对高血压病患者知识缺乏和不良生活方式干预的健康教育
高血压病的健康教育与健康促进
＜120 120—139 ≥140 140—159 160—179 ≥180 ≥110 ≥140 ＜90
＜80 80—89 ≥90 90—9Fra bibliotek 100—109
注：如收缩压和舒张压水平不在同一级别，则就高不就低
二、流行特点和危险因素
我国的高血压具有以下流行特点： ①患病率呈上升趋势：对全国15岁以上人群高血压患病 率抽样调查结果表明：1959年到1979年的20年间患病率 上升了51%；1979到1991年的12年患病率上升了54%。 ②患病率北方高于南方，城市高于农村，自东北向西南 递减，但近年农村高血压患病率快速上升，“城乡差别” 明显减弱； ③患病率男性高于女性，并随着年龄增加而升高，集中 于老年人口。但近年来年轻人群的高血压患病率的增加 趋势比老年人更明显，具有年轻化趋势。体力劳动者患 病率低于脑力劳动者。
●二级预防措施：主要包括定期的健康体检； “5岁以上人群首诊测量血压”等制度的建立； 全人群普查。对筛选出的高血压病人及高血压的 高危人群进行早期的治疗，包括一些积极的非药 物治疗和宣传教育。
4、三级预防：是针对患者进行规范化治疗和随 访，同时加强高血压患者的自我管理。通过培训、 咨询、指导和健康教育等方式，促进患者高血压 防治知识、技能和信念的提高；提高患者生活质 量，延长寿命。
三、高血压病的行为危险因素
1、不合理的膳食 不同的食物，对血压产生不同的影响，摄入大量 的脂肪和胆固醇，过多的饱和脂肪酸，高盐饮食都可以使血压升高； 研究表明部分个体中存在着盐敏感基因，盐敏感人群限制食盐摄入， 降压效果明显。WHO建议每天食盐摄入量为不超过6克。 2、超重和肥胖 超重和肥胖是高血压病一个重要的危险因素。有关 资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较正常者要高2—3倍，对于 一些肥胖和超重的人，减肥可降低血压。 3、吸烟 吸烟可在短期内使血压急剧升高。高血压患者大量吸烟， 心脏病及因心脏病致死的危险性大大增加，吸烟与不吸烟人群比较， 脑卒中发病危险性增加90%，冠心病发病危险性增加2.2倍。 4、饮酒 饮酒量与高血压患病率及血压水平呈直线关系，重度饮酒 者或每日饮酒者比少饮酒者或不饮酒者高血压患病率高1.5—2倍， 减少饮酒量可以控制高血压患者的血压水平。
高血压的个体化健康教育处方
评估效果：通过数据和指标来评估个体化健康教育处方的效果，包括血压控制情况、健康行为改变等。
总结经验：根据评估结果，总结成功的经验和做法，分析存在的问题和不足。
吸取教训：从失败的案例中吸取教训，找出原因和改进方向。
I
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以上是关于高血压的危害的内容，希望能够帮助到您。
定期监测与随访：强调定期监测血压的重要性，以及随访的频率和内容，帮助患者建立良好的自我管理习惯。
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评估患者需求：了解患者的健康状况、生活习惯和需求，为制定个性化健康教育计划提供依据。
选择教育内容：根据患者需求和目标，选择适合的教育内容，如饮食指导、运动建议、药物管理等。
制定教育计划：将教育内容整合成具体的计划，包括教育时间、方式、频率等，确保计划的可行性和有效性。
确定教育目标：根据患者年龄、性别、文化程度等因素，制定符合患者实际情况的健康教育目标
提高健康教育处方的可读性和易用性：使用通俗易懂的语言和图文并茂的方式，使患者能够更好地理解和掌握健康教育知识。
加强处方实施过程中的监督和评估：定期对患者进行随访和评估，及时调整健康教育处方，确保其有效性和可行性。
开展多渠道的健康教育活动：通过讲座、宣传册、网络等多种方式，向患者普及高血压防治知识，提高患者的自我保健意识和能力。
提高患者认知：帮助患者了解高血压的危害和治疗方法
促进患者自我管理：指导患者如何进行自我管理和监测
高血压健康教育的评价
高血压健康教育的评价
高血压健康教育是一种重要的健康宣教活动，通过普及相关知识和改变生活方式，帮助人们预防和控制高血压的发生，从而提升整体健康水平。
以下是对高血压健康教育的评价：
1. 促进健康意识的提高：高血压健康教育能够向公众普及高血压的危害和防治知识，增强人们对高血压的认知。
通过宣传教育，使人们清楚了解高血压的危害性，增加防治的意识，从而促使个人主动采取预防措施。
2. 改变不良生活习惯：高血压健康教育可以提醒人们不良的生活习惯对健康的危害，如高盐、高脂饮食、缺乏锻炼等。
通过教育引导，人们能够改变不健康的生活方式，控制饮食、适当锻炼，减轻体重等，从而有效预防和控制高血压。
3. 提供科学的防治指导：高血压健康教育可以向公众传授科学的防治方法和指导，包括合理饮食、适当运动、药物治疗等方面。
通过科学的指导，人们能够掌握正确的治疗方法，控制高血压，降低并发症的风险。
4. 促进患者遵医嘱：高血压患者往往需要长期服药，并进行生活习惯的调整。
高血压健康教育可以帮助患者了解药物的使用方法和注意事项，以及如何调整饮食和生活方式以适应治疗。
这可以促进患者提高治疗依从性，更好地控制高血压。
5. 促进早期筛查和诊断：高血压健康教育可以向人们普及高血压的危险因素和早期症状，提醒人们及时进行血压检测和体检，
从而早期发现高血压病例，并加以治疗和干预，减少并发症的发生。
综上所述，高血压健康教育在提高公众对高血压认知、改变生活方式、科学防治、提高患者遵医嘱和早期筛查诊断方面发挥着重要的作用，对预防和控制高血压具有积极的促进作用。
12、高血压的健康教育-修改
（一）建立慢性病防治领导机构 （二）建立与发展社区健康服务中心 （三）针对健康教育的倾向因素，普及高 血压防治知识 对于中度、重度的高血压患者应采用药物 治疗结合非药物治疗。而对轻度和临界的 高血压患者，主要采用非药物治疗措施， 即健康教育。
健康教育的对象 1）高血压病人健康教育 2）高危人群健康教育 3）全人群（主要是健康人群，重点为儿童 青少年、家庭主妇等）健康教育 4）加强对目标人群最有影响力的人群健康 教育 5）领导者和决策者的健康教育
