《少吃零食》演讲稿
拒绝零食演讲稿（通用17篇）
拒绝零食演讲稿（通用17篇）拒绝零食演讲稿（通用17篇）演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。
在快速变化和不断变革的新时代，演讲稿的使用越来越广泛，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是小编帮大家整理的拒绝零食演讲稿，希望能够帮助到大家。
拒绝零食演讲稿篇1各位老师、同学：早上好！今天我讲话的主题和同学们的一个坏习惯有关，那就是吃零食。
学校早已经禁止带零食进入校园，但是，有的同学还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食或者是买好零食偷偷带进校园里。
可是同学们，你们知道吗？在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗？首先，校门口货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。
这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。
曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！你们说，吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。
你们现在正是身体各个器官发育的时刻，因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的也变多了。
另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。
你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里钱拿走？你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱？如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！常吃零食还给校园环境带来了与我们高镇小学极不相称的一幕幕。
有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了垃圾场；有的同学吃过零食后把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，引来了一只只苍蝇，或者一走进教室，扑面而来的是一种说不出来的恶心的味道，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？今天，我提出倡议：拒绝零食进校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的环境！拒绝零食演讲稿篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。
健康饮食演讲稿12篇
健康饮食演讲稿12篇健康饮食演讲稿（一）：教师们，同学们：大家好！今日我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的学校，每学期我们的教师都利用班会课开展“拒绝零食，从此刻做起”的主题教育活动。
经过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。
可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自我，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，学校的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自我还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自我的身体健康，下头几点要引起我们注意：第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常包含很多的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。
并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，异常是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于学校文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自我的嘴巴，拒绝零食的`诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从此刻做起。
健康饮食演讲稿（二）：亲爱的同学们：大家午时好！我以往看到过这样一篇新闻。
新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自我一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。
吃完后走进教室。
可没过多久，他就被教师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。
听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。
拒绝吃垃圾食品演讲稿7篇
拒绝吃垃圾食品演讲稿7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、演讲致辞、条据文书、应急预案、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, speeches, written documents, emergency plans, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!拒绝吃垃圾食品演讲稿7篇一个出色的演讲稿具有改变自身的潜力，能够引导听众朝着积极的方向前进，通过演讲稿演讲者能够有更多的时间来精心准备和研究主题，以下是本店铺精心为您推荐的拒绝吃垃圾食品演讲稿7篇，供大家参考。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿远离垃圾食品关注身体健康演讲稿范文远离垃圾食品关注身体健康演讲稿范文1亲爱的教师，同学们：大家好!今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大梦想的时候你肯定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自我的身体不受任何伤害。
不是不让你完成你的梦想，而是你要让你自我在完成梦想的过程中，也要保护好自我的身体。
