欧卡牌的介绍与使用说明
[转载]欧卡牌玩法举例一
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[转载]欧卡牌玩法举例⼀原⽂地址：欧卡牌玩法举例⼀作者：⼀千个孩⼉随机抽取搭配法分别抽取⼏张字卡和图卡并随意搭配，先翻开⼀对然后⾃我解读，可以说，也可以写。
注意：玩欧卡牌时，⼈很放松，如果孩⼦写了错别字或不完整句⼦，千万不要指责，学习中的问题以后再说，这时只关注句⼦和语⾔中表露的信息即可。
下⾯是⼀个学⽣写的，前⾯那句是对图画的感觉，后⾯这句是联系⾃⼰实际。
在办公室⾥感到羞愧。
以后当董事长会被爸爸在办公室⾥骂得很羞愧。
当护⼠会混乱。
以后看见亲⼈当护⼠会混乱，头会痛。
会把砍⼿当游戏。
长⼤后可能成为和梵⾼⼀样的⼈。
不喜欢海边。
以后会不喜欢去海边。
欧卡牌的随机组合，能诱发孩⼦很多内在想法，有些是家长平时所不了解的。
这时，可就这些困惑进⾏沟通，平和地询问。
这就是利⽤欧卡牌进⾏⼼交流，轻松⾃然。
但家长千万不要忘记玩欧卡牌的原则之⼀：不能否认当事⼈的任何感觉和观点，只能在不明⽩时进⾏求证。
有个学⽣抽了⼀组字卡和图⽚，随意搭配后翻开第⼀幅就是下图“憎恨学校。
”他笑着⼤声说。
另外⼏幅图卡讲完后还⼀个劲说，还是第⼀幅最真实。
⼀旁的妈妈紧张了赶紧问：“你真的憎恨学校？……”孩⼦没回答，母亲连问了好⼏句。
母亲这样问，虽没直接评价孩⼦，但语⽓语态已⾮常理性了，像法官判案⼀定要弄得个⽔落⽯出。
其实并⾮孩⼦真的憎恨学校，若没图卡，他⾃⼰也不会说出如此的话。
但平时对学校中很多学习规则很不喜欢确实有之，图卡夸⼤了这种感觉，让压抑瞬间释放，所以他觉得很爽，很搞笑也很真实。
如果母亲⼀个劲⾮要理性问到底，就会造成孩⼦内⼼纠结和茫然，不管是憎恨学校还是不憎恨学校，都不是他的解，那就必须理性否定感性，⾃我否认，内⼼就纠结了。
使⽤欧卡牌是利⽤⼈的感觉⽽不是理性，如果你将神经绷得紧紧，拿着平⽇⾥是⾮对错的衡量尺度，根本⽆法理解⽤内⼼感受解读图卡的⼈，还会造成不愉快和他⼈的困惑。
这是家庭玩欧卡牌时家长⼀定要注意的。
欧卡2入门攻略(一篇)
欧卡2入门攻略（一篇）欧卡2入门攻略 1欧卡2入门攻略一、欧洲模拟卡车2操作指南：方向键：P———雨刷空格———手刹E———点火、熄火、（加油的时候，休息的时候需要。
）[左转向]右转向大键盘上的__转换视角。
小键盘上的/和*是向左向右看。
H———喇叭L———车灯N———大地图。
送货时需要。
目的地是红色圆圈。
M———小地图。
F2———反光镜F10———截图T———连上、拉开货柜。
Shift———升档Ctrl———降档一般默认为自动波箱欧洲卡车模拟2操作心得建议：建议用方向盘开：方向盘设置方法：（不管装没装驱动，装了驱动的请选择驱动信息，没有装的选USB）。
打开游戏，选择中间的__，选择Controller，最上面就是选择键盘和方向盘，没装驱动的选USB装了的自己实验，不成功就杀掉驱动，拔出USB在插入，找到并且可以使用以后，在选择USB。
调节别管它，都是默认的.，可以根据自己的喜好调节，Steering Axis 点后面的选择，扭动方向盘，直到出现Y，或者X。
在一个就是Acceleration Axis点击后面的选择，踩下油门。
（或者刹车，我忘记了，不好意思）Bvake Axis点击后面的选择，踩下油门。
（或者刹车，我忘记了，不好意思）然后点CIOSE返回，千万别点DL，那个是恢复默认值的，再点Newgane开始把。
送货方式，将拖头开到有个箭头向下的标志那里，按下回车，选择送货路段。
如果找不到该送到哪里的话，莫急，先把货柜拉上，再按下N，缩小，红色的圈圈就是你要到达的目的地。
路上就要注意休息，注意加油，加油就不用多说了吧，就要熄火，按住回车加油，每个加油点都有休息点，别把自己累着了。
二、欧卡2刷钱心得1、首先确保单机开启游戏（请勿使用插件进入游戏）2、过渡掉新手期，贷款40万用于升级车库以及招收4个小弟（小弟的属性很重要运气好遇得到4技能哪怕是0、8的效率也要雇过来，如果3技能或者两技能第一个看的属性就是长途运输，没有为什么长途赚得多）3、当你具备第二条的能力时请__来了！a、直接F7飞修理站，再按两下NUM0，选择飞往修理站后鼠标放在处不要移动b、重复三次a步骤c、开往左边或者前方的休息区（推荐选择休息区在左边的这样效率）d、按住回车键等待三次睡觉后重复a步骤X、建议如果有购置满车库加卡车及司机的钱最好尽快购置，毕竟投入越大回报越大！（如何购买车库以及网购车头就不必说了吧？本人钟爱沃尔沃所以买车都是直接买1400升油箱最便宜的沃尔沃FH）Z、在刷到满意程度后再进行联机，否则联机时间和存档时间不匹配会导致有几千小时的工作结束时间，今天下午发现的一个问题所以特别说出来。
欧卡牌介绍与使用说明
欧卡牌介绍与使用说明公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-一、介绍认识OH Cards欧卡牌(OH卡牌)OH卡牌也有人叫“OH Cards塔罗牌”。
OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家 Ely Raman 共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
