传播、母婴传播和性传播。
像有些不正规的小诊所打针，如果针头不干净，就可能感染乙肝。
还有妈妈要是有乙肝，在怀孕、生产或者哺乳的时候可能传给宝宝。
- 症状：有的患者可能没啥症状，有的会感觉乏力、食欲减退、恶心、腹胀，身体就像泄了气的皮球，干啥都没劲儿。
- 治疗与预防：现在有乙肝疫苗可以预防呢，这可是个大功臣。
如果得了乙肝，要定期检查肝功能等指标，有的患者需要抗病毒治疗，可不能小瞧了这个病。
二、细菌性传染病。
1. 伤寒。
- 病原：伤寒杆菌，这个家伙一入侵人体，就开始兴风作浪。
- 传播途径：主要是通过粪 - 口途径传播。
比如说被污染的水或者食物，要是不小心吃了，就可能被感染。
就像有些小摊贩的食物不卫生，吃了就可能中招。
- 症状：持续发热、相对缓脉、全身中毒症状与消化道症状、玫瑰疹、肝脾肿大等。
这持续发热可把人折磨得够呛，体温就像不听话的小孩，一直降不下来。
- 预防：注意饮食卫生，勤洗手，尤其是在吃东西之前。
公共卫生也很重要，要把污水和垃圾处理好。
2. 细菌性痢疾。
- 病原：痢疾杆菌，这是个爱捣乱的病菌。
- 传播途径：也是粪 - 口途径，不注意卫生的话，很容易被它盯上。
像小孩子在地上玩了手没洗就拿东西吃，就很危险。
白领闹钟叫醒易致病 健康最好还是自然醒
白领闹钟叫醒易致病健康最好还是自然醒时值寒冬，最幸福的事儿就是“睡觉睡到自然醒”。
但是，很多上班族都有被尖锐的闹钟铃声叫醒的经历。
你或许不知道，睡眠中突然被叫醒相当于一次“宿醉”，如果长期被“闹醒”，将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。
八成白领被“闹醒”晚上盯着电脑不想睡，早晨则是赖在床上不愿起。
到底有多少人处在这样的状态中？一项最新的调查显示，几乎每天早上都是被闹铃吵醒或家人叫醒，占了八成多。
那么，晚上一般几点睡觉呢？参与调查的这些人中，有三成“夜猫子”一直要耗到夜里12时之后才愿睡觉，超过60%的人睡觉时间在晚上11时到12时之间。
但是，绝大多数单位都实行着“打卡上班”的制度，两者无疑是莫大的矛盾。
所以，闹铃还是大有市场的。
被闹铃叫醒易猝死每天早上，你是否只能靠闹铃起床？据英国《每日电讯报》近日报道称，与自然醒相比，被闹钟铃声叫醒的感觉非常糟糕，无异于酩酊大醉后的不适。
试验表明，人从睡眠状态到清醒，呼吸会从每分钟16次提高到24次，心跳加快10次，脑电波从每秒8次提高到30次。
倘若此时突然被闹铃搅扰，尤其是从深度睡眠中被惊醒，人的短期记忆力、认知能力甚至计算能力都会受到显著影响，使人产生心慌、情绪低落等，就像喝醉了酒一样，感觉头重脚轻。
而突然被闹铃惊醒的人比自然醒的人血压更高、心率更快。
被闹铃突然叫醒还会引起身体保护性反应，提高体内肾上腺素水平。
如果这种状态持续数天、数周甚至数月，就容易导致血压升高、精神压抑和睡眠障碍。
这是因为，本来人在睡觉时身体就会发生一些变化，使人容易在清晨患病，而闹铃恰恰加剧了这个过程，目前已经有因闹铃而猝死的报道了。
闹铃致病确有其事难道闹钟铃声真的成了健康的定时炸弹？一位长期研究生物钟的专家指出，闹铃叫醒确实对健康有一定的影响。
人的清醒和睡眠有一定的对应关系，如果强行被叫醒，那么必然导致睡眠不足，造成睡眠和觉醒之间的一种对应关系错乱，刺激大脑神经，影响脑细胞生长，从而对健康造成危害。
晨起出现这些问题要小心重大疾病!
