腰间盘突出的按摩方法
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节内在平衡。 • 拍打法。是结束调整手法，用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打， 以宣通经
络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。
腰间盘突出的按摩疗法
腰间盘突出的治疗方法
• 药物医治，可选用[腰椎骨坊世医贴]调理，对治疗早、中期椎间盘突出效果较好， 淘宝有售。
• 理疗：用热水袋或电热垫、蜡疗、电疗，对患处进行局部热敷。 • 牵引：刚开始牵引重量应由小到大，总重量最好不要超过20kg。牵引后以轻松，
无明显不适为适度；若牵引后症状加重，应停止牵引。 • 体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛
使腰背肌肉得以调整。 • 按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受
累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。
腰间盘突出的按摩疗法
• 翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。 • 点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承
山、昆仑、涌泉穴，以通经活络.改善神经传导，促进神经组织恢复。 • 推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。 • 摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关
效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。 • 针灸：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用，同时
可配合拔罐治疗，提高疗效。
Байду номын сангаас
腰间盘突出的按摩疗法
• 揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得 以畅通。
• 点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。 • 弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。 • 推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，
络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。
腰间盘突出的按摩疗法
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无明显不适为适度；若牵引后症状加重，应停止牵引。 • 体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛
使腰背肌肉得以调整。 • 按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受
累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。
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• 翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。 • 点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承
山、昆仑、涌泉穴，以通经活络.改善神经传导，促进神经组织恢复。 • 推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。 • 摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关
效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。 • 针灸：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用，同时
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• 点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。 • 弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。 • 推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，