阳光心灵伴我成长大学生心理健康导航37页PPT
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阳光心态心理健康主题教育图文PPT课件
6 感悟
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。
类是 不好 的,正所 谓人 生不 如意 十 之八九。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出“啪啪”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。
03 前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊 04 由于人的负面情绪占绝对多数，因此
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
01 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、 02 在这九类基本情绪中，两类是好的，六
原来如此?!
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现 ，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
阳光心灵 健康成长教学PPT课件
1、思想开放，行为保守。
2、不懂性知识的人不等于思 想纯洁、道德高尚的人
3、每个人都是有价值的、 独特的。
一、交往篇
（一）学会与异性交往
1、学会控制自己的思想 与行动。与异性应当自然地、 坦率地、友好地进行正常交 往。
2、应当多参加集体活动， 避免一对一的过度接触。
一、交往篇
3、不与不正派的人交 朋友。
阳光心灵 快乐成长
我是女生
你不要这样的看著我 我的脸会变成红苹果 你不要像无尾熊缠著我 我还不想和你做朋友 你不要学劳勃狄尼洛 装酷站在巷子口那里等我 你不要写奇怪的诗给我 因为我们没有萍水相逢过 我是女生漂亮的女生 我是女生爱哭的女生 我是女生奇怪的女生 我是女生你不懂女生
要树立这样几个观念：
记住一句俗语：“冬天酝酿、 春天播种、夏天成长、秋天收 获。”在适当的季节做适当的 事。
二、美丽篇
1、干净、利落、得体的 衣着打扮，会让你看起来青 春亮丽。
2、挺拔端庄的仪态是最 美的。
3、注意举止言谈的细节。
中学生魅力表现：
一是高尚的人格。 二是知识与修养。
人就像一个袋子，空袋子是立不起 来的，只会瘫在地上；装满东西，才会 站得稳当；但如果里面装的是脏东西， 它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东 西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。
4、不迷恋色情文学和 影视录像。
(二）如何自我保护？
1、自己的身体任时，应了解环境，尽量在安 全路线行走，避开荒僻和陌生的地 方。
3、晚上外出，应结伴而行。
4、未成年人外出，随时与家长联系， 未得家长许可，不可在别人家夜宿。
春天的事情春天做， 秋天的事情等到秋天再做！
台湾作家三毛说：“读书多 了，容颜自然改变，许多时候， 自己可能以为许多看过的书籍都 成了过眼云烟，不复记忆，其实 他们仍是潜在的。在气质里，在 谈吐上，在胸襟的无涯，当然也 可能显露在生活和文字里。”
《阳光成长心理健康教育》ppt课件
13
做一个讲文明，知礼仪 的小学生，以小我铸就 大我，共同构建我们的 和谐校园。
14
• 全体宣誓
我们宣誓：向不文明现象宣战， 争做文明学生，创建文明校园； 使自己的心灵沐浴阳光，争做阳 光好少年！
15
冬季安全小知识：
1、饮食卫生要注意 不吃腐烂变质、霉变、生虫、污秽不洁、有毒的食品 2、交通安全要注意 遵守交通规则，防滑倒 3、用电安全要注意 不要私拉乱扯电线，私接电器 4、消防安全要注意
8
目标好
要为自己设定一个目标，向着目标 奋斗，不然就像无头的苍蝇，一点 头绪都没有。这样做的再多也是无 用的。
9
1、考试作弊；
2、在校园内抽烟；
3、在教室等学习场所喧哗吵闹，影响他人学习；
4、休息时间吵闹，影响他人休息；
5、给老师、同学起绰号；
6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑；
7、课堂不文明，不尊重老师；
（5）你能和同学友好相处、并互相帮助吗？ A.是的 B.很少 C.没有
11
（6）你会乱扔垃圾吗？ A.没有 B.偶尔
C.经常
（7）看见校园有垃圾，你会捡起来并扔进垃圾桶吗？
A.会
B.有时
C.不会
（8）你能够做到上课认真听讲，不讲话做小动作吗？
A.会
B.有时
C.不会
（9）你能按时独立完成作业，不抄袭别人作业吗？
A.能
B.有时 C.不能
（10）参加各种集会能准时到达，安静听讲吗？ A.能 B.有时 C.不能
12
说明：选择“A”得3分，选择“B”得2分，选择“C”得1分。
