教师职业幸福与心态调整

当阳教研
http://www.dye21.cn/
二、什么是教师的职业幸福感
幸福是一种体验。要用一种阳光的心态去体验。 幸福是一种感觉。感觉到幸福就是幸福。 幸福是一种心态。有一颗平常心就容易感受到幸福。 幸福是一种收获。没有耕耘就没有收获的幸福。 幸福是一种对比。只有与苦难对比才能感受到幸福。
幸福是一种境界。有崇高精神境界的人能够感受到常人 难以感受到的幸福。 有理想，精神生活丰富的人才有幸福感；没有理想，精 神空虚的人缺乏幸福感。
NO9 最长久的幸福：社会安全
NO10 最可靠的幸福：有值得信赖的朋友
当阳教研
http://www.dye21.cn/
一、概述（生命 幸福感 心态）
公民希望子女就业调查
职业幸福感排名 1、公务员
2、政府官员
教 师： 59.2%
医 生： 50.9% 科学家：17.9%
3、教师
4、艺术家 5、高管
当阳教研
1) 怕贫穷
2) 怕被批评
可以改变
恐 惧
3) 怕得病 4) 怕失去爱 5) 怕年老 一定程度上可以改变
不可改变
6) 怕死亡
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
2、拥有良好心态的重要性
1) 兴趣 2) 愉快
正面的
中性的
3) 惊奇
情 绪
4) 悲伤 5) 厌恶 6) 愤怒 7) 恐惧 8) 轻蔑 9) 羞愧 负面的
幸福感 (3.20)
心 态
心态是指对事物发展的反应和理解表现出 不同的思想状态和观点。
A
幸福指数 GNH
指标数值
B C D
当阳教研
http://www.dye21.cn/
宜昌市和东莞市几项数据对比
内容 宜昌市 东莞市
人口
城区面积 存款余额 GDP
430万
约200平方公里 1000亿 2840亿
200万
blog
人间的友谊和真情
生活的愉悦和眷恋 大自然美好与和谐
倦怠职业 计较得失 恃强欺弱 明争暗斗 怨天尤人 怀才不遇源自文库
当阳教研
http://www.dye21.cn/
一、概述（生命 幸福感 心态）
幸福感是一种心理体验，它既是对生活的 客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对 于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。 它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极 心理体验。
羊羔跪乳，乌鸦反哺。
感恩是一种高尚的品德！ 感恩是一种真诚的回报！ 感恩是一种生活的态度！ 感恩是一份沉甸的责任！ 感恩是一份美好的情感！ 感恩是一种奋进的力量！
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
春花秋月,夏风冬雪,自然规律,人间胜景,令人赏 心悦目,心旷神怡.然而偏偏有人不能欣赏当下拥有的 美景,不是怨春悲秋,厌夏畏冬,就是夏天里渴望冬日的 白雪,冬日里又向往夏天的丽日,永无顺心遂意之时.这 是因为他总是纠缠于不应有的抗争之中,迷失了自我. 阳光的心态就是要遵循规律,顺其自然,放下俗虑, 用 敏锐的心去感悟,让心境悠游佳境。
约500平方公里 7000亿 5835亿
机动车
五星级宾馆
22.7万辆
2个
148万辆
23个
当阳教研
http://www.dye21.cn/
一、概述（生命 幸福感 心态）
中国人幸福感十大标准
NO1 最具资本的幸福：身体健康 NO2 最具成就感的幸福：收入满意 NO3 最温馨的幸福：和家人在一起 NO4 最浪漫的幸福：得到爱 NO5 最安心的幸福：有一套属于自己的住房 NO6 最超值的幸福：自身价值和能力得到体现 NO7 最实在的幸福：吃到安全健康的食品 NO8 最基本的幸福：在优良的自然环境中生活
时间 2－3百万年 地球 宇宙
生息
泯灭
生命
空间 人间
父 母
生命
脆弱
珍贵
敬畏
