月子病治疗 新晋宝妈看过来
治疗月子病的最好方法
治疗月子病的最好方法
月子病，是指产后妇女因身体虚弱、气血不足而引起的一系列症状，如乳汁不通、恶露不尽、月经不调、面色萎黄、精神疲乏等。
治疗月子病的方法有很多种，但是最好的方法是通过科学合理的月子调养来恢复身体的健康。
首先，合理的饮食是治疗月子病的关键。
产后妇女需要补充营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质。
可以选择一些易于消化吸收的食物，如蛋类、豆类、瘦肉、鱼类等，同时多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
此外，还要注意多喝水，保持水分平衡，促进身体废物的排出，有利于身体的康复。
其次，适当的锻炼也是治疗月子病的重要手段。
产后妇女可以适当进行一些有
氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于促进血液循环，增强身体的代谢功能，提高免疫力。
同时，也可以进行一些针对产后康复的特殊运动，如盆底肌锻炼、腹部收缩运动等，有助于恢复产后身体的功能。
此外，良好的心态也是治疗月子病的重要因素。
产后妇女要保持乐观的心态，
积极面对生活，减少不必要的压力和焦虑，有利于身心健康的恢复。
可以通过与家人朋友交流、参加一些有益身心健康的活动来调节情绪，保持良好的心态。
最后，良好的休息也是治疗月子病的关键。
产后妇女要保持充足的睡眠，每天
保持7-8小时的睡眠时间，有利于身体的恢复和健康。
同时，也要注意适当的休息，避免过度劳累，保持身心的平衡。
综上所述，治疗月子病的最好方法是通过科学合理的月子调养来恢复身体的健康。
合理的饮食、适当的锻炼、良好的心态和良好的休息是治疗月子病的关键，希望产后妇女能够重视月子调养，及时恢复身体的健康。
月子病彻底治愈案例
月子病彻底治愈案例月子病是指产后妇女在产后一个月内出现的一系列症状，如乳房胀痛、乳汁分泌不畅、腰酸背痛、情绪低落等。
如果不及时治疗，会对产妇的身体和心理健康造成很大的影响。
下面列举一些月子病彻底治愈的案例，希望对产妇们有所帮助。
1. 张女士，30岁，产后一个月出现乳房胀痛、乳汁分泌不畅、情绪低落等症状。
经过中医调理和针灸治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
2. 王女士，28岁，产后一个月出现腰酸背痛、乳房胀痛、乳汁分泌不畅等症状。
经过中医调理和艾灸治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
3. 李女士，32岁，产后一个月出现乳房胀痛、乳汁分泌不畅、情绪低落等症状。
经过中医调理和推拿治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
4. 张女士，29岁，产后一个月出现乳房胀痛、乳汁分泌不畅、情绪低落等症状。
经过中医调理和艾灸治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
5. 王女士，31岁，产后一个月出现腰酸背痛、乳房胀痛、乳汁分泌不畅等症状。
经过中医调理和推拿治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
6. 李女士，33岁，产后一个月出现乳房胀痛、乳汁分泌不畅、情绪低落等症状。
经过中医调理和针灸治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
7. 张女士，27岁，产后一个月出现乳房胀痛、乳汁分泌不畅、情绪低落等症状。
经过中医调理和推拿治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
8. 王女士，30岁，产后一个月出现腰酸背痛、乳房胀痛、乳汁分泌不畅等症状。
经过中医调理和针灸治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
9. 李女士，34岁，产后一个月出现乳房胀痛、乳汁分泌不畅、情绪低落等症状。
经过中医调理和艾灸治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
10. 张女士，26岁，产后一个月出现乳房胀痛、乳汁分泌不畅、情绪低落等症状。
经过中医调理和推拿治疗，一个月后症状明显减轻，两个月后完全恢复。
得了月子病怎么治 两大治疗原则加五项注意效果好
得了月子病怎么治两大治疗原则加五项注意效果好*导读：女人生产过后需要好好的休息，一定要过好月子，月子过不好就可能会遗留下很多的疾病，女人月子里落下的疾病非常难治，所以一定要过好月子。
得了月子病怎么治？两大治疗原则加五项注意效果好。
……*得了月子病怎么治一：两大治疗原则1.早查早治。
月子里无论是出现了任何的疾病都需要及时的诊治，比如月子里出现持续性的发烧，可能就是由于生产引起的，而不是普通的感冒。
需要立即查明原因，积极治疗，可能是由于身体内的某个部位出现了感染，比如盆腔炎、子宫内膜炎、会阴侧切伤口或者是剖腹产伤口感染发炎导致的发烧，如果一味的拖延，不以为然，不积极就诊就可能会导致炎症蔓延扩散，甚至是转化为慢性炎症，长期迁延难愈，造成身体的长期病痛。
2.对症治疗。
无论月子里患上了什么病，都需要及时的找医生确诊，不可以想当然的自己拿点药吃下去，或者是相信一些土办法和秘方，这样会使得病情得不到及时有效的治疗，很可能会使得本来不是很严重的疾病转变成为慢性疾病，长期迁延难愈，甚至是造成终生的伤害。
*得了月子病怎么治二：五个注意事项1.孕妇产后要严禁过性生活，严重的情况下会伤及性命，需要等到百日后才可以过性生活。
2.保持良好的心情，不要生气、动怒，不要烦躁，保持心胸的开阔，尽量少思少想。
3.孕妇月子里不要过多的活动，久站、久坐都是不利于健康的。
4.坐月子期间饮食需要节制，不能过饥或者是过饱，不吃生、冷、辣等食物，除了粮食一类的食物不可以一次性的吃太多，也不要因为害怕自己变胖而节食。