分数为30－24 分：你是个讲文明，懂礼貌的人。举止言谈文明， 与老师、父母、同学相处融洽，人际关系好，是个受欢迎的人！
做一个讲文明，知礼仪 的小学生，以小我铸就 大我，共同构建我们的 和谐校园。
14
• 全体宣誓
我们宣誓：向不文明现象宣战， 争做文明学生，创建文明校园； 使自己的心灵沐浴阳光，争做阳 光好少年！
15
冬季安全小知识：
1、饮食卫生要注意 不吃腐烂变质、霉变、生虫、污秽不洁、有毒的食品 2、交通安全要注意 遵守交通规则，防滑倒 3、用电安全要注意 不要私拉乱扯电线，私接电器 4、消防安全要注意
8
目标好
要为自己设定一个目标，向着目标 奋斗，不然就像无头的苍蝇，一点 头绪都没有。这样做的再多也是无 用的。
9
1、考试作弊；
2、在校园内抽烟；
3、在教室等学习场所喧哗吵闹，影响他人学习；
4、休息时间吵闹，影响他人休息；
5、给老师、同学起绰号；
6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑；
7、课堂不文明，不尊重老师；
（5）你能和同学友好相处、并互相帮助吗？ A.是的 B.很少 C.没有
11
（6）你会乱扔垃圾吗？ A.没有 B.偶尔
C.经常
（7）看见校园有垃圾，你会捡起来并扔进垃圾桶吗？
A.会
B.有时
C.不会
（8）你能够做到上课认真听讲，不讲话做小动作吗？
A.会
B.有时
C.不会
（9）你能按时独立完成作业，不抄袭别人作业吗？
A.能
B.有时 C.不能
（10）参加各种集会能准时到达，安静听讲吗？ A.能 B.有时 C.不能
12
说明：选择“A”得3分，选择“B”得2分，选择“C”得1分。
分数为30－24 分：你是个讲文明，懂礼貌的人。举止言谈文明， 与老师、父母、同学相处融洽，人际关系好，是个受欢迎的人！
阳光心理的ppt课件ppt课件
成功人士的阳光心态
积极面对挑战
成功人士通常具备积极的心态， 他们勇于面对生活中的挑战，不 畏困难，坚信自己能够克服一切
障碍。
乐观情绪管理
成功人士能够有效地管理自己的情 绪，保持乐观和积极的态度，即使 在遇到挫折和困难时也能够迅速调 整心态。
持续自我激励
他们不断地激励自己，保持前进的 动力，相信自己能够取得更大的成 就。
类社会的进步做出积极贡献。
THANKS
[ 感谢观看 ]
帮助。
CHAPTER 05
总结与展望
阳光心理的未来发展
持续关注心理健康问题
随着社会压力的增加，心理健康问题将越来越受到重视，阳光心 理的理念和实践将继续发展。
创新阳光心理方法
未来将不断涌现新的阳光心理方法和技术，为人们提供更多有效的 心理支持和辅导。
跨学科合作与交流
阳光心理将与教育学、社会学、医学等学科进行更紧密的合作与交 流，共同推进心理健康领域的发展。
提高工作效率
阳光心理能够使人更加专 注和有创造力，从而提高 工作效率。
促进身心健康
阳光心理能够降低焦虑、 抑郁等负面情绪的影响， 有利于身心健康。
增强幸福感
阳光心理能够使人更加快 乐和满足，从而增强幸福 感。
CHAPTER 02
培养阳光心理的方法
积极面对生活
积极面对生活中的挑 战和困难，不逃避、 不抱怨。
培养兴趣爱好，丰富 自己的生活，增加生 活乐趣。
寻找生活中的美好和 快乐，珍惜当下，感 恩生活。
保持乐观态度
遇到挫折和失败时，保持乐观 的心态，相信自己能够克服困 难。
看到问题的积极面，不把问题 看得过于严重，学会放松心态 。
保持对未来的信心和希望，不 轻易放弃自己的理想和目标。
关注大学生心理健康塑造阳光心灵PPT课件
小贴示 试着去享受生命的自然，专心地走路，专心地吃饭专心地爱。平静、喜乐油
然而生！只是你在专心走路时，也不要忘记偶尔停下来，看看四周的景物，让自己的心 灵稍作休息，同时也确定未来要走的方向。
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
关注大学生心理健康教育
性角色行为亟待完善。
7 追求安全。 4 凡事希望独立自主，不原受约束。
大学生心理特点与常见问题
（二）大学生的心理问题
➢ 人际交往与人际关系问题 ➢ 恋爱与性心理健康问题
➢ 学习问题 ➢ 自我认知问题 ➢ 大学生定位问题
➢ 网络成瘾倾向 ➢ 诚信危机问题
➢ 亲情问题 ➢ 求职择业问题 ➢ 特殊群体问题
大学生心理特点与常见问题
（一）大学生的心理特点
1
智能发育达到高峰,精力充沛, 思维活跃,接受新生事物快。
渴望友谊和被理解接纳，交 5 往需要迫切，人际交往范围
扩大，交往能力提高
2
自我意识增强，自我认识和自 我评价能力有所提高，自主性和自尊心Fra bibliotek强，自我需要增加。
3 情绪丰富但不稳定。
性意识发展迅速，异性交往 6 愿望强烈，但性角色观念和
自我评价正确
正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评 价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人 而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受 自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
