讲卫生懂礼貌广播稿
讲卫生懂礼貌爱干净国旗下讲话演讲稿（通用16篇）
讲卫生懂礼貌爱干净国旗下讲话演讲稿（通用16篇）讲卫生懂礼貌爱干净国旗下讲话篇1亲爱的老师们，亲爱的学生们：今天我们演讲的题目是“说到健康，让我保持健康”。
校园是我们学习和工作的重要场所。
校园环境卫生直接影响师生的工作、学习和生活。
因此，培养良好的卫生习惯，共同创造一个干净的校园是我们每个人的责任。
希望同学们能“看到脏污并主动擦拭，发现纸屑主动捡起，主动扫垃圾，遇到主动扔烟斗。
”从我做起，从每一件小事做起。
而卫生和健康是紧密相连的。
不卫生容易生病。
有一个健康的身体是我们能努力学习的保证。
为了保证学生有一个良好的学习生活环境，远离疾病，我希望学生能做到以下几点：1.保持良好的个人卫生，勤换衣服，勤洗澡，勤剪指甲;饭前洗手;许多学生喜欢把手指或钢笔放进嘴里。
请牢记“病从口入”这句话，改掉这个坏习惯。
适当参加体育锻炼，提高免疫力。
2.保持校园干净。
不乱扔垃圾，不吃零食，乱扔零食外包装容易影响校园环境卫生。
更重要的是，吃零食会给我们的健康带来不良影响。
零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。
保持教室内空气流通，注意开窗通风。
长时间呼吸不新鲜的空气，容易患呼吸道疾病，身体的抵抗力也会降低，患传染病的几率也会增加。
经常开窗通风，让室外新鲜空气进入室内。
3.注意食品卫生。
吃饭前一定要洗手，减少“从口入病”的可能性。
洗生水果。
水果不仅会被细菌污染，还会被残留的农药和杀虫剂污染。
如果不清洗，不仅可能会得病，还会引起农药中毒。
不要随意购买或食用街头小贩出售的劣质食品和饮料。
这些劣质食品和饮料往往卫生质量不合格，会危及健康。
不要喝生水。
水是否干净，肉眼难以分辨，清澈透明的水中也可能含有病菌和病毒。
所以一定要喝开水。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。
要拥有健康的身体，讲究卫生是最基本的。
也是每个人都可以做的预防疾病的方法。
只要我们时刻牢记并实践，各种疾病都是可以预防的。
最后，祝同学们身体健康，学习进步。
我在国旗下的演讲到此结束。
关于卫生的广播稿(5篇)
关于卫生的广播稿第一篇：亲爱的老师、小朋友们：大家好!欢迎大家收听小喇叭广播，我是大二班的小小播音员xx，今天的主题是：讲卫生，勤洗手。
小朋友们，洗手是我们每天都要做的事，因我们拿东西是小手上沾了许多细菌，如果不洗掉，吃到肚子里就会生病，要去医院打针，所以我们要讲卫生，勤洗手，做个健康的小宝宝。
好了，今天就到这里，明天再见希望大家在幼儿园度过愉快的一天!关于卫生的广播稿第二篇：尊敬的老师、亲爱的同学们:你想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗? 你想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗? 你想在一个环境优美、充满生机的校园里成才吗? 答案当然是肯定的。
当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室里读书时，哪能不全神贯注?当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。
优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;让我们知书达礼，更加文明;让我们学习进步，道德高尚;让我们学会谦让，学会做人。
在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养，增长着知识。
校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。
如今，在我们的校园里，还散落着同学们随意乱扔的瓜皮果壳、纸屑、饮料瓶等。
每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里群魔乱舞，所有这一切，都与我们的文明校园极不相称。
“校园是我家，爱护靠大家”，我们相信，没有哪一个老师、同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。
所以，我们面向全体老师和同学发出如下倡议:1、以爱护校园环境己任，自觉维护校园的清洁卫生。
2、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，做到垃圾入篓、袋装垃圾入桶，并提醒和制止乱扔垃圾的行。
3、提倡“弯腰精神”，随时拾起地面上的零星垃圾，扔进垃圾筒里，确保地面的干净。
4、不在校园内吃口香糖、糖果等零食，更不乱扔、乱吐残渣废物。
5、养成勤俭节约的美德。
树立节约意识，减少纸的用量，做到人走灯灭，人走水断，节约粮食，杜绝浪费。
小学生讲究卫生广播稿
小学生讲究卫生广播稿尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家中午好！今天播报的题目是：《讲究卫生，爱护校园》。
学校是一个人才的摇篮，学习的乐园。
校园环境的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，是学校对外形象的直接影响因素。
为了让我们老师、同学有一个舒适、安全的工作学习的环境，学校两年来在上级领导的支持下努力改善办学条件。
然而我们的校园中常常出现一些不好的现象。
例如：校园地面上仍有废纸、食品包装纸，墙壁上有脚印污迹。
我们，作为曙光小学的一员，要做好校园卫生的保洁，尊重同学和卫生工人的劳动成果。
