第六课做情绪的主人教材分析
二年级上册心理健康教案-9《做情绪的主人》 北师大版
标题：二年级上册心理健康教案-9《做情绪的主人》北师大版一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型，认识情绪对个人行为的影响。
2. 培养学生正确表达和调节情绪的能力，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极面对生活中的挑战，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪对个人行为的影响3. 情绪调节的方法：认知调节、积极思考、合理宣泄、放松训练等三、教学过程1. 导入新课教师通过故事、图片等形式，引导学生关注情绪，激发学生对情绪的认识和兴趣。
2. 认识情绪（1）教师向学生介绍情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧，并举例说明。
（2）学生分享自己在生活中遇到的喜怒哀乐情境，讨论不同情绪对自己行为的影响。
3. 情绪调节（1）教师介绍情绪调节的方法：认知调节、积极思考、合理宣泄、放松训练等。
（2）学生分组讨论，总结适合自己的情绪调节方法。
（3）教师组织学生进行情绪调节练习，如冥想、呼吸放松等。
4. 情绪管理（1）教师引导学生认识到情绪管理的重要性，强调情绪管理对个人成长的意义。
（2）学生分享自己在生活中遇到的挑战，讨论如何运用情绪管理方法应对挑战。
（3）教师总结情绪管理的方法，鼓励学生在生活中积极实践。
5. 总结与反思（1）教师引导学生回顾本节课所学内容，总结情绪的基本类型、情绪调节方法等。
（2）学生分享自己在课堂上的收获，反思自己在情绪管理方面的不足。
（3）教师对学生的表现给予肯定，鼓励学生在生活中继续努力。
四、课后作业1. 观察自己在家庭、学校等不同场合的情绪变化，记录下来并与家长分享。
2. 尝试运用课堂上学到的情绪调节方法，帮助自己更好地应对生活中的挑战。
3. 家长协助孩子完成作业，关注孩子的情绪变化，共同探讨情绪管理的方法。
五、教学评价1. 学生对情绪的基本类型、情绪调节方法等知识的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与程度，如发言、讨论等。
3. 学生在课后作业中的表现，如观察记录、情绪调节实践等。
小学心理健康教育_做情绪的小主人教学设计学情分析教材分析课后反思
比赛课教案（小学心理健康教育学科）《做情绪的小主人》教学内容分析：学生在学校生活和社会生活中会产生一些不满情绪，亦称愤怒。
愤怒是激情的一种，是强烈的爆发式的情绪状态，常常是由于对个体具有重大意义的强烈刺激或突如其来的意外事件所引起，在此状态下人的认识范围往往会缩小，理智分析事情的能力会受到抑制，自我控制力减弱。
每当此时学生往往采用冷战、打架、发脾气等简单粗暴方式进行发泄，因而不利于个体的身心健康成长，也不利于人际交往的良好发展。
对于小学生来说，认识愤怒情绪，了解愤怒对人身心健康的危害，学习调节愤怒情绪的方法，可以增强自控能力，有利于培养学生的心理健康品质。
教学目标：1.了解愤怒是消极情绪，了解愤怒对人身心健康的危害。
2.认识到愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。
3.学会几种控制愤怒情绪的方法，增强自控能力。
重点难点:本节课的训练重点是学生运用愤怒情绪的调节方法来进行心理保健。
难点是总结出调节愤怒情绪的方法，帮助学生学会根据具体事例运用不同方法转化负面情绪，进行自我调控。
学情分析：四年级学生的自我意识逐步发展，具有了一定的情绪控制能力，自我体验的能力也有了较大提高。
但是由于生理和心理特点，学生对情绪的自控能力较弱，当遭遇到情绪困扰时，自我安抚能力欠缺等。
多表现在因为不能调试好情绪而大发脾气，有损身心健康，影响人际交往。
因此需要通过训练，使每一个学生掌握正确的情绪调试方法，丰富心理保健的知识。
活动方法：情景体验法合作讨论法教学准备：多媒体课件，、学案纸、学生4人一组教学过程：课前活动：同学们好，很高兴认识大家。
我姓赵，大家可以叫我——赵老师。
让我们打个招呼把!同学们好------(赵老师好)此时,你坐在教室里上公开课,你的心情是怎样的?当你得知好朋友要转学时，你的心情会怎样呢？当你得知我们班级在学校的纪律评比中获得了纪律优胜班，你的心情又会怎样？刚才，大家说的紧张、高兴、开心、难过……都是人在不同情况下产生的各种不同的情绪。
《做情绪的主人》教案（通用6篇）
《做情绪的主人》教案（通用6篇）《做情绪的主人》教案（通用6篇）作为一位杰出的老师，常常需要准备教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
如何把教案做到重点突出呢？以下是小编帮大家整理的《做情绪的主人》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《做情绪的主人》教案篇1一、教材分析情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
现在小学孩子进入五年级以后，随着生理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大。
