沕沕水简介

沕沕水简介

人说，太行八百里，到处有景致。但一定要先去沕沕水。它离我们不远，就在石家庄以北以西。驱车从省会经平山县城，沿平山通往山西的207国道向西北方向行进，经温塘、古月向左拐，便进入了惟余莽莽的太行山区。沕沕水就镶嵌在太行山深处的平山县北冶乡。走近沕沕水，如同走进了风景如画的世外桃园。沿途，山青水秀，鸟鸣燕舞，好一派万物争春的景象。

置身沕沕水，更令人流连忘返。这里，山峰峭立，林茂水丰。由山脚至山顶，可谓移步换景，美不胜收。在绿色的山体掩映下，那碧透的清溪，翻涌的喷泉，碧绿的池潭，叠相交映，妙趣天然，充满着诗情画意。那形如“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的百丈飞瀑，更给沕沕水凭添了几分美妙。那高山青峰，原始森林，天然碧海，以及那古村庄、古民居、古龛棺、古索道，令人震撼和惊奇。那晶莹的蓝天，洁静的白云，含黛的危崖，欲滴的青山，更给人以清纯的感觉。

有人说青山秀水是沕沕水风景之魂。而聆听沕沕水的春天之声，更是一种美妙的享受。沕沕(huhu)水，原发音为沕沕(mimi)水，因其流水“轰轰”作响，故当地人称其为沕沕水。由山脚登临山谷处，自天池上部，便可听到这种巨大的声响。其节奏和频率，酷似天池传来的美妙音乐。释其缘由：沕沕水源自地下暗河，因流水量较大，且地下岩层皆被蚀空，当流水撞击时，便发出如此声响。更令人惊奇的是，沕沕水的源头始自地下岩洞，人行至此，能看到清澈的水面，能听到哗哗的流水声。据专家考证，沕沕水源头的出水量每秒钟可达到0.3立方米，且春夏秋冬，水流均衡。

游沕沕水，除看水景、山景、聆听流水声外，感受燕啾鸟鸣，山里来风也是一种享受。沕沕水上游山高林密，谷深沟长，气流闪过，山风作响。春天里更是鼓噪喧闹，移居北方的山燕成群盘旋空中，不时发出报春的预警；各种飞鸟嬉戏林中，喧叫不停，谨慎的山鸡也躲在丛林中偶尔高声呐喊，与山下的流水声相和，真是别有一番韵味。

西柏坡简介

太行山东麓，河北省平山县境内滹沱河北岸的柏坡岭下，有一个风光秀美的小山村—西柏坡。1948年5月，毛泽东同志率领中共中央和人民解放军总部机关来到西柏坡。从此，这个小山村成了当时中国革命的领导中心，成了毛主席和党中央进入北平、解放全中国的最后一个农村指挥所。毛主席和党中央在西柏坡的10个月，是中国革命史上光辉的一页。党中央在这里指挥了震惊中外的辽沈、淮海、平津三大战役，赢得了解放战争决定性的胜利；召开了具有伟大历史意义的中国共产党第七届二中全会。这次会议为新中国的到来，做了政治上和思想上的准备。

西柏坡位于河北省平山县中部，是解放战争后期中央工委、中共中央和解放军总部的所在地。中共中央旧址占地面积16440平方米，建筑面积2600平方米。目前，对外开放的有毛泽东、刘少奇、朱德、周恩来、任弼时、董必武同志旧居，解放军总部旧址，中国共产党七届二中全会会址，九月会议会址以及中共中央接见上海人民和平代表团和苏共中央代表米高扬旧址等。1982年3月11日，国务院公布西柏坡中共中央旧址为全国重点文物保护单位，现在是全国著名的革命纪念地和中宣部命名的全国爱国主义教育示范基地。今日西柏坡，已成A AAA旅游景区。前临碧波荡漾、水光潋滟的西柏坡湖，后倚满坡翠柏、松涛阵阵的西柏坡岭，被钱其琛副总理誉为“革命圣地，旅游佳境”。

