心理论文我的一次挫折经历
描述一次你遇到的心理困扰经历作文
描述一次你遇到的心理困扰经历作文哎，说起来我还真是遇到过一次心理困扰呢！那可是让我头疼了好几天。
事情是这样的，那天我在公司加班，好不容易熬到下班时间，我兴奋地拿起包准备回家。
结果，刚走出公司大门，我就遇到了一个熟人，他是我大学同学，我们关系还不错。
可是，他看到我之后，竟然一脸惊讶地说：“哇，你怎么这么憔悴啊？是不是工作压力太大了？”我一听这话，心里顿时咯噔一下。
哎呀，这可怎么办呢？我明明就是熬夜加班累坏了嘛，怎么被他说得好像我有心理问题一样？而且，他这么一说我，周围的同事也开始关心起我来，问我是不是生病了或者有什么烦恼。
我这心里那个郁闷啊，真是哭笑不得。
那天晚上回家的路上，我一直在琢磨这个问题。
你说我该怎么办呢？要不要跟他们解释清楚呢？可是，如果我真的解释了，他们会不会觉得我太过敏感，觉得我在装可怜呢？哎呀，这可真是让人头疼啊！第二天早上，我来到公司，心情还是有些沉重。
没想到，刚进办公室，我的同事们就开始关心起我来。
有个同事甚至拿出了一盒感冒药，说是看我脸色不好，让我吃点补品。
另一个同事则拿出了一瓶保湿霜，说是看我皮肤干燥，让我擦点保养品。
我一看这情景，心里更是哭笑不得。
这都什么跟什么啊？他们这是在关心我还是在嘲笑我呢？就在我陷入这种尴尬境地的时候，突然接到了一个电话。
电话那头是我的妈妈，她问我最近过得怎么样，有没有遇到什么困难。
我一听这话，心里顿时暖洋洋的。
原来，这些关心我的同事们都是看在我妈妈的面子上才这么关心我的。
而那个说我憔悴的同学，其实也是出于关心才这么说的。
只是他的方式可能有点问题，让人误解了。
于是，我把这件事告诉了我的同事们。
他们都笑了，说原来是这样啊！然后，他们纷纷表示要好好关心我，让我不要再感到困扰了。
我还请大家吃了一顿饭，大家其乐融融地度过了这个愉快的周末。
所以啊，后来我想通了，遇到这种事情，最好的解决方法就是直接面对，解释清楚。
而且，我们也要学会换位思考，理解别人的初衷。
毕竟，大家都是出于关心才会说出那些话的。
大学心理关于挫折的论文
大学心理关于挫折的论文心理挫折是心理需要无法满足时所产生的紧张的情绪反应。
心理挫折对大学教师的行为有积极影响,也有消极影响。
下面是店铺为大家推荐的大学心理关于挫折的论文，欢迎浏览。
大学心理关于挫折的论文篇一当代大学生正处于激烈竞争的国内外环境中，面临的挑战和承受的压力比以往任何时期都多。
由于主观和客观的原因致使大学生在生活中遇到多种多样的困难和挫折，身心都受到巨大的打击，产生严重的挫折感。
当今大学生不同程度地遭遇过的挫折主要表现在学习、交往、适应、恋爱、情绪、健康、就业、家庭和学校等方面，而且遭遇挫折的频率高、反应强、影响深、类型多、应对难。
挫折源是指阻碍个体实现目标、满足需要的情境和事物，也称挫折情境，同时也是挫折心理的成因。
大学生的挫折源既有客观因素，又有主观因素。
在实际生活中，大学生的挫折来源于以下多方面的因素：一、客观环境因素(一)学校环境和建设不完善。
1、所在学校和专业不如意。
我国的高等学校存在着重点院校和非重点院校、本科和专科的差别，高校专业设置存在相对热门和非热门的差别。
理想和现实的差距，使这些没能进满意学校或没学满意专业的学生感到失望、惆怅，表现出对现实的强烈不满和对以后生活的担忧。
2、设备方面。
有些大学教育也存在资金紧张、设备陈旧等问题。
如体育馆设施陈旧，一些学生喜欢的运动项目无法开展;图书馆藏书量不大且更新缓慢，学生想读的书借不到;一些实验课由于实验室条件有限而不能开设;电脑和网络使用上有诸多不便等。
所有这些受制于设备方面的问题，都可以使学生感到不满，对学生造成挫折。
3、教师方面。
大部分高校学生理想中的大学教师是学识渊博、风度翩翩、能言善辩、平易近人的专家学者。
而通过一段时间的了解和接触后，才发现大学教师和中学教师一样，也是平常之人。
学识方面，也存在欠缺，并不能解答所有的疑惑和问题。
由于教师自身及教育方法等原因，学生开始烦躁、郁闷。
究其根本，这一方面与高等教育本身的特点有关，另一方面也与现今一部分高校教师水平相对较低有关。
关于经历了挫折议论文作文6篇
关于经历了挫折议论文作文6篇人生的路途不可能总是一帆风顺的，挫折和失败也是人生的一部分，要把每一次挫折都当成往深处扎根的机会，让生命之树茁壮成长，让生命之火熊熊燃烧。
下面小编给大家整理经历了挫折议论文作文，希望大家喜欢！经历了挫折议论文作文1温曾经说过，我不仅承受过不理解，甚至承受过挫折，我的成长不是一帆风顺，但我没有一天屈服过，屈服困难、屈服压力。
每一个人在成长生活中都应该要经历过困难、挫折。
在温室中永远开不出最灿烂的花朵。
但现在的独生子女越来越多，家长对于子女的保护过分，使我们遇到的挫折越来越少了。
给自己一份挫折吧!这样我们才会更加的珍惜和热爱今天的生活。
伟大的音乐家贝多芬，他的一生都是在挫折中度过的。
他的性格孤僻;外形丑陋;身体残疾;终身未婚。
在他年轻的时候，他的音乐并不被人们所喜爱。
中年时，人们开始关注他的音乐，陶醉在他所建造的音乐世界中。
却忘记了这位伟大音乐家的时候是多么的穷途潦倒。
面对人生中那么多的挫折，贝多芬并没有放弃生的希望，就犹如他所说的“我有扼住生命的咽喉”。
而他成功了《第九交响曲》则是他打败挫折的见证。
我们比起贝多芬我们要幸运的大多了，我们的.生活比他幸福多了，但我们经受挫折的能力却大不如从前了。