心理健康的学生
通过心理指导加深学生自我认识，有 效的开发潜能、优化人格；或通过咨 询分析学生成长遇到的烦恼、共同寻 找出有效的对策，改善适应能力。
大学生心理健康日心理问题应对方式心沐阳光快乐成长课件PPT
心沐阳光 青春绽放
点亮心灯 向光而行
呵护心理健康 促进快乐成长
心理健康教育在大学生成长过程中有着不可替代的作用。 为进一步增强大学生心理保健意识，树立科学心理健康观念，掌 握必要的心理调适方法，营造良好的心理健康教育氛围下面来为 大家详细介绍一些关于大学生心理健康方面的知识。
目录
01 全国大学生心理健康日 02 心理健康是什么？ 03 大学生常见的心理健康问题 04 大学生心理问题的应对方式 05 点亮心灯，向光而行
03学业问题
跟不上学校培养计划和教学进度，等等各种问题， 这也是大学生会经常遇到的问题，如不采取正确的 方法和解决措施，同样会引起很多心理健康问题。
大学生常见的心理健康问题。
04
01
02
03
大学生恋爱人数日益增加， 并且越来越早期化。现在 大学生中恋爱问题也是心 理问题的主要方面。
恋爱是大学生生活中的一个 重要内容，所以限制恋爱并 不可取，只能正确引导。
点亮心灯，向光而行。
我们倡议： 1.关注自我：深入了解自己的情感需求和心理健康状况，学会倾听内心的声音，关注自己的情绪变化。 2.建立支持系统：与身边的同学、朋友、家人建立良好的沟通机制，分享彼此的感受和困扰，共同寻求解 决方案。 3.培养积极心态：以积极的心态面对生活中的挑战和困难，保持乐观向上的精神状态，相信自己有能力克 服一切障碍。 4.参与心理健康活动：积极参加学校组织的心理健康讲座、培训、团体辅导等活动，提升自己的心理素质 和应对能力。 5.倡导健康生活方式：保持规律的作息、合理的饮食、适当的运动等健康生活习惯，为心理健康提供坚实 的物质基础。
大学生心理问题的应对方式。
04
往往是心理比较健康的人更能够积 极求助，他们更勇于面对问题、主 动做出改变、对未来有更乐观的态 度。
点亮心灯 向光而行
呵护心理健康 促进快乐成长
心理健康教育在大学生成长过程中有着不可替代的作用。 为进一步增强大学生心理保健意识，树立科学心理健康观念，掌 握必要的心理调适方法，营造良好的心理健康教育氛围下面来为 大家详细介绍一些关于大学生心理健康方面的知识。
目录
01 全国大学生心理健康日 02 心理健康是什么？ 03 大学生常见的心理健康问题 04 大学生心理问题的应对方式 05 点亮心灯，向光而行
03学业问题
跟不上学校培养计划和教学进度，等等各种问题， 这也是大学生会经常遇到的问题，如不采取正确的 方法和解决措施，同样会引起很多心理健康问题。
大学生常见的心理健康问题。
04
01
02
03
大学生恋爱人数日益增加， 并且越来越早期化。现在 大学生中恋爱问题也是心 理问题的主要方面。
恋爱是大学生生活中的一个 重要内容，所以限制恋爱并 不可取，只能正确引导。
点亮心灯，向光而行。
我们倡议： 1.关注自我：深入了解自己的情感需求和心理健康状况，学会倾听内心的声音，关注自己的情绪变化。 2.建立支持系统：与身边的同学、朋友、家人建立良好的沟通机制，分享彼此的感受和困扰，共同寻求解 决方案。 3.培养积极心态：以积极的心态面对生活中的挑战和困难，保持乐观向上的精神状态，相信自己有能力克 服一切障碍。 4.参与心理健康活动：积极参加学校组织的心理健康讲座、培训、团体辅导等活动，提升自己的心理素质 和应对能力。 5.倡导健康生活方式：保持规律的作息、合理的饮食、适当的运动等健康生活习惯，为心理健康提供坚实 的物质基础。
大学生心理问题的应对方式。
04
往往是心理比较健康的人更能够积 极求助，他们更勇于面对问题、主 动做出改变、对未来有更乐观的态 度。
阳光心态健康成长主题班会课件
谢谢！
第31页，幻灯片共36页
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
• 我们无法改变人生，但可以改变人生观！
• 我们无法改变环境，但可以改变心境！ • 你不能左右天气，但可以改变心情！
• 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！
• 你不能控制他人，但你可以展现笑容！
第32页，幻灯片共36页
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=
12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
第9页，幻灯片共36页
那么，
什么能使生活变成100%圆满呢？
第10页，幻灯片共36页
It’s Attitude（态度）
A+T+T+I+T+U+D+E=
1+20+20+9+20+21+4+5=100%
关于阳光心态健康成 长主题班会
第1页，幻灯片共36页
第2页，幻灯片共36页
同学们，是什么使我们的生活变成
100%圆满呢？