首先要保护好自我的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都明白吧!三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，可是同学们想想，路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上头。
肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗?让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然能够吃。
可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。
我邻居异常宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也异常漂亮。
如果站在一群人当中，那么她就是亮点。
尽管如此漂亮但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此漂亮的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。
此刻他们后悔了，可是为时已晚，世界上没有后悔药，是他们一次一次的纵放才有的今日。
所以千万不要让自我后悔远离垃圾食品，让自我身体更健康。
我的演讲到此结束，多谢大家!远离垃圾食品关注身体健康演讲稿范文2各位同学：大家好!我是x，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所谓的垃圾食品，就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品，他们是很不健康的，可是为什么还有人买来吃呢?以往在上学期，我也和大家讨论过垃圾食品，那次我做了一个调查，咨询了一些同学，回答的答案很多，有人说只图一时吃的爽，有味道，有人说便宜，也有人说方便，买来就能够吃。
【演讲稿范文】《少吃零食》演讲稿
【演讲稿范文】《少吃零食》演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《少吃零食》。
零食是我们日常生活中不可或缺的一部分，但是过量食用零食
对我们的健康有很大的危害。
首先，零食中通常含有大量的糖分和
油脂，长期食用会导致肥胖、牙齿蛀牙等问题。
其次，零食中的添
加剂和防腐剂也会对我们的身体造成损害，长期食用可能会引发各
种慢性疾病。
再者，过量食用零食也会影响我们的正餐，导致营养
不均衡，影响身体健康。
因此，我们应该少吃零食，尤其是那些含糖量和油脂量较高的
零食。
我们可以选择一些健康的零食，比如水果、坚果、蔬菜干等，这些食物不仅可以满足我们的口腹之欲，还能够为我们的身体提供
丰富的营养。
另外，我们也可以选择一些低糖低脂的零食，比如饼干、薯片等，但是要适量食用，不要过量。
最后，我希望大家能够意识到少吃零食对我们的健康是非常重
要的。
让我们从现在开始，少吃零食，多吃健康食物，保持良好的
饮食习惯，让我们的身体更加健康。
谢谢大家！。
关于少吃零食的演讲稿
关于少吃零食的演讲稿“哎呀，妈妈，我就再吃一包薯片嘛，就一包！”我拉着妈妈的衣角撒娇着。
这是在超市里经常会出现的场景，我特别爱吃零食，各种各样的零食对我来说都有着巨大的吸引力。
有一天，我和小伙伴们一起在公园里玩耍。
玩累了，大家就围坐在一起休息，自然而然地就开始分享起零食来。
我得意地拿出我最爱的巧克力和辣条，小伙伴们也纷纷拿出他们的宝贝零食。
“哇，你这个巧克力看起来好好吃哦！”“我这个果冻也很不错呢！”大家一边吃一边叽叽喳喳地说着。
就在我们吃得正欢的时候，我的肚子突然咕噜噜地叫了起来，接着一阵疼痛袭来。
我捂着肚子，脸上露出痛苦的表情。
小伙伴们都关切地围过来，“你怎么啦？”“是不是吃坏肚子啦？”我咬着牙说：“可能是零食吃太多了。
”这时，一旁的小明说：“哎呀，零食虽然好吃，但是真的不能吃太多呀，你看你现在多难受。
”我心里一阵懊悔，是啊，为什么我就管不住自己的嘴呢？回到家后，我躺在床上，难受得睡不着觉。
我开始反思，我平时总是把零食当成正餐一样吃，忽略了正常饮食的重要性。
零食大多都是高糖、高脂肪、高盐的，吃多了对身体真的不好呀！这就好像一棵小树苗，如果总是给它施一些不好的肥料，它怎么能茁壮成长呢？我不就是那棵被零食“毒害”的小树苗吗？从那以后，我下定决心要少吃零食。
每当我看到那些诱人的零食时，我就会想起那次肚子疼的经历，想起小伙伴们关切的话语。
我会对自己说：“忍住，不能再被零食诱惑了！”我想说，同学们，零食虽然美味，但是为了我们的身体健康，真的要少吃啊！不要像我以前那样，只知道享受一时的快乐，而忽略了长远的健康。
让我们一起养成良好的饮食习惯，多吃健康的食物，这样我们才能茁壮成长，不是吗？。
远离零食我能行演讲稿
远离零食我能行演讲稿远离零食我能行演讲稿各位老师，各位同学：大家好！今天，我演讲的主题是“拒绝零食，珍爱健康”。
开学一段时间了，学校已经禁止外出购买零食，有些同学是否觉得少了点什么，有的同学是否还在想方设法地到校外的货摊上购买零食，以解一时之馋？可是同学们，你们知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗？首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。
零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。
经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化规律。
拖垮你的身体。
身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。
有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢？你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光？同学们，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！另外，常吃零食还给校园环境带来了与我们校园极不相称的一幕幕。
有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处乱扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，同学们，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢？只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。
第二，要控制身边的零花钱。
把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。
第三，同学们要相互提醒，相互监督。
即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。