在阅读贝多芬传时，我们常常被贝多芬战胜挫折的事例所折服，但却们要一个人想到要与他同行。
这才是新时代人类的悲哀呀!给自己一份挫折吧!这样也许我们会变的更加的坚强，挫折不一定就会把人击垮，或许会使我们迎难而上，在战胜挫折的过程中成为高原上那一朵开的最灿烂的雪莲花。
经历了挫折议论文作文2人的一生需要挫折，没有挫折就没有成功。
假如生命是一条路，有的宽大无比，有的狭小无比。
我们要面对无数的挫折中的痛苦，最终才能感受到成功的喜悦。
就像海明威所说的：“人不是一定要给打败的，只要你自己不倒下，你就永远不会被打败，即使你已经被消灭。
”我们又输了。
这已经不是我们第一次输球了。
高年级的那五个壮汉把我们打得落花流水。
我所经历的一次挫折 思修论文
成绩：我所经历的一次挫折心理健康教育院系：班级：姓名：学号：关键字：挫折，所谓挫折是指挫败、阻挠、失意的意思。
在心理学中,挫折是指个体在从事有目的的活动时,由于遇到障碍和干扰,其需要不能得到满足而产生的紧张状态与消极的情绪反应。
夏衍说：“种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨练。
”巴尔扎克说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
”伏尔泰说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
”艾默生说：“失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。
”失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。
沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方。
在挫折面前，失败和沮丧永远是无用的。
那会让你永远找不到前进的方向。
在追求梦想的道路上，我被坎坷羁绊过；在寻找幸福的道路上我被人的心门拒绝在外过；在渴望成功的时候，我失败过。
但是我从未气馁，因为我会用自己的努力去让我的人生不留遗憾，所以我会战胜挫折。
当得到学院学生会的竞选通知时，我满怀信心，我相信凭我的实力一定能够进入学生会，我早早地装好我所得的证书，心想把这些东西往桌上一摆，必录无疑啦。
我没有准备任何的其他东西，包括自我介绍。
当我走进招新现场，学姐们没有给我任何展示那些财富的机会，结果变成她问什么我答什么，十分被动。
我被无情地刷下来了。
可是我并没有灰心，因为我确实没有准备充分，也许当我尽全力投入的时候，我就能成功。
是的，机会总是给那些又准备的人。
我等待，等待要学生会的竞选。
我被排在最后一位，从进入招新的教室，我就一直在准备我的演讲。
这次，我不再把结果看得那么重，我想如果我做的真的足够好，就应该能够成功。
的确，我成功了。
一直崇拜崇拜霍金，因为他挫折面前选择了奋斗；一直欣赏海伦凯勒，因为她在挫折面前选择了乐观，坚强。
一直把洪战辉作为榜样，以为他在挫折面前仍然不忘把爱奉献给别人。
关于挫折的议论文(6篇)
关于挫折的议论文（篇1）又是杨花漫漫搅天飞的季节，又是芬芳满天涯的五月。
看着漫天飞舞的白色精灵，我不禁又想起了那些年，那些事那是一场雨，一场来自五月的雨，毫无准备的我面对突如其来的雨，心一下子冷了十度，全身上下不觉而然的紧张起来。
不是因为害怕被雨打湿后惨不忍睹的样子，而是不服气你提醒我记得带伞是对的，不服气以此证明你是多了解我叛逆的性格。
你是否还记得？对于上了年纪的邻居我是敬畏，而对于你，给我生命机遇的人，给我最初记忆的人，陪我一起走过风雨挫折的人，我更对的是怜惜。
那场雨中，当我正准备冲向天地之间时，一个很熟悉的声音突然想起，我向四周望了去——一个模糊的影子在风雨的打击下，撑起一把小花伞向我走来——是你，奶奶！你看起来是如此脆弱，就如同是暴风雨中零落的小草般不堪一击。
可是，您依旧愿意陪我一起面对着路途中不可逃避的风雨挫折，奶奶，谢谢您！然而对我来说，更大的挫折在后面等着我。
又是一个五月，漫天的白杨花带给我一个莫大的消息——我要去参加英语演讲比赛！是啊，对于一个英语不及格甚至连单词都不会读的人来说，被抽到去参加比赛简直就是一个笑话！可是您却对我说没有什么不可能的，只要你付出，就一定会有收获！抱着试试看的态度，我接受了上级的指示。
那段日子真是艰难。
每天天不亮就起来，读稿子，连表情，连语调还好，一路有你相伴。
奶奶，谢谢你为我泡的提神茶，那漂浮的绿叶是天鹅羽毛的空灵与美丽;谢谢您那些激励我的语言，那跳动的音符是上帝编制的梦想与奇迹！终于，在英语演讲比赛中，我得到一个一等奖的传奇回报，我战胜了挫折，这与您是分不开的。
谢谢您，奶奶！奶奶，您说要看着我长大，成为有用的人才，成为国之栋梁，可是，您却没能等待那一天。
您走了，走得那么匆忙，连我最后一眼都没见到就走了！我是那么不能接受这个人生的玩笑，这个巨大的挫折彻底打倒了我！是啊，我渐渐长大了，您也渐渐老了。
这就是人生，这就是命运，这就是事实！我哭了，看着你临走前的那封信，我渴了！你说乖，你一定成为强者，一定要勇敢地战胜挫折，奶奶在五月的杨百花中，静静的看着你，你走到哪，我就飞到哪！记住，一定要战胜挫折！我紧紧地握着那封信，擦干眼泪，我发誓，我一定要成为强者，我一定要战胜挫折！如今，又是五月，又是杨花漫漫搅天飞的日子。
