课堂常规学习习惯
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你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上小动作所花时间
实用文档
所需时间
学习时间＝上课时间＋自习时间＋真正 利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间 －做其他小动作时间
一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时
你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
实用文档
改掉坏习惯的方法
• 交一些能够管住自己的朋友 • 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 • 用写日记来管住自己
实用文档
是否真有幸福并非取决于天 性，而是取决于人的习惯
----（爱比克泰德 ）
实用文档
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• 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多 少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的 多少。
• 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，
要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增，坏的比例逐日减少。
习惯是人成功的核心。
对不良习惯，我们怎么办？
课堂常规， 学习习惯大比拼！
实用文档
你相信吗？
一根小小的柱子，一截细细的 链子，拴得住一头千斤重的大象？
实用文档
• 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
和一根结实的木棍，这样
我以后出去讨饭时方便一
些。”
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——
惯
养 成 良 好 的 学 习 习
实用文档
据科学家证实，一 件行为连续重复21次即 可成为习惯（一般也以 三十天为准），成为习 惯即可成为自然，直至 终生。
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心灵体操
看自己一天时间的利用率高不高
看我的一天是怎么度过的?
时间类别 上课时间 晚自习时间
9.自觉排队成一字型的习惯？
10.认真做眼保健操的习惯？
11.有没有主动向老师问好的习惯？
12.有没有遵守班级班规的好习惯？
Βιβλιοθήκη Baidu
13.有没有养成爱个人卫生和集体卫生的习 惯？
14.有没有每天整理自己的书包和课桌的好
习惯？
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• 2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校 研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下， 被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼 睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专 心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了 很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门 外。
由此可见，拥有一个好习惯就意味 着拥有一个成功的人生。
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小学生必须养成的良好学习习惯
• 1、遵守课堂纪律的习惯 • 2、自学预习的习惯 • 3、专心上课的习惯 • 4、认真观察，积极思考的习惯 • 5、善于提问的习惯 • 6、认真思考善于探讨的习惯
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• 7、独立作业的习惯 • 8、仔细审题的习惯 • 9、练后反思的习惯 • 10、复习归纳的习惯 • 11、整理错题集的习惯 • 12、客观评价的习惯
• 在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭 流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我 为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上， 老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地 方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵
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守。
• 苏联教育家苏霍姆林斯基有 一个习惯，那就是在清晨尽 早开始一天的工作，他每天 五点半起床，做早操，喝杯 牛奶吃块面包，然后就开始 工作，当他习惯了六点钟开 始工作以后，又努力再提早 十五到二十分钟，几十年如 一日，从不间断。他三十几 本教育方面的书和三百多篇 学术论文都是在早上五点到 八点写成的。好习惯成就了 一位举世闻名的心理学家和 教育学家。
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想管住自己为什么管不住呢？
• 不长记性，总是重复在同一个错误里 • 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃
了，然后给自己找各种各样的理由 • 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是
在最后的关头又坚持不住了
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给自己拟定计划书：
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管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。
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• 一位没有继承人的富豪死
后将自己的一大笔遗产赠
送给远房的一位亲戚，这
位亲戚是一个常年靠乞讨
为生的乞丐。这名接受遗
产的乞丐立即身价一变，
成了百万富翁。新闻记者
便来采访这名幸运的乞丐：
“你继承了遗产之后，你
想做的第一件事是什么？”
乞丐回答说： “我要买一只好一点的碗
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纵观历史的发展，许多伟大人物的 成就都是与他们的良好习惯分不开的。
• 马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的 好词、佳句，为他能写出脍炙人口的 作品打下了坚实的基础；
• 马克思在撰写《资本论》时仍坚持每 天演算数学题，以培养其逻辑思维能 力；
• 达尔文从不放过任何一个观察大自然 的机会，为他的科研工作积累了大量 的第一手资料……
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大胆说说我的坏习惯！
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你都做到了吗
1. 你学过的功课，是不是加以复习？ 2. 你是不是预习要学的功课？ 3. 你上课的时候，注意力是否集中？ 4. 你是否喜欢回答老师的问题？ 5. 你上自习课的时候是否自觉？ 6. 你不懂的功课，是否向别人请教？ 7. 你是不是按时完成作业？ 8. 你是否喜欢参加实讨用文论档 ？
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上小动作所花时间
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所需时间
学习时间＝上课时间＋自习时间＋真正 利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间 －做其他小动作时间
一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时
你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
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改掉坏习惯的方法
• 交一些能够管住自己的朋友 • 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 • 用写日记来管住自己
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是否真有幸福并非取决于天 性，而是取决于人的习惯
----（爱比克泰德 ）
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• 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多 少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的 多少。
• 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，
要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增，坏的比例逐日减少。
习惯是人成功的核心。
对不良习惯，我们怎么办？
课堂常规， 学习习惯大比拼！
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你相信吗？
一根小小的柱子，一截细细的 链子，拴得住一头千斤重的大象？
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• 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
和一根结实的木棍，这样
我以后出去讨饭时方便一
些。”
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——
惯
养 成 良 好 的 学 习 习
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据科学家证实，一 件行为连续重复21次即 可成为习惯（一般也以 三十天为准），成为习 惯即可成为自然，直至 终生。
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心灵体操
看自己一天时间的利用率高不高
看我的一天是怎么度过的?