高血压病 健康教育
一、概述 高血压病是一种常见病多发病，在各种心血 管病中患病率最高，是脑卒中和冠心病的重 要危险因素。高血压作为某些疾病的临床症 状之一，这种高血压称为继发性高血压。高 血压作为主要临床表现而病因不明者，为原 发性高血压或高血压病。临床所见的高血压 绝大多数属于原发性高血压。高血压大约只 有10%可查出其原因（继发性），大多数是 原发性高血压，只能找出危险因素或加重因 素，因此无法彻底根治高血压。
动脉压的高低取决于心搏出量及总的外周 血管阻力。任何因素引起心搏出量增加，
如水钠潴留后血容量增加、心肌收缩力加 强等，或外周血管阻力增加，如神经或内 分泌因素引起周围动脉收缩等，均能使血 压升高。前者使收缩压升高，后者舒张压
增高显著。引起高血压的原因还有一些间 接因素，包括精神神经活动和某些内分泌 激素等。其中最主要的是肾素-血管紧张素 -醛固酮系统。
140-149
160-179 ≥180 ≥140 140-149
90-94
100-109 ≥110 ＜90 ＜90
（2）高危人群筛检： 高血压的高危人群 凡具有下列一项危险因素者均可定为危险 人群。1）有高血压家族史者；2）每天食 盐量超过10克者；3）超过标准体重20%者， 包括少年儿童；4）有吸烟史，每天吸烟20 支以上超过1年者；5）经常饮高度白酒， 每天100克以上者；6）经常接触噪声、情 绪不稳定者；7）连续口服避孕药1年以上 者。以前4项的高危人群为重点教育对象， 其余为一般教育对象。
高血压的健康宣教
高血压的健康宣教高血压是当前社会常见、严重的慢性疾病之一。
它的高发率和严重危害威胁着人们的身体健康和生命安全。
为了提高公众对高血压的认识和健康管理意识，以及降低患者的心理压力和风险，本文将介绍高血压的相关知识和预防方法。
1. 什么是高血压高血压是指人体动脉血压在正常范围之上持续增高的一种疾病。
根据国际标准，成人静息血压超过140/90mmHg即可诊断为高血压。
高血压是一种潜伏性疾病，通常没有明显症状，但长期不治疗会导致心脑血管疾病等严重并发症。
2. 高血压的病因高血压的发生是多种因素共同作用的结果。
一般来说，高龄、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、心理压力大、遗传因素等都与高血压的发生密切相关。
此外，饮酒、吸烟等不良生活习惯也是高血压的危险因素。
3. 高血压的危害高血压是导致心脑血管疾病的重要危险因素。
长期不治疗或者不合理治疗的高血压患者易患冠心病、心衰、脑梗塞、脑出血等重疾，严重影响生活质量甚至危及生命。
此外，高血压还会对肾脏、眼睛和神经系统等器官造成损害。
4. 高血压的预防与控制（1）良好的生活习惯：保持正常的体重，避免肥胖；坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑等；戒烟戒酒，限制盐分摄入；充足的睡眠和应对压力的积极方式有助于预防高血压。
（2）合理的饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食结构有助于预防高血压。
适量增加蔬菜、水果、全谷物等富含维生素、矿物质和纤维素的食物，减少油脂、糖分和加工食品的摄入。
（3）规律体检：高血压患者要定期进行血压监测，进行全面的身体检查，确保早期发现高血压病变，采取适当的治疗与干预措施。
（4）药物治疗：对于已经确诊为高血压的患者，医生会根据个体情况开具相应的降压药物方案，患者要按医嘱服药，并定期复诊调整治疗方案。
5. 高血压的辅助治疗（1）中医调理：中医药在高血压治疗中有一定的优势。
通过中医的辨证施治，可以调整体内阴阳平衡，改善血液循环，起到调理作用。
（2）心理疏导：高血压患者需要保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。
高血压病患者生活方式的健康教育及护理意义
现症状 时多 已 累及 心 、脑 、肾 、肺等 重要 器官 ，造成 突发 事件 ，因此被公认为 “ 无声杀手 ” 。高血 压是 最早 确立 的身 心疾病之一 ，也 是一 种生 活方式病 。据调查 大部 分高 血压 的发生与生活方 式有 着密切 的联 系 ，所 以改变 不 良的生活
旦血压波动 、稍有 不适就 十分 紧张 。开 展健康 教 育 ，教会 患者掌握 高血压基 础知识 ，通 过护 理人 员耐心 仔细 地讲解 与疾 病有关的知识 ，及 时准确 地 回答患 者 的提 问并 耐心 指 导 ，让其感受到更 多 的关 心 和体贴 ，取 得患 者 的信任 ，建
主题 。
玉米油 、红花油等植物 油均含 维生 素 Ｅ和较多 亚油 酸 ，对 预防血管破裂有一定作用 。③选 择适量优质 蛋 白质 。按 ｌ ｇ ／ ｋ ｇ 体重补给 ，其中植物蛋 白质可 占５ ０ ％。蛋 白质质量 由高
到底 依 次 为 ：奶 、蛋 、鱼 、虾 、鸡 、鸭 、牛 、羊 、猪 肉 、 植物蛋 白以豆类为 主好 。烹 饪方法应忌 油炸 ，多用蒸 、煮 、 炖为 主。④多 补充含 钾 、钙 、镁 丰富 的食 物 ，因其 不仅 直 接有益于血压 的控制 ，还能避免 某些降压药 的副作用 。如 ： 冬菇 、核桃 、花生 、土豆 、香蕉 、枣 、桃 、橘子 、奶制 品 ， 黄豆 、葵花子 、海带 、紫 菜 、酸 奶 等。⑤对 需 减重 而盲 目 节食 的患者要告 知其 满足正 常生 理需要 的重要 性 ，走 出只 控制 主食 的误 区，最好 在 营养师 或专业 人士 的帮 助下 ，制
一
应控制在 ３ ０ ０～４ ０ ０ ｍ ｇ ／ 天。教病 人识 别食 用 对健 康有 利 的 食用油 ，如 ：除椰子油外 ，豆油 、菜 油 、花生油 、芝 麻油 、
老年人高血压健康教育内容
老年人高血压健康教育内容标题：老年人高血压健康教育：探索预防和管理的多元化方法导语：老年人高血压是一种常见的慢性疾病，它给患者和社会带来了巨大的健康和经济负担。
为了有效预防和管理老年人的高血压，健康教育在其中扮演着至关重要的角色。