描述一次你遇到的心理困扰经历作文
描述一次你遇到的心理困扰经历作文哇哦，我有一个超级超级超级大的心理困扰啊！就是有一次，我觉得我脑袋快要爆炸了，因为我真的好难过，像是被一大堆乱七八糟的东西压得透不过气来！
有一天，我在学校里，本来还挺开心的，可突然间觉得好像全世界都不对劲了。
我去找朋友聊天，想说说我心里的烦恼。
我问小明：“小明啊，你有没有觉得有时候会觉
得好像自己不够好，比不上别人？”小明看了看我，用超级严肃的表情说：“哇！那真的好可怕啊！你是不是觉得全世界都在看你不顺眼？”我点点头，心想他好像懂我。
后来，我又去找小花，因为她通常会有好主意。
我跟她说：“小花啊，我觉得好像
有一个大大大的石头压在我心上，好重，好难受。
”小花眨巴着眼睛说：“天呐！那你是不是觉得你的心里塞满了超级多的烦恼？”我点点头，觉得她好像也有同感。
回家后，我跟妈妈说：“妈妈啊，我觉得好像我自己永远也不会变得足够好。
”妈妈抱起我，用超级温柔的声音说：“亲爱的，你知道吗？每个人都会有不开心的时候，但
是你一定要相信自己，你是最棒的。
”。
听了妈妈的话，我好像心里轻松了一点点。
第二天，我又去找小明和小花，告诉他们我妈妈说的话。
他们笑着说：“对啊！你要相信自己，你是最厉害的小伙伴！”。
从那天起，我开始觉得其实没那么可怕了。
每次有困难，我就告诉自己：“没关系，我会努力的。
”慢慢地，我发现原来自己并不那么糟糕，每个人都有自己的闪光点。
现在想起来，那段时间真的是挺难的，但我学到了很多。
我知道了要对自己好一点，也要信任身边的朋友和家人。
有时候，只要有人听你倾诉，你的心理困扰就会变得小一点。
失败经历心理描写作文
失败经历心理描写作文英文回答：Failure is an inevitable part of life. It is through failure that we learn and grow. One of my most significant failures occurred during my sophomore year of college. Ihad been working tirelessly on a research project for months, and I was confident that my hard work would pay off. However, when I received my final grade, I was devastatedto discover that I had failed.At first, I was in denial. I couldn't believe that all my efforts had led to such a disappointing outcome. I felta deep sense of shame and embarrassment. Thoughts of giving up and changing my major crossed my mind. However, Irealized that dwelling on my failure would not help me move forward. Instead, I decided to face my failure head-on and use it as a catalyst for growth.I sought guidance from my professor and asked forfeedback on my project. I wanted to understand where I went wrong and how I could improve. Through this process, I discovered that my research methodology was flawed, and I had overlooked important variables. This realization was humbling but also empowering. It allowed me to see my failure as an opportunity for self-reflection and improvement.I spent the next few months reworking my research project. I sought advice from my peers and professors, and I dedicated myself to learning from my mistakes. Slowly but surely, I began to see progress. My project became more refined, and my understanding of the subject matter deepened. Although it was a challenging process, it was also incredibly rewarding.中文回答：失败是生活中不可避免的一部分。
大学生关于挫折的心理作文
大学生关于挫折的心理作文作为一名大学生，挫折就像不期而至的访客，时不时来敲敲我的心门。
