广播体操《七彩阳光》教案

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第六课学习新广播操《七彩阳光》:预备节(8×4)

教学目标:

本课以介绍这套操的特点为主,让学生懂得学习这套操的目的及意义;其次把预备节学会。

重点:提高学生学习新操的兴趣

难点:学习预备节的熟练程度

课时:一课时

课型:实践课

教具:录音机一台

教学过程:

一、导入与热身

1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队:

(1)学生听口令站队。

(2)学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察

1、《七彩阳光》共分9节,68个八拍。

本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。简单易学,注重对学生正确身体姿态和规范性的培养,音乐轻松欢快,并配以富有教育意义的歌词,寓意学生在阳光下健康向上,茁壮成长。

2、预备节8拍×4:讲解、示范

预备姿势:直立。

第一个八拍:1——4两臂经侧至侧上举,抬头。5——8起落踵4次,同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍:1——4两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)。5——8起落踵4次,同时两手五指分开境外内旋4次。

第三个八拍:1——2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举,头左转90度。3——4还原成直立。5——8同1——4,但方向相反。

第四个八拍:1——2起落踵1次,同时两臂前举。3——4起落踵1次,同时两臂还原成直立。5——7起落踵3次,同时两手叉腰。8——还原成直立。

3、教师领做并指导动作。如图:

三、舒缓身心

1、简要总结本课的上课情况。

2、找动作做的好的同学表演并表扬。

四、课下练习:

复习预备节,预习第一节操伸展运动8拍×8。

这是同学们第一次接触广播体操,对广播体操还比较陌生,所以这节课采用了动作示范加挂图的方式,更形象的展示给学生各个动作的要领,但是学好还需要多加练习。

第七课学习广播操第一节:伸展运动(8拍×8)

教学目标:

本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。

重点:学习第一节:伸展运动

难点:做操的熟练程度和动作到位程度。

课时:一课时

课型:新授课

教具:录音机一台

教学过程:

一、导入与热身:

1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队:

(1)学生听口令站队。

(2)学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察:

1、讲解、示范第一节操:伸展运动8拍×8:

预备姿势:直立

(1)12左脚向前一步(重心右脚),两手前平举,掌心相对。34还原直立。56屈膝,左手侧平举掌心向下,右手上举,掌心向左,头左摆。78还原成直立。

(2)第二个八拍同上但方向相反。

(3)32提脚跟一次,抬头,两手上举,掌心相对。34屈膝,低头

两手腹前交叉(右手在上)。56左脚向左侧一步,两臂经体侧绕至斜上举,掌心相对,抬头。78还原成直立。

(4)第四个八拍同上,但方向相反。

(5)5——8同1——4

2、教师领做并指导动作。如图:

三、舒缓身心:

1、简要总结本课的上课情况。

2、找动作做的好的同学表演并表扬。

四、课下练习:

复习预备节、第一节操伸展运动,预习第二节操护胸运动8拍×8。

这节操有八个八拍,相对于预备节内容可能有点多,但是通过动作示范和勤加练习,学生对各个动作有了一个大概的认识,在以后的教学众多复习,效果会更好。

第八课学习广播操第二节护胸运动8拍×8

教学目标:

本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。

重点:学习第二节:护胸运动

难点:做操的熟练程度和动作到位程度。

课时:一课时

课型:新授课

教具:录音机一台

教学过程:

一、导入与热身:

1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队:

(1)学生听口令站队。

(2)学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察:

1、讲解、示范第二节护胸运动8拍×8:

预备姿势:直立

(1)12屈膝,两手握拳,体前上屈,拳心相对。34直膝,两臂向前伸直,侧平屈向后扩胸一次。56左脚向前,两臂向前伸直。向前弓步,拳变掌,掌心向上,两臂向后至侧平屈扩胸一次。78还原成直立。

(2)同上,方向相反。

(3)32左脚向左侧一步,身体左转,两臂体前上屈,右手握左手。

34头左转,两臂向前伸直,侧平屈向后扩胸一次。56两臂向前伸直。向前弓步,拳变掌,掌心向上,两臂向后至侧平屈扩胸一次。78转身,还原成直立。

(4)同上,方向相反。

(5)5——8同1——4

2、教师领做并指导动作。如图:

3、学生自我体会,教师巡视。

4、整体做8个八拍,教师针对护胸运动的难点以及学生出现的问题做重点强调。

5、学生再一次自我体会,教师继续巡视。

6、个别表演、展示。

7、整体练习,教师小结。

三、舒缓身心:

1、组织学生放松,要求放松积极、认真。

2、组织学生自己找出自己的不足,自己总结。

3、归还器械,师生再见。

四、课下练习:复习第二节操护胸运动,预习第三节踢腿运动。

这节操有八个八拍,内容可能有点多,但是通过动作示范和勤加练习,学生对各个动作有了一个大概的认识,能跟着老师将动作完成,在以后的教学众多复习,效果会更好

第九课学习广播操第三节踢腿运动

教学目标:

1、本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。

2、培养学生热爱体育,团结互助,积极进取的精神。

重点:学习第三节:踢腿运动

难点:做操的熟练程度和动作到位程度。

课时:一课时

课型:新授课

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