本文将从不同方面探讨老年人高血压的健康教育内容，包括生活方式的改变、药物治疗和社会支持等，以期为您提供一份有深度和广度的指南。
一、生活方式的改变1. 合理饮食：老年人高血压患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，增加蔬果、全谷物和健康蛋白质的摄入。
限制咖啡因和酒精的摄入也对控制血压有帮助。
2. 适度运动：经常参与适度的有氧运动和体力活动，如步行、游泳、太极拳等，可以帮助老年人降低血压并改善心血管健康。
3. 达标减重：减轻体重对于控制高血压非常重要。
老年人需要通过适当的饮食控制和运动来保持健康的体重。
4. 积极应对压力：老年人在面对压力和情绪波动时，需要寻找适合自己的心理调节方法，如冥想、音乐、阅读等，以减轻血压的不良影响。
二、药物治疗1. 个体化治疗方案：老年人的身体状况和病史有差异，制定个性化的药物治疗方案至关重要。
医生会根据患者的血压控制目标和其他健康状况来选择合适的药物。
2. 合理用药：老年人常伴有多种慢性疾病，必须注意药物相互作用和副作用。
在药物治疗过程中，要注意避免药物滥用和错服，保证合适的药物剂量和治疗持续性。
3. 定期随访：老年人高血压患者需要定期与医生随访，以及时调整药物剂量和监测病情变化。
三、社会支持1. 家庭关怀：家庭成员的关怀和支持对老年人高血压的管理至关重要。
家人应与患者一起制定健康计划、监测血压，并提供心理和情感支持。
2. 同伴支持：老年人可以通过加入高血压管理的社区组织或参与社交活动，与同龄人分享经验和交流知识，从而获得更多的支持和理解。
3. 医疗协助：老年人高血压患者可以寻求专业的医疗协助，如药物管理、监测服务和健康教育课程等，以加强对高血压的认识和管理能力。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁人们的健康。
为了帮助大家更好地了解高血压，预防和控制高血压，特举办了高血压健康教育知识讲座。
以下将分五个部分详细介绍高血压的相关知识。
一、高血压的定义和危害1.1 高血压是指血压持续升高，超过正常范围的一种疾病。
1.2 高血压会增加心脏和血管的负担，导致心脏病、中风、肾脏疾病等并发症。
1.3 长期高血压还会损害大脑、眼睛和其他器官，严重影响生活质量。
二、高血压的危险因素2.1 高盐饮食是导致高血压的主要原因之一。
2.2 饮食不健康、缺乏运动、过度饮酒和吸烟等生活方式也会增加患高血压的风险。
2.3 遗传因素、年龄、肥胖和慢性压力等也会影响高血压的发生。
三、高血压的预防和控制3.1 合理饮食，控制盐分摄入，多摄入富含膳食纤维的食物。
3.2 保持适量运动，控制体重，避免过度饮酒和吸烟。
3.3 定期测量血压，及时发现高血压，遵医嘱进行治疗和管理。
四、高血压的治疗方法4.1 药物治疗：包括降压药、利尿剂等，需遵医嘱服用。
4.2 生活方式干预：如饮食控制、运动、戒烟戒酒等。
4.3 中医治疗：如针灸、推拿等中医疗法也可以辅助治疗高血压。
五、高血压患者的护理5.1 定期测量血压，记录血压值，及时就医。
5.2 遵医嘱服药，不随意更改药物剂量和服用方式。
5.3 注意休息，保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪激动。
通过以上讲座，相信大家对高血压有了更深入的了解，也能更好地预防和控制高血压，保护自己的健康。
希望大家能够重视高血压，养成健康的生活方式，远离高血压的危害。
高血压患者健康服务管理的内容
提高患者自我管理能 力：提高患者对高血 压的认识，增强自我 管理能力，提高治疗 依从性
提高患者生活质量： 通过健康教育、心 理辅导等方式，提 高患者的生活质量， 减轻心理压力。
03
高血压患者健康服 务管理的内容
建立健康档案
建立高血压患者 健康档案的目的： 便于医生了解患 者的健康状况， 制定个性化的治 疗方案
高血压患者健康服 务管理的内容
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汇报人：
目录
添加目录项标题 高血压患者健康服务管理 的内容 高血压患者健康服务管理 的效果评估
高血压患者健康服务管理 的目标
高血压患者健康服务管理 的实施方式
高血压患者健康服务管理 的挑战与对策
01
添加章节标题
02
高血压患者健康服 务管理的目标
降低高血压患者的发病率
家庭医生签约服务
签约对象：高 血压患者及其
家属
服务内容：健 康咨询、疾病 预防、用药指 导、康复护理
等
服务方式：上 门服务、电话 咨询、网络咨
询等
服务时间：根 据患者需求， 灵活安排服务
时间
服务评价：定 期对家庭医生 签约服务进行 评价，提高服
务质量
互联网医疗平台
提供在线咨询服务，方便患者随时咨询医生 提供在线预约挂号服务，方便患者预约就诊 提供在线健康监测服务，方便患者实时监测血压等健康指标 提供在线健康教育服务，方便患者了解高血压相关知识和预防措施
健康饮食：合理膳食，控制盐、糖、脂肪 的摄入
适量运动：适当增加运动量，提高心肺功 能
戒烟限酒：戒烟限酒，减少对心血管的损 害
心理调节：保持良好的心态，避免情绪波 动过大
定期体检：定期进行体检，及时发现并治 疗并发症
老年高血压病患者家庭治疗的护理干预
老年高血压病患者家庭治疗的护理干预高血压病在老年群体中不仅发病率高，而且常引起严重的心、脑、肾并发症，是脑卒中和冠心病的主要危险因素，严重影响老年人的生活质量及寿命。
据报告，老年高血压患者服药率仅为24.8%，血压值控制在正常范围的只有5.8%[1]。
由于大多数老年高血压病患者是在家中进行治疗，所以要提高老年高血压患者家庭治疗的效果，就必须对老年高血压病患者家庭治疗中存在的问题进行护理干预。
1存在的问题1.1对高血压病认知不足部分老年高血压病患者对所患疾病的知识缺乏。
如：高血压的病因、诱发因素、症状、治疗与预防，尤其是对高血压病的并发症及靶器官的危害没有足够的认识。
还有些老年高血压患者因没有明显症状而未采取任何干预措施，相反也有些患者又过分的紧张、焦虑，对降压的目标要求很高，同样不利于血压的控制。