要说这挫折啊，最近还真让我碰上了一件糟心事儿。
学校组织了一场大型的创新创业比赛，我兴致勃勃地拉着几个小伙伴组了队，满心期待着能在比赛中大展身手。
我们的项目是关于一款智能环保产品的设计与推广，前期做了大量的市场调研，熬了无数个夜写方案、做模型。
那阵子，真感觉自己像个拼命三郎，满脑子都是创意和计划。
到了初赛展示的那天，我们早早地来到现场，紧张又兴奋地准备着。
当轮到我们上台时，我深吸一口气，努力让自己镇定下来，开始介绍我们的项目。
刚开始还算顺利，可讲到一半的时候，突然有个评委老师提出了一个极其尖锐的问题，直接命中了我们方案中的一个漏洞。
那一刻，我的脑子“嗡”的一下，瞬间一片空白，之前准备好的应对话术全都忘得一干二净。
我结结巴巴地试图解释，但越说越乱，台下其他评委的表情也越来越严肃。
最终，初赛的结果出来了，我们的团队没能晋级。
那一瞬间，失落、沮丧、自责像潮水一样向我涌来。
我觉得自己太失败了，怎么就没把那个漏洞提前想到呢？怎么在台上就那么慌乱，表现得那么糟糕？回到宿舍，我把自己扔在床上，望着天花板，心里特别不是滋味。
那几天，我整个人都陷入了低谷。
上课也没心思听，吃饭也不香，总觉得周围的同学看我的眼神都带着一丝同情或者嘲笑。
我开始怀疑自己的能力，是不是根本就不适合搞创新，是不是太自不量力了才去参加这个比赛。
然而，就在我几乎要被挫折彻底打败的时候，一件小事改变了我的想法。
那天，我在图书馆借了一本书，随便翻开一页，上面有一句话：“挫折不是失败的标志，而是成长的机会。
” 这句话就像一道闪电，瞬间照亮了我黑暗的内心。
我开始反思这次的经历，意识到挫折其实并不可怕，可怕的是自己被挫折吓倒，不敢再站起来。
那个漏洞的出现，不正是给了我们一个完善方案的方向吗？评委老师的尖锐提问，虽然让我们当时很尴尬，但也让我们看到了自己的不足。
而且，这次比赛中其他优秀团队的展示，也让我学到了很多新的思路和方法。
我的挫折经历作文6篇
我的挫折经历作文我的挫折经历作文6篇无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
那么，怎么去写作文呢？下面是小编整理的我的挫折经历作文，希望对大家有所帮助。
我的挫折经历作文1直面自己性格中的弱点，是需要一点点勇气的，最近工作中出现了一些力不从心的境况，紧张、烦躁的状态让我几乎失去了内心的平静，虽然我一直要求自己，尽量不要被他人或外在的喧嚣影响，保持平静而闲适的心境体验所有的人生经历，但我确实还“不能控制我的心”。
昨夜失眠，独自站在窗口，夜色中的北京褪去了人潮熙攘的样貌，我想了很多很多。
希望，这次的有些痛苦的反省，能让我以后有更好的心态面对挫折、委屈，或者失败。
其实，引发我情绪失控的事情，在大部分我这个年龄的人眼里，应该都只是小事一桩而已，自嘲两句也就过去了，而我却反应过头了。
公司内部的“专业知识竞赛”，事先并没有时间太充分的准备，也没有太期望好的结果。
但真的在比赛场上，我发现自己已经不能把控自己，很看重得失。
其中有一个环节是考验瞬间记忆力的，一分钟之内屏幕上会出现二十个“国际品牌”标识，然后以选手能说出多少个计分。
我是最后一个上场的，我并没有觉得自己紧张，但我只说了两个，头脑就一片空白。
我听到观众席上有人说了一句“什么脑子”，就更什么也想不起来了。
我一点不夸张，我有生以来第一次在那么多人面前觉得很丢人。
虽然，我依然能面带微笑把后面的比赛进行完，并接受复赛淘汰出局的结果。
但比赛结束，还是控制不住，一个人在洗手间里泪流满面。
晚上，LG安慰我很多，还说是好事，因为我一直都太顺了，习惯了被肯定，被称赞，没受过什么挫折，更没有人给我什么委屈，导致一点心理承受能力都没有。
还说，自尊心强不是坏事，但不能事事都要求自己表现优秀，坦然接受失败是人生必有的一课。
还说了好多好多，我虽然情绪能稳定下来，但还是有点想不开。
夜里失眠，闭上眼睛，眼前总是那一、两分钟内的情景，心里还是难受。
我经历的一次挫折作文（通用28篇）
我经历的一次挫折作文我经历的一次挫折作文（通用28篇）在平时的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家整理的我经历的一次挫折作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我经历的一次挫折作文篇1生活中，有许许多多的小挫折，但是，它往往会给我们带来一些大道理。
一年一度的运动会开始了，我报名了我的拿手好戏——实心球。
虽然是拿手好戏，可是比赛嘛，总会有些紧张。
不过，比赛一开始，紧张的感觉就完全消失了，甚至还有点骄傲，因为别的班的队员比我差多了。
哈哈，这此，我赢定了！我心里想。
轮到我了，我漫不经心的拾起地上的一个球，看都没看，就用力抛了出去，球在空中画出了一道完美的弧线，正当我沾沾自喜时，裁判却无情的说出了两个字：”出界“没事没事，不是还有下次嘛，肯定能赢。
我在心里安慰自己道。
第二次开始了，我深呼吸了一口气，拿起实心球，定了定神，做好动作，用尽全身力气把球往空中一扔，球飞了出去，轻轻的落在了八米的那条线上。
太好了，只要保持这种好成绩，那就万事大吉了。
我不禁又有些飘飘然了。
第三次，我又有些骄傲了，随手拿起一个球，觉得自己一定可以扔出好成绩，可心太急了，连姿势都没摆好，球就已经扔出去了，不用说，肯定没有前八名。
看来，一个人无论多么强大，都不可以轻敌，要不然，失败的便是他。