他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。
因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标（一）知识目标1、了解情绪的基本类型。
2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。
3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（二）能力目标初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。
（三）情感目标通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。
激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
三、教学重难点1、重点：了解情绪的类型及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。
小学心理健康教育_做情绪的主人教学设计学情分析教材分析课后反思
《做情绪的主人》教学设计教学目标：1.通过抽奖小活动，感知自己的情绪状态，简单了解情绪。
2.通过观看《猫和老鼠》的片段，体会“乐极生悲”“得意忘形”，认识到情绪本身没有好坏之分，保持适度的情绪状态更有利于自己的生活。
3.通过观看小朋友跳绳视频，初步了解情绪和行为是相互影响的关系。
4.通过心理剧表演，进一步感知情绪和行为之间的相互作用，在演剧过程，学生看见自己及他人的情绪。
通过角色互换，体会别人感受。
分享中明白面对情绪可以通过有效沟通，换位思考，自我调整等方法管理疏导自己的情绪。
教学重难点：学生认识情绪，并能初步学会管理、疏导情绪。
教学过程：一、活动导入，初步认识情绪同学们，今天我们一起上一节心理健康活动课，心理课上会有很多活动，我们今天的课也以一个小活动开场。
我们做个抽奖小活动，老师手里有一些奖卡，上面有各种奖励，抽到什么奖卡你就会得到什么奖励。
奖品课下拿着奖卡找我兑换。
我说明白了吗？谁想来？谁想抽自己直接上来！先到先得啊！（设计意图：激发学生积极性，活跃课堂气氛）师：你抽到了什么，能声音洪亮的跟大家分享一下吗？师：拿到奖卡的同学先别回去，等下要接受老师的采访。
采访拿到奖励的同学。
师：采访一下，抽到奖励后什么感受？生：开心、快乐、兴奋......师：如果这种程度用0到10分来表示，0表示一点没有，10表示非常高非常高，达到极限了。
你刚才的感受有几分？生：...采访没抽到奖励的同学。
师：你得知自己没获奖时什么感受？生：难过、遗憾、无所谓......师：程度？生:...采访没上台抽奖的同学。
师：请问你在刚才的活动中，什么感受？（采访2-3名同学）师：刚才我们在活动中，有了开心、快乐、遗憾、难过等体验，这些都是人们的情绪。
情绪是什么呢？简单通俗地讲，它们就是来自我们内心的喜、怒、哀、惧、爱、恨、憎、恶、惊、恐……除此以外，还有一些细腻微妙的内心变化，如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等等。
据研究表明，人类的情绪有几百种之多，已经远远超过人类语言所能形容和描述的范围。
小学心理健康教育_ 做情绪的主人教学设计学情分析教材分析课后反思
《我是情绪的小主人》教学设计一、教学设计理念近几年从事小学教学了解到，小学生已经具有比较丰富的情绪体验，能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，但对情绪的调控能力还非常薄弱，积极情绪对身心健康产生有益影响，碰到不良情绪时，不知道应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，因此，通过本次活动使学生认识到不良情绪在生活中是普遍存在的，让学生了解怎样应对不良情绪。
教学目标:1、引导学生体验不同的情绪。
2、了解不良情绪对身心健康的消极影响。
3、培养学生正确、积极的生活态度。
能够在生活和学习中有意识的调节不良情绪，掌握调节情绪的方法，拥有积极健康的心理。
教学重点：认识消极情绪和积极情绪的利弊，学会正确对待不良情绪。
教学难点：学会克服消极情绪的方法并在实践中运用，树立“做自己情绪的主人”意识。
教学时间安排：1课时二、教学过程（一）做游戏体会情绪，认识情绪1、老师：上课，这节课我们共同来上一节心理健康课。
同学们！你们喜欢做游戏吗?现在我们做游戏《情绪表演》老师讲述游戏规则，你来表演我来猜（看谁能把看到纸条的内容通过面部表情和是适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什么情绪，学生猜）老师贴板书。
2、采访一下上台表演的同学，此时此刻的心情怎样（兴奋、高兴），台下没有上台表演的同学他们的心情怎样（伤心、失落），老师给上台表演的同学发放奖品，采访一下他们此时此刻的心情（开心、高兴），此时台下同学的心情（失望、羡慕）3、在这些情绪中，哪些情绪让你感受很好，感觉很舒服？生：喜欢，快乐、开心……这些情绪我们通常叫做积极情绪，当你处在积极情绪状态下，做事情是一种什么状态？生：有兴趣去做等等。
