如何做一个文明大学生

如何做一个文明大学生

播下一个动作，便收获一个习惯；播下一个习惯，便收获一个品格。现代社会中，“文明”二字已被人们放在心里的一个重要位置，每一个人时时刻刻都在与文明交谈，每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息。从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，可不是一件可有可无的事。而且做文明的学生不是轻而易举的，这需要大家确定目标：用我们的口，礼貌地问好打招呼，管住我们的口，不吵闹，不随地吐痰；用我们的手去帮助有困难的人，管住我们的手，不乱扔垃圾；用我们轻轻的脚步，营造一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。

在我们的学生中有些学生有文明的时候，也有不文明的时候，如果我们一个个同学都是这样的话，那不是乱套了？所以，我们都要做一个文明学生，我们要怎么样来做好文明学生呢？

我们要尊敬老师，看见老师不能走另一条道路，看见老师要打招呼，不能顶撞老师，我们不能破坏学校的一草一木，也就是要爱护公共财物，学校花坛里的花儿开了很美丽，有的女同学去摘放在头上好看。我们应该保护好花草树木，因为它们能净化空气，让我们能在一个美好的环境下学习。

文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们我们的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造成一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。

中华民族有五千多年的文明史，自古以来就是礼仪之邦。作为21世纪大学生，肩负着中华民族伟大复兴的历史重任。为了继承和发扬中华民族的优良文化传统，努力提高自己的综合素质，因此我们必须要对新时期、新要求下的文明有更为深刻、更全面的认识。

因为文明是提高素质的前提，没有文明，素质就不能保证，就无法成为一名合格的大学生，也无法担任起社会主义现代化建设的合格建设者和可靠接班人。为了成为一名合格的文明大学生，我要从以下几点做起:

一、杜绝在学习场所大声喧哗、打电话、吃东西等不文明现象的发生。

二、按时上课、不迟到早退、不旷课、遵守课堂纪律。

三、认真学习，诚实守信，不抄袭作业，考试不作弊。

四、注意公共卫生，不随地吐痰、乱扔垃圾、随意践踏草坪，不吸烟、不酗酒。

五、科学上网，不沉溺于网络和游戏，争做网络道德模范、文明使者、安全卫士。

六、以校为家，爱护公共设施，不损坏公物，拒绝“课桌文化”。

七、自尊自爱，举止文明，言行得当。

八、买饭不插队，饭后主动收拾餐具，营造良好的就餐环境。

九、遵守公共规则，维护正常的校园秩序，不随意张贴广告，乱摆宣传板，乱拉横幅。

十、保持心理健康，尊敬师长，团结同学，互相帮助，彼此关爱。

做到以上几点，关键在于“自律”，而不仅仅是“他律”。但是只要有恒心，有毅力，就没有攻不破的难关；我相信我只要有恒心就一定能展现校园新风貌，就一定能成为一个“德才兼备”的人，一个合格的大学生，传承中华民族的优良传统。

生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的未来发展有间接的作用。

大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。

首先，要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。

大学新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是两三个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的课业学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟。

第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。"文武之道，一张一弛。"学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。

听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。实践证明：7＋1>8。在这里，7＋1表示7个小时的学习加上1个小时的体育文娱活动，8表示8个小时的连续学习。也就是说，参加体育活动的7个小时学习比不参加体育活动的8个小时学习效果要好。

第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。大学生"饮食不良"现象主要表现在两个方面：一是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间饿的时候随便吃些零食。二是暴饮暴食。学生们主要在食堂就餐，但食堂的就餐时间比较固定，常有学生由于学习或其它原因错过了开饭时间，于是就吃点饼干、方便面来对付，等下一顿吃饭时再吃双份。

营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用

餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。

第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。

自文明礼貌月活动开展以来，资环学院各个部门积极开展各种不同形式的活动，记录身边的不文明现象。学院积极响应学校号召，为树立良好学风，构建文明校园工作的开展不遗余力，并取得了良好成效。此次照片展更是别出心裁，大家用相机记录下平时不文明的一瞬间。丰富多彩的图片内容配上精心设计的文字说明，使得每一幅作品都来源于校园的角落，来源于你我身边。资环学院各个班级积极参与，仅展出的照片就多达200多张。此外，还有许多班级上传了电子版。照片内容涵盖广泛，包括了自习室，喷泉广场，饭堂，图书馆，宿舍等等公共场合。一些平时大家“司空见惯”的行为被真实的反应在照片里，引发每一个人的思考。

完图片后，大家纷纷表示，很多大学校园里的行为作法实际上已经损害了自己文明大学生的形象。在平时，我们就应该注意自己的文明礼仪作风，真正做一个头脑充实，行为文明的当代大学生。

文明，一个并不时髦的字眼。文明在我们这些被视为"人才摇篮"的大学校园却是被遗忘的角落。大学校园标榜自由，那么就拒绝"文明"吗？大学生被视为"天之骄子"，难道"天之骄子"与那些粗俗不雅的行为划等号吗？我们被示为国家未来的栋梁，我们要以"不文明"为可耻，我们要让我们的道德修养与我们的知识水平相符合，不要玷污"大学生"三个字。

有人以为做大事的人应该不拘小节，凡带"小"字得事统统视作"壮夫所不为"。把垃圾扔到垃圾筒这类的事，不干；洁白的墙壁沦为"墙壁文学"的栖身场所或者插队，无所谓；旷课，考试作弊，不在乎。但是其实所谓的不拘小节，是大事不