同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间！各位老师，各位同学：大家好！今天我演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。
面对喷香的烧烤、油炸食品，面对花花绿绿的糖果、饮料，你是不是经常驻足观望或者经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿5篇
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿5篇小荣荣荣友爱的老师，同学们：大家好！今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》俗话说得好，有个好成果不如有个好身体，即使你学习成果再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大理想的时候你确定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何损害。
不是不让你完成你的理想，而是你要让你自己在完成理想的过程中，也要爱护好自己的身体。
首先要爱护好自己的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧！三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，但是同学们想想，路边确定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。
肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗？让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很洁净，也不是什么三无产品当然可以吃。
可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不情愿信任，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。
我邻居特殊宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也特殊美丽。
假如站在一群人当中，那么她就是亮点。
尽管如此美丽但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此美丽的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。
如今他们懊悔了，可是为时已晚，世界上没有懊悔药，是他们一次一次的纵放才有的今日。
所以千万不要让自己懊悔远离垃圾食品，让自己身体更健康。
我的演讲到此结束，感谢大家！远离垃圾食品关注身体健康演讲稿2友爱的老师，同学们：大家好！薯片、汉堡、炸鸡、爆米花这些都是我们眼中的垃圾食品，今日我们的主题就是抵抗垃圾食品，我们的抵抗行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应当如何抵抗呢？带着我们三个问题，让我们开始抵抗垃圾食品的旅程吧。
远离垃圾食品优秀演讲稿范文(17篇)
远离垃圾食品优秀演讲稿范文（17篇）远离垃圾食品优秀演讲稿范文（通用17篇）远离垃圾食品优秀演讲稿范文篇1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是五年级2班的，今天我国旗下讲话的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
中小学生正处于生长发育的特殊时期。
食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学习。
为此，向全体同学发出如下倡议：1、为了自己的健康，自觉抵制“三无”食品，远离流动摊点，不沾不洁食品和“垃圾”食品。
2、积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
4、健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5、养成良好的卫生习惯，严防病从口入。
坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不吃腐烂变质的'食物，少吃生冷食物。
不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
6、养成良好的饮食习惯。
一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。
外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
亲爱的同学们，让我们从现在郑重许下诺言：拒绝食用不洁食品，让健康伴随我们每一位。
远离垃圾食品优秀演讲稿范文篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！今天，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。
近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。
然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。
《少吃零食》演讲稿
《少吃零食》演讲稿同学们：大家好！今天，我要讲的内容是围绕吃展开的，可别流口水哦。
一说到吃，我们会想到很多东西——从米饭到面包，从红烧到清蒸，从比萨到包子，也有从甜甜圈到薄荷硬糖的。
我相信这对在坐的各位都极有诱惑力——这也自然是这样，俗话说得好，民以食为天嘛。
当然，不只是人，只要有生命，能活动的家伙都是要吃的。
只不过，人是其中最能吃也是最会吃的生物，简直是吃遍天下无敌手。
世间的肉，人基本上全吃过，有现在的鸡肉、猪肉、鸭肉、鱼肉、羊肉、狗肉和牛肉，还有远古的剑齿虎肉啦，猛犸象肉啦，渡渡鸟肉啦，比比皆是。
我想，大概就只有外星人的肉人没尝过了。
当然，还有各种各样的菜蔬谷物，我就不啰哩啰嗦列举了。
不过，还有些不能划入菜单的东西，这可怎么办呢？聪明的人就想方设法把这些纳入药材中。
比如各种动物的结石啦，各种爬虫啦。
还记得我在《本草纲目》上看到两个字，人目，后面罗列着一大堆人身上的各种物件，实在是令人触目惊心。
好，撇开闲话不谈。
大家都知道，虽然现在市场上的食物，都有吃死人不偿命的危险，但是不可否认的，中国是一个有50XX年饮食文化的国家。
身为一个中国人，我们都知道吃什么好，吃什么不好。
然而，有些人却认为辣条比大米饭要有魅力的多，这是我一直无法认可的。
虽然嚼辣条的快感我也深有体会，但毕竟这不能当饭吃。
质量也不过关。
吃多了，会剥夺你的寿命的。
讲到这儿，我要说一件事，是上个星期刚发生的，讲出来笑一笑。
上个星期六，我的表弟来我家玩儿，带来了一高薯片和一盒口香糖。