我经历的一次挫折作文篇2在我们的学习和生活中，每个人都会遇到挫折，它虽然常常给人各种烦恼，但更能让人品尝到烦恼之后的成功和喜悦。
记得有一次，妈妈打电话说，中午不能回家，没法给我做饭吃了，妈妈又没留钱在家，叫我到楼下餐馆去赊一碗盒饭。
我想了想，何不自己做饭吃呢？于是，我走到厨房打开冰箱一看，里面有面条、鸡蛋，就决定煮鸡蛋面条吃。
可是我从来没做过，从何下手呢？回忆了一下妈妈平时做饭的样子，于是先把锅放到灶上，打燃火，随便加了一些水在锅里，马上又胡乱放了一些面条、再打了一个鸡蛋下去，用筷子绞了绞，盖上锅盖。
描述一次你遇到的心理困扰经历作文
描述一次你遇到的心理困扰经历作文哎，说起来我还真遇到过一段心理困扰呢，那可真是让我头疼不已。
那时候我刚刚大学毕业，找了个工作，想着好好干一番事业。
可是谁知道，我这工作刚干了没多久，就遇到了一个特别让人头疼的问题。
那时候我在一家公司做销售，其实就是那种跑业务的。
我这个人吧，性格还算不错，就是有点儿内向。
不过我觉得这也没什么大不了的，毕竟我也不是那种特别能言善辩的人。
可是问题就在于，我总是觉得自己说话不够有说服力，总是担心别人不买我的账。
这就导致了我在工作中总是紧张得要死，有时候甚至会出现口吃的情况。
你说我这人也真是够倒霉的。
有一天，我接到了一个客户的电话，对方是一家大型企业的采购经理。
我当时心里那个激动啊，觉得这是一个非常好的机会，终于可以证明自己了。
可是没想到，人家一开口就问我：“你能不能保证我们的产品质量？”这个问题可把我给难住了，因为我实在是不知道该怎么回答。
我想了半天，最后只能弱弱地说：“当然可以保证啦！”结果对方一听这话，立马就把电话挂了。
我当时那个郁闷啊，简直就要哭出来了。
后来我就一直在想这个问题，为什么我总是觉得自己说话不够有说服力呢？难道是因为我长得不好看吗？哈哈，开个玩笑啦。
其实我觉得主要还是因为自己缺乏自信。
我知道自信是成功的关键，但是我就是无法克服自己的心理障碍。
每次一想到要在别人面前表现自己，我就会感到紧张不安。
哎，这可真是让我头疼不已啊！不过好在我没有放弃，我知道只有不断地努力才能改变自己。
于是我就报了一个演讲培训班，希望能够提高自己的口才和自信心。
经过一段时间的学习，我发现自己确实有所进步。
虽然还是会紧张，但是至少不会再像以前那样不知所措了。
而且我还学会了一些应对紧张的方法，比如深呼吸、放松肌肉等等。
这些方法真的非常有效，让我在面对客户的时候变得更加从容自信。
现在想想，那段心理困扰的日子其实也挺有意思的。
虽然当时很痛苦，但是正是这段经历让我学会了如何面对自己的不足，如何在困难面前保持信心。
大学生挫折心理论文范文2篇【范本模板】
大学生挫折心理论文范文2篇大学生挫折心理论文范文一:大学生挫折心理的成因分析人在不同的时期面临着不同的人生课题。
挫折环境等外界纷杂的现实造成自身困难与限制,使个心理就是人在解决这些人生课题过程中所产生的一体动机不能满足,目标不能实现而产生心理挫折.种普遍的心理现象.一般来说，心理挫折是个体从具体来说，这主要包括自然环境因素、社会环境因素事有目的的活动时遇到无法克服或自认为是无法克以及学校环境因索等.服的障碍,致使其目的无法实现,需要和动机无法满自然环境因素。
对于大学生来说,家庭成员或足所产生的一种紧张心态和情绪反应，通常表现为本人患有重大疾病、家庭遭受自然灾害等导致的家强烈的焦虑、抑郁、恐惧或愤怒等负性情绪反应以及庭经济困难都会导致大学生产生挫折心理；个体的攻击、无助甚至是自杀等消极行为。
大量研究表明，.相貌、肤色以及体重等也都可能导致挫折感的产生，挫折具有两重性：一方面,挫折可以使人们从中吸取当然，这在很大程度上与社会的某些价值观以及个教训，磨练意志，增强适应环境的能力；另一方面,挫人对这些特征的自我评价有关。
折如超出了个人的承受能力，则会影响人的身心健社会环境因素。
随着我国政治、经济、文化等方康，还有可能导致心理与行为的异常。
因此，了解挫面的国际化，现代西方各种思潮对我国的传统文化折心理的成因并采取积极的对策，使大学生的挫折产生了强烈的冲击。
大学时期正是个体自我统一性心理朝积极的方向发展是当前高校心理健康教育的建立的关键期，面临传统观念的变革、价值体系坐标重要课题之一。
的重新选择、新的生活方式的适应等一系列问题。
在这些问题解决的过程中不可避免地伴随着挫折的大学生挫折心理的成因分析产生。
此外，当前的社会腐败问题、职工下岗问题、社会治安、贫富差距过大等问题也是引发青年学生众所周知,人的需要、动机只是一种主观愿望,产生挫折心理的重要源泉。
它同客观现实之间总是存在着这样或那样的矛盾。
学校环境因素。
中国的大学生入学选拔基本上这种主观愿望与客观现实之间的矛盾构成了挫折心是本着优中选优的原则，因此大学生群体实际上也理产生的根本原因。
大学生挫折心理健论文3000字
大学生挫折心理健论文3000字大学生挫折心理是指大学生在学习和生活中遇到困难或阻力，需要、动机无法得到满足时的心理不平衡状态。
随着年级的升高，大学生遇到挫折选择自己解决问题的人数越来越多。
下面是店铺给大家推荐的大学生挫折心理3000字论文，希望大家喜欢!大学生挫折心理论文3000字篇一《大学生挫折心理的认知调适》摘要：增强大学生抗挫折能力、预防其心理问题和心理障碍的发生，是高校心理健康教育工作的一项重要任务。