1.2 用药的依从性差由于对所患疾病没有正确的认识，就不能寻求正确的治疗方法。
存在盲目跟随别人用药、私自用药、看广告用药等情况。
用药的依从性差，不能坚持长期、合理、规范化用药。
有些老年患者不能按医生的要求用药，血压控制后就自行停药、减药，病情复发后再服药，导致血压的反复波动，加重靶器官的损伤。
1.3没有定期去医院复诊、定期监测血压的意识与习惯有些老年高血压患者虽经药物治疗血压却并未控制在目标水平，主要原因是没有定期去医院复诊、监测血压，没有在医生的指导下对降压药物的种类、剂量及用法进行调整，制定一个适合自己的个体化的用药方案，导致降压效果不理想。
1.4存在漏服、不按时服药、重复服药的情况有些老人因记忆力、认知能力减退，记不清药物的名称、剂量、用法，尤其多种药物联合应用时易混淆，有些患者缺乏家庭照料与支持，经常会出现漏服、错服、不按时服药或重复服药的情况，导致血压或高或低，加重了病情。
1.5不良的生活习惯难以改变老年人长期形成的不良生活习惯在没有强大动力的情况下是不容易改变的。
如吸烟、嗜酒很难彻底戒掉，口味偏重者不能适应低钠清淡饮食，而运动与减肥也不能持之以恒，难以建立健康的行为方式，从而影响了高血压病的控制。
个体化健康教育高血压如何建议
医护人员对高血压患者的心理 和社会因素关注不足
提高医护人员的专业知识和技 能水平，加强个体化健康教育 的培训
家庭和社会支持不足
家庭支持不足： 家庭成员对个 体化健康教育 的重视程度不 够，缺乏必要 的支持和配合
社会支持不足： 社会对个体化 健康教育的认 知度和支持度 有限，缺乏相 应的政策和资
源支持
个体化健康教育的内容和方法
饮食指导：低盐、低脂、适量蛋白质、高纤维饮食
低盐饮食：控制 钠盐摄入，减少 高血压的发生风 险
低脂饮食：减少 脂肪摄入，降低 血脂水平，预防 心血管疾病
适量蛋白质：保 证身体所需营养 ，提高免疫力
高纤维饮食：增 加膳食纤维摄入 ，促进肠道蠕动 ，预防便秘
运动指导：适量有氧运动，如散步、慢跑、游泳等
加强个体化健康教育研究和培训：不断加强研究和培训，提高个体化健康 教育的专业水平和应用能力。
THANK YOU
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
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教育方案。
提高患者满意度和依从性
实施个体化健康 教育：根据患者 的年龄、性别、 文化程度等因素， 制定个性化的健 康教育方案，提 高患者的认知度 和理解度。
增强患者自我管 理能力：通过个 体化健康教育， 帮助患者建立正 确的健康观念和 行为习惯，提高 自我管理能力， 减少疾病复发和 并发症的发生。
提高患者满意度： 个体化健康教育 注重患者的需求 和感受，通过与 患者的沟通和交 流，了解患者的 疑虑和问题，及 时给予解答和帮 助，提高患者的 满意度。
增强患者依从性： 个体化健康教育 方案具有可操作 性和针对性，患 者能够按照方案 进行自我管理和 调整生活习惯， 从而提高患者的 依从性。
高血压病的三级预防
高血压病的三级预防高血压病是一种常见的慢性病，对人体健康造成为了严重的威胁。
为了有效预防和控制高血压病的发生和发展，三级预防策略被广泛采用。
三级预防包括一级预防、二级预防和三级预防，它们分别针对不同的阶段和对象，旨在减少高血压病的发病率和降低疾病的严重程度。
一级预防是指针对人群中尚未患有高血压病的个体，采取措施降低患病风险。
这包括宣传教育、生活方式干预和环境改变等。
宣传教育是指通过媒体、社区和学校等渠道，向公众普及高血压的危害和预防知识，提高人们对高血压的认识和意识。
生活方式干预包括饮食调整、体育锻炼和心理调适等，通过改变不良的生活习惯，如高盐饮食、缺乏运动和过度压力等，来降低高血压的发病风险。
环境改变包括改善空气质量、减少噪音污染和提供健康的工作和生活环境等，以减少高血压的发病因素。
二级预防是指针对已经患有高血压病的个体，采取措施防止疾病的进一步发展和并发症的发生。
这包括定期的健康检查、药物治疗和心理支持等。
定期的健康检查可以匡助及时监测血压水平和身体状况，以便及时调整治疗方案。
药物治疗是指根据患者的具体情况，选择合适的药物进行治疗，如降压药物、抗凝药物和抗血小板药物等，以控制血压和减少并发症的发生。
心理支持是指提供情绪上的支持和匡助，匡助患者积极面对疾病，减轻焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。
三级预防是指针对已经发生高血压病并浮现并发症的个体，采取措施减轻疾病的严重程度和改善生活质量。
这包括规范治疗、康复护理和社会支持等。
规范治疗是指根据患者的具体情况，制定科学合理的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等，以控制病情和减轻症状。
康复护理是指通过康复训练、营养调理和心理疏导等手段，匡助患者恢复身体功能和提高生活质量。
社会支持是指提供社会、经济和心理等方面的匡助和支持，匡助患者克服疾病带来的难点和压力，重返社会并维持积极的生活状态。
综上所述，高血压病的三级预防是一种综合性的预防策略，通过不同的措施和方法，针对不同的阶段和对象，减少高血压病的发病率和降低疾病的严重程度。
高血压患者生活方式的健康教育及护理干预
高血压患者生活方式的健康教育及护理干预摘要：高血压是一种常见病、多发病，已成为影响人类健康和生活的一种非常重要的疾病。
研究目的：本研究通过对曹县人民医院内科病区高血压病人的血压值进行测量，分析健康教育及护理干预对患者血压水平的影响。
研究方法：选取曹县人民医院内科病区收治的100名高血压患者作为研究对象，对他们展开健康教育及护理干预，包括饮食、运动、心理、用药等方面。
三个月后观察患者的血压情况和生活方式的改变。
研究结果：发现干预后的患者各方面都有很大改善，情绪比较稳定，规律的饮食和健身，烟酒戒断的人数也有明显的变化，差异有统计学意义 (P<0.05);本组病患者护理介入后收缩压和舒张压较干预前明显降低, 差异有统计学意义 (P<0.05)。