他一屁股坐在沙发上，把那盒口香糖打开，抓两三粒往嘴里塞。
当时我正在写作业，没看到细节，只见他的嘴在不停的动，动了将近一个上午。
快要吃中饭了，我对他说：给我一粒口香糖吧。
他在那盒子里翻弄了半天，拿出一粒，说：最后一粒了，给你吧。
我一惊，看了一眼垃圾桶，只见桶口和桶壁上粘满了口香糖，不知情的人还以为这垃圾桶本来就是粉红色的呢。
我对他说：我还是第一次看到有人把口香糖当饭吃。
拒绝吃垃圾食品演讲稿8篇
拒绝吃垃圾食品演讲稿8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如调研报告、总结报告、述职报告、心得体会、自我鉴定、条据文书、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as research reports, summary reports, job reports, reflections, self-evaluation, normative documents, contract agreements, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!拒绝吃垃圾食品演讲稿8篇通过巧妙的语言构筑，演讲者在演讲稿中创造言语的盛宴，演讲稿的语言应当具备权威性，以增强演讲者的说服力，本店铺今天就为您带来了拒绝吃垃圾食品演讲稿8篇，相信一定会对你有所帮助。
远离垃圾食品演讲稿(精选20篇)
远离垃圾食品演讲稿(精选20篇)远离垃圾食品演讲稿（一）：亲爱的同学们：大家好！今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。
回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。
我在想：同学们明明明白对身体不好，可他们为什么又要买呢？抱着这些疑问，我上网查了一些资料。
明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。
如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果------。
在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里包含亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。
它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。
那里有一则真人真事，在我们附近一位教师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。
这一切都是源于他毫无规律的生活。
他每一天都不喝水，只喝碳酸饮料。
一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。
这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。
在那里，我有几点提议要提给大家：1、每一天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！远离垃圾食品演讲稿（二）：亲爱的同学们：大家好！今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。
回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。
我在想：同学们明明明白对身体不好，可他们为什么又要买呢？抱着这些疑问，我上网查了一些资料。
明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。
如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果------。
在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里包含亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。
它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
远离垃圾食品演讲稿(集合15篇)
远离垃圾食品演讲稿(集合15篇)远离垃圾食品演讲稿1各位老师、同学们：大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
每天下课，放学，几乎所有的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的零食，开心地吃着，却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。
现在大部分人，喜欢吃垃圾食品，因为现在家里条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人们喜爱的是鸡排，可乐，冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害。
吃垃圾食品会让人的胃“受伤”，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课。
所以我建议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，不吃。
最后我祝大家远离垃圾食品，关注身体健康。
我的演讲完毕，谢谢大家。
远离垃圾食品演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好！我是__班__。
我今天演讲的题目是《拒绝垃圾食品，保护校园环境》。
每当放学的铃声响起后，大家便背上书包快乐地踏上了回家的路途。
可是你们知道吗？这个时候，也正是那些路边小商贩们最高兴的时候。
相信，这些场景同学们一定不陌生：一出校门，街道两旁，大大小小的商贩：有卖鱿鱼的，炸臭豆腐的，卖肉糍粑的，卖小蛋糕的……一阵阵诱人的香味飘来，同学们更觉饥肠辘辘，很快，小吃摊边立刻围满了学生。
一番等待一番忙碌一番大吃大嚼过后，马路上、校园里到处是塑料袋、竹签和丢弃的一次性杯子、筷子……小商贩们赚了钱，眉开眼笑，可是环卫工人辛辛苦苦创造出来的干净环境，我们的同学辛辛苦苦打扫好的整洁校园，一下子又变得乱糟糟的了。
同学们，饿了当然要吃食物。
可是必须得吃干净卫生的食物。
根据法律规定，售卖食品必须要有卫生许可证和经营许可证。
这些路边小商小贩具有很强的流动性，不被国家食品安全部门认可，食品卫生更是无从谈起，小贩本人也没有健康证，可能患有甲肝、乙肝等传染病，这些病毒可能经过他们做出来的食物传染给我们。
【演讲稿范文】《少吃零食》演讲稿
【演讲稿范文】《少吃零食》演讲稿英文回答：My fellow students, esteemed faculty, and distinguished guests,。