5.坐月子期间不要穿拖鞋、短袖、短裙，春秋冬季出门一定要戴上帽子，出汗后需要在室内凉干后才可以出门，不要用凉水洗手、洗脸、洗澡，即使是夏天也不可以。
月子病怎样治疗 从日常治起
月子病怎样治疗从日常治起*导读：月子病是怎么来的？月子病就是妇女在生孩子时，因身体较虚弱，内外空疏不慎被风寒侵入而导致的。
月子病怎样治疗？……月子病的症状是怎样的呢？其主要表现为产后晕眩、头沉、全身发麻、发痛、身体发冷等，遇上气候变化的时候，病情就会加重。
严重者会阻碍子宫的血液循环，降低生殖器官及泌尿系统的功能。
月子病如果不及时治疗的话对于女性来说想要治愈是有一定的困难的。
那么月子病怎样治疗？*月子病怎样治疗从日常治起（1）日常心情，每天保持良好的心情。
患有月子病的女性要做到不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，尽量放松自己，不要给自己带来太大的精神压力；避免过度劳累，适当做些盆底肌肉弹性的缩肛运动、俯卧、胸膝卧位等，帮助子宫保持前倾位；另外注意手足部的保暖，避免凉水刺激；产后妇女最好在月子里把月子病治疗好了，这样才不会留有什么后遗症。
（2）日常饮食。
月子病期间要十分注意自己的饮食调养，由于生产后，营养的缺失，产妇需要更多的营养以补充分娩和哺乳的消耗，在产后的前两天，饮食还是以清淡、易消化的为主，之后可以逐渐开始增加营养，以富于营养、能提供足够热量为原则，多吃牛奶、胡萝卜等富含维生素C、D的食物，增加素食的摄入量，避免骨质疏松而引起腰痛，避免过饱过饥，忌食生、凉、辣之物。
（3）日常通风。
患有月子病的女性最重要的就是不要让自己着凉了，特别是现在的天气，晚上比较低温，这时候要注意及时关闭窗户，以免着凉。
但是不能终日将门窗紧闭，正常的室内通风换气是要有的，要不然很容易滋生细菌，只要选择在日光充足的时候开窗换气，这样不会容易受凉，同时床不要靠近窗口或正对窗口。
（4）日常卫生。
孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，所以要特别注意自身的清洁卫生，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次。
阳光好，暖和时，可以适当出去走走，晒晒太阳有益健康。
在月子里不要做过于粗重的活，只能做些力所能及的事，以使身体得到恢复。
月子病根治的最好办法专家的有效治疗方法
月子病根治的最好办法专家的有效治疗方法月子病的最好方法随着社会的进步和人民生活水平的不断提高，月子期也越来越受到重视。
然而，许多妈妈在这个过程中会遇到许多困难和病痛，比如产褥感染、乳腺炎等。
这些病痛严峻影响了妈妈的身体恢复和宝宝的健康成长。
针对这些问题，专家们推举了一些有效的治疗方法，下面将分别从饮食保养、科学运动、中药疗法和心理调整四个方面进行具体阐述。
饮食保养产前、产后和哺乳期的饮食保养至关重要，不仅能够关心妈妈恢复体力，还可以促进乳汁分泌和宝宝的健康成长。
食疗方面，可以多吃些具有活血化瘀功效的食物，如红枣、桂圆、糯米等，有助于恢复子宫和乳腺组织。
此外，妈妈还要留意摄取足够的蛋白质和钙质，可食用牛奶、豆制品、鱼虾肉类等食物。
此外，产后应避开过度进补，由于过度进补可能会导致病痛和身体负担。
科学运动在产后恢复期间，适当的科学运动是很有必要的，可促进血液循环、强健体魄、调整心情等。
科学运动的种类有许多，可以依据个人状况选择合适的方式。
比如，体育熬炼、漫步、瑜伽、产后恢复训练等都是不错的选择。
需要留意的是，运动的强度应当渐渐加强，不能过度疲惫和负担身体。
另外，在运动过程中要留意保温和留意平安，以免引发其他疾病。
中药疗法中药疗法是中国传统医学的重要支柱，具有多种疗效，可有效治疗月子病。
一些具有祛湿、活血、消炎等作用的中药如当归、羌活、白芷等都可以在医生指导下使用。
此外，也可以进行中药浴，如生姜、艾叶等均有暖和子宫、祛湿排毒的作用，不仅可以预防病痛，而且还可以关心妈妈放松身心，促进睡眠。
留意，在进行中药治疗时肯定要在专业医生的指导下进行，避开消失不良反应。
心理调整月子期是妈妈们最脆弱的时期，需要关注到身体和心理两方面。
心理上，妈妈们很简单消失失眠、抑郁等问题，需要家人和医生的支持和鼓舞。
可以适当听听音乐，读书、看电影、沟通等方式来减轻思维负担。
另外，建议在孕期就学会如何放松自己，以减轻生育和月子期间的压力。
月子病咋治
月子病咋治对于许多女性而言，月子病的发生是一个很难根治的疾病，所以为了少发生这个疾病，学会有效的杜绝才是关键点。
如果不慎感染了月子病的话，调节是最为重要的，为了有效的调节月子病，看看生活中几款药膳搭配，就可以帮助产后女性有效调节月子病，月子病咋治这个问题也就可以得到了解决。
产后腹痛产妇表现为腹痛隐隐，喜温，恶露量少色淡，脉细弱。
宜用当归生姜羊肉汤补气养血，温中散寒。
取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克。
将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净，生姜切片。
一起放入砂锅中加适量清水和盐，武火烧开文火炖至肉烂即可食用。
产后表现为小腹疼痛，恶露淋漓不爽，颜色紫黑有块，脉弦涩有力。
宜三七山楂炖鸡，活血化瘀。
取鸡肉500克，山楂20克，三七50克(捣烂)，葱、姜、盐、料酒适量。
先将鸡肉切块，加入适量清水和盐，炖至肉熟，然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒，炖至肉烂。
产后大便难产妇大便干燥数日不解，解时艰涩难下，脉虚细。
宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血，润肠通便。
取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克。
先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥，把阿胶放入杯中烊化，将鸡蛋打碎调好，然后用热小米粥300毫升冲兑，加入适量蜂蜜即可。