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢晨起出现这些问题要小心重大疾病！
导语：天气好的日子，可以让自己站在阳台上或窗边，先伸个大大的懒腰，再缓缓吸气，仿佛吸到了头顶，然后将所有的气吐出来，停留两秒钟，再做一次。
早晨的新鲜空气，会增加身体的携氧量，让人感到精神饱满。
晨起出现这些问题要小心重大疾病！
睡眠是人体自然修复的一个过程，我们在睡眠中，身体的器官得以充分的休息，大脑得以放松，经过一个充足的睡眠之后，清晨起床，健康的状态应该是身体得到充分修养之后的精神抖擞，伸个懒腰就能朝气蓬勃的去迎接新的一天的工作和生活了。
但是，早起后，如果身体出现这4种表现，是大病前的“警报”，不能忽视！
1、浮肿
早晨起床，如果大家出现面部浮肿、手、脚浮肿，可能是身体湿气过重，晚上没有休息好，或者是饮水过多导致的，轻度的一般20分钟左右就会消退。
但是如果大家造成起床，身体出现明显的浮肿，并且
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突然被闹钟叫醒肚子疼-被肚子疼叫醒那是病
突然被闹钟叫醒肚子疼_被肚子疼叫醒那是病突然被闹钟叫醒肚子疼_被肚子疼叫醒那是病早晨五六点钟就被一阵肚子痛“叫”醒,上过厕所后立刻好转。
你可能会觉得这是定时排便的好习惯,但我要告诉你,别高兴的太早,这可能是种病。
沈颜,45岁。
总在凌晨4点多睁开眼睛就感觉肚子痛,有时拉肚子,有时解不出,这样的困扰已持续几年,且造成她白天精神头不足、乏力。
她比一般人都怕冷;和同事一起出去吃饭,就只有她会拉肚子。
近日,由于排便次数急速增多而前去就诊,后被诊断为五更泻。
沈颜对于这个病很疑惑,医生笑着说:“你的情况也可以说是慢性结肠炎。
”五更泻,顾名思义是指发生在黎明前五更时辰的慢性腹泻。
辽宁中医药大学附属医院感染科主任卢秉久教授说:“中医认为,五更泻主要由于脾肾阳虚所致。
可发生于各个年龄,尤其好发于老年人。
因为人到老年,体质衰弱,阳气日惫,渐渐致肾阳不足,五更时分正当阴气最盛、阳气未复之际,在这种特定环境下,虚者愈虚,形成了五更泻。
”出现症状莫忽视秋凉后是五更泻的好发季节,引起五更泻的原因:首先,是先天脾肾阳虚;第二,长期的慢性病,如溃疡性结肠炎等;第三,饮食不当。
比如喜吃阴冷、辛辣食物;最后,性生活过于频繁,且不注意保养也会是造成五更泻的原因。
卢秉久教授表示,五更泻的最重要症状就是黎明时分腹痛且急迫,排完便即好。
这种情况可能持续多年,也可时好时坏。
其他症状还有:食欲不好、手脚冰凉、头发没有光泽、腰疼、面色病态白、睡眠不好、消瘦、乏力;这类病人舌体胖,多有齿印、颜色暗淡、舌苔厚,脉沉细无力。
除了这些症状外,五更泻的病人一旦遇到某些诱因常常会立即泻肚。
喝啤酒吃冷食即可腹泻;吃了不干净的食物即可腹泻;吃的过饱也即可腹泻;冷风一吹也腹泻。
明确病因,对症治疗五更泻是中医的一种说法。
从西医看来,它与其他几种病症相似。
如溃疡性结肠炎、过敏性肠炎、肠易激综合征等。
不过它们虽说和五更泻很像,但还是有一定区别,比如过敏性肠炎是遇到特定的某种食物才犯病;肠易激综合征则是紧张时发病,越紧张越腹泻。
清晨赖床预示三种病 别不当回事
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生活常识分享清晨赖床预示三种病别不当回事
导语：一年之计在于春，一日之际在于晨，可见早晨是一天中最重要的时段，所以我们一定要把握好清晨的每一段时间。
但是，我们现代人往往都是晚上不
一年之计在于春，一日之际在于晨，可见早晨是一天中最重要的时段，所以我们一定要把握好清晨的每一段时间。
但是，我们现代人往往都是晚上不想睡，早上起不来懒床，但是大家知道吗，经常懒床的话说不定和我们健康有关的哦，清晨赖床预示三种病，下面我们一起来看看吧。
清晨赖床预示三种病
早晨是每天最美好的时刻，经过一夜的休息我们的身体得到了调整，精神得到了恢复，这时候慢慢的睁开眼睛，会觉得神清气爽，但是这只是最理想的画面。
可是事实上我们离这个理想似乎越来越遥远每天早晨都是被闹钟吵醒，在没睡够的痛苦挣扎中捱到“最后时间”，才不得不艰难起床，然后昏昏沉沉地开始这一天。