4、相反，在这些情绪中，哪些让你感觉不舒服，感觉不太好呢？生：伤心、生气、失落……这些情绪我们通常叫做消极情绪，当一个人长期处于消极情绪时，做事情是一种什么状态？生:没有兴趣去做，做不好等等。
(设计目的：通过做游戏引起情绪强烈波动，让学生在从中体会情绪的变化。
初中体育_小学心理健康 《做情绪的主人》教学设计学情分析教材分析课后反思
《做情绪的主人》教学设计活动理念：随着年龄的增长，到了小学高年级、尤其是四、五年级，学生处于易怒易生气的时期，对家长、对同学动则发飙，盛气凌人，却不知道动辄生气既害自己，又不利他人。
《做情绪的主人》这一课就是针对这一现象而设立，目的是通过本课学习，让学生了解到生气的危害，进而找到调节这种消极情绪的方法，保持积极向上的乐观心情，帮助自己度过这段成长的焦躁期。
活动目标：（一）情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的人生道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。
（二）能力：学习调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。
（三）知识：知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。
重点：理解合理调适情绪的重要性。
难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。
活动准备：多媒体教学、圆纸片、32开白纸活动原则、方法：本着“学生是课堂的主人”的理念，教学中采用小组合作和活动学习的方式，运用讲授、讨论、游戏及角色扮演等方法进行教学。
活动年级：四年级活动过程一、课前游戏，激趣导入正式上课之前，我们先来个热身小游戏，在你的生活中有喜、怒、哀、乐、惊、惧这种种情绪吗？今天我上班时……同学们你今天的情绪如何呢？人类的这些情绪很多时候是通过表情表达出来的。
你能用三条线在圆纸片上表现今天的情绪吗。
设计精彩的可以贴到黑板上，（生不同的表情贴在黑板上），在这么多表情中，你最喜欢那种？（笑）看来人人都向往快乐。
但是我最关注这个表情，（生气，拿出生气的纸片）因为这几天我收到了一位同学来信。
（课件出示）收到这位同学的来信，我就在想：人生不如意之事，十之八九，如果总是沉浸在生气的情绪中，那我们的人生还有什么乐趣？所以这节课，我们就来聊聊情绪中“生气”这个话题，学会管理我们的情绪，做情绪的主人，好吗？（此环节预计4分钟）【设计意图：课前游戏使学生体会到人人都向往快乐，贴近学生生活的来信导入让学生感受到“生气”这种情绪的不可避免。
部编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》教学设计
部编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》教学设计一. 教材分析《做情绪情感的主人》是部编版道德与法治七年级下册第二单元的一课。
本课的主要内容是让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何调控情绪。
教材通过案例、漫画等形式，引导学生认识不同类型的情绪，了解情绪对身心健康的影响，掌握调控情绪的方法，培养学生做情绪情感的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等。
通过对本课的学习，学生可以更好地了解自己的情绪，学会调控情绪，促进身心健康。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及调控情绪的方法。
2.过程与方法：通过案例分析、讨论交流，培养学生学会调控情绪，做情绪情感的主人。
3.情感态度与价值观：培养学生积极面对生活，正确对待情绪，积极调控情绪的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及调控情绪的方法。
2.教学难点：让学生学会调控情绪，做情绪情感的主人。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析案例，让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及调控情绪的方法。
2.讨论交流法：让学生在课堂上分组讨论，分享彼此的情绪调控经验，互相学习，共同进步。
3.实践操作法：让学生在课堂上进行情绪调控的实践操作，学会运用所学方法调控情绪。
六. 教学准备1.教材：部编版道德与法治七年级下册。
2.课件：根据教学内容制作的课件。
3.案例：挑选与教学内容相关的案例。
4.讨论题目：提前为学生准备好讨论交流的主题。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过课件展示情绪的图片，引导学生思考：你们认识这些情绪吗？它们分别代表什么意思？让学生自由发言，分享自己对情绪的认识。
2.呈现（10分钟）教师呈现教材中的案例，引导学生分析案例中主人公的情绪类型、情绪作用以及调控情绪的方法。
学生分组讨论，分享彼此的情绪调控经验。
小学心理健康教育_ 做情绪的主人教学设计学情分析教材分析课后反思
《做情绪的主人》教学设计：一、破冰活动。
上课，同学们好。
今天呢我们来上一节心理健康活动课。
我们是第一次见，你们呢看起来都有点紧张，那我们来玩一个游戏好不好呢？宣布一下游戏规则。