也可用红薯蜂蜜粥调理，取红薯500克，蜂蜜适量，当归10克，黄芪20克。
红薯蒸熟捣成泥，当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升，煎30分钟,取汁倒入红薯泥中，加适量蜂蜜后，置文火上煨10分钟，调匀即可。
月子病咋治更好？以上的食疗方法效果非常棒，已经成为了大家非常信赖的保健方式，对于月子病的出现，希望每一个产后的女性都可以正视起来，任何一种疾病的出现，都可能并发其他症状，月子病也是如此，为了今后的健康着想，还是要学会爱护自己。
月子病怎么治好 适当的治疗与调理
月子病怎么治好适当的治疗与调理
*导读：女性在生产后的外感或内伤而引起的疾患，在月子
里没有治愈而留下的病症，即为月子病。
引起月子病的因素很多，或风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事而引起月子病。
……
产后风又叫月子病，主要症状为全身关节疼痛难忍，遇冷、风后，加重疼痛的症状。
月子病要及时治疗，不宜在体内滞留过久，到时治疗起来难度更大。
月子病怎么治好？
*月子病怎么治好适当的治疗与调理
1.尽早查、治。
女性在产后，特别是在坐月子的时候，一发现身体哪里不妥的，就要尽早去检查，并及时就医，对于月子里产生的种种症状都不能疏忽，它极有可能是在警示你月子病的到来，因此我们先要查明病因，若体内存在的感染病灶的，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗，以免炎症蔓延扩散，久治不愈。
2.适当的调养和运动。
产妇在分娩后，身体都是比较十分疲乏的，因此，产后两天应该好好调养，适当地卧床休息，但要多翻身、多活动。
可起床洗漱和大小便，起床时要慢慢来，不要操之过急，要先坐起片刻才下床。
产后的活动量应当慢慢地增加。
3.对症治疗。
患有月子病的女性要到正规的医院里进行就诊，对症治疗，不能急于求成，而去乱找治疗偏方，不相信医学，这种方法试试，那种又试试，导致耽误治疗的最佳时间，使疾病转
为慢性而长期缠身。
得了月子病且情况比较严重的更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等方法进行治疗。
4.产妇在产后要避免受寒，避免吹冷风以及喝凉水，在饮食上要多加注意，避免过多地吃补品或吃过于辛辣刺激的食物，食用适当的补；平时要注意精神的调养，避免精神刺激，避免身体过于劳累，不要过度地活动关节，不能受到任何刺激。
怎么治好月子病
怎么治好月子病？妈妈们快来学学怎么治好月子病？老一辈的人都知道月子病很难治疗，也很受罪，但是现在的年轻人没有经历过，都以为他们是没知识说的有些可怕，都不当一回事。
现在大家一起探讨一下月子病怎样治疗以及月子病怎么引起？月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，即在月子里面没有治愈而落下的病症。
女人在生完孩子以后，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，身体比较虚弱。
这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多，稍有不慎就会患上月子病。
怎么治好月子病？PWRH含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，且营养均匀不用担心会进补过度，帮助月子病-病去体愈。
产后漏尿，应该是不少妈妈都有过的迷之体验了。
产后尿失禁流行病学调查显示：孕期妇女25百分之-55百分之有尿失禁症状；产后3个月存在尿失禁34.3百分之。
我在后台也看过很多小可爱们的留言，甭管你是不小心打了个喷嚏，咳嗽了一声，还是提东西的时候劲儿使大了，结果就一个，那就是漏尿。
感觉自从生了孩子，就仿佛花洒转世，给点压力就泛滥。
说的简单粗暴一点，盆底肌相当于一张有弹性的网，它的作用就是把子宫、产道、直肠、膀胱等等这些脏器给兜着。
因为它跟个松紧带似的有独到的弹性，所以就能起到控制大小便、提高“性致”、帮助顺产等作用。
产后漏尿就是因为盆底肌的弹性受到影响，变得松弛，这个松紧口兜不住了。
引起盆底肌松弛的原因有很多，比如说怀孕时子宫重量增加，生产过程中的牵拉以及先天性弹性较弱等等。
盆底肌松弛可不光漏尿这一个副作用，凡是靠它兜着的器官都得受影响。
比如产道松弛影响夫妻生活，再严重还可能出现膀胱、子宫、直肠脱垂等。
盆底肌松弛引起的产后尿失禁需要“PWRH”含有修复子宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。
盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使产道更好地恢复到紧缩状态。
月子病应该怎样治疗
月子病应该怎样治疗我一直认为，所谓月子病，就是女人在生孩子或者流产后，在最虚弱的时候受寒了而落下的毛病。
其反应诸多，怕风畏冷，怕水畏光，酸冷麻疼，虚汗淋漓，让患者痛苦不堪。
月子病缠绵难愈，因为它集虚（阴阳双虚、气血亏虚）、淤、风、寒、湿于一体，所以一直以来都有月子病是“不死的癌症”之说。
我是三伏天生孩子的，因为天气太热，月子里我吃过西瓜喝过凉白开，斜吹过小档电扇，开门开窗完全没有禁忌。
加之是剖腹产，月子病也不太能吃，所以医生也都认为，我是气血虚弱招惹了风寒湿邪，因而得了月子病。
月子病应该怎样治疗？自从得了月子病，老公和我没少打听月子病应该怎样治疗？坦率的讲，医院没少跑，药也没少吃。
花钱不少，罪受的更多只是我一直不明白，为什么这么多年我的月子病反反复复就是好不断根？为什么我有时候明明感觉好了，身上不疼不痒，穿衣打扮正常，工作生活不受影响，但是，过不了多久，我又会发作呢？后来才知道，月子病一旦落下病根很难彻底根治，很多治疗方法和产品都是治标不治本，治疗月子病反反复复，带来的后果不仅仅是花冤枉钱受冤枉罪，更严重的结果是误诊误治延误病情，错过了治疗的最佳时期。