1947年4月问，以刘少奇为书记的中央工作委员会来到晋察冀解放区。5月初到达西柏坡村，7月12日，中央工委正式成立，开始负责中央委托的日常工作。为了适应战争环境，当时，中央机关对外保密的。人们只知道西柏坡村住上了“工校”和“劳大”，后来才知道，“工校”和“劳大”就是当时的中央大院。中央其它机关分布在西柏坡附近的村庄。

中央工委在西柏坡还组织了军工生产和经济建设工作。朱总司令曾亲自察看地形，组织huhu 水发电站的建设，并亲自参加了落成典礼。他在讲话中指出：这个水电站的建成，能够帮助军工

生产，将来还能帮助农村建设，并且是属于社会主义建设范围的一部分。这是中央工委自己动手勘察修建的华北地区第一个水力发电站，被人民高度赞誉为“边区创举。”从此，滹沱河畔，太行山庄，许多军火工厂相继建立。

1948年3月20日，党中央在陕北米脂县杨家沟作出决定：“目前我们正将晋察冀区、晋冀鲁豫区和山东渤海区统一在一个党委（华北局）、一个政府、一个军事机构的指挥之下。……这样做，可以有力地支援南线作战，可以抽出许多干部，输往新解放区。该区的领导中心设在石家庄，中央亦准备移至华北同中央工作委员会合并。”

1948年3月23日，毛泽东、周恩来、任粥时同志率中央机关在陕北吴堡县川口东渡黄河，经晋绥解放区临县双塔、兴县蔡家崖、奇岚、五寨、神池，通过阳方民越过恒山余脉，进入雁门关，经代县、繁峙伯强，越过鸿门崖，到达五台山。4月10日，由五台山出发，经射虎川，越过长城岭，来到河北省阜平县西下关村，4月11日，党中央、毛主席一行到达晋察冀军区驻地城南庄，4月23日，周恩来、任粥时等同志率中央部分工作人员进驻西柏坡，5月26日，毛主席来到西柏坡村，党中央同中央工委合并，毛泽东、朱德、刘少奇、周恩来、任弼时五位书记，经一年多的转战，在这里会合，西怕坡成了当时领导中国革命的中心。

1949年3月23日，中共中央和解放军总部离开西柏坡北迁，当晚路居河北唐县淑阎村，24日经保定，晚住琢州，25日，由啄州换乘火车进驻北平，受到党政军及各界人良代表、多方民主人士的热烈欢迎。当日下午，在西苑机场举行隆重阅兵式，晚进香山双清别墅。6月15日，毛主席搬进中南海。这年10月1 日，毛主席在北京天安门城楼上，庄严宣告中华人民共和国成立。

温泉中含有丰富的矿物质，对多种病痛有治疗作用，对保健、美容、护肤等也有功效。所以，泡温泉已成为时下一种时尚的休闲方式。可虽说泡温泉有健身的作用，但不是随随便便就能泡的，以下几点一定要引起注意。

1.根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

2.一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现眩晕、全身乏力。尤其是高血压、心脏病患者，每一次最好不超过20分钟，且起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

3.泡温泉时动作不要太多。虽说泡温泉是非常舒服的，但由于水温和水质的关系，已经让身体的气血和脏腑活动更为积极，如果动作太多，就不能够及时地感受和把握自己身体的变化。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

4.泡温泉后不要清洗和桑拿。因为清洗时香皂中的碱性物质容易让皮肤干燥，泡温泉的时候，身体的排汗已经很多了，水分就相对减少，再用香皂清洗，就非常容易造成皮肤的油脂流失。泡温泉后也不要蒸桑拿。泡完温泉之后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上进行桑拿的话，有益物质就很容易随着汗液排出。再说，泡完温泉之后，身体本来就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，极有可能造成晕倒、缺氧等危险的情况。

5.泡温泉时不要同时按摩。泡温泉时由于水温和矿物质会使身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果泡温泉之后马上按摩就等于让身体同时经过两次血液的加速，这就加大了心脏的摄血量，使心脏的回血相对减少，严重的话，还会出现身体缺血和暂时性的休克。