研究结论：通过健康教育及护理干预帮助患者改正不良的生活习惯，降低血压，提高患者的生存质量，进一步阐述健康教育及护理干预在高血压病的预防和治疗中起到重要作用。
关键词：高血压；健康；教育；护理；生活方式前言提起高血压我们都不陌生，这是生活中非常多见的一种临床综合征。
发病的原因主要是由于体循环动脉血压增高，可以引起重要器官的严重功能或器质性损害，对心血管危害极大的同时，对肾、脑也会有一定的影响[2]，就像中风和心肌梗死的主要危险因素都是高血压，这都是生活中发病率很高的疾病。
高血压的病因是多方面的，主要与家族遗传和外界环境因素有关，并且不难发现该病家族聚集的倾向明显。
最初可无症状表现，不易被察觉，有时候体检中会发现血压高于正常水平，并且会有头晕、眼花、耳鸣、失眠、疲劳等症状出现。
如果血压得不到及时正确的治疗而发生持续升高，就会继发为多种器官的损害，对人们的生活健康产生危害。
所以我们的主要目的就是让患者的血压能够得到控制，以提高患者的生活质量。
目前通常首选的方法是用药物治疗加上改正以往不好的生活习惯来降低血压，其中健康教育也是防治和降低血压的重要方法之一。
有效的健康教育和护理行为干预不仅能帮助患者有一个健康规范的生活方式，还能提高病人的依从性，利于后续的治疗[3]。
高血压健康教育的目的
高血压健康教育的目的
《高血压健康教育》
高血压是一种常见的慢性疾病，它会给患者的身体健康带来不良影响。
为了提高公众对高血压的认识，预防和控制高血压，开展高血压健康教育就显得尤为重要。
高血压健康教育的目的主要有以下几个方面：
1. 提高认识和意识：很多人对高血压的认知水平有限。
高血压健康教育可以帮助人们了解高血压的病因、发病机制、危害性以及预防和治疗方法，从而提高他们的认识和意识。
只有当人们真正了解高血压的危害，才能够主动采取预防措施。
2. 促进生活方式的改变：高血压与生活方式密切相关，不良的生活习惯是高血压的重要诱因，例如饮食高盐、高脂肪、高糖，缺乏运动等。
通过高血压健康教育，可以引导人们养成健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，从而预防和控制高血压的发生。
3. 提供自我管理知识：患有高血压的人需要定期测量血压、服药、定期复诊等自我管理措施。
高血压健康教育可以为患者提供这些自我管理的知识和技能，帮助他们更好地管理自己的病情。
4. 减少并发症发生：高血压是造成心脑血管疾病的重要危险因素，因此，高血压患者更容易患心脑血管疾病。
通过高血压健
康教育，可以提醒患者及时进行干预和治疗，从而降低并发症的发生率。
总之，高血压健康教育的目的就是通过宣传教育，提高人们对高血压的认识，引导他们养成健康的生活方式，提高自我管理的能力，减少并发症的发生，从而降低高血压的发病率和死亡率，改善人们的健康状况。
健康教育对高血压患者生活方式干预论文
健康教育对高血压患者生活方式的干预【摘要】目的：探讨健康教育对高血压患者的生活方式的干预效果，以改变高血压患者的不良生活方式，建立健康的生活方式，预防并发症的发生，提高患者生活质量。
方法:收集患者的信息，遵循个体化原则，采取单独指导。
分别在饮酒、吸烟、运动、作息、情绪状态等方面通过与患者沟通、聆听，有计划、有针对性的健康教育干预。
结果：对42例高血压患者干预前后的生活方式进行评价，健康教育干预后患者的生活方式有显著改变。
（p<0.05），差异有显著性。
结论：健康教育对高血压患者生活方式的干预，对控制疾病的进展有显著效果。
【关键词】健康教育；高血压；生活方式高血压患病率逐年增加，是全球范围的重大公共卫生问题，是严重危害人群健康的疾病，也是脑卒中、冠心病的主要原因。
研究表明高血压主要由遗传和不良生活方式共同作用而成。
目前高血压的控制对策主要是药物治疗和调整不良生活方式[1]。
然而，人群对高血压病的相关知识缺乏了解，而老年高血压病人的不良生活方式较为普遍。
如吸烟、饮酒、盐摄入过多、缺乏运动等。
我们对42例住院高血压患者的生活方式进行了健康教育干预，收到了良好效果。
1资料与方法1.1一般资料2010年1-6月，我科收治的符合who1999高血压诊断标准的住院患者42例。
男性23例，年龄35岁~68岁。
女性19例，年龄50岁~78岁。
大专以上学历1例，中专10例，初中12例，小学及文盲19例。
病例特点以50岁以上的中老年人居多，有32例，占76%。
1.2教育方法由分管护士在入院24小时评估患者目前生活方式及高血压病基本知识掌握情况，包括吸烟、饮酒、饮食、运动、作息、心理状态。
根据收集的信息和患者的学习能力，遵循个体化原则，制定出具体的健康教育计划，采用单独交谈、床边聆听等方式，使患者对高血压预防保健知识做进一步了解和掌握。
在聆听过程中要不断修改和完善教育计划，以适应患者不同阶段的需要。
出院后随访1~3个月，了解调查生活方式改变情况。
基层医院高血压患者的健康教育存在的问题及对策
３健 康 教 育 对 策
３１ ．健康教育方式方法 ３１１ 院评估 ： ． 人 ． 人院时收集患 者资文化程 度 ， 患者对疾病 的性 质、 过程、 预后及防治知识的 了解程度 、 学习能力 、 对健康知识 的需求 、 心理状态等建立档案 ， 掌握患者的第 一手 资料 。 ３１ 健康教 育方 法 ： ．． ２ 根据 高血压病人年龄 、 化程度 、 文 接受能 力 的不同 ， 通过 口头 、 文字教 育 、 墙报或 发放简单易懂 的高血
告知医生 ， 以便 医生及时调整 药物 ； ⑤监测 血压 ， 指导患 者学 会测量 血压 ， 定期 自我测量 ， 以监测病情 。测量血压时要做到 四定 ： 定时间、 定部位、 定体位 、 定血压计 。 ３ ．控制体重 ， ．４ ２ 适量运动。 体力活动及保持标准体重是独立的降 压因素 ， 具有巩固药物降压效果 的作用 ， 指导病人根据年龄和血
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北方药学 ２ １ 年第 ９卷第 １ 期 ０２ Ｏ
基层 医院高血压 患者 的健康教育存在 的 问题及对 策
宋玲慧（ 西省 山 洪洞县人民 医院 洪洞 ０１ ０ ４６ ） ０