OH Card最早应该算是由印度奥修小区的Mangala老师引进台湾，她会同时运用奥修襌卡和OH Card。
心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。
OH Cards也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。
OH卡牌主要是融合了精神分析里自由联想，荣格的意象原型和集体潜意识，类似于沙盘、心理剧、房树人等专业心理技术。
而且，它比这些技术更有趣味性，更容易操作，更容易便携。
就好像是可以随身携带的一面魔镜，只要你愿意，随里随地都可以用它来照见自己眼睛看不到，手脚走不进，大脑想不了的内心世界！张数：88张图卡+88张文字卡片OH Cards是由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景。
当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。
我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察！我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。
同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理!二、OH Cards心理学的用途：总的来说， OH Cards有很多用途，而且可以用在很多不同的层面：从轻松的说故事到深入的自我探索。
欧卡牌的引导技巧和案例分享
欧卡牌的引导技巧和案例分享很多⼈刚开始使⽤欧卡牌的时候，有⼀个⾮常⼤的困惑，就是不知道如何⽤欧卡牌去提问和引导对⽅。
今天这篇⽂章，会让你轻松掌握这个技巧。
1开放式提问尽量详细描述卡牌具体内容，并及时关注对⽅的情绪情感及肢体语⾔您看到了什么？（⼈物、环境、颜⾊等等）您的第⼀直觉是什么？这看上去像什么？引导个案看到很多，⽽并⾮是或者否的回答。
2发散思维您在图画中吗？您在哪⾥？图画中还有谁？展开剩余90%这是哪⾥？这⾥有什么声⾳？⽓味？什么季节？什么时间？引导个案尽可能想到更多。
3联系⾃⾝投射这张牌让您想到了什么事情？最近有什么事情有类似的感觉吗？这是您⽣活⾥曾经见过的场景吗？这个场景跟您⽣活⾥有重合的部分吗？有熟悉的感觉吗？4启⽰实践今天这组卡牌对您有什么样的意义？它出现在这⾥是有什么含义？OH卡给您的指引是什么？您现在看到了⾃⼰有怎样的模式？您想继续这样的模式吗？想做些改变吗？要做什么样的改变呢？改变以后，您觉得您会有什么变化？您的具体计划是？您准备从什么时候开始做？如何知道您已经开始做这些改变了呢？今天您改变的第⼀步是什么？5总结整理⾏动现在的⼼情如何?现在的⾝体有什么感觉？您对您的困惑有什么新的认识？今天您感触最⼤的⼀句话是什么？今天您的收获是什么？请⽤⼀句话总结今天您的收获。
欧卡牌案例分享⼩N想要探索的是了解⾃⼰的⾦钱信念是什么。
咨询师请她抽取⼀张图卡。
（抽到的卡⽚）引导：你看到了什么场景了?答：我看到妈妈坐在百货商店柜台边，⼿上拿着⼀张纸在看。
引导：⼿上这张纸上写了什么?有内容叫?答：它其实是⼀张报纸。
引导：你去看看报纸上有什么新闻了直觉闪过脑海时，你看到什么内容?答：我看见新闻的标题是：物价⼜涨了！我听见妈妈跟我说：“让我看看这条新闻。
”她⼜转头对爸爸说：“你看看东西⼜涨价了，⼜贵了，我们家没钱，你要多给我点钱我们才能过好⽇⼦······”我看到爸爸习惯性地呆坐在旁边，蜷缩在椅⼦上。
OH卡牌运用
一、OH卡牌的起源，认识OH卡牌。
OH卡牌也有人叫“OH Cards塔罗牌”。 塔罗牌的起源： 塔罗牌是西方古老的占卜工具，中世纪起流 行于欧洲，地位相当于中国的《易经》，其 起源一直是个谜。塔罗共78张牌，其中大阿 卡那牌22张，用来解释命运的大致运势，小 阿卡那牌56张，可占卜更详细的情况，以弥 补前者的不足之处。 翻开塔罗牌的起源与历史，它是在N年前由 一个墨西哥艺术家和一个德国心理专家一起 发明了这样一种奇妙的读心术-----潜意识直 觉卡—— “OH Cards塔罗牌”。
5、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的诚信，我不和你 唱反调或者争论关于你的解释。但是我会表达我对于你所说的 东西的好奇，或者需要你澄清某些事情，以帮助我更好地理解。 我将尽可能支持你想象的跳跃！
6、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的个性，每一个人的阅 读都是基于自己，牌只是面镜子，一个媒介。当我在玩OH 卡 的时候，我不假定你看到我所看到的，或是读到我所读到的。 争论是无意义的。
OH 卡牌在心理学的用途
OH卡牌可以打开內在的潜意识，让你的潜 意识浮出水面。
可以帮助咨询师和来访者之间快速建立起信 任关系。（关系重于一切）使用OH卡牌做 个体心理咨询，与顾客建立信任关系更快、 同时让问题的呈现更直观，节省了顾客大量 的倾诉时间等。