珍惜
生命的本质：追求快乐、幸福
当阳教研
http://www.dye21.cn/
一、概述（生命 幸福感 心态）
专家对生命的论述
在我生命的意识中，带着对毁灭的痛苦和惧怕， 渴望着更广阔的生存和快乐。（毕淑敏）
只有我们拥有对生命的敬畏之心时，世界才会 在我们的面前呈现出它的无限生机。（史怀哲） 热爱生命是幸福之本，同情生命是道德之本， 敬畏生命是信仰之本。（周国平） 人之有生也,如太仓之粒米,如灼目之电光,如 悬崖之朽木,如逝海之一波。（洪应明）
当阳教研
http://www.dye21.cn/
三、怎样提高教师的幸福感
情商（EQ）：是相对智商而言的一 种指标，它是测定和描述人的“情绪情 感”。具体包括情绪的控制、人际关系 的处理能力、挫折的承受力、自我了解 的程度及对他人的理解宽容程度。
（一）胸中有梦 （二）身上有情
生死之情 前排左二为《山楂树之恋》 静秋原型熊音
有利于教师自身道德修养
有利于教师自身的生理健康
有利于提高工作效率 有利于教师专业化发展 有利于促进学生的心理健康发展
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
3、教师拥有健康心态的意义 3、教师拥有健康心态的意义 曹操曰：“盈缩之期，不独在天；养
怡之福，可得永年。”即人的寿命不 单由天定，主要靠自己。养，即养身； 怡，即怡情。修身养性，调节心情对 长寿非常重要。
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
6.失败：当失败的时候不能气馁，不能心灰意冷，记住风雨过后 才能见到彩虹。 7.成功：当成功的时候不要忘记过去，不要忘记帮助过你的人， 也就是不能忘本。 8.坚强：生活之路不会全程平坦，偶尔也会坎坎坷坷，布满荆棘， 要学会坚强。 9.意志：泪水与汗水虽然成分相似;但是前者只能为你换来同情， 后者却可以为你赢得成功。 10.修为：耐得住一切寂寞，经得住一切诱惑，懂得忘记，学会 放弃，学会适应。
3、教师拥有健康心态的意义 3、教师拥有健康心态的意义
心态的力量
你改变不了环境，但可以改变自己； 你改变不了事实，但可以改变心态； 你改变不了过去，但可以改变现在； 你控制不了他人，但可以掌握自己； 你不能预知明天，但可以把握今天； 你不能样样顺利，但可以事事尽力； 你不能左右天气，但可以改变心情； 你不能选择容貌，但可以展现笑容。
当阳教研
http://www.dye21.cn/
二、什么是教师的职业幸福感
精神性是教师职业幸福感的显著特征。教师及其劳动的崇高地位 决定了教师职业幸福感的精神性。教师职业幸福感的精神性还表现在教 师劳动及其报酬的精神性，教师的报酬也不止于物质性的，学生的道德 成长、学业进步等都能成为教师劳动的报酬。 关系性是教师职业幸福感的又一特征。教育是培养人的社会实践 活动，它是通过师生交往互动而实现的。教师一方面希望倾其所有、无 条件地把自己的所知教给学生;另一方面，当教师从学生身上看到自己 的劳动转化为学生成长这一成果时，自身也能从中体会到人生价值与精 神愉悦。师生之间的精神交流、情感融通给予师生双方的愉悦和快乐是 任何其他职业所难以感受到的。
luck（运气）
47%
money（金钱）
72%
hardwork（努力工作） 98% attitude（心态） 100%
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
1、心态的种类
1) 学习的心态 - 学习是补充能量，先有输入，才能输出 2) 归零的心态 - 重新开始
3) 积极的心态 - 积极的心态看到的永远是事物好的一面
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
2、拥有良好心态的重要性
心情： 心情好，你会觉得无垠的沙漠在歌唱， 风吹小草在起舞；心情不好，绽开的玫瑰
在流泪，奔腾的小溪在哭泣!