得了月子病应该怎样治疗，首先要找准根本原因，是类风湿还是其他的疼痛酸麻症状，要对症下药，一般月子病最好用西药调理，在调理期间是不能着凉,不能吹空调和风扇,不能接触生冷食物,包括冷水,冷食,酒精,辣椒,冷风等。
宝妈们在坐月子的时候一定要注意，如果您有贫血、易感冒、怕风、怕冷、怕下凉水、四肢麻木、腰酸腿痛、关节疼痛、肿胀变形，这是月子病的症状，那么您就需要赶紧得到良好的治疗，那么月之安酒是您最佳的选择。
月之安与同类产品的根本区别在于月之安酒采用的是“阳盛培元开合疗法”，因为月子病在筋骨腠理大开时所患，其病毒式闭合在骨骼里面，故治疗时必须要打开筋骨腠理，排除掉深藏在骨骼里面的病毒，一般药物都无法打开筋骨腠理，也就谈不上清除病毒了，月之安独含的JK因子则可以轻松打开筋骨腠理，清除掉原来闭合在骨骼里面的病毒，达到气血双补、固本培元、根治月子病之功效。
得了月子病怎么治
随着现代生活节奏的加快，以及国际的融合度不断提高，我国的很多新妈妈们都开始丢弃坐月子的习惯，从而导致了月子病的发病率逐年升高。
那么月子病的治疗，有什么好方法吗？
产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。
腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。
它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“虚”这个本质。
补益中兼以舒筋活络。
那么坐月子期间都应该注意点什么呢？
(1)产妇毛孔松弛汗出较多，切勿捂汗，宜勤擦或及时更衣。
(2)产房空气要清新流通，但要避免直接吹风，以免风寒入侵。
(3)虽然提倡产后四点起床，但也宜量力而行，勉强过早起床活动，久坐久立，甚至操持家务，容易损伤筋骨导致肌体酸痛。
(4)提倡洗澡。
但应该选用擦浴，慢慢再淋浴。
水湿宜稍高于皮肤，浴室气温接近体温，谨防着凉受寒。
(5)夏季仍宜穿长衣裤（薄型布、绸质）。
空调控温不宜过低，以皮肤略有汗出为妥。
空调房也宜有通风口，电扇只能吹转弯风。
(6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。
产后2周内更宜注意。
坐月子期间宝妈们要小心预防6种月子病：
1.产褥热
2.子宫脱垂
3.乳腺炎
4.尿潴瘤
5.腰疼
6.妈妈手
参考资料【月之安官网】。
产后月子病怎么治好
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产后月子病怎么治好
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文章导读：产后如果不注意一些日常生活护理的话，那么是很容易患上月子病的，月子病有很多，如果在月子期间受凉了，那么就容易在月子期间患上产后风湿
产后如果不注意一些日常生活护理的话，那么是很容易患上月子病的，月子病有很多，如果在月子期间受凉了，那么就容易在月子期间患上产后风湿病，如过月子期间吃的食物太油腻了，或者是该干燥了，那么就很容易引起痔疮，长期久坐，痔疮患病几率也就更高，那么产后月子病到底该怎么治疗好呢？
1.早发现早治疗
月子病在月子期间最好调理，很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的，如果不加注意，没有及时发现，月子病拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。
一般来说，像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈，可以进行中草药的盆浴，将体内的寒气彻底的蒸发出去，按照这种方法治疗以后，不能再受风寒，否则寒气侵体会更加严重。
其余的类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息，不可再劳累。
2.对症治疗
产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方，应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。
以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。
3.饮食调养。
根治月子病的偏方
根治月子病的偏方文章目录*一、根治月子病的偏方*二、月子病的预防*三、月子病的症状根治月子病的偏方1、月子病偏方之食疗熟地30克、红花30克、苏木30克、荆条30克、转经花30克、鸡蛋7个、红糖30克。
把熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟,将鸡蛋敲入煮成荷包蛋,煮熟后在碗里放入红糖,放入药汤和鸡蛋,吃蛋喝汤。
每次一碗,每日三次。
必须注意的是此药必须在月经来潮时吃,在月经来时第一天开始吃。
2、月子病偏方之针灸艾灸疗法。
把梨树叶子用砂锅煮一下,然后把梨树叶子放在穴位上,把艾叶搓成塔形,把搓好的艾草放在梨树叶子上,点燃艾草,每个穴位灸7个艾柱,没有梨树叶子可用咸菜块切成片,把搓好的艾草放在咸菜片上,也可用姜片,不过姜片得用针钻几个孔,否则没有疗效,当然治疗月子病最好用梨树叶子。
哪里痛就灸哪里。
3、月子病的注意事项居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。
过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。
月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。
产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。
产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。
每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。