可以降低人们的防御、和自我保护，在放松 娱乐的情境下，较快破冰，打开人心，建立 起良好的开放和信任关系，使后期咨询顺畅 进行。
1、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的隐私。 2、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的选择，对于选出
千言万语不如一幅图——欧卡牌使用实例
千言万语不如一幅图——欧卡牌使用实例从欧卡牌上看到的信息是非常个性化的，因为这和每个人内心不同心境密切相连，虽然有时并不能一下子读懂。
欧卡牌有字卡和图卡两套，使用时可分可合。
今天下午，三年级女生睿来做咨询，我就让她从欧卡牌图卡中挑选，然后自己按照感觉（注意这点很重要，跟着感觉走）排列，再看着图讲述故事。
对于低年级学生或语言表达不佳的这种方法更为合适。
下面照片中四行牌，她分四次摆放和讲解。
第一行，从左到右：1、一个孩子他上课时从课桌里拿东西玩，于是考试不好，心情伤心生气；我问：为什么伤心？（这是引导孩子进一步体会事情背后的情绪）她答：怕爸爸妈妈骂。
我：为什么生气？她：爸爸妈妈骂她就生气了。
2、于是，家里起了风暴；3、孩子很生气，去倒水，故意摔了杯子；4、家长很生气，想打孩子。
第二行，从右到左1、2、妈妈爸爸变得很恐怖，他们很生气；3、孩子把房间弄得一团糟；4、爸爸妈妈想自杀了。
第三行从右到左1、有一天，他生日到了，妈妈爸爸虽然很生气，但还是准备庆祝，买蛋糕……2、倒水，以后孩子就好好学习了；3、他们家的小花园就变成这样了；4、学习好，他以后就考上了很好的大学，他们一家就变得五彩斑斓，孩子还经常得到老师表扬，他们就很幸福了。
第四行从右到左1、爸妈老了；2、他自己当上了有名的交通警察；3、每天晚上还要自己学习；4、他在公路上宣布，过几天要举办一个活动，到了那天，阳光很好，他们顺利地举办了这个活动，他虽然很有钱，但穿得跟平民一样，因为他很喜欢为平民说话办事。
我让她再找一些图片拼类似的故事，潜意识处理难以一蹴而就，需要不断重复。
一堆图片中不断翻找，脑海中存在着某个主题故事，本身就是在不断“教育”自己。
从左到右讲述：妈妈带他往带他郊游，父亲弹奏美妙的音乐，还带着玩大人的游戏。
我拿起她曾用过的第一张一手掩面，她解释为低头到课桌里拿东西玩的图片问她，如果父母生孩子前确切知道以后孩子肯定会很痛苦，他们还会不会让孩子降临？她说，不会的。
OH卡牌的使用方法解析
OH卡牌的使用方法解析OH卡牌是一种用于预测和洞察未来的卡牌系统，也被称为“感觉之门”。
它由巴罗和派姆·诺马德（Barrow and Pamela)所创造，主要结合了塔罗牌和柏拉图时代的智慧理论。
OH卡牌包含了三组牌：感觉牌、数值牌和智慧牌。
每组牌都有它们独特的含义和意义，而这些含义则可以用来解读和预测未来的事件和情况。
下面是OH卡牌的使用方法解析：1.进行洗牌和准备：首先，你需要将卡牌洗牌，以确保牌面的随机性。
然后，你可以将牌面朝下地摊开。
你可以选择在这个过程中聚焦你的意图或提出一个问题。
2.选择感觉牌：从摊开的牌中，你需要选择三张感觉牌。
这些牌代表着当前的感觉和情绪状态。
你应该根据自己的感觉选择这些牌，而不是凭直觉。
将这些牌放在一起，朝上。
3.选择数值牌：从摊开的牌中，你需要选择两张数值牌。
这些牌代表着当前的情况和情节。
你可以根据自己的直觉或者与感觉牌的关联来选择这些牌。
将这些牌放在一起，朝上。
4.选择智慧牌：从摊开的牌中，你需要选择一张智慧牌。
这张牌代表着应该注意和学习的教训。
你可以根据自己的直觉或者与感觉牌和数值牌的关联来选择这张牌。
将这张牌放在一边，朝上。
5.解读牌面：现在，你可以开始解读卡牌的含义和意义。
你可以根据每张牌的图案、数字和其它元素来解读。
你还可以通过与其他牌的关联和对比来更深入地理解该卡的意义。
6.特别关注智慧牌的意义：智慧牌是OH卡牌中非常重要的一张牌，它代表着应该关注和学习的教训。
你应该仔细解读和理解智慧牌的意义，并将其应用到当前的情况中。
7.总结和行动计划：在解读牌面之后，你可以总结和汇总所有牌的含义和意义。
你可以思考如何将这些信息应用到当前的情况中，以及你可以采取的行动。
8.反思和反馈：你可以在一段时间后回顾你的解读和行动，并对其进行反思。
你可以思考自己的解读是否准确，行动是否有效。
这有助于你提高对卡牌系统的理解和运用。
这些是使用OH卡牌的基本步骤和方法。
OH卡牌的使用方法解析
感受和直觉
感受表达
在解读OH卡牌时，关注自己的感受和情绪变化。可以尝试将内心的感受与卡牌的图像和文字相结合，深入探索自己 的内心世界。
直觉领悟
相信自己的直觉和第一印象，不要过度分析或理性思考。有时候直觉能够直接触及到潜意识的层面，获得更深层次的 领悟和理解。
自我反思
利用OH卡牌作为自我反思的工具，思考卡牌所传达的信息与自己的生活、情感和成长经历之间的联系。 通过反思来认识自己、理解自己，并获得成长和启示。
根据卡牌上的图像进行自由联想，不受任何限制，让思维自由飞翔。可以尝试将图像与 自己的生活经验、感受和想象联系起来，挖掘深层的心理活动和潜意识。
细节观察
关注卡牌上的每一个细节，包括颜色、形状、线条、图案等，它们都可能引发某种联想 或启示。