不要随地乱扔果皮纸屑，人人养成讲卫生的好习惯，让我们的校园时时干净、整洁。
其次，我们应做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。
”做到语言美，行为美，不损坏一花、一草、一木，不浪费一滴水、一度电。
从我做起，从身边小事做起，做当代文明学生。
在此，我还希望全体同学能做到以下几点：1．不要把零食进校园。
2．值日卫生时要抓紧时间打扫，不要拿卫生工具玩耍打闹。
3．不要把垃圾丢到教室走廊上，不要把垃圾倒厕所里，倒垃圾时一定要倒进垃圾池里。
4．各班同学把教室外走廊墙壁上的脚印污迹用半干湿的手巾擦掉，实行包干到人。
教室里的灰尘及时清理。
希望大家行动起来，为创造一个环境优美的校园一起努力！谢谢大家！校园卫生环境学校，是培养人才的地方，人才的培养，不仅在于课堂知识的传授，而且很大程度地依赖于校园环境卫生潜移默化的作用。
"空气清新，环境整洁，楼房林立,，"这种良好的校园环境是实现环境育人的关键。
为了给我们学习生活创造一个优美整洁的环境，为了让我们健康愉快的成长，这就需要通过我们自己多方面的努力来实现！不仅要养成讲究卫生的好习惯,还要不断增强对校园的环境保护意识,使我们树立"校园是我家,卫生靠大家"的思想意识,从养成良好的卫生习惯做起，并且加强各项卫生制度的落实,做好平时卫生保持工作.促进师生能自觉维护校园环境卫生,爱护校园公共设施,能自觉做到不乱扔、乱倒、乱吐、乱画、乱张贴，营造人人爱校园,讲卫生的良好氛围,创造宜人环境！我们三小现在的校园环境，正逐步改善，日新月异，我们如果不倍加珍惜和保护，就会使这一切风光不在。
讲文明讲卫生演讲稿（集锦15篇）
讲文明讲卫生演讲稿（集锦15篇）讲文明讲卫生演讲稿(集锦15篇)通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。
在现实社会中，需要使用演讲稿的场合越来越多，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是小编收集整理的讲文明讲卫生演讲稿，欢迎大家分享。
讲文明讲卫生演讲稿1大家好：同学们，今天我给大家做一个演讲，号召大家讲讲卫生。
众所周知，乱扔垃圾会对地球造成很大危害，造成严重后果。
空气不新鲜，也会伤害地球母亲。
众所周知，在我们学校，许多学生随意扔一些小纸片，导致校园不干净。
从现在开始，我们应该注意卫生。
卫生要从我们校园做起。
首先，不要扔掉我们用完的纸或我们在午休时签名的纸。
我们可以把它放在这里或老师的地方。
如果我们有更多的钱，我们可以回收销售的钱。
这个讲究卫生，可以回收一部分钱。
多方便快捷啊！第二，在教室里，你也要卫生。
你应该每天检查你的座位，以便让你的座位更干净。
确保大家来检查整个教室的时候，每个人的座位上都没有一张小纸片，我是为了大家，大家都是为了我。
不仅让自己和全班座位上没有小纸片，还能安静的擦窗户和窗台，没有任何灰尘。
这样，每节课都会擦窗户，然后我们校园里的灰尘就会减少一些。
第三，不仅在校园里要讲卫生，在外面也要讲卫生。
吃完不要把香蕉皮扔在地上，也不要随地吐痰。
如果我们在街上看到一些大文件，我们应该主动把它们捡起来，放进垃圾桶，以减少对地球的污染。
注重卫生，让我们的地球更美好，空气更清新！我们一起努力创造一个美丽的地球。
演讲结束后谢谢大家！讲文明讲卫生演讲稿2老师们同学们：大家好，我是四四班的贾若愚，今天我为大家演讲的题目是《讲文明讲卫生讲礼貌一屋不扫何以扫天下》。
我们经常听到，节假日后，海滩上的垃圾堆积如山；钱塘江观潮后，江边的垃圾，环卫工人需清理数天；各地花展时，踩踏花木事件屡见不鲜。
也许你觉得这些事离你很远，那就来看看我们可爱的校园吧。
绿草如茵的操场多么漂亮，但有些同学管不住自己的口和手，随意丢弃食品包装袋、废纸，让操场看起来如同一个脏兮兮的乞丐；夏天到了，很多卫生间飘出刺鼻的异味，那是因为同学们方便完后匆匆离去，却没有记起随手按下冲水按钮。
讲文明懂礼貌讲卫生演讲稿5篇
讲文明懂礼貌讲卫生演讲稿5篇讲文明懂礼貌讲卫生演讲稿篇1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天，我能站在国旗下演讲，感到非常高兴。
我演讲的题目是“讲文明，讲卫生，争做文明小卫士”。
四月份是“全国爱国卫生运动月。
大家都知道，地球是我们人类的母亲，大自然是我们最亲近的朋友，学校是我们的家园。
可是，在这美丽的校园，却有着许多不协调的地方，在亮堂堂的水泥路上舞动着一张张纸屑，在碧绿的冬青中时常可见各式各样的包装袋。
这些纸屑，这些包装袋，从何而来呢?天上自己掉下来的吗?地上自己长出来的吗?同学们肯定回答“不是”。
这是个别同学的所作所为。
在我们这个绿树成荫、鸟语花香的美丽校园里，仍有个别同学随地吐痰、乱扔果皮、纸屑，这些都是不文明行为。
不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。
但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。
为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。
”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。
”现在是手足口病的高发期，我们一定要注意个人卫生，勤洗手，多通风，不吃生冷食品，保证有一个健康的身体。
我们一定要爱护公共环境，并经常把看到的一些纸屑、塑料袋捡到垃圾桶里去。