月子病的预防1、多休息:新妈妈一定要保证充足的休息,如果身体吃不消,就把照顾宝宝的任务交给家人,这样才能早日恢复体力。
2、多喝水:补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。
最好每天补充摄入2000ml左右的水。
3、清洁卫生:产后恶露会持续一段时间,新妈妈要勤换卫生护垫和内裤,尤其会阴有伤口的新妈妈,如厕后最好能用温水冲洗会阴部,以减少感染发生。
月子病怎么治
月子病怎么治月子病的主要原因是气血两虚导致的，所以女性在产后一定要注意身体的恢复，气血的补养。
同时还要多进吃有营养补气养身的食物，还要格外注意保暖，不要着凉、受寒，以免出现产后风，否则对今后的健康和生活会造成很大的影响。
要治好月子病要把握好以下两点：1、得了月子病不能拖延，就要抓紧时间治疗，出了月子治疗就非常困难了；2、如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。
但要注意的是并不是说不在月子期就治不好病了。
但确实治疗起来比较困难，因为非月子里，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需要更多的时间（3-5个月），但只要找出病因，针对施治，是完全可以治愈的。
还要注意几个个方面：1、月子病很容易跟风湿或类风湿病混为一谈，如按风湿类病治疗，效果很差，就算是有效，停药后很快复发。
月子病很难缠，所以最好的治疗方法就是提前预防。
2、治疗月子病最好采用中药的方式，因中医可以治本去根。
用西药来治，只暂时控制住了，但很容易复发，而且到年纪大了容易瘫痪。
3、在古代医书中就有这样的说法：女子之病十倍难治于男子，因女子多忧愁思虑也。
三分治七分养，心情好病好得就快，所以要提醒女性一定要保持乐观的心态。
注意服药需要忌口，忌食生冷，服用人参时，忌萝卜，大补的药忌萝卜、大蒜。
中药忌口有一个总的原则：服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物。
4、在治疗月子并的时候要注意吃药一定要忌口，俗话说：吃药不忌口，白丢医生手。
有时医生的嘱咐并不全面，有些基本常识他并不多说。
以下是吃药的一些基本的常识。
如菠菜、牛奶、黄瓜、黄豆及其制品等导泻类食物脾胃虚寒冷着就不要吃。
吃中药不要吃生冷的时候，不吃瓜果和喝果汁之类的饮料。
某种食物吃了不舒服以后就不要再吃。
另外：也不要吃大蒜、绿豆、菊花茶、金银花茶等清热解毒的食物。
平时生活中注意不要接触凉水，即使好了也要注意一段时间，不要再受寒。
建议病人或者病人家属多看看中医书，了解相关的知识。
月子病怎么治除根 五个注意防治月子病
月子病怎么治除根五个注意防治月子病*导读：月子病是民间的一种说法，在医学上成为月子后遗症，其实就是由于月子没有养好导致的一些身体亚健康状态，比如肩酸肩痛、胳膊酸胳膊痛、手酸手痛、腰酸腰痛、腿酸腿痛、膝酸膝痛、脚后跟酸痛、手发麻、脚发麻、后背麻、手脚冰凉、浑身发冷、后背冒凉气、怕冷、怕见风、怕下冷水、寒气重、头晕、浑身难受、精神差、浑身无力、身体发软、面色发黄、失眠、好生气、易感冒、体弱多病等。
月子病怎么治除根？五个注意防治月子病。
……月子病实际上就是月子没有养好导致的身体出现的亚健康状态，这些亚健康状态可以对症下药进行治疗，跟其他的疾病治疗起来没有什么不同，月子病怎么治除根？五个注意防治月子病。
1.月子病也需要及早发现及早进行治疗。
在月子里无论是患上了什么疾病都需要早发现早治疗，如果治疗不及时可能就会导致疾病的迁移，导致慢性疾病，从而难以根除，所以无论是什么疾病，一旦是发现了就需要及时的进行治疗，月子病也是这样，其实月子病就是月子没有养好导致的疾病，也需要对症下药。
2.月子病需要及早发现及早治疗，无论是什么病都需要早发现早治疗，千万不要觉得不是什么大事从而忽视，导致疾病的转化，成为慢性病就更加不好治疗了，及时发现及时治疗的话，很多疾病都是可以治好的，月子病也是这样，需要在医生的指导下采用有效的治疗方法进行治疗。
3.月子期间需要注意饮食。
月子期间的饮食调节也非常重要，产后产妇身体还没有恢复好，加上需要哺乳，所以应该注意产后的营养，产后的饮食应该以富于营养，并且可以保证产后热量需求为原则，不应该吃的过多或者是过少，不要吃生、冷、辛辣刺激性的食物，更是不能节食减肥。
4.月子期间应该注意休息调养以及运动。
刚刚生产过后可以休息一两天，以后可以根据情况下床走动，逐渐的恢复正常的活动甚至是可以做一些必要的运动锻炼，可以在医生的指导下做一下产后保健操，都有助于产后的恢复。
5.注意保持良好的心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，总之是需要保持一个良好愉悦的心情。
月子病怎么治疗 食疗小秘方
月子病怎么治疗食疗小秘方
*导读：很多女性在坐月子的时候不注意自己的身体，导致自己的身体出现了月子病。
那么月子病怎么治疗好呢？……
每个女性都需要经历生产的过程，在生产完的时候是需要好好的保养自己的身体，很多的年轻女性都不是非常的在意自己的身体情况，所以导致自己的身体在坐月子的时候就出现了一些问题，也就是俗称的月子病。
月子病对女性的影响是非常的大的，所以我们应该要知道一些月子病怎么治疗的方法。
*月子病怎么治疗
相信很多人都不喜欢喝中药，中药苦苦的，很难以入口，有人可能对西药也不感冒，因为西药一般要根治一些疾病是非常难的，只能说是暂时的控制好病情，但是呢却没有好好的帮助我们调理好自己的身体。
所以呢我们可以选择一些食疗的方法来帮助治疗月子病。
那么我们就一起来看看月子病怎么治疗好吧。
首先我们可以选择一些猪肾来帮我们熬汤。
我们可以去中药店买一些当归、芍药之类的中药回来，跟医生说明是治疗产后肾虚的药物，接着我们就可以买回来一个猪肾，跟少许的糯米。
首先我们要先用一些水来帮我们熬猪肾，熬好以后我们就可以将这些水过滤出来，要是我们觉得猪肾也可以不要浪费的话就不要过滤也行，接着我们就放入那些中药材，最好就是放入一个布包，这样一起熬一些，慢火熬制，等到汤汁减少一半的时候的时候我
们就可以开始饮用了。
其次我们还可以选择一些别的中药材来帮助我们。