集体讨论
与其他人一起解读OH卡牌，分享各自的联想和感受，可以获得更多的启示和观点。
文字解读
文字意义
OH卡牌的文字通常是简短、精炼 的，需要仔细阅读并理解其含义。 可以结合卡牌上的图像进行解读， 深入探索文字与图像之间的联系 和意义。
情感共鸣
关注文字所表达的情感和情绪， 思考它们与自己内心的共鸣。尝 试将文字与自己的情感体验相结 合，理解其对自己的启示和意义。
故事创作
根据卡牌上的文字和图像，尝试 创作一个故事或情境，以更生动 的方式表达卡牌的含义和启示。
抽卡阶段
引导抽卡
01
鼓励参与者根据自己的直觉或意愿，从OH卡牌中抽取一张或一
组卡牌。
观察卡牌
02
引导参与者仔细观，以便在解读阶段提供更多的信息。
记录感受
03
鼓励参与者记录下抽卡时的感受或联想，这些个人化的信息有
助于更深入地理解卡牌的意义。
欧洲卡车模拟 操作说明
操作按键：P --- 雨刷空格--- 手刹 B --- 机械刹车E --- 点火、熄火[ ] --- 左、右转向H --- 喇叭L --- 仪表盘/近光灯K --- 开启/关闭远光灯J --- 闪大灯O---爆闪灯 F --- 双闪灯T --- 拉货柜M --- 小地图N --- 大地图I --- 仪表盘信息R --- 电台；--- 缓速器打开' --- 缓速器解除Shift --- 升档Ctrl --- 降档一般默认为自动波箱大键盘上的转换视角小键盘上的/ 和* 是向左向右看。
F1---进入导航仪对话框F2 --- 反光镜F4 --- 灯光控制F5---导航仪地图大小缩放F6---货物信息（货物名称、要求到达时间及休息剩余时间）F7---车损及货损信息F8---信息F10 --- 截图.欧洲卡车模拟2操作心得建议：建议用方向盘开：方向盘设置方法：(不管装没装驱动，装了驱动的请选择驱动信息，没有装的选USB)。
打开游戏，选择中间的 OPTIONS ,选择Controller , 最上面就是选择键盘和方向盘，没装驱动的选USB 装了的自己实验，不成功就杀掉驱动，拔出USB在插入，找到并且可以使用以后，在选择USB。
调节别管它，都是默认的，可以根据自己的喜好调节，Steering Axis 点后面的选择，扭动方向盘，直到出现Y，或者X。
在一个就是Acceleration Axis 点击后面的选择，踩下油门。
(或者刹车，我忘记了，不好意思) Bvake Axis 点击后面的选择，踩下油门。
(或者刹车，我忘记了，不好意思) 然后点 CIOSE 返回，千万别点DL，那个是恢复默认值的，再点Newgane开始把。
送货方式，将拖头开到有个箭头向下的标志那里，按下回车，选择送货路段。
如果找不到该送到哪里的话，莫急，先把货柜拉上，再按下Esc，缩小，红色的圈圈就是你要到达的目的地。
路上就要注意休息，注意加油，加油就不用多说了吧，就要熄火，按住回车加油，每个加油点都有休息点，别把自己累着了。
欧洲模拟卡车2玩 欧卡2入门攻略
欧洲模拟卡车2玩欧卡2入门攻略有不少的玩家不知道欧洲卡车模拟2怎么玩，教大家这款欧洲卡车模拟2玩法吧。
下面就是为大家的欧卡2入门攻略的经验，希望能够帮到大家。
觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!一、欧洲模拟卡车2操作指南：方向键：P --- 雨刷空格 --- 手刹E --- 点火、熄火、(加油的时候，休息的时候需要。
)[ 左转向 ] 右转向大键盘上的1234567 转换视角。
小键盘上的 / 和* 是向左向右看。
H --- 喇叭L --- 车灯N --- 大地图。
送货时需要。
目的地是红色圆圈。
M --- 小地图。
F2 --- 反光镜F10 --- 截图T --- 连上、拉开货柜。
Shift --- 升档Ctrl --- 降档一般默认为自动波箱欧洲卡车模拟2操作心得建议：建议用方向盘开：方向盘设置方法：(不管装没装驱动，装了驱动的请选择驱动信息，没有装的选USB)。
打开游戏，选择中间的 OPTIONS ，选择Controller ，最上面就是选择键盘和方向盘，没装驱动的选USB 装了的自己实验，不成功就杀掉驱动，拔出USB在插入，找到并且可以使用以后，在选择USB。
调节别管它，都是默认的，可以根据自己的喜好调节，Steering Axis 点后面的选择，扭动方向盘，直到出现Y，或者X。
在一个就是Aeleration Axis 点击后面的选择，踩下油门。
(或者刹车，我忘记了，不好意思) Bvake Axis 点击后面的选择，踩下油门。
(或者刹车，我忘记了，不好意思) 然后点 CIOSE 返回，千万别点DL，那个是恢复默认值的，再点Newgane开始把。
送货方式，将拖头开到有个箭头向下的标志那里，按下回车，选择送货路段。
如果找不到该送到哪里的话，莫急，先把货柜拉上，再按下N，缩小，红色的圈圈就是你要到达的目的地。
路上就要注意休息，注意加油，加油就不用多说了吧，就要熄火，按住回车加油，每个加油点都有休息点，别把自己累着了。
欧洲卡车模拟操作说明
P --- 雨刷 空格 --- 手刹 B --- 机械刹车
E --- 点火、熄火 [ ] --- 左、右转向 H --- 喇叭