为了我们的健康，我们应杜绝一切危害健康、污染环境的不文明行为，希望大家：从我做起，从小做起，从现在做起，争做“文明小卫士”，让一切疾病远离我们，让我们拥有更加文明、卫生、健康的生活，我们的校园将变得更加美丽。
谢谢大家!讲文明懂礼貌讲卫生演讲稿篇2各位老师，同学们：大家好!我今天演讲的题目是《保护校园环境，从一点一滴做起》。
学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园的文明直接折射出社会的文明。
然而，我们的校园中常常出现一些不好的现象却不由得让我们对这个问题重新进行了思考：究竟，我们的校园还是一个洁净的校园吗?我们的同学是出色的学生吗?作为中国跨世纪新一代的学生就是我们这样的吗?这不得不引起我们的思考。
讲卫生广播稿(4篇)
讲卫生广播稿（4篇）讲卫生广播稿（精选4篇）讲卫生广播稿篇1甲：敬爱的老师们!乙：亲爱的同学们!甲：当灿烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。
乙：留住一丝清风，播撒希望明天。
甲：带走一片笑容，永远与我们同行。
乙：同学们，天气逐渐转暖，我们在减少衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。
甲：本期的校园之声广播有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、乙：一、饮食与健康饮食(又称"膳食")是指我们通常所吃的食物和饮料。
我们应该要合理的饮食。
甲：不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。
下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物,吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
乙：同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。
吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。
甲：饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。
乙：饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。
合：总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到子孙后代的健康。
因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
甲：二、养成良好卫生习惯乙：饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。
让卫生与文明同行广播稿
让卫生与文明同行广播稿亲爱的朋友们：大家好！今天咱们来聊聊一个特别重要的事儿，那就是让卫生与文明同行。
咱就说，卫生这东西，不就像我们每天要吃饭睡觉一样重要吗？它可不仅仅是把地扫干净，把东西摆整齐这么简单。
卫生，那可是关系到我们每个人的健康和生活质量的呀！你想想看，要是我们生活在一个脏兮兮、乱糟糟的环境里，那心情能好吗？身体能健康吗？就好比一辆汽车，你不保养它，它能跑得顺畅吗？文明呢，更是我们社会的灵魂啊！文明体现在我们的一举一动，一言一行中。
当我们有礼貌地跟别人打招呼，当我们排队不插队，当我们不乱扔垃圾，这些都是文明的表现呀！这就好像是给我们的生活披上了一件美丽的外衣，让我们的生活更加美好。
你看，在大街上，如果每个人都能做到不乱扔垃圾，那街道不就干净整洁多了吗？这难道不好吗？如果在公共场所，大家都能小声说话，不打扰别人，那不是很和谐吗？这不就是我们所追求的吗？再想想我们的校园，要是同学们都能爱护环境，保持教室的整洁，那学习起来不是更有氛围吗？要是大家都能文明相处，互相帮助，那校园生活不是更加愉快吗？这不是我们都希望看到的吗？还有我们的家庭，如果每个家庭成员都能养成良好的卫生习惯，那家里不就温馨舒适多了吗？如果大家都能文明交流，不争吵，那家庭关系不是更加和睦吗？这难道不是我们想要的生活吗？卫生与文明，它们是相辅相成的呀！一个讲卫生的人，往往也是一个文明的人；一个文明的社会，也一定是一个卫生的社会。
它们就像我们的两只手，缺了哪一只都不行。
所以啊，让我们从自己做起，从身边的小事做起。
每天多花几分钟打扫一下房间，不乱扔垃圾，对人有礼貌，这些小小的举动，都能让我们的生活变得更加美好。
让我们一起行动起来吧，让卫生与文明在我们的生活中绽放出绚丽的光彩！让我们的世界因为我们的努力而变得更加美丽！这是我们每个人都应该去做，也能够做到的事情啊！难道不是吗？好了，今天就说到这里啦，希望大家都能记住，让卫生与文明同行！。
国旗下讲卫生讲话稿(19篇)
国旗下讲卫生讲话稿（19篇）国旗下讲卫生讲话稿（精选19篇）国旗下讲卫生讲话稿篇1亲爱的老师们、同学们：早上好!今天国旗下的主题是《爱护校园卫生，从我做起》。
每当我们走进校园，看见学校的大门口堆积着一些食品包装袋，卫生分担区里杂草随处可见，厕所里到处是垃圾……这些都是我们个别不自觉的“杰作”。
为了使我们的校园多一份绿，多一份生机，多一份洁净，让她成为我们童年的乐园。
大家积极行动起来吧!保护好我们的校园环境，我向全体师生倡议“爱护校园，从我做起”，希做到以下几点：1、从我做起，从现在做起，养成良好卫生的好习惯。
2、爱护校园的一草一木，不乱涂乱画，不踩踏花草，不乱折树枝。
3、提倡“弯腰”，一见垃圾就捡拾，仍进桶里不怕烦。
4、自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为环保小卫士。