时间类别 上课时间 晚自习时间
9.自觉排队成一字型的习惯？
10.认真做眼保健操的习惯？
11.有没有主动向老师问好的习惯？
12.有没有遵守班级班规的好习惯？
Βιβλιοθήκη Baidu
13.有没有养成爱个人卫生和集体卫生的习 惯？
14.有没有每天整理自己的书包和课桌的好
习惯？
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• 2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校 研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下， 被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼 睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专 心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了 很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门 外。
由此可见，拥有一个好习惯就意味 着拥有一个成功的人生。
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小学生必须养成的良好学习习惯
• 1、遵守课堂纪律的习惯 • 2、自学预习的习惯 • 3、专心上课的习惯 • 4、认真观察，积极思考的习惯 • 5、善于提问的习惯 • 6、认真思考善于探讨的习惯
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• 7、独立作业的习惯 • 8、仔细审题的习惯 • 9、练后反思的习惯 • 10、复习归纳的习惯 • 11、整理错题集的习惯 • 12、客观评价的习惯
• 在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭 流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我 为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上， 老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地 方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵
实用文档
守。
• 苏联教育家苏霍姆林斯基有 一个习惯，那就是在清晨尽 早开始一天的工作，他每天 五点半起床，做早操，喝杯 牛奶吃块面包，然后就开始 工作，当他习惯了六点钟开 始工作以后，又努力再提早 十五到二十分钟，几十年如 一日，从不间断。他三十几 本教育方面的书和三百多篇 学术论文都是在早上五点到 八点写成的。好习惯成就了 一位举世闻名的心理学家和 教育学家。
实用文档
想管住自己为什么管不住呢？
• 不长记性，总是重复在同一个错误里 • 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃
了，然后给自己找各种各样的理由 • 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是
在最后的关头又坚持不住了
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给自己拟定计划书：
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管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。
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• 一位没有继承人的富豪死
后将自己的一大笔遗产赠
送给远房的一位亲戚，这
位亲戚是一个常年靠乞讨
为生的乞丐。这名接受遗
产的乞丐立即身价一变，
成了百万富翁。新闻记者
便来采访这名幸运的乞丐：
“你继承了遗产之后，你
想做的第一件事是什么？”
乞丐回答说： “我要买一只好一点的碗
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纵观历史的发展，许多伟大人物的 成就都是与他们的良好习惯分不开的。
• 马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的 好词、佳句，为他能写出脍炙人口的 作品打下了坚实的基础；
• 马克思在撰写《资本论》时仍坚持每 天演算数学题，以培养其逻辑思维能 力；
• 达尔文从不放过任何一个观察大自然 的机会，为他的科研工作积累了大量 的第一手资料……
实用文档
大胆说说我的坏习惯！
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你都做到了吗
1. 你学过的功课，是不是加以复习？ 2. 你是不是预习要学的功课？ 3. 你上课的时候，注意力是否集中？ 4. 你是否喜欢回答老师的问题？ 5. 你上自习课的时候是否自觉？ 6. 你不懂的功课，是否向别人请教？ 7. 你是不是按时完成作业？ 8. 你是否喜欢参加实讨用文论档 ？