关键词 ： 基层 医院 高血压 患者 健康知识 缺乏 中图分类号 ： ５ ４１ Ｒ ４． 文献标 识码 ： Ｂ 文章编 号：６ ２ ８ ５ （ ０ ２）０ ０ ０ — ２ １７ — ３ １２ １ １－ １６ ０ 避免血 压较 大波动 。根据个体差异采取有针对性 在护理上有针对性的制定适合高血压 患者的健康教育计 期检测 血压 ， 避免千篇一律【 ｌ 】 。 划， 有效进行健康教育 ， 提高 了患者对疾 病的认知和治疗依从 的个体化治疗 和健康教育指导方案 ， ３２ ．２饮食指导 ： ． 首先一 日三餐要规律 ， 饮食要定 时定量 ， 避免 性， 对控制血压 和降低发病率 、 致残率有一定 的临床意义。 暴饮暴食 ， 平时饮食以清淡素食为主 ， 宜低脂肪 、 低胆固醇 ， 如 １一 般 资 料 ２１ ０ ０年 ５月～ ０ １ ７月 ， ２１年 我院 内二科 收治 ７ 例 高血 压 鱼 、 肉、 ３ 瘦 豆类 、 豆制品等 ， 少食或不食动物脂肪 和胆 固醇含量 如肥 肉、 动物内脏 、 蛋类 、 鱼籽等。限制钠盐摄入 ， 每 患者 ， 中男性 ４ 例 ， 其 １ 女性 ３ ２例 ， 年龄 ３ — ２岁之间 ， ６７ 文化程 高的食物 ， ｇ相 ， 钙的摄 度大专 １例 ， 高中 ｌ 例 ， 中 ２ １ 初 ８例 ， 小学 ２ ０例 ， 文盲 和未 读 天应低 于 ６ （ 当于啤酒瓶盖一盖量 ）保证充足的钾 、 入， 多食绿 色蔬菜 、 果 、 水 豆类 食物 以及芹 菜 、 蘑菇 、 木耳 、 虾 完小学者 １ ３例。 皮、 紫菜等含钙 较多 的食 物 ， 增加粗纤 维食 物的摄人 ， 预防便 ２健康 教 育 存 在 的 问题 ２１ ． 知识 缺 乏 秘（ 用力排便可使收缩压上升 ， 甚至造成血管破裂 ） 。 由于对疾病健康知识认识不够 ，缺 乏正确的健康教育指 另外 ， 提倡高 血压患者戒酒 ， 饮酒既可 升高血压水平 ， 又 导， 再加上受文化水平 的限制 ， 多农 村患者对高血压疾病 的 会 降低降压药物 的疗效 ，建议男性每 日饮酒 的酒精含量应少 很 基本知识不了解 或认 知程度很 低 ，再者受周 围环境 的一些错 于 ２ — ０ （ ４ 。 ０ ３ ｇ 约 Ｏ 白酒 ５ ｇ 。大量饮酒不仅可引起血压升高 ， ｏ） 误认识 的影 响 ， 为高血压不算 什 么病 ， 认 自己认为无症 状 ， 不 也是脑 出血的诱 发因素之一 。 愿意或不知道就医 ，觉得 更无必要吃药 。多数患者在服 药期 ３ ．用药指导 ： ．３ ２ 患者对药物 的依从性及用药的种类 、 服药的时 间， 一旦症状得 以控制或血压 控制正 常 ， 即认 为痊愈 ， 自停 间和剂量都直接影响原发性高血压 的治疗效 果。 私 药或减量 ， 拒绝再治疗 ， 遵医嘱行为 、 服药 的依从性很低 ， 未充 ①必须严格遵 医嘱服药 ； ②必须准时服药 。据 医嘱 ， 日 每 分 认 识 到 高血 压 对 人 体 的 危 害 性 。 两次者 ， 间隔 时间约 ｌ 时 ， 日三 次者 ， ２小 每 间隔时间约 ８小 ２２不 良生 活 习惯 ． 时， 改变患者服用药物 随一 １三餐时间服用的习惯。晚上降压 ５ １ 饮食过咸（ 钠盐摄人过多 ） 如农 村患者有 自腌咸菜 、 ， 韭菜 药物服用时间不 宜太迟 ， 这样达 到 ２ ４小时 内血压的稳定 。强 花等 习惯 ， 且食用量 比较大 。很 多患者长期大量饮用烈性酒 、 调长期药物治疗的重要性 ，用降压药物将血压降至理想水平 有 吸烟嗜好等 ， 这些都是引起 高血压 的危 险因素 。 后， 应继续服用维持量 ， 以维持血压 的相对稳定 。对无症状更 ２３其他 因素 ． 应强调。 此外还应根据适 应症合理选药１加强随访； ２ ］ ， ③避免 突 遗传 因素 ： 双亲均有 高血压 的正常血压 的子女 ， 以后发生 然停药 ， 患高血压 后需 长期 服药 ， 不能凭 自身感觉擅 自增加药 高血压的比例增高 ， 但很少有此类子女进行体检 ， 或提前采取 物或突然停药 ， 如突然停药 可导致血压突然升高 ， 血压极度升 些 干预措施 ， 而认为得高血压属于父母遗传 ， 无法改变 。肥 高突破 了脑血流 自动调节范 围 ，可发 生高血压脑病 ，如脑 出 胖是高血压升 高的主要危 险因素 。生活不规律 、 经常熬夜 、 长 血 、 损害靶 器官 ， 导致一 些并发症 的发生 ； 观察药物 的不 良 ④ 期从事精 神高度 紧张的职业 或者长期生活在噪声 中可引起 高 反应 、 副作用 。让患者了解降压药物的名称 、 剂量 、 用法 、 作用 、 血压。 不 良反应及副作用 ， 并提供书面材料 。服药后如有不适 ， 及时
高血压病健康教育的内容
高血压病健康教育的内容 Prepared on 22 November 2020高血压病健康教育的内容1、控制体重与减肥：提倡合理膳食控制体重，多去两斤肉，多长两年寿。
减少摄入的热卡，适度增加有氧运动量，使体重指数保持在体重指数=体重（kg）/身高2（m）2]饮食原则：多吃新鲜的蔬菜和瓜果，适当多吃禽蛋白质高的食物如：鱼、虾，主食以粗粮为主，7-8分饱为好，少吃甜食。
2、膳食限盐：人均限盐量北方先降至8克/日，再降至6克/日，南方可控制在6克以下。
每天所吃食物本身就含在2-3克盐，因此每日调味品的食盐要控制在5克以下较合适。
小平勺盐3g，1乐瓶盖盐量为5g减盐窍门：①人工制作的食品含盐量较多，应尽量少吃；提倡多吃生吃新鲜清洁的蔬菜。
②菜熟九成再放盐，利于控制别太咸③可利用醋糖、芝麻酱、香料来增加食物的味道④可加蒜、葱、胡椒等来变换风味和口味。
3、限制饮酒与咖啡，提倡戒烟提倡不饮或少饮酒与咖啡，不酗酒、每日饮酒量应≤1两白酒（酒精30克的量），提倡不吸烟，已吸烟者劝其戒烟或吸烟<5支/日。
烟为黄泉路，酒为断魂桥。
所以对于高血压患者建议不要饮酒，要饮就喝红葡萄酒，每日不超过50-100ml，因为红葡萄的皮上有“逆转醇”，它可以抗衰老，还是氧化剂。
4、合理膳食，吃的恰当，身体健康，食物多样谷类为主，增加新鲜蔬菜和水果，喝牛奶，每日所吃脂肪的热量＜30%总热量，饱和脂肪＜10%（高血压患者＜7%）。