各位老师、同学，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。
拾起一片垃圾，留下一方洁净。
“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同努力!谢谢大家!国旗下讲卫生讲话稿篇2各位尊敬的老师、亲爱的小朋友们：早上好！今天我讲话的主题是：讲卫生勤洗手，洗手是我们大人、小孩每天都要做的事，但在各种细菌滋生繁衍的春季、在手足口病菌蔓延的特殊时期，我们提起洗手这个话题就有更重要的意义了。
首先我问问小朋友：我们为什么要天天洗手？因为我们的小手玩了玩具、拿了东西后上面藏了很多细菌，如果不及时洗掉，吃饭、吃点心的时候细菌就会吃到嘴里、肚子里，我们就会生病，要去医院打针。
老师再考考小朋友：在幼儿园我们什么时候要洗手？吃饭、吃点心前先要洗手；大便以后要洗手；到操场户外活动后，进教室首先要洗手；还有手脏了随时都要洗。
那么，我们应该怎样正确洗手才不会打湿衣袖，又能把手彻底洗干净呢？洗手前，先要卷起衣袖，然后用肥皂洗，因为肥皂可以杀灭细菌，最后用流动水把手上的泡泡冲干净，把细菌冲走。
下面，请小朋友跟我一起边念儿歌边练习洗手，好吗？卷卷衣袖、湿湿手；抹抹肥皂、搓搓手；冲走肥皂泡、擦干手。
讲文明懂礼貌知礼节的广播稿(28篇)
讲文明懂礼貌知礼节的广播稿（28篇）讲文明懂礼貌知礼节的广播稿（通用28篇）讲文明懂礼貌知礼节的广播稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：我曾经在书上看到这样一则故事：一头牛饿了，它会在本能驱使下寻找食物，遇上青草就大嚼一通，即使是农家的庄稼和名贵的花草也不例外，只要可口都会照吃不误。
而人就不同了，我们饥饿时，尽管看到商店橱窗里的美味近在咫尺，但如果囊中羞涩也不敢有非分之想。
甚至当你已经坐在餐桌前，面对香喷喷的菜肴时，如果主宾还未到来，也许就需要忍饥等待。
为什么这么做呢？我们日常生活中的道德观念，时时刻刻提醒我们要做一个文明礼貌、尊敬师长的好学生。
其实，发生在我们生活中的不文明行为现象主要有以下五点：一是乱丢垃圾，二是损害公物，三是语言不美，四是言行不雅，五是节约反对浪费意识淡漠。
有人说过：请留心你的行动，因为行动能变成习惯；请留心你的习惯，因为习惯能成为性格；请留心你的性格，因为性格能决定你的命运。
尊师重教是我们中华民族的优良传统，也是一个民族文明进步的标志。
老师把毕生的精力都奉献给了三尺讲台，老师把整颗心都掏给了学生们，他们默默的把自己的一生托付给光辉的事业——教书育人，他们是多么的伟大呀！作为学生的我们，就必须尊敬老师，是他们教会了我们知识，让我们懂得了更多的道理，让我们学会了解决问题的更多办法，所以我们要养成尊师重教的良好习惯，知道感谢和感恩他们。
但是，在日常生活中，却有许多不尊敬老师的不文明现象，如直呼老师姓名，给老师起外号，不接受老师批评，顶撞老师。
同学们，你们有理想吗？是的，我们当然有理想。
那么你们想过怎么样去实现这些理想吗？是的，实现这些理想要读书和学习甚至训练，要有过硬真本事。
那真本事又如何得到呢？得到真本事除了同学们自身的努力，还必须依靠很多个载体。
打个比方，你此刻想触摸天花板上的这盏灯，你们大家会搭桌子、凳子甚至会用上梯子才能实现。
如果灯就是你的理想，除了你自身要努力的爬上去，这梯子的作用就非常的重要了。
文明礼貌,讲究卫生演讲稿5篇范文
文明礼貌,讲究卫生演讲稿5篇范文第一篇：文明礼貌,讲究卫生演讲稿女：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好！本次班队课的主题是文明礼貌，讲究卫生。
男：同学们，我们中华民族素有礼仪之邦的美称，我们从小就要“学礼仪、用礼仪，要重言、更重行”。
一定要做个讲文明，懂礼貌的小学生，让文明之花处处开放。
那么，我们该怎样做个文明礼貌的人呢？女：刚才同学们讲得都很对，下面让我们来念一首小儿歌吧！请和你的同桌一起念。
男：生活中，当你遇到下面的情况时，你会怎么办呢？男：场景一，当你想向同学借笔时，你该怎么说，怎么做呢？女：场景二，如果课间你不小心碰掉了同学的铅笔盒，你该怎么办？男：场景三，来到书店，你想买本书，该怎样向营业员阿姨说呢？女：场景四，如果你和爸爸妈妈游玩时，你走失了，你该怎样向民警叔叔求得帮助呢？男：场景五，当家里来了客人时，你该怎样招待？女：场景六，如果你没有记清楚家庭作业，你怎样向班主任老师打听询问呢？男：场景七，如果你看到一位同学随意乱丢垃圾，你会怎么劝阻？女：同学们祝贺你们，在“文明礼貌”活动中，每一位同学都能积极主动地学礼仪、用礼仪，成为讲文明讲礼貌的好孩子。
真心地希望这朵文明礼仪之花能永远绽放。
第二篇：讲究卫生、爱护公物、文明礼貌广告语讲究卫生、爱护公物、文明礼貌广告语1.微笑是我们的语言，文明是我们的信念2.礼貌和文明是我们共处的金钥匙3.鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而将更加进步4.文明是快乐的源泉5.让我们的心灵像花一样美丽6.关心学校，我们的职责；爱护学校，我们的义务；热爱学校，我们的心声7.学校是学习之所，文明是成功之本8.让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境9.文明是彼此沟通的桥梁10.手边留情花似锦，脚下留情草如茵11.让我们的素质及文明展现在一言一行中12.文明是成功之花的蕊，是理想之舟的帆13.让文明的气息洋溢在学校的每个角落14.花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园15.顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂16.讲文明，讲卫生，讲科学，树新风17.除陋习，讲文明，树新风。