比如说生地、薏米之类的，这些食物对于恢复我们产后虚弱的身材是有很大帮助的，我们要好好的爱护自己的身体，毕竟自己的身体是非常重要的，身体好才是一切的本钱。
这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
月子病的治疗方法有哪些 四个方法根治月子病
月子病的治疗方法有哪些四个方法根治月子病*导读：女人生产过后一个月内如果调养不好最容易得月子病，月子病顾名思义就是月子过不好造成的疾病，患上月子病可能使得女人一生都会受到月子病的折磨，所以月子病不可以小视，月子病的治疗方法有哪些？四个方法根治月子病。
……女人患上月子病非常痛苦，治疗起来也会比较麻烦，月子病的治疗方法有哪些？四个方法根治月子病。
*一、药物治疗：艾炙法将梨树叶子用砂锅煮一下，然后将树叶子放在相应的有病痛的相应穴位上，将艾草放在梨树叶子上，点燃艾草，燃烧，每个穴位烧七个艾柱，如果没有梨树叶子可以用咸菜切成薄片代替梨树叶子，当然治疗使用梨树叶子是最好的。
*二、饮食疗法1.把熟地、红花、苏木、转经花、荆条用水煎开20分钟，然后将鸡蛋让进去煮成荷包蛋，在碗里放入红糖，然后将药汤与鸡蛋倒入碗内，在月经来的第一天开始喝药汤吃鸡蛋，每天三次，整个月经期间都要吃。
2.将附子、干姜、羊肉放在一起你炖煮，隔三差五的吃，一直吃一个月就可以见到效果。
3.将适量黑豆炒至半焦，然后放在黄酒中浸泡一个星期左右，每天喝三次，每次15-20毫升。
坚持喝，很快就可以见到效果。
*三、心理疗法时刻保持一个乐观开朗的心情，不要被月子病吓住，要有战胜病魔的决心与意志，在治疗与调理月子病的期间始终保持一个积极向上的心态，治疗月子病就会获得事半功倍的效果。
*四、运动疗法很多人都认为月子期间不能下床走动，事实上这是不正确的，生产后六个小时就可以下地小便，24小时后就可以做起来哺乳或者是下地洗漱，10天左右就可以做一些产后保健操，这些运动不仅仅有利于全身肌肉韧带张力与功能的恢复，而且对于预防月子病也有非常不错的意义，所以必要的锻炼对于防治月子病具有非常好的作用。
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月子病如何治疗有效【母婴健康常识】
月子病如何治疗有效
文章导读
想要有效的治疗月子病，那么需要注意了解正确的方法以及技巧，一定要注意早查早治疗，只有我们了解真正的病因以及症状才能够对症解决，同时也要注意日常饮食，合理地补充营养。
1、早查早治。
在"月子"里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。
如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。
假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。
2、对症治疗。
无论是平时还是"月子"里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。
而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。
如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓"月子病"，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。
3、日常饮食。
产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。
因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。
不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。
以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。
月子病在月子里怎么治疗有效
月子病在月子里怎么治疗有效月子病在月子里怎么治疗有效大家都知道，孕妇生完好好后都需要坐月子。
如果没有休息的好的话，就很容易出现一些其它的不良症状，比如关节疼痛，头痛，月经量增多，害怕冷，脾气也会变的很臭。
其实，这都是因为产妇自己的一些不注意，引起的月子病。
那么月子病怎么治疗呢?月子病应在月子期间治疗，而不是说再坐一次月子。
如果产妇发现身体不适，就应及早就医，查明原因。
对于月子病，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。
科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止月子病的关键。
中医对于此病的治疗不能一概而论，应因人而异，如若是产妇本人素体欠佳可能在没有受凉的情况下就有身体冒风的感觉，或感到头经不起风吹，或有脚跟痛等症，这样的情况应以补虚为主，中医讲血虚生风，肾虚则腰脚痛，此为虚症;如果是不慎受凉，这时虚中有实，应该在驱寒的同时注意产妇的身体情况适当补充气血，切不可发汗，而应该注意固表，这样才能标本兼治。
治疗月子病的偏方一般产后风治疗不当，晚期大部分转为严重的风湿病、类风湿病症等疾病，这些病痛常常会将患者折磨的非常痛苦。
有很多地方都有治病用偏方，疗效好又快的说法。
那么治疗月子病的偏方有哪些呢?1、可以通过服用苡米仁，薄荷，荆芥，豆鼓做的粥来达到散风除湿的效果，需要注意的是，荆芥，薄荷，豆鼓只需要使用它的汤。
这个食疗方法，对产后风有着非常好的治疗效果，而且还没有什么副作用。
2、多喝羊肉汤也是一个不错的选择方法，可以在羊肉汤里面加入一些附片，生姜，等来调味。
要注意的是，产妇不能吃太咸的食物，要少放盐，如果太咸了，宝宝嘴唇容易起水泡。
3、用量：红花30克、熟地30克、苏木30克、转经花(一种酷似鸡冠花的植物)30克、荆条30克、鸡蛋7个、红糖30克。
用法：把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，放入鸡蛋(荷包蛋)，煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。