二、引出四种基本情绪：喜怒哀惧。
这是我们的基本情绪里面的一种“喜悦”，那你看看老师的表情，你再猜一下其余的三种情绪。
（师做表情：怒、哀、惧）那我们认识情绪吗怎么疏导和调控自己的情绪呢？今天啊，我们就来学习《做情绪的主人》。
在正式上课之前呢，我们来约定一下。
“积极参与，真诚分享，用心倾听。
”我们来看一下学习目标，找同学来读一读。
三、通过看视频没让学生说出里面的熊哪些情节可以看出来喜怒哀乐。
1、首先，我们先看一段视频，我们要带着问题来看这个视频，看一看这只熊哪里表现出了“喜怒哀惧”。
生回答。
（让生分享，事件，感受，情绪）分类这些是积极情绪还是消极情绪呢。
老师的班里啊有个小同学叫小悦，她最近啊情绪非常的低落，我们怎么帮助她呢？（生回答）2、师出示总结的4种情绪调控方法。
四、小组交流，实际训练。
老师啊在我们班里调查了一下，一般呢这3种情况是在我们身边经常发生会影响我们的情绪。
那接下来呢，我们小组内互相交流一下，拿出老师的任务单看一下我们的“要求”。
小组进行填表汇报。
五、强化一下正确的调节情绪的方法和途径。
接下来看一下，这几种情绪调控的方法看看合适不合适呢？六、总结。
1、撕毁画纸，分享感受。
2、分享这节课的感受。
五年级的孩子马上要进去青春期，而且处于这个阶段的孩子情绪不是很稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力差。
因此引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良的情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态是很有必要的。
根据最后孩子们分享的“感悟”便条纸来看，孩子们已经掌握了调节情绪的基本方法，也分清了哪些是积极情绪哪些是消极情绪。
也可以正确的面对自己的情绪，并找到正确的合适的调节疏导情绪的方法和途径。
2023年六年级心理健康课《做情绪的主人》教案
2023年六年级心理健康课《做情绪的主人》教案2023年六年级心理健康课《做情绪的主人》教案1一、理论依据：1、《山东省中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：要根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施素质教育;面向全体学生;关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
2、四年级孩子的心理特点和身心发展规律a、四年级是孩子情绪、情感的突发期。
孩子一般在10岁左右，自我意识开始崛起，他们强烈需要父母的的尊重，需要父母把他们当作大孩子。
但很多父母不了解孩子这一心理，仍把孩子当小孩子看待，因此这一时期的孩子，常常因为得不到父母的尊重和理解，而变得情绪激动。
自我意识的形成，让他们对事物有了自己的观点和看法，并且总是固执地认为：自己才是对的。
但由于生活和社会经验的不足，孩子的观点和看法往往是不全面的，或是错误的，因此，理想与现实的差距也会让孩子的情绪、情感发生很大的变化b、五年级是孩子厌学情绪的高发期。
很多孩子开始讨厌学习，讨厌写作业，甚至对父母常说的“要好好学习”等话也会表现出强烈的反感。
这与孩子的自我意识形成和思维能力的发展有关。
这时，如果父母不尊重孩子的身心发展规律，一味的唠叨，甚至是斥责、打骂，则会给他们一种错误的信息：学习是一件很艰苦的事情，他们在为父母学习。
在这种错误信息的感染下，孩子就会产生强烈的厌学情绪。
二、教学内容情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验，快乐、悲哀、愤怒、恐惧是我们的基本情绪。
本课主要是让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识自己的情绪，体验一些日常生活中常见的情绪并且学会表达自己的情绪。
认识到不良情绪对我们学习生活产生的影响，在此基础上，集大家的智慧，探讨调控不良情绪的方法，最终让孩子们都能快乐学习、健康成长。
三、教学目标1、知识与能力：让学生了解情绪的含义，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
部编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》说课稿
部编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》说课稿一. 教材分析《做情绪情感的主人》这一课，是部编版道德与法治七年级下册第二单元的一节课。
本节课的主要内容是让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法，做情绪情感的主人。
通过本节课的学习，学生可以更好地认识自己的情绪，掌握调控情绪的技巧，提高自己的心理素质。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，这个阶段的青少年情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，但是缺乏有效的调控方法。
因此，他们对这节课的学习内容有很大的需求。