小学生讲卫生广播稿
小学生讲卫生广播稿
各位同学和老师们，大家好！
我是今天的广播员，要和大家一起讨论一个非常重要的主题——卫生。
作为小学生，
我们要养成良好的卫生习惯，保持身体的健康。
首先，我们要讲讲个人卫生。
每天早上，我们都要洗脸洗手，保持身体的清洁。
洗手
要用肥皂和流动的水，要洗到手心、手背、指缝和指甲缝中，这样才能把细菌和污垢
洗干净。
洗脸也要用温水和洗面奶，让脸部保持清爽。
刷牙也很重要，每天早晚刷牙
两次，保持口腔的健康。
另外，我们还要保持指甲的干净，及时修剪指甲，避免藏污
纳垢。
接下来，我们要关注环境卫生。
保持教室的整洁是我们的责任。
上课结束后，我们要
把座位和桌子擦干净，把垃圾放到垃圾桶里，保持教室的整洁。
在操场上，我们要遵
守学校的游戏规则，保持操场的干净。
另外，家里也要保持整洁，每天打扫卫生，保
持室内空气的流通。
最后，我们要谈一谈饮食卫生。
我们要有规律的饮食，吃新鲜的水果蔬菜，避免过多
的零食和油腻的食物。
在吃饭前，要把手洗干净，勤洗水果，以免细菌传播到食物上。
另外，我们还要注意合理搭配饮食，不过量食用含糖和咸味的食物。
同学们，卫生是我们每个人的责任，我们要从小养成良好的卫生习惯。
只有保持身体
的干净和环境的整洁，我们才能拥有健康的身体。
让我们一起努力，保持卫生，健康
成长！
谢谢大家！。
《讲文明，讲卫生》广播稿
《讲文明，讲卫生》广播稿讲文明，要从讲卫生做起，讲卫生不仅是一种好习惯，更是一种文明行为。
下面是由小编整理的“《讲文明，讲卫生》广播稿”，欢迎阅读。
《讲文明，讲卫生》广播稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家下午好！甲：我们都知道，每年的4月7日都是世界卫生日。
乙：世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。
甲：世界卫生日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识、提高人民健康水平。
乙：讲文明，讲卫生，是我们中华民族的传统美德。
但在日常生活中，我们有时会遇到，因为一句粗口，而吵得面红耳赤，甚至大打出手。
甲：不讲文明，不讲礼貌的言行。
轻者别人认为你没教养，不愿和你深交；重者则对你产生不满，甚至发生冲突。
如果你是一个讲礼貌的人，碰到老师同学问句好。
一句简短的话语，拉近的是感情，增进的是友谊，换来的是微笑与热情。
乙：于是，你的朋友天下有，你的困难天下帮。
不但助你的成长，而且会让你拥有腾飞的翅膀。
为此，我们在学习上，应该要努力学习，认真完成学业，努力提高自己的文化水平，增强自己的素质修养。
甲：在生活中，见到长辈问声好，不小心撞到别人道声歉，……总之，我们要从小养成文明礼貌的好习惯。
因为，我们是中华民族中的一员。
一个人若蓬头垢面，衣着不整的出入大街或步行闹事，不仅是不讲卫生，而且是一种不文明的行为、不礼貌的表现。
乙：在日正常生活中我们应该养成勤洗澡、勤剪指甲、早晚洗脸刷牙、饭前便后勤洗手的好习惯；不随地吐痰、不随地丢果皮纸屑；不喝不干净的水、生吃瓜果应洗净或削皮等。
合；同学们，让我们从今天起，用你的实际行动去感染你身边的人。
让我们的校园、我们的家园更干净、更美丽。
合：今天的广播到此结束，谢谢大家收听，我们明天同一时间，再见！。
2024年关于卫生的校园广播稿范文
2024年关于卫生的校园广播稿范文亲爱的同学们，大家好！今天，我们将通过广播，和大家聊聊关于卫生的话题。
卫生，是我们日常生活中不可或缺的一部分，它关乎我们的健康，影响我们的学习和生活。
让我们一起来了解卫生的重要性，学习如何保持个人卫生，维护校园环境，培养健康的生活习惯。
一、卫生习惯的重要性卫生习惯是我们日常生活的基础。
养成良好的卫生习惯，不仅可以预防疾病，保持身体健康，还能提高我们的生活质量。
我们每个人都是校园环境的一部分，我们的行为举止都会影响到整个校园的氛围。
因此，养成良好的卫生习惯，是我们每个人的责任和义务。
二、个人卫生知识普及个人卫生是我们日常生活中的重要一环。
我们要做到勤洗手、勤换衣、勤洗澡，保持身体的清洁。
同时，我们还要了解基本的卫生知识，比如如何预防传染病、如何正确处理垃圾等。
这些知识可以帮助我们更好地保护自己，避免疾病的侵袭。
三、校园环境卫生维护除了个人卫生，我们还要关注校园环境的卫生。
我们要保持教室、图书馆、实验室等公共场所的整洁，不乱扔垃圾，不随地吐痰。
我们还要积极参与校园环境卫生的维护工作，比如参加义务劳动、植树造林等。
这些行动不仅可以让我们的校园更加美丽，还能培养我们的环保意识和责任感。
四、饮食卫生与营养均衡饮食卫生直接关系到我们的身体健康。
我们要选择新鲜、卫生的食物，不吃过期、变质的食物。
同时，我们还要注重营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物，少吃油炸、高糖、高盐的食物。
健康的饮食习惯可以帮助我们保持身体健康，提高学习效率。
五、运动与身体健康运动是保持身体健康的重要途径。
我们要积极参加各种体育活动，比如跑步、游泳、篮球等，增强身体素质，提高免疫力。
同时，我们还要注意运动安全，避免运动损伤。
六、心理卫生与情绪调节除了身体健康，我们还要关注心理健康。
我们要学会调节自己的情绪，保持积极向上的心态。
当我们遇到困难或挫折时，不要过于焦虑或沮丧，要勇敢面对，积极寻求解决办法。
国旗下发言稿讲卫生懂礼貌