1.嗜睡症
只要一坐下来，不论吃饭、看书、看电视，还是和人聊天、开车时，经常打瞌睡。
2.睡眠呼吸暂停综合症
患有这种疾病的人经常都会觉得在睡眠中有出现呼吸暂时中止，呼吸不到足够的氧气，身体就会缺氧，睡眠质量也会变差，所以第二天就会觉得非常的累。
3.精神问题
压力太大希望逃避而出现的赖床，或抑郁症引发的睡眠过多，需要。
最易爆发心脏病的6个时间
最易爆发心脏病的6个时间*导读：心脏病早上的发病率会增加40%。
这是因为早上身体会分泌肾上腺素和其他应激激素，并会使血压增加，而且这时的血液比较粘稠，因为机体有些缺水。
……精彩推荐鼓励大学生捐精都因上班族精液太残性感餐厅小心爆了你的心血管万人迷贝克汉姆谢顶了？1.早上刚起来的时候哈佛的研究院估计，心脏病早上的发病率会增加40%。
这是因为早上身体会分泌肾上腺素和其他应激激素，并会使血压增加，而且这时的血液比较粘稠，因为机体有些缺水。
如何保护：闹钟设定早一点，这样你有时间慢慢起床。
如果你经常早上锻炼，一定要彻底热身，不要给心脏增加额外的压力。
如果你在服用β受体阻滞剂，在起床之前服用药物，这样药物在你起床之后就会发挥药效了。
2.周一早上周一早上心脏病的病发率比平时高20%，也许是因为第二天要返回工作岗位人们感到抑郁和有压力。
如何保护：周日好好放松，但不要睡过头。
周六和周日熬夜，周一清早起床会使血压增加更高，因为身体比较疲乏，与正常节奏不一致。
尽量每天都有规律的睡觉和起床。
3.吃过大餐后油腻的大餐对心脏的健康有直接的影响，高脂高蛋白的大餐可以压缩血管，是血液更容易凝结。
如何保护：如果你想犒劳自己，最好合理安排大餐。
每天一粒阿司匹林可以防止血液凝结。
4. 排便的时候这种情况确实会发生，因为用力可以增加胸压，减慢了血液流回心脏的速度。
如何保护：多吃纤维，防止缺水，防止用力。
5.不寻常的剧烈锻炼铲雪的时候心脏病发是一个典型的例子。
因为患者不习惯这样用力，导致血压和心跳增加。
如何保护：有规律的锻炼可以保护心脏，但是要逐渐加大强度。
6.在主席台在公众场合发言和不寻常的锻炼有一样的后果。
极度紧张可以增加血压、心跳和肾上腺素水平，而这些都可以引发心脏病。
如何保护：在发言、坐飞机和做任何引起极度紧张事情前，服用β受体阻滞剂。
别让啤酒肚“扼杀”了你的心肌罕见大象腿心脏病患获新生你知道餐桌上的降脂药吗？女白领过劳死关注猝死年轻化高血压也要“打假”!心血管病人也需心理治疗每天少吃1克盐好过吃降压药偷偷告诉你降血脂的食物心血管病人受惊吓易猝死 1周2次性爱有效预防心脏病更多心脑血管疾病知识尽在中国第一心脑血管疾病门户。
大家一定要警惕这10种“周末病”
大家一定要警惕这10种“周末病”周末，过好了是休息，过不好却可能招来疾病。
专家一项最新研究显示，到了周末，住院的中风患者所面临的死亡风险将提高16%。
即便是普通人，便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。
大家一定要警惕以下10种“周末病”。
1、久坐不动易便秘。
虽说久坐不动已是现代人的通病，但工作日，我们要赶公交、送文件、外出吃饭等，多少能保证一定的活动量。
而一到周末，我们变得更“静止”了。
由于久坐时间长，胃肠蠕动减缓，加上不少人周末吃饭更不规律，早饭或午饭常常因睡过头而省略，这些都可能导致便秘。
专家建议，不要整个周末都宅在家，上午10点左右最好外出慢走半小时，晒晒太阳，舒展舒展筋骨。
2、节奏打乱当心头痛。
偏头痛、头痛经常会在周末发生，特别是在星期六，这主要与周末生活节奏打乱有关。
由于咖啡因有扩张血管的作用，如果工作日常用喝咖啡、喝茶来醒脑，但周末不喝的话也可能引发头痛。
因此，周末应在尽量保持工作日作息规律的基础上，放松身心。
3、突然放松免疫力下降。
研究人员发现，大约每30个病人中，就有1个是在突然停止工作，进入放松状态后生病的，这也被有些人称为“休闲病现象”。
研究者分析认为，当我们工作时，身体会不断产生肾上腺素等应激激素，帮助我们抵抗各种感染。
当积聚体内的压力被彻底释放后，会产生类似“宿醉”的效果，免疫力可能突然降低，疾病趁虚而入。