L --- 仪表盘/近光灯 K --- 开启/关闭远光灯 J --- 闪大灯
O---爆闪灯 F --- 双闪灯 T --- 拉货柜
M --- 小地图 N --- 大地图 I --- 仪表盘信息
调节别管它，都是默认的，可以根据自己的喜好调节，Steering Axis 点后面的选择，扭动方向盘，直到出现Y，或者X。
在 一个就是Acceleration Axis 点击后面的选择，踩下油门。(或者刹车，我忘记了，不好意思) Bvake Axis 点击后面的选择，踩下油门。(或者刹车，我忘记了，不好意思) 然后点 CIOSE 返回，千万别点DL，那个是恢复默认值的，再点Newgane开始把。
R --- 电台 ； --- 缓速器打开 ' --- 缓速器解除
Shift --- 升档 Ctrl --- 降档 一般默认为自动波箱
小键盘上的 / 和* 是向左向右看。
F1---进入导航仪对话框 F2 --- 反光镜 F4 --- 灯光控制
F5---导航仪地图大小缩放 F6---货物信息（货物名称、要求到达时间及休息剩余时间）
F7---车损及货损信息 F8---信息 F10 --- 截图
.
欧洲卡车模拟2操作心得建议：
建议用方向盘开：
方向盘设置方法：(不管装没装驱动，装了驱动的请选择驱动信息，没有装的选USB)。
打开游戏，选择中间的 OPTIONS ,选择Controller , 最上面就是选择键盘和方向盘，没装驱动的选USB 装了的自己实验，不成功就杀掉驱动，拔出USB在插入，找到并且可以使用以后，在选择USB。
欧卡牌的基础使用Microsoft Word 文档
欧卡牌的基础使用一：OH CARDS的介绍一组牌上有比较小的水彩画图案：88张，里面包含了我们日常生活的各个层面。
一组牌上面有文字，88张，可以作为这些水彩画图案的背景。
当所有的图卡被放进所有的文字卡中，就产生出7744种不同的组合。
在文字和图画的组合当中，OH Cards就会告诉你某种讯息。
而这种讯息常常会带给你“OH！”的惊呼，一种全新的洞见，这就是它名字的起源。
二:OH CARDS的用法下列的各种玩法里，第一种是OH Cards很多用法里面最主要的，它提供了深度、丰富性、神入、和满足。
古典的OH Cards使用法（2至6个人，最好是2、3或4人）每一个成员抽一张图案卡和一张文字卡，面朝下。
这两张牌先私下放着，等到要使用的时候再打开，这样做才能够引发出当下的自发性。
每一个成员轮流，决定要不要用(规则1）。
现在将牌掀开，让每一个成员都能够看到。
先“探索”，接着再“回应”。
探索......由下列的步骤所组成：（a）描述那张图画。
要明确，不是根据文字的，运用想象力（记住规则5）。
（b）读出那个文字，讲出它对你的意义和含义，注意话语的声音，声音也许可以传递出说话者内心的某些讯息（记住规则5）。
附注：这些牌并没有所谓“正确的”解释。
误读和图案倒过来的观点在OH Cards的游戏里面是很重要的部分，它会使那个解释变得更个人化。
（c）集中精神在这两张牌的组合所创造出来的感觉，要成为个人的、主观的、和诗意的。
（d）将这两张牌的组合解释连结到你目前生活的某一个面，要用现在式，要使用“我”，而不是“一个人”或“你”；避免有条件的用辞，比方说“如果”、“也许”、“或许”、和“然而”等；避免通则或哲学化，不要咬文嚼字，让那些牌成为建议性的和比喻性的，强调在那个牌所引发的情况下你的感觉；避免“我想”和“应该”。
（e）不要讲关于过去事件冗长的故事。
对于过去的事只要简短地提一下就可以了，只有在为了使现在的情况变得更明了才提它。
欧卡牌介绍与使用说明
欧卡牌介绍与使用说明集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#一、介绍认识OH Cards欧卡牌(OH卡牌)OH卡牌也有人叫“OH Cards塔罗牌”。
OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家 Ely Raman 共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
OH Card最早应该算是由印度奥修小区的Mangala老师引进台湾，她会同时运用奥修襌卡和OH Card。
心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。
OH Cards也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。
OH卡牌主要是融合了精神分析里自由联想，荣格的意象原型和集体潜意识，类似于沙盘、心理剧、房树人等专业心理技术。
而且，它比这些技术更有趣味性，更容易操作，更容易便携。
就好像是可以随身携带的一面魔镜，只要你愿意，随里随地都可以用它来照见自己眼睛看不到，手脚走不进，大脑想不了的内心世界！张数：88张图卡+88张文字卡片OH Cards是由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景。
当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。