国旗下发言稿讲卫生懂礼貌亲爱的老师、亲爱的同学们：大家上午好！今天，我想和大家在这庄严的国旗下，发表一篇关于卫生和懂礼貌的演讲。
卫生和懂礼貌是我们每个人都应该具备的基本素质，它们关系到我们个人的生活品质，也是社会和谐发展的基石。
先说说卫生吧。
卫生是指保持身体、环境和思想的清洁与健康，是个人生活的基本要求。
卫生不仅仅是我们生活中必须做的事情，更是一种责任和态度。
首先，我们要注意个人卫生。
个人卫生涉及到我们每个人的身体健康和形象。
我们要养成勤洗手、保持身体清洁的好习惯，这样才能防止传染疾病的发生。
另外，我们要爱护自己的牙齿，每天刷牙，定期检查，养成良好的口腔卫生习惯。
同时，保持整洁的外表也是个人卫生的重要方面。
我们要经常洗头、洗脸、洗手，并保持指甲整洁，这样才能给人一个良好的印象。
而对于环境卫生，我们更应该关注。
环境卫生是指我们生活、学习和工作的周围环境的干净整洁程度。
首先，我们要保持室内外环境整洁，保持我们生活的地方干净舒适。
我们要养成随手清理垃圾的好习惯，不乱丢废纸、废橡皮等废弃物，同时，我们还要勤打扫地面，确保地面干净无尘。
此外，我们在公共场所也要注意环境卫生，比如在操场上不乱扔纸屑、包装袋等垃圾，保持操场整洁。
我们也要注意不乱涂乱画，保护环境的美丽。
此外，还应该注意对于饭馆、超市等公共场所，我们要自觉保持环境卫生，不随地吐痰、乱扔包装袋等，让公共场所整洁有序。
卫生不仅仅是我们生活中必须做的事情，更是一种责任和态度。
我们应该积极参加卫生活动，做到爱护环境，共同创造一个洁净、健康、美丽的校园。
接下来，让我们来谈谈懂礼貌吧。
礼貌是人与人之间应有的关系，是个人修养和待人接物的基本原则。
礼貌不仅仅是言谈举止上的规矩，更是一种懂得尊重和关心他人的态度。
无论是与家人相处，还是与同学、老师乃至陌生人相处，我们都应该保持礼貌。
首先，我们要学会对父母说声谢谢。
父母是我们生命中最亲近的人，他们为我们付出了很多，我们要学会感恩，用一个简单的“谢谢”来表达我们的感激之情。
小学生讲究卫生发言稿(3篇)
第1篇大家好！我是XX班的小学生XX。
今天，我非常荣幸能够站在这里，和大家分享一个重要的主题——讲究卫生。
我们都知道，卫生是健康的基础，良好的卫生习惯对我们的身体健康有着至关重要的作用。
因此，今天我想借此机会，向大家呼吁：让我们从现在开始，养成良好的卫生习惯，做一个讲卫生的好学生！一、讲卫生的重要性1. 预防疾病我们都知道，许多疾病都是由细菌、病毒等微生物引起的。
如果我们不注意个人卫生，就很容易被这些微生物感染，从而患上各种疾病。
比如，我们常见的感冒、肠胃炎、皮肤病等，都与个人卫生习惯有很大关系。
2. 提高生活质量良好的卫生习惯不仅能预防疾病，还能提高我们的生活品质。
一个干净整洁的环境，让我们感到舒适、愉悦，有利于我们的身心健康。
反之，一个脏乱的环境，会让我们感到烦躁、不适，影响我们的学习和生活。
3. 培养良好的品德讲究卫生是一种良好的品德，它体现了一个人的文明素养。
一个讲卫生的人，不仅能关心自己的身体健康，还能关心他人的健康，具有良好的社会责任感。
因此，我们要养成良好的卫生习惯，做一个品德高尚的人。
二、如何讲究卫生1. 个人卫生（1）勤洗手：饭前、便后、运动后，都要及时洗手，保持手部卫生。
可以使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手。
（2）勤剪指甲：指甲里容易藏污纳垢，要定期修剪指甲，保持指甲卫生。
（3）保持衣物整洁：衣物要勤洗、勤换，保持干净整洁。
（4）勤洗澡：每周至少洗一次澡，保持身体清洁。
2. 环境卫生（1）教室卫生：保持教室整洁，不乱扔垃圾，及时清理卫生死角。
（2）家庭卫生：保持家庭环境卫生，定期打扫，清理杂物。
（3）公共场所卫生：在公共场所，不随地吐痰、乱扔垃圾，做到文明礼仪。
3. 饮食卫生（1）不吃过期、变质的食物。
（2）不买街头小摊上的食品，尽量选择正规商家购买食品。
（3）保持饮食卫生，饭前便后洗手。
4. 用具卫生（1）个人用品：如牙刷、毛巾等，要定期清洗、消毒。
（2）公用物品：如教室里的桌椅、门把手等，要定期清洁、消毒。
讲文明讲卫生的国旗下讲话稿
讲文明讲卫生的国旗下讲话稿有关讲文明讲卫生的国旗下讲话稿范文（通用13篇）在社会一步步向前发展的今天，越来越多地方需要用到讲话稿，讲话稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。
写讲话稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是店铺为大家整理的有关讲文明讲卫生的国旗下讲话稿范文（通用13篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
讲文明讲卫生的国旗下讲话稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我们借着这明媚的阳光，借着这温柔的和风，来将我们文明的思绪飘扬、将文明的行为传递。
所以今天我所要演讲的主题是“讲文明，讲卫生”，就让我们一同在这迎夏的路上，带着文明前行吧！夏天就要来了，冰饮成为了我们日常想要消费的对象，但也有这样的一种情况存在，随着夏天的到来，操场上的垃圾也越来越多了，随地可见是大家扔的冰棒包装纸。
天气炎热，冰凉的雪糕可以为我们解热，止渴，但是也请大家也记住不要让原本美丽的校园置身于这脏乱的境地之中，所以讲卫生，是我们接下来最重要的一个目标，请大家要多多关注身边的环境，把卫生搞好了，我们才会有一个更加舒适的环境去学习、去成长。
这不仅是我们每个同学身上背负的责任，这也是一种文明的行为，能够为我们的校园传递无数的正能量。