大家可以通过听音乐、蒸桑拿、喝绿茶、吃蓝莓、规律性爱等方式避免。
4、窝沙发招来颈椎病。
窝在沙发里或躺在床上看电视，是很多人周末最爱干的事情。
但专家提醒，不良姿势可能导致背部或颈部疼痛，近一半的人因为背部或颈部疼痛而失眠。
长时间窝在沙发里，还容易引发胃部灼热。
长时间看电视除了伤骨之外，还可能造成眼睛干涩疲劳、视力模糊，甚至头疼等问题。
专家建议，不要躺着看书或看电视，坐沙发时要避免窝着身体，最好端坐，腰部稍微向后靠，可以在后面垫一个靠垫。
看电视时要有意识地多眨眼，且每隔30分钟就活动一下。
没有自然段的作文
没有自然段的作文今天早上我迷迷糊糊地睁开眼，就感觉阳光像个调皮的小鬼，一个劲儿地往我眼睛里钻。
我伸手在床边乱摸，想找手机看看几点了，结果不小心把闹钟给碰到地上，“哐当”一声，那动静可大了，差点没把我自己吓出心脏病来。
好不容易从床上爬起来，走到镜子前一瞅，头发乱得像个鸟窝，这形象要是出去肯定能把人吓着。
我就简单地收拾了一下，然后去厨房找吃的。
打开冰箱，里面除了几个鸡蛋和半瓶牛奶，啥也没有，我就想啊，我这过的啥日子啊，简直就是个“苦行僧”。
吃完简单的早饭，我就打算出门溜达溜达。
刚一出门，就看见邻居家的小狗在那撒欢儿跑呢，那小短腿倒腾得可快了，我就想逗逗它。
我朝着它“汪汪汪”叫了几声，结果这小家伙一下子愣住了，歪着脑袋看我，那小眼神就像是在说：“你这人咋回事儿，学我干啥。
”把我给笑得不行。
我去了附近的公园，公园里人还不少呢。
有一群大爷大妈在那跳广场舞，音乐放得震天响，那节奏感可强了。
我就在旁边看了一会儿，心里想着，等我老了，是不是也能像他们这么有活力呢。
看了一会儿我就觉得有点无聊了，打算去图书馆看看书。
到了图书馆，里面特别安静，安静得我都有点不敢大声喘气了。
我找了一本小说，找了个角落坐下来就开始看。
看着看着，我就完全沉浸在故事里了，感觉自己都像是故事里的主人公一样。
也不知道过了多久，我的肚子开始咕咕叫了，这才想起来我还没吃午饭呢。
我就把书放回原位，离开了图书馆。
在外面随便找了个小饭馆，点了一碗面。
那面馆的老板特别热情，一边给我端面一边说：“小伙子，这面可香了，你尝尝。
”我尝了一口，还真别说，味道确实不错。
吃完面我就回家了，到家之后就觉得有点累，往沙发上一躺就不想动了。
打开电视，随便找了个喜剧节目看，看着看着就笑个不停。
这一天啊，虽然没什么特别的大事儿，但也过得挺有意思的。
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当心闹钟“吓”出来的病
*导读：早上实在不想起床，经常赖床赖到第N个闹钟巨响才无奈起来这看似是一个十分平常的闹钟叫床过程，然而却隐藏着鲜为人知的危险。
*闹钟吓出来的病
家住汉口的程先生说，每天早上7点，床头闹钟会第一次响起，为了能让自己清醒，一般铃声会急促刺耳。
我总会赖会床，关掉闹钟后转头又去睡。
程清说，设定闹钟会调到15分钟后再响，人会在半梦半醒间被猛地吓醒。
每次醒来后头总是昏昏沉沉的，心跳得特别厉害。
*专家表示，长期被闹钟惊醒，尤其是有心血管问题的人，很容易吓出问题。
在日常生活中，像程先生这样定闹钟起床的年轻人有很多。
长期睡眠不足被闹钟惊醒，身体很容易出问题，尤其心血管疾病
患者，清晨7－9点是危险期，情况严重还会被吓死。
有研究显示，人体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化，呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。
专家还指出，自然醒与被闹钟叫醒感觉完全不同。
正常生理睡眠时间不足，会引起人体内分泌失调，交感神经和副交感神经处于兴奋状态。
长期被尖锐刺耳的闹铃惊醒，会导致神经功能失调，产生心跳加快、心慌、心悸等症状。
此外，交感神经和副交感神经长期处在慢性应急状态，会导致血管收缩，引起血压升高。
尤其是有心血管病史的人，清晨肾上腺素分泌会较多，被闹钟突然惊醒，可能会导致心梗、高血压、心律不齐等状况。
一些先天性心脏疾病患者，严重时甚至会导致死亡。