I stand before you today with a heavy heart, burdened by the insidious threat that lurks within our school halls the ubiquitous presence of零食."Snacking," a seemingly innocuous pastime, has insidiously wormed its way into our daily routines, becoming an unwelcome companion that follows us from class to class, tempting us with its sugary allure.Now, let us not be duped by the deceptive marketing ploys that portray零食 as a harmless indulgence. For behind this facade lies a cunning adversary, one that chips away at our health, both physical and mental.Excessive snacking wreaks havoc on our bodies, leading to a myriad of ailments. Tooth decay, obesity, and heart disease are just a few of the grim consequences that await those who fall prey to this sugary siren.Moreover, the constant bombardment of零食 disrupts our cognitive function, impairing our ability to focus, learn, and retain information. Studies have shown that high-sugar diets can lead to reduced memory and attention span, making it harder for us to succeed in our academic endeavors.But the consequences of snacking extend far beyond our physical and mental well-being. This seemingly innocuous habit has the insidious power to erode our self-discipline and willpower.When we give in to the temptation of零食, we chip away at our ability to resist other temptations. It is aslippery slope that can lead us down a dangerous path of indulgence and dependency.My friends, we are at a crossroads. We can eithersuccumb to the allure of零食 and reap the bitter consequences, or we can rise above this temptation andforge a path toward health and well-being.The choice is ours. Let us pledge today to 少吃零食.Let us reclaim our health, our minds, and our futures.Together, we can break free from the chains of零食 and embrace a life of vitality and purpose.中文回答：亲爱的同学们、尊敬的老师、来宾们：今天，我怀着沉重的心情站在这里，为校园里潜伏的阴险威胁而担忧——零食的无处不在。
【演讲稿范文】《少吃零食》演讲稿
五育润心，沐光同行目录引言画画大传递我很诚实，你信吗？抢凳子游戏你画我猜+词语传递硬纸搭建高塔结语引言欢迎词活动目的：通过游戏促进五育发展，增强团队协作，提升心理素质活动意义：在游戏中学习，在互动中成长画画大传递游戏规则将参与者分成若干小组每组第一位成员抽取一个词语用画画的方式将词语表达出来，不允许写字依次传递给下一位成员，每位成员只能看前一位的画10秒最后一位成员猜测画中所表达的词语活动目标培养观察力和想象力加强非语言沟通能力我很诚实，你信吗？游戏规则每位参与者轮流发言，讲述一个真实的故事和一个虚构的故事其他成员需判断哪个是真实的，哪个是虚构的通过提问来获取线索，但讲述者只能回答“是”或“不是”活动目标锻炼表达和倾听能力增强判断力和逻辑思维抢凳子游戏游戏规则准备比参与人数少一个的凳子音乐播放时，参与者围绕凳子行走音乐停止时，大家抢坐凳子未能坐到凳子的成员淘汰活动目标培养反应速度和注意力增进团队间的趣味性竞争你画我猜+词语传递游戏规则结合“你画我猜”和“词语传递”两个游戏分组进行，每组选择一位成员负责画图其他成员依次向画图者传递词语，画图者根据传递的词语进行创作限定时间内完成画作，其他小组猜测画中内容活动目标提升团队协作和沟通效率锻炼创造力和理解力硬纸搭建高塔游戏规则分组使用硬纸和其他允许的材料搭建高塔时间限定内，哪组搭建的塔最高且能独立站立最久即为胜者活动目标培养空间想象力和动手能力强化团队合作和解决问题的能力结语总结活动收获鼓励将游戏中学到的技巧应用到日常生活和学习中期待下一次的心理茶话会。
【演讲稿范文】《少吃零食》演讲稿
【演讲稿范文】《少吃零食》演讲稿英文回答：Ladies and gentlemen, esteemed faculty, and my fellow students,。
Today, I stand before you to address a pressing issue that affects our health and well-being: the perils of excessive零食 consumption.