：一、二、三、四、五；红、黄、绿、白、黑5、增加及保持适量有氧运动：学会一种适合自己的有氧运动方法：散步、慢跑、倒退行、骑车、游泳、太极拳、有氧舞，跳绳、爬山、踢踢毽，形式自便。
保持理想体重，通常掌握：“、、”是很安全的。
6、松驰与应急训练，对容易激动的病人，指导其保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张，焦虑。
遇事要沉着冷静，当有较大精神压力时应设法释放，如向朋友、亲人倾吐，与他们交谈等，学会用“松驰”的方法，使激动的情绪通过转移而缓解。
社区高血压健康教育目前存在的问题与干预措施
社区高血压健康教育目前存在的问题与干预措施摘要：在社区居民体检中发现高血压发病的趋势逐渐年轻化，所以降低高血压发病率已经成为当前亟待解决的问题。
本文介绍高血压发病原因和高血压的危害，阐述健康教育的内容，找出社区高血压健康教育目前存在的问题，提出解决社区高血压健康教育目前存在问题的对策，使患者更加了解高血压，希望在一定程度上可以遏制高血压发病率和死亡率的提升。
关键词：高血压；问题；干预措施1社区高血压健康教育当前存在的问题1.1社区全科医生因素①社区全科医生人数少：社区全科医生人数少的主要原因是，由于有些高学历、高素质医生不满足现有待遇和身份，希望进入更好、更大的医院，从而使社区全科医生流失。
除此之外，有一些社区卫生服务站是由基层医院改建而成，对下派的社区人员有相对严格的要求，这也是导致社区全科医生缺少的原因。
在当前阶段国家虽然对社区卫生服务比较重视，但却并未对全科医生关心的职称待遇等落实到位。
因此，人才流失率较高。
②社区全科医生综合素质需要提升：社区全科医生的知识水平整体偏低，一些社区全科医生是转岗后进行培训而来，更为严重的是还有“祖传式医生”，他们没有接受过系统的健康教育知识，难以做好健康教育工作。
③社区全科医生的态度和认识：因为高血压的健康教育是一项需要长久坚持的工作，并且健康教育短期效果并不明显，需要普及的人口基数大，但每次来参加健康教育的人数较少且比较固定，这就显得教育范围狭窄，日久会影响到全科医生的兴趣，缺乏热情与动力。
另外，全科医生在实际健康教育过程中，由于缺少严谨的态度和自信心，往往只是应付了事，将健康教育工作流于表面，也会严重影响高血压健康教育效果。
1.2健康教育过程中存在的问题①健康教育教学内容：由于居民受教育水平不同，如果没有做到因材施教和个性化指导，则会在一定程度上会影响健康教育效果。
此外，健康教育受到社区卫生服务站的设施和条件的影响，在文字教育、语言教育等方面，基本上都是以口头形式讲解，并且不规范，健康教育内容大多都是一成不变，使得健康教育内容落后，缺乏趣味性与感染力，居民在听课过程中也是应付了事，对健康教育知识并未有高度重视，能够切实实行的又少之又少，导致健康教育讲解缺少吸引力，不能发挥应有的效用。
高血压健康教育讲座稿
高血压健康教育讲座稿1、饮食指导限制钠盐的摄入，每日食盐摄入量低于5 g~6 g以下。
低胆固醇饮食，以进食不饱和脂肪酸为主，少吃动物脂肪，对肥胖者应限制总热量，使其体重控制在理想范围内。
少吃甜食，甜食含糖量高可在体内转化成脂肪，促进动脉硬化。
戒烟少酒，因烟酒过多引起心肌梗死，少食咖啡、浓茶、刺激性饮料，忌暴饮暴食。
宜食含钾高的食物，钾在体内能缓冲钠食物如黄豆、番茄、芹菜等以及各种绿叶蔬菜、水果有香焦、橘子等。
宜多食优质蛋白和维生素食物，如鱼、牛奶、瘦肉等。
钙食物，美国医学专家认为高血压患者，每天坚持摄入高钙食物能使2/3左右的人受到明显降压效果，含钙食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮。
用药指导：用药因人而宜，原则上从小剂量获得最大疗效，并注意药物的不良反应。
降压药需长期服用，应定期测量血压，根据血压波动调整用药剂量，运动指导：根据患者的自身爱好和力所能及的运动量进行适当运动，如慢步、慢跑、太极拳等，运动时间初始为10 min~15 min，一般为30 min，3次/周~5次/周，运动循序渐进，先从轻度开始，逐渐增加运动量，活动后无明显不适为宜。
如运动出现胸闷、心慌等应立即停止运动。
2、劳逸结合保证合理的休息与睡眠，对睡眠不好者睡前应听催眠曲、热水泡脚，必要时可用镇静剂，不要观看刺激、恐怖影视或参加刺激性活动，养成良好的生活习惯，变换体位时要慢，防止一过性低血压，养成良好的排便习惯，防止大便干燥，大便燥结时可使用开塞露或缓泻剂，禁止憋气、用劲。
3、高血压健康教育讲座稿出院指导为患者制定详细的自护计划，指导其学会自我护理的技术。
学会家庭测量血压，定时、定位、定血压计。
坚持服药，勿随便停药、减药，观察血压变化，使血压维持在理想水平，并定期去医院复查。
如果在服药过程中血压下降过快，同时伴有头晕、头昏等脑部缺血症状应积极寻找病因及时就诊，调整药物。
创造良好和谐的家庭氛围，勿发怒生气、保持心情愉快、平稳乐观，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。
高血压防治知识健康宣教PPT课件
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
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03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
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对高血压病患者知识缺乏和不良生活方式干预的健康教育
【摘要】目的：高血压综合防治课题进行的过程中，在联合药物治疗基础上，调查高血压患者知识和饮食方式，实施有助于改变高血压患者知识缺乏和不良生活方式的健康教育措施，提高高血压控制率。
方法：对入选病人药物联合治疗的同时进行高血压知识调查和饮食方式的调查。
结果：调查结果以上病例均有不同程度知识缺乏和有不良生活方式，通过联合药物降压和有针对性健康教育实施，提高血压的控制率。