我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察！我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。
同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理!二、OH Cards心理学的用途：总的来说， OH Cards有很多用途，而且可以用在很多不同的层面：从轻松的说故事到深入的自我探索。
OH卡使用介绍
加入运作，而比较不会有惊讶和自发性的引导。 • 一般而言，这些卡都是由翻开它的人来作描述，这有两个原因：第一，这样的话，别人就可以专心听，而不是去想他们自己的故事，第二，
这样的话，他们可以保存他们的自发性，直到轮到他们的时候才表达。
范例一——沙粒
• 天度卡可以让伴侣发现他们关系中的冲撞和黑洞，在它们造成伤害之前先找 出来。
• 当一个关系变得困难，双方会变得很难去听取对方的意见，但是借着天度卡的帮助，伴侣会觉得对他们之间的某一 个特定的情况有更多的觉知，比方说家人之间的疏离，以及关系恶化的危险。天度卡可以将问题带到阳光下，使我 们能够对那些问题有更清楚的了解，并导出建设性的解决方案。
• 这些卡能够反映出不同的关系处理方式，帮助我们得到洞见和了解改善的机会。用天度卡来处理伴侣的问题在某种 程度上可以避免冲突，是关系运作得更好。好让伴侣能够互相支持，并创造出有承诺的，成功的关系。
• 当我们在面对误解，控诉，激怒，或侮辱的时候，伴侣的情绪可能会出现问题。想紧张，挫折，无聊，背叛，侵犯， 和失望等情绪也许会粉碎我们的自我信任，以及对伴侣的信任。当在咨询的时候使用天度隐喻卡这种助治疗的工具， 它能够支持我们在解决冲突和治疗创伤所作的努力。
欧卡牌介绍与使用说明书
一、介绍认识OH Cards欧卡牌(OH卡牌)OH卡牌也有人叫“OH Cards塔罗牌〞。
OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman 共同研发，是一种「自由联想卡」与「潜意识投射卡」的系统。
OH Card最早应该算是由印度奥修小区的Mangala教师引进某某，她会同时运用奥修襌卡和OH Card。
心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。
OH Cards也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。
OH卡牌主要是融合了精神分析里自由联想，荣格的意象原型和集体潜意识，类似于沙盘、心理剧、房树人等专业心理技术。
而且，它比这些技术更有趣味性，更容易操作，更容易便携。
就好似是可以随身携带的一面魔镜，只要你愿意，随里随地都可以用它来照见自己眼睛看不到，手脚走不进，大脑想不了的内心世界！X数：88X图卡+88X文字卡片OH Cards是由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景。
当选择任意一X图卡放进任意一X文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。
我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察！我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，防止批判或竞争的心态。
同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理!二、OH Cards心理学的用途：总的来说，OH Cards有很多用途，而且可以用在很多不同的层面：从轻松的说故事到深入的自我探索。
1、OH卡牌可以打开我们的潜意识，让我们的潜意识浮出水面。
可以用来作为心灵的镜子，让玩它的人藉着这面镜子来更看清自己。
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一、介绍认识OH Cards欧卡牌(OH卡牌)OH卡牌也有人叫“OH Cards塔罗牌”。
OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家 Ely Raman 共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
OH Card最早应该算是由印度奥修小区的Mangala老师引进台湾，她会同时运用奥修襌卡和OH Card。
心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。
OH Cards也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。
OH卡牌主要是融合了精神分析里自由联想，荣格的意象原型和集体潜意识，类似于沙盘、心理剧、房树人等专业心理技术。
而且，它比这些技术更有趣味性，更容易操作，更容易便携。