第3页，幻灯片共36页
一组有趣的计算
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字 母，分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26 这26个数值，
• 那么我们就能得一个有趣的结论。
心态对你的影响
Tankertanker Design
心态好 ——生理健康，能力增强。
心态不好 ——生理差，能力差。
18 第18页，幻灯片共36页
大学生心理健康4塑造阳光心态PPT
学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会， 你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的 这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装
3
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
4
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E=
11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %
5
Then
这些我们通常非常看重的东西都不 是最完满的，虽然它们非常重要。
请你设想以下这位女士的遭遇会怎样？
女士发疯般往医院跑，忘记关煤气，------
要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之， 把握当下。
48
阳光工具之： 不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，
我们能把握的只有自己。
如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们 只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能 及则由它去。 日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕， 留点缺陷、遗憾下次努力。 崔永元曾经十分辉煌，为何得了精神抑郁症？
49
阳光工具之：学会感恩
感恩获得好心情。 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的 这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装
3
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
4
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E=
11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %
5
Then
这些我们通常非常看重的东西都不 是最完满的，虽然它们非常重要。
请你设想以下这位女士的遭遇会怎样？
女士发疯般往医院跑，忘记关煤气，------
要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之， 把握当下。
48
阳光工具之： 不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，
我们能把握的只有自己。
如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们 只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能 及则由它去。 日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕， 留点缺陷、遗憾下次努力。 崔永元曾经十分辉煌，为何得了精神抑郁症？
49
阳光工具之：学会感恩
感恩获得好心情。 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
最新《阳光成长心理健康教育》课件PPT
3Cu 2O +3H3PO4·2MoO3 ·12H2O
磷钼酸
6CuO +3H3PO4·Mo2O3 ·12H2O 钼蓝 （蓝色）
钼蓝溶液显蓝色，其蓝色的深浅与血滤液中葡 萄糖的浓度成正比，选用颜色深浅较接近于测定管 的标准管一同比色，即可求出测定管中葡萄糖的含 量。
血糖管的使用： 血糖管下部的管径较细，以避免还原生成的氧 化亚铜被空气中的氧再氧化，降低实际结果。
▪ 试剂： ▪ ①10%钨酸钠溶液；②0.333mol／L硫酸溶液。 ▪ 仪器与器材：锥形瓶、吸管、奥氏吸管、滤纸、
漏斗或离心管及离心机。
▪ 方法与步骤： ▪ ①取50ml锥形瓶1只，加入蒸馏水7份；②用奥