文明是刻在我们心中的一朵坚韧玫瑰，它给我们欢乐，也充实着我们的内心，给予我们美妙的芬芳。
以至于让我们在这成长的路上逐渐的自信、顽强。
文明像是一束黑暗之中的光，让原本迷路的我们重新找到了方向。
文明也像是我们身边的朋友和亲人，一路陪伴着我们成长，为我们指明一条更加光明的道路，也将我们培养成了一个更加积极向上的少年。
我们如何对待文明，文明就会如何对待我们，我们之间的关系紧密，互相给予，互相成长。
大家或许会想这样的一个问题，文明会给我们什么？如果你的心中还没有答案，那么请你看看周边的环境，观察一下身边的生活，你就会发现，文明这一件事情，原来是让我们生活更好的一件事情。
小学生讲卫生广播稿
小学生讲卫生广播稿
大家好，我是XXX小学的小明。
今天我来给大家讲一下卫生知识，希望大家能够听得认真并且记住。
首先，我们要讲讲饭前便后的洗手。
大家都知道，洗手是非常重要的，因为我们的手经常会接触到很多污染的物品。
尤其是在吃饭之前和上厕所后，一定要认真地把双手用肥皂和流动的水洗干净。
这样可以预防疾病的传播，保护我们的健康。
接下来，我们要说说公共场所的卫生。
在学校、图书馆、电影院等公共场所，我们要注意保持卫生。
不要随地乱扔垃圾，要将垃圾放入垃圾桶里。
如果看到地上有纸屑或者垃圾，我们可以主动捡起来扔进垃圾桶，保持环境的整洁。
除了卫生环境的保持，我们还要讲讲一些个人卫生的习惯。
首先，要勤洗澡，保持身体的清洁。
每天早晚清洗面部，换洗衣物和内衣内裤。
另外，我们还要养成良好的口腔卫生习惯，经常刷牙，使用牙线清洁牙缝，保持口气清新。
这样可以预防口腔问题和龋齿的发生。
最后，我们要提醒大家要养成良好的饮食习惯。
少吃零食，多吃水果蔬菜，保证摄入足够的营养。
饮食要健康，不要乱吃油腻和垃圾食品，以免引起消化系统的不适和肥胖问题。
通过我们每个人的努力，保持良好的卫生习惯，我们的身体就会更加健康。
希望大家都能听得认真并且记住这些知识，一起做个干净卫生的小学生！谢谢大家！。
2024年讲卫生懂礼貌爱干净国旗下讲话演讲稿(3篇)
2024年讲卫生懂礼貌爱干净国旗下讲话演讲稿各位教育工作者，各位学子：今日我们在此探讨的主题为“倡导健康，维护自我健康”。
校园作为我们开展教学和学术研究的重要阵地，其环境卫生状况直接关系到师生们的日常学习、工作和生活品质。
树立正确的卫生观念，共同营造一个整洁、有序的校园环境，是每一位师生肩负的责任与使命。
期望广大同学从我做起，从小事做起，例如主动清理污渍、捡拾垃圾等，以实践行动展现责任与担当。
卫生与我们的健康休戚相关，不良的卫生习惯容易导致疾病的发生。
健康的身体是我们投入学习、实现自我价值的基石。
为了确保同学们能在良好的环境中学习生活，降低疾病发生的风险，以下事项敬请同学们予以注意：1. 保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物，保持身体清洁，注意修剪指甲；饭前务必洗手，避免将手指或文具放入口中，以防“病从口入”。
适度参与体育锻炼，以增强体质。
2. 维护校园环境整洁，不随意丢弃垃圾，避免食用零食，零食包装的随意丢弃将影响环境卫生，且零食中的添加剂对健康不利。
3. 注重饮食卫生，餐前洗手，降低“病从口入”的风险。
生食水果应彻底清洗，以防细菌及农药残留。
不购买或食用街头摊贩的劣质食品和饮料，避免因此带来的健康风险。
不饮用未经过滤或煮沸的水源，以防疾病的发生。
健康是人生最宝贵的财富，也是幸福生活的基石。
注重卫生，是维护健康的基本途径，也是预防疾病的有效手段。
只要我们时刻警醒，积极践行，就能够有效预防各种疾病。
在此，预祝各位同学身体健康，学业进步。
我的发言到此结束，感谢大家的聆听。
2024年讲卫生懂礼貌爱干净国旗下讲话演讲稿（二）“维护环境卫生，身体力行”是我们每个人都应承担的责任。
去年夏季的一个闷热傍晚，我在广场纳凉时，不经意间将垃圾遗留在垃圾箱外。
突然，一个孩子的清脆声音在我耳边响起，如同六月惊雷：“妈妈，这个哥哥乱扔垃圾，不讲究卫生。
”我尴尬地转身，看到那个孩子正用小手将我扔掉的瓶子投入垃圾箱。
孩子的母亲投来赞许的目光，同时对我露出微笑，那一刻，我的脸颊泛起了红晕。
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讲卫生懂礼貌广播稿
导语：中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为本文是本人精心编辑的讲卫生懂礼貌广播稿，希望能帮助到你！
讲卫懂礼貌广播稿尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好! 主播今天和大家广播的主题是：播撒现代文明构建和谐社会。
中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。
荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。
”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
我国教育家陶行知先生有一句名言:“千教万教教人求真，千学万学学做真人。
”说的就是教师首先要教育学生要做一个真诚的人，而学生的学习也应该首先学做人，学做文明之人，学做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献。
”
然而在现实生活中，我们也无不遗憾的发现，在物质文明高度发展的今天，我国公民的文明素质却出现了一些问题。
新华社10月7日报道了一则新闻：“十一”黄金周的第二天新疆乌鲁木齐市南山旅游景区出现80多名韩国游客集体捡