就好像是可以随身携带的一面魔镜，只要你愿意，随里随地都可以用它来照见自己眼睛看不到，手脚走不进，大脑想不了的内心世界！张数：88张图卡+88张文字卡片OH Cards是由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景。
当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。
我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察！我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。
同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理!二、OH Cards心理学的用途：总的来说， OH Cards有很多用途，而且可以用在很多不同的层面：从轻松的说故事到深入的自我探索。
1、OH卡牌可以打开我们的潜意识，让我们的潜意识浮出水面。
可以用来作为心灵的镜子，让玩它的人藉着这面镜子来更看清自己。
同时还可以开展我们倾听和反应的能力，以便能够真正地去听取对方的意见，不带批判或竞争的心态。
如玩说故事和杜撰游戏；刺激创造力和幻想力；促进沟通，鼓励表达，刺激想像，和增加自我觉知。
2、OH 卡牌并不是要用来作为一种塔罗牌，或是作为一种安慰性的支持。
有很多种牌或材料可以用在这个目的上。
人们会被诱惑，想要“问牌一个问题”，OH 卡牌认为这是一般人的需求。
OH 卡牌可以用来作为心灵的镜子，让玩它的人籍着这面镜子来更看清自己。
然而，我们比较喜欢相信我们问题的答案存在于我们自己里面，存在于我们的知觉和解释里。
3、可以帮助咨询师和来访者之间快速建立起信任关系。
（关系重于一切）使用OH卡牌做个体心理咨询，与顾客建立信任关系更快、同时让问题的呈现更直观，节省了顾客大量的倾诉时间等。
4、可以降低人们的防御和自我保护，在放松娱乐的情境下，较快破冰，打开人心，建立起良好的开放和信任关系，使后期咨询顺畅进行。
5、OH卡牌通过抽牌和来访者释牌的过程中，可以很快解除来访者的阻抗，使来访者很快进入问题情景与处理情绪的过程。
而且这个牌的画面会在来访者头脑中存在一段时间，促使来访者随时可以自悟，达到一般咨询无法达到的长时间的自愈效果。
另外还可以使用 OH Cards在保护私人隐私的情况下让人们交换感情、想法、和直觉。
它能靠画儿来解说自己的潜意识，可以让每个人都成为自己的心理咨询师，而不需要任何主导着帮你主观去判断，没人去控制你的想象和思维方式，从你自己的想法里可以探究到真实的心理，并且可以自我治疗。
另外，不同的玩法它有不同的用途。
单独一个人玩的玩法可以被用来当成自我探索或静心的工具。
排出来的OH Cards常常能够提供我们一面心理的镜子，它是一种进入目前所关心的问题的方式。
OH Cards的一个特别有帮助的用途是作为写日记的跳板。
每天用一组牌来探索可以当成进入潜意识的门路，让执笔的人可以看到目前心理过程的动态。
OH Cards的探索也可以像我们在检视我们的梦一样地被使用，尤其当我们确实遵守”从星际本身作为出发点“的原则，避免只是作文字上的解释。
完形心理学的技巧也可以搭配OH Cards来使用。
OH Cards游戏令人喜欢的地方就是创造出一个信任的气氛和友谊，在游戏当中，每一个人都会觉得被注意到、被尊重。
三、OH Cards适用场合：OH Cards这种独一无二的类似游戏般的工具可以用在很多场合：可以私下使用，也可以跟朋友一起玩，或是在咨商工作上使用。
OH Cards是一种艺术的形式，一个调色板，一个美术拼图，一个歌曲和舞蹈的启发。
它们在人员训练、学校引导咨询、救济院的工作，和其他必须应付人们需要的领域都是一种有用的工具。
四、OH Cards礼节与规则：与其它工具一样，遵守适当的使用规则是重要和必要的，以免误用或伤害，对运用OH卡的游戏参与者获得更多更大的收获也是具有很重要的意义的。
玩OH 卡不是一种竞赛，它更多的是和我们参加者个人的内心比较良好的连通，没有结论。
规则能更有助创造出一个信任和安全的环境，满足我们的好奇心，并加深我们的了解。
规则可以保护和帮助我们敞开自己的心门，使我们借助OH卡增进对自己的了解和获得自信。
OH卡包含了丰富的内容，参加者都能够放下场面和务虚的概念性、哲学、意识形态等的描述或讨论，或者不要在主张客观的掩饰下说脱离自己自身感受和理解的话，那么，OH卡将能够发挥出它特别丰富的功能。
据此，我们建议在使用时遵循以下指导原则：1、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的隐私。
2、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的选择，对于选出的牌，我可以弃权，我可以解释，也可以不解释，我可以摊出我的牌，也可以不摊出我的牌，你不可以挑战或质疑我的弃权。
3、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的时间，不要打断对方的说话。
4、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的智慧和理解力，不要更正解释你的牌，即使在自己的头脑里悄悄地这样做都是不合适的。