同时，由于他们已经具备了一定的独立思考和表达能力，因此在教学过程中，教师可以引导学生积极参与，发挥他们的主体作用。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。
2.过程与方法目标：通过自主学习、合作探究等方式，提高学生调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极面对生活，做情绪情感的主人的意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生学会调控情绪，做情绪情感的主人。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用自主学习、合作探究、案例分析等教学方法，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣和积极性。
2.教学手段：利用多媒体课件、教学案例、讨论等方式，帮助学生更好地理解和掌握情绪调控的方法。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生活中的案例，引发学生对情绪调控的思考，激发他们的学习兴趣。
2.自主学习：让学生阅读教材，了解情绪的类型及特点。
3.合作探究：分组讨论，让学生分享自己调控情绪的方法，互相学习，共同提高。
4.案例分析：分析一些情绪调控的成功案例，让学生从中汲取经验。
5.总结提升：教师引导学生总结本节课的学习内容，明确调控情绪的重要性。
6.课堂练习：布置一些有关情绪调控的练习题，让学生课后巩固所学知识。
小学心理健康教育_做情绪的主人教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计二、教学目标（一）知识目标1、了解情绪的基本类型。
2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。
3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（二）能力目标初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。
（三）情感目标通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。
激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
三、教学重难点1、重点：了解情绪的类型及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。
2、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。
四、课时安排：一个课时五、课型：新授课六、教学方法与教学用具教学方法：情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、讨论教学法教学用具：多媒体、卡纸七、教学过程一、游戏导入（热身环节）用游戏导入：红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪。
师：刚才在游戏过程中大家都有各种各样的心情感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，在心理学上我们把这些心情感受称之为情绪。
怎样管理好自己的情绪，做一个健康快乐的小学生呢？这节课我们一起探讨做情绪的主人（板书课题）二、讲授新课过渡：在我们每个人的成长过程中，都有许多的情绪感受，下面我们进入第一个环节：情绪万花筒（一）认识情绪1、表达情绪（课件出示生活中的情境）（1 ）当你得到老师或父母的夸奖时会感到（）。
（2 ）同学给你起了十分难听的外号时会感到（）。
（3）周末作业没完成，被老师批评时会感到（）。
（4）昨晚，同学给你讲了一个可怕的鬼故事，你会感到（）。
做自己情绪的主人教案8篇
做自己情绪的主人教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案1.《做情绪的主人》教案篇1教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：(5分钟)大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：(30—35分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给。
活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
第六课做情绪的主人教学设计教案完整版
第六课做情绪的主人教学设计教案Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】第三单元过富有情趣的生活第六课做情绪的主人一、本课的地位和现实意义。
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。
