二年级下册心理健康教育教案-我的眼睛亮晶晶 全国通用

我的眼睛亮晶晶

教学目标：

1.情感态度：通过多种活动体验让学生感受眼睛为我们带来的欢乐与色彩，知道眼睛与人们生活的重要关系，增强爱护眼睛的意识，健康地生活。

2. 知识与技能:

（1）让学生明白眼睛对我们的重要作用，初步知道眼睛没有保护好会引起近视。

（2）让学生知道爱护眼睛的基本方法。

3. 过程与方法：

通过各种活动，创建自主、互动、和谐的教学课堂，调动学生情感，使孩子们积极参与到活动中，在活动中体验，在体验中感悟，形成对眼睛作用的更深认识，养成良好的用眼习惯。

教学重点与难点：

让学生明白如何爱护眼睛，养成良好的用眼习惯。

教学准备：

CAI课件、4个鼻子贴画、4个眼罩

教学过程：

一、猜谜导入，认识眼睛。

师：同学们，让我们先来猜一则谜语：

上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。

这是什么呢？

生：这是眼睛。

师：恭喜你们猜对了。今天，就让我们一起走进眼睛的世界，和眼睛交朋友，让我们的眼睛亮得像星星。（板题，师生齐读题）

师：眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到红红的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的时候，我们就像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，而迷失了方向。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样子呢？

二、游戏体验，感受眼睛的重要性。

1. 游戏规则：

学生分为4大组，每组选派一名代表同时到黑板上用最快的速度把鼻子贴在正确的位置上，比一比，谁贴得快。（一次睁眼，一次带眼罩）

2. 师生交流。

师：老师想请教你一个问题。你两次贴鼻子，感觉有什么不同？

生：第一次睁着眼睛贴鼻子，鼻子贴得又快又好；第二次戴着眼罩贴，眼睛什么也看不见，黑乎乎的一片。我只能凭感觉贴，结果把鼻子贴到眼睛上去了。

小结：看来，眼睛对我们每个人来说都是非常重要的，如果在我们的生活和学习中失去光明或者眼睛受到伤害，是多么不方便呀！

三、汇报采访结果，了解坏习惯导致患近视眼。

1. 师：保护眼睛从我们的日常生活中的小事做起，如果我们没有好的用眼习惯就会伤害到眼睛，使它患上疾病，比如说近视眼。老师前几天让你们当一回小记者，去采访身边带近视眼镜的人，问一问他们为什么会戴上眼镜呢？小记者逐一汇报。

2. 教师总结一些导致患近视眼的不良用眼习惯：

（1）长时间近距离用眼。

（2）挑食、偏食导致营养不良。

（3）读书、写字姿势不正确。

（4）在强光、弱光下看书。

3. 相机出示“警示牌”，教师引读。

四、合作交流，小结爱护眼睛的方法。

1. 学生分小组交流讨论，并派代表回答。

2. 教师总结爱护眼睛的方法。

师：听了同学的发言，老师感到很欣慰，因为同学们知道如何来爱护眼睛。老师针对同学们的发言进行了总结。

（1）看书写字三个一：

眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。

（2）看书写字五不要：

不要坐车看书，不要躺着看书，

不要走着看书，不要在强光、弱光下看书，不要长时间看书写字。

（3）保护视力三坚持：

坚持每天做眼保健操，坚持每半年检查一次视力，

坚持看完电视（电脑）后用干净的手揉搓眼眶。

3. 课间操《小星星，眨眼睛》

4. 营养小课堂（微课）——营养博士：眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有一双明亮而又有神的眼睛，而要保护自己的眼睛，日常膳食的调理也是件重要的事情。那吃什么食物对眼睛好呢？

（1）维生素A是维持正常视觉反应所必须的，富含维生素A

的食物有：动物的肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、韭菜、各种海产品……（2）维生素B是视觉神经的营养来源之一。维生素B的缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒，视觉疲劳。富含维生素B是食物有：芝麻、大豆、鲜奶、香蕉、梨、葡萄……

（3）维生素C作为抗氧化剂对眼睛起到了保护作用，富含维生素C的食物有：桔子、西红柿、草莓、青椒、玉米、黄瓜……可以说所有的蔬菜水果中维生素C 的含量都不少。

（4）核桃、杏仁、松子、花生等坚果类食品中含有优质的蛋白质，富含维生素、钙、锌、铁等多种营养成分。多吃坚果和硬质食品，可以通过咀嚼带动眼外肌的运动，改善眼周的血液循环。

（5）枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它富含丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等营养成分，是健康眼睛的必须营养。

（6）再者，丰富的钙对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛疲劳的作用。如豆类、绿色蔬菜、虾皮等食物，它们的含钙量都比较高。

（7）如果一个人喜欢甜食，人体在分解糖的过程中会需要许多的维生素B1，维生素B1缺乏导致近视程度加重。眼睛不好的人经常使用大蒜，也会对眼睛不利，而且不能吃很辣的辣椒，少吃大葱、生姜、洋葱这些辛辣食物。

师：听了营养博士的介绍，你们心中有什么想法？

学生回答。

师：不同的食物具备了不同的营养，要使自己的身体少生病痛，就必须做到不挑食、不偏食。

五、应用环节。

师：小朋友们，你们今天的表现真棒！可是有一个叫豆丁的小朋友，年纪小小,却戴上了厚厚的眼镜。请你找一找，他有哪些不良的用眼习惯？他应该怎么做才是正确的呢？播放视频。

学生根据视频进行回答：豆丁的读书姿势很不正确：他的眼睛离书本太近，他走路时看书，趴在床上看书，躺着看书。

师：所以老师送他一句话：姿势不对，眼睛受罪。

六、课堂总结，指导学生做眼保健操：

师：经过这一节课的学习，我们了解了眼睛对我们的重要作用，知道了不良的用眼习惯会导致我们的视力下降,还知道了如何爱护眼睛的方法。同学们的眼睛也累了，不如我们一起来做一做眼保健操吧！播放视频。上课结束。