对于这些牌，本没有“标准”或者说是“正确”的解释。
当然，说说属于你自己的感觉，那是不冲突的。
5、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的诚信，我不和你唱反调或者争论关于你的解释。
但是我会表达我对于你所说的东西的好奇，或者需要你澄清某些事情，以帮助我更好地理解。
我将尽可能支持你想象的跳跃！6、在OH卡游戏中，我们互相尊重对方的个性，每一个人的阅读都是基于自己，牌只是面镜子，一个媒介。
当我在玩OH Cards的时候，我不假定你看到我所看到的，或是读到我所读到的。
争论是无意义的。
7、大家在玩OH Cards的时候要带着敞开和尊重的心来互相交换意见，并分享他们的反应。
8、提醒和警告：不要想太多，更不要研究和深思熟虑。
使用最早从你头脑中蹦出来的那句话就好！另，你所用的陈述必须是和自己有关的，使用第一人称，说“我”或者“我的”，用现在式。
在玩游戏之前，也可以先定一下故事名称。
9、OH Cards的宗旨是“解释出来的答案没对没错，任你想象发挥”，但这些想象刚好就是你内心的潜意识，你自己把心理的东西讲了出来。
这是OH Cards 最奇妙之处。
10、OH Cards比较特别的地方存在于以上那些规则的精神里。
技术上的变化是个人的事：使用更多的卡，挑出其中部分的卡，在一张文字牌上面用两张图卡（或是反过来），抽出额外的牌来弄清楚前面所抽出的牌，在探索的时候邀请对方来回应，等等。
11、有时候教一下新人如何使用OH Cards是有帮助的，但是越早卸下老师的角色越好。
在玩OH Cards的时候，要避免成为领导者或仲裁者，这个游戏的设计是要成为没有领袖的。
五、OH Cards使用概述1、概述OH卡是好玩的，也是有趣的和富有诗意的，我们赋予它什么，它就是什么。
OH卡的设计并非是为了竞争的目的，不是用来看谁比较强比较聪明什么，而是用来撩起我们的知觉和我们的想象，使我们在感知我们的理解和反应时更加的容易。
OH卡看起来好像是一个很简单的游戏，但实际上它就像是一个魔术包，里面充满着思想、发现、觉悟、创新。
它是独特的多层面的，无法简单被界定，但同时却又能够很精确地反应出某一维度的内容。
OH卡就好像是一种新的语言，从普通的形象和语言产生却能够获得新的意义，就好像所有真实的新的经验能够刺激我们的创造力一样。
在这样的一种创新的发现背景下，我们又将必然发现更多新的关联和新的结论，这些新的内容对我们最初对问题理解的假设将带来修正的动力。
OH卡的意义经常在改变，好像我们的生命在流动。
OH卡它就像是镜子，每一次阅读时所得到的，其实本来就不是书本身，我们阅读到的，其实一直就是我们自己！银镜照的是我们的外表，OH卡照的是我们内在的意识。
OH卡没有变化过，变化的是我们不同时期的不同心态。
OH卡问世多年，使用者千万，每一个人从中得到的经验也是不同，带着放下和尊重的心来交换意见分享反应、理解，是必要的。
2、OH Card 的游戏规则规则一：玩家不想揭开自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解释，就可以PASS。
请尊重这位玩家的选择。
规则二：请不要打扰玩家，让玩家多点时间完成自己的描述。
规则三：请不要解释玩家抽到的牌，甚至刻意凸显自己的解释比较正确。
规则四：请不要反对其它玩家的解释，甚至与对方争论不休。
规则五：请不要预设别人正在对我虎视眈眈，而让自己很不自在。
请在自然和放松的状态，描述自己所抽到的牌。
3、OH Cards使用步骤围绕五个问题展开探索：1、图卡中你看到了什么？2、在这个画面中，你在哪里？（或画面中的人或物是谁？3、画面中的人或物跟你有什么联系？跟文字有什么联系？4、以“我”开头说一段话或编一个故事，把画面内容和文字内容串在里面。
5、这幅画面和文字跟你的困惑或目前的状况有什么联系？（你做这样的解读背后意味着什么或能给你带来什么）4、OH 卡牌在个案咨询的运用OH个人咨询是在心理咨询师的带领下，助你揣摩字卡和图卡所反映出的潜意识心境，以不同的问题和范畴来进行内向的自我探索和外向的辅导咨询，反映你的人格特质、行为表现和心理情境，提高自省能力，继而了解问题深层原因，作出及时速度的适应。
使你能抱客观的态度去面对难题，令自己看得清看得真。
（1）使用卡牌在咨询中应注意的问题❖咨询师静心，专注，保持好奇❖问话简短，明确，使用开放性的问话❖不打断来访者，帮助来访者澄清问题❖问题呈现，及时处理（2）OH卡牌在个案咨询中使用NLP式的问话❖1、我很好奇你想探索的是什么？❖2、你从画面上看到了什么？❖3、我好奇的是你在哪里？❖4、还有谁在画面里？❖5、看到文字你想到了什么？❖6、这组合彰显了什么？（你能否用这个词和这幅图画连起来说句话？）❖7、这对你意味着什么？❖8、这将对你的生活带来什么？❖9、这些组合你最有感觉的是哪一张？❖10、你现在的情绪是？你下个有所改变的是？❖11、你做些什么这些改变就会发生？❖12、这些改变是你想要的吗?真的是你想要的吗？❖13、你的具体行动计划是？❖14、你第一步要做的是？❖15、我如何知道你已经开始做了？5、团体小组使用OH卡牌的步骤（1）描述那张图画。