因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标：1、情感态度价值观目标：（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求：（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
（二）2、3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。
（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
四、教学内容：第一框：丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活第二框：学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐，不忘关心他人五、教学时间：两框,三课时六、教学过程：第一课时（一）、活动名称：自画像（题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”）步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。
北师大版心理健康三年级上册《做情绪的主人》教案
北师大版心理健康三年级上册《做情绪的主人》教案一、教材分析：本课程是北师大版心理健康三年级上册的第九课，名为《做情绪的主人》。
本课程旨在帮助学生了解情绪的概念，学会正确处理和管理自己的情绪，培养积极的情绪态度，提高情绪调节能力。
人、教学目标：1. 知识目标：-了解情绪的概念和种类；-掌握情绪的表达方式；-认识到情绪对人的影响；-学会正确处理和管理自己的情绪。
2. 能力目标：-培养学生的情绪认知能力；-提高学生的情绪调节和表达能力；-培养学生的自我管理和解决问题的能力。
3. 情感目标：-培养学生积极乐观的情绪态度；-培养学生的情绪智慧和情绪稳定性；-培养学生的自信心和自尊心。
三、教学重点和教学难点：教学重点：-情绪的概念和种类；-情绪的表达方式；-情绪对人的影响；-正确处理和管理情绪。
教学难点：-培养学生的情绪调节能力；-帮助学生认识到情绪对人的影响；-引导学生正确处理和管理情绪。
四、学情分析：学生是三年级的年龄段，他们已经具备了一定的情绪认知能力，但他们还缺乏对情绪的深入理解和正确处理的能力。
他们在面对情绪问题时常常表现出困惑和不知所措的情况。
因此，本节课的教学内容对学生来说是新的，需要通过具体的案例和实际操作来帮助学生深入理解和掌握。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师可以使用一段视频或图片来引起学生对情绪的兴趣，例如播放一段有趣的动画片，展示不同情绪的图片等。
然后提出问题：“你们知道什么是情绪吗？有哪些情绪？你们有没有遇到过让自己情绪变得很高兴或者很难过的事情？请举例来说说。
”第二环节：情境引入教师通过故事或视频展示一个具体的情境，让学生感受情绪的变化和表达方式。
例如，教师可以讲述一个小朋友在生日聚会上得到了一份意想不到的礼物，他感到非常高兴，笑得合不拢嘴。
然后引导学生讨论故事中人物的情绪，并提问：“你们觉得这个人物的情绪是什么？他是怎么表达自己的情绪的？请大家来说说。
”第三环节：情绪的概念和种类教师介绍情绪的概念和种类，如高兴、悲伤、愤怒等。
思想品德：第六课《做情绪的主人》教案(人教新课标七年级上)
思想品德：第六课《做情绪的主人》教案（人教新课标七年级上）第6课《做情绪的主人》教案一、丰富多彩的情绪�� 1.情绪万花筒��（1）情绪的产生��①情绪不是天生就有的。
情绪产生于人的内心需要是否得到满足，通常是由一定的事物引起的。
情绪会随着个人境界的不同和社会生活的变化而变化。
所以，情绪不是天生具有的。
②情绪与个人的需要有关。
情绪通常是由一定的事物引起的，但是，并不是任何事物都能使人产生情绪。
情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的需要相联系的，脱离了人的心理活动，情绪也就无从谈起。
��（2）情绪的类型��人的情绪可以通过眉、眼、鼻等面部表情表现出来，走进变幻莫测的情绪世界，可以发现每个人都有丰富多样的情绪。
由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。
其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
��在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。
��2.情绪与生活��（1）情绪的神奇作用��情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。
��有时，它会使人精神焕发、干劲倍增，充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
��有时，情绪会使人无精打采、萎靡不振，感到难受。
情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
【问题思考】�粼诶�次考试中，你有过情绪紧张的经历吗?当时你是否发挥出了自己的正常水平?��在以前的考试中我也曾有过紧张的经历，自己的正常水平没有得到充分发挥。