大学生挫折心理自我调适的方法很多，如树立正确的挫折观、合理归因、调整目标、使用成熟的防御机制以及积极自我暗示等认知调适是较为重要的方法。
关键词：大学生挫折心理认知调适在现实生活中，困难无处不在，挫折也难避免。
处在竞争日益激烈、生活节奏越来越快环境中的大学生，挫折更是不期而遇。
能否正确对待挫折，直接影响着一个人的生活质量和幸福指数，影响着一个人的心理健康程度。
许多研究表明，人们的许多心理障碍和心理疾病，都与对挫折的认识密切联系着。
因此，增强大学生挫折心理的调适能力对心理健康至关重要。
大学生挫折心理是指大学生在学习和生活中遇到困难或阻力，需要、动机无法得到满足时的心理不平衡状态。
许多调查显示，学生在面临挫折时主要是靠自己的力量去解决的。
长沙交通学院付宏渊的调查结果是：一、二、三、四年级的大学生遇到挫折自己独立解决的分别占49.4%、61.3%、74.7%、73.1%;杭州商学院王晓刚的调查结果是：大学生遇到挫折主要依靠自己的力量去克服的占80.7%。
由此可见，大学生遇到困难，选择自己独立解决问题的排在首位。
付宏渊的调查结果还显示：随着年级的升高，大学生遇到挫折选择自己解决问题的人数越来越多。
这表明大学生在遇到挫折时学会自我调适，对自身的健康成长有着极为重要的意义。
挫折心理的自我调适是大学生根据所掌握的知识和经验，对自己的心理困扰进行干预，使不良情绪得以解脱。
它主要是通过发挥自己本身的内在力量进行的。
我的一次挫折作文4篇
我的一次挫折作文4篇我的一次挫折作文4篇挫折是我们都不愿意面对的，但也是我们生活中难免会遇到的。
只有遇到了挫折，我们的生活更有意义，只有战胜了挫折，我们才会不断进步。
这是我遇到的一次挫折。
我的一次挫折1：挫折，它会“送给”你打击，使你难过。
它是我们每个人的人生中必须要经历过的。
而第一次挫折的威力远远超过以后的任何挫折，可以说：“第一次挫折，就是“它们”的老大。
而我也有过第一次挫折......叮铃铃，上课铃打响了。
这节是发英语试卷的课，我胸有成竹的坐在自己的座位上，非常自信地等着发到我的试卷，便兴奋的想了想：“95以上，绝对拿到手!”时光缓缓流去，“李泽涛，89.5!”老师这一叫声唤醒了我。
“怎么可能?”我急了。
便飞快跑上去拿试卷。
我晃了晃头，闭上眼睛，一睁!只见试卷上有两个大大的两个红数字，不!是三个:89.5 。
的确是这个分数。
但还是有点不相信。
到了下课，我哭了，这是我在学校第一次哭。
本来，我以前英语成绩都没低过95，而这次我居然考差了!心里难受极了!心想：“我要努力，我要学会坚强，擦干眼泪吧!请面对现实，绝不退缩!”“失败乃成功之母”，这次的失败只是一次小小的挫折，每个人都会有失败，但要从失败中吸取教训。
遇到困难与挫折时，请你不要逃避与退缩，世界上虽然没有完美无瑕的人，但只要努力去做好自己，去认真对待自己的缺点，不就变得更加完美了吗?让我们学会坚强，一起去克服困难吧!我的一次挫折作文2：在学校的乒坛中，我靠着闪电般快速的发球和扣球技巧威震八方。
校园乒坛里的我那可是香饽饽。
在学校的“乒坛”中，我靠着闪电般快速的发球和扣球技巧威震八方。
校园“乒坛”里的我那可是香饽饽——红的很啊。
而小A(恕我不能说实名)，今年刚刚转来，从未展示过球技。
而今天，小A却约我“单挑”。
我真有些丈二和尚——摸不着头脑。
不过不接受面子上过不去，于是我应了他的挑战。
我心想：“你这个无名小卒，我不用‘绝招’都能赢你。
”下午，我们的决战开始了，打的是抢20(看谁先赢得20分)，旁边有许多同学围观。
挫折的心理学论文范文2篇
挫折的心理学论文范文2篇挫折的心理学论文范文一：浅谈大学生如何应对挫折每个人的一生，都会经历很多风风雨雨，从出生到离开这个世界。
对于大学生这个特殊群体而言，更多时候面临的是所谓的挫折，挫折会使我们感到痛苦，但同时也是一种挑战和考验，激励着我们不断成长。
如果把挫折比喻成人生的风雨，把大学时代比喻成多雨的季节，那么，当雨季来临时，我们要做的是主动撑起自己手中的伞，而不是等到倾盆大雨湿透全身才后悔莫及!我们应该如何面对挫折?一、学会从容面对、掌控快乐对挫折我们要有一个正确的认识，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折无处不在，逆境无时不有;二是挫折和人一样，具有两重性，它一方面会使人痛苦、难受、忧郁、失望甚至堕落，但从积极方面讲，它也是在磨练着我们，给人以教益，让我们不断从中成长、成熟，不断地使我们走向坚强，促进心理素质的发展和提高。
所以，面对挫折，不同的人有不同的态度，与其闪避、畏惧，不如迎面而上。
唯一可取的态度就是从容面对，做到快乐地去掌控挫折带来的烦恼。
二、学会适度宣泄、摆脱不良情绪宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折带来的精神压力，当然，当我们在宣泄的时候，不但要讲究一定的方法，还要把握好宣泄的分寸。
培根说过：“无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。
”我身边有一个朋友许多时候宣泄的方式就太过极端了，经常一遇到小事情心情不好就会摔东西，会甩门，会写一些很极端的话。
在我看来，这样不考虑时间场合随意宣泄任意宣泄，不仅伤害了他人也伤害了自己。