每次一碗，每日三次。
在月经来时第一天开始吃。
如何治疗月子病,得了月子病怎么办
如何治疗月子病，月子病只能靠月子治吗？如何治疗月子病，月子病只能靠月子治吗？月子病就是女人在生产小孩，或者人流、小产之后没有保养好导致外邪入侵而引起的各种疾病。
那么，如何治疗月子病，月子病只能靠月子治吗？其实很多人对月子病的理解是有误区的，所以传到最后就变成了“月子病月子治”，那么有没有什么科学的治疗“月子病”的方法呢？趁身体的“大门”还敞开着就治病，病邪就容易被驱赶出来，月子病也就相对好治一些。
等出了月子，身体慢慢恢复，就好像打开的大门又慢慢合上，体内的风寒湿被封闭在体内更不容易出去，长期留在身体里，遇湿冷天气就会发作，这便是月子病难治的原因。
法国PWRH能加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，且营养均匀不用担心会进补过度，具有抗炎、镇痛、免疫抑制等作用，有效预防和控制月子病的发生。
自己是否落下“月子病”，看看你有没有出现下面这几种症状吧。
1、怕冷、怕风：有的产妇生完孩子后，变得更加怕冷。
夏天，别人都开着空调、睡着凉席，而有的不要说空调不敢开了，还要再盖一层薄被子。
到了冬天，更是夸张，以前只要一条裤子就能过冬，现在别说两条裤子了，三条裤子都不嫌多，出个门更是包的和粽子似的。
为什么会这么怕冷，就是因为坐月子的时候接触了凉水、吹了冷风，该做的保暖工作没有做好。
2、关节疼：有些朋友时不时就在嘀咕，今天又腰酸背痛的了，各处关节哪哪都不舒服。
之前听妈妈讲过一个朋友，当时家里穷，月子期间就到田里干活，现在只要一变天，膝盖、肩膀就开始疼。
其实，这就是月子期间吹风了，或者是关节受到压迫所致。
3、眼睛酸涩、不由自主就落泪：月子期间，有的朋友无聊就会玩手机、看电视，这样也会给眼睛带来伤害。
有的朋友是因为生完孩子后，遇到不称心的公婆、老公，什么事情还要自己动手，导致情绪低落，经常自己一个人偷偷落泪。
所以，出了月子后，可能会发现自己一吹风就想要流眼泪，视力也没以前好了。
这个也是月子病的一种，所以，月子期间，为了自己的身体着想，一定要注意调整自己的情绪。
如何治疗月子病
如何治疗月子病如何治疗月子病俗话说:“月子病,月子治。
”但在目前只能要一胎的情况下,对“月子病”该怎么办呢?一、产后风并不仅仅指感受寒邪女性在产后元气大伤,气血津液受损,百脉空虚,皮肤腠理比较疏松,抵抗风寒湿邪的能力很差,护理不当寒邪就会入侵体内,容易留下月子病。
它的临床症状是:怕冷,怕风、出虚汗,活动关节疼痛,严重的病人夏天穿棉衣。
如果病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,会导致严重的筋骨病。
“产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病,产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵,产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻,也会导致产后风。
”刘成藏说。
她提醒,女性产后有三忌:发汗、利小便、泻下,这都会加重产后风的症状。
即便是职业女性,也要在产褥期多休息,以防劳累过度抵抗力下降,得产后风。
二、“产后风”月子期间治效果更好产后风又叫月子病,病症类似于风湿、类风湿疾病,全身关节疼痛难忍,遇冷、遇风后,疼痛的症状会加重。
月子病月子治确实效果更好,否则在体内滞留时间过久,治疗起来难度更大。
产后风是一种痼疾,得上后一定要有心理上的准备,治疗的过程中治治停停往往会事倍功半,效果不好。
三、秋季坐月子更要防“风”秋季刮风多,夜间或晨间气温比较低,在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。
产妇坐月子期间,晚间、晨间如厕,要注意保暖,防止诱发产后风。
需要注意的是,所谓产后防“风”,防的是外感风寒,并不是不能见风,更不能由于产妇怕风,而将门窗紧闭,连正常的室内通风换气也不能保证,反而滋生病菌。
在进行通风换气时,可选择天不太冷,无风,日光充足的时候开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。
孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次。
天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康。
顺产的产妇,产后第二天即可起床活动,做些力所能及的事,可使身体很快得到恢复,但不要用冷水洗手或洗衣。
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月子病治疗新晋宝妈看过来
月子病治疗，来说一说，月子病治疗，产后最痛苦的事是坐月子吗？我想不是的，应该是明明身体允许，想吃水果、想玩手机、想开空调，却被家里人以「老祖宗的规矩」为名，强行按在床上一动不动的躺着坐月子！想一想，真的太太太太太惨了！
空调不能吹、手机不能玩、连凉白开都不让喝，要穿着长袖长裤在家静养，要不然就会得「月子病」，而且会跟你一辈子！结果就是，春秋季节还好，只要到了夏天，「坐月子」中暑身亡的悲剧一个接一个的发生！
坐月子的讲究那是数不清，唯恐不小心落下病根，坊间传闻“月子病只能月子治”。
正因为如此，很多妈妈月子里战战兢兢，出了月子却对小病小痛放任不管了。
现代医学认为产后女人的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；中医认为产后女人的身体处在”血不足，气亦虚“的状态，所以必须好好调养。
PWRH富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，且营养均匀不用担心会进补过度，
月子病是怎么回事
现在不好好坐月子，等你老了，月子病就够你受!”