结论：通过对高血压患者强化生活方式干预的健康教育，使入选患者很好地了解高血压疾病的相关知识、药物知识及预防知识，懂得改善生活方式与坚持服药的重要性及行为的后果，配合药物治疗，有效地控制了血压，减少心脑血管事件危险。
【关键词】高血压；知识缺乏；不良生活方式；健康教育
高血压是一种常见的心血管疾病，不仅其发病率较高，而且它也是引起冠心病、脑卒中和肾衰竭的主要危险因素[1]。
心脑血管病死亡率占我国居民死亡原因首位，成为威胁我国居民健康的重大疾病。
心脑血管病的发生和死亡一半以上与高血压有关，控制高血压是防治心脑血管病的关键[2]。
我科于2007年10月参加国家“十一.五”科技支撑计划课题高血压综合防治研究，课题进行的过程中，在联合药物治疗的基础上，进行高血压知识和饮食方式的调查，实施有助于改变高血压患者知识缺乏和不良生活方式的健康教育措施，提高高血压控制率，减少心脑血管事件危险。
1资料和方法
1.1临床资料
入选的对象标准：（1）年龄50~79岁；（2）原发性高血压伴心血管危险因素者；入选病例241 例，男148例，女93 例。
使用药物包括：（1）苯磺酸氨氯地平片剂（2）复方阿米洛利片（3）替米沙坦片（4）辛伐他汀片。
1.2方法
对入选病人药物联合治疗的同时进行高血压知识调查和饮食方式的调查。
（1）用氨氯地平＋复方阿米洛利或氨氯地平＋替米沙坦联合降压治疗；对血总胆固醇水平正常偏高者随机分到他汀组或常规调脂组。
（2）高血压知识和饮食方式调查。
高血压知识调查内容：高血压概念、诊断标准、所导致的疾病；监测血压的意义；影响血压变化的因素；坚持长期服用降压药的意义等。
饮食方式调查内容：每日的主食量、肉类、蔬菜、水果、食盐量；每周蛋类数量、吃煎炸食品次数；每月食油量；是否控制体重、戒烟限酒、参加体育锻炼等。
调查结果以上病例均有不同程度知识缺乏和有不良生活方式，在药物治疗同时进行强化生活方式干预措施指导。
2强化生活方式的干预措施
2.1心理干预措施
血压升高与精神状态不佳有密切关系，高血压患者常见的心理特点有焦虑、恐惧、怀疑、否认、愤怒、悲观等。
因为有了不同程度的心理情绪障碍，使得高血压患者采用单纯降压治疗往往不能很好的起到降压的作用[3]。
评估患者对高血压知识的了解程度，根据知识水平的不同和对相关知识的需求情况进行个性化的健康教育。
告知患者焦虑、情绪激动、紧张、膀胱过度充盈、室温过冷或过热、疼痛、昼夜变化等因素均可影响血压变化。
对于容易情绪激动者，还应指导如何控制情绪的方法、自我调解，保持心情愉快，克服急躁情绪。
帮助患者认识并正确面对高血压，让患者看到高血压只要坚持合理用药和合理的生活习惯就能控制好的乐观的一面。
2.2疾病相关知识的宣教
评估患者对治疗意图的了解和配合情况，有目的地进行教育，让患者了解治疗的方案，药物剂量和服药的方法，用药后可能出现的不良反应和应对方法。
科室成立高血压患者俱乐部，针对高血压患者的文化水平、学习能力，选用适宜的方法，定期向患者讲解高血压病的常见症状、发展后果、治疗原则、预防措施、血压监测的方法，特别要想患者宣传高血压病发病与精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、高钠饮食等生活方式有密切关系。
强调生活调节在高血压病的治疗、预防中的重要性。
2.3高血压药物依从性的健康教育
评估患者服用抗高血压药物的依从性，根据依从性的高低进行不同的指导。
制定明确的服药时间表，提示患者预防漏服药物。
对于依从性较高者，给予鼓励和肯定，并指出尚需要注意的问题，对依从性较低的患者要了解分析原因，讲解高血压的治疗方案，必须坚持长期服用，不得随意停用或自行减量和不服药行为可能导致的严重后果等。
每次发放药物时，了解服药情况，定期以电话或门诊方式随访，督促患者坚持监测血压情况和定期复查生化常规，将检查结果及时报告医生，调整药物用量。
2.4饮食指导
将患者习惯食用的食品制成营养含量表，指导患者科学饮食，要定量，不暴饮暴食，合理膳食，控制总热量摄入。
建议患者宜食低盐、低脂肪、低胆固醇、优质蛋白的食物。
限制钠盐摄入每天应低于6G，严重高血压患者控制在1-2G/D。
保证充足钾、钙摄入，多食绿色蔬菜、水果、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮等，补充蛋白质如蛋类、鱼类等，肥胖者可适当食用有降脂作用的食物，食用油应选择植物油，少吃动物油，增加粗纤维食物摄入，预防便秘，因用力排便可使收缩压上升，造成血管破裂。
2.5运动指导控制体重
对于肥胖型高血压，往往肥胖程度与血压升高呈平衡关系，此类高血压病人如果单纯依靠降压药物治疗，而不减体重，血压下降往往不理想，所以，这类病人除坚持降压治疗外，还应注意减肥。
体育活动不仅可降压，还能除脂减肥，调节心理平衡，改善精神紧张状态。
因此，鼓励高血压病人加强体育锻炼，参加力所能及的体力活动，如：散步、打太极拳、养花、有趣的活动和适当的家务劳动。
开始运动量宜小，以后逐渐增加，并且长期坚持，可减轻体重，降低血脂，提高心血管系统的机能，增强体质[4]。
2.6不良嗜好饮酒和吸烟对血压有影响
吸烟可使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高，且尼古丁影响降压药的疗效。
对吸烟者要宣传吸烟对高血压患者治疗不利，要以坚强的意志戒烟。
还可采用尼古丁替代疗法或吃戒烟糖帮助戒烟[5]。
酒精可使血压短时间内快速上升，有血管破裂危险，禁饮烈性酒，饮酒不超过25ML/D为仪为宜。
3结果
在课题进行过程中，通过进行高血压知识调查和饮食方式的调查，评估患者的情况，给予强化生活方式的干预措施，从心理干预、疾病相关知识的宣教、高血压药物依从性的教育、饮食指导、运动指导、改变不良嗜好等，使以上病例均有不同程度改善，通过联合药物降压和有针对性健康教育实施，提高血压的控制率。
4结论
通过对高血压患者强化生活方式干预的健康教育，使入选患者很好地了解高血压疾病的相关知识、药物知识及预防知识，懂得改善生活方式与坚持服药的重要性及行为的后果，有效地控制了血压，减少心脑血管事件危险。
参考文献
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