垃圾的场面，其中包括30多名儿童。
这些远道而来的客人在游览途中看到景区垃圾遍地，便自发地组织起来清理垃圾，短短20分钟，方圆近1公里的垃圾被清理得干干净净。
在驱车将5个装满垃圾的纸箱送至垃圾站后，韩国游客才安心继续游玩。
参加集体捡垃圾的韩国游客柳仁圭说：“野外应该是一片净土，但令人惊讶的是，这么漂亮的地方却有很多垃圾。
”
作为中国人，我们在对外宾捡垃圾的行为表达敬意的同时，也更应该为自己的行为感到惭愧。
中国有让我们引以为骄傲的秀丽风光，更有“礼仪之邦”的美称。
然而秀丽风光今天仍在，美好礼仪却被一些国人丢得差不多了。
再来看看我们的孩子们吧。
在优越的物质生活条件下生长起来的独生子女，在文明礼仪方面也存在着诸多的不文明的言行：在家庭中，长辈们重智力学习轻德育教育，认为孩子只要学习好就行了，忽略了对孩子文明礼仪的教育，导致了他们对家人冷漠自私，一切以自我为中心，不与父母沟通，不理解家长的辛苦，不珍惜家长的钱财，不分担家庭的劳动，一味索取不知奉献;在学校里，不听从老师的教诲，说脏话，穿一些奇特的衣服，留着时尚的发型;不知道认真学习，在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。
这些行为直接影响同学们的健康成长，也影响了学校的形象。
孔子云“已所不欲，勿施于人。
”文明礼仪时刻提醒我们周围还有别人的存在，我们的
行为会相互影响，人与人之间应该建立一种现代化的文明和谐的人际关系!
其实，要想成为一名讲文明的时代青年并不是一件很困难的事情。
只要我们从身边做起，从小事做起，就能养成良好的行为习惯。
所以，同学们清除陋习需要我们要从小事做起，从身边做起。
讲文明语言，做文明学生，平时不讲粗话、脏话;遵守校规校纪，不旷课、不迟到早退、不打架斗殴、不随地吐痰、不随地吐口香糖、不乱扔垃圾;仪表整洁大方;尊敬师长，见了老师主动问好;团结同学，互帮互助;爱护花草树木、公共设施，不在桌椅上乱涂乱画;不进网吧，提倡文明上网，科学上网;不看不健康的书籍和录像;生活俭朴，不比吃穿，不浪费粮食。
在家尊敬长辈，孝敬父母，体谅父母工作辛苦，生活节俭。
社会的全面进步不仅体现在物质的充足、技术的先进上，更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。
促进全社会成员健康人格的构建，需要重建礼仪，让人们心灵相通，友好相处，在和谐的社会生活中获得精神上的愉悦、心灵上的满足。
同学们，让我们全校上下，携起手来，让文明礼仪之花开满校园的每个角落!
讲卫生懂礼貌广播稿甲：鲜艳的红领巾飘扬在金色的童年里，少先队员的心成长在灿烂的阳光下!敬爱的老师们!
乙：亲爱的同学们!
合：红领巾广播现在开始!
甲：我是今天的主持人戴玉琪。
乙：我是主持人施俊杰。
网罗校园资讯，追踪最新动态，掌握校园万象，简述校园喜忧。
首先，让我们走进校园新闻。
甲：小小校园气象站，温馨提示每一天。
每天，气象小组学生早早来到学校，拿着气象记录表，坚持对天气、风向、风力、气温进行认真测量和记录，并向全校师生公布每天的天气情况。
关心气象已成为气象小组学生的自觉行动。
乙：周二，如东杂技团的演员们为小海小学全体师生表演了精彩的杂技、魔术等节目。
他们精湛的技艺赢得了全体师生的声声赞叹，博得了全体师生的阵阵掌声。
甲：施俊杰，四月是个春暖花开的季节，你还知道四月是个什么月吗?乙：我知道，四月是全国爱国卫生月。
甲：是的，因为卫生工作关系到每一个人，所以大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。
乙：本期的红领巾广播有四个方面的内容：一介绍世界卫生日;二是饮食与健康、三是养成良好卫生习惯、四是卫生日常见小知识。
甲：4月7日是世界卫生日。
每年的这一天,世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸
福生活的重要性。
乙：世界卫生组织把XX年世界卫生日主题定为控制抗菌素耐药性。
抗生素可用于治疗各种感染性疾病，比如;感冒炎症，就会去医院挂青霉素，吃头孢菌素。
但是长期使用，我们会发现，作用不大，就要加大剂量，这就是我们的身体产生抗药性。
所以世界卫生组织建议各国落实医院感染控制措施，加强有关谨慎使用抗生素的国家政策，从而减少细菌对抗生素产生抗药性的机会。
甲：接着我们来聊一聊"饮食与健康"的问题
饮食(又称"膳食")是指我们通常所吃的食物和饮料。
所有的食物都是来自植物和动物。
人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维持自身的健康。
合理的饮食，充足的营养，能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。
乙：我们当地就有句话：早餐吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。
说的就是良好的饮食规律。
因此健康长寿要把好"病从口入"关。
同学记住这四句话：饮食搭配好，少荤多素要记牢，暴饮偏食要改进，病从口入严防守。
甲：生活中一日三餐是每个人所必不少的。
但如不注意饮食卫生，就会"病从口入"，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命安全。
特别是在集体环境中生活的同学们，更应注意防止食物中毒。
注意饮食卫生，包括以下几点：
乙：个人卫生。
养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手直接拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。