所以，每个人都要了解自己的情绪，寻找一种适当的宣泄方式，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就应该冷静下来做自己应该做的正事!三、适当取舍、寄托心灵其实，来大学这几年里我还发现有时候挫折的出现是由于自己想要成功、占有的欲望太强了，不管在学习、工作还是感情上都想获得“大丰收”，但往往想要的太多就更加适得其反了。
由此一来，失落感、挫折感又会油然而生，会使我们深感心有余而力不足，最后还可能会导致迷失方向，走向绝望。
描述一次你遇到的心理困扰经历作文
描述一次你遇到的心理困扰经历作文有一天，我突然发现自己的心情变得很低落，好像有一座大山压在我的心头。
我不知道这是怎么了，感觉整个人都快要被压垮了。
我试图去找一些方法来缓解这种心情，但是却发现一切都很困难。
我开始怀疑自己是不是得了抑郁症，但是我又不确定。
我试着去问一些朋友，看看他们有没有同样的感受。
结果发现，原来很多人都有过这样的经历。
他们告诉我，这种情况可能是因为工作压力太大、生活琐事太多或者是感情问题引起的。
听到这些话，我感到有些放心了。
至少我知道自己不是唯一一个遇到这种问题的人。
尽管我知道这些问题可能会导致心情低落，但是我还是无法摆脱这种情绪。
我开始尝试一些方法来缓解自己的心情，比如听音乐、看电影、和朋友聊天等等。
但是这些方法似乎都没有什么效果。
我感觉自己就像是一个陷入了一个死胡同的人，无论怎么努力都无法找到出路。
终于有一天，我决定去看心理医生。
当我走进那个房间的时候，我感到有些紧张。
我不知道心理医生会问我什么问题，也不知道他会给我什么样的建议。
但是我还是鼓起勇气走了进去。
心理医生问了我一些问题，让我描述一下自己的感受和想法。
然后他告诉我，这种心情低落的情况很常见，而且并不一定是抑郁症。
他还告诉我一些方法来缓解这种情绪，比如多运动、多交朋友、多关注自己的身体健康等等。
听完这些话之后，我感觉自己好像找到了一丝希望。
回到家之后，我开始尝试按照心理医生的建议来做。
我开始每天早上跑步、晚上和朋友一起出去玩、多吃一些健康的食物等等。
渐渐地，我发现自己的心情开始变得好起来了。
那种沉重的感觉好像慢慢地离我远去了。
现在回想起来，我觉得当时自己真的很勇敢。
敢于面对自己的问题，并且主动去寻求帮助。
这让我明白了一个道理：当我们遇到困难的时候，不要害怕寻求帮助。
因为只有这样，我们才能找到解决问题的方法。
描述一次你遇到的心理困扰经历作文
描述一次你遇到的心理困扰经历作文哎，说起来你们可能不信，我曾经遇到过一件让我心烦意乱的事情。
那天，我和小明一起去参加一个聚会，本来是想好好放松一下的，没想到却遇到了一件让我哭笑不得的事情。
那天晚上，我们来到了一个叫“欢乐之家”的餐厅。
这个餐厅的环境还不错，装修得挺有特色的。
我们找了个位置坐下，点了一些菜就开始等待。
等了大概半个小时，我们的菜终于上来了。
我看着那些色香味俱佳的菜肴，心里暗暗窃喜，觉得这次聚会真是太开心了。
就在这时，问题来了。
小明突然说：“哎呀，我好像吃坏了肚子，不舒服。
”说完，他就捂着肚子疼得打滚。
我一看他这样，心里也是五味杂陈，不知道该怎么办才好。
我想帮他去医院看看，可是他死活不肯。
我劝他说：“你这样下去不行啊，我们还是去医院看看吧。
”他却不听我的劝告，坚持要回家休息。
就这样，我们只好提前结束了聚会。
回到家里，小明还是疼得厉害，我只好陪着他一起度过了一个漫长的夜晚。
第二天早上，小明终于好了一点，我们又重新约好了下午去公园玩。
好景不长，下午的时候，小明又开始疼了。
这次他还拉肚子，我看着他痛苦的样子，心里也是无比焦急。
我想帮他买药，可是他又不让我出去。
我只好在家里陪他度过了一个又一个难熬的时刻。
终于有一天，小明的病好了。
我们决定再去那个“欢乐之家”餐厅庆祝一下。
可是到了那里，我们才发现原来那天晚上的小插曲是因为有人在厨房偷吃了客人的食物。
所以才会让我们的菜品出现了问题。
这让我们又是气愤又是无奈。
哎，这次的经历真是让我哭笑不得。
不过幸好最后一切都解决了，我们也顺利地度过了那段难熬的日子。
以后我们再去那个餐厅吃饭，一定要小心谨慎，不要再出现这样的问题了。
心灵深处的那次挫折作文
心灵深处的那次挫折作文
哎呀呀，那次挫折我到现在都还记得清清楚楚呢！
那是一次考试，我原本信心满满地以为自己能考得很好呢，嘿嘿。
可是当成绩发下来的时候，我傻眼了，哎呀，分数低得可怜。
看到那个成绩，我心里难受极了，嘿呀，眼泪都差点流出来了。
我感觉自己好失败呀，怎么会这样呢？
我拿着试卷，脑袋里一片空白，哎呀呀，不知道该怎么办才好。
我都不敢回家面对爸爸妈妈了，我怕他们会失望，会批评我。
那段时间，我一直都很不开心，哈哈，做什么事情都提不起精神来。
但是后来，我慢慢想通了，嘿呀，一次挫折算什么呀！我要更加努力，下次一定要考好。
从那以后，我每天都认真学习，哎呀，比以前更加努力了。
我相信，只要我坚持下去，就一定能取得好成绩。
嘿嘿，现在想想，那次挫折虽然让我难过了一阵子，但也让我变得更加坚强啦！。
我的一次挫折
篇一:《我经历的一次挫折》我经历的一次挫折现在看起来骑车对我来说已经是非常简单的一件事了，但第一次骑自行车的时候，我遇到不少挫折。
之前，我骑的车后面都有两个辅助轮，因为刚买车的时候我还在幼儿园。
以防止摔倒，我觉得那样很好。
但是有一天，妈妈说我已经长大了，不需要辅助轮了，就把它们取了下来，这样，自行车就从四条腿变成了两条腿。