零食ing has become an ingrained part of our modern lifestyle. We reach for that bag of chips or candy during study breaks, munch on crackers while watching TV, and indulge in sugary treats as a pick-me-up. While these sugary and processed snacks may provide temporary gratification, their long-term consequences are far from sweet.Studies have consistently shown that excessive snacking can lead to a myriad of health problems, including weightgain, obesity, and chronic diseases such as type 2 diabetes and heart disease. These conditions can significantly impair our quality of life, reduce our productivity, and even shorten our lifespans.Moreover, snacks are often packed with empty calories that do little to satisfy our hunger. They spike our blood sugar levels, providing a quick burst of energy that is often followed by a crash, leaving us feeling drained and craving more. This cycle of consuming sugary snacks can lead to a vicious cycle of overeating and weight gain.In addition to the physical health risks, excessive snacking can also have negative impacts on our mental well-being. Studies have linked snacking to increased stress levels, anxiety, and even depression. When we reach for a bag of chips or candy as a way to cope with negative emotions, we are only temporarily masking the underlying issue. In the long run, this unhealthy coping mechanism can exacerbate our mental health problems.It is clear that reducing our consumption of unhealthysnacks is essential for our overall health and well-being. But how do we break free from this addictive habit?The first step is to become aware of our snacking patterns. Keep a food journal for a week or two and make note of what you are eating, when you are eating it, and why. This will help you identify the triggers that lead you to snack excessively.Once you have identified your triggers, you can start to develop strategies to avoid or manage them. For example, if you find yourself snacking out of boredom, try to find other ways to occupy your time, such as going for a walk, reading a book, or playing a game. If you snack when you are stressed, practice relaxation techniques such as deep breathing or yoga.It is also important to make healthy snacks readily available. If you have healthy options on hand, you are less likely to reach for unhealthy snacks when you are hungry. Stock your pantry and refrigerator with fruits, vegetables, nuts, seeds, and whole-wheat crackers.Finally, be kind to yourself. Changing your eating habits takes time and effort. Don't get discouraged if you slip up every now and then. Just pick yourself up and keep trying.I know that giving up零食 can be a challenge, but itis a challenge worth taking. By reducing our consumption of unhealthy snacks, we can improve our physical health, mental well-being, and overall quality of life. So let us all make a commitment to snack less and live healthier.Thank you.中文回答：各位老师、同学们，。
【演讲稿范文】《少吃零食》演讲稿
【演讲稿范文】《少吃零食》演讲稿英文回答：Ladies and gentlemen,。