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
2、拥有良好心态的重要性
对子女的笑是包容；对朋友的笑是回报；对顾客的笑是尊重。
我们如果能从心里制造光明的见解，芬芳的思想，洁净的观 念，并产生阳光、花朵、净水般的语言与他人分享，必能拥有 一个美满幸福的人生。
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
3、教师拥有健康心态的意义 3、教师拥有健康心态的意义
人要从人世间的斗争中 解放出来，你死后人们将为 你哀痛一日，忘却永远！ －－马克吐温
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
3、拥有健康心态的意义
微笑，似蓓蕾初绽，真诚和善良，在微笑中洋溢着感人肺 腑的芬香。微笑的风采，包含着丰富的内涵，它是一种激发想 象力和启迪智慧的力量。在顺境中微笑是对成功的嘉奖，在逆 境中，微笑是对创伤的理疗。 对学生的笑是关爱；对同事的笑是喜悦；对父母的笑是孝顺；
论教师的职业幸福感 与心态调整
当阳教研
http://www.dye21.cn/
论教师的职业幸福感与心态调整
一、概述（生命 幸福感 心态） 二、什么是教师的职业幸福感 三、怎样提高教师的幸福感
四、教师的心态及心态调整 五、教师心理健康的六大要素
当阳教研
http://www.dye21.cn/
一、概述（生命 幸福感 心态）
（三）手中有书 （四）眼中有事 （五）工作有心 （六）生活有“彩”
苏霍姆林斯基：要使孩子成为有教养的人， 第一要有欢乐、幸福及对世界的乐观感受。教育 学方面的真正人道主义精神就在于欢乐和幸福， 教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验，提 升幸福意识，发展幸福能力。
当阳教研
http://www.dye21.cn/
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
1.再烦：也别忘记礼仪，微笑不仅能调节自己的心情，更能带给他 人幸福。 2.再急：也不要失态，冲动是魔鬼，更要注意自己的语气、行为。 3.再苦：也别忘坚持，苦尽甘来，没有苦中苦，哪有甜中甜，一份 耕耘一分收获。 4.再累：也要爱自己，身体是自己最大的财富，只有健康的体魄才 能抗得住风雨。 5.做人：低调做人;做人要学会稳健，不要张扬，追求名利，一切随 其自然。
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
2、拥有良好心态的重要性
生命的本质在于追求快乐，使得生命 快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 －－亚里士多德
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
当阳教研
http://www.dye21.cn/
三、怎样提高教师的幸福感
肖川：如果一个人从来没有感受过人性光辉 的沐浴，从来没有走进过一个丰富而美好的精神 世界；如果从来没有读到过一本令他（她）激动 不已、百读不厌的读物，从来没有苦苦地思索过 某一个问题；如果从来没有一个令他（她）乐此 不疲、废寝忘食的活动领域，从来没有过一次刻 骨铭心的经历和体验；如果从来没有对自然界的 多样与和谐产生过深深的敬畏，从来没有对人类 创造的灿烂文化发出过由衷的赞叹……那么，他 （她）就没有受到过真正的、良好的教育。
http://www.dye21.cn/
二、什么是教师的职业幸福感
教师的职业幸福感，简单的理解为，一名教师能
得到学生的尊重、认可、热爱和怀念，自身的价值就能 得到充分的体现，这就是教师的职业幸福感。 教师的职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功 和他们对你的真情回报。 做幸福的教师，是目标； 幸福地做教师，是践行； 尝到教师的幸福，便是成功。
当阳教研
http://www.dye21.cn/
一、概述（生命 幸福感 心态）
你浪费的今天，是昨天死去人的 奢望的明天，你厌恶的现在，是未来 的你回不去的曾经！ 你不可能拥有世界上的一切，你拥 有的一切终将失去！
当阳教研
http://www.dye21.cn/
一、概述（生命 幸福感 心态）
生命的脆弱和珍贵
三、怎样提高教师的幸福感
2、与学生共同成长
外在幸福感
3、与同事共同成长
4、与学校共同成长
5、与社会和谐发展
当阳教研
http://www.dye21.cn/
三、怎样提高幸福感
1、自得其乐
内在幸福感
2、提升幸福境界
3、拥有阳光的心态
4、为幸福开拓新域
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整
4) 付出的心态 - 付出的心态是一种因果关系 5) 坚持的心态 - 坚持的心态是在遇到坎坷时候映出来的
6) 合作的心态 - 合作是一种境界
7) 谦虚的心态 - 去掉缺点，吸取优点 8) 感恩的心态 - 感恩一切，包括坎坷、困难和我们的敌人
当阳教研
http://www.dye21.cn/
四、教师的心态及心态调整