大学体育教学大纲

大学体育

（一）基本信息

中文课程名称：大学体育

英文课程名称：College P.E.

课程编号：

学分：4

学时：112+32

适用专业：全校本科专业

先修课程：

开课系（教研部）：公共体育教研部

执笔：张明波

审核：熊锦平

课程简介：

《大学体育》课程全面贯彻党的教育方针和教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，是学校教学计划内的课程体系重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。课程面向全校所有本科学生，通过体育教学和健身锻炼的全过程，使学生掌握一定的体育基本知识、基本技能和技巧，养成经常锻炼身体的习惯和终身体育的意识和行为；熟练掌握两项及以上健身运动的基本方法和技能，培养良好的思想道德品质和顽强拼搏精神、创新精神和积极进取的人生价值观与生活态度，提高适应社会与自然环境能力和抵抗疾病的能力，达到提高身体素质、健康水平和运动健身能力、体育锻炼能力的体育素养为主要目标的公共必修课程。课程把身体发展、思想品德教育、文化科学教育、生活技能教育、心智开发等寓于身体活动并有机结合；课程强调健康教育和终身体育的理念，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才的重要途径。

（二）课程的性质和地位

《大学体育》属于通识教育平台课。

《大学体育》课程是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。该课程是学校课程体系的组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。

《大学体育》课程是促进身心和谐发展，思想品德教育，文化科学教育，生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才得重要途径。

（三）教学目标

1、身体与心理健康目标：增强学生体质，促进学生身心健康和谐发展，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，养成积极乐观的生活态度，形成健康的生活方式，具有健康体魄。

2、运动参与与技能目标：熟练掌握两项及以上的健身运动基本技能，基本理论，能进行科学体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动损伤处理方法。

3、终身体育目标：积极参与各种体育活动并形成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，能编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

4、社会适应目标：表现出良好的体育道德与合作精神，能主动关心他人与他人良好沟通，并正确处理好竞争与合作关系。

（四）教学内容

1．体育基本理论知识

（1）体育发展史及奥林匹克知识（2）学校体育相关文件及《大学生体质健康标准》测试要求（3）科学运动方法及运动损伤的防治（4）相关运动项目竞赛规则及裁判法重点：《大学生体质健康标准》测试要求以及运动损伤的防治

难点：科学运动方法的运用及运动损伤的防治

2．24式太极拳

（1）24式太极拳基本动作（2）24式太极拳基本步法

重点：24式太极拳各式的动作方法、口令、手法、步法

难点：练习过程中做到：心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然

3．定向越野运动

（1）识图用图教学（2）野外定向教学（3）耐力跑、越野跑教学（4）定向越野比赛重点：识图用图、野外定向、耐力跑、越野跑教学

难点：培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力

4．体能训练

（1）身体素质游戏练习（2）力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质专项练习（3）《大学生健康标准》相关项目的技术教学及训练

重点：提高学生力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质

难点：提高学生耐力跑、引体向上等项目能力

5．游泳

（1）游泳蛙泳教学（2）游泳救护能力教学（3）游泳考核

重点：掌握基本游泳技术，具备救护能力

难点：学习并能运用基本的溺水抢救技能

6．自选运动项目

（1）运动项目基本技能技术（2）运动项目发展史（3）运动项目竞赛规则及裁判法重点：运动项目基本技能技术

难点：掌握技术并能运用作为健身手段

7．课外健康长跑

（1）下载跑步软件（2）在指定范围和路线进行锻炼

重点：提高学生以耐力为主的身体素质

难点：培养学生的毅力、吃苦耐劳能力，养成自觉锻炼规律

（五）实践教学安排

根据教务处教学任务，组织学生课外锻炼和校园竞赛。

（六）教学方法与习题要求

1．自主学习法：学生在教师的指导下，根据课程目标的精神、自身的条件和需要，制定并完成具体学习目标的学习模式。学生根据课程的目标、自身的条件和需要，制定并完成具体的学习目标。通过课堂教学中教师提供的参考教学资源，利用丰富的网络教学资源所提供的教学网站、电子教案等，掌握技能学习的方法，自主学习。

2．合作学习法：合作学习其目的和核心是提高学生的交往和合作能力，学会分享学习经验和合作探究。通过组织或学生自发组织的各种与教学内容相一致的学生体育社团、课外体育活动以及教学比赛等，使兴趣志向相近的学生，在提高学生之间互相交往和合作的基础上，共同分享学习经验，提高学习成效。

3．探究学习法：利用课堂学习内容，要求学生结合自己的专业，进行交叉学科的研究和探讨，要求本科学生撰写相关论文，提高科研能力是我们进行的有益尝试。再如不同身体条件学生运动处方的制定、学生参加各种活动表演的套路创编等，使学生在探究学习中学会学习，在学习中提高，在提高中得到满足，在满足中享受体育、热爱体育、参与体育。

习题要求：通过理论教学，使学生掌握一定的科学锻炼知识，同时学生可以通过网路教学平台复习所学知识。大学第二学期结束前，必须登录考试题库，随机抽取一套试题考试，通过考核者方能获得体育2成绩和学分。

（七）考核方式及成绩评定

1.《大学体育》课程为考试课程，按学期分别对应为《体育1》、《体育2》、《体育3》、《体育4》。

2.考核项目包括：身体素质和健康长跑为每学期必考内容，其中没有达到健康长跑最低考核目标的不能获得该学期体育课学分；体育基本理论要求第一学年结束前通过考试，否则不能获得《体育2》学分，游泳必须在第二学年结束前达标，否则不能获得《体育4》学分；根据每学期安排的教学内容对24式太极拳、定向越野、自选项目进行技术考试。每学期具体考核项目及评分如下：