Today, I'm here to talk about the importance of reducing snacking.In this day and age, it's all too easy to reach for a sugary or fatty snack when we're feeling hungry or bored. But snacking can have a negative impact on our health, leading to weight gain, heart disease, and other chronic conditions.That's why it's important to make a conscious effort to reduce snacking. Here are a few tips:Eat regular meals. One of the best ways to reduce snacking is to eat regular meals throughout the day. This will help to keep your blood sugar levels stable andprevent you from getting too hungry.Make healthy choices. When you do snack, make healthy choices. Opt for fruits, vegetables, or whole grains instead of sugary or fatty snacks.Drink plenty of water. Sometimes, when we think we're hungry, we're actually just thirsty. So before you reach for a snack, try drinking a glass of water.Reducing snacking can be a challenge, but it's definitely worth it. By making a few small changes to your diet, you can improve your health and well-being.Thank you.中文回答：女士们、先生们，大家好，。
《少吃零食》演讲稿
《少吃零食》演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们，早上好。
今天，我国旗下的讲话的题目是：少吃零食，健康你我。
同学们，每天放学后，校园门口马路边，有的同学“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿、煎饼；有的同学从对面小店偷偷买了辣丝丝、土豆片津津有味地吃着……随手丢垃圾袋的现象屡见不鲜；部分同学还把零食放在书包里，偷偷带进学校。
楼梯上，教室门口，常常见到零食包装袋。
同学们，看到这样的景象，你不觉得有损学校美丽的形象吗。
事实上当你享受“美味”时，一些有害物质也悄悄地潜入你的体内。
我们正处于长身体的特殊时期，但许多零食含有过量色素，有的还是地沟油做成的，是典型的“三无产品”，吃零食具体还有什么危害呢。
我今天就跟大家讲讲：1、影响食欲。
假如经常吃零食，比如以饼干、薯片与方便面等替代一日三餐，必定会造成我们胃肠消化活动规律的破坏，严重影响我们的食欲。
2、影响味觉。
零食中的酸、甜、咸各类味道都非常强烈刺激，经常吃，会造成对我们味觉的破坏，影响我们的生长发育。
3、会养成不良习惯。
吃零食是不分时间与场合的，常常是不洗手，不分地点而食用。
有的时候下了课，上完厕所手都来不及洗就开始吃零食。
不仅有损身体健康，还会养成不良的饮食习惯，造成疾病的侵害。
4、污染环境。
绝大多数吃零食者，都是把零食包装随意扔掉，对环境造成破坏。
甚至多数同学把零食带到教室，严重影响学习。
同学们，我们处在身体发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了更好的学习，我们呼吁：让我们一起行动起来，告别校门口的小摊贩，告别垃圾食品，这样我们的校园会更加美丽、清洁；我们的身体也会更加健康、强壮。
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讲到这儿，我要说一件事，是上个星期刚发生的，讲出来笑一笑。上个星期六，我的表弟来我家玩儿，带来了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙发上，把那盒口香糖打开，抓两三粒往嘴里塞。当时我正在写作业，没看到细节，只见他的嘴在不停的动，动了将近一个上午。快要吃中饭了，我对他说：“给我一粒口香糖吧。”他在那盒子里翻弄了半天，拿出一粒，说：“最后一粒了，给你吧。”我一惊，看了一眼垃圾桶，只见桶口和桶壁上粘满了口香糖，不知情的人还以为这垃圾桶本来就是粉红色的呢。我对他说：“我还是第一次看到有人把口香糖当饭吃。”他对我笑了笑，朝我哈了口气，我顿时觉得，这比馊了的鱼加上发霉的奶酪还要臭上一千倍。我想，古人只说“乐极生悲”，看来香极，也会生臭呀。饭菜上来了，他的薯片也见底了。他打个响嗝，说出三个字——“我饱了”。
我相信，大家对我表弟的这种饮食安排都不认同，可是这跟有些人舍弃正餐，跑到宿舍去把小零食吃个饱有什么区别呢？中国，原本是一个有很多健康人的国家，而现在，中国的肥胖率却比其他任何一个国家都要高。平均每十个人中，就有一个人体重超标。我很担心，照这个样子再过二十年，中国会不会成为一个满是胖子的国家呢？而造成肥胖的原因，一是因为缺少运动，二不是因为暴饮暴食，就是因为杂七杂八的东西吃太多了。举个例子，薯片包装上都有一个所谓的“营养成分表”。我们可以看到，每100克薯片中，有1000~1500卡路里，相当于一到两碗米饭。所以说，同学们千万不要以为餐餐吃薯片可以减肥，像这样子吃，不长膘就已经是奇迹了。共2页，当前第1页12
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好，撇开闲话不谈。大家都知道，虽然现在市场上的食物，都有吃死人不偿命的危险，但是不可否认的，中国是一个有50XX年饮食文化的国家。身为一个中国人，我们都知道吃什么好，吃什么不好。然而，有些人却认为辣条比大米饭要有魅力的多，这是我一直无法认可的。虽然嚼辣条的快感我也深有体会，但毕竟这不能当饭吃。质量也不过关。吃多了，会剥夺你的寿命的。
有时候，这些零食还会危害我们的健康。有时候你在嚼辣条时，哎？这里怎么有一根绿色的辣条？拿起来一看，是条虫子。跟何况现在正在闹食品安全问题，大超市里的东西都不放心，小店里的东西就更不用说了，吃出个大病小病就不划算了。如果你还是要吃，那我就不得不佩服你的馋劲和勇气了。
总之，零食不吃最好，非要吃，则少吃为妙。我可不希望有一天，你是胖子，他是胖子，全班都是大胖子；你是病人，他是病人，全班都是大病人。那真就太糟糕了！
同学们：
大家好！今天，我要讲的内容是围绕“吃”展开的，可别流口水哦。
一说到“吃”，我们会想到很多东西——从米饭到面包，从红烧到清蒸，从比萨到包子，也有从甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信这对在坐的各位都极有诱惑力——这也自然是这样，俗话说得好，“民以食为天”嘛。当然，不只是人，只要有生命，能活动的家伙都是要吃的。只不过，人是其中最能吃也是最会吃的生物，简直是吃遍天下无敌手。世间的肉，人基本上全吃过，有现在的鸡肉、猪肉、鸭肉、鱼肉、羊肉、狗肉和牛肉，还有远古的剑齿虎肉啦，猛犸象肉啦，渡渡鸟肉啦，比比皆是。我想，大概就只有外星人的肉人没尝过了。当然，还有各种各样的菜蔬谷物，我就不啰哩啰嗦列举了。不过，还有些不能划入菜单的东西，这可怎么办呢？聪明的人就想方设法把这些纳入药材中。比如各种动物的结石啦，各种爬虫啦。还记得我在《本草纲目》上看到两个字，“人目”，后面罗列着一大堆人身上的各种物件，实在是令人触目惊心。