绝大多数中国妈妈，在坐月子的时候，都听过这种“善意的劝说”。
妈妈们对月子病也有诸
多的疑问，那么我们一起来了解一下。
一、月子病到底是什么病?
医学教材中并没有「月子病」这一种病症的说法。
它来源于民间，基本上是把生完孩子后出现的任何不适，都归类为没有按要求坐月子而产生的病—月子病。
二、月子中出现的不适症状多为正常现象
其实，月子病并不是「病」，它是女性在产后恢复过程中出现的正常现象。
我们可以通过几个月子中常见的现象来了解一下。
头疼：头疼并不是因为吹风或者洗头，而可能是产后激素变化、睡眠不足、疲劳、焦虑等原因引起的。
腰疼：这种现象可能在孕晚期就有，在孕期，妈妈们由于激素的影响，连接骨盆的韧带变得松弛，加上增大的子宫使得腰椎负荷增加，因此容易腰疼。
分娩时，妈妈在特殊的体位下拼命用力数小时，也会对腰部造成巨大的负担。
生完宝宝后，妈妈的骨盆韧带.....
产褥期的各种后遗症
女性在生产后坐月子自古以来就是中国的传统，产妇通过坐月子，可以让自己的身体恢复的更快一些。
所以坐月子对于生产后的女性来说是非常重要的，如果宝妈在生产后忽略坐月子期间的一些注意事项，很可能会导致自己落下了月子病的。
那么宝妈如果落下月子病的话，通常会有哪些症状呢？
1、恶露很多
在生产后，宝妈首先要注意的就是恶露问题，需要排干净的，如果宝妈不注意恶露及时排除干净的话，可能就会导致宝妈的子宫无法恢复正常，还会给宝妈带来一系列的疾病。
一般
来说，一个顺产的产妇完全排除恶露需要大概半个月的时间，选择剖腹产的孕妈排除恶露可能需要一个月的时间，那么怎么去看恶露是否正常排出呢？那就是宝妈生理期出现。
当宝妈在做完月子后出现了生理期，就说明恶露已经排除了。
如果宝妈坐完月子以后生理期迟迟不来，而且恶露很多，可能是宝妈落下了月子病。
恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。
用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。
）
妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态的过程叫子宫复旧。
子宫复旧不全的原因有：卵膜或胎盘的一部分滞留在子宫内；羊水早期破水；双胞胎妊娠；因排尿、排便不畅而膀胱或者直肠内充满排泄物等等。
另外，子宫肌瘤也是导致子宫复旧不全的原因之一恶露经久不净会出现：子宫内膜炎症。
法国【PWRH产美盾】中的阿胶在临床往往用于治疗女性患者的冲任虚损下血证，女性产后虚损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者，同时也开始用于治疗先兆流产、子宫出血、不全流产以及产后子宫复旧不全等疾病，且临床疗效非常显著。
其中通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
2、产后漏尿：
大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修复。
正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH。
盆骨和盆底肌肉可以自然回复。
盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。
即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。
“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。
盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。
“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、
失血多者，可酌情适当延长补养时间。
坐月子期间应该注意哪些事项呢？
宝妈在月子期间需要注意的事项有很多，宝妈要注意不能吹风，手脚不能接触凉水。
喜欢吃辣的宝妈，在坐月子期间要注意不能吃辛辣刺激的食物，吃辣会导致宝妈月子里出现各种各样的问题，因此宝妈就一定要忌嘴，然后在坐月子期间还要多多的休息。
注意环境
产妇的卧室应该保持温度适宜、空气流通，但要避免风直接吹到产妇。
此外，产妇的衣物、被子等的薄厚程度要适度，夏天不要太厚，以免中暑；冬天则不要太薄，以免着凉。
适度活动
在产妇身体恢复良好的状况下，应该尽早进行适度的活动，不可于床上久卧。
通常，顺产的新妈妈在产后24小时就可以下床动；而剖腹产的妈妈则可以在产后3天或拆线后适度活动。
适度的活动，能够帮助新妈妈们排尿排便等，但不要过度运动，这有可能造成子宫脱垂。
注意卫生
产后要注意卫生，尤其是会阴部。
新妈妈要勤洗澡，勤换衣物。
切记不要用浴盆洗澡，以免污水流入产道导致感染。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。
PWRH保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
月子病治疗，宝妈在坐月子的时候可一定要多加注意，同时也要处理好和婆婆之间的关系，不然月子仇真的能记一辈子。
坐月子对宝妈来说真的很重要，如果一旦落下月子病，那可能就是一生的拖累，所以宝妈一定要坐好月子。
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