那天，妈妈带我去练骑车，刚开始我上都不敢上，在妈妈一再苦口婆心劝导下，我才心不甘情不愿的骑了上去。
我先试了一试，刚骑出去两米重心不稳，险些摔倒。
我又试了好几次，最好的一次也就骑了五米左右。
后来妈妈就在车后面替我把着，这样我就勇敢多了，一次能骑出十几米，可却把她累出了一头大汗。
妈妈说：“练车要趁热打铁，你还得再练练。
”我点了点头，再一次跨上车，当我骑出几十米的时候，我一回头，发现妈妈竟然早已松手，在远远的地方望着我呢，我心中一惊，手没有把住，就连人带车一块摔到地上，我的胳膊和腿破的破、蹭红的蹭红，疼死我了！于是，我坐在地上大哭起来，妈妈快步跑来，边安慰我，边把我拉起来。
我哭着闹着要回家，说什么也不想再练了，她左哄右哄，说给我奖励，我才勉强答应继续练车。
妈妈耐心的告诉我，不要总想着妈妈是不是在后面把着，你只用手稳把住把手，看着前面，不用怕就没问题。
我这次咬着牙又试了一次，这也是最后的一次……听了妈妈的话，我终于再一次跨上我定要征服的自行车，一鼓作气骑到小区尽头。
妈妈高兴的从后面慢跑过来，为我鼓掌。
虽然练车使我遍体鳞伤，但我体会到了其中的乐趣，也懂得了挫折虽然会给人带来痛苦，却更能让人品尝到痛苦之后的喜悦，这种喜悦会更加珍贵。
篇二:《我的一次挫折经历》我的一次挫折经历在人生的长河中，每个人的都不可能是一帆风顺的，或多或少的都会经历一些事情。
也许大多事情都是美好的，但总有一些让我们无法忘记，铭记于心的挫折经历。
这可能会激发我们的战胜困难的决心，从而走向成功；也可能会使我们一蹶不振，从此留下心理阴影，再也走不出挫败的圈子。
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成绩: 论文题目：我的一次挫折经历
课程名称：心理健康教育
授课教师: 滕立新
院系: 英语学院
班级： 11级11班
姓名: 张诗源
学号： 110111109
我的一次挫折经历及心路历程分析
事例：
经常听老人说“人生不如意十有八九”，当时“少年不知愁滋味”，真的不明白为什么大人会有那么多的烦恼，而当自己也成为“大人”时对这句话也有了不一样的理解。
古人有十年寒窗苦，今天的学子亦是十几年的苦读渴望一朝金榜题名。
而当经过高三的磨练和高考的洗礼后，还需面对的一关就是适应大学的生活，因为进入大学就是进入社会的模拟版。
我需要面对不同的人和各种的琐事，有太多的第一次。
记得几个月前我是充满着好奇和不安走进大外的校园，总觉得大学是轻松，或许也是无所事事的。
我自信满满地走进这所曾经梦寐以求的大学，以为什么困难也不会有，尤其是我曾最担心的与室友如何相处的问题也在见到他们后被抛到了脑后。
但当军训结束后，被我一直忽略的问题暴露了出来，那就是作为英语专业的学生，英语水平都是很高的，至少基础都不错。
Z 再反观自己，从小时候英语就是我的软肋，不是讨厌英语，而是基础真的很不好。
开学的第一周过得真的很痛苦，考试轰的我心惊胆战，忽然发现自己好像什么也不会。
上课的模式与以往完全不同，更长的上课时间，更高的上课要求，课程的难度也不断加大。
而全英文的教学是我最不能适应的，仿佛来到了外星球语言不通，其他人却什么都会。
我真的迷茫了，不知道自己当初的选择到底对不，我总是在不断的质疑自己，每天早晨起来都很纠结不知道自己想要的是什么。
于是我每天给不同的人打电话，渴望寻求安慰，更加的渴望回到高中忙碌而单纯的生活。
我从与同学和父母的谈话中听出其实他们也有不同的困扰：父母因为想念我和担心我而心情低落，同学也与我有相同或不同的困难。
其实说给他们听也只不过是在诉说委屈，父母不在身边，高中同学在不同的学校，他们也有自己的生活，地球并不会因为我的伤心而停止转动，与其低落的看日落不如充满期待的赏日出。
最初我强迫自己看到每天身边的开心的事，与父母同学谈一些有趣的事，同时也让自己每天过得更充实，上课时进自己最大的努力去学习。
经过一段时间后，这已经成为一种习惯，我惊奇的发现我是真的适应了大学生活，我也更喜欢在这的每一天，甚至“十一”时都有种不想回家的感觉。
不过是几个月前的事，现在想想真的没有什么，只要向着阳光阴影就永远在背后。
分析：
一．情绪的特点：在上述的事例中所体现起的特点是：情绪具有情境
性（心随境迁）及情绪具有可调控性
二．情绪变化过程：兴奋——担忧——烦恼——平静——开心
三．表现：1.焦躁不安
2.每天起床后没有生活目标
3.总是能看到生活中令人不开心的事
4.总是在抱怨
四．情绪的功能：消极的情绪：1.影响周围人的正常生活
2.使自己的生活陷入混乱
3.对身体不益
积极的情绪：1.带动周围的人
2.做事情有动力
3.有意于健康
五．心路历程：第一阶段：初到大外校园，兴奋不已，充满着好奇
第二阶段：经过一度时间的生活，问题暴露出来,开
始感觉不安
第三阶段：问题累积心情变糟糕，迷茫不知如何应对
第四阶段：试图找到排解的途径，但方法不得当，情
绪焦躁
第五阶段：意识到应该调整，开始静下心进行自我反
思
第六阶段：积极寻找缓解糟糕情绪的方法，并将之付
诸于行动
第七阶段：心情转好
第八阶段：彻底恢复好心情
六．采取的措施：1.与父母同学等交流
2.自我调整情绪
3.自我暗示：我可以克服所有困难
4.改变想法
5.积极听取他人意见
七．结果：成功的克服困难，并顺利地适应大学生活
八．总结: 在生活中遇到困难或不如意时，不要总是抱怨，应该以积极的态度面对，学会自我调整，看到生活中的快乐和美好。
如果生活不能改变，那么就改变自己……。