��在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃?在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝? 我觉得自己在愉快、乐观、自信的情绪状态下思维最活跃，在紧张、焦虑的情绪状态下思维比较迟钝。
��- 1 -�舻蹦闱樾鞑缓檬保�你的食欲如何?如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康有什么影响?��情绪不好时，往往会感觉食欲不振。
一个人如果长期处于消极情绪的情境中，会影响身体健康，易患多种疾病。
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第六课《做情绪的主人》教材分析
一、主题探究：展示我们充满快乐和情趣的生活
活动目的：指导学生追求富有情趣的生活。
通过展示自己积极健康的生活，有利于养成自信、乐观的心态，同时培养了自主学习的习惯，提高思想道
德素养。
活动建议：
1、可先以自己的生活为主题，围绕自己的兴趣爱好、如何培养的、以后如何发
展等内容，做一张情趣小报，让别人通过小报了解你的生活情趣。
2、通过小组推荐或全班交流等形式，选出有创意的作品或好的内容，以“我的
生活情趣”为题，编排一期板报。
（可通过比赛的形式进行，入选者可给以奖励。
）
二、总体分析
本课遵循三个问题展开：是什么？为什么？怎么样？第一框讲的是是什么和为什么的问题，第二框讲的是怎么样的问题。
第一框：丰富多样的情绪
（一目）情绪万花筒：通过了解情绪的含义（本节难点），情绪的种类是什么，情绪与个人的需求及情境的关系是什么，主要说明了情绪是什么的问
题。
（二目）情绪与生活是本节重点：主要通过情绪对人们的行为和生活所产生的积极和消极作用，使学生认识到情绪对人的重要性，说明了为什么要做情
绪的主人。
第二框：学会调控情绪是本课重点
主要说明该怎样调控情绪。
首先在第一目中得出一种调控情绪的方法，通过连环画说明情绪是可以调适的，进而分析人可以通过改变态度来控制自己的情绪；
第二目中又根据青少年的特点，得到适合调控情绪的具体方法；
第三目是本课难点，又是一种调控情绪的方法，即在表达情绪时要考虑场合和他人的感受。
三、具体分析
第一框题：丰富多样的情绪
情感、态度、价值观：懂得情绪对人的行为和生活的重要影响，良好的情绪有助
于形成健全人格，从而以积极、乐观的态度对待生活，保
持乐观的情绪状态。
能力目标：通过本节学习，使学生知道生活中要较理智地调控自己的情绪。
知识目标：认识情绪的多样性，知道情绪的四种基本类型。
理解情绪对人的行为和生活的影响和作用。
重点：情绪与生活（作用）
难点：情绪的含义
教学建议：
活动一：面部表情比赛（小组活动）
要求：（1）看哪个小组表演的面部表情丰富（一小组表演，其它组猜是什么表情）（2）设问为什么会有这么多表情？你有过这些表情？
目的：通过这个活动突破本节难点。
引导学生认识情绪的含义即人的心理活动的表现。
同时感受情绪的多样性。
活动二：情绪词语大赛（小组活动）
要求：（1）由第一组开始，对四类情绪分别说出一个词语，然后再由第二组说，以后依次类推，循环往复。
说不出一个扣一分，时间允许可多进行几
轮。
扣分少的组胜出。
（2）设问你有过这些情绪？什么情况下产生的？
目的：让学生体验情绪的复杂多样性，知道最常见的四种基本情绪。
同时认识到每个人处的情况和需求满足不同，会有不同的情绪。
活动三：情绪与生活
要求：（1）老师可根据学生出现的问题如：某人考试没考好或做了好事了，打架了或顶幢老师等，与学生共同查找，他们身上是否存在着情绪方面的
原因
（2）自由发言：你有过情绪激动的时候？这种情绪对你有何影响？相反如果你能控制自己的情绪，会有什么结果？你认为情绪对人的大脑思维、
身体健康、食欲等有何影响？（学生一边发言，老师可一边板书）
目的：让学生在活动中体验和感悟到情绪的积极和消极作用。
体会情绪的重要影响，引发对控制情绪的欲望。
板书设计：
积极：（略在书P63 页）
丰富多样的情绪作用
消极：（略在书P63 页）
第二框题、学会调控情绪
情感、态度、价值观：懂得合理调控个人情绪，尤其要尊重他人，关注他人的感
受，适时适当的表达个人的情绪，保持积极向上的良好情
绪状态。
能力目标：掌握一些具体方法理智的调控情绪，增强自我调适和控制的能力，。
知识目标：了解青少年情绪特点，知道调控情绪的一些有效方法及表达情绪时要注意些什么。
重点：调控情绪的方法
难点：喜怒哀乐，不忘关心他人
教学建议：
通过书P64页图说明情绪是可以调控的，它与人的态度有关，再通过相关连接“老奶奶的故事”进一步说明不同的态度能带来不同的情绪，从而得到调控情绪的一种方法即通过改变态度来控制情绪。
活动一：请让我来帮助你
要求：（1）先让学生写出一件最烦恼的事，然后找出学生中带有共性的问题。
（2）设问假如你有这些烦恼，你会怎样办？（学生找到一种方法，老师可随时归纳在黑板上）
目的：通过活动，使学生自己寻找控制情绪的方法。
活动二：讨论“薛阳和李晔的故事”
要求：书P67页
目的：通过活动，使学生懂得在表达情绪时要关心他人感受，要适时适当；同学和朋友间应该能够分享快乐、分担忧愁，共享彼此的情绪。
板书设计：
通过改变态度来控制情绪
注意力转移法
调控情绪的方法调节情绪的具体方法合理发泄法
理智控制法……
喜怒哀乐，不忘关心他人
（理解不到之处，请老师们批评指正）。