氏吸管吸取抗凝血l份，擦去管壁外血液，将吸管 插人锥形瓶中水的底部，缓慢地放出血液。放完 血液后，将吸管提高吸取上清液再吹人，反复洗 管3次。充分混合，使红细胞完全溶解； ③加入 0.333mol／L硫酸溶液1份，随加随摇，充分混 匀。此时血液由鲜红变成棕色，静置5～10min， 使其酸化完全；④加入10％钨酸钠溶液1份，边 加边摇，血液由透明变成凝块状。当振摇到不再 产生泡沫为止；⑤放置数分钟后用定量滤纸过滤 或离心除去沉淀，即得完全澄清的无蛋白血滤液， 供测定用。 ▪ 用此法制得的无蛋白血滤液为10倍稀释的血滤液。 即每毫升血滤液相当于全血0.ml，适用于葡萄糖、 非蛋白氮、尿素氮、肌酸酐和氯化物等的测定。
性格好
要开朗大方，活泼向上，积极参与 集体活动。
目标好
要为自己设定一个目标，向着目标 奋斗，不然就像无头的苍蝇，一点 头绪都没有。这样做的再多也是无 用的。
1、考试作弊； 2、在校园内抽烟； 3、在教室等学习场所喧哗吵闹，影响他人学习； 4、休息时间吵闹，影响他人休息； 5、给老师、同学起绰号； 6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑； 7、课堂不文明，不尊重老师； 8、破坏校内公共设施、设备； 9、在桌椅、图书和教室、宿舍墙上乱涂乱画；
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案例解读
走进情绪的酒吧
情绪管理在我们的生活中起到举足轻重 的作用,如果放任自己的情绪,就会让自己的 生活变得混乱 ,甚至在情绪激动时会造成难 以挽回的失误。
第一节
走进情绪的酒吧
高兴、快乐、痛苦、悲哀等都是情绪 ,中国人常说的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七 情,也可以称作情绪。情绪一般发生时间短暂、表面,而且容易变化。
走进情绪的酒吧
表情和与之关系最紧密的情绪
表情
身体接触 脸发红 哭泣 拳头紧握 皱眉头 笑
可能的情绪
友爱感 羞愧、羞怯 悲伤 气愤 生气、受挫 高兴
表情
毛发直立 尖叫、出汗 发抖 耸肩 嘘声
可能的情绪
痛苦 害怕、气愤 害怕、担心 顺从 藐视
第一节
走进情绪的酒吧
情绪与情感的联系与区别
1)从所联系的心理层次看 ,情绪属于较低的心理层次 , 是先天的 , 与生理需要 相联系的;情感则与人的社会性需要相联系,属于高级心理现象。 2)情绪一般不太稳定,具有较大波动性;情感则较稳定,持续时间较长,甚至影 响人的一生。 3)情绪与情感相互联系,相互依存。情感是在情绪的基础上产生的,进而发展 成为情绪的深层核心,它通过情绪得以实现;情绪包含着情感,受情感的制约,
第三节
调好情绪的鸡尾酒
ADD TITLE
天气表由自己的心态来定
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01 02
心理学,因我而生
生病了吗? 探索自我密码
走进情绪的酒吧
情绪管理在我们的生活中起到举足轻重 的作用,如果放任自己的情绪,就会让自己的 生活变得混乱 ,甚至在情绪激动时会造成难 以挽回的失误。
第一节
走进情绪的酒吧
高兴、快乐、痛苦、悲哀等都是情绪 ,中国人常说的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七 情,也可以称作情绪。情绪一般发生时间短暂、表面,而且容易变化。
走进情绪的酒吧
表情和与之关系最紧密的情绪
表情
身体接触 脸发红 哭泣 拳头紧握 皱眉头 笑
可能的情绪
友爱感 羞愧、羞怯 悲伤 气愤 生气、受挫 高兴
表情
毛发直立 尖叫、出汗 发抖 耸肩 嘘声
可能的情绪
痛苦 害怕、气愤 害怕、担心 顺从 藐视
第一节
走进情绪的酒吧
情绪与情感的联系与区别
1)从所联系的心理层次看 ,情绪属于较低的心理层次 , 是先天的 , 与生理需要 相联系的;情感则与人的社会性需要相联系,属于高级心理现象。 2)情绪一般不太稳定,具有较大波动性;情感则较稳定,持续时间较长,甚至影 响人的一生。 3)情绪与情感相互联系,相互依存。情感是在情绪的基础上产生的,进而发展 成为情绪的深层核心,它通过情绪得以实现;情绪包含着情感,受情感的制约,
第三节
调好情绪的鸡尾酒
ADD TITLE
天气表由自己的心态来定
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01 02
心理学,因我而生
生病了吗? 探索自我密码
阳光心灵伴我成长：大学生心理健康导航39页PPT
阳光心灵伴我成长：大学生心理健康导 航
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。—— —西塞 罗
